Duschen, Hände und Gesicht waschen sowie Zähneputzen sind für die meisten Menschen Selbstverständlichkeiten und Teil ihrer morgendlichen und abendlichen Routine. Wie viel Gesichtspflege sinnvoll ist und welcher Art diese sein soll – darüber gibt es verschiedene Ansichten. Tatsache ist, dass es verschiedene Hauttypen gibt, an denen sich die individuelle Pflege orientieren sollte. Normale Haut ist relativ einfach zu versorgen, während eine fettige oder eine trockene Haut besondere Ansprüche stellen.
Egal, wie Ihre Haut beschaffen ist - es gibt einige allgemeine Regeln, die für alle Menschen zutreffen. Experten empfehlen, nicht zu viel und nicht zu lange zu duschen oder zu baden, da dies der Haut Feuchtigkeit entzieht. Dadurch wird ihr natürlicher Säureschutzmantel unnötig strapaziert, sodass sie auf Dauer an Elastizität verliert. Zu viel gutgemeinte Pflege ist daher kontraproduktiv.
Eine fettarme, vitamin- und nährstoffreiche Ernährung mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr unterstützt die Hautpflege von innen. Behandeln Sie Ihre Haut so sanft, wie Sie selbst behandelt werden möchten. Bei der Reinigung empfiehlt sich lauwarmes Wasser. Waschlotionen und Peelings sollten vorsichtig einmassiert werden, heftiges Reiben strapaziert die Haut. Das betrifft ebenso das Abtrocknen: Lieber trockentufen als wild rubbeln.
Zur Grundausstattung für eine effektive Hautpflege gehören:
Wenn die Haut spannt, sich rau und spröde anfasst oder sogar schuppt, leiden Sie unter trockener oder empfindlicher Haut. Das A und O bei der Hautpflege für diesen Hauttyp ist die Zufuhr von genügend Feuchtigkeit. Im Handel gibt es von der Waschlotion bis hin zur Creme eine ganze Reihe ausgezeichneter Produkte, die dabei helfen, den Feuchtigkeitsmangel auszugleichen. Am besten geeignet sind natürliche Produkte mit wenigen Inhaltsstoffen. Vermeiden Sie Pflegeprodukte, die Alkohol, Konservierungs- oder Duftstoffe enthalten, und greifen Sie auf seifenfreie und milde Wasch- und Duschgels zurück. Ausgiebige und heisse Vollbäder sind nichts für Menschen mit trockener Haut, ebenso sind Saunagänge nicht empfehlenswert. Wenn Sie trotzdem nicht darauf verzichten möchten: Ausgiebiges Eincremen ist Pflicht bei trockener Haut! Übrigens wird mit dem Alter die Haut immer trockener und bedarf besonderer Aufmerksamkeit. Der natürliche Alterungsprozess lässt sich vielleicht nicht aufhalten, aber bei konsequenter Anwendung von auf reife Haut abgestimmten Pflegeprodukten kann die Haut in höherem Alter vital und elastisch aussehen.
Vergrösserte Poren im Gesicht, öliger Glanz, Unreinheiten und ein fahles Erscheinungsbild sind die wenig beliebten Merkmale fettiger Haut. Doch bei diesem Hauttyp können Sie durch Änderung Ihrer Lebensgewohnheiten sehr viel dazu beitragen, das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern. Der Verzicht auf fettreiche und zuckerhaltige Lebensmittel tut nicht nur der Figur, sondern ebenso der Haut gut. Bei fettiger Haut ist die konsequente Reinigung von ausschlaggebender Bedeutung. Die regelmässige Entfernung von Hautschuppen und Talg verbessert das Hautbild und beugt Hautunreinheiten und Pickeln vor. Zur Reinigung empfiehlt sich eine Ihrem Hauttyp angepasste Lotion oder ein Waschgel, zur Klärung ein Gesichtswasser, das durchaus etwas Alkohol enthalten darf. Gut geeignet sind darüber hinaus erfrischende Pflanzenwässer mit Minze oder anderen natürlichen Ingredienzien. Ein Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen, sodass die Haut danach schöner und glatter aussieht. Bei fettender Haut sind rückfettende Lotionen nicht geeignet, besser ist eine leichte, mattierende Tagespflege, die dem unschönen Glanz entgegenwirkt und die Poren optisch verfeinert. Wenn die Haut zu Unreinheiten und Pickeln neigt, kann eine Maske mit Heilerde viel bewirken. Cremes mit Fruchtsäure verfeinern die Poren und regen die Hauterneuerung an. Ein schöner Nebeneffekt dabei ist, dass erste Fältchen geglättet werden. Aber Achtung! Nach dem Auftragen ist die Haut lichtempfindlich, deshalb sollten alle Fruchtsäureprodukte als Nachtpflege eingesetzt werden.
Die normale Haut ist weder trocken noch fettig, sie ist gekennzeichnet durch feine Poren und Umwelteinflüsse können ihr wenig anhaben. Damit die natürliche Schönheit der normalen Haut lange erhalten bleibt, empfiehlt sich eine auf diesen Typ optimal abgestimmte Hautpflege. Milde, seifenfreie Produkte mit wenigen natürlichen Inhaltsstoffen sind sehr gut geeignet, aggressive Lotionen und stark rückfettende, sehr reichhaltige Cremes sind für normale Haut nicht empfehlenswert. Sie könnten den ausgeglichenen Feuchtigkeitshaushalt stören und die Hautbarriere irritieren. Greifen Sie deshalb bei Reinigung und Hautpflege unbedingt auf für normale Haut geeignete Produkte zurück. So bleibt die Haut schön und wird in ihrem natürlichen Regenerationsprozess unterstützt.
Wenn Sie unsicher sind, welches die für Sie optimal geeigneten Produkte sind und sich gerne beraten lassen möchten, lohnt sich der Gang in das nächste Kosmetische Institut. Bei local.ch finden Sie eine Vielzahl an Adressen, die Ihnen bei allen Fragen rund um Hautpflege und Beauty weiterhelfen werden. Dort können Sie sich nicht nur beraten, sondern bei typgerechten Beauty-Anwendungen auch einmal so richtig verwöhnen lassen.
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Ein effektiver Sonnenschutz beugt nicht nur vorzeitiger Hautalterung vor, sondern schützt zudem vor Hautveränderungen. Im Sommer oder an Orten, wo Sie starker Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind, empfiehlt sich eine Tagescreme oder ein Sonnenschutz mit einem LSF über 30. Nach einem sonnigen Sommertag am Meer oder in den Bergen tut eine pflegende After Sun Lotion gut.
Kalte Aussentemperaturen, ein eisiger Wind und trockene Heizungsluft strapazieren die Haut ganz besonders. Eine intensive tägliche Pflegeroutine, die die Haut mit der nötigen Feuchtigkeit versorgt, ist hier besonders wichtig. Sorgfältiges Eincremen mit rückfettenden und reichhaltigen Cremes beugt dem Winterekzem vor und sorgt dafür, dass die durch die Umweltfaktoren gestresste Haut wieder ins Gleichgewicht kommt.
Eier, Olivenöl und Quark sind effektive Beauty-Helfer. Eine Maske aus einem Eigelb, einem Teelöffel Olivenöl und einem Spritzer Zitronensaft versorgt trockene Haut mit Feuchtigkeit. Fettig glänzende Haut behandeln Sie mit einer Mischung aus frisch gepresstem Zitronensaft und Wasser. Feuchten Sie ein Wattepad an und betupfen Sie die Haut damit. Lassen Sie das Ganze einwirken und spülen Sie die Mischung ab.
Da die Haut an Händen und Füssen besonders zur Trockenheit neigt, sollten Sie sie abends gut eincremen. Ein aus grobem Meersalz und Olivenöl hergestelltes natürliches Peeling befreit die Haut von trockenen Schuppen, sodass sie die pflegende Creme besonders gut aufnehmen kann. Unsere Hände müssen besonders viel aushalten. Intensives Eincremen nach jedem Händewaschen erhält sie streichelzart und beugt rauen Stellen vor.
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