Unsere Praxis hat für Sie spezifische Therapiemöglichkeiten für Ihre gute Besserung. Die Rehabilitation hat diverse Aspekte, dies führt zu einer komplexen doch gleichzeitig spannenden Aufgabe für die Physiotherapie. Eine erfolgreiche Therapie ist dynamisch und berücksichtigt umfassende Einflüsse wie den Bewegungsapparat (Muskeln, Knochen und Sehnen), das Nervensystem (Gehirn, Rückenmark, periphere Nerven), Organe, psychische Faktoren (glücklich sein, Stress, sich Sorgen machen), oder Umweltfaktoren (Umwelt, Wirtschaft, Nachbarschaft). Wir Physiotherapeuten sind gerne für Sie da, um Ihre Lebensqualität zu verbessern!

Über mich Ich stelle mich vor Ich bin verheiratet und lebe zusammen mit meiner Frau Irene und unserer Hündin Chica von Sharva in Urtenen-Schönbühl. Unser Haus mit der integrierten Praxis grenzt an eine wunderschöne ländliche Gegend, umgeben von Wiesen, Wäldern und Wegen. Mein Interesse am Mitmenschen war immer vorhanden, wenn auch in unterschiedlicher Ausprägung. Am Anfang war das Staunen, danach das Fragen und schlussendlich das grosse Bedürfnis Mitmenschen zu begleiten, Ihnen neue Wege aufzeigen und an Ihrem Heilprozess teilzuhaben. Anwendungen Naturheilkundliche Anwendungen und Therapien in meiner Praxis • Allergiebehandlungen (NAET) • Farbtherapie n. Mandel • Akupunktur-Diagnostik • Akupunkturmassage • Behandlungen mit Strom und Wellen • Darmsanierungen • Ausleitungen • Schröpfen • Störfeldbehandlungen • Nähr- und Vitalstofftherapie • Homöopathie • Phytotherapie • Spagyrik • Informationsmedizin (CORE) • Behandlungen von Hormon-Dysbalancen • Traumabearbeitungen. Therapie Angebote Gesundheit kann man nirgends kaufen. Jeder Mensch muss versuchen sie zu erhalten oder wenn angezeigt sie wieder aufzubauen. Er muss zu ihr Sorge tragen, denn sie ist eine der grössten Kostbarkeiten des Daseins, die ideale Voraussetzung für ein produktives, erfolgreiches und glückliches Leben. Wenn Sie sich fragen • warum Sie immer wieder dieselben Probleme haben • warum Sie sich nicht fit fühlen • warum Sie immer wieder an denselben Leiden erkranken kann ich Sie begleiten. Sie werden sich bei mir wohlfühlen. • Alternative Heilmethoden Naturheilverfahren - weshalb und wozu? Alle reden von der Umweltverschmutzung. Von der "Innenweltverschmutzung" spricht kaum einer, obwohl sie schon ein katastrophales Ausmass angenommen hat. Die Krankheiten sind heute weit verbreitet und erfassen in hohem Masse immer jüngere Jahrgänge. Woran liegt das? Zuerst einmal an unserer Einstellung zur Natur, zum Lebendigen, zur Gesundheit. Gegenüber chronischen Erkrankungen kann die moderne Medizin wenig bis nichts ausrichten. Der chronisch Kranke ist das ungelöste Problem der heutigen Schulmedizin. • Allergie-Elimination durch NAET Lange Zeit wurden Allergiekranke als hysterisch abgestempelt.Heutzutage weiß man aber, dass Allergien eine der meist verbreiteten Krankheiten des dritten Jahrtausends werden kann. In den letzten Jahren nahm die Anzahl der Allergieerkrankungen immer mehr zu. Zur Zeit wird die Zahl der Allergiekranken in Europa auf 10 bis 12 Prozent geschätzt, und die Zahl der Neuerkrankungen wächst jährlich um 10 bis 15 Prozent. Die Allergie ist eine der unangenehmsten Erkrankungn. Für viele ist sie eine saisonale Krankheit, deren Symptome immer schwerwiegender werden, andere hingegen sind ganzjährig davon betroffen. Welche Idee steht hinter NAET? Behandlungstechniken aus verschiedenen medizinischen Disziplinen wie Allopathie, Akupunktur, Chiropraktik, angewandter Kinesiologie und Ernährung wurden zu NAET vereint, um Allergien aller Art, ernährungs- oder umweltbedingt, mit mittleren bis schweren Reaktionen, bis hin zum anaphilaktischen Schock, entgültig aufzulösen. NAET ist eine völlig natürliche, holistische, nicht invasive Behandlung. • Hormon-Balancierung Das heutige Wissen über Hormone Wir meinen heute vieles, in einzelnen Gebieten fast alles zu Wissen. Wenn wir den Kernphysikern glauben, sind wir kurz vor der allumfassenden Kenntnis wie die Erde entstanden ist. Wenn es aber um das Wunder Mensch geht, hapert es gewaltig. Was heute gilt, wird morgen schon wieder relativiert, ergänzt oder als neue Erkenntnis verkauft. Was die Hormone betrifft, stehen wir ganz am Anfang. Wir kennen wohl die Aufgaben und Wirkungen der heute bekannten Hormone, jedoch sind noch viele Fragen wie Mengen und Wirkungen unbeantwortet. Ich bin mir sicher, dass die Wissenschaft der Hormone noch ganz am Anfang steht. Ich wünsche mir, dass das Wissen über Hormonungleichgewichten und die Vorteile von bioidentischen Hormonen in allen Arztpraxen Einzug hält, dies zum Wohle vieler leidgeprüften Patienten. • Behandlung von Traumen Was versteht man unter dem Begriff Trauma? Als psychologisches, seelisches oder mentales Trauma oder Psychotrauma (Plural Traumata, Traumen; griechisch Wunde) wird in der Psychologie eine seelische Verletzung bezeichnet. Das Wort Trauma kommt aus dem griechischen und bedeutet allgemein Verletzung, ohne dabei eine Festlegung zu treffen, wodurch diese hervorgerufen wurde. In der Medizin wird mit dem Begriff Trauma eine Verwundung bezeichnet, welche durch einen Unfall oder eine Gewalteinwirkung hervorgerufen wurde. Analog hierzu bezeichnet man in der Psychologie eine starke psychische Erschütterung, welche durch ein traumatisierendes Erlebnis hervorgerufen wurde, als Psychotrauma. Der Begriff wird nicht einheitlich verwendet und kann sowohl das auslösende Ereignis, aber auch die Symptome oder das hervorgerufene innere Leiden bezeichnen. Traumatisierende Ereignisse können beispielsweise Naturkatastrophen, Geiselnahme, Vergewaltigung oder Unfälle mit drohenden ernsthaften Verletzungen sein. • Farbtherapie nach Mandel Das Powersystem des Körpers. Jeder Körper auf dieser Erde, besitzt seine eigens passende Ausstrahlung. Diese Ausstrahlung beeinflusst sämtliche biochemischen Vorgänge im Körper. Sie reagiert auf alle Einflüsse (Reize) innerhalb und ausserhalb des Körpers. Eine optimale anpassungsfähige Ausstrahlung besitzt die Fähigkeit auf alle Störungen und Abweichungen entsprechend zu reagieren. Ist die Reaktionsfähigkeit des Systems eingeschränkt, führt dies unweigerlich zu Blockaden von Energieströmen (Meridiane) und Minderversorgung von Organen. In der chinesischen Medizin wird diesem Umstand seit jeher Rechnung getragen, indem mittels Akupunkturnadeln an gewissen Punkten Reize gesetzt werden. Um dem System zu helfen, Selbstheilung anzustossen, muss im System Energie freigesetzt und zugleich entsprechende Information zugeleitet werden. • Darm-Gesundung Das heutige Wissen über den Darm Alles beginnt im Darm. Hippokrates bezog es auf die Krankheiten. 2400 Jahre später ist diese Aussage aktueller denn je. Man weiss heute viel mehr bezüglich dem Organ Darm und dennoch gibt es viele Unklarheiten. Die Entwicklung des Hirns fand im Darm statt, welches sich bis zum Kopf erweiterte. Daraus folgern neuste Forschungen, dass Darm und Hirn in vielerlei Hinsicht als ein Organ angeschaut werden kann. Das neue Verständnis der Darm-Hirn-Achse revolutioniert die Möglichkeiten diverse Krankheiten vorzubeugen und zu behandeln. Demnach beeinflussen Darmbakterien bestimmte Funktionen im Hirn und sind somit für viele körperliche Beschwerden mitverantwortlich. Ich bin mir sicher, dass uns die Forschung in den nächsten Jahren mit vielen neuen Erkenntnissen überraschen wird. Darmsanierung und Entschlacken Wir kommen in der heutigen Zeit nicht mehr umhin, die Bedeutung des menschlichen Darms und vor allem seiner bakteriellen Besiedelung vorbehaltlos anzuerkennen. Es ist ein eindeutiger Trend erkennbar, unseres eigenen Körpers auf natürliche und sanfte – aber vor allem effiziente Weise zu unterstützen. Die wichtigsten Schritte auf dem Weg zur Darmgesundheit sind folgende Stationen: • Darm von alten faulenden und gärenden Resten befreien (reinigen und pH-Wert korrigieren) • entsäuern • Schleimhäute regenerieren • Darmflora aufbauen

Ich unterstütze Sie mit meinem ganzen Wissen und zeige Ihnen Wege auf, wie Sie aus negativen Symptomen wieder heraus finden und Sie Ihre Gesundheit, Kraft, Selbstbewusstsein und Lebensfreude zurückgewinnen.

Ich habe meine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Nun habe ich meinen Traum verwirklicht und ein eigenes Studio in Uster eröffnet. Seit ich denken kann, ist Schönheit und Pflege mir sehr wichtig und dabei stehen die Wünsche und Bedürfnisse meiner Kunden im Mittelpunkt. Ich bin immer auf der Suche nach den neuesten Trends und Produkten und diese möchte ich gerne mit Euch teilen. Meine Schwerpunkte liegen in der Nagel- & Fusspflege sowie im Gesichtsbereich und anderen Zonen des Körpers. Bei mir erhält jeder eine individuelle Beratung und eine auf ihn abgestimmte Behandlung. Ich nehme mir viel Zeit für meine Kunden, weil für mich ganz wichtig ist, dass meine Kunden und Kundinnen zufrieden und glücklich mein Studio verlassen. Basierend auf den Wünschen meiner Kunden entstehen tolle Effekte, die Ihre Persönlichkeit unterstreichen und hervorheben. Folgende Dienstleistungen kann ich Ihnen anbieten: Maniküre Fusspflege Japanische Maniküre / Pediküre Kosmetik Brauen stylen Wimpern stylen Haarentfernung Besuche mich doch einfach und lass dich überzeugen. Ich freue mich auf Deinen Besuch!

physio5 wurde im April 2003 gegründet. Durch die jahrelange Arbeit mit unseren Patienten und dank der Zusammenarbeit mit vielen Ärzten und Fachkräften, ist in den vergangenen Jahren ein Therapie-Netzwerk entstanden. Unsere Philosophie bestand von Anfang an darin, dem Patienten ein ganzheitliches Therapieangebot an einem Ort anbieten zu können. Ermuntert durch die grosse Nachfrage, haben wir Mitte 2006 nicht lange gezögert, als uns an unserem Standort im Fischermätteli die Möglichkeit geboten wurde, unser Platzangebot zu verdoppeln. Durch diesen Umbau konnten wir den Physiotherapie-Bereich und das bestehende Fitnessangebot grosszügig erweitern. Dies war gleichzeitig die Geburtsstunde von fitness5, einem kleinen aber feinen „Medical Fitness“ mit rund 500 Abonnenten. Im Bestreben den Patienten lange Wegstrecken zu ersparen, entstanden 2008 im Stadion Wankdorf und 2012 im Monbijou zusätzliche Filialen von physio5. Um den Bedürfnissen einer immer grösser werdenden Zahl an Patienten mit Rückenbeschwerden gerecht zu werden, haben wir im Januar 2013 die Rückendiagnostik eröffnet, wo wir mittels 6 computergesteuerter Diagnostikgeräte die Ursachen für die Beschwerden, von den Lenden- bis zu den Halswirbeln, exakt lokalisieren und therapieren können. Als im Winter 2019 der ganze 1. Stock am Standort Fischermätteli frei wurde, haben wir nicht lange gezögert und die zusätzlichen rund 650 m2 hinzugemietet, um die Bereiche Massage, Pilates und Rückendiagnostik mit einem deutlich grosszügigeren Platzangebot auszustatten. Zudem entstand ein grosser Ess-, Aufenthalts- und Weiterbildungsraum. Im Sommer 2020 gelangte die Hausarztpraxis Worb mit dem Wunsch an uns, in ihrer Liegenschaft ein Physiotherapieangebot aufzubauen. Diesem Wunsch haben wir sehr gerne entsprochen und wir sind glücklich, vor den Toren Berns, im schönen Worb, eine Dependance zu haben. Für uns gelten aber immer noch die gleichen Grundsätze für eine umfassende und verantwortungsbewusste Betreuung wie bei der Gründung im Jahr 2003.

Wohlfühlen im eigenen Körper Unser Körper ist unsere grundlegende Realität. Von Geburt an ist unser Körper unser ständiger Begleiter. Nur durch ihn sind wir hier in dieser Welt und können an ihr teilhaben. Durch ihn atmen, bewegen, fühlen, denken, lieben wir. Durch ihn teilen wir uns mit, drücken wir uns aus. Unser Körper ist das, was uns im MenschSein „zusammenhält“. Körperliche und Psychische Herausforderungen, Ernährung, Ängste, Stress etc. können die Harmonie des biologischen Systems des Körpers stören und uns im MenschSein behindern. Durch Harmonie und innere Balance erzeugen wir ein glückliches Leben. Durch sanfte Behandlungsmethoden bringen wir Körper, Geist und Seele wieder in Einklang. Behandlungsangebot • Medizinische und Klassische Massage • Bindegewebsmassage • Fussreflexzonenmassage • Spezielle Gesichtsbehandlung • Lymphdrainage • Gelenk- und Wirbelsäulenbehandlung • Matrix-Regenerations-Therapie (MRT) • Bioenergetische Testverfahren • Elektrolyse Fussbad • Meridian-Energie-Techniken • Psychologische Beratung Das Behandlungsangebot widmet sich der ganzheitlichen Behandlung von: • akuten und chronischen Beschwerden • der Gesunderhaltung • der Beratung und Begleitung im persönlichen Wachstum

Hier konnte ich entlich die Gründe meiner Rückenprobleme erfahren und erfolgereiche Mittel finden um diese zu Lösen. Die Beratung geht viel weiter als eine Bettberatung, sie bekommen hier auch sehr hilfreiche Dehnungsübungen und allgemeine Schlaftips die zu ihren Wohlbefinden führen. Danke Roland und Brigitte Stohler!

hat mir sehr geholfen

Move Yourself! Bewegung macht Glücklich Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch Berührung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adäquat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablässt oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der Lebensqualität machen können. „Hier behandelt Sie immer die Chefin“. Weiterbildungen und Ausbildungen: - Physiotherapeutin ZHAW Bsc. - Triggerpunkt-Therapeutin IMTT® - Dry Needling Therapeutin IMTT® - Beckenboden-Therapeutin BeBo® - Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung) - Sportphysiotherapeutin Spt - CAS Manuelle Therapie (SAMT) - Kinesiotape-Weiterbildungen - Pilates-Kursleiterin (SAFS) - Rückbildung nach Pilates (art of motion) Muttersprache: Deutsch und Italienisch, sehr gute Sprachkenntnisse in Englisch. Grundkenntnisse in Französisch. Nach 10 Jahren Berufstätigkeit habe ich mich nach der Geburt des zweiten Kindes im 2021 auch als Physiotherapeutin selbstständig gemacht. Zwei Jahre lang durfte ich mit Clara und Johannes Mathis, in der Physiowelt als Dry Needling Koryphäen bekannt, arbeiten. Nach ihrem Ruhestand verwirklichte ich meine eigene Praxis. Meine Spezialisierung liegt in der Behandlung myofaszialer Beschwerden mittels Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling. Weitere Spezialisierungen habe ich in der Beckenbodentherapie und Lymphtherapie. Natürlich sind Patienten mit allen Diagnosen willkommen und mein umfangreiches Wissen in der Manuellen Therapie und Sportphysiotherapie sind immer hilfreich. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie oder in Bewegung. Natürlich am Liebsten draussen in der Natur, im Wald oder in den Bergen. Bewegung ist schon immer ein zentraler Aspekt in meinem Leben gewesen. In meiner Kindheit habe ich bereits diverse Sportarten ausprobiert. Nach meiner Ausbildung als Physiotherapeutin bildete ich mich als Sportphysiotherapeutin und Pilates Instruktorin weiter. Das Vermitteln von korrekter Haltung, Bewegung und Trainingsplanung sind grosse Leidenschaften von mir. Gerne begleite ich dich auf deinen Weg zur Entdeckung deiner neuen Bewegungsmöglichkeiten. PHYSIOTHERAPIE Triggerpunkt-Therapie und Dry-Needling Muskuläre Schmerzpunkte mit und ohne Ausstrahlungen, können neben Schmerzen, auch Auswirkungen wie Kraftverlust, Koordinationsverlust und vegetative Störungen haben. Diese kann man mit manuellen Triggerpunkt-Techniken und Dry-Needling behandeln. Wenn die Schmerzen myofaszialer Ursache und nicht bereits chronifiziert sind, versprechen diese Behandlungstechniken einen raschen Erfolg. Bei chronischen Schmerzen kann hier der muskulär bedingte Schmerzanteil gelindert und gelöst werden. Beckenbodentherapie für Mann und Frau Beckenbodenschwäche und Blasenschwäche begleiten uns mehr als wir wahrhaben wollen. Mit gezielten Übungen, spezifische Therapie und Verhaltensänderungen kann man dem entgegenwirken. Bei Frauen ist die Ursache oft Schwangerschaft/ Geburt und eventuell Verletzungen, aber auch die Wechseljahre lösen in diesem Bereich teilweise Beschwerden aus. Bei Männern kommt eine solche Problematik teilweise bei St. n. Prostata Karzinom aber auch sie durchlaufen eine körperliche Veränderung in den Wechseljahren, wo manchmal eine Hilfe in diesem Bereich willkommen ist. Ich biete Beckenbodentherapie mit Biofeedback an sowie Beckenbodentraining mit gezielten Übungen. Sportphysiotherapie Egal ob Profisportler/in, Amateur- oder Hobbysportler/in, Patienten werden ganzheitlich betrachtet und analysiert mit Fokus auf die individuelle sportartspezifischen Belastung und benötigte Fähigkeit. Ein fundiertes Wissen über Trainingslehre, Physiologie, Ernährung u.v.m. helfen mir dich auf deinem sportlichen Weg ideal zu begleiten. Lymphtherapie Schwellungen und Ödeme sind keine Seltenheit nach Operationen bei orthopädischen wie auch bei onkologischen Fällen. Eine Lymphmassage in Kombination mit einer Lymphbandage hilft das Ödem aus dem Gewebe zu schaffen. Bei langjährigen Ödem-Patienten biete ich gerne intensiv Lymphtherapie-Wochen an um die jährliche Strumpfanpassung so ideal wie möglich zu begleiten. Tarif In meiner Praxis habe ich mich auf Triggerpunktbehandlung und Dry Needling spezialisiert. Diese Leistungen werden mit CHF 68 pro Behandlung verrechnet . Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung CHF 48. Sie erhalten zwei Rechnungen. Eine zuhanden Ihrer Krankenkasse und eine an Sie, deren Betrag Ihnen weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung zurückerstattet wird. KURSANGEBOT: Rückbildung Finde den Weg zu deinem gewohnten Körper und erhalte einen adäquaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Mit dem Kurs zur Rückbildung von Move Yourself kannst du mit Pilatesübungen proaktiv diverse Beschwerden vorbeugen und deinen Körper in Form bringen: • Rückenbeschwerden • Blasenschwäche / Inkontinenz • Druckgefühl/ Schmerzen im Becken • Allgemeine Dekonditionierung Ab wann? Bereits ca. 6 Wochen nach einer Spontangeburt kannst du bei dem Rückbildungs-Kurs mitmachen. Falls du einen Kaiserschnitt, einen Dammriss oder Dammschnitt hattest bitte erst in Absprache mit der Hebamme oder Frauenarzt/ -ärztin den Kurs beginnen. Wo? Die Lektion findet im Studio an der Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 9er Abo 260.-/ Einzelstunde 35.- 10 Gründe für die Rückbildung bei Move Yourself • Speziell ausgewählte Übungen, die den Beckenboden mit aktivieren, sowie eine Instruktion um die Wahrnehmung des Beckenbodens zu schulen. • Bei grösseren Kontinenz Beschwerden oder Senkungen zusätzliche Übungstipps und individuelle Beratung. • Kontrolle der Rectus Diastase am Anfang und Ende des Kurses, als zusätzliche Motivation und Verlaufszeichen. • Bei grösseren Abständen der Rectus Diastase zusätzliche Übungstipps. • Kleines Heimprogramm für alle hoch motivierten Frauen, die zu Hause zusätzlich trainieren möchten. • Schlussgespräch mit individueller Beratung abhängig vom weiteren sportlichen Ziel der Frau. • Bei Frauen nach Kaiserschnitt, Instruktion einer Narben-Massage und bei sehr empfindlichen Narben Tape-Instruktion. • Tipps und Ideen zum Lösen diverser Verspannungen. • Ganzkörper Kräftigung um den Körper nach der Schwangerschaft langsam wieder in Form zu bringen. • Teilnehmerinnen profitieren von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Power-Pilates Power-Pilates ist eine ideale Trainingsform zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Im Power-Pilates bei Move Yourself kommen auch Arme, Beine und Po nicht zu kurz und deine Ausdauer wird gefordert. Das Training im Power-Pilates beinhaltet die klassischen Pilates Prinzipien. Die Bewegungsqualität steht im Vordergrund und die Ziele bleiben das Kräftigen der Körpermitte für eine schönere und schmerzfreie Körperhaltung. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.- Beckenboden Training Im Aufbau. Bei Fragen und Interesse bitte melden. Personaltraining Individuelle Laufanalyse und -planung Hast du Schmerzen beim Joggen und möchtest wissen, ob du richtig läufst oder etwas am Laufstil optimieren könntest? Willst du ein besonderes Lauf Ziel erreichen und brauchst Input für deine Trainingsplanung? Ich stelle ein Programm für dich zusammen, damit dein Laufen effizienter wird und ich helfe dir mit deiner Trainingsplanung, indem wir spezielle Reize in dein Lauftraining einbauen, damit du dein Ziel erreichen kannst! Ein Lauftraining dauert ca. 60min mit zusätzlich zweiten Treffen um individuelle Übungen oder Trainingsprogramm zu besprechen ca. 45min CHF 200.00 für Laufanalyse mit Besprechung individueller Übungen und Trainingsplanung. Personaltraining Du willst ein individuelles und professionell begleitetes Trainingsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Wir evaluieren deine Ziele und stellen dir gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen, dass genau deinen Bedürfnissen entspricht. Ob es ein Ausdauertraining im Freien ist, ein Indoor-Training zur Kräftigung oder mal eine Massage zur Entspannung. Du suchst aus! Je nach Zeitaufwand, den du aufbringen willst helfe ich dir dabei eine strukturierte Wochenplanung zu erstellen mit geeigneten Übungen. Eine Lektion dauert 55min 120 Sfr. pro Lektion/ 10er Abo à 1200 Sfr. Stundenplan Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 18:00 Rückbildung 13:45 Rückbildung 19:00 Rückbildung 18:00 Power-Pilates 20:15 Power-Pilates KONTAKTFORMULAR è Alle Kontaktangaben è Praxis und Studio div. Adressen è Evtl. auf Maps oder so einzeichnen? è Formular zum Ausfüllen und mit Mail verlinken? - Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar . Senca - „Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn) - „Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.“ (Chinesisches Sprichwort) - „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Ludwig Börne)

Mit Abstand die beste Hundetrainerin die wir je besucht haben!