La particularité de cet art n'est pas seulement qu'il s'agit d'un art martial fascinant, intelligent et extrêmement efficace, mais aussi qu'il procure un grand plaisir grâce à ses mouvements beaux et ronds et qu'il a également des effets bénéfiques sur la santé. Ainsi, l'aïkido implique l'utilisation de l'énergie interne (ki) et une technique de respiration spéciale, adaptée aux mouvements. Un autre objectif est d'atteindre l'harmonie du corps et de l'esprit. L'aïkido favorise la concentration, la réaction, la rapidité, l'équilibre, la souplesse, la confiance en soi et l'énergie interne