DAS ZENTRUM Die Fitnesszentren von Fast Fit bieten ein effektiveres Format als herkömmliches Training im Fitnessstudio. Die Verwendung der neuen EMS-Methode, d.h. der Elektromyostimulation, aktiviert bei jedem Impuls aktiv 80% der Muskelfasern. In nur 20 Minuten erreichen die Kontraktionen, die durch EMS erzielt werden, die gleiche Intensität wie ein intensives Langzeittraining im Fitnessstudio. In dieser Zeit trainieren wir deine Muskeln intensiv mit maßgeschneiderten Übungen für Gesäß, Beine, Bauch, Arme, Rücken und Schultern. Dank des Muskulären Rekrutierungssystems, das durch die Elektroden entsteht, erzielt man in so kurzer Zeit dieselben Vorteile wie bei einem normalen Training im Fitnessstudio. EMS-METHODE Dank der EMS-Methode, die für Elektromyostimulation steht, wird bei jeder Trainingseinheit eine Aktivierung von etwa 90% der Muskelmasse erreicht - und das alles unter der Aufsicht eines spezialisierten Personal Trainers und in absoluter Sicherheit. Wir widmen jedem unserer Kunden etwa 30 Minuten. In dieser Zeit kleiden wir uns um, trainieren und legen Wert auf wertvolle zwischenmenschliche Beziehungen. Die Ausrüstung besteht einfach aus einer speziellen Jacke mit angebrachten Elektroden für Bauch und Rücken sowie Bändern für Beine, Gesäß, Bizeps und Trizeps. Nach einer sorgfältigen Beurteilung des körperlichen Zustands und der gesteckten Ziele des Kunden wählt der Betreuer die Übungen sorgfältig aus und passt die Intensität der Impulse mit Hilfe des Geräts an. Dadurch ist es dem Personal Trainer möglich, die verschiedenen Muskelgruppen einzeln oder gemeinsam zu stimulieren. Mit Hilfe des Miha Bodytec-Geräts wird der Trainer die Intensität der Impulse allmählich erhöhen und somit den Aufwand bei jeder Sitzung steigern. Die Dauer beträgt lediglich 20 Minuten, in denen der Kunde einfache Übungen aktiv und kontrolliert durchführt. VORTEILE Vermindert Körperfett und fördert den Muskelaufbau Reduziert Hautunreinheiten Verringert Rückenschmerzen Vermindert Cellulite an kritischen Stellen wie Bauch, Gesäß und Hüften Erhöht den Grundumsatz Behandelt und verhindert muskuloskelettale Störungen wie Sarkopenie und Beckenbodenpathologien Unterstützt die Genesung der Kraft nach Verletzungen FÜR SPITZENSPORTLER Verbessert die Laufgeschwindigkeit und Ausdauer bei Ausdauersportarten Steigert die Kraft bei Kontaktsportarten Verbessert die Geschwindigkeit und Agilität der spezifischen Technikbewegungen bei Einzel- und Mannschaftssportarten Verbessert die Sprungtechnik und die ausgeübte Kraft bei Geschwindigkeitssportarten FAST FIT BIETET: Einzelstunden mit einem dedizierten Personal Trainer für jede Sitzung Anamnese, Zielerfassung und Trainingsplan Personalisierter miha bodytec Trainingsplan Ernährungsberatung für die Mahlzeitenplanung Fast Fit App zur eigenständigen Verwaltung von Reservierungen Vereinbarungen mit Physiotherapiepraxen, Osteopathen und Schönheitszentren Umkleideräume mit privaten Schließfächern für jede Sitzung INDIVIDUELLE PROGRAMME Gewichtsreduktion Straffung Korrektur der Körperhaltung Metabolisches und kardiovaskuläres Training Zunahme der Muskelmasse Funktionstraining zur Verbesserung der sportlichen Leistung Spezifische Programme für Rückenschmerzen Spezifische Programme zur Reduzierung von Bauch- und Hüftumfang Spezifische Programme zur Straffung von Gesäß und Beinen UNSERE STANDORTE LUGANO Via Lucchini 7 Im Inneren des City Lugano Fitnessstudios 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6600 Locarno

Simone super bravo

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Herzlich willkommen bei Fitness Nord – dem führenden Fitnesscenter in Schöftland, das von Miro Curik geleitet wird. Bei uns steht dein Wohlbefinden und deine Gesundheit an erster Stelle. Unser modern ausgestattetes Fitnessstudio bietet dir die perfekte Umgebung, um deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen. DEIN ERFOLG IST UNSERE MISSION - FITNESS NORD Unser Team Unser engagiertes Team von hochqualifizierten Personal Trainern steht dir jederzeit zur Seite, um maßgeschneiderte Trainingspläne zu erstellen und dich bei jedem Schritt zu motivieren. Egal, ob du nach Krafttraining, Ausdauer oder einer Kombination aus beidem suchst – wir haben das passende Programm für dich. • 365 Tage im Jahr offen • 24h / 7 Tage • Über 35 Gym 80 Kraftgeräte • 300m² zusätzliche Trainingsfläche • Total 1.500m² Trainingsbereich Komm vorbei und erlebe Fitness Nord in Schöftland – dein Fitnesscenter in der Nähe mit maßgeschneiderten Lösungen für deine Fitnessreise. Wir freuen uns darauf, dich persönlich kennenzulernen und dich auf dem Weg zu einem gesünderen und fitteren Leben zu begleiten. Lass uns gemeinsam Großartiges erreichen!

Ihre Muskeln brauchen regelmässige Pflege. Trainieren Sie an über 30 Kraftgeräten mit unseren Jahres-/Halbjahres Abos oder betreut mit unserem Aufbau-Konzept. ERFOLGREICH SEIT 1993 - wir sind Krankenkassen anerkannt. Haben Sie Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden? Haben Sie Gelenk- oder Muskelbeschwerden? Fühlen Sie sich steif und unbeweglich? Sind Sie untrainiert und wissen, dass Sie etwas dagegen unternehmen wollen? Möchten Sie Ihre Haltung verbessern? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Wir gehen auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Ausgangslage ein. Vereinbaren Sie einen kostenlosen Beratungstermin.

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ich bedanke mich für Euren Top Einsatz und Unterstützung, gerne werde ich Euch jederzeit weiterempfehlen!!! Gruss Ronny

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Wir bieten seit über 25 Jahren Aus- und Weiterbildungen sowie Spezialseminare für Personen und Unternehmen an, die sich mit gefährlichen Gütern beschäftigen. Die Gefag ist eine vom UVEK anerkannte Prüfungsstelle für Gefahrgutbeauftragte. Durch unser tägliches Engagement im Bereich Gefahrgut, bleiben wir stets auf dem aktuellsten Stand und können unser Wissen optimal an alle Beteiligten in der Gefahrgut-Prozesskette weitergeben. Eines unserer wichtigsten Ziele an unseren Kursen ist es, praxisnah und kundenorientiert auszubilden. Die Teilnehmenden sollen so viel wie möglich vom Kurs in seinen Alltag umsetzen und anwenden können. Sie haben Fragen zu Gefahrgutthemen, benötigen eine Schulung für Mitarbeitende in Ihrem Unternehmen oder einen externen Gefahrgutbeauftragten? Wir helfen Ihnen gerne und stehen Ihnen mit unserem Know-how und unserer Erfahrung zur Verfügung.