Ihr Kompetenzzentrum für Physiotherapie, medizinische Trainingstherapie und Gruppenangebote Physiotherapie In der Physiotherapie legen wir Wert auf eine auf Sie abgestimmte Behandlung. Wir behandeln Patienten mit orthopädischen, traumatologischen oder rheumatischen Beschwerden, Funktionsstörungen oder Bewegungseinschränkungen am Bewegungsapparat. Wir arbeiten eng mit Hausärzten und Spezialistinnen aus der Region zusammen. Atemtherapie (ST medical) Craniosacral Therapie Entspannungstherapie Ergonomie Faszienbehandlung Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe Interdisziplinäre Rehabilitation bei chronischen Schmerzen Kinesiotape Lymphdrainage & Lymphbandage Manuelle Therapie nach Maitland, SAMT und Sohier Medizinische Trainingstherapie Neurologische Rehabilitation Physikalische Therapie (Fango, Ultraschall, Elektrotherapie) Prävention Spiraldynamik® Sportphysiotherapie Tape Triggerpunkttherapie, Dry Needling strahlenfreie Wirbelsäulenmessung mit M360 Sportphysiotherapie Nach Verletzungen, bei Überlastungen oder nach Operationen führen wir Sportler/-innen, sei es im Breiten- oder im Leistungssport, mit einem gezielten Aufbau- und Trainingsprogramm zu ihrer Leistungsfähigkeit in ihrer jeweiligen Sportart zurück. Functional Training Koordinationstraining Kraft- und Ausdauertraining Personal Training Sportmassage Sportspezifische Rehabilitation Medizinische Trainingstherapie Mit einem individuell angepassten Programm können Sie bei uns an Kraft- und Ausdauergeräten sowie mit Lang- und Kurzhanteln trainieren. Zudem können Sie mit diversen Hilfsmitteln Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination verbessern. Melden Sie sich für eine Einführung bei uns an! Lösen Sie ein Abonnement für den Trainingsraum oder kombinieren Sie Ihr medizinisches Krafttraining mit unserem Gruppenangebot! Betreuungszeiten MTT Montag und Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr Dienstag und Freitag 08.00 - 09.00 Uhr Mittwoch 11.30 - 12.30 Uhr Abo-Preisliste Körper und Seele Bei uns können Sie sich entspannen. Wir lösen Ihre Verspannungen und tragen dazu bei, dass Sie sich wohl fühlen. Craniosacral Therapie Klassische Massage Lymphdrainage Sportmassage Gruppenangebote Fit ins Alter Gerade im Alter ist es besonders wichtig, regelmässig Gymnastik zu machen, um einer verfrühten Schwächung des Körpers vorzubeugen. Durch die Förderung der Kraft, der Beweglichkeit und der Ausdauer sowie durch Gleichgewichtsübungen werden das körperliche Wohlgefühl, die Sicherheit und das Selbstvertrauen gesteigert, was Ihnen ermöglicht, auch im Alter selbständig und fit zu bleiben. Unser Körper passt sich unseren Tätigkeiten an. Deshalb ist Gymnastik im Alltag der beste Schutz vor Stürzen und vor Osteoporose. Mit einem regelmässigen Training werden Geschmeidigkeit und Elastizität in allen Gelenken erzielt. Ausserdem werden in der Gruppe die sozialen Kontakte und die geistige Wachsamkeit gefördert. Mann in Form Stoffwechseltraining für Männer ab 40Männer ab 40 Jahren neigen dazu, vornehmlich im Bauchbereich zuzunehmen. Bewegungsmangel und falsche Ernährung begünstigen dies zusätzlich. Wir möchten mit unserem Programm den Stoffwechsel-Grundumsatz der Teilnehmer erhöhen durch: Ausdauertraining: vor allem im Fettverbrennungsbereich Krafttraining: mehr Muskelmasse erhöht den Grundumsatz Beweglichkeits- und Koordininationstraining: erleichtert sportliche Betätigung Dazu möchten wir in der Gruppe mit Gleichgesinnten Lust und Freude an der Bewegung fördern. Nordic Walking Nordic Walking hat sich zu einem ausgesprochenen Breitensport entwickelt und richtet sich an alle, ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich.Nordic Walking bietet ein Ganzkörper-Konditionstraining im Outdoorbereich, und zwar zu jeder Jahreszeit. Sie bewegen sich in der freien Natur und in jedem Gelände, schulen Ihre Körperwahrnehmung und erleben Spass und Dynamik in der Gruppe.Nordic Walking ist für alle geeignet, die eine Ausdauer- oder Ausgleichssportart zum Berufs- und Alltagsstress suchen, die Massnahmen zur Vorbeugung gegen Krankheiten ergreifen möchten, aber auch für jene, denen ein therapeutisches Mittel für den REHA-Bereich wichtig ist.Nordic Walking ist sehr gelenkschonend und lässt den Teilnehmenden genügend Zeit, sich auf den eigenen Körper zu konzentrieren. Wassergymnastik Das Training richtet sich an alle, die auf besonders sanfte Weise in Bewegung sein möchten.Wir fördern mit verschiedenen Hilfsmitteln die Beweglichkeit sowie gelenkschonend Kraft und Ausdauer. Die Aktivität im Wasser bietet zusätzliche Möglichkeiten, um eine umfassende Rehabilitation zu gewähren, z.B. nach Sportverletzungen, bei chronischen Rückenschmerzen, bei Hüftarthrose, bei Schulterproblematiken, bei Übergewichtsproblemen etc.Die Eigenschaften des Elements Wassers haben folgende Vorteile: Der Auftrieb entlastet den Haltungs- und Bewegungsapparat, bewirkt ein Gefühl von Schwerelosigkeit und verringert allgemein mancherlei Beschwerden. Der Wasserwiderstand entsteht als Reaktion auf die Antriebsbewegungen des Menschen im Wasser, dadurch wird die Durchblutung angeregt. Je schneller die Bewegung im Wasser ist, desto grösser ist der Wasserwiderstand. Wir können uns deshalb nicht so schnell wie an Land bewegen. Der Wasserdruck verbessert den Blutrückstrom zum Herz, führt zu vertiefter Atmung, kräftigt die Atemmuskulatur und aktiviert das Lymphsystems. Die Wassertemperatur von 28° steigert den Energieverbrauch und regt den Stoffwechsel durch Wärmeproduktion an, was die Beweglichkeit verbessert und das Immunsystem stärkt. Functional Training „Intelligente Power für die Muskeln"– wir denken in Ketten, nicht in MuskelnGezieltes Training in Bezug auf Sport, Freizeit, Alltag und BerufDas Functional Training dient als Grundlage sowohl für alltägliche Bewegungen als auch für Breiten- und Spitzensport. Der Rumpf steht im Zentrum. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Stabilisation werden verbessert und die Eigenwahrnehmung der Sehnen und Gelenke wird geschult. Es werden funktionelle Bewegungsabläufe trainiert und nicht isolierte Muskeln gekräftigt. So werden Sie fit für Training, Alltag und Wettkampf. Verletzungsrisiken werden minimiert und die Leistungsfähigkeit kann gesteigert werden.Nach einem gemeinsamen Aufwärmen wird ein Parcours absolviert, bei welchem das Eigengewicht genutzt wird, jedoch auch diverse Trainingsgeräte wie TRX, Sypoba, Trampolin, Langhanteln etc. benutzt werden. Zum Schluss findet ein cooling down statt, wobei Faszientechniken mit der Blackroll im Vordergrund stehen.Functional Training findet in der Gruppe statt, wir zeigen Ihnen jedoch, wie Sie die Intensität des Parcours individuell an Ihre Bedürfnisse anpassen können.Bei schönem Wetter findet das Training draussen statt. Rückengymnastik Gönnen Sie Ihrem Rücken etwas Bewegung. Monotone Bewegungen und langes Sitzen, ohne einen entsprechenden Ausgleich sind die Ursachen vieler Rückenprobleme. Ein gezieltes dynamisches Training kann hier Wunder wirken! Mit musikalischer Unterstützung und Schritten aus dem Aerobic sowie verschiedenen Übungen, die nicht nur den Rücken, sondern den ganzen Körper kräftigen, gestalten wir ein ganzheitliches Training. Im Vordergrund steht jedoch die Freude an der Bewegung. Das Körper- und Bewegungsempfinden soll gesteigert werden und dadurch Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Werden Sie effizienter am Arbeitsplatz, fördern Sie Ihre Konzentration, sagen Sie Rückenverspannungen ade und erhöhen Sie Ihre Lebensfreude! Kurse und Seminare Unser Team freut sich auf Ihren Besuch.

Zugegeben, meinen Fernseher hab ich online gekauft. Im Nachhinein musste ich erkennen, dass es sich nicht gelohnt hat. Die Preisdifferenz (gar nicht so gross wie ich dachte) ist wesentlich geringer als der Ärger den ich beim Verkabeln und Programmieren meiner Setop-Box hatte. Die kompetenten Mitarbeiter von Tschachtli haben mich super unterstützt. Danke vielmals und den nächsten TV kauf ich bei euch. Die Surroundanlage hab ich ja schonmal bestellt ;)

Aufgrund des Coronavirus/von COVID-19 können Informationen zu Veranstaltungen unter Umständen veraltet sein. Genauere Informationen erhältst du beim Veranstalter. Sauna bis auf weiteres Geschlossen. Aufenthaltsdauer im Hallenbad 90min. Beschränkung des Wellnesbecken auf 20min. Innenbereich 6 Personen, Aussenbreich 2 Personen. Schwimmbecken25 m Schwimmbecken (28 Grad) mit 5 Bahnen Wärme-Innenbad Sprudelliegen, Massagedüsen auf drei Ebenen, Wassertemperatur 34°C Wärme-Aussenbad, Sprudelliegen, Massagedüsen, Wassertemperatur 34°C, 16.7 m Nichtschwimmerbecken (29 Grad) Sprung- und Tauchbecken (29 Grad): 1-m-, 3-m- und 5-m-SprungturmRutschbahnLänge: 110 Meter: die längste Hallenbadrutschbahn im ganzen Kanton Zürich. Rutschhöhe: 9 MeterSauna und GartenGartensauna, Sanarium und DampfbadWeiteresGarderobe mit Spiegeln und Fönanlagen vor dem Ausgang, Sporthalle 21 x 10 m, Badmintonfeld, gepflegtes Restaurant, 2 Solarien (Steh- und Liegesolarium), Sitzungszimmer für maximal 20 PersonenKursangebote Geburtsvorbereitung Schwimmkurse Schwimmschule Wasser Aerobic Gymnastikkurse Acquafit Anfrage Kindergeburtstag Liebe Eltern, wir beraten Sie gerne Montag bis Freitag von 9-12 Uhr + 14-17 Uhr unter der Nummer 044 430 15 06.Bitte beachten Sie, dass wir für eine Tischreservation eine Mindestkonsumation von Fr. 50.- im Restaurant voraussetzen. Die Kindergeburtstage finden auf der Galerie im Bad statt. Abweichungen können nur mit Rücksprache gewährt werden.

Wir führen eines der grössten Sortimente an Spielwaren, Freizeit- und Babyartikel, Kinderwagen und Babykleider. Sie finden uns zentral an der Bahnhofstrasse in Flawil und sowie auch in Wattwil. BABY & SCHWANGERSCHAFT: BABY-SPIELZEUG BABYMÖBEL & ZIMMERAUSSTATTUNG BABYSICHERHEIT BABYTRAGEN & TRAGETÜCHER BADEN & TÖPFCHEN FAHRRADANHÄNGER UND FAHRRAD SITZEFÜTTERN & ESSEN LERNENGESCHENKARTIKEL KINDERSITZE KINDERWAGEN KLEIDUNG SCHUHE STILLEN WICKELN & PFLEGEN WOHNEN & SCHLAFEN BÜCHER: BABYBÜCHER BILDERBÜCHER BÜCHER FÜR DIE KLEINSTENERSTES WISSEN, SACHBÜCHER & RATGEBERFREUNDEBÜCHER GESCHENKBÜCHER LERNHILFEN VORSCHULE SCHULSTART GRUNDSCHULELESESPASS AB 10 JAHREN LESESPASS AB 8 JAHRE, LESESPASS AB 9 JAHREN, LESESPASS FÜR ANFÄNGER, LESESPASS FÜR GEÜBTE LIEDER- U. KLANGLEISTENBÜCHER BÜCHER MIT HÖRELEMENTENMAL- UND KREATIVBÜCHERMINIBÜCHER EVENT: GESCHENKARTIKELKARNEVAL KOSTÜME & ZUBEHÖRKOSTÜME SCHMINKE & ZUBEHÖR OSTERNPARTY & DEKO SCHLÜSSELANHÄNGER & BUTTONS SILVESTER SPARDOSEN TASCHEN & KOFFER VERLOSUNGSARTIKEL WEIHNACHTEN KREATIVES & BASTELBEDARF: BASTELMATERIALIEN & SETS BASTELN MIT HOLZ & ZUBEHÖR BASTELZUBEHÖR BESCHÄFTIGUNGKNETEMALEN & ZUBEHÖR MUSIKINSTRUMENTE & HIFI- & AUDIOGERÄTE MODELLEISENBAHN: MODELLEISENBAHN SPUR 1 & SPUR 0 MODELLEISENBAHN SPUR H0 MODELLEISENBAHN SPUR N MODELLEISENBAHN SPUR Z & SPUR TT MODELLEISENBAHN-ZUBEHÖR RENNBAHNEN, RC & MODELLBAU: MODELLBAURC MODELLBAURENN BAHNEN SCHULE & SCHREIBWAREN: GLOBEN & ATLANTEN KALENDER & POSTER KINDERZIMMERAUSSTATTUNG LERNHILFENRECHNEN & SCHREIBEN SCHREIBTISCHAUSSTATTUNG SCHULRANZEN, RUCKSÄCKE & ZUBEHÖRTAFELN & MAGNETE & KREIDE SPIELE & PUZZLE: GESELLSCHAFTSSPIELE KARTENSPIELE PUZZLE ​SPIELZEUG: AUTOS, FAHRZEUGE & FLUGZEUGE ELEKTRONISCHE SPIELE EXPERIMENTIERKÄSTEN & ENTDECKERSPIELZEUG FAHRZEUGE UND MINIATUREN KINDERFAHRZEUGEKONSTRUKTIONS SPIELZEUGKÜCHE & KAUFLADENPLÜSCH SPIELZEUGPUPPEN & PUPPENHÄUSER ROLLENSPIELZEUG SPIELBAHNEN & FIGUREN SPIELTEPPICHE SPIELWELTEN & SAMMELFIGURENZUBEHÖR SPORT & OUTDOOR: AEROBIC & GYMNASTIK AUFBLASARTIKEL BALL SPORTBEKLEIDUNG CAMPING- & OUTDOOR-AUSRÜSTUNG DART & BOGENSCHIESSEN DRACHEN & FLIEGER DREIRÄDER&RÄDER ELEKTROFAHRZEUGE GARTENSPIELZEUG GESCHICKLICHKEITSSPIELE ROLLSPORT SAND & WASSER SCHWIMM- & TAUCHHILFEN SEIFENBLASEN SPIELHÄUSER & ZELTE SPORTZUBEHÖR TRETFAHRZEUGE WASSERPISTOLEN & SOFTDART-BLASTER WINTERSPORT

Mein reges Interesse an Aus- und Weiterbildungen und meine Vielseitigkeit ermöglichen es mir heute, Sie auf Ihrem individuellen Weg kompetent zu begleiten. Mit der Ausbildung zur Malerin bin ich auf meinen beruflichen Weg gestartet. Durch diese Ausbildung lernte ich viel über Farben und Ihre Wirkungen. Als Hobby absolvierte ich die Ausbildung zur Aerobic Instructorin, was ich 10 Jahre lang mit viel Elan und Begeisterung ausgeübt habe. In dieser Zeit lernte ich viel über meinen Körper und seine Grenzen. Auch wie andere Körper funktionieren und wie wir Menschen auf Bewegung, Musik oder ein Lachen, unterschiedlich reagieren. Beruflich bin ich vom Bau ins Büro «gerutscht» und durfte während 10 Jahren Buchhaltungen von verschiedenen KMU’s führen. Dort eignete ich mir Wissen über Marketing, Personalwesen, Kundenbetreuung und Unternehmerisches Denken an. Im Jahr 2009 begann ich die Ausbildung zur Farb- & Stilberaterin und Kosmetikerin. Auf Grund dessen beschloss ich, eine eigene Firma mit den Themen Körper, Schönheit von Innen und Aussen und Beratung zu gründen. In der Zeit von 2009 bis heute habe ich mehrere Weiterbildungen besucht und im 2020 habe ich die Ausbildung zur betrieblichen Mentorin und eidg. dipl. Coach abgeschlossen.