Nach langjähriger Tätigkeit im Dienstleistungsbereich wurde ich wegen körperlichen und seelischen Beschwerden aufgefordert mein Leben zu hinterfragen. Ein langer, teils beschwerlicher, teils befreiender Weg begann. Mit der Einsicht dass Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden und kein Bereich vernachlässigt werden darf. Diese Lebenserfahrungen, und das Wissen dass ich bei meiner Ausbildung zur Naturheilpraktikerin erlernen durfte, möchte ich Ihnen vermitteln. Zusätzliche Aus- und Weiterbildungen im Bereich Ernährung, manuelle Therapien, Psychologie und energetische Therapien ermöglichen es mir, ganzheitlich zu arbeiten. Wenn ich Sie einen Teil auf Ihrem Weg zu Ihrer persönlichen Mitte begleiten darf, freue ich mich. Hundert Worte, die den Verstand beeindrucken, wirken nicht so tief, wie ein einziges Wort, das das Herz berührt. "Thyde Monnier"

INDIVIDUALISIERTE BERATUNG. Dank Fachkompetenz, spezifischer Ausbildung und viel Erfahrung können aufwändige Schlaftests und andere Untersuchungen vermieden bzw. auf das Notwendigste beschränkt werden. Gesundheit und Lebensqualität basieren auf den biologisch zentralen Pfeilern von Schlaf, Ernährung und Fitness. Darum widmet sich das moderne Gesundheitswesen vermehrt der Krankheitsprävention und Förderung gesunder Lebensführung, was zu einer Verlagerung der Gesundheitsdienste von der Arztpraxis in den Alltag der Menschen führt. Der Schlaf als unverzichtbarer Lebensbegleiter spielt dabei eine zentrale Rolle. Das Angebot bei Somnologie & Schlafcoaching umfasst neben der Abklärung und Behandlung aller Formen von Schlaf-Wach-Störungen auch die individuelle Beratung zur Verbesserung der Schlafgesundheit. Weil sich der Schlaf und die Erwartungen an den Schlaf von Person zu Person stark unterscheiden, sind eine individualisierte Abklärung und Beratung entscheidend, die Zufriedenheit und den Umgang mit dem Schlaf zu optimieren. SOMNOLOGIE IST DIE LEHRE VOM SCHLAF. Somnologie gehört zu den jüngsten medizinischen Themenbereichen und umfasst die Schlafforschung und Schlafmedizin. Das Wort leitet sich ab von somnum (lat.: Schlaf) und logos (altgriech.: Lehre, Sinn). GESUNDER SCHLAF IST WICHTIG / SLEEP HEALTH MATTERS. Ein Grossteil der westlichen Gesellschaft leidet an ungenügender Bewegung und an ungesunden Ess- und Schlafgewohnheiten. Während falsche Ernährung und mangelnde Fitness oft sichtbare Folgeerscheinungen zeitigen, treten die Konsequenzen einer schlechten Schlafgesundheit nicht offensichtlich zu Tage. Denn obwohl erholsamer Schlaf für alle Lebensbereiche wichtig ist, sind die Auswirkungen schlechter Schlafqualität und ungesunder Schlafgewohnheiten komplex und heimtückisch. ENORMER BEDARF AN SCHLAFBERATUNG. Im Vergleich zur überwältigenden Vielfalt an Beratungs- und Hilfsangeboten im Bereich von Ernährung, Bewegung und Fitness, wird die professionelle Beratung zur Förderung des gesunden Schlafs krass vernachlässigt. Selbst bei Spitzensportlern und Führungskräften ist es eine Seltenheit, wenn neben körperlicher Ertüchtigung und gesunder Ernährung auch der Schlaf seine gebührende Aufmerksamkeit erhält. Dieses Defizit in der Gesundheitsförderung und im Gesundheitswesen ist einerseits dem Mangel an Fachpersonen im Bereich der Somnologie, und andererseits dem Fokus auf messbare Störungen im Schlaf sowie auf kostspielige Untersuchungen geschuldet. Wenn keine relevante Atem- oder Bewegungsstörung im Schlaf gefunden wurde, fühlen sich viele schlafgeplagte Personen mit ihren Beschwerden und Fragen von der Medizin allein gelassen.

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Medizin mit Weitblick und Menschlichkeit in Windisch Die Praxis Amphi wurde 2025 mit dem Anspruch gegründet, medizinische Qualität und menschliche Nähe zu vereinen. Unser interdisziplinäres Zentrum verbindet Allgemeine Innere Medizin, Diagnostik, Psychiatrie und Physiotherapie unter einem Dach – koordiniert, effizient und patientenzentriert. Dabei setzen wir auf moderne Infrastruktur, barrierefreien Zugang und eine vertrauensvolle Atmosphäre. Im Mittelpunkt steht immer der Mensch – mit all seinen gesundheitlichen Anliegen. Allgemeine Innere Medizin • Hausärztliche Grundversorgung • Vorsorgeuntersuchungen • Diagnostik und Labortests • Betreuung chronischer Erkrankungen (z. B. Diabetes, Bluthochdruck) • Impfungen und Reiseberatung • Behandlung von Infekten und akuten Beschwerden • Medikamentenmanagement • Überweisungen und Koordination mit Fachärzten Diagnostik • Blutanalysen und Laboruntersuchungen • EKG (Elektrokardiogramm) • Lungenfunktionstests • Urin- und Stuhlanalysen • Blutzuckermessung und Langzeitblutdruck • Vorsorge-Checks • körperliche Untersuchung und Anamnese • Befundbesprechung und Verlaufsbeobachtung

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Individuelle Anpassung Ihrer Ernährung damit Sie Ihre Ziele erreichen können. Beratungsschwerpunkte • Fehl- und Mangelernährungszustände: Speziell bei geriatrischen Patienten und Patientinnen und bei Essstörungen • Adipositas, Vor- und Nachbetreuung bei bariatrischen Eingriffen • Stoffwechselkrankheiten (Diabetes mellitus Typ 2) • Herz-Kreislauf-Erkrankungen Eine offene und ehrliche Kommunikation ist eines meiner wichtigsten Werkzeuge. Damit dies klappt, brauche ich Ihre Unterstützung. Meine Aufgabe wird es sein, Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel zu begleiten. Vielleicht finden Sie auf diesem Weg auch Ihr Gleichgewicht in Bezug auf das Essen und Ihr Essverhalten Video-Beratungen sind möglich.

Suchen Sie Gesundheit und Wohlbefinden? Eine homöopathische Behandlung unterstützt Sie in allen Lebenslagen bei psychischen und/oder physischen Beschwerden und verbessert Ihre Lebensqualität ohne Nebenwirkungen. Ich habe mich auf die ganzheitliche Heilmethode der Homöopathie und die individuelle Beratung spezialisiert. Gerne werde ich Sie ein Stück auf Ihrem Weg begleiten. Klassische Homöopathie - Ganzheitliche Therapie - Individuelle Beratung Behandlungsmöglichkeiten Homöopathie eignet sich für alle Menschen, für Neugeborene, Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Frauen während der Schwangerschaft. Bewährte Indikationen • Akute Beschwerden , z.B. Kopfschmerzen, Entzündungen, Durchfall/Verstopfung, Erkältungen, Infekte, Schwangerschaftsbeschwerden, Kinderkrankheiten, Panikattacken, Schockzustände, etc. • Chronische Beschwerden , z.B. Kopfschmerzen/Migräne, Schwindel, Muskel- und Gelenkschmerzen, Allergien, Herz-Kreislaufprobleme, chron. Entzündungen (Kiefer- und Stirnhöhlen, Angina, Blasenentzündung, etc.), Hautkrankheiten, Magen-Darmbeschwerden, Autoimmunkrankheiten, etc. • Psychische Beschwerden , z.B. Angstzustände, Zwangsstörungen, Nervosität, Schlafprobleme, depressive Verstimmungen, Burnout, Trauer, Ausnahmesituationen, ungewollte Verhaltensmuster, unerfüllter Kinderwunsch, etc • Verletzungen, Unfallfolgen, chirurgische Eingriffe • Palliative Begleitung bei schweren oder unheilbaren Erkrankungen - begleitend oder zur Reduktion der Medikation - und zum Lebensende

Aus einer kleinen Ruhepause, kann eine grosse Quelle neuer Kraft entspringen.