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Massagen


Klassische Massage

Die klassische Massage ist eine bewährte, wirkungsvolle und angenehme Therapie.
Mit Streichungen, Knetungen und Dehnungen werden

 

  • muskuläre Verspannungen gelöst
  • Schmerzen gelindert
  • die Beweglichkeit des Körpers erhöht
  • Gelenkbeschwerden vermindert
  • Stoffwechsel und Durchblutung angeregt
  • das Immunsystem gestärkt
  • die Erholungsfähigkeit des ganzen Organismus und die mentale Regenation gefördert

Meine Behandlungen sind kompetent und richten sich nach Ihren Bedürfnissen und dem Krankheitsbild. Sie eignen sich auch zur präventiven Gesundheitsvorsorge, zum Entspannen und Wohlfühlen.
Erwarten Sie ein Kind? Unter Berücksichtigung gewisser Vorsichtsmassnahmen ist eine Behandlung auch während der Schwangerschaft möglich. Streichungen und Techniken aus der manuellen Lymphdrainage bringen Erleichterung bei Rückenschmerzen und schweren Beinen.
In den Wintermonaten können Sie eine Massage mit einer Wärmebehandlung verbinden.
 
 
Fussreflexzonenmassage

Die Fussreflexzonenmassage geht davon aus, dass jedem Organ, Muskel bezw. jeder Körperfunktion eine entsprechende Reflexzone am Fuss zugeordnet werden kann.

Durch sanften Druck auf diese Reflexzonen (schmerzfrei) werden die zugehörigen Körperregionen besser durchblutet, entgiftet und die Selbstheilungskräfte angeregt. Die Massage unterstützt den Energiefluss im Körper, ist entspannend und fördert Ihr Wohlbefinden. Sie kann zur Gesundheitsvorsorge oder auch zur Unterstützung anderer Therapien angewandt werden.
 

Kopfschmerz- und Migräne-Therapie

Akupunkt-Massage

Diese manuelle Therapie beruht auf den Grundlagen der Akupunkturlehre und auf Erfahrungen aus der Chinesischen Medizin. Die Chinesische Medizin führt gesundheitliche Probleme auf Störungen im Energiefluss zurück. Ich streiche Meridiane (Energiebahnen) im Nacken-, Kopf- und Brustbereich aus und massiere Akupunkturpunkte. So kann ich Ihre Selbstheilungskräfte anregen und blockierte Energie in den Meridianen wieder zum Fliessen bringen.

Vor der Behandlung versuchen wir in einem Gespräch, die Ursachen der Schmerzen zu ergründen. Die Massage ist schmerzfrei und kann auch im akuten Schmerzstadium angewendet werden. Sie führt zu Linderung oder Schmerzfreiheit. Es ist jedoch empfehlenswert, eine Serie dieser Therapie vorbeugend durchzuführen.

Die Akupunkt-Massage kann gut mit einer klassischen Massage kombiniert werden.
 

Intuitive Massage

Die Intuitive Massage ist ein wunderbares Massageerlebnis. Mit fliessenden spontanen Massagebewegungen führe ich Sie aus der Welt der Gedanken und dem mentalen Stress heraus: in Ihren Körper und damit ins Hier und Jetzt, in tiefe Entspannung und Vertrauen. Das tragende Element dabei sind achtsame, wertfreie Berührungen und meine liebevolle und klare Präsenz. Damit erschaffe ich einen Raum, in dem Sie in mitfühlenden Kontakt mit Ihrem Körper kommen und zulassen können, was jetzt da ist. Das kann Ihnen Frieden schenken, Transformation und Heilung geschehen lassen.

Die intuitive Massage verbindet Elemente der klassischen Massage, der Hawaiianischen Lomi Lomi Massage, Atem- und Energiearbeit. Jede Behandlung entwickelt sich individuell und ist nicht vorhersehbar.

Ich empfehle eine intuitive Massage, wenn Sie:

  • Unterstützung bei akuten oder chronischen Stress-Situationen wünschen
  • einmal nichts tun möchten
  • seelisch genährt werden möchten
  • sich blockiert und abgeschnitten von Ihrem Körper fühlen
  • sich selber leichter annehmen möchten
  • im Alltag mehr Achtsamkeit und Präsenz entwickeln möchten


Sportmassage

Die hauptsächlichen Ziele der Sportmassage sind die Prävention von sportbedingten Verletzungen und die Regeneration des Sportlers resp. des Gewebes.
Dauer, Frequenz und Intensität sind abhängig von der jeweiligen Sportart.
 
Meine Praxis
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Etzelstrasse 10
8038 Zürich

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Tel. 079 812 17 06

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