Die Dargebotene Hand – Tel 143 ist täglich rund um die Uhr da für Menschen, die ein helfendes und unterstützendes Gespräch benötigen. Tel 143 ist eine Notrufnummer nicht nur für Menschen in massiven Krisen, sondern auch für Männer und Frauen jeden Alters mit mehr oder weniger grossen Alltagsproblemen. Das grösste Schweizer Sorgentelefon bietet Anrufenden völlige Anonymität. Tel 143 ist konfessionell und politisch neutral und hat Anrufenden gegenüber eine offene und tolerante Haltung. Tel 143 möchte keine Ratschläge erteilen, sondern vor allem zuhören. Und Anrufenden – falls erwünscht – Impulse geben für Hilfe zur Selbsthilfe, um Wege aus schwierigen Lebenssituationen zu finden. Schliesslich vermitteln wir Menschen auch an geeignete Hilfsangebote weiter. Neben der Nummer 143 kann die Dargebotene Hand via die Homepage www143.ch auch per Mail und Chat erreicht werden. In Stichworten deckt die Dargebotene Hand folgende Bedürfnisse ab: Telefonseelsorge, Telefonberatung, Suizid-Prävention, Sorgentelefon, Telefonhilfe, Krisentelefon, Notrufnummer, Emotionale Erste Hilfe, Lebenshilfe. Unterstützung bei Burnout, Depression, Suizidgedanken. Tél 143 - La Main Tendue est disponible 24/24 pour les personnes qui ont besoin d’un entretien d’aide et de soutien. Tél 143 est un numéro d’urgence, non seulement pour les personnes en crise mais également pour les hommes et les femmes de tout âge avec des soucis du quotidien plus ou moins importants. La plus grande ligne téléphonique d’aide de Suisse offre aux appelants un anonymat total. Tél 143 est non confessionnel et apolitique. Il a une attitude ouverte et tolérante vis-à-vis des appelants. Nous ne souhaitons pas donner des conseils mais avant tout écouter et donner aux appelants – si souhaité – des impulsions pour les aider à s’aider eux-mêmes, afin de trouver des chemins pour sortir des situations de vie difficiles. Nous orientons également les personnes vers des offres d’aide adéquates. La Main Tendue peut être non seulement jointe au numéro 143 mais également par courriel et tchat. Les mots-clés liés aux besoins couverts par La Main Tendue sont les suivants: aide au téléphone, soutien au téléphone, prévention suicide, téléphone de crise, numéro d’urgence, première aide émotionnelle, soutien en cas de burnout, dépression, pensées suicidaires. Il Telefono Amico – Tel 143 è raggiungibile ogni giorno 24 ore su 24 ed è a disposizione di chiunque abbia bisogno di un colloquio di aiuto e sostegno. Il Tel 143 è un numero di emergenza non solo per le persone in crisi acuta, ma per tutti coloro, uomini e donne di qualsiasi età, che sono confrontati con problemi quotidiani più o meno grandi. La più grande linea di aiuto telefonico in Svizzera garantisce il completo anonimato. Il Tel 143, aconfessionale e apolitico, cura un atteggiamento aperto e tollerante verso chi chiama. Non vuole dare consigli, ma vuole soprattutto ascoltare. Chi telefona, se lo desidera, viene aiutato a ritrovare le proprie risorse per affrontare il problema. Se necessario, riceve indicazioni su servizi e associazioni che possono essere utili. In breve il Telefono Amico risponde ai seguenti bisogni: consulenza telefonica, colloquio di aiuto, aiuto telefonico, assistenza telefonica, numero di emergenza, prevenzione del suicidio, tendenza suicidale, pensieri suicidali, crisi, aiuto emozionale, sostegno in situazioni difficili, burnout, depressione, solitudine, paura, emarginazione, angoscia, violenza, disperazione, tossicomania, relazioni di coppia, relazioni familiari, relazioni in generale, problemi materiali, senso della vita, lutto.

Die Arbeit mit Helena Brem hat mich vom ersten Tag an begeistert. Sie führt die Sitzungen sehr klar. Ihre Fähigkeit zu zuhören und auch zu hören, was nicht gesagt wurde fiel mir rasch auf. Ebenfalls typisch erlebe ihre sehr gute ausgewogenheit wann sie einem Thema nachsteigen soll und auch wie sie ein Thema dann allenfalls zurück aufs Podest bringt, erlebe ich als aussergewöhnlich gekonnt. Für mich ist es auch sehr schön, dass in der Arbeit mit Helena auch stets Raum zum Lachen verfügbar ist.

Psychologische Beratung Kristina Inglin Eidg. Dipl. Psychologische Beraterin MET - Klopftherapie Coach https://www.psychologkristina.ch

Praxis für Einzeltherapie und Paartherapie, Traumatherapie SE, Craniosacral Therapie Praxis: Dorfstrasse 29/31, 6005 Luzern ÖV-Anschluss und Parkplatz (HInweis auf der Webseite) Systemisch-integrative Einzeltherapie und Paartherapie Eheberatung • Beziehungscoaching • MännerPraxis Traumatherapie (SE) • Biodynamische Craniosacral Therapie • Unterstützung von Patchworkfamilien • Jugend- und Elternberatung Trauerbegleitung Familienstellen • Aufstellungsseminare • Systemaufstellungen in Organisationen Konfliktberatung • Klärungshilfe • Krisenunterstützung Prozessbegleitung in persönlichen und beruflichen Themen Supervision • Coaching • Teamentwicklung Bildung • Seminare • Workshops • Vorträge Praxis und Seminare in Luzern. • Beratung & Therapie • Beratungs- & Bildungsangebote • Einzelberatung • Paartherapie • Biodynamische Craniosacral-Therapie • Trauma-Arbeit SE • Coaching & Supervision • Beratung & Therapie • Seminare • Familienstellen

Vielen Dank an Sie persönlich und an Ihr Team für die gute und offene Beratung in allen anstehenden Fragen und Anliegen! Soweit es zu einer Beauftragung kam haben Sie in jedem einzelnen Fall aussagekräftige und wirksame Dokumente erstellen können, Dokumente die auf seriösen und legalen Ermittlungen basiert waren. Das hat in jedem Fall geholfen. Ich wünsche Ihnen weiterhin viel Erfolg und alles Gute!

Traditionelle Chinesische Medizin In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hängt die Gesundheit von einem Gleichgewicht zwschen den gegensätzlichen (und sich ergänzenden) Kräften Yin und Yang ab. Solange Yin und Yang im Gleichgewicht bleiben, sind Körper und Geist gesund. Ist eine der Kräfte übermässig stark oder zu schwach, führt das zu einem Ungleichgewicht und zu Krankheit. Das Zusammenwirken von Yin und Yang, von kalt und warm, von passiv und aktiv lässt eine Art Lebensenergie, bekannt als Qi entstehen. Qi fliesst auf klar erkennbaren Bahnen, den Meridianen und verbindet die Regionen und Teile des Körpers miteinander. Genau wie Yin und Yang muss auch Qi in Harmonie sein: Solange Qi in genügender Menge im ganzen Körper ungehindert fliessen kann, ist der Mensch physisch und psychisch gesund. Krankheiten werden hervorgerufen durch gestörte Qi Flüsse. Darum liegt das Hauptziel der Behandlung immer im Ausgleich von Yin und Yang sowie in der Gewährleistung einer freien Qi Zirkulation. Vier klassische Methoden der Diagnose Befragung Bei der Befragung wird auf die Beschwerden und die medizinische Vorgeschichte eingegangen. Diese Form der TCM-Diagnose unterstreicht den ganzheitlichen Charakter der Chinesischen Medizin. Dazu gehören die familiäre und soziale Situation. Betrachtung Dabei werden Zunge, Hautfarbe, Körpertypus und die Art der Bewegung des Patienten betrachtet. Das Betrachten der Zunge umfasst den Zungenkörper und den Zungenbelag, wobei sich bis zu 30 verschiedene Manifestationsmöglichkeiten unterscheiden lassen. Hören und Riechen Beim Zuhören wird auf die Stimme, die Atmung, der Geruch und die Körpergeräusche geachtet. Tasten Die Pulsdiagnose der TCM unterscheidet 25 Pulsqualitäten, die an beiden Handgelenken mit Zeige-, Mittel- und Ringfinger getastet werden. Anhand dieser Informationen wird ein differenziertes Muster der Disharmonie gestellt und die Behandlung individuell zusammengestellt. Behandlungsmethoden der TCM und der Naturheilkunde • Akupunktur und Moxibustion • Pflanzenheilkunde • Schröpfen und Gua Sha • Ernährungsberatung • Tuina-Massage • Qi Gong (Meditation in Bewegung) • Laser-Akupunktur • Aku-Taping Anwendungsmöglichkeiten Neurologische Krankheiten wie z. B. Schwindel, Tinnitus, Kopfschmerzen/Migräne etc. Orthopädische Krankheiten wie z. B. Rheuma, Rückenschmerzen, Arthrose, Schulter-Arm-Syndrom, Nackenschmerzen etc. Innere Krankheiten wie z. B. Husten, Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes mellitus, Gicht, Hämorrhoiden, Krampfadern etc. Gynäkologie/Urologie wie z. B. Menstruationsstörungen, Blasenentzündung, Sexual- und Fruchtbarkeitsstörungen Schwangerschaft und Geburt etc. Allergien/Hautkrankheiten wie z. B. Heuschnupfen, Asthma, Akne, Ekzeme, Psoriasis etc. Magen- und Darmerkrankungen wie z. B. Übersäuerung des Magens, Verstopfung, Durchfall, akute und chronische Entzündung der Magenschleimhaut (Gastritis), Colitis ulcerosa, Morbus Crohn etc. Infekte mit chronischem Hintergrund wie z. B. Entzündungen der Nasennebenhöhlen (Sinusitis), der Nasenschleimhaut (Rhinitis), der Bindehaut oder der Hornhaut (Konjunktivitis), der Rachenschleimhaut (Pharyngitis), Erkältungskrankheiten etc. Sonstige Krankheiten/Beschwerden wie z. B. Alkoholmissbrauch, Drogenmissbrauch, Depressive Zustände, Psychische Störungen, Schlafstörungen, nervöse Erschöpfungszustände etc. Dies entspricht einer Auswahl von Beschwerden, weitere Krankheiten können nach Absprache behandelt und unterstützt werden. Mein Werdegang • Mehrjährige Erfahrung in der Pflege und Betreuung von Kindern, körperlich und psychisch kranken Menschen und in der Altenpflege • Dreijährige Ausbildung und mehrjährige Berufserfahrung als medizinische Praxisassistentin • Vierjähriges Studium an der Schule für klassische Naturheilkunde, Dipl. Naturheilpraktikerin • Viermonatiges Praktikum an der Chengdu University of traditional Chinese Medicin, Sichuan China • Seit 2002 eigene Praxis in der ich hauptberuflich tätig bin • 2003 Akupunktur-Vertiefungsstudium mit Abschluss Dipl. Akupunkteurin SBO-TCM 2005 • 2006 Pflanzenheilkunde-Vertiefungsstudium, Heilpraktikerschule Luzern • 2007 Assitenz an der Zhong Hebammen Schule für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett • Jährliche Weilterbildungen im Bereich der Akupunktur, Qi Gong, Tuina, Ernährung und Pflanzenheilkunde • 2013 - 2015 Vertiefungsstudium fünf Wandlungsphasen Akupunktur, Chiway Winterthur • Seit November 2017: Eidg. dipl. Naturheilpraktikerin mit der Fachrichtung Traditionelle Chinesische Medizin und dem Schwerpunkt Akupunktur und Tuina Krankenkassen und Verbände Meine Leistungen werden von den meisten Krankenkassen anerkannt und von der Zusatzversicherung übernommen. Über die genauen Bedingungen erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Kasse. • TCM-Fachverband Schweiz A-Mitgliedschaft • EMR Anerkennung (eidgenössisches medizinisches Register für Krankenkassen-Anerkennung) • NVS-A Mitgliedschaft (Naturärzteverband) • EGK-Anerkennung • Mitgliedschaft winti-tcm (Verband freischaffender Therapeuten in Winterthur). Gerne arbeite ich auch mit Ihrer Ärztin / Ihrem Arzt zusammen. Stundenansatz: 144.-/h

Für mich ist Esra eine wunderbare Therapeutin, die mir mit viel Wissen, Ethik, Geduld und Liebe, Blockaden, ungeliebte Muster der Selbstzerstörung und Misskomunikation im Systems zu lösen hilft. Sie unterstützt das freisetzen meines Potenzial und stärkt meine Selbstliebe. Ihr Arbeit wirkt stärkend,aufbauend und wohltuend. Über Ihre Unterstützung in mein Leben bin ich unendlich dankbar