Sex während Schwangerschaft: Das sollten Sie beachten

Geschlechtsverkehr in der Schwangerschaft: Darauf sollten Sie achten

Es ist absolut sicher, während der Schwangerschaft Sex zu haben. Eine Ausnahme ist, wenn Ihr Gynäkologe oder die Hebamme Ihnen es aus bestimmten Gründen untersagt. Sex schadet Ihrem Baby nicht. Es ist nicht möglich, dass der Penis über Ihre Vagina hinaus eindringt. Es ist zudem ganz normal, dass sich der Sexualtrieb in der Schwangerschaft ändert. Machen Sie sich darum keine Sorgen, aber sprechen Sie mit Ihrem Partner über dieses Thema. Manche Paare finden Sex in der Schwangerschaft sehr angenehm und haben oft Lust darauf, während andere es in dieser Zeit nicht wollen. Auch das ist völlig normal und schadet der Partnerschaft nicht. Das Wichtigste ist, über Ihre Gefühle miteinander zu sprechen.

Sex während Schwangerschaft: In der Regel stellt Geschlechtsverkehr in der Schwangerschaft kein Risiko dar

Wenn Ihre Schwangerschaft normal verläuft und es keine Komplikationen gibt, erhöht Sex nicht das Risiko für eine Früh- oder Fehlgeburt. Viele glauben, dass Sex die Wehen auslösen kann, was zumindest in der Regel aber nicht der Fall ist. In einem späteren Stadium der Schwangerschaft kann ein Orgasmus sowie Sex selbst jedoch leichte Kontraktionen auslösen, die Muskeln werden hart. Diese Kontraktionen können unangenehm sein, sind aber dennoch kein Grund zur Sorge und völlig normal. Entspannungstechniken und Ruhe helfen, bis die Kontraktionen vorbei sind.

Sex während Schwangerschaft: In welchen Fällen Sie verzichten sollten

Ihr Gynäkologe oder Ihre zuständige Hebamme wird Ihnen vermutlich dazu raten, auf Sex zu verzichten, wenn Sie in Ihrer Schwangerschaft starke Blutungen hatten. Sex kann das Risiko für Blutungen erhöhen, wenn die Plazenta niedrig ist oder sich Blut ansammelt.

Weitere Situationen, die gegen Sex während der Schwangerschaft sprechen:

• Sie haben ein erhöhtes Infektionsrisiko (z. B. Wenn Ihr Wasser gebrochen ist).

• Es gibt Probleme mit dem Zugang zum Gebärmutterhals, da hier in manchen Fällen ein erhöhtes Risiko für Frühgeburten oder Fehlgeburten besteht.

• Sie bekommen Zwillinge oder befinden sich in einem späteren Stadium Ihrer Schwangerschaft.

Sofern Sie oder Ihr Partner in der Zeit Ihrer Schwangerschaft mit anderen Sex haben, ist es wichtig, eine Empfängnisverhütung wie ein Kondom zu verwenden. So schützen Sie sich und Ihr ungeborenes Baby vor sexuell übertragbaren Krankheiten.

Geeignete und weniger geeignete Sexpositionen in der Schwangerschaft

Sex zu haben, kann in der Schwangerschaft manchmal kompliziert sein. Sie müssen zunächst die richtige Stellung finden und eventuell etwas anders vorgehen, als Sie es gewohnt sind. Experimentieren Sie und erkunden Sie Ihre Möglichkeiten gemeinsam. Sex kann in der Schwangerschaft aus verschiedenen Gründen unangenehm werden, denn auch Ihre Brüste sind in dieser Zeit empfindlicher als sonst. Es kann sich zudem unangenehm anfühlen, wenn Ihr Partner zu tief in Sie eindringt.
Versuchen Sie, sich auf die Seite zu legen, entweder einander gegenüber oder Sie mit dem Bauch nach vorne und Ihr Partner dahinter. Der Muttermund darf nicht zu sehr gereizt werden. Im fortgeschrittenen Stadium der Schwangerschaft sollten Sie beim Sex insbesondere auf den Bauch achten.

Das sollten Sie beim Sex nach der Geburt beachten

Warten Sie am besten, bis Ihre Nachuntersuchung (ca. sechs Wochen nach der Geburt), vorbei ist, bis Sie nach der Geburt wieder Sex haben. Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt darüber, um kein Risiko einzugehen.

Selbst nachdem sich Ihr Körper nach der Schwangerschaft und der Geburt schon einige Wochen erholt hat, können diese Veränderungen Ihr Sexualleben beeinflussen:

• Ihre Vagina kann sich aufgrund von Hormonveränderungen trocken anfühlen, insbesondere wenn Sie stillen. Verwenden Sie eine Gleitcreme oder ein Gel, um die Vagina rutschiger zu machen. Probieren Sie verschiedene Positionen aus, um sich wohler zu fühlen.

• Möglicherweise haben Sie beim Sex nicht so viel Freude und Lust, weil Ihre Vaginalmuskeln nach der Geburt möglicherweise schwach sind. Dieses Problem verschwindet normalerweise mit der Zeit.

• Ihre Lust auf Sex kann geringer sein als gewöhnlich, was vollkommen normal ist. Es gibt viele Gründe, sich weniger für Sex zu interessieren, etwa sehr müde oder gestresst zu sein, wenn man sich um sein Baby kümmert. Oder Sie könnten befürchten, dass Sex unangenehm oder schmerzhaft sein wird. Versuchen Sie, zu einer anderen Zeit als vor dem Schlafengehen in der Nähe Ihres Partners zu sein, um Ihren Sexualtrieb zu steigern. Wenn Sie in den ersten Wochen nach der Geburt nicht auf Sex aus sind, versuchen Sie es mit anderen Möglichkeiten, um Ihrem Partner nahe zu kommen.

Es kann schwierig sein, auf sich selbst aufzupassen, wenn Sie sich auf die Pflege eines Babys konzentrieren. Damit Sie sich besser fühlen, essen Sie gesunde Lebensmittel, tun Sie jeden Tag etwas Aktives und ruhen Sie sich so viel wie möglich aus. Wenn Sie sich Sorgen machen, wieder Sex zu haben, sprechen Sie mit Ihrem Partner. Ihr Partner hat möglicherweise die gleichen Gefühle. Die meisten Paare haben irgendwann im ersten Lebensjahr ihres Babys wieder ein aktives Sexualleben. Wenn Sie immer noch besorgt sind oder unter Druck stehen, Sex zu haben, informieren Sie Ihren Arzt.

Es ist vollkommen normal, dass sich Frauen mit dem Thema Sex während der Schwangerschaft auseinandersetzen und kein Risiko eingehen möchten. Im besten Fall sprechen Sie deshalb mit einem Gynäkologen über dieses Thema. Auf local.ch finden Sie schnell und einfach einen Gynäkologen in Ihrer Nähe. Er berät Sie und zeigt Ihnen auf, worauf Sie beim Sex während der Schwangerschaft achten sollten.

Die häufigsten Fragen zu Sex während Schwangerschaft

Kann Sex dem ungeborenen Baby schaden?

Nein. Ihr Baby ist vollständig durch die Fruchtblase und die starken Muskeln der Gebärmutter geschützt. Es gibt zudem einen dicken Schleimpfropfen, der den Gebärmutterhals abdichtet und vor Infektionen schützt. Der Penis kommt beim Sex nicht mit dem Fötus in Kontakt. Aus diesem Grund kann Sex Ihrem Baby nicht schaden, sofern keine bestimmten Bedingungen oder Komplikationen vorliegen.

Kann Geschlechtsverkehr Wehen oder Fehlgeburten verursachen?

Bei einer normal verlaufenden Schwangerschaft mit geringem Risiko lautet die Antwort in den ersten Wochen und Monaten nein. Die Kontraktionen, die Sie während und kurz nach dem Orgasmus spüren, unterscheiden sich grundlegend von den Kontraktionen, die mit Wehen verbunden sind. Es wird jedoch empfohlen, in den letzten Wochen der Schwangerschaft auf Sex zu verzichten.

Verändert sich die Lust auf Sex während der Schwangerschaft?

Es ist ganz normal, dass sich Ihre Lust auf Sex während der Schwangerschaft verändert. Dies kann sowohl in die eine als auch in die andere Richtung gehen. Während manche Sex in der Schwangerschaft unangenehm finden, möchten andere dem Partner in diesen Wochen umso näher sein. Auch bei Ihrem Partner wird sich das sexuelle Verlangen verändern. Sprechen Sie offen darüber.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Einen Arzt aufsuchen sollten Sie in jedem Fall dann, wenn Sie ungewöhnliche Symptome wie Schmerzen, Blutungen oder Ausfluss bemerken oder wenn Sie Kontraktionen haben, die nach dem Sex anhalten. Doch auch ohne auftretende Probleme ist es empfehlenswert, dieses Thema mit Ihrem Gynäkologen abzuklären und sich einen individuellen Rat einzuholen. Sprechen Sie Ihren Gynäkologen bei der nächsten Vorsorgeuntersuchung einfach an.