Büro für Physiotherapie: -Allgemeine Physiotherapie -Orthopädie-Traumatologie -Rheumatologie -Lymphdrainage -Therapeutische Massage Hatha-Yoga: -Hatha-Yoga-Kurse in kleinen Gruppen

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Was ist Yoga Yoga ist ein über 2000 Jahre altes System, welches in seiner Vielfalt und Wirkung in Bezug auf den gesamten Menschen einzigartig ist. Im Wandel der Zeiten wurde es zur heutigen Wissenschaft entwickelt, die jeden Menschen – unabhängig von Rasse, Kultur oder Religion – gleichermassen anspricht. Yoga stärkt das körperliche und mentale Wohlbefinden. Durch das Praktizieren von Hatha-Yoga dringen wir langsam von aussen nach innen. Wir verfeinern und stärken unser Körpergefühl, unsere Wahrnehmung, unsere Achtsamkeit und unser Bewusstsein. Angebot Wir unterrichten das klassische Hatha– oder Körper-Yoga. Das beinhaltet: Lockerungsübungen Yoga-Stellungen (Asanas) Atemübungen (Pranayama) Konzentrationsübungen Wir bieten Ihnen auch die Möglichkeit, an Meditationen teilzunehmen um dadurch eine Einführung in das Raja-Yoga (Königs-Yoga) zu erhalten. Nähere Informationen dazu erhalten Sie von Ihrer Yogalehrerin oder Ihrem Yogalehrer.

Der Unterricht bei Magdalena ist frisch, lebendig und macht Spass!

Schule für Bewegung Zürich GmbH Ausbildung in Bewegungspädagogik / Fachrichtung: Körper- und Bewegungsschulung Die ‹Schule für Bewegung Zürich› hat sich in den 34 Jahren ihres Bestehens dank eines vielfältigen und interessanten Ausbildungsprogramms und eines qualitativ hochstehenden Unterrichts einen Namen gemacht. Ein breitgefächerter, abwechslungsreicher und kreativer Unterricht in Theorie und Praxis fördert die Freude und das Interesse an der Bewegung mit ihren vielfältigen Möglichkeiten. Es werden die Gesetzmäßigkeiten von Bewegung, Körperausdruck, Rhythmus und Atmung erarbeitet. Wissensvermittlung und eigenes Erfahren gehen dabei Hand in Hand. In einem weiteren Schritt wird das Erlernte in den Bewegungsunterricht mit Gruppen (Erwachsene, Jugendliche, Senioren, Kinder) und in die Einzelarbeit umgesetzt. Unsere Ausbildung bereitet auf folgenden Fachausweis vor: ‹Spezialistin/Spezialist Bewegungs- und Gesundheitsförderung›. Es besteht somit die Möglichkeit, nach erfolgreichem Abschluss des Lehrgangs den eidgenössischen Fachausweis zu erlangen. Die ‹Schule für Bewegung Zürich› ist von der SFGV und ODA Bewegung und Gesundheit zur Durchführung der dafür vorgegebenen Modulprüfungen akkreditiert worden. Folgende Inhalte und Themen versprechen eine interessante und spannende Ausbildungszeit: Bewegungserfahrung und Didaktik • Gymnastik • Einführung Spiraldynamik • Hatha Yoga • Pilates-Methode • Zeitgenössischer Tanz • BMC® & Tanzimprovisation • Musik & Rhythmus • Atemlehre • Anatomie und Physiologie • Andragogik: Lehren und Lernen • Didaktik-Methodik Absolventinnen und Absolventen sind befähigt, mit Menschen jeden Alters zu arbeiten, sei dies in ausgleichender, gymnastischer oder tänzerischer Richtung als auch in der gezielten Prävention und Gesundheitsförderung. Die ‹Schule für Bewegung Zürich› ist EduQua-zertifiziert. Sie ist Mitglied der SVEB. Sie kooperiert mit dem ‹Berufsverband für Gesundheit und Bewegung, BGB Schweiz›. Ein nächster 3-jähriger berufsbegleitender Lehrgang wird am 3. April 2023 beginnen. Die letzten Einführungsseminare für diesen Lehrgang finden am 11. Februar 2023 und am 11. März 2023 in den Schulungsräumlichkeiten in Zürich statt. Schule für Bewegung Zürich GmbH Leitung: Peter Hasslinger Zelgstrasse 46, 8134 Adliswil T 044 202 06 88 / M 076 443 32 69 info@schule-fuer-bewegung-zuerich.ch www.schule-fuer-bewegung-zuerich.ch

BILDUNG | SPRACHEN | FREIZEIT Die Volkshochschule Solothurn ist Ihre Lernpartnerin. Wir bieten ein vielfältiges und breit gefächertes Angebot in Allgemeinbildung, Sprachen, und Freizeit. In unseren über 500 Kursen machen wir pro Jahr mehr als 3500 Personen auf symphatische und professionelle Weise fähig und schlau. Zu uns kommt man aus Freude am Lernen, aus Lust am Wissen und an Fertigkeiten. Dann versteht man sich und die Welt etwas besser, bewegt sich sicherer in der Gesellschaft und kann neue Kontakte knüpfen. Kursangebot Sprachen Abo à la carte Sprachenportfolio Englischkurs / Englisch Französischkurs / Französisch Italienischkurs / Italienisch Spanischkurs / Spanisch Verschiedene Sprachen Russisch Japanisch Chinesisch Arabisch Neugriechisch Deutsch als Zweitsprache Deutsch als Muttersprache Deutsch-Integrationskurse Arbeitswelt Bewerbung Arbeitsorganisation Korrespondenz Rechtschreibung Computer-Grundlagen Word Excel PowerPoint Office 2013 Internet und E-Mail Smartphone und Tablets Bildbearbeitung Photoshop Allgemeinbildung Geschichte, Politik und Kultur Literatur Zeichnen und Malen Kunsthandwerk Persönlichkeitsbildung Geschichts-Zirkel Gesundheit Gesundheit Selbstverteidigung Hatha Yoga Meditation/Tiefenentspannung Tai Chi Autogenes Training Atmen und Bewegen Naturheilmittel / Pflanzen Entspannung Ernährung Integration Kurse Solothurn Kurse Biberist Kurse Grenchen Kurse Gerlafingen

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