Shaolin Arts

Kampfkunst ist mehr als nur kämpfen.

Kampfkunst macht Sie besser in allem, was Sie tun und kann Ihnen in allen Lebenssituationen Unterstützung bieten.

Kung Fu

Diese Kunst zu trainieren heisst, den Körper durch Schlag-, Tritt-, Wurf- und Haltetechniken zu kräftigen und die eigene Beweglichkeit zu verbessern. Diese Techniken werden durch eine sichere und systematische Annäherung an Kämpfen weiter verfeinert um die Fähigkeiten zu entwickeln, sich und seine Liebsten in Gefahrensituationen schützen und verteidigen zu können.

Das verbesserte Körperbewusstsein fördert die einfachere Bewältigung von Stress im Alltag und das Bewahren von innerer Ruhe in hektischen Situationen.

Durch das Trainieren von Kung Fu entwickeln Sie:

• Einen kräftigen, gesunden und belastbaren Körper
• Mehr Beweglichkeit und ein verbessertes Körpergefühl
• Die Fertigkeit sich in alltäglichen Spannungssituationen zu entspannen
• Die Fähigkeit traditionelle Kung Fu Techniken als Selbstverteidigung einzusetzen
• Den Mut, die Kraft und das Selbstvertrauen sich verteidigen zu können und für sich, seine Meinungen, Wünsche und Gefühle einzustehen

Qi Gong

Diese Kunst zu trainieren heisst, in einem entspannten Bewusstseinszustand simple Bewegungsabfolgen sanft und harmonisch auszuführen, mit dem Ziel den eigenen Energiefluss zu verstärken. In der traditionellen chinesischen Medizin ist ein starker Energiefluss die Grundlage eines gesunden, kräftigen Körpers und Geistes. Ist dieser Energiefluss gestört oder gar blockiert können Krankheiten im körperlichen, emotionalen und mentalen Bereich entstehen. Im Gegenzug dazu verhindert ein kräftiger und ununterbrochener Energiefluss das Entstehen neuer Krankheiten.

Durch das Trainieren des Qi Gong erlangen Sie:

• Gesundheit und beugen neuen Krankheiten vor
• Die Fähigkeit neuen Situationen und Lebensabschnitten besser zu begegnen
• Mehr Energie, die Sie in Ihrem beruflichen und persönlichen Alltag einsetzen können
• Eine bewusstere Wahrnehmung ihres Lebens

Meditation

Diese Kunst zu trainieren heisst, im Stillstand oder in der Bewegung seinen Geist zu beruhigen, von allen ablenkenden Gedanken, Ängsten und Sorgen zu befreien und jeden Moment bewusst wahrzunehmen.

Durch das Trainieren der Meditation erreichen Sie:

• Eine bessere Konzentrationsfähigkeit und Auffassungsgabe
• Die Fertigkeit, sich schneller von quälenden Gedanken und Sorgen zu befreien
• Komplexe Sachverhalte gedanklich zu ordnen und sprachlich klar auszudrücken
• Eine Harmonisierung von Körper, Emotionen und Gedanken