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Accessible en fauteuil roulant, Possibilités de stationnement, Près d'installations sportives, Près de la gare, Près des transports publics

DEFYING GRAVITY SINCE '10

Lerne alles was es braucht, um dich kraftvoll, elegant & gekonnt an der Pole & um die Pole zu bewegen. Defy gravity!

Pole Dance ist die elegante Verbindung von tänzerischen und akrobatischen Bewegungen. Dabei baust du nicht nur Kraft auf sondern steigerst auch deine Flexibilität. Im Laufe der letzten Jahre hat sich Pole Dance zu einer international gefragten Tanz- und Sportart entwickelt.

Gravity Arts hat ein einzigartiges und effizientes Unterrichts-Konzept entwickelt, welches alle Aspekte des Pole Dance (Spins – Tricks – Floorwork) in aufbauenden Kurslevels berücksichtigt. Seit 8 Jahren garantieren unsere fundiert ausgebildeten Trainerinnen und der Unterricht in Kleingruppen dabei hohe Qualität und Sicherheit.

Interessiert? In unserem Studio dreht sich alles um die Pole – auch unsere SchülerInnen. Dir die faszinierende Welt des Pole Dance zu zeigen, ist unsere Herzensangelegenheit und wir setzen unsere ganze Erfahrung dazu ein. Lass uns gemeinsam abheben – defy gravity with us!          

Angebote & Kurse

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Produits et services

Probelektion
Probelektion

Erhalte einen Einblick in die Pole-Welt & lerne erste Moves an der Pole.

Die perfekte Lektion um ein bisschen Pole-Luft zu schnuppern. Hier erhältst du einen Einblick in den Aufbau unserer Lektionen/Kurse und lernst bereits erste Spins und Moves an der Pole.

Die nächsten Lektionen findest du hier.

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Prix:

Sur demande

Intro to Pole-Kurs
Intro to Pole-Kurs

Hier lernst du alle notwendigen Grundlagen, um deine Pole-Reise mit gutem Gefühl & sicher anzutreten.

In diesem Einsteigerkurs lernst du die wichtigsten Grundlangen und Techniken des Pole Dance und bereitest dich perfekt auf deinen ersten Pole Dance-Kurs vor. Nach diesen 4 Lektionen beherrschst du erste Spins, Moves und Climbs an der Pole und kannst mit einem sicheren Gefühl in die regulären Pole Dance-Kurse einsteigen.

Die nächsten Kurse findest du hier.

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Prix:

155.00 CHF

Pole Dance Kurs
Pole Dance Kurs

In den regulären Klassen lernst du laufend neue Spins, Moves & Tricks & baust deine Pole-Skills immer weiter auf.

Mit Hilfe von Combos (Kurzchoreografien) an der Static (statische Stange) und Spinning Pole (sich mitdrehende Stange) erlernst du laufend neue Spins und Tricks und festigst bereits gelernte Moves. Wir legen in all unseren Pole Dance-Kursen sowohl grossen Wert auf korrekte Technik als auch auf elegante, ästhetische und tänzerische Ausführung.

Die nächsten Kurse findest du hier.

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Prix:

310.00 CHF

Exotic Flow
Exotic Flow

Hier konzentrierst du dich auf die sinnliche, sexy Seite des Pole Dance. Lass es am unteren Drittel der Pole so richtig glühen!

In sexy Choreographien lernst du am unteren Drittel der Pole flüssig um die Pole und über den Boden zu gleiten, dich sinnlich zu bewegen und sexy zu fühlen. Von „Oldschool Stripper Style“ bis hin zu „Russian Exotic Style“, jeder Stil ist vertreten.

Auch wirst du in diesen Lektionen die richtige Technik im Umgang mit deinen High Heels lernen. Danach wirst du dich gekonnt und selbstsicher auf Heels bewegen, tanzen und drehen.

Die nächsten Specials findest du hier.

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Prix:

35.00 CHF

Floorwork
Floorwork

Hier lernst du den Boden als Tanzinstrument zu nutzen. Die ideale Ergänzung zum regulären Pole Dance-Unterricht.

Bei Floorwork tanzt du mit Hilfe des Bodens. Alle Bewegungen werden auf oder mit dem Boden ausgeführt, wobei es auch hier unterschiedliche Moves gibt.

In diesen Specials lernst du nebst verschiedenen Spins, Rolls, Tricks und Dancemoves auf dem Boden auch verschiedene Techniken und Bewegungen, um elegant und schwerelos von A nach B zu gelangen. Hier gibt’s immer wieder verschiedene tolle Choreographien zum Tanzen.

Die nächsten Specials findest du hier.

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Prix:

35.00 CHF

Pole Flow
Pole Flow

Du liebst es fliessend & künstlerisch? Verschiedene Übergänge & Kombi-Möglichkeiten interessieren dich heiss? Dann bist du hier genau richtig!

Pole Flow basiert auf einer Verbindung von Tanztechnik, Grundprinzipien von Pole Dance und künstlerischer Interpretation von Musik und Rhythmus. Nach einem Aufwärmen werden wir an verschiedenen Bewegungen wie Spins, Tricks und Übergänge arbeiten, die in einer Choreographie zusammengestellt werden.

Von fliessend, elegant und gefühlvoll bis schnell und dynamisch: Alle Tanzstile erhalten hier ihren Platz.

Dieses Special ist offen für alle Levels (Grundkenntnisse erforderlich) und konzentriert sich auf die Zusammensetzung von Bewegungen, Musikalität und Performance.

Die nächsten Specials findest du hier.

 

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Prix:

35.00 CHF

Floor Acro
Floor Acro

Hier dreht sich alles um Balance, Körperspannung & Körperbeherrschung.

Inspiriert von Breakdance, Capoeira, Modern, Kunstturnen und Tricking stehen hier Balance, Körperspannung und Körperbeherrschung im Fokus. Ziel ist es, mit den eigenen Händen das zu tun, was sonst die Füsse übernehmen. Dazu trainierst du deine Beweglichkeit, Kraft und Konzentration. Durch das Balance-Training werden zudem deine Orientierung im Handstand und dein Körpergefühl stark gefördert.

Von Kraftübungen, über die ersten Schritte zum sauberen Handstand bis hin zu Freezes, Sprüngen und Flips: In diesem Kurs übst du alles, was die Körperbeherrschung fördert. Ist diese erst eingeübt steht dir in punkto Tricks nichts mehr im Weg!

Die nächsten Specials findest du hier.

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Prix:

30.00 CHF

Stretching
Stretching

Du möchtest deine Flexibilität steigern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!

Durch die Kombination von passivem und aktivem Dehnen wird dein Körper nicht nur beweglicher, sondern du baust auch die Kraft auf, die du benötigst, um Flexibility Moves an der Pole sauber ausführen und halten zu können. Dadurch kommt es zu weniger Fehlhaltungen und Ausweichbewegungen, so dass die Verletzungsgefahr wesentlich geringer wird.

Ergänzt wird das Stretching durch Faszien- und Mobility-Training. Besonderen Wert legen wir dabei auf eine anatomisch gesunde Art und Weise des intensiven Dehnens und die korrekte Ausführung der Übungen.

Von einem geschmeidigen, flexiblen und kräftigen Körper kannst du in allen Lebensbereichen profitieren, sodass dieser Kurs nicht nur dein Pole Training beflügelt.

Die nächsten Specials findest du hier.

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Prix:

25.00 CHF

Privatlektionen
Privatlektionen

Du möchtest individuell trainiert werden? Gerne gehen wir in den Privatlektionen auf spezielle Wünsche ein und passen das Lektionsprogramm auf deine individuellen Bedürfnisse an.

Vom Erlernen neuer Spins und Tricks, über Kraft- und Flexibilitätssteigerung bis hin zu deiner individuellen Show- oder Wettkampfvorbereitung – hier ist alles möglich. Teile uns bereits bei der Terminvereinbarung mit, was du von der Privatlektion erwartest, damit sich die jeweilige Trainerin kompetent vorbereiten und die Zeit perfekt ausgeschöpft werden kann.

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Prix:

Sur demande

Polterabend
Polterabend

Der perfekte Rahmen für einen unvergesslichen Polterabend! Komm mit deiner Ladies-Truppe vorbei & verbringt einen lustigen und zugleich lehrreichen Abend.

Bist du Trauzeugin und für den perfekten Polterabend der Braut verantwortlich? Dann bist du bei uns genau richtig! Wir bieten dir und deinen Ladies eine spezielle Polterabend-Lektion in unserem Studio, bei der 100%ig alle Polterfrauen auf ihre Kosten kommen.

Du kannst zwischen den folgenden drei Optionen auswählen:

Pole Dance
Nach einem kurzen Warm Up lernen alle Ladies ein paar Spins und Dancemoves an der Pole, welche ihr am Schluss in einer Kurzchoreographie vertanzt.

Exotic Flow
Nach einem kurzen Warm Up lernen alle Ladies erste sexy Dancemoves an der Pole und auf dem Boden, welche ihr am Schluss gemeinsam in einer heissen Kurzchoreographie vertanzt. High Heels erwünscht! :)

Chair Dance
Lernt eine sexy Choreographie mit, auf und rund um den Stuhl. Hier wird Tanz und Teasing perfekt zusammen verbunden. Auch hier sind deine High Heels kein Muss, aber gerne gesehen.

Die Braut hat ein Lied, dass ihr besonders gefällt? Gerne schreiben wir auf Anfrage die Choreographie genau darauf..

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Prix:

Sur demande

Shows
Shows

Suchst du für deinen Event eine aussergewöhnliche Showeinlage? Dann haben wir für dich genau das Richtige!

Gerne erarbeiten wir ein individuelles und auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Angebot. Unsere Pole-Tänzerinnen haben alle Erfahrung im Showbereich und werden deine Gäste mit Einzel- oder Gruppenshows garantiert zum Staunen bringen.

Ob sportlich und akrobatisch oder eher sexy und sinnlich – gib deinem Event mit herausragenden Pole Dance Performances den speziellen und aufregenden Touch.

 

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Prix:

Sur demande

Source: Swisscom Directories SA