Die Naturheilkunde ist ein ganzheitlicher Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden, der darauf abzielt, Menschen dabei zu helfen, ein optimales Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Umwelt zu erreichen. Sie beruht auf der Annahme, dass der Körper eine angeborene Fähigkeit zur Selbstheilung und zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichts besitzt, sofern die Hindernisse für diese Heilung beseitigt und die Faktoren, die zur Gesundheit beitragen, gefördert werden. Phytotherapie ist die Verwendung von Pflanzen und Zubereitungen auf der Basis von Heilpflanzen (Pulver, Kapseln, Kräutertees, Dekokte, Mazerationen,...) zur Linderung von körperlichen und geistigen Beschwerden. Sie kann sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung von zahlreichen chronischen Beschwerden eingesetzt werden. Aromatherapie ist die Verwendung von ätherischen Ölen zur Behandlung bestimmter Krankheiten. Bei richtiger Anwendung können sie die Symptome, ob physiologischer oder psycho-emotionaler Art, deutlich verringern.

Ätherische Öle sind starke Heilmittel bei chronischen oder akuten Infektionen. In diesen Fällen werden die aktiven (biochemischen) Prinzipien des ätherischen Öls verwendet. Die Ernährung ist für unsere Gesundheit von zentraler Bedeutung. Zahlreiche Studien über die Darmmikrobiota zeigen die große Bedeutung dieses Organs auf (allein 65% der Immunzellen sind hier angesiedelt). Wie unser Genom ist auch die Mikrobiota individuell.

Deshalb schlage ich die Einführung einer persönlichen Ernährung vor, die weit entfernt von "Wunderdiäten" ist, um Ihnen eine dauerhafte Lösung und ein globales Gleichgewicht zu bieten.

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