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Willkommen auf der Webseite der Praxis Dr. Urs B. Zahner Die Corona-Fallzahlen sind wieder am sinken, die Frage ist, ob der Trend anhaltend ist. In unserer Praxis haben wir aktuell keine Maskenpflicht, aber zum Selbstschutz tragen wir selber meist Masken. Es ist Ihnen freigestellt, ob Sie auch eine Maske tragen wollen. Halten Sie die Schutz- und Hygieneempfehlungen weiterhin ein und bleiben Sie gesund!

Herzlich Willkommen Kurse: Yoga, Beckenbodentraining, Cantienica Rückenbeschwerden? Deformationen wie Hüftschiefstand, Hohlkreuz, Flachrücken, Skoliose können saniert werden

Gesundheitsförderung und Wohlbefinden stehen bei uns an oberster Stelle Als med. Masseur gehe ich zunächst Ihren Beschwerden nach. Ich ermittle sorgfältig den Befund. Danach wähle ich aus einer Reihe verschiedener Massagemethoden die für Sie geeignete Therapie aus. Bei Fragen stehe ich gerne auch beratend zur Seite. Mögliche Beschwerde Bilder: Rückenschmerzen und Fehlhaltung, Verspannungen im Nacken, Schultergürtel, bei Bandscheibenvorfall, nach Schleudertrauma.Psychosomatischen und Stressbedingten Störungen wie z. B. Kopfschmerzen, Migräne, Schlafstörungen, Burnout-Prophylaxie Behandlungsmethoden: Medizinische Massage Klassische Massage Manuelle Lymphdrainage Bindgewebe Massage Fussreflexzonen Massage Sportmassage Schröpfen Massage für schwangere / Schwangerschaftsmassage

Articles de très bonnes qualités et conseils de pro!

Wenn Sie sich in Fitness-Centern bzw. unter vielen Menschen nicht wohl fühlen, so könnten wir Ihre Alternative sein. In unserem Bewegungs-Studio finden Sie keine „Fitness-Maschinen“ und unsere Kurse finden in ruhiger Atmosphäre mit 5 bis 7 Personen und respektvollem Abstand statt. Sie kommen nicht gross ins Schwitzen und fühlen sich nach dem Training auch nicht ausgepowert, sondern angenehm energetisiert, "durchbewegt", geschmeidig und innerlich und äusserlich im Lot. Da wir Sie individuell Ihrem Fitness-Stand und auf Ihr Trainingsziel fokussiert coachen und unterstützen während den Übungen (vgl. Personal-Training), werden Sie schnell positive Veränderungen bei sich feststellen. Klicken Sie hier für unser Angebot Klicken Sie hier um eine Probelektion zu vereinbaren Unser ausgeklügelter Trainings-Mix beinhaltet Kräftigungs-, Koordinations-, Gleichgewichts-, Faszien- und Beweglichkeitsübungen, ergänzt mit Stretching-Einheiten und Entspannungssequenzen, die u.a. für eine bessere Körperwahrnehmung sorgen. Bereits 1-2 Trainingseinheiten pro Woche reichen aus, damit Sie eine nachhaltige Wirkung spüren und sehen! Ein ganzheitlicher Ansatz und jeden Menschen als Indiviuum zu betrachten ist uns wichtig. Wir helfen Ihnen, ihre ungünstigen Haltungs- u. Bewegungsmuster a) zu erkennen und b) nachhaltig "umzuprogrammieren", damit Sie ein Leben lang fit und beweglich bleiben. Denn nicht Ihr Arzt oder die Medizin, sondern Sie selber haben es hauptsächlich in der Hand, Gelenks- und Muskelverschleiss aktiv vorbeugen. Über 40jährig zu sein ist nicht der Grund für "Zipperlein". Schmerzen und die Tatsache, dass man z.B. den Arm nicht mehr gerade über den Kopf ausstrecken kann, ohne die Schultern anzuheben, sind Ausdruck jahrelanger Fehlhaltungen und einseitiger Bewegungsabläufe und wollen Sie darauf aufmerksam machen, dass etwas schief läuft in Ihrem Bewegungsalltag. Was Callanetics bei Ihnen bewirkt Ihr Rücken (Tiefenmuskulatur) wird kräftiger Verspannungen (auch in den Faszien) lösen sich Sie werden beweglicher, fühlen sich geschmeidiger Ihr Beckenboden wird kräftiger (wichtig insbesondere bei Frauen mit "Senkungen"/Inkontinenz) Ihre Haltung optimiert sich; Sie gehen aufrechter durchs Leben und gewinnen an Strahlkraft und Wirkung Ihre Silhouette verschönert sich (strafferes Gewebe, modelierte Arme/Beine/Po) Sie fühlen sich einfach wohl in Ihrem Körper

Gute Fitness hilft den Alltag physisch und psychisch zu bewältigen und die Anforderungen des Lebens entspannt zu meistern. Gerade in der heutigen von Stress geprägten Zeit sind eine gute Kondition und ein gesundes Aussehen wichtig. In unserem Studio finden Sie das individuell auf Sie abgestimmte und richtige Trainingsprogramm. Qualifizierte Cantienica Instruktorinnen gewährleisten, das Sie Ihre gesteckten Ziele erreichen. Ganz ohne Verletzungsgefahr und mit permanenter Begleitung und Überwachung während der Lektionen. Alle Übungen haben therapeutische Qualität und werden den körperlichen Fähigkeiten jedes Einzelnen, Mann oder Frau, individuell angepasst. Unsere Leistungen: Körpertraining der intelligenten Art Anatomisch fundiertes Trainingskonzept Fitness für jedes Alter Gymnastik mit therapeutischer Wirkung Training der Tiefenmuskulatur Rücken stärkend und Gelenkschonend Der Beckenboden ist in jeder Übung integriert Kleine Gruppen mit gezieltem, persönlichem Coaching Körperarchitektur vom Feinsten Vibrationstraining für Menschen mit wenig Zeit Kostenlose Parkplätze vor dem Haus