Es war schon immer ein Traum von mir, die Erfahrungen der Schulmedizin und der psychosomatischen Medizin mit Techniken aus dem komplementären Bereich zu verbinden.

Ich bin in der Tat davon überzeugt, dass ein ganzheitlicher Ansatz für den Menschen grundlegend ist, der sich um alle Aspekte kümmert, von der körperlichen bis zur geistig-seelischen und spirituellen Seite.

Alles ist miteinander verbunden, und ich glaube, dass Wohlbefinden auf ein Gleichgewicht all dieser Aspekte zurückzuführen ist.

In meiner Praxis biete ich neben der Schulmedizin auch folgende Therapien für Interessierte an:

• Ayurvedische Therapien und ayurvedische Massagen
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• Tiefenentspannungstechniken
• Aromatherapie
• Chromotherapie
• metakorporale Atmung
• Meditation

• Ayurvedische Therapien:

Ayurveda bedeutet 'Wissen vom Leben' und ist somit eine Philosophie (die ihren Ursprung in Indien hat), die sich auf das Leben und die Dinge bezieht.

Nach dieser Praxis fließen drei Arten von Lebensenergie, die Doshas, in unterschiedlichen Anteilen durch den Körper, je nach der Konstitution des Einzelnen.

Die drei Doshas variieren in ihrem Gleichgewicht im Laufe des Jahres, der Jahreszeiten und der Tage, so dass die ayurvedischen Therapien diese Schwankungen berücksichtigen. Sie schlagen geeignete Verhaltensweisen und Nahrungsmittel vor, die bei jeder Veränderung und bei einem Ungleichgewicht der drei Doshas eingenommen werden sollten, da dies zu Krankheiten führt.

Diese drei Doshas befinden sich im Gleichgewicht.

Diese drei Energien werden Vata, Pitta und Khapa genannt. Jedes Dosha besteht aus der Kombination von zwei der fünf Elemente (Luft-Äther-Wasser-Feuer-Erde) und hat bestimmte Eigenschaften, die es charakterisieren. Indem man das Vorherrschen einer dieser drei Kräfte in jedem Dosha feststellt, kann man die Person sowohl aus persönlicher als auch aus körperlicher Sicht klassifizieren. Auf diese Weise können Störungen identifiziert werden, die immer aus Ungleichgewichten zwischen diesen Doshas entstehen.

Gezielte ayurvedische Massagen werden ebenfalls im Studio angewendet.

• Tiefenentspannungstechnik:

Entspannung ist ein Zustand, der erreicht wird, um Ruhe, Frieden und Glück zu erhalten.

Das Erreichen dieser Ziele wird durch verschiedene Methoden erreicht. Dazu gehören Meditation, imaginative Techniken und Hypnose. Zu den Vorteilen der Entspannung gehören ein gesteigertes Bewusstsein, eine verringerte Angst, eine erhöhte Konzentrations- und Gedächtnisleistung sowie eine gesteigerte Energie und Vitalität.

Zu den Vorteilen der Entspannung gehören

• Aromatherapie:

Die Aromatherapie gilt als ein Zweig der Phytotherapie, der ätherische Öle zur Gesunderhaltung und Therapie einsetzt.

Der Begriff Aromatherapie bezieht sich nicht nur auf die olfaktorische Anwendung von ätherischen Ölen, sondern umfasst auch alle anderen Anwendungen:

Topisch, Inhalation, oral.

Die Aromatherapie hat viele positive Auswirkungen auf Körper und Psyche.

• Chromotherapie:

Die Farben und Töne des Lichts, die auf einen bestimmten Teil des Körpers strahlen, übertragen Schwingungen, die die Energien wieder ins Gleichgewicht bringen.

Chromopunktur ist eine farbbasierte Methode zur Behandlung verschiedener Probleme unseres Körpers und unserer Psyche, wie zum Beispiel:

1. Kopfschmerzen
2. Schlaflosigkeit
3. Angstzustände
4. chronische Schmerzen
5. chronische Traurigkeit und Depression
6. chronische Müdigkeit
7. Angst
8. Bluthochdruck

• Metakorporale Beatmung:

"Der Atem ist wie ein Kuss auf das Herz, der es wie eine Blume erblühen lässt"

Diese Entspannungstechnik hilft, sich über den Atem seines Körpers bewusst zu werden. Der Atem bringt unsere Ressourcen und unsere Fähigkeit, uns selbst zu verstehen, zum Vorschein. Er baut Stress ab und erhöht die Lebensenergie.

Der Körper lügt nicht und der Atem ist Lebensatem

Für die metakorporale Atmung, Meditationen und Abende für persönliches Wachstum arbeite ich außerdem mit meinem Mann, Fortuna Riccardo, einem qualifizierten Praktiker für metakorporale Atmung und einem Absolventen der Relationalen metakorporalen Beratung (Oceano Sintesi - Mailand), der von der Sgfb anerkannt ist, zusammen.