Das ProPilates Studio in Zürich bietet hochwertiges Pilates-Training mit modernster Ausstattung und erfahrenen Trainerinnen und Trainern. Egal ob Personal Training, Gruppenkurse oder therapeutisches Pilates, hier findest du ein individuell abgestimmtes Trainingsangebot für jedes Fitnesslevel. Pilates-Studio in Zürich – Zentral & Professionell Das ProPilates Studio Zürich liegt zentral und ist mit erstklassigen Pilates-Geräten wie Reformer, Cadillac, Chair und Barrel ausgestattet. Unter professioneller Anleitung kannst du gezielt deine Körperhaltung, Kraft, Beweglichkeit und Stabilität verbessern. Warum Pilates bei ProPilates Zürich? • Individuelle Betreuung: Angepasste Trainingsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene • Erfahrene Pilates-Trainer: Experten mit langjähriger Erfahrung • Moderne Ausstattung: Professionelle Pilates-Geräte für effektives Training • Vielseitige Kursangebote: Personal Training, Gruppenkurse und Therapie-Pilates • Zentrale Lage in Zürich: Einfach erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln Pilates für Gesundheit, Fitness & Rehabilitation Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung und fördert die Beweglichkeit. Es eignet sich ideal zur Prävention und Rehabilitation von Rückenschmerzen, Verspannungen und Verletzungen. Auch Sportler und Fitnessbegeisterte profitieren von diesem ganzheitlichen Training. Jetzt Pilates in Zürich ausprobieren Buche eine kostenlose Probestunde oder melde dich direkt für einen Pilates-Kurs in Zürich an. Das ProPilates-Team freut sich darauf, dich individuell zu betreuen und deine Fitness-Ziele zu unterstützen. Mehr erfahren & Termin buchen: ProPilates Studio Zürich

REASWISS bietet zertifizierte Notfalltrainings & Erste-Hilfe-Kurse direkt vor Ort – in Arztpraxen, Unternehmen, Schulen, Pflegeheimen oder für Seniorengruppen. Unsere Kurse werden ausschliesslich von diplomierten Rettungssanitäter:innen HF geleitet, die aktiv im Rettungsdienst stehen und wertvolle Praxiserfahrung in die Kurse einbringen. Wir vermitteln Ihnen die nötigen Grundlagen, um in jeder Notfallsituation ruhig, professionell und sicher zu handeln. Unsere Schulungen sind dabei individuell auf Ihre Fachrichtung und Abläufe abgestimmt. Jetzt informieren & Kurs buchen: www.reaswiss.ch

INDIVIDUALISIERTE BERATUNG. Dank Fachkompetenz, spezifischer Ausbildung und viel Erfahrung können aufwändige Schlaftests und andere Untersuchungen vermieden bzw. auf das Notwendigste beschränkt werden. Gesundheit und Lebensqualität basieren auf den biologisch zentralen Pfeilern von Schlaf, Ernährung und Fitness. Darum widmet sich das moderne Gesundheitswesen vermehrt der Krankheitsprävention und Förderung gesunder Lebensführung, was zu einer Verlagerung der Gesundheitsdienste von der Arztpraxis in den Alltag der Menschen führt. Der Schlaf als unverzichtbarer Lebensbegleiter spielt dabei eine zentrale Rolle. Das Angebot bei Somnologie & Schlafcoaching umfasst neben der Abklärung und Behandlung aller Formen von Schlaf-Wach-Störungen auch die individuelle Beratung zur Verbesserung der Schlafgesundheit. Weil sich der Schlaf und die Erwartungen an den Schlaf von Person zu Person stark unterscheiden, sind eine individualisierte Abklärung und Beratung entscheidend, die Zufriedenheit und den Umgang mit dem Schlaf zu optimieren. SOMNOLOGIE IST DIE LEHRE VOM SCHLAF. Somnologie gehört zu den jüngsten medizinischen Themenbereichen und umfasst die Schlafforschung und Schlafmedizin. Das Wort leitet sich ab von somnum (lat.: Schlaf) und logos (altgriech.: Lehre, Sinn). GESUNDER SCHLAF IST WICHTIG / SLEEP HEALTH MATTERS. Ein Grossteil der westlichen Gesellschaft leidet an ungenügender Bewegung und an ungesunden Ess- und Schlafgewohnheiten. Während falsche Ernährung und mangelnde Fitness oft sichtbare Folgeerscheinungen zeitigen, treten die Konsequenzen einer schlechten Schlafgesundheit nicht offensichtlich zu Tage. Denn obwohl erholsamer Schlaf für alle Lebensbereiche wichtig ist, sind die Auswirkungen schlechter Schlafqualität und ungesunder Schlafgewohnheiten komplex und heimtückisch. ENORMER BEDARF AN SCHLAFBERATUNG. Im Vergleich zur überwältigenden Vielfalt an Beratungs- und Hilfsangeboten im Bereich von Ernährung, Bewegung und Fitness, wird die professionelle Beratung zur Förderung des gesunden Schlafs krass vernachlässigt. Selbst bei Spitzensportlern und Führungskräften ist es eine Seltenheit, wenn neben körperlicher Ertüchtigung und gesunder Ernährung auch der Schlaf seine gebührende Aufmerksamkeit erhält. Dieses Defizit in der Gesundheitsförderung und im Gesundheitswesen ist einerseits dem Mangel an Fachpersonen im Bereich der Somnologie, und andererseits dem Fokus auf messbare Störungen im Schlaf sowie auf kostspielige Untersuchungen geschuldet. Wenn keine relevante Atem- oder Bewegungsstörung im Schlaf gefunden wurde, fühlen sich viele schlafgeplagte Personen mit ihren Beschwerden und Fragen von der Medizin allein gelassen.

Unsere Gesundheit ist ein wichtiges Gut und ihre Bedeutung wird uns oft erst bei Krankheit oder im Alter bewusst. Schmerzen, Verspannungen oder eingeschränkte Bewegungsmöglichkeiten beeinträchtigen unser Wohlbefinden und verringern unsere Leistungsmöglichkeiten. Dank Massagen und weiteren manuellen Therapien können Beschwerden gelindert und Bewegungen verbessert werden. Ausserdem leisten sie einen wichtigen Beitrag zur Stärkung unserer Gesundheitsressourcen. Ich stehe Ihnen gerne für eine individuelle Beratung zur Verfügung und freue mich auf Ihren Anruf Es liegt mir viel daran, Ihnen einen optimalen Service zu einem fairen Preis zu bieten.

Wir gehen mit gutem Beispiel voran • Unser höchstes Ziel ist es, unseren Patienten und Kunden eine kompetente und qualitativ hochstehende Physiotherapie anzubieten. Wir wollen die Möglichkeiten eines jeden Menschen fördern. • Wir sind ein dynamisches Team von 7 PhysiotherapeutInnen und 2 SekretärInnen, welche Freude an unserem Tun haben. • Uns gibt es seit über 30 Jahren und die Praxis wird geleitet von Marc & Franziska Chevalier-Swierstra. • Wir stellen uns den Herausforderungen des Gesundheitswesens und entwickeln uns stetig weiter. Unsere Angebote dürfen wohl als eine der vielseitigsten in der Region betrachtet werden. • Vernetztes Zusammenarbeiten mit anderen Partnern ist zudem eine besondere Stärke von uns. Davon können Sie direkt profitieren! Was wir Ihnen bieten: Prävention Personal Coaching Rückenprogramm zur Prophylaxe von Rückenbeschwerden Zusammenstellen individueller Trainingsprogramme Gruppentraining Rehabilitation Schmerzbehandlung/Umgang mit Schmerzen Aktive funktionelle Rehabilitation Medizinische Trainingstherapie (MTT) Wassertherapie Patient Education & Selbstmanagement Rückenrehabilitationsprogramm Testing & Training Status des Bewegungsapparates Zusammenstellen individueller Trainingsprogramme IDIAG M360® Valedo Motion® PhysioNetzwerk Schweiz® Biacorpus RX-4000® Fitmate PRO® MFT S3-Check® srt-Zeptoring® (Vibrationsplatte) Spirometrie im Zusammenhang mit dem Spiro Tiger® Isokinetic Medizinische Trainingstherapie (MTT) Wassertherapie BEMER® Rücken Therapie Center by Dr. Wolff Wir helfen Ihnen, Bewegungen im Alltag möglichst schmerzfrei ausführen zu können Training der tiefliegenden Rückenmuskeln Die Rückentherapiegeräte von Dr. Wolff aktivieren speziell die tiefliegenden Rückenmuskeln (M. transversus und M. multifidii) die für die Stabilisierung der Wirbelsäule zuständig sind. Swiss Olympic Medical Base Ob SpitzensportlerIn oder SporteinsteigerIn, bei uns sind Sie in guten Händen. Als Netzwerkpartner von Sportmed Biel-Seeland sind wir eine von 26 Institutionen in der Schweiz, welche die Anforderungskriterien erfüllen um das Qualitätslabel „ Sport Medical Base approved by Swiss Olympic “ tragen zu dürfen. Was wir Ihnen bieten: Betreuung von Nationalmannschaften, EinzelsportlerInnen,Sportvereinen und Sportanlässen Schmerzbehandlung/Umgang mit Schmerzen Aktive funktionelle Rehabilitation IDIAG P100® Atemtherapiecente Leistungstests IDIAG M360® Myotest PRO® srt-Zeptoring® (Vibrationsplatte) Wassertherapie Die Wassertherapie ist eine angenehme und schonende Therapieform. Dafür steht uns ein 25m Schwimmbecken und ein Kinderbecken (113cm Tief) zur Verfügung. Es stehen vielseitige Hilfsmittel wie Aquajogginggurte, Flossen, Wiederstandsbretter etc. zur Verfügung. Sie werden durch uns betreut und überwacht. Für die Wassertherapie steht uns die Infrastruktur unseres Partners, CTS Fitness , zur Verfügung. Für Unternehmen Gesundes Personal ist das Kapital jeden Betriebes. Dafür lohnt es sich zu investieren. Wir unterstützen Sie in der Bewegungsförderung Ihres Personales und helfen Ihnen bei der Analyse von Faktoren, welche zu Arbeitsausfall führen. Gerne stehen wir Ihnen für individuelle Angebote zur Verfügung. Was wir Ihnen bieten: Betriebliche Gesundheitsförderung (BFG) Referate/Workshops zu Gesundheitsthemen

Nehme Ihre Pflege seit mehreren Jahren in Anspruch, alle 6 Wochen. Bin sehr zufrieden und kann diese Praxis weiterempfehlen. DANKE an Frau Vogt !!!

Wir sind führend bei Versicherungslösungen für Krankheit, Unfall und Lohnausfall in Liechtenstein und bieten kostenbewusste Produkte, die auf liechtensteinische Bedürfnisse zugeschnitten sind. Gegründet 1925 in wirtschaftlich schwieriger Zeit, boten wir Arbeitern und Angestellten soziale Absicherung. Heute ist die FKB ein modernes Krankenversicherungsunternehmen mit breitem Leistungsspektrum. Unser Fokus liegt nicht auf Gewinn, sondern auf fairen Prämien für den Fortbestand der Kasse. Ziel bleibt, Versicherten bei Krankheit und Unfall zu helfen und die Eigenständigkeit der Kasse zu wahren.

Sehr kompetente Mitarbeiter sowie freundlich und hilfsbereit. Man fühlt sich stets gut aufgehoben.

In unserer Drogerie steht Ihre Gesundheit im Vordergrund. Wir sind eine auf Naturheilmittel spezialisierte Drogerie, in welcher wir individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen, und Ihnen die bestmögliche ganzheitliche Therapieform anbieten können. Sei dies im Bereich der Selbstmedikation, wie auch im Bereich der Beratung und Therapie. Mit 250 spagyrischen Essenzen, 100 Tinkturen und Heilkräuter, 2000 homöopathischen Einzelmittel und mehr als 200 Hausspezialitäten führen wir ein überdurchschnittlich breites Sortiment und können so optimal auf ihre individuellen Bedürfnisse eingehen. Schüssler Salze, Gemmotherapeutika, ätherische Öle und B lütenessenzen führen wir ebenfalls im Sortiment. Selbstverständlich auch alle gängigen Medikamente der Selbstmedikation, technische Hausmittel aus nahezu allen Bereichen und ein umfangreiches Sortiment für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Weitere Informationen finden Sie unter www.naturadrogerie.ch

Suchen Sie eine Apotheke mit persönlicher Beratung an zentraler Lage in Horgen? Die Central Apotheke im alten Dorfkern besteht bereits seit 1936 und wurde damals von Herrn Eng-Merz als erste und einzige Apotheke in Horgen gegründet. Seither hat die Apotheke lediglich drei Besitzerwechsel erlebt und diente der Horgner Bevölkerung stets als erste Anlaufstelle in Gesundheitsfragen.

Die Schwanenapotheke führt auch mehrere Hausspezialitäten im Sortiment. • Kloster-Gülden-Tropfen • Neuraston • Badener Haussalbe • Kinderwundsalbe Gerne stehen wir Ihnen für Fragen zu unseren bewährten Hausspezialitäten in unserer Apotheke zur Verfügung. Die Abgabe und Beratung darf aus rechtlichen Gründen nur in der Schwanen Apotheke erfolgen. Ein Versand ist leider nicht mehr möglich. Wir danken Ihnen für Ihr Verständnis. Chinesische Kapseln nach Krankheitsbild; wir führen nach Krankheitsbildern zusammengestellte Mischungen von chinesischen Kräutern nach original Rezept und mit original Kräutern. Versandhandel ist leider nicht möglich, wir beraten Sie gerne vor Ort in unserer Apotheke. Chinamedical Collection: Granulate oder in Kapseln abgefüllte Mischungen mit Indikationsbezug. Den Therapeuten bieten wir ein dichtes Netz von Partner-Apotheken um eine schnelle Versorgung zu gewährleisten. Hauslieferdienst: Wir kommen zu Ihnen Es kann geschehen, dass der Gang in die Apotheke nicht möglich ist. Da Sie regelmässiger Kunde in der Schwanen Apotheke sind, können wir Ihnen Ihre Medikamente auch nach Hause bringen. Dieser Service ist kostenlos!

Focusing on You 01 — Know yourself Unfold your values to find and embrace your sense of purpose to be your authentic & best-self and ultimately live a happier and more fulfilling life. It will help you face adversity that life is throwing at you. 02 — Foster a positive thinking and growth mindset Mitigate stressful moments through mindfulness and upgrading yourself to be more positive, though without denying your negative thoughts, beliefs, feelings or emotions. Learn to turn challenges into opportunities. 03 — Trigger restful sleep & implement or increase daily self-care habits Good quality & quantity of sleep restore your body and mind. It is fundamental to keep your stress and worries as low. Self-care is, like sleep, essential to recover from your busy lives at home & at work . You need to put yourself first to be able to care for others or other matters properly. 04 — Establish a work-life balance Work-life balance is a struggle for many people. It also has a different meaning for everyone. Understanding where you are and if you are compromising on any significant aspect of your life: friends, family, hobbies & interests, other… is the starting point to get to a work-life harmony. 05 — Strengthen your social connections As a human being, a social creature by definition, you need to connect with others to live a better life! Tap into your relationships with others to reduce your stress levels & improve your Health & Wellbeing. "Welcome to Lydie Hüsler Coaching! My name is Lydie and I am a Certified Holistic Wellness Coach. I support working women to recover from stress & anxiety and from Menopause struggles to feel energized, balanced, and calmer.I believe in the power of simple and easy habits as being a toolkit to overcome health & wellbeing challenges like stress & anxiety or Menopause struggles. Thanks to those habits, you will create lasting transformational changes. Let me guide you through a holistic healthier lifestyle that fits you best. Book a complimentary session right now to find out how I can support you."

Individuelle Anpassung Ihrer Ernährung damit Sie Ihre Ziele erreichen können. Beratungsschwerpunkte • Fehl- und Mangelernährungszustände: Speziell bei geriatrischen Patienten und Patientinnen und bei Essstörungen • Adipositas, Vor- und Nachbetreuung bei bariatrischen Eingriffen • Stoffwechselkrankheiten (Diabetes mellitus Typ 2) • Herz-Kreislauf-Erkrankungen Eine offene und ehrliche Kommunikation ist eines meiner wichtigsten Werkzeuge. Damit dies klappt, brauche ich Ihre Unterstützung. Meine Aufgabe wird es sein, Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel zu begleiten. Vielleicht finden Sie auf diesem Weg auch Ihr Gleichgewicht in Bezug auf das Essen und Ihr Essverhalten Video-Beratungen sind möglich.

Sehr freundliches und kompetentes Team, nehmen sich Zeit für die Kunden. Sehr zu empfehlen!

Entdecken Sie die ultimative Fitness-Erfahrung für Frauen! Unser Frauenfitness-Programm bietet massgeschneiderte Workouts, die speziell darauf ausgerichtet sind, die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen zu fördern. Egal, ob Sie nach einem energiegeladenen Cardio-Training suchen, Ihre Kraft und Ausdauer verbessern möchten oder sich einfach nur entspannen und dehnen möchten - wir haben das perfekte Angebot für Sie. Unsere erfahrenen Trainerinnen stehen Ihnen mit Fachwissen und Unterstützung zur Seite, um Ihre Fitnessziele zu erreichen und Ihren Körper zu stärken. Unsere Einrichtung ist speziell für Frauen konzipiert und bietet eine einladende und unterstützende Umgebung, in der Sie sich wohl und motiviert fühlen können. Wir glauben daran, dass Fitness nicht nur körperliche Stärke, sondern auch Selbstvertrauen und Selbstachtung aufbaut. Treten Sie noch heute unserem Frauenfitness-Programm bei und erleben Sie die transformative Kraft eines ganzheitlichen Ansatzes für Ihre Gesundheit und Fitness. Kontaktieren Sie uns, um mehr zu erfahren oder vereinbaren Sie gleich einen Termin für eine kostenlose Probelektion!

Meine Ausbildung zur medizinischen Masseurin habe ich 2002 abgeschlossen und mich in Fussreflexzonenmassage, Kopfschmerzen- und Migränetherapie, Mobilisation der Wirbelsäule nach Breuss, Schröpfbehandlung und Reiki weitergebildet. Im Frühling 2012 bereicherte ich mein Wissen mit der Power Plate-Schulung und der Ausbildung zur Personal Trainerin. Mit grosser Begeisterung und Überzeugung habe ich im Juni 2017 die Power-Loft übernommen. Seit ich den Sensopro kenne, hat er mich nicht mehr losgelassen. Ich bin begeistert von der Effizienz, Präzision und Komplexität dieses Geräts. Auf sehr einfache Weise können Koordination, Gleichgewicht und Kraft gesteigert werden. Mir ist es wichtig, mein Wissen mit meiner Intuition zu verbinden. So können wir gemeinsam das Optimum in Training und Entspannung erreichen. Regina Gabriela Meyer

Emmett Technik (Nachbehandlung bei Verletzungen) Muskelentspannungstechnik bei: • Stress und Spannungszuständen • Lösung von Rücken-/Gelenkschmerzen • Linderung bei Migräne • Lockerung schmerzender, überlasteter Muskelgruppen • Begleitung bei Schwangerschaft • Betreuung bei Verletzungen • Stärkung des Immunsystems • Long-COVID Access Bars Behandlung von 32 Punkten auf dem Kopf bei: • Schlafstörungen • Unruhezuständen • Depressionen • Burnout • Angstzuständen • Migräne • ADS • ADHS Access Energetic Facelift Neural Hacking Einzigartige Methode die den optokinetischen Reflex nutzt, um das zentrale Nervensystem zu optimieren • schnell, schmerzfrei, effektiv Tanz und Prävention Geistige Gesundheit • Verbesserung der Fitness: Regelmäßiges Tanzen fördert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und unterstützt das Herz-Kreislauf-System. • Förderung der Koordination: Tanztrainings verbessern Gleichgewicht und Körperkontrolle, was insbesondere bei älteren Menschen Stürzen vorbeugen kann. • Gewichtsmanagement: Tanzen ist eine effektive Methode, Kalorien zu verbrennen und ein gesundes Gewicht zu halten. Geistige Gesundheit • Stressabbau: Rhythmische Bewegungen und Musik helfen, Stress und Anspannung abzubauen. • Stärkung des Selbstbewusstseins: Das Erlernen neuer Tanzschritte und der Ausdruck durch Bewegung steigern das Selbstvertrauen. • Förderung der kognitiven Fähigkeiten: Das Merken von Choreografien und die Koordination von Bewegungen fördern Gedächtnis und Konzentration. Soziale Gesundheit • Stärkung von Beziehungen: Gemeinsames Tanzen schafft Verbindungen zwischen Menschen, sei es in Paaren, Gruppen oder Tanzgemeinschaften. • Inklusion und Gemeinschaftsgefühl: Tanzveranstaltungen oder Workshops fördern die soziale Integration und das Zugehörigkeitsgefühl. • Kommunikation und Ausdruck: Durch Tanz können Emotionen und Geschichten nonverbal vermittelt werden, was die soziale Interaktion erleichtert. Prävention spezifischer Probleme • Bewegungsmangel: Tanzen wirkt Bewegungsmangel entgegen und regt dazu an, aktiv zu bleiben. • Psychische Erkrankungen: Es hilft bei der Vorbeugung von Depressionen und Angststörungen durch positive Stimulation und sozialen Austausch. • Alterungsprozesse: Tanzprogramme für Senioren können das Fortschreiten von Demenz verlangsamen und die allgemeine Lebensqualität steigern. Durch die Kombination von Musik, Bewegung und Gemeinschaft bietet Tanzen einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Vorteile des Stretchings Stretching umfasst eine Reihe von Dehnübungen, die die Flexibilität verbessern, Spannungen abbauen und das allgemeine körperliche Wohlbefinden fördern. • Erhöht die Flexibilität • Verringert das Verletzungsrisiko • Verbessert die Körperhaltung • Reduziert Spannungen und Stress • Fördert die Durchblutung • Steigert das Körperbewusstsein • Verbessert die sportliche Leistung • Unterstützt die Regeneration nach dem Training • Erhöht die Energie • Verbessert das Gleichgewicht und die Koordination