fit-and-eat.ch Michèle Berger

Ich begleite Menschen ganzheitlich durch Ursachenarbeit, Ernährung und Darmgesundheit zu mehr Energie und Wohlbefinden. · Ganzheitliche Gesundheit | Ursachenarbeit | Darmgesundheit | Wohlbefinden

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Coaching santé par fit-and-eat.ch Michèle Berger

Bienvenue chez Health Coaching by fit-and-eat.ch Michèle Berger, votre experte en bien-être holistique et en changement durable de mode de vie. Notre passion est d'accompagner les personnes dans leur cheminement vers une vie plus saine et plus dynamique. Grâce à notre large gamme de services de coaching nutritionnel et d'entraînement personnel, nous vous aidons à vous rapprocher de votre objectif personnel de santé holistique.

Nos services en bref :

· Coaching nutritionnel : notre coach nutritionnel vous accompagne pour optimiser vos habitudes alimentaires et obtenir des résultats durables. Grâce à une approche holistique, nous vous fournissons des conseils et un soutien personnalisés pour vous aider à perdre du poids de manière saine, à prendre du poids et à atteindre vos objectifs.

· Entraînement personnel dans la nature : bénéficiez d'un entraînement efficace dans le cadre inspirant de la nature, en salle de sport ou à votre domicile. Notre entraîneur personnel certifié vous propose un programme d'entraînement personnalisé, adapté à vos besoins et à vos objectifs. Qu'il s'agisse d'entraînement fonctionnel, d'endurance, de coordination, d'équilibre ou de souplesse, nous vous motivons et vous accompagnons sur votre chemin individuel vers une meilleure forme physique et un plus grand bien-être.

· Fitness en forêt et team building : découvrez le pouvoir revigorant de la forêt grâce à notre programme unique de fitness en forêt. Avec votre équipe, vous renforcerez non seulement votre condition physique, mais aussi votre esprit d'équipe et votre collaboration. Notre entraîneur expérimenté vous aide à vous ressourcer, à réduire votre stress et à revenir de la nature en meilleure santé mentale et plus fort.

Que vous recherchiez un coaching nutritionnel individuel, une force mentale, une réduction du stress, un entraînement personnel en forêt ou un teambuilding pour vos employés, vous trouverez l'offre qui vous convient chez fit-and-eat.ch by Michèle Berger. Contactez-nous dès aujourd'hui pour faire le premier pas vers un mode de vie plus sain.

L'essentiel en bref :

N'hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir de vous aider.

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Ich arbeite am Ursprung – nicht nur am Symptom

Wir schauen gemeinsam, was dein Körper und dein System gerade brauchen – und wo wir ansetzen können.

Fühl dich wieder leichter, energiegeladener und wohl in deinem Körper

Du musst deinen Weg nicht alleine gehen.

Ouvert

Informations de contact

Adresse: Bodenstrasse 4A, 5426 Lengnau AG

Numéro de téléphone: 056 511 06 68*

Email: michele@fit-and-eat.ch

Site web: www.fit-and-eat.ch/; micheleberger.systeme.io/losgeloest

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Heures d’ouverture

LundiOuvert toute la journée*

MardiOuvert toute la journée*

MercrediOuvert toute la journée*

JeudiOuvert toute la journée*

VendrediOuvert toute la journée*

SamediOuvert toute la journée*

DimancheFermé

Les jours et horaires marqués sont ouverts sur rendez-vous

Localisation

Bodenstrasse 4A, 5426 Lengnau AG

Itinéraire

Informations complémentaires

Langues: Allemand

Assurance complémentaire: Promotion de la santé et cours de prévention

Compléments & couvertures: Sport & santé

Conditions de paiement: Paiement comptant; Paiement par carte de crédit; Sur facture; TWINT

Possibilités de contact: Conseil gratuit; En ligne; Par téléphone

Notes & avis

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Prestations

Ganzheitliche Begleitung für Körper, Emotionen & Wohlbefinden

Du fühlst dich häufig erschöpft, angespannt oder nicht mehr ganz in deiner Balance?

Vielleicht merkst du, dass Ernährung, Bewegung oder reine Symptombehandlung allein nicht ausreichen und du möchtest genauer hinschauen.

Ich begleite dich ganzheitlich und individuell – mit dem Blick auf das, was sich zeigt, und auf mögliche Zusammenhänge dahinter.

Je nachdem, was du gerade brauchst, können verschiedene Bereiche Teil deiner Begleitung sein:

✨ Emotionale Entlastung & Energiearbeit
✨ Körperwahrnehmung & Nervensystem
✨ Ernährung & Darmgesundheit
✨ Bewegung, die zu dir und deinem Alltag passt
✨ Individuelle Begleitung ohne starres Programm

Gemeinsam schauen wir nicht nur auf das Symptom, sondern auch darauf, was dahinterliegen könnte und was dein Körper und dein System gerade brauchen.

Persönlich in Lengnau AG oder online!

Prix: Sur demande

Emotionale Entlastung & Energiearbeit

Manchmal tragen wir Stress, emotionale Belastungen oder innere Themen länger mit uns, als uns bewusst ist.

In meiner individuellen Begleitung schaffen wir Raum, genauer hinzuschauen und mögliche Zusammenhänge wahrzunehmen. Dabei geht es nicht darum, etwas zu erzwingen, sondern emotionale Themen sanft zu bearbeiten und wieder mehr Ruhe, Leichtigkeit und Verbindung zu dir selbst entstehen zu lassen.

Persönlich in Lengnau AG oder online.

Prix: Sur demande

Ernährung & Darmgesundheit – individuell statt nach Plan

Gesunde Ernährung bedeutet für mich nicht Verzicht oder starre Regeln.

Gemeinsam schauen wir auf deine Ernährung, deine Gewohnheiten und – wenn es für dein Thema sinnvoll ist – auch auf deine Darmgesundheit.

Dabei geht es darum, eine Ernährung zu finden, die zu dir, deinem Körper und deinem Alltag passt und dich langfristig unterstützt.

Prix: Sur demande

Bewegung, die zu dir und deinem Körper passt

Bewegung soll dir guttun und deinen Körper unterstützen – nicht zusätzlichen Druck erzeugen.

Gemeinsam schauen wir, welche Form von Bewegung zu dir, deinem Alltag und deiner aktuellen Situation passt.

Ob gezieltes Training, Bewegung in der Natur oder bewusst sanftere Bewegung: Im Mittelpunkt steht nicht die Leistung, sondern was dein Körper gerade braucht.

Prix: Sur demande