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Gesellschaft in bern

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Diggelmann + Partner AG

Diggelmann + Partner AG

Spitalackerstrasse 20A, 3013 Bern
Inovative Ingenieurlösungen sind unsere Passion

Die Diggelmann + Partner AG ist ein unabhängiges Ingenieurbüro in Bern, das seit über 25 Jahren durch die Inhaber persönlich geführt wird. Unsere Kernkompetenzen liegen im konstruktiven Ingenieurbau und im Tiefbau. Die Dienstleistungen unseres Büros umfassen Studien, Projektierungen, Realisierungen und Erhaltungsprojekte. Ausserdem unterstützen wir unsere Kundschaft mit Expertise- und Beratungsmandaten.Unser Ingenieurbüro wurde 1929 als Berner Filiale durch den berühmten Brückenbauer Robert Maillart gegründet. Das macht uns stolz und entsprechend verpflichten und inspirieren uns Maillarts Drang nach Innovation, seine Schaffenskraft und seine Denkweise bis heute. Die Optimierung der damals neuen Bauweisen in Bezug auf Wirtschaftlichkeit und Ästhetik, die Maillart mit seinen Objekten erreicht hatte, ist beeindruckend.Heute müssen Technik, Gesellschaft und Umwelt zu gleichen Teilen mit einbezogen werden, denn der verfügbare Raum wird immer enger und die Randbedingungen lassen immer weniger Spielraum zu. Wir nehmen diese Herausforderung gerne an, denken umfassend und gehen den Problemen auf den Grund. Wo sich bewährte Normlösungen anbieten, wenden wir sie situationsbezogen an. Lässt sich damit aber kein befriedigendes Resultat erzielen, scheuen wir uns nicht, innovative Wege zu prüfen und zu beschreiten.Unser Potenzial sind die 28 Mitarbeitenden, davon die Hälfte qualifizierte Ingenieure. Den Nachwuchs sichern wir mit Lernenden, Praktikantinnen und Praktikanten sowie Praxiseinsteigerinnen und -einsteiger. Um die Kontinuität innerhalb unseres Büros zu gewährleisten, steht in den kommenden Jahren ein Generationenwechsel an.

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IngenieurbüroPlanungBauberatung
Spitalackerstrasse 20A, 3013 Bern
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Inovative Ingenieurlösungen sind unsere Passion

Die Diggelmann + Partner AG ist ein unabhängiges Ingenieurbüro in Bern, das seit über 25 Jahren durch die Inhaber persönlich geführt wird. Unsere Kernkompetenzen liegen im konstruktiven Ingenieurbau und im Tiefbau. Die Dienstleistungen unseres Büros umfassen Studien, Projektierungen, Realisierungen und Erhaltungsprojekte. Ausserdem unterstützen wir unsere Kundschaft mit Expertise- und Beratungsmandaten.Unser Ingenieurbüro wurde 1929 als Berner Filiale durch den berühmten Brückenbauer Robert Maillart gegründet. Das macht uns stolz und entsprechend verpflichten und inspirieren uns Maillarts Drang nach Innovation, seine Schaffenskraft und seine Denkweise bis heute. Die Optimierung der damals neuen Bauweisen in Bezug auf Wirtschaftlichkeit und Ästhetik, die Maillart mit seinen Objekten erreicht hatte, ist beeindruckend.Heute müssen Technik, Gesellschaft und Umwelt zu gleichen Teilen mit einbezogen werden, denn der verfügbare Raum wird immer enger und die Randbedingungen lassen immer weniger Spielraum zu. Wir nehmen diese Herausforderung gerne an, denken umfassend und gehen den Problemen auf den Grund. Wo sich bewährte Normlösungen anbieten, wenden wir sie situationsbezogen an. Lässt sich damit aber kein befriedigendes Resultat erzielen, scheuen wir uns nicht, innovative Wege zu prüfen und zu beschreiten.Unser Potenzial sind die 28 Mitarbeitenden, davon die Hälfte qualifizierte Ingenieure. Den Nachwuchs sichern wir mit Lernenden, Praktikantinnen und Praktikanten sowie Praxiseinsteigerinnen und -einsteiger. Um die Kontinuität innerhalb unseres Büros zu gewährleisten, steht in den kommenden Jahren ein Generationenwechsel an.

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Hartmann Judith Praxis für Frauen-Naturheilkunde

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

Hartmann Judith Praxis für Frauen-Naturheilkunde

Seidenweg 63, 3012 Bern
Praxis für Frauen Naturheilkunde - Judith Hartmann

Das schönste Geschenk dass ich empfangen kann, ist gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das grösste Geschenk dass ich geben kann, ist, zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. (Virgina Satir) Die Kosten werden von vielen Krankenkassen mit Zusatz für Komplementärmedizin zu einem guten Teil gedeckt. Über mich Nach langjähriger Tätigkeit als diplomierte Pflegefachfrau HF und Berufsbildnerin im schulmedizinischen Bereich holte mich das Bedürfnis ein, mich der Gesundheit von der alternativ-medizinischen Seite her zu nähern. Angesichts der Komplexität der alternativen Medizin habe ich mich für das Studium der Naturheilpraxis entschieden und eine 4jährige Ausbildung absolviert, welche mein Verständnis von Gesundheit und Krankheit revolutioniert hat und meinem persönlichen Leben Erweiterung und Integrität geschenkt hat. Integriert in das Verständnis der Naturheilkunde wende ich verschiedene manuell-energetische Massagepraktiken an. “Heil sein darf sein”! Im Zentrum des manuell-energetischen Bereiches steht für mich die Präsenz, “der Raum” in der Berührung. Arbeitsorientierung In meiner alternativ-medizinischen Arbeit richte ich meine Aufmerksamkeit im Sinne der Salutogenese (“salus” lateinisch: Gesundheit und “genesis” griechisch: Entstehung) auf den Gesundungsprozess.Gesundheit ist, wie Sie sicher selber schon festgestellt haben nicht statisch, sondern in ständiger, dynamischer Wandlung. Der Soziologe Aaron Antonovsky (Entwickler des Konzepts Salutogenese) legt in seiner Theorie – deren Ausgangspunkt die Stressforschung war – den Fokus nicht auf die Beseitigung von Krankheit, sondern auf die Entwicklung/Förderung/Integration der Gesundheit.Dieser Ansatz entspricht meinem Arbeitsverständnis voll und ganz. Für mich ist jeder Mensch eine Einheit von Körper, Seele und Geist. Ich arbeite ganzheitlich. In unserem Wesen, unserer Persönlichkeit und Organsystem sind wir einzigartig und empfinden subjektiv individuell.Aus dieser Einheit des einzelnen Menschen ergeben sich ständige Wechselwirkungen mit unserem sozialen, sowie ökologischen Feld in dem wir leben.Ich könnte auch sagen, dass sich unser Leben in einem Spannungsfeld zwischen Lebensgestaltung und -anpassung abspielt.Ist es möglich “Sinnhaftigkeit”, “Freude”, “Heil sein”, “Verbunden sein” konstanter zu fühlen? Wie unterstützen Sie ihre Selbstheilungskräfte? Wie leben Sie in Selbstbestimmung und Selbstverantwortung? Ich erhebe eine sorgfälltige, individuelle Anamnese, bei der ich mich am alternativ-medizinischen Gesamtsystems der traditionellen, europäischen Naturheilkunde (TEN), ressourcenorientiert anlehne.Ebenso unterstützt mich der systemische Ansatz der gewaltfreien Kommunikation (GFK).In meinem Arbeiten lasse ich mich zusätzlich zum wissenschaftlichen Ansatz, der mir wichtig ist, von meiner Intuition und der allumfassenden, lichtvollen Heilenergie leiten. Dieser Heil-Qualität schenke ich seit vielen Jahren mein Vertrauen. Mittels den Bedürfnissen der Klienten und der Anamnese formulieren und definieren wir eine aktuelle Zielrichtung sowie den Behandlungsablauf.Bei Bedarf arbeite ich mit der Schulmedizin zusammen. Ausbildung Eidg. dipl. Naturheilpraktikerin TEN. Dipl. Shiatsutherapeutin mit Branchenzertifikat. Bis 2018 Teilzeitstelle am Inselspital Bern als dipl. Pflegefachfrau HF und Berufsbildnerin. Langjährige Erfahrung als dipl. Pflegefachfrau in Notfall- und Intensivmedizin. Abschluss Qigong Ausbildung bei der medizinischen Gesellschaft für Qigong. Gewaltfreie Kommunikation (GFK) Vertiefungslehrgang bei der „the coaching company“ (TCCO) in Küsnacht. Lehrgang Shibashi – Qigong bei Antoinette Brem und Barbara Lehner, Luzern. 3 jähriger Akupunkturlehrgang mit Diplomabschluss an der „academy of Chinese Healing Art“ in Winterthur. Weiterbildung in Naturpädagogik. 9 Jahre Co – Leitung Dusse-Verusse Waldspielgruppe Könizbergwald. Shiatsu-Abschluss am Tao Chi Ausbildungs- und Schulungszentrum Zürich. Abschluss 4-jährige Ausbildung zur dipl. Naturheilpraktikerin an der NHK – Institut für integrative Naturheilkunde Zürich. Mitglied beim NVS (Naturärztevereinigung Schweiz) und EMR (erfahrungsmedizinisches Register). Regelmässige, fachliche Fortbildung. Meine Behandlungen Traditionelle europäische Naturheilkunde (TEN) Die TEN ist ein seit über 2500 Jahren natürliches, geschichtlich gewachsenes, aktualisiertes Heilsystem. Ein bekannter Teil seiner Bedeutung wurzelt in der griechischen Antike: Das System der vier Elemente (Erde, Feuer, Wasser, Luft) wird in der TEN als dynamische, prozesshafte Ganzheit (Holon) erklärt, die Mensch und Umwelt umfasst. Aus den vier Elementen entfaltet sich die Humoralpathologie, die vier Säftelehre. Ein zweiter Zweig der Traditionellen europäischen Naturheilkunde stammt aus der Volksmedizin (Paracelsus, Sebastian Kneipp, Hildegard von Bingen, Wilhelm Schüssler unter anderem). Das Wissen der alten europäischen Alchemisten wurde neu überarbeitet, sortiert, analysiert, aktualisiert und strukturiert. Die Methoden werden laufend ausgerichtet und weiterentwickelt.Die Diagnostik setzt zusammen aus:– Anamnese– Pulsdiagnostik– Zungendiagnostik– Irisdiagnostik Frauenheilkunde Zyklisch leben als junge Frau, als reife Frau, als weise Frau. Oft gar nicht so einfach im Alltag. Ich begleite Sie gerne dabei. Im Gleichgewicht sein, einpendeln, im hormonellen Rhythmus sein, als Frau die verschiedenen Zyklus – Phasen kennen-leben. Als Frau in Selbstfürsorge und Selbstbestimmung leben. Was habe ich konkret für Möglichkeiten im Alltag? Frau im Wandel: Wandlungszeit (früher „Wechseljahre“), den Wandel erleben, sich körperlich, seelisch und geistig in die neue, reife Lebensphase einfinden. Den eigenen Frauenkörper kraftvoll, sinnlich, rhythmisch und zyklisch leben/lieben. Ich unterstütze Sie dabei! Schmerzen während der Menstruation, zu starke Menstruation, keine Menstruation. Es lohnt sich das Thema anzugehen weil es Ihr Leben verschönert. Natürliche Verhütung will gerlernt sein. Sich ohne hormonelle Verhütung wohl fühlen im eigenen Körper. Ich begleite Sie gerne beratend. Wenn Frau nicht schlafen kann. Wenn Frau an Schmerzen leidet. Körperlicher, und oder seelischer Art. Wenn Frau während einer konventionellen Karzinom-Therapie körperlich-seelisch-geistigen Ausgleich sucht begleite ich Sie. Wenn Frau an Blasenreizung, -Entzündung leidet. Zur Stärkung des Immunsystems und der Atemorgane. Ernährungsberatung und Darmgesundheit Die Ernährung beziehe ich den individuellen Bedürfnissen angepasst in das naturheilkundliche Beratungs-Konzept ein. Nicht nur was wir essen ist von Bedeutung, sondern auch wann und wie wir essen.Den Essens-Gewohnheiten Aufmerksamkeit zu schenken entpuppt sich oft als aufschlussreich.Meinerseits erläutere, ergänze ich Zusammenhänge in Bezug auf ihre aktuelle Befindlichkeit, Konstitution, Säftemischung sowie anatomisch/physiologisch.Wenn es Sinn macht, suchen wir gemeinsam nach Gewohnheitsalternativen, und Möglichkeiten der konkreten, handhabbaren Umsetzung im Alltag.Ernährungs-Anpassung benötigt Zeit, es ist eine Phase der Umstellung, die uns als Ganzes fordert. Allerdings sind deren Kreativität keine Grenzen gesetzt!Wir erfahren unseren Ideenreichtum und Ressourcen bezüglich Nahrungsmittel und Getränken sowie deren Zubereitung oft erst wenn wir uns für einen Wandel entscheiden. Lassen Sie sich überraschen! Ernährung und Verdauung bilden eine Einheit. Die Darmgesundheit spielt eine entscheidende Rolle in unserer Energiebalance. Das Darmmikrobiom, das sind Milliarden von Mikroorganismen welche unsere Verdauung, unser Immunsystem, unser gesamtes inneres Milieu, Vitamin-und Hormonproduktionen beeinflussen. Es besteht eine Wechselwirkung zwischen dem Darmmikrobiom, dem “enterischen” Darm-Nervensystem, dem Vagusnerv und unserem Gehirn – unserer Stimmung. Shiatsu Shiatsu versteht den Menschen als Einheit zusammen mit den seelisch/geistigen Aspekten sowie als Teil der Natur. Shiatsu ist in der fernöstlichen Philosophie und Gesundheitslehre verankert. Zunehmend wird Shiatsu auch von modernen, ganzheitlichen westlichen Erkenntnissen beeinflusst. Shiatsu wird in leichter, bequemer Kleidung auf einem Futon am Boden oder auf der Liege ausgeübt. Es ist eine körperzentrierte, energetische Massage welche sowohl Meridiane und Akkupressurpunkte, als auch die Atmung mit einbezieht. Im Zusammenspiel von sanfter sowie etwas kräftiger Berührung in Form von Sinken/ausgleichender Druck und Dehnungen bewirkt Shiatsu, das Lösen von oberflächlichen und tiefen Spannungen. Der Energiefluss und der Sauerstoffaustausch wird unterstützt, die Körperwahrnehmung verfeinert. Dabei kann sich das Gefühl der Zentriertheit einstellen. In seiner Ganzheitlichkeit fördert Shiatsu das körperlich-seelisch-geistige Gleichgewicht. Unterstützt den aktuellen Lebensprozess. Shiatsu fördert die Lebensfreude, das „bei sich selber sein“, sowie die allgemeine Vitalität. Unterstützt den Schlaf Beeinflusst die Stimulation des Vagusnervs und damit die vegetative Balance des zur Ruhe findens, sich entspannen. Regulierend, rund um die Menopause. Harmonisiert begleittherapeutisch bei Nervosität, Stress, Erschöpfung und Hypersensibilität. Fördert die Resilienz sowie die Regeneration und Selbstregulierung Unterstützt den Energiefluss rund um den weiblichen Zyklus. Allgemein hat Shiatsu eine lindernde Wirkung bei akuten- und chronischen Schmerzen im Skelett- und Muskel/Faszien-Bereich und wirkt entspannend. Stärkt das Immunsystem bei chronischer Erkältung und wiederholter Grippe. Als Begleittherapie ausgleichende Wirkung bei Organbeschwerden, hier einige Beispiele: Reflux, Asthma, allergischer Schnupfen, Colitis Ulcerosa. Begleitender Baustein für eine harmonische Magen-Darm-Balance. Ausgleichend, wohltuend und raumgebend kann Shiatsu für schwangere Frauen sein. Deshalb seit herzlich eingeladen. Nach der Geburt begleitet Shiatsu die Frau sanft und energiespendend bei der Rückbildung. Insbesondere für Kinder stellt Shiatsu eine Schatzkiste der Entspannung und der Körperwahrnehmung dar. Viele Kinder mögen Shiatsu besonders gerne. Für Jugendliche zum Kräfteausgleich, Körperwahrnehmung, Selbstwahrnehmung und Konzentrationsförderung über Entspannung. Zusammen mit dem integrativen Gespräch fördert Shiatsu den Mut, in Natürlichkeit zu sich selber zu stehen. Begleitender Baustein für eine harmonische Magen-Darm-Balance. Kopfschmerzen Ganzheitliches, energetisches Arbeiten, Massagepraktiken Ich arbeite mit verschiedenen Massagetechniken: Klassische Massage, energetische Massage, Esalen Massage, Lymphdrainage, intuitive Massage, sanfte Faszienentspannung. Auch Handauflegen und Wahrnehmen des Körpergewebsrythmus gehört dazu. Oft fliessen die verschiedenen Techniken ineinander. Nach einer Beschwerden-Analyse, sowie je nach Bindegewebstyp und seelischen Bedingungen, bestimmen Klient/In und ich in Absprache die Massage–Methode oder Methoden im Wechsel. Massage regt die Durchblutung an und hat eine harmonisierende Wirkung auf Körper-Seele und Geist. Die Massage wirkt integrierend – ausgleichend auf den aktuellen Lebensprozess. Mit einer Massage schenken Sie sich die Möglichkeit Ihre Körperwahrnehmung zu verfeinern. Massage lädt Sie ein, sich im eigenen Körper zu Hause zu fühlen. Die Qualität der Berührung wird sensorisch über die afferenten Nervenbahnen zum Hirn geleitet wo eine Wahrnehmung stattfindet. Diese Wahrnehmung wirkt auf das vegetative Nervensystem und somit die Gesamtmuskelspannung regulierend, entspannend oder belebend. Gerade in unserer Leistungsorientierten Gesellschaft ist der Muskeltonus oft angespannt. Ebenso wirken seelische Erschütterungen auf den Muskeltonus ein. Während des körperzentrierten Arbeitens können ab und zu seelische Verletzungen, unangenehme Lebensumstände oder körperliche Schmerzen über die Berührung ins Bewusstsein kommen oder stärker gefühlt werden. Hier ist es mir ein Anliegen verbal-körperlich-integrativ zu arbeiten, Raum zu lassen. Massage empfehle ich: Zur Förderung der Selbstregulation und der Selbstwahrnehmung Fördert das zyklische Leben der Frau Bei Nervosität, Stress, Erschöpfung zur Harmonisierung Trägt zur Schmerzlinderung im Skelettmuskelbereich bei Bei seelischen Schmerzen Bei Kopfschmerzen Unterstützt Entspannung und Schlaf Bei schmerzenden, blockierenden Narben Verbessert den Energiefluss Rund um den weiblichen Zyklus Unterstützt die Resilienz sowie die Regeneration und Selbstregulierung. Fördert die Stimulation des Vagusnerves Begleit-Methode zum seelisch-geistig-körperlichen „Ausgleich“ während einer konventionellen Karzinom-Therapie Fördert das Gewebegleichgewichts und den Metaboliten-Abtransport nach Chemotherapie oder Bestrahlung Je nach Beschwerdebild, oder auf Wunsch, wende ich Aroma-Massage an. Ebenso integriere ich wenn Indikation vorhanden – nach Absprache das Wickel-Auflegen. Vielleicht möchten Sie Massage innerhalb der Familie an Ihre Kinder oder Ihren Partner weitergeben? Das gelingt Ihnen am besten wenn Sie selber Massage erlebt und dabei gespürt haben, wie sich welche Berührung anfühlt. Natürlich gebe ich auch gerne Anleitungen dazu. Gerne beantworte ich Ihre Fragen. Fussreflexzonen-Massage Die Fussreflexzonen-Massage beruht auf der Vorstellung dass der Fuss in ständiger Wechselbeziehung zum ganzen Körper steht. Fussreflexzonen-Massage ist eine gezielte, sowohl fein-energetische, als auch mit leicht stärkerem Druck auf speziefischen Bereichen an den Füssen ausgeübte Massage. Abhängig davon wo der Fuss mit speziellen Griffen massiert wird, hat dies eine Wirkung auf unterschiedliche Stellen- und Organsysteme im Körper. Die Fussreflexzonenmassage aktiviert Selbstheilungskräfte, stärkt das Immunsystem. Sie hat eine ausgleichende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, entspannt, beziehungsweise aktiviert eine Körperzone oder ein Organ. Bei Rückenschmerzen wirkt sie entspannend/lösend. Bei degenerativen Gelenksveränderungen kann sie über die Entspannung und Aktivierung der Ausscheidungsorgane eine Linderung der Schmerzen herbeiführen. Weiter empfehle ich Fussreflexmassage bei Kopfschmerzen und zum in Ruhe bei sich selber anzukommen. Über die Entspannung ist die Fussreflexzonenmassage zur Stärkung der Intuition und der eigenen Kreativität geeignet, sowie auch als Alternative für Ganzkörpermassage oder Shiatsu und deren Wirkungen. Shiatsu für Kinder Zum allabendlichen zur Ruhe kommen. Unterstützt das Entspannen und Einschlafen. Wünschen Sie sich ihr Kind vor dem Einschlafen beim Entspannen zu unterstützen? Ich möchte Ihnen, liebe Eltern, die Berührungsqualität des Shiatsu über den Körper Ihres Kindes (im Trainer) näher bringen. Wir erforschen gemeinsam spielerisch mit Ihrem Kind Körper – Dehnungen und Drehungen die das zur Ruhe kommen fördern. Wir üben in meiner Praxis, auf einer weichen Matte auf dem Boden. Sie lernen in natürlicher, spielerischer Präsenz einfache, individuelle Shiatsu Anwendungen an ihrem Kind. Qigong/Shibashi - "Das Herz für dich selber öffnen, dir Raum geben und durchatmen" Für mich sind die Dimensionen von Qigong/Shibashi ein grosses Alltags-Geschenk! Qigong dient mir als wertvolle, persönliche Energie-Quelle. Qigong, das sind Energie-Aufbauende, langsam-fliessend-dehnende Körper-Bewegungen die in Form von Bildern aus der Natur beschrieben werden. Qigong, das ist für mich Meditation in Bewegung. Mich von der Bewegung berühren lassen. Durch achtsam ausgeführte, sanfte Bewegungsabfolgen findet ein Ausgleich zwischen dem sympathischen (Sympathikus) und dem parasympathischen (Parasympathikus) Nervensystem statt. Damit stellt sich eine entspannte Wachheit ein. In dieser Ruhe wird Weite/Raum wahrnehmbar, Energie zirkuliert frei und kann sich vermehren. Qigong hat eine harmonisierende Wirkung auf den Körper, die Seele und den Geist und fördert die Selbstwahrnehmung Unterstützt die Selbstregulation und allgemeine Vitalität Stärkt das Immunsystem indem Selbstheilungskräfte unterstützt werden. Begünstigt die nächtliche Regeneration, den Energie-Ausgleich und fördert den Schlaf Schult die Körperwahrnehmung, Beweglicheit und Präsenz Harmonisierende und aufbauende Wirkung für Knochen, Gelenke, Sehnen und Muskeln in ihrer Geschmeidigkeit Energie-Ausgleichend für Rücken- und Kopf, fördert den natürlichen Energiefluss Stärkt alle Organsysteme, begünstigt die Zellatmung und die Durchblutung Ausgleichende Wirkung für das Hormon- und Nervensystem Fördert das körperliche Gleichgewicht indem sich eine gesunde Bodenhaftigkeit- als auch eine willkommene Leichtigkeit einstellt Ausgleich und Aufbau des Biofeldes und des Torusfeldes Qigong ist für Menschen jeden Alters geeignet. Gerne berate ich Sie persönlich und beantworte Ihre Fragen telefonisch oder per Email. Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg Sprache, – sprechen ist für mich ein “mich zeigen” und ein “zu-hören”. In Verbindung zu mir und meinem Gegenüber sein. Treffen sich Menschen physisch, spricht mit dem verbalen Kontakt auch die “non-verbale” Kommunikation, die Körpersprache. Den Tanz der Kommunikation leben! Fakten benennen. Gefühle formulieren und Bedürfnisse aussprechen. Gespräche immer wieder mutig wagen fühlt sich für mich befreiend an. Sehnen Sie sich danach in der Kommunikation mit Ihrem Gegenüber echt zu sein anstatt “nur nett”? Fragen Sie sich, wie Sie in Konfliktsituationen bei sich bleiben und die Kommunikation mit dem/der GesprächspartnerIn ehrlich aufrechterhalten können? Möchten Sie Ihre Bedürfnisse frei äussern und finden entweder den Mut, oder den “richtigen Ton” nicht dazu? Kennen Sie Momente, in denen Sie sich im Selbstzweifel verlieren und sich innerlich herabsetzen? Wünschen Sie sich in solchen Momenten nichts mehr als wieder zurück in den Glauben an sich selbst zu gelangen? Mit dem Aussprechen geben-senden wir eine hörbare Botschaft an unsere/n EmpfängerIn oder empfangen selber eine Botschaft, die wir hören-aufnehmen. Unsere grossen Bedürfnisse sind es gehört, gesehen (Aufmerksamkeit) und berührt (verstanden) zu werden. Zugehörigkeit, Akzeptanz und Würde gehören zu den menschlichen Grundbedürfnissen. Es ist deshalb verständlich, dass wir alles tun, damit sich diese Bedürfnisse für uns erfüllen. Was wir im Alltag manchmal weniger präzise wahrnehmen ist, die Art und Weise, wie wir die Befriedigung dieser Bedürfnisse “einfordern”. Beratung Es ist mir wichtig, genau hinzuhören mit welchem Anliegen Sie zu mir kommen. Deshalb arbeite ich oft in der ordnenden Beratungsfunktion an der Sie aktiv teilhaben weil es ja um Sie geht. Wir sind eine persönliche Spezies und brauchen individuell-kreative Ansätze für die Gesundheitsförderung. Dazu recherchiere ich gemeinsam mit Ihnen. Das kann auch in Form von praktisch angewandten Übungen oder Wahrnehmungen sein. Nachfolgend ein theoretisches Beispiel: Im Zusammenhang mit Skelettmuskelverspannungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Stress oder Verdauungsbeschwerden kann eine einseitige “Belastung” des vegetativen Nervensystems mit seinen sympathischen und parasympathischen Anteilen stehen. Auch Traumas können die Balance und Regulation des vegetativen Nervensystems stark beeinflussen und einschränken. Der unwillkürlich arbeitende Vagusnerv zum Beispiel erstreckt sich vom Hirn über den Kehlkopf zum Magen und Darm. Weil dieser Nerv sehr einfach gesagt für Entspannung und Sozialisierung zuständig ist, hat seine Aktivität eine umfassende Bedeutung auf unsere Lebendigkeit und damit auch auf unsere Gesundheit. Es ist mir ein Anliegen diesen Zusammenhang wenn angebracht miteinzubeziehen, und, falls angezeigt, mit Fachspezialisten zusammenzuarbeiten oder weiterzuleiten. Meditation Während mehr als 15 Jahren habe ich Kontemplation und ZEN praktiziert und in Meditationsretreats assistiert. Dann wurde es für mich wichtig, die Meditationspraxis frei zu gestalten. Der Raum der Stille ist stets darin enthalten.Meditation unterstützt mich, immer wieder Verbindung in mir, Selbstliebe sowie Ruhe, Klarheit, Kraft und Selbstbestimmung zu fühlen. Zusätzlich fördert Meditation die Selbstverantwortung und die Präsenz für sich selber und Mitmenschen. Das natürliche integriert sein in das “Grosse Ganze – Universell lichtvolle” ist deutlicher wahrnehmbar. Das Wahrnehmen aus dem Herzen öffnet mich, macht mir Mut von Herzen zu leben. Die Meditation begleitet mich durch Höhen und Tiefen meines Lebens/Alltags und wirkt nährend-rythmisierend-sowie tief vertauensvoll. Natürlich ist Meditation eine spirituelle Praxis. Die angwandte spirituelle Praxis findet immer im gelebten Leben, im Alltag statt. Wir sind von anfang an spirituelle Wesen. Hier in diesem Körper, auf diesem Planeten Erde machen wir eine menschliche Erfahrung. Ich freue mich auf dich!

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ShiatsuMassageGesundheits- und SportmassageQi Gong
Seidenweg 63, 3012 Bern
ShiatsuMassageGesundheits- und SportmassageQi Gong
Praxis für Frauen Naturheilkunde - Judith Hartmann

Das schönste Geschenk dass ich empfangen kann, ist gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das grösste Geschenk dass ich geben kann, ist, zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. (Virgina Satir) Die Kosten werden von vielen Krankenkassen mit Zusatz für Komplementärmedizin zu einem guten Teil gedeckt. Über mich Nach langjähriger Tätigkeit als diplomierte Pflegefachfrau HF und Berufsbildnerin im schulmedizinischen Bereich holte mich das Bedürfnis ein, mich der Gesundheit von der alternativ-medizinischen Seite her zu nähern. Angesichts der Komplexität der alternativen Medizin habe ich mich für das Studium der Naturheilpraxis entschieden und eine 4jährige Ausbildung absolviert, welche mein Verständnis von Gesundheit und Krankheit revolutioniert hat und meinem persönlichen Leben Erweiterung und Integrität geschenkt hat. Integriert in das Verständnis der Naturheilkunde wende ich verschiedene manuell-energetische Massagepraktiken an. “Heil sein darf sein”! Im Zentrum des manuell-energetischen Bereiches steht für mich die Präsenz, “der Raum” in der Berührung. Arbeitsorientierung In meiner alternativ-medizinischen Arbeit richte ich meine Aufmerksamkeit im Sinne der Salutogenese (“salus” lateinisch: Gesundheit und “genesis” griechisch: Entstehung) auf den Gesundungsprozess.Gesundheit ist, wie Sie sicher selber schon festgestellt haben nicht statisch, sondern in ständiger, dynamischer Wandlung. Der Soziologe Aaron Antonovsky (Entwickler des Konzepts Salutogenese) legt in seiner Theorie – deren Ausgangspunkt die Stressforschung war – den Fokus nicht auf die Beseitigung von Krankheit, sondern auf die Entwicklung/Förderung/Integration der Gesundheit.Dieser Ansatz entspricht meinem Arbeitsverständnis voll und ganz. Für mich ist jeder Mensch eine Einheit von Körper, Seele und Geist. Ich arbeite ganzheitlich. In unserem Wesen, unserer Persönlichkeit und Organsystem sind wir einzigartig und empfinden subjektiv individuell.Aus dieser Einheit des einzelnen Menschen ergeben sich ständige Wechselwirkungen mit unserem sozialen, sowie ökologischen Feld in dem wir leben.Ich könnte auch sagen, dass sich unser Leben in einem Spannungsfeld zwischen Lebensgestaltung und -anpassung abspielt.Ist es möglich “Sinnhaftigkeit”, “Freude”, “Heil sein”, “Verbunden sein” konstanter zu fühlen? Wie unterstützen Sie ihre Selbstheilungskräfte? Wie leben Sie in Selbstbestimmung und Selbstverantwortung? Ich erhebe eine sorgfälltige, individuelle Anamnese, bei der ich mich am alternativ-medizinischen Gesamtsystems der traditionellen, europäischen Naturheilkunde (TEN), ressourcenorientiert anlehne.Ebenso unterstützt mich der systemische Ansatz der gewaltfreien Kommunikation (GFK).In meinem Arbeiten lasse ich mich zusätzlich zum wissenschaftlichen Ansatz, der mir wichtig ist, von meiner Intuition und der allumfassenden, lichtvollen Heilenergie leiten. Dieser Heil-Qualität schenke ich seit vielen Jahren mein Vertrauen. Mittels den Bedürfnissen der Klienten und der Anamnese formulieren und definieren wir eine aktuelle Zielrichtung sowie den Behandlungsablauf.Bei Bedarf arbeite ich mit der Schulmedizin zusammen. Ausbildung Eidg. dipl. Naturheilpraktikerin TEN. Dipl. Shiatsutherapeutin mit Branchenzertifikat. Bis 2018 Teilzeitstelle am Inselspital Bern als dipl. Pflegefachfrau HF und Berufsbildnerin. Langjährige Erfahrung als dipl. Pflegefachfrau in Notfall- und Intensivmedizin. Abschluss Qigong Ausbildung bei der medizinischen Gesellschaft für Qigong. Gewaltfreie Kommunikation (GFK) Vertiefungslehrgang bei der „the coaching company“ (TCCO) in Küsnacht. Lehrgang Shibashi – Qigong bei Antoinette Brem und Barbara Lehner, Luzern. 3 jähriger Akupunkturlehrgang mit Diplomabschluss an der „academy of Chinese Healing Art“ in Winterthur. Weiterbildung in Naturpädagogik. 9 Jahre Co – Leitung Dusse-Verusse Waldspielgruppe Könizbergwald. Shiatsu-Abschluss am Tao Chi Ausbildungs- und Schulungszentrum Zürich. Abschluss 4-jährige Ausbildung zur dipl. Naturheilpraktikerin an der NHK – Institut für integrative Naturheilkunde Zürich. Mitglied beim NVS (Naturärztevereinigung Schweiz) und EMR (erfahrungsmedizinisches Register). Regelmässige, fachliche Fortbildung. Meine Behandlungen Traditionelle europäische Naturheilkunde (TEN) Die TEN ist ein seit über 2500 Jahren natürliches, geschichtlich gewachsenes, aktualisiertes Heilsystem. Ein bekannter Teil seiner Bedeutung wurzelt in der griechischen Antike: Das System der vier Elemente (Erde, Feuer, Wasser, Luft) wird in der TEN als dynamische, prozesshafte Ganzheit (Holon) erklärt, die Mensch und Umwelt umfasst. Aus den vier Elementen entfaltet sich die Humoralpathologie, die vier Säftelehre. Ein zweiter Zweig der Traditionellen europäischen Naturheilkunde stammt aus der Volksmedizin (Paracelsus, Sebastian Kneipp, Hildegard von Bingen, Wilhelm Schüssler unter anderem). Das Wissen der alten europäischen Alchemisten wurde neu überarbeitet, sortiert, analysiert, aktualisiert und strukturiert. Die Methoden werden laufend ausgerichtet und weiterentwickelt.Die Diagnostik setzt zusammen aus:– Anamnese– Pulsdiagnostik– Zungendiagnostik– Irisdiagnostik Frauenheilkunde Zyklisch leben als junge Frau, als reife Frau, als weise Frau. Oft gar nicht so einfach im Alltag. Ich begleite Sie gerne dabei. Im Gleichgewicht sein, einpendeln, im hormonellen Rhythmus sein, als Frau die verschiedenen Zyklus – Phasen kennen-leben. Als Frau in Selbstfürsorge und Selbstbestimmung leben. Was habe ich konkret für Möglichkeiten im Alltag? Frau im Wandel: Wandlungszeit (früher „Wechseljahre“), den Wandel erleben, sich körperlich, seelisch und geistig in die neue, reife Lebensphase einfinden. Den eigenen Frauenkörper kraftvoll, sinnlich, rhythmisch und zyklisch leben/lieben. Ich unterstütze Sie dabei! Schmerzen während der Menstruation, zu starke Menstruation, keine Menstruation. Es lohnt sich das Thema anzugehen weil es Ihr Leben verschönert. Natürliche Verhütung will gerlernt sein. Sich ohne hormonelle Verhütung wohl fühlen im eigenen Körper. Ich begleite Sie gerne beratend. Wenn Frau nicht schlafen kann. Wenn Frau an Schmerzen leidet. Körperlicher, und oder seelischer Art. Wenn Frau während einer konventionellen Karzinom-Therapie körperlich-seelisch-geistigen Ausgleich sucht begleite ich Sie. Wenn Frau an Blasenreizung, -Entzündung leidet. Zur Stärkung des Immunsystems und der Atemorgane. Ernährungsberatung und Darmgesundheit Die Ernährung beziehe ich den individuellen Bedürfnissen angepasst in das naturheilkundliche Beratungs-Konzept ein. Nicht nur was wir essen ist von Bedeutung, sondern auch wann und wie wir essen.Den Essens-Gewohnheiten Aufmerksamkeit zu schenken entpuppt sich oft als aufschlussreich.Meinerseits erläutere, ergänze ich Zusammenhänge in Bezug auf ihre aktuelle Befindlichkeit, Konstitution, Säftemischung sowie anatomisch/physiologisch.Wenn es Sinn macht, suchen wir gemeinsam nach Gewohnheitsalternativen, und Möglichkeiten der konkreten, handhabbaren Umsetzung im Alltag.Ernährungs-Anpassung benötigt Zeit, es ist eine Phase der Umstellung, die uns als Ganzes fordert. Allerdings sind deren Kreativität keine Grenzen gesetzt!Wir erfahren unseren Ideenreichtum und Ressourcen bezüglich Nahrungsmittel und Getränken sowie deren Zubereitung oft erst wenn wir uns für einen Wandel entscheiden. Lassen Sie sich überraschen! Ernährung und Verdauung bilden eine Einheit. Die Darmgesundheit spielt eine entscheidende Rolle in unserer Energiebalance. Das Darmmikrobiom, das sind Milliarden von Mikroorganismen welche unsere Verdauung, unser Immunsystem, unser gesamtes inneres Milieu, Vitamin-und Hormonproduktionen beeinflussen. Es besteht eine Wechselwirkung zwischen dem Darmmikrobiom, dem “enterischen” Darm-Nervensystem, dem Vagusnerv und unserem Gehirn – unserer Stimmung. Shiatsu Shiatsu versteht den Menschen als Einheit zusammen mit den seelisch/geistigen Aspekten sowie als Teil der Natur. Shiatsu ist in der fernöstlichen Philosophie und Gesundheitslehre verankert. Zunehmend wird Shiatsu auch von modernen, ganzheitlichen westlichen Erkenntnissen beeinflusst. Shiatsu wird in leichter, bequemer Kleidung auf einem Futon am Boden oder auf der Liege ausgeübt. Es ist eine körperzentrierte, energetische Massage welche sowohl Meridiane und Akkupressurpunkte, als auch die Atmung mit einbezieht. Im Zusammenspiel von sanfter sowie etwas kräftiger Berührung in Form von Sinken/ausgleichender Druck und Dehnungen bewirkt Shiatsu, das Lösen von oberflächlichen und tiefen Spannungen. Der Energiefluss und der Sauerstoffaustausch wird unterstützt, die Körperwahrnehmung verfeinert. Dabei kann sich das Gefühl der Zentriertheit einstellen. In seiner Ganzheitlichkeit fördert Shiatsu das körperlich-seelisch-geistige Gleichgewicht. Unterstützt den aktuellen Lebensprozess. Shiatsu fördert die Lebensfreude, das „bei sich selber sein“, sowie die allgemeine Vitalität. Unterstützt den Schlaf Beeinflusst die Stimulation des Vagusnervs und damit die vegetative Balance des zur Ruhe findens, sich entspannen. Regulierend, rund um die Menopause. Harmonisiert begleittherapeutisch bei Nervosität, Stress, Erschöpfung und Hypersensibilität. Fördert die Resilienz sowie die Regeneration und Selbstregulierung Unterstützt den Energiefluss rund um den weiblichen Zyklus. Allgemein hat Shiatsu eine lindernde Wirkung bei akuten- und chronischen Schmerzen im Skelett- und Muskel/Faszien-Bereich und wirkt entspannend. Stärkt das Immunsystem bei chronischer Erkältung und wiederholter Grippe. Als Begleittherapie ausgleichende Wirkung bei Organbeschwerden, hier einige Beispiele: Reflux, Asthma, allergischer Schnupfen, Colitis Ulcerosa. Begleitender Baustein für eine harmonische Magen-Darm-Balance. Ausgleichend, wohltuend und raumgebend kann Shiatsu für schwangere Frauen sein. Deshalb seit herzlich eingeladen. Nach der Geburt begleitet Shiatsu die Frau sanft und energiespendend bei der Rückbildung. Insbesondere für Kinder stellt Shiatsu eine Schatzkiste der Entspannung und der Körperwahrnehmung dar. Viele Kinder mögen Shiatsu besonders gerne. Für Jugendliche zum Kräfteausgleich, Körperwahrnehmung, Selbstwahrnehmung und Konzentrationsförderung über Entspannung. Zusammen mit dem integrativen Gespräch fördert Shiatsu den Mut, in Natürlichkeit zu sich selber zu stehen. Begleitender Baustein für eine harmonische Magen-Darm-Balance. Kopfschmerzen Ganzheitliches, energetisches Arbeiten, Massagepraktiken Ich arbeite mit verschiedenen Massagetechniken: Klassische Massage, energetische Massage, Esalen Massage, Lymphdrainage, intuitive Massage, sanfte Faszienentspannung. Auch Handauflegen und Wahrnehmen des Körpergewebsrythmus gehört dazu. Oft fliessen die verschiedenen Techniken ineinander. Nach einer Beschwerden-Analyse, sowie je nach Bindegewebstyp und seelischen Bedingungen, bestimmen Klient/In und ich in Absprache die Massage–Methode oder Methoden im Wechsel. Massage regt die Durchblutung an und hat eine harmonisierende Wirkung auf Körper-Seele und Geist. Die Massage wirkt integrierend – ausgleichend auf den aktuellen Lebensprozess. Mit einer Massage schenken Sie sich die Möglichkeit Ihre Körperwahrnehmung zu verfeinern. Massage lädt Sie ein, sich im eigenen Körper zu Hause zu fühlen. Die Qualität der Berührung wird sensorisch über die afferenten Nervenbahnen zum Hirn geleitet wo eine Wahrnehmung stattfindet. Diese Wahrnehmung wirkt auf das vegetative Nervensystem und somit die Gesamtmuskelspannung regulierend, entspannend oder belebend. Gerade in unserer Leistungsorientierten Gesellschaft ist der Muskeltonus oft angespannt. Ebenso wirken seelische Erschütterungen auf den Muskeltonus ein. Während des körperzentrierten Arbeitens können ab und zu seelische Verletzungen, unangenehme Lebensumstände oder körperliche Schmerzen über die Berührung ins Bewusstsein kommen oder stärker gefühlt werden. Hier ist es mir ein Anliegen verbal-körperlich-integrativ zu arbeiten, Raum zu lassen. Massage empfehle ich: Zur Förderung der Selbstregulation und der Selbstwahrnehmung Fördert das zyklische Leben der Frau Bei Nervosität, Stress, Erschöpfung zur Harmonisierung Trägt zur Schmerzlinderung im Skelettmuskelbereich bei Bei seelischen Schmerzen Bei Kopfschmerzen Unterstützt Entspannung und Schlaf Bei schmerzenden, blockierenden Narben Verbessert den Energiefluss Rund um den weiblichen Zyklus Unterstützt die Resilienz sowie die Regeneration und Selbstregulierung. Fördert die Stimulation des Vagusnerves Begleit-Methode zum seelisch-geistig-körperlichen „Ausgleich“ während einer konventionellen Karzinom-Therapie Fördert das Gewebegleichgewichts und den Metaboliten-Abtransport nach Chemotherapie oder Bestrahlung Je nach Beschwerdebild, oder auf Wunsch, wende ich Aroma-Massage an. Ebenso integriere ich wenn Indikation vorhanden – nach Absprache das Wickel-Auflegen. Vielleicht möchten Sie Massage innerhalb der Familie an Ihre Kinder oder Ihren Partner weitergeben? Das gelingt Ihnen am besten wenn Sie selber Massage erlebt und dabei gespürt haben, wie sich welche Berührung anfühlt. Natürlich gebe ich auch gerne Anleitungen dazu. Gerne beantworte ich Ihre Fragen. Fussreflexzonen-Massage Die Fussreflexzonen-Massage beruht auf der Vorstellung dass der Fuss in ständiger Wechselbeziehung zum ganzen Körper steht. Fussreflexzonen-Massage ist eine gezielte, sowohl fein-energetische, als auch mit leicht stärkerem Druck auf speziefischen Bereichen an den Füssen ausgeübte Massage. Abhängig davon wo der Fuss mit speziellen Griffen massiert wird, hat dies eine Wirkung auf unterschiedliche Stellen- und Organsysteme im Körper. Die Fussreflexzonenmassage aktiviert Selbstheilungskräfte, stärkt das Immunsystem. Sie hat eine ausgleichende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, entspannt, beziehungsweise aktiviert eine Körperzone oder ein Organ. Bei Rückenschmerzen wirkt sie entspannend/lösend. Bei degenerativen Gelenksveränderungen kann sie über die Entspannung und Aktivierung der Ausscheidungsorgane eine Linderung der Schmerzen herbeiführen. Weiter empfehle ich Fussreflexmassage bei Kopfschmerzen und zum in Ruhe bei sich selber anzukommen. Über die Entspannung ist die Fussreflexzonenmassage zur Stärkung der Intuition und der eigenen Kreativität geeignet, sowie auch als Alternative für Ganzkörpermassage oder Shiatsu und deren Wirkungen. Shiatsu für Kinder Zum allabendlichen zur Ruhe kommen. Unterstützt das Entspannen und Einschlafen. Wünschen Sie sich ihr Kind vor dem Einschlafen beim Entspannen zu unterstützen? Ich möchte Ihnen, liebe Eltern, die Berührungsqualität des Shiatsu über den Körper Ihres Kindes (im Trainer) näher bringen. Wir erforschen gemeinsam spielerisch mit Ihrem Kind Körper – Dehnungen und Drehungen die das zur Ruhe kommen fördern. Wir üben in meiner Praxis, auf einer weichen Matte auf dem Boden. Sie lernen in natürlicher, spielerischer Präsenz einfache, individuelle Shiatsu Anwendungen an ihrem Kind. Qigong/Shibashi - "Das Herz für dich selber öffnen, dir Raum geben und durchatmen" Für mich sind die Dimensionen von Qigong/Shibashi ein grosses Alltags-Geschenk! Qigong dient mir als wertvolle, persönliche Energie-Quelle. Qigong, das sind Energie-Aufbauende, langsam-fliessend-dehnende Körper-Bewegungen die in Form von Bildern aus der Natur beschrieben werden. Qigong, das ist für mich Meditation in Bewegung. Mich von der Bewegung berühren lassen. Durch achtsam ausgeführte, sanfte Bewegungsabfolgen findet ein Ausgleich zwischen dem sympathischen (Sympathikus) und dem parasympathischen (Parasympathikus) Nervensystem statt. Damit stellt sich eine entspannte Wachheit ein. In dieser Ruhe wird Weite/Raum wahrnehmbar, Energie zirkuliert frei und kann sich vermehren. Qigong hat eine harmonisierende Wirkung auf den Körper, die Seele und den Geist und fördert die Selbstwahrnehmung Unterstützt die Selbstregulation und allgemeine Vitalität Stärkt das Immunsystem indem Selbstheilungskräfte unterstützt werden. Begünstigt die nächtliche Regeneration, den Energie-Ausgleich und fördert den Schlaf Schult die Körperwahrnehmung, Beweglicheit und Präsenz Harmonisierende und aufbauende Wirkung für Knochen, Gelenke, Sehnen und Muskeln in ihrer Geschmeidigkeit Energie-Ausgleichend für Rücken- und Kopf, fördert den natürlichen Energiefluss Stärkt alle Organsysteme, begünstigt die Zellatmung und die Durchblutung Ausgleichende Wirkung für das Hormon- und Nervensystem Fördert das körperliche Gleichgewicht indem sich eine gesunde Bodenhaftigkeit- als auch eine willkommene Leichtigkeit einstellt Ausgleich und Aufbau des Biofeldes und des Torusfeldes Qigong ist für Menschen jeden Alters geeignet. Gerne berate ich Sie persönlich und beantworte Ihre Fragen telefonisch oder per Email. Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg Sprache, – sprechen ist für mich ein “mich zeigen” und ein “zu-hören”. In Verbindung zu mir und meinem Gegenüber sein. Treffen sich Menschen physisch, spricht mit dem verbalen Kontakt auch die “non-verbale” Kommunikation, die Körpersprache. Den Tanz der Kommunikation leben! Fakten benennen. Gefühle formulieren und Bedürfnisse aussprechen. Gespräche immer wieder mutig wagen fühlt sich für mich befreiend an. Sehnen Sie sich danach in der Kommunikation mit Ihrem Gegenüber echt zu sein anstatt “nur nett”? Fragen Sie sich, wie Sie in Konfliktsituationen bei sich bleiben und die Kommunikation mit dem/der GesprächspartnerIn ehrlich aufrechterhalten können? Möchten Sie Ihre Bedürfnisse frei äussern und finden entweder den Mut, oder den “richtigen Ton” nicht dazu? Kennen Sie Momente, in denen Sie sich im Selbstzweifel verlieren und sich innerlich herabsetzen? Wünschen Sie sich in solchen Momenten nichts mehr als wieder zurück in den Glauben an sich selbst zu gelangen? Mit dem Aussprechen geben-senden wir eine hörbare Botschaft an unsere/n EmpfängerIn oder empfangen selber eine Botschaft, die wir hören-aufnehmen. Unsere grossen Bedürfnisse sind es gehört, gesehen (Aufmerksamkeit) und berührt (verstanden) zu werden. Zugehörigkeit, Akzeptanz und Würde gehören zu den menschlichen Grundbedürfnissen. Es ist deshalb verständlich, dass wir alles tun, damit sich diese Bedürfnisse für uns erfüllen. Was wir im Alltag manchmal weniger präzise wahrnehmen ist, die Art und Weise, wie wir die Befriedigung dieser Bedürfnisse “einfordern”. Beratung Es ist mir wichtig, genau hinzuhören mit welchem Anliegen Sie zu mir kommen. Deshalb arbeite ich oft in der ordnenden Beratungsfunktion an der Sie aktiv teilhaben weil es ja um Sie geht. Wir sind eine persönliche Spezies und brauchen individuell-kreative Ansätze für die Gesundheitsförderung. Dazu recherchiere ich gemeinsam mit Ihnen. Das kann auch in Form von praktisch angewandten Übungen oder Wahrnehmungen sein. Nachfolgend ein theoretisches Beispiel: Im Zusammenhang mit Skelettmuskelverspannungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Stress oder Verdauungsbeschwerden kann eine einseitige “Belastung” des vegetativen Nervensystems mit seinen sympathischen und parasympathischen Anteilen stehen. Auch Traumas können die Balance und Regulation des vegetativen Nervensystems stark beeinflussen und einschränken. Der unwillkürlich arbeitende Vagusnerv zum Beispiel erstreckt sich vom Hirn über den Kehlkopf zum Magen und Darm. Weil dieser Nerv sehr einfach gesagt für Entspannung und Sozialisierung zuständig ist, hat seine Aktivität eine umfassende Bedeutung auf unsere Lebendigkeit und damit auch auf unsere Gesundheit. Es ist mir ein Anliegen diesen Zusammenhang wenn angebracht miteinzubeziehen, und, falls angezeigt, mit Fachspezialisten zusammenzuarbeiten oder weiterzuleiten. Meditation Während mehr als 15 Jahren habe ich Kontemplation und ZEN praktiziert und in Meditationsretreats assistiert. Dann wurde es für mich wichtig, die Meditationspraxis frei zu gestalten. Der Raum der Stille ist stets darin enthalten.Meditation unterstützt mich, immer wieder Verbindung in mir, Selbstliebe sowie Ruhe, Klarheit, Kraft und Selbstbestimmung zu fühlen. Zusätzlich fördert Meditation die Selbstverantwortung und die Präsenz für sich selber und Mitmenschen. Das natürliche integriert sein in das “Grosse Ganze – Universell lichtvolle” ist deutlicher wahrnehmbar. Das Wahrnehmen aus dem Herzen öffnet mich, macht mir Mut von Herzen zu leben. Die Meditation begleitet mich durch Höhen und Tiefen meines Lebens/Alltags und wirkt nährend-rythmisierend-sowie tief vertauensvoll. Natürlich ist Meditation eine spirituelle Praxis. Die angwandte spirituelle Praxis findet immer im gelebten Leben, im Alltag statt. Wir sind von anfang an spirituelle Wesen. Hier in diesem Körper, auf diesem Planeten Erde machen wir eine menschliche Erfahrung. Ich freue mich auf dich!

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Horizont GM Versicherungstreuhand GmbH

Bewertung 4.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

Horizont GM Versicherungstreuhand GmbH

Bümplizstrasse 111, 3018 Bern
LEITBILD

GESCHICHTE Die HORIZONT ist im Jahre 1996 entstanden. Neben Marco Moser und Robert Koch, die noch immer dabei sind, waren auch noch weitere Gründungsmitglieder dabei. Die Gruppe HORIZONT bestand immer aus einzelnen Firmen, die alle für sich und ihre Kunden als autonome Unternehmung arbeiteten. Die HORIZONT hat sich in den letzten Jahren weiterentwickelt. Diverse neue Mitglieder haben sich der HORIZONT angeschlossen und tragen somit einem aktiven Revival bei. LEITBILD Mission Die HORIZONT bildet eine Vereinigung von einzelnen Brokern auf dem Versicherungs-, Vorsorge- und Finanzmarkt. Jedes Mitglied arbeitet als eigenständiger Unternehmer - sei es als Einzelfirma oder als juristische Person - mit seinem eigenen Kundenstamm. Somit kann jedes Mitglied seine Stärken und individuelle Arbeitsweise für seine Kunden einsetzen. Neutrale Beratung, Verwaltung von Versicherungen, Vorsorgeanalysen, Pensions- und Finanzplanungen gehören zu den Kernkompetenzen der HORIZONT. Die Angebote der HORIZONT richten sich an KMU, Freiberufler und Privatpersonen. Vision Die HORIZONT soll im Markt wahrgenommen werden. Durch die Vereinigung erzielt die HORIZONT eine gewisse Grösse, ist motiviert noch weiter zu wachsen und neue Broker in die Vereinigung aufzunehmen. Im Vordergrund bleibt die persönliche Beziehung zwischen den einzelnen Brokern der HORIZONT und der Kundschaft. Werte Lösungsorientiert; wenn ein Problem entsteht, bieten wir Lösungen an Fachgerecht; dank mehrjährigen Erfahrungen in der Assekuranz und Weiterbildungen in mehreren Fachgebieten Seriös; die Zusammenarbeit mit unseren Kunden und Partnern basiert auf vertraglichen Grundlagen und auf gegenseitigem Vertrauen unsere Kunden haben einen Ansprechpartner für Ihre Anliegen können sich voll auf Ihr Kerngeschäft konzentrieren profitieren von Abklärungen - z.B. Preis- Leistungsverhältnisse der Produkte profitieren von günstigen Prämien ersparen sich Zeit und aufwendige Abklärungen ersparen sich administrative Arbeiten ersparen sich Verhandlungen mit den Gesellschaften werden von uns im Schadenfall unterstützt unsere Partner wissen, dass die Kunden gut beraten sind und durch die HORIZONT unterstützt werden und wir, halten uns an Vereinbarungen und pflegen einen offenen und regelmässigen Austausch unsere Mitglieder schätzen Respekt, freundschaftlichen Umgang und professionelle Arbeit schätzen die selbständigen Tätigkeiten und einen regelmässigen Erfahrungsaustausch in der Vereinigung

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VersicherungVersicherungsberatungVorsorgeberatung
Bümplizstrasse 111, 3018 Bern
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GESCHICHTE Die HORIZONT ist im Jahre 1996 entstanden. Neben Marco Moser und Robert Koch, die noch immer dabei sind, waren auch noch weitere Gründungsmitglieder dabei. Die Gruppe HORIZONT bestand immer aus einzelnen Firmen, die alle für sich und ihre Kunden als autonome Unternehmung arbeiteten. Die HORIZONT hat sich in den letzten Jahren weiterentwickelt. Diverse neue Mitglieder haben sich der HORIZONT angeschlossen und tragen somit einem aktiven Revival bei. LEITBILD Mission Die HORIZONT bildet eine Vereinigung von einzelnen Brokern auf dem Versicherungs-, Vorsorge- und Finanzmarkt. Jedes Mitglied arbeitet als eigenständiger Unternehmer - sei es als Einzelfirma oder als juristische Person - mit seinem eigenen Kundenstamm. Somit kann jedes Mitglied seine Stärken und individuelle Arbeitsweise für seine Kunden einsetzen. Neutrale Beratung, Verwaltung von Versicherungen, Vorsorgeanalysen, Pensions- und Finanzplanungen gehören zu den Kernkompetenzen der HORIZONT. Die Angebote der HORIZONT richten sich an KMU, Freiberufler und Privatpersonen. Vision Die HORIZONT soll im Markt wahrgenommen werden. Durch die Vereinigung erzielt die HORIZONT eine gewisse Grösse, ist motiviert noch weiter zu wachsen und neue Broker in die Vereinigung aufzunehmen. Im Vordergrund bleibt die persönliche Beziehung zwischen den einzelnen Brokern der HORIZONT und der Kundschaft. Werte Lösungsorientiert; wenn ein Problem entsteht, bieten wir Lösungen an Fachgerecht; dank mehrjährigen Erfahrungen in der Assekuranz und Weiterbildungen in mehreren Fachgebieten Seriös; die Zusammenarbeit mit unseren Kunden und Partnern basiert auf vertraglichen Grundlagen und auf gegenseitigem Vertrauen unsere Kunden haben einen Ansprechpartner für Ihre Anliegen können sich voll auf Ihr Kerngeschäft konzentrieren profitieren von Abklärungen - z.B. Preis- Leistungsverhältnisse der Produkte profitieren von günstigen Prämien ersparen sich Zeit und aufwendige Abklärungen ersparen sich administrative Arbeiten ersparen sich Verhandlungen mit den Gesellschaften werden von uns im Schadenfall unterstützt unsere Partner wissen, dass die Kunden gut beraten sind und durch die HORIZONT unterstützt werden und wir, halten uns an Vereinbarungen und pflegen einen offenen und regelmässigen Austausch unsere Mitglieder schätzen Respekt, freundschaftlichen Umgang und professionelle Arbeit schätzen die selbständigen Tätigkeiten und einen regelmässigen Erfahrungsaustausch in der Vereinigung

Bewertung 4.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

Ximpulse GmbH

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Klösterlistutz 16, 3013 Bern
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ConsultingBeratungRechtsschutz
 Geschlossen – Öffnet heute um 08:00
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ZahnarztDentalhygieneZahnbleachingZahnärztlicher NotfalldienstRekonstruktive ZahnmedizinImplantologieParodontologie
Brunnhofweg 45, 3007 Bern
ZahnarztDentalhygieneZahnbleachingZahnärztlicher NotfalldienstRekonstruktive ZahnmedizinImplantologieParodontologie
Zahnarztpraxis im Mattenhofquartier Bern

Ihre (Kinder-)Zahnärztin im Mattenhofquartier in Bern, Dr. med. dent. Ana-Maria Rusa, ist Mitglied der Schweizerischen Zahnärzte-Gesellschaft (SSO). Sie verfügt über mehr als 10 Jahre praktische Erfahrung als Zahnärztin in Rumänien, Deutschland und in der Schweiz. Zum eingespielten Team in der rollstuhlgängigen Zahnarztpraxis gehören ausgewiesene Fachkräfte im Bereich der (Kinder-)Zahnmedizin. Patientinnen und Patienten, auch Menschen mit Angst vor dem Zahnarzt, erfahren hier eine kompetente und einfühlsame Begleitung. Für das Erfüllen individueller Wünsche und den Bedürfnissen angepasste Behandlungen kommen modernste Techniken zum Einsatz. Verlangen akute Schmerzen einen Notfalldienst, erhalten Sie zeitnah den schnellstmöglichen Termin. Sie wünschen sich eine Zahnarztpraxis, in der Sie sowie Ihre Kinder vollumfänglich gut aufgehoben sind? Kontaktieren Sie uns für eine Beratung oder einen Behandlungstermin. Mit Aufklärung und wegweisender Zahnheilkunde setzen wir uns für Ihre Mundgesundheit ein.

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

 Geschlossen – Öffnet heute um 08:00
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Villiger Treuhand AG

Bewertung 3.4 von 5 Sternen bei 5 Bewertungen

Villiger Treuhand AG

Bleichemattstrasse 33, 4562 Biberist
VILLIGER TREUHAND IN BIBERIST: SEIT ÜBER 45 JAHREN IHR EXPERTE

Seit dem Jahr 1968 sind wir als vertrauenswürdiges und persönliches Treuhandunternehmen in der Region Solothurn/Bern bekannt. Für Ihre Anliegen beschäftigen wir 12 Mitarbeitende und bilden Fachleute aus. Unser gut ausgebildetes Team berät Sie mit viel Fachwissen und Einsatz in den Bereichen Buchführung, Wirtschaftsprüfung, Steuerberatung und Unternehmensberatung sowie Verwaltung und Verkauf von Immobilien. Die Villiger Treuhand AG wird in 2. Generation geführt: Unsere Dienst­leistungen: Buchführung WIR ÜBERNEHMEN IHRE BUCHHALTUNG In den Bereichen Finanzbuchhaltung, Wirtschaftsprüfung, Steuer- und Unternehmensberatung sowie Immobilienverwaltung und -verkauf sind wir erfahrene Fachleute, die für kleine und mittelgrosse Unternehmen sowie für Privatpersonen umfassende und massgeschneiderte Lösungen erarbeiten. Unsere Mitarbeitenden unterstützen Sie mit viel Kompetenz und Einsatz bei Ihren Anliegen. Wir begleiten und beraten Sie im gesamten Prozess – von der Anfrage bis zur Ausführung. Buchführung im Überblick Führen der Finanzbuchhaltung Erstellen von Jahres- und Zwischenabschlüssen Steuerliche Optimierung des Jahresabschlusses Mehrwertsteuer-Abrechnungen Führen der Lohnbuchhaltung Erstellen von Lohn- und Sozialversicherungsabrechnungen Budget und Liquiditätsplanung Wirtschaftsprüfung ALS ZUGELASSENE REVISIONSEXPERTEN FÜHREN WIR ORDENTLICHE UND EINGESCHRÄNKTE PRÜFUNGEN SOWIE SPEZIALPRÜFUNGEN DURCH Eingeschränkte Revision der Jahresrechnung Ordentliche Revision der Jahresrechnung Review (prüferische Durchsicht von Abschlüssen) Spezialprüfungen als besonders befähigte Revisoren (z.B. Gründungs-, Kapitalerhöhungs- und -herabsetzungsprüfung, Liquidation) Due Diligence-Prüfungen Prüfung von Fusion, Spaltung, Umwandlung und Vermögensübertragung Steuerberatung ALS EXPERTEN UNTERSTÜTZEN WIR SIE KOMPETENT IN STEUERFRAGEN Steuerplanung und -optimierung für Unternehmen und Private Umstrukturierungen (Umwandlung, Fusion, Spaltung) Erstellen von Steuerrulings Mehrwertsteuer Sondersteuern, z.B. Grundstückgewinnsteuern Ausfüllen der Steuererklärungen für juristische und natürliche Personen Prüfung von Steuereinschätzungen/Veranlagungen Vertretung vor Steuerbehörde im Einsprache- und Rekursverfahren Unternehmensberatung ERATUNG IST VERTRAUENSSACHE Erarbeiten von Business Plänen Bewertung von Unternehmen und Unternehmensteilen Erarbeiten von Nachfolgelösungen / Nachfolgeregelungen Beratung bei Firmengründungen, Umstrukturierungen und Sanierungen Beratung bei Firmenkäufen und -verkäufen Liquidation Immobilien WIR BEWIRTSCHAFTEN UND VERKAUFEN IHRE IMMOBILIEN Wohnungsabgaben und -übernahmen Abschluss, Erneuerung und Kündigung von Miet- und Hauswartverträgen Auftragserteilung von Reparaturarbeiten Führen der Liegenschaftsbuchhaltung (Buchführung, Zahlungsverkehr, Mahnwesen, Inkasso) Erstvermietung Heiz- und Nebenkostenabrechnung Erstellen der jährlichen Liegenschaftsabrechnung Verkauf von Immobilien Stockwerkeigentum

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TreuhandTreuhandgesellschaft TreuhandbüroWirtschaftsprüfungSteuerberatungUnternehmensberatungImmobilien
Bleichemattstrasse 33, 4562 Biberist
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TreuhandTreuhandgesellschaft TreuhandbüroOrganisationWirtschaftsprüfung
Langnaustrasse 15, 3533 Bowil
TreuhandTreuhandgesellschaft TreuhandbüroOrganisationWirtschaftsprüfung

Die Finances Publiques AG im Einsatz für das Gemeinwesen. Die Finances Publiques AG ist seit über 15 Jahren die zuverlässige Partnerin von Kantonen, Gemeinden, Kirchgemeinden, Burgergemeinden, Schulverwaltungen, Sozialdiensten, sowie integrierten oder ausgelagerten Werken, wie Wasserversorgungen, Abwasserentsorgungen und Elektrizitätswerken. Seit ihrer Gründung im Jahr 2002 durfte die Firma für über 180 Gemeinden unzählige Revisionen, Stellvertretungen, Coachings, Schulungen und Klausuren durchführen und zahlreiche Wasserversorgungen und Abwasserentsorgungen bei Reorganisationen und Zusammenlegungen begleiten. Mit der Abplanalp-Ramsauer AG konnte im Herbst 2010 eine strategische Zusammenarbeit eingegangen werden. Die Zusammenarbeit ermöglicht es, gegenseitig von Erfahrungen und erworbenem Fachwissen zu profitieren und Synergien zu nutzen. Unser Team verfügt über langjährige Praxiserfahrung, verbunden mit einem breiten fachlichen Hintergrund in allen Politikbereichen des Gemeinwesens. Die Finances Publiques AG für öffentliche Finanzen und Organisation ist für Sie da. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme. Zum Kontaktformular

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REVISIA AG

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

REVISIA AG

Paul-Emile-Brandt-Strasse 4, 2502 Biel/Bienne
REVISIA AG – Ihre Treuhandgesellschaft im Seeland.

Wir organisieren Ihr Rechnungswesen, führen Buch und erstellen Anmeldungen und Abrechnungen der Mehrwertsteuer. Wir führen Ihre Debitorenbuchhaltung und Inkassomassnahmen und tragen die Kreditorenbuchhaltung nach.Produkte, Dienstleistungen:Buchhaltung digitalisierenBuchführungSteuern optimierenSteuererklärungSteuerberatungUnternehmen gründenVorsorge regelnWirtschaftsprüfungPersonaladministrationUnsere PhilosophieWir sind eine partnerschaftlich geführte Treuhandgesellschaft. Durch die stetige Pflege und den Ausbau von Kundenbeziehungen sichern wir unsere Unabhängigkeit.Wir richten unsere Dienstleistungen auf die Bedürfnisse unserer Kunden aus. Wir arbeiten zuverlässig, unabhängig und termingerecht. Strikte Diskretion ist für uns selbstverständlich. Als Generalisten beraten wir unsere Kunden umfassend. Wo nötig, arbeiten wir mit Experten zusammen. Dabei ist uns eine langfristige, faire und konstruktive Zusammenarbeit mit unseren Kunden und deren Umfeld wichtig.Wir erbringen unsere Dienstleistungen unter Berücksichtigung der gesetzlichen Vorschriften. Als Mitglied der EXPERTsuisse halten wir uns an deren Standes- und Berufsregeln und pflegen einen hohen ethischen Standard.Im Zentrum steht für uns das Vertrauen der Kunden, dieses zu gewinnen und zu erhalten ist das oberste Gebot unserer Unternehmenspolitik.

PremiumPremium Eintrag
TreuhandTreuhandgesellschaft TreuhandbüroWirtschaftsprüfungSteuerberatungBuchhaltungsbüroUnternehmensberatungLiegenschaftenLiegenschaftsverwaltungControlling
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Wir organisieren Ihr Rechnungswesen, führen Buch und erstellen Anmeldungen und Abrechnungen der Mehrwertsteuer. Wir führen Ihre Debitorenbuchhaltung und Inkassomassnahmen und tragen die Kreditorenbuchhaltung nach.Produkte, Dienstleistungen:Buchhaltung digitalisierenBuchführungSteuern optimierenSteuererklärungSteuerberatungUnternehmen gründenVorsorge regelnWirtschaftsprüfungPersonaladministrationUnsere PhilosophieWir sind eine partnerschaftlich geführte Treuhandgesellschaft. Durch die stetige Pflege und den Ausbau von Kundenbeziehungen sichern wir unsere Unabhängigkeit.Wir richten unsere Dienstleistungen auf die Bedürfnisse unserer Kunden aus. Wir arbeiten zuverlässig, unabhängig und termingerecht. Strikte Diskretion ist für uns selbstverständlich. Als Generalisten beraten wir unsere Kunden umfassend. Wo nötig, arbeiten wir mit Experten zusammen. Dabei ist uns eine langfristige, faire und konstruktive Zusammenarbeit mit unseren Kunden und deren Umfeld wichtig.Wir erbringen unsere Dienstleistungen unter Berücksichtigung der gesetzlichen Vorschriften. Als Mitglied der EXPERTsuisse halten wir uns an deren Standes- und Berufsregeln und pflegen einen hohen ethischen Standard.Im Zentrum steht für uns das Vertrauen der Kunden, dieses zu gewinnen und zu erhalten ist das oberste Gebot unserer Unternehmenspolitik.

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 Geschlossen – Öffnet in 2 Stunden
Zeugin Bauberatungen AG

Zeugin Bauberatungen AG

Schulhausgasse 14, 3110 Münsingen
Über uns

Die Firma Zeugin Bauberatungen AG wurde 1988 in Münsingen in der Schweiz gegründet und weist ein umfassendes Fachwissen in Bauphysik, Akustik, Bäderbau, Bautechnik und Bauschadensanalyse auf.Mit Hilfe dieses Fachwissens, modernster Computertechnologie und einem professionellen Messgerätepark können dem Bauherrn und Architekten innert kürzester Zeit kundenorientierte Lösungen unterbreitet werden.Unser Team ist bestrebt, Sie bei allen Situationen umfassend zu beraten und zu unterstützen.Bauphysikalische Überlegungen sind heute bei der Gebäudeplanung und der Planung von Sanierungen unerlässlich. Unser Geschäftsleitbild Wir verstehen uns als unabhängiges, überparteiliches Ingenieurbüro. Durch dauernde gezielte Weiterbildung unserer Mitarbeiter wollen wir in der Lage sein, unseren Kunden als kompetenter Partner zur Seite zu stehen um mögliche Probleme frühzeitig zu erfassen und zu lösen. Gerade in unserer heutigen, technisch orientierten Gesellschaft wollen wir für unsere Kunden innovative flexible Lösungen finden. Das höchste Gut unseres Unternehmens sind die Mitarbeiter. Unsere Mitarbeiter müssen ein motivierendes Umfeld vorfinden, welches eine persönliche Weiterentwicklung und den Fähigkeiten entsprechende Kompetenzen ermöglicht und fördert. Als zahlender Kunde erwarten Sie unsererseits 100%-igen Einsatz und eine termingerechte Ausführung der Arbeiten. Die Bauphysik beschäftigt sich mit Wärmeschutz, allgemeinen Energiefragen, Feuchteschutz, Raumakustik, Schallschutz, sowie mit Bauschäden von Gebäuden.Mit frühzeitiger bauphysikalischer Planung können Kosten reduziert und Schäden vermieden werden.

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IngenieurbüroBauphysikBauberatungEnergieberatungAkustik
Schulhausgasse 14, 3110 Münsingen
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Die Firma Zeugin Bauberatungen AG wurde 1988 in Münsingen in der Schweiz gegründet und weist ein umfassendes Fachwissen in Bauphysik, Akustik, Bäderbau, Bautechnik und Bauschadensanalyse auf.Mit Hilfe dieses Fachwissens, modernster Computertechnologie und einem professionellen Messgerätepark können dem Bauherrn und Architekten innert kürzester Zeit kundenorientierte Lösungen unterbreitet werden.Unser Team ist bestrebt, Sie bei allen Situationen umfassend zu beraten und zu unterstützen.Bauphysikalische Überlegungen sind heute bei der Gebäudeplanung und der Planung von Sanierungen unerlässlich. Unser Geschäftsleitbild Wir verstehen uns als unabhängiges, überparteiliches Ingenieurbüro. Durch dauernde gezielte Weiterbildung unserer Mitarbeiter wollen wir in der Lage sein, unseren Kunden als kompetenter Partner zur Seite zu stehen um mögliche Probleme frühzeitig zu erfassen und zu lösen. Gerade in unserer heutigen, technisch orientierten Gesellschaft wollen wir für unsere Kunden innovative flexible Lösungen finden. Das höchste Gut unseres Unternehmens sind die Mitarbeiter. Unsere Mitarbeiter müssen ein motivierendes Umfeld vorfinden, welches eine persönliche Weiterentwicklung und den Fähigkeiten entsprechende Kompetenzen ermöglicht und fördert. Als zahlender Kunde erwarten Sie unsererseits 100%-igen Einsatz und eine termingerechte Ausführung der Arbeiten. Die Bauphysik beschäftigt sich mit Wärmeschutz, allgemeinen Energiefragen, Feuchteschutz, Raumakustik, Schallschutz, sowie mit Bauschäden von Gebäuden.Mit frühzeitiger bauphysikalischer Planung können Kosten reduziert und Schäden vermieden werden.

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Gesellschaft in bern

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Diggelmann + Partner AG

Diggelmann + Partner AG

Spitalackerstrasse 20A, 3013 Bern
Inovative Ingenieurlösungen sind unsere Passion

Die Diggelmann + Partner AG ist ein unabhängiges Ingenieurbüro in Bern, das seit über 25 Jahren durch die Inhaber persönlich geführt wird. Unsere Kernkompetenzen liegen im konstruktiven Ingenieurbau und im Tiefbau. Die Dienstleistungen unseres Büros umfassen Studien, Projektierungen, Realisierungen und Erhaltungsprojekte. Ausserdem unterstützen wir unsere Kundschaft mit Expertise- und Beratungsmandaten.Unser Ingenieurbüro wurde 1929 als Berner Filiale durch den berühmten Brückenbauer Robert Maillart gegründet. Das macht uns stolz und entsprechend verpflichten und inspirieren uns Maillarts Drang nach Innovation, seine Schaffenskraft und seine Denkweise bis heute. Die Optimierung der damals neuen Bauweisen in Bezug auf Wirtschaftlichkeit und Ästhetik, die Maillart mit seinen Objekten erreicht hatte, ist beeindruckend.Heute müssen Technik, Gesellschaft und Umwelt zu gleichen Teilen mit einbezogen werden, denn der verfügbare Raum wird immer enger und die Randbedingungen lassen immer weniger Spielraum zu. Wir nehmen diese Herausforderung gerne an, denken umfassend und gehen den Problemen auf den Grund. Wo sich bewährte Normlösungen anbieten, wenden wir sie situationsbezogen an. Lässt sich damit aber kein befriedigendes Resultat erzielen, scheuen wir uns nicht, innovative Wege zu prüfen und zu beschreiten.Unser Potenzial sind die 28 Mitarbeitenden, davon die Hälfte qualifizierte Ingenieure. Den Nachwuchs sichern wir mit Lernenden, Praktikantinnen und Praktikanten sowie Praxiseinsteigerinnen und -einsteiger. Um die Kontinuität innerhalb unseres Büros zu gewährleisten, steht in den kommenden Jahren ein Generationenwechsel an.

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IngenieurbüroPlanungBauberatung
Spitalackerstrasse 20A, 3013 Bern
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Inovative Ingenieurlösungen sind unsere Passion

Die Diggelmann + Partner AG ist ein unabhängiges Ingenieurbüro in Bern, das seit über 25 Jahren durch die Inhaber persönlich geführt wird. Unsere Kernkompetenzen liegen im konstruktiven Ingenieurbau und im Tiefbau. Die Dienstleistungen unseres Büros umfassen Studien, Projektierungen, Realisierungen und Erhaltungsprojekte. Ausserdem unterstützen wir unsere Kundschaft mit Expertise- und Beratungsmandaten.Unser Ingenieurbüro wurde 1929 als Berner Filiale durch den berühmten Brückenbauer Robert Maillart gegründet. Das macht uns stolz und entsprechend verpflichten und inspirieren uns Maillarts Drang nach Innovation, seine Schaffenskraft und seine Denkweise bis heute. Die Optimierung der damals neuen Bauweisen in Bezug auf Wirtschaftlichkeit und Ästhetik, die Maillart mit seinen Objekten erreicht hatte, ist beeindruckend.Heute müssen Technik, Gesellschaft und Umwelt zu gleichen Teilen mit einbezogen werden, denn der verfügbare Raum wird immer enger und die Randbedingungen lassen immer weniger Spielraum zu. Wir nehmen diese Herausforderung gerne an, denken umfassend und gehen den Problemen auf den Grund. Wo sich bewährte Normlösungen anbieten, wenden wir sie situationsbezogen an. Lässt sich damit aber kein befriedigendes Resultat erzielen, scheuen wir uns nicht, innovative Wege zu prüfen und zu beschreiten.Unser Potenzial sind die 28 Mitarbeitenden, davon die Hälfte qualifizierte Ingenieure. Den Nachwuchs sichern wir mit Lernenden, Praktikantinnen und Praktikanten sowie Praxiseinsteigerinnen und -einsteiger. Um die Kontinuität innerhalb unseres Büros zu gewährleisten, steht in den kommenden Jahren ein Generationenwechsel an.

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Hartmann Judith Praxis für Frauen-Naturheilkunde

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Hartmann Judith Praxis für Frauen-Naturheilkunde

Seidenweg 63, 3012 Bern
Praxis für Frauen Naturheilkunde - Judith Hartmann

Das schönste Geschenk dass ich empfangen kann, ist gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das grösste Geschenk dass ich geben kann, ist, zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. (Virgina Satir) Die Kosten werden von vielen Krankenkassen mit Zusatz für Komplementärmedizin zu einem guten Teil gedeckt. Über mich Nach langjähriger Tätigkeit als diplomierte Pflegefachfrau HF und Berufsbildnerin im schulmedizinischen Bereich holte mich das Bedürfnis ein, mich der Gesundheit von der alternativ-medizinischen Seite her zu nähern. Angesichts der Komplexität der alternativen Medizin habe ich mich für das Studium der Naturheilpraxis entschieden und eine 4jährige Ausbildung absolviert, welche mein Verständnis von Gesundheit und Krankheit revolutioniert hat und meinem persönlichen Leben Erweiterung und Integrität geschenkt hat. Integriert in das Verständnis der Naturheilkunde wende ich verschiedene manuell-energetische Massagepraktiken an. “Heil sein darf sein”! Im Zentrum des manuell-energetischen Bereiches steht für mich die Präsenz, “der Raum” in der Berührung. Arbeitsorientierung In meiner alternativ-medizinischen Arbeit richte ich meine Aufmerksamkeit im Sinne der Salutogenese (“salus” lateinisch: Gesundheit und “genesis” griechisch: Entstehung) auf den Gesundungsprozess.Gesundheit ist, wie Sie sicher selber schon festgestellt haben nicht statisch, sondern in ständiger, dynamischer Wandlung. Der Soziologe Aaron Antonovsky (Entwickler des Konzepts Salutogenese) legt in seiner Theorie – deren Ausgangspunkt die Stressforschung war – den Fokus nicht auf die Beseitigung von Krankheit, sondern auf die Entwicklung/Förderung/Integration der Gesundheit.Dieser Ansatz entspricht meinem Arbeitsverständnis voll und ganz. Für mich ist jeder Mensch eine Einheit von Körper, Seele und Geist. Ich arbeite ganzheitlich. In unserem Wesen, unserer Persönlichkeit und Organsystem sind wir einzigartig und empfinden subjektiv individuell.Aus dieser Einheit des einzelnen Menschen ergeben sich ständige Wechselwirkungen mit unserem sozialen, sowie ökologischen Feld in dem wir leben.Ich könnte auch sagen, dass sich unser Leben in einem Spannungsfeld zwischen Lebensgestaltung und -anpassung abspielt.Ist es möglich “Sinnhaftigkeit”, “Freude”, “Heil sein”, “Verbunden sein” konstanter zu fühlen? Wie unterstützen Sie ihre Selbstheilungskräfte? Wie leben Sie in Selbstbestimmung und Selbstverantwortung? Ich erhebe eine sorgfälltige, individuelle Anamnese, bei der ich mich am alternativ-medizinischen Gesamtsystems der traditionellen, europäischen Naturheilkunde (TEN), ressourcenorientiert anlehne.Ebenso unterstützt mich der systemische Ansatz der gewaltfreien Kommunikation (GFK).In meinem Arbeiten lasse ich mich zusätzlich zum wissenschaftlichen Ansatz, der mir wichtig ist, von meiner Intuition und der allumfassenden, lichtvollen Heilenergie leiten. Dieser Heil-Qualität schenke ich seit vielen Jahren mein Vertrauen. Mittels den Bedürfnissen der Klienten und der Anamnese formulieren und definieren wir eine aktuelle Zielrichtung sowie den Behandlungsablauf.Bei Bedarf arbeite ich mit der Schulmedizin zusammen. Ausbildung Eidg. dipl. Naturheilpraktikerin TEN. Dipl. Shiatsutherapeutin mit Branchenzertifikat. Bis 2018 Teilzeitstelle am Inselspital Bern als dipl. Pflegefachfrau HF und Berufsbildnerin. Langjährige Erfahrung als dipl. Pflegefachfrau in Notfall- und Intensivmedizin. Abschluss Qigong Ausbildung bei der medizinischen Gesellschaft für Qigong. Gewaltfreie Kommunikation (GFK) Vertiefungslehrgang bei der „the coaching company“ (TCCO) in Küsnacht. Lehrgang Shibashi – Qigong bei Antoinette Brem und Barbara Lehner, Luzern. 3 jähriger Akupunkturlehrgang mit Diplomabschluss an der „academy of Chinese Healing Art“ in Winterthur. Weiterbildung in Naturpädagogik. 9 Jahre Co – Leitung Dusse-Verusse Waldspielgruppe Könizbergwald. Shiatsu-Abschluss am Tao Chi Ausbildungs- und Schulungszentrum Zürich. Abschluss 4-jährige Ausbildung zur dipl. Naturheilpraktikerin an der NHK – Institut für integrative Naturheilkunde Zürich. Mitglied beim NVS (Naturärztevereinigung Schweiz) und EMR (erfahrungsmedizinisches Register). Regelmässige, fachliche Fortbildung. Meine Behandlungen Traditionelle europäische Naturheilkunde (TEN) Die TEN ist ein seit über 2500 Jahren natürliches, geschichtlich gewachsenes, aktualisiertes Heilsystem. Ein bekannter Teil seiner Bedeutung wurzelt in der griechischen Antike: Das System der vier Elemente (Erde, Feuer, Wasser, Luft) wird in der TEN als dynamische, prozesshafte Ganzheit (Holon) erklärt, die Mensch und Umwelt umfasst. Aus den vier Elementen entfaltet sich die Humoralpathologie, die vier Säftelehre. Ein zweiter Zweig der Traditionellen europäischen Naturheilkunde stammt aus der Volksmedizin (Paracelsus, Sebastian Kneipp, Hildegard von Bingen, Wilhelm Schüssler unter anderem). Das Wissen der alten europäischen Alchemisten wurde neu überarbeitet, sortiert, analysiert, aktualisiert und strukturiert. Die Methoden werden laufend ausgerichtet und weiterentwickelt.Die Diagnostik setzt zusammen aus:– Anamnese– Pulsdiagnostik– Zungendiagnostik– Irisdiagnostik Frauenheilkunde Zyklisch leben als junge Frau, als reife Frau, als weise Frau. Oft gar nicht so einfach im Alltag. Ich begleite Sie gerne dabei. Im Gleichgewicht sein, einpendeln, im hormonellen Rhythmus sein, als Frau die verschiedenen Zyklus – Phasen kennen-leben. Als Frau in Selbstfürsorge und Selbstbestimmung leben. Was habe ich konkret für Möglichkeiten im Alltag? Frau im Wandel: Wandlungszeit (früher „Wechseljahre“), den Wandel erleben, sich körperlich, seelisch und geistig in die neue, reife Lebensphase einfinden. Den eigenen Frauenkörper kraftvoll, sinnlich, rhythmisch und zyklisch leben/lieben. Ich unterstütze Sie dabei! Schmerzen während der Menstruation, zu starke Menstruation, keine Menstruation. Es lohnt sich das Thema anzugehen weil es Ihr Leben verschönert. Natürliche Verhütung will gerlernt sein. Sich ohne hormonelle Verhütung wohl fühlen im eigenen Körper. Ich begleite Sie gerne beratend. Wenn Frau nicht schlafen kann. Wenn Frau an Schmerzen leidet. Körperlicher, und oder seelischer Art. Wenn Frau während einer konventionellen Karzinom-Therapie körperlich-seelisch-geistigen Ausgleich sucht begleite ich Sie. Wenn Frau an Blasenreizung, -Entzündung leidet. Zur Stärkung des Immunsystems und der Atemorgane. Ernährungsberatung und Darmgesundheit Die Ernährung beziehe ich den individuellen Bedürfnissen angepasst in das naturheilkundliche Beratungs-Konzept ein. Nicht nur was wir essen ist von Bedeutung, sondern auch wann und wie wir essen.Den Essens-Gewohnheiten Aufmerksamkeit zu schenken entpuppt sich oft als aufschlussreich.Meinerseits erläutere, ergänze ich Zusammenhänge in Bezug auf ihre aktuelle Befindlichkeit, Konstitution, Säftemischung sowie anatomisch/physiologisch.Wenn es Sinn macht, suchen wir gemeinsam nach Gewohnheitsalternativen, und Möglichkeiten der konkreten, handhabbaren Umsetzung im Alltag.Ernährungs-Anpassung benötigt Zeit, es ist eine Phase der Umstellung, die uns als Ganzes fordert. Allerdings sind deren Kreativität keine Grenzen gesetzt!Wir erfahren unseren Ideenreichtum und Ressourcen bezüglich Nahrungsmittel und Getränken sowie deren Zubereitung oft erst wenn wir uns für einen Wandel entscheiden. Lassen Sie sich überraschen! Ernährung und Verdauung bilden eine Einheit. Die Darmgesundheit spielt eine entscheidende Rolle in unserer Energiebalance. Das Darmmikrobiom, das sind Milliarden von Mikroorganismen welche unsere Verdauung, unser Immunsystem, unser gesamtes inneres Milieu, Vitamin-und Hormonproduktionen beeinflussen. Es besteht eine Wechselwirkung zwischen dem Darmmikrobiom, dem “enterischen” Darm-Nervensystem, dem Vagusnerv und unserem Gehirn – unserer Stimmung. Shiatsu Shiatsu versteht den Menschen als Einheit zusammen mit den seelisch/geistigen Aspekten sowie als Teil der Natur. Shiatsu ist in der fernöstlichen Philosophie und Gesundheitslehre verankert. Zunehmend wird Shiatsu auch von modernen, ganzheitlichen westlichen Erkenntnissen beeinflusst. Shiatsu wird in leichter, bequemer Kleidung auf einem Futon am Boden oder auf der Liege ausgeübt. Es ist eine körperzentrierte, energetische Massage welche sowohl Meridiane und Akkupressurpunkte, als auch die Atmung mit einbezieht. Im Zusammenspiel von sanfter sowie etwas kräftiger Berührung in Form von Sinken/ausgleichender Druck und Dehnungen bewirkt Shiatsu, das Lösen von oberflächlichen und tiefen Spannungen. Der Energiefluss und der Sauerstoffaustausch wird unterstützt, die Körperwahrnehmung verfeinert. Dabei kann sich das Gefühl der Zentriertheit einstellen. In seiner Ganzheitlichkeit fördert Shiatsu das körperlich-seelisch-geistige Gleichgewicht. Unterstützt den aktuellen Lebensprozess. Shiatsu fördert die Lebensfreude, das „bei sich selber sein“, sowie die allgemeine Vitalität. Unterstützt den Schlaf Beeinflusst die Stimulation des Vagusnervs und damit die vegetative Balance des zur Ruhe findens, sich entspannen. Regulierend, rund um die Menopause. Harmonisiert begleittherapeutisch bei Nervosität, Stress, Erschöpfung und Hypersensibilität. Fördert die Resilienz sowie die Regeneration und Selbstregulierung Unterstützt den Energiefluss rund um den weiblichen Zyklus. Allgemein hat Shiatsu eine lindernde Wirkung bei akuten- und chronischen Schmerzen im Skelett- und Muskel/Faszien-Bereich und wirkt entspannend. Stärkt das Immunsystem bei chronischer Erkältung und wiederholter Grippe. Als Begleittherapie ausgleichende Wirkung bei Organbeschwerden, hier einige Beispiele: Reflux, Asthma, allergischer Schnupfen, Colitis Ulcerosa. Begleitender Baustein für eine harmonische Magen-Darm-Balance. Ausgleichend, wohltuend und raumgebend kann Shiatsu für schwangere Frauen sein. Deshalb seit herzlich eingeladen. Nach der Geburt begleitet Shiatsu die Frau sanft und energiespendend bei der Rückbildung. Insbesondere für Kinder stellt Shiatsu eine Schatzkiste der Entspannung und der Körperwahrnehmung dar. Viele Kinder mögen Shiatsu besonders gerne. Für Jugendliche zum Kräfteausgleich, Körperwahrnehmung, Selbstwahrnehmung und Konzentrationsförderung über Entspannung. Zusammen mit dem integrativen Gespräch fördert Shiatsu den Mut, in Natürlichkeit zu sich selber zu stehen. Begleitender Baustein für eine harmonische Magen-Darm-Balance. Kopfschmerzen Ganzheitliches, energetisches Arbeiten, Massagepraktiken Ich arbeite mit verschiedenen Massagetechniken: Klassische Massage, energetische Massage, Esalen Massage, Lymphdrainage, intuitive Massage, sanfte Faszienentspannung. Auch Handauflegen und Wahrnehmen des Körpergewebsrythmus gehört dazu. Oft fliessen die verschiedenen Techniken ineinander. Nach einer Beschwerden-Analyse, sowie je nach Bindegewebstyp und seelischen Bedingungen, bestimmen Klient/In und ich in Absprache die Massage–Methode oder Methoden im Wechsel. Massage regt die Durchblutung an und hat eine harmonisierende Wirkung auf Körper-Seele und Geist. Die Massage wirkt integrierend – ausgleichend auf den aktuellen Lebensprozess. Mit einer Massage schenken Sie sich die Möglichkeit Ihre Körperwahrnehmung zu verfeinern. Massage lädt Sie ein, sich im eigenen Körper zu Hause zu fühlen. Die Qualität der Berührung wird sensorisch über die afferenten Nervenbahnen zum Hirn geleitet wo eine Wahrnehmung stattfindet. Diese Wahrnehmung wirkt auf das vegetative Nervensystem und somit die Gesamtmuskelspannung regulierend, entspannend oder belebend. Gerade in unserer Leistungsorientierten Gesellschaft ist der Muskeltonus oft angespannt. Ebenso wirken seelische Erschütterungen auf den Muskeltonus ein. Während des körperzentrierten Arbeitens können ab und zu seelische Verletzungen, unangenehme Lebensumstände oder körperliche Schmerzen über die Berührung ins Bewusstsein kommen oder stärker gefühlt werden. Hier ist es mir ein Anliegen verbal-körperlich-integrativ zu arbeiten, Raum zu lassen. Massage empfehle ich: Zur Förderung der Selbstregulation und der Selbstwahrnehmung Fördert das zyklische Leben der Frau Bei Nervosität, Stress, Erschöpfung zur Harmonisierung Trägt zur Schmerzlinderung im Skelettmuskelbereich bei Bei seelischen Schmerzen Bei Kopfschmerzen Unterstützt Entspannung und Schlaf Bei schmerzenden, blockierenden Narben Verbessert den Energiefluss Rund um den weiblichen Zyklus Unterstützt die Resilienz sowie die Regeneration und Selbstregulierung. Fördert die Stimulation des Vagusnerves Begleit-Methode zum seelisch-geistig-körperlichen „Ausgleich“ während einer konventionellen Karzinom-Therapie Fördert das Gewebegleichgewichts und den Metaboliten-Abtransport nach Chemotherapie oder Bestrahlung Je nach Beschwerdebild, oder auf Wunsch, wende ich Aroma-Massage an. Ebenso integriere ich wenn Indikation vorhanden – nach Absprache das Wickel-Auflegen. Vielleicht möchten Sie Massage innerhalb der Familie an Ihre Kinder oder Ihren Partner weitergeben? Das gelingt Ihnen am besten wenn Sie selber Massage erlebt und dabei gespürt haben, wie sich welche Berührung anfühlt. Natürlich gebe ich auch gerne Anleitungen dazu. Gerne beantworte ich Ihre Fragen. Fussreflexzonen-Massage Die Fussreflexzonen-Massage beruht auf der Vorstellung dass der Fuss in ständiger Wechselbeziehung zum ganzen Körper steht. Fussreflexzonen-Massage ist eine gezielte, sowohl fein-energetische, als auch mit leicht stärkerem Druck auf speziefischen Bereichen an den Füssen ausgeübte Massage. Abhängig davon wo der Fuss mit speziellen Griffen massiert wird, hat dies eine Wirkung auf unterschiedliche Stellen- und Organsysteme im Körper. Die Fussreflexzonenmassage aktiviert Selbstheilungskräfte, stärkt das Immunsystem. Sie hat eine ausgleichende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, entspannt, beziehungsweise aktiviert eine Körperzone oder ein Organ. Bei Rückenschmerzen wirkt sie entspannend/lösend. Bei degenerativen Gelenksveränderungen kann sie über die Entspannung und Aktivierung der Ausscheidungsorgane eine Linderung der Schmerzen herbeiführen. Weiter empfehle ich Fussreflexmassage bei Kopfschmerzen und zum in Ruhe bei sich selber anzukommen. Über die Entspannung ist die Fussreflexzonenmassage zur Stärkung der Intuition und der eigenen Kreativität geeignet, sowie auch als Alternative für Ganzkörpermassage oder Shiatsu und deren Wirkungen. Shiatsu für Kinder Zum allabendlichen zur Ruhe kommen. Unterstützt das Entspannen und Einschlafen. Wünschen Sie sich ihr Kind vor dem Einschlafen beim Entspannen zu unterstützen? Ich möchte Ihnen, liebe Eltern, die Berührungsqualität des Shiatsu über den Körper Ihres Kindes (im Trainer) näher bringen. Wir erforschen gemeinsam spielerisch mit Ihrem Kind Körper – Dehnungen und Drehungen die das zur Ruhe kommen fördern. Wir üben in meiner Praxis, auf einer weichen Matte auf dem Boden. Sie lernen in natürlicher, spielerischer Präsenz einfache, individuelle Shiatsu Anwendungen an ihrem Kind. Qigong/Shibashi - "Das Herz für dich selber öffnen, dir Raum geben und durchatmen" Für mich sind die Dimensionen von Qigong/Shibashi ein grosses Alltags-Geschenk! Qigong dient mir als wertvolle, persönliche Energie-Quelle. Qigong, das sind Energie-Aufbauende, langsam-fliessend-dehnende Körper-Bewegungen die in Form von Bildern aus der Natur beschrieben werden. Qigong, das ist für mich Meditation in Bewegung. Mich von der Bewegung berühren lassen. Durch achtsam ausgeführte, sanfte Bewegungsabfolgen findet ein Ausgleich zwischen dem sympathischen (Sympathikus) und dem parasympathischen (Parasympathikus) Nervensystem statt. Damit stellt sich eine entspannte Wachheit ein. In dieser Ruhe wird Weite/Raum wahrnehmbar, Energie zirkuliert frei und kann sich vermehren. Qigong hat eine harmonisierende Wirkung auf den Körper, die Seele und den Geist und fördert die Selbstwahrnehmung Unterstützt die Selbstregulation und allgemeine Vitalität Stärkt das Immunsystem indem Selbstheilungskräfte unterstützt werden. Begünstigt die nächtliche Regeneration, den Energie-Ausgleich und fördert den Schlaf Schult die Körperwahrnehmung, Beweglicheit und Präsenz Harmonisierende und aufbauende Wirkung für Knochen, Gelenke, Sehnen und Muskeln in ihrer Geschmeidigkeit Energie-Ausgleichend für Rücken- und Kopf, fördert den natürlichen Energiefluss Stärkt alle Organsysteme, begünstigt die Zellatmung und die Durchblutung Ausgleichende Wirkung für das Hormon- und Nervensystem Fördert das körperliche Gleichgewicht indem sich eine gesunde Bodenhaftigkeit- als auch eine willkommene Leichtigkeit einstellt Ausgleich und Aufbau des Biofeldes und des Torusfeldes Qigong ist für Menschen jeden Alters geeignet. Gerne berate ich Sie persönlich und beantworte Ihre Fragen telefonisch oder per Email. Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg Sprache, – sprechen ist für mich ein “mich zeigen” und ein “zu-hören”. In Verbindung zu mir und meinem Gegenüber sein. Treffen sich Menschen physisch, spricht mit dem verbalen Kontakt auch die “non-verbale” Kommunikation, die Körpersprache. Den Tanz der Kommunikation leben! Fakten benennen. Gefühle formulieren und Bedürfnisse aussprechen. Gespräche immer wieder mutig wagen fühlt sich für mich befreiend an. Sehnen Sie sich danach in der Kommunikation mit Ihrem Gegenüber echt zu sein anstatt “nur nett”? Fragen Sie sich, wie Sie in Konfliktsituationen bei sich bleiben und die Kommunikation mit dem/der GesprächspartnerIn ehrlich aufrechterhalten können? Möchten Sie Ihre Bedürfnisse frei äussern und finden entweder den Mut, oder den “richtigen Ton” nicht dazu? Kennen Sie Momente, in denen Sie sich im Selbstzweifel verlieren und sich innerlich herabsetzen? Wünschen Sie sich in solchen Momenten nichts mehr als wieder zurück in den Glauben an sich selbst zu gelangen? Mit dem Aussprechen geben-senden wir eine hörbare Botschaft an unsere/n EmpfängerIn oder empfangen selber eine Botschaft, die wir hören-aufnehmen. Unsere grossen Bedürfnisse sind es gehört, gesehen (Aufmerksamkeit) und berührt (verstanden) zu werden. Zugehörigkeit, Akzeptanz und Würde gehören zu den menschlichen Grundbedürfnissen. Es ist deshalb verständlich, dass wir alles tun, damit sich diese Bedürfnisse für uns erfüllen. Was wir im Alltag manchmal weniger präzise wahrnehmen ist, die Art und Weise, wie wir die Befriedigung dieser Bedürfnisse “einfordern”. Beratung Es ist mir wichtig, genau hinzuhören mit welchem Anliegen Sie zu mir kommen. Deshalb arbeite ich oft in der ordnenden Beratungsfunktion an der Sie aktiv teilhaben weil es ja um Sie geht. Wir sind eine persönliche Spezies und brauchen individuell-kreative Ansätze für die Gesundheitsförderung. Dazu recherchiere ich gemeinsam mit Ihnen. Das kann auch in Form von praktisch angewandten Übungen oder Wahrnehmungen sein. Nachfolgend ein theoretisches Beispiel: Im Zusammenhang mit Skelettmuskelverspannungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Stress oder Verdauungsbeschwerden kann eine einseitige “Belastung” des vegetativen Nervensystems mit seinen sympathischen und parasympathischen Anteilen stehen. Auch Traumas können die Balance und Regulation des vegetativen Nervensystems stark beeinflussen und einschränken. Der unwillkürlich arbeitende Vagusnerv zum Beispiel erstreckt sich vom Hirn über den Kehlkopf zum Magen und Darm. Weil dieser Nerv sehr einfach gesagt für Entspannung und Sozialisierung zuständig ist, hat seine Aktivität eine umfassende Bedeutung auf unsere Lebendigkeit und damit auch auf unsere Gesundheit. Es ist mir ein Anliegen diesen Zusammenhang wenn angebracht miteinzubeziehen, und, falls angezeigt, mit Fachspezialisten zusammenzuarbeiten oder weiterzuleiten. Meditation Während mehr als 15 Jahren habe ich Kontemplation und ZEN praktiziert und in Meditationsretreats assistiert. Dann wurde es für mich wichtig, die Meditationspraxis frei zu gestalten. Der Raum der Stille ist stets darin enthalten.Meditation unterstützt mich, immer wieder Verbindung in mir, Selbstliebe sowie Ruhe, Klarheit, Kraft und Selbstbestimmung zu fühlen. Zusätzlich fördert Meditation die Selbstverantwortung und die Präsenz für sich selber und Mitmenschen. Das natürliche integriert sein in das “Grosse Ganze – Universell lichtvolle” ist deutlicher wahrnehmbar. Das Wahrnehmen aus dem Herzen öffnet mich, macht mir Mut von Herzen zu leben. Die Meditation begleitet mich durch Höhen und Tiefen meines Lebens/Alltags und wirkt nährend-rythmisierend-sowie tief vertauensvoll. Natürlich ist Meditation eine spirituelle Praxis. Die angwandte spirituelle Praxis findet immer im gelebten Leben, im Alltag statt. Wir sind von anfang an spirituelle Wesen. Hier in diesem Körper, auf diesem Planeten Erde machen wir eine menschliche Erfahrung. Ich freue mich auf dich!

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ShiatsuMassageGesundheits- und SportmassageQi Gong
Seidenweg 63, 3012 Bern
ShiatsuMassageGesundheits- und SportmassageQi Gong
Praxis für Frauen Naturheilkunde - Judith Hartmann

Das schönste Geschenk dass ich empfangen kann, ist gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das grösste Geschenk dass ich geben kann, ist, zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. (Virgina Satir) Die Kosten werden von vielen Krankenkassen mit Zusatz für Komplementärmedizin zu einem guten Teil gedeckt. Über mich Nach langjähriger Tätigkeit als diplomierte Pflegefachfrau HF und Berufsbildnerin im schulmedizinischen Bereich holte mich das Bedürfnis ein, mich der Gesundheit von der alternativ-medizinischen Seite her zu nähern. Angesichts der Komplexität der alternativen Medizin habe ich mich für das Studium der Naturheilpraxis entschieden und eine 4jährige Ausbildung absolviert, welche mein Verständnis von Gesundheit und Krankheit revolutioniert hat und meinem persönlichen Leben Erweiterung und Integrität geschenkt hat. Integriert in das Verständnis der Naturheilkunde wende ich verschiedene manuell-energetische Massagepraktiken an. “Heil sein darf sein”! Im Zentrum des manuell-energetischen Bereiches steht für mich die Präsenz, “der Raum” in der Berührung. Arbeitsorientierung In meiner alternativ-medizinischen Arbeit richte ich meine Aufmerksamkeit im Sinne der Salutogenese (“salus” lateinisch: Gesundheit und “genesis” griechisch: Entstehung) auf den Gesundungsprozess.Gesundheit ist, wie Sie sicher selber schon festgestellt haben nicht statisch, sondern in ständiger, dynamischer Wandlung. Der Soziologe Aaron Antonovsky (Entwickler des Konzepts Salutogenese) legt in seiner Theorie – deren Ausgangspunkt die Stressforschung war – den Fokus nicht auf die Beseitigung von Krankheit, sondern auf die Entwicklung/Förderung/Integration der Gesundheit.Dieser Ansatz entspricht meinem Arbeitsverständnis voll und ganz. Für mich ist jeder Mensch eine Einheit von Körper, Seele und Geist. Ich arbeite ganzheitlich. In unserem Wesen, unserer Persönlichkeit und Organsystem sind wir einzigartig und empfinden subjektiv individuell.Aus dieser Einheit des einzelnen Menschen ergeben sich ständige Wechselwirkungen mit unserem sozialen, sowie ökologischen Feld in dem wir leben.Ich könnte auch sagen, dass sich unser Leben in einem Spannungsfeld zwischen Lebensgestaltung und -anpassung abspielt.Ist es möglich “Sinnhaftigkeit”, “Freude”, “Heil sein”, “Verbunden sein” konstanter zu fühlen? Wie unterstützen Sie ihre Selbstheilungskräfte? Wie leben Sie in Selbstbestimmung und Selbstverantwortung? Ich erhebe eine sorgfälltige, individuelle Anamnese, bei der ich mich am alternativ-medizinischen Gesamtsystems der traditionellen, europäischen Naturheilkunde (TEN), ressourcenorientiert anlehne.Ebenso unterstützt mich der systemische Ansatz der gewaltfreien Kommunikation (GFK).In meinem Arbeiten lasse ich mich zusätzlich zum wissenschaftlichen Ansatz, der mir wichtig ist, von meiner Intuition und der allumfassenden, lichtvollen Heilenergie leiten. Dieser Heil-Qualität schenke ich seit vielen Jahren mein Vertrauen. Mittels den Bedürfnissen der Klienten und der Anamnese formulieren und definieren wir eine aktuelle Zielrichtung sowie den Behandlungsablauf.Bei Bedarf arbeite ich mit der Schulmedizin zusammen. Ausbildung Eidg. dipl. Naturheilpraktikerin TEN. Dipl. Shiatsutherapeutin mit Branchenzertifikat. Bis 2018 Teilzeitstelle am Inselspital Bern als dipl. Pflegefachfrau HF und Berufsbildnerin. Langjährige Erfahrung als dipl. Pflegefachfrau in Notfall- und Intensivmedizin. Abschluss Qigong Ausbildung bei der medizinischen Gesellschaft für Qigong. Gewaltfreie Kommunikation (GFK) Vertiefungslehrgang bei der „the coaching company“ (TCCO) in Küsnacht. Lehrgang Shibashi – Qigong bei Antoinette Brem und Barbara Lehner, Luzern. 3 jähriger Akupunkturlehrgang mit Diplomabschluss an der „academy of Chinese Healing Art“ in Winterthur. Weiterbildung in Naturpädagogik. 9 Jahre Co – Leitung Dusse-Verusse Waldspielgruppe Könizbergwald. Shiatsu-Abschluss am Tao Chi Ausbildungs- und Schulungszentrum Zürich. Abschluss 4-jährige Ausbildung zur dipl. Naturheilpraktikerin an der NHK – Institut für integrative Naturheilkunde Zürich. Mitglied beim NVS (Naturärztevereinigung Schweiz) und EMR (erfahrungsmedizinisches Register). Regelmässige, fachliche Fortbildung. Meine Behandlungen Traditionelle europäische Naturheilkunde (TEN) Die TEN ist ein seit über 2500 Jahren natürliches, geschichtlich gewachsenes, aktualisiertes Heilsystem. Ein bekannter Teil seiner Bedeutung wurzelt in der griechischen Antike: Das System der vier Elemente (Erde, Feuer, Wasser, Luft) wird in der TEN als dynamische, prozesshafte Ganzheit (Holon) erklärt, die Mensch und Umwelt umfasst. Aus den vier Elementen entfaltet sich die Humoralpathologie, die vier Säftelehre. Ein zweiter Zweig der Traditionellen europäischen Naturheilkunde stammt aus der Volksmedizin (Paracelsus, Sebastian Kneipp, Hildegard von Bingen, Wilhelm Schüssler unter anderem). Das Wissen der alten europäischen Alchemisten wurde neu überarbeitet, sortiert, analysiert, aktualisiert und strukturiert. Die Methoden werden laufend ausgerichtet und weiterentwickelt.Die Diagnostik setzt zusammen aus:– Anamnese– Pulsdiagnostik– Zungendiagnostik– Irisdiagnostik Frauenheilkunde Zyklisch leben als junge Frau, als reife Frau, als weise Frau. Oft gar nicht so einfach im Alltag. Ich begleite Sie gerne dabei. Im Gleichgewicht sein, einpendeln, im hormonellen Rhythmus sein, als Frau die verschiedenen Zyklus – Phasen kennen-leben. Als Frau in Selbstfürsorge und Selbstbestimmung leben. Was habe ich konkret für Möglichkeiten im Alltag? Frau im Wandel: Wandlungszeit (früher „Wechseljahre“), den Wandel erleben, sich körperlich, seelisch und geistig in die neue, reife Lebensphase einfinden. Den eigenen Frauenkörper kraftvoll, sinnlich, rhythmisch und zyklisch leben/lieben. Ich unterstütze Sie dabei! Schmerzen während der Menstruation, zu starke Menstruation, keine Menstruation. Es lohnt sich das Thema anzugehen weil es Ihr Leben verschönert. Natürliche Verhütung will gerlernt sein. Sich ohne hormonelle Verhütung wohl fühlen im eigenen Körper. Ich begleite Sie gerne beratend. Wenn Frau nicht schlafen kann. Wenn Frau an Schmerzen leidet. Körperlicher, und oder seelischer Art. Wenn Frau während einer konventionellen Karzinom-Therapie körperlich-seelisch-geistigen Ausgleich sucht begleite ich Sie. Wenn Frau an Blasenreizung, -Entzündung leidet. Zur Stärkung des Immunsystems und der Atemorgane. Ernährungsberatung und Darmgesundheit Die Ernährung beziehe ich den individuellen Bedürfnissen angepasst in das naturheilkundliche Beratungs-Konzept ein. Nicht nur was wir essen ist von Bedeutung, sondern auch wann und wie wir essen.Den Essens-Gewohnheiten Aufmerksamkeit zu schenken entpuppt sich oft als aufschlussreich.Meinerseits erläutere, ergänze ich Zusammenhänge in Bezug auf ihre aktuelle Befindlichkeit, Konstitution, Säftemischung sowie anatomisch/physiologisch.Wenn es Sinn macht, suchen wir gemeinsam nach Gewohnheitsalternativen, und Möglichkeiten der konkreten, handhabbaren Umsetzung im Alltag.Ernährungs-Anpassung benötigt Zeit, es ist eine Phase der Umstellung, die uns als Ganzes fordert. Allerdings sind deren Kreativität keine Grenzen gesetzt!Wir erfahren unseren Ideenreichtum und Ressourcen bezüglich Nahrungsmittel und Getränken sowie deren Zubereitung oft erst wenn wir uns für einen Wandel entscheiden. Lassen Sie sich überraschen! Ernährung und Verdauung bilden eine Einheit. Die Darmgesundheit spielt eine entscheidende Rolle in unserer Energiebalance. Das Darmmikrobiom, das sind Milliarden von Mikroorganismen welche unsere Verdauung, unser Immunsystem, unser gesamtes inneres Milieu, Vitamin-und Hormonproduktionen beeinflussen. Es besteht eine Wechselwirkung zwischen dem Darmmikrobiom, dem “enterischen” Darm-Nervensystem, dem Vagusnerv und unserem Gehirn – unserer Stimmung. Shiatsu Shiatsu versteht den Menschen als Einheit zusammen mit den seelisch/geistigen Aspekten sowie als Teil der Natur. Shiatsu ist in der fernöstlichen Philosophie und Gesundheitslehre verankert. Zunehmend wird Shiatsu auch von modernen, ganzheitlichen westlichen Erkenntnissen beeinflusst. Shiatsu wird in leichter, bequemer Kleidung auf einem Futon am Boden oder auf der Liege ausgeübt. Es ist eine körperzentrierte, energetische Massage welche sowohl Meridiane und Akkupressurpunkte, als auch die Atmung mit einbezieht. Im Zusammenspiel von sanfter sowie etwas kräftiger Berührung in Form von Sinken/ausgleichender Druck und Dehnungen bewirkt Shiatsu, das Lösen von oberflächlichen und tiefen Spannungen. Der Energiefluss und der Sauerstoffaustausch wird unterstützt, die Körperwahrnehmung verfeinert. Dabei kann sich das Gefühl der Zentriertheit einstellen. In seiner Ganzheitlichkeit fördert Shiatsu das körperlich-seelisch-geistige Gleichgewicht. Unterstützt den aktuellen Lebensprozess. Shiatsu fördert die Lebensfreude, das „bei sich selber sein“, sowie die allgemeine Vitalität. Unterstützt den Schlaf Beeinflusst die Stimulation des Vagusnervs und damit die vegetative Balance des zur Ruhe findens, sich entspannen. Regulierend, rund um die Menopause. Harmonisiert begleittherapeutisch bei Nervosität, Stress, Erschöpfung und Hypersensibilität. Fördert die Resilienz sowie die Regeneration und Selbstregulierung Unterstützt den Energiefluss rund um den weiblichen Zyklus. Allgemein hat Shiatsu eine lindernde Wirkung bei akuten- und chronischen Schmerzen im Skelett- und Muskel/Faszien-Bereich und wirkt entspannend. Stärkt das Immunsystem bei chronischer Erkältung und wiederholter Grippe. Als Begleittherapie ausgleichende Wirkung bei Organbeschwerden, hier einige Beispiele: Reflux, Asthma, allergischer Schnupfen, Colitis Ulcerosa. Begleitender Baustein für eine harmonische Magen-Darm-Balance. Ausgleichend, wohltuend und raumgebend kann Shiatsu für schwangere Frauen sein. Deshalb seit herzlich eingeladen. Nach der Geburt begleitet Shiatsu die Frau sanft und energiespendend bei der Rückbildung. Insbesondere für Kinder stellt Shiatsu eine Schatzkiste der Entspannung und der Körperwahrnehmung dar. Viele Kinder mögen Shiatsu besonders gerne. Für Jugendliche zum Kräfteausgleich, Körperwahrnehmung, Selbstwahrnehmung und Konzentrationsförderung über Entspannung. Zusammen mit dem integrativen Gespräch fördert Shiatsu den Mut, in Natürlichkeit zu sich selber zu stehen. Begleitender Baustein für eine harmonische Magen-Darm-Balance. Kopfschmerzen Ganzheitliches, energetisches Arbeiten, Massagepraktiken Ich arbeite mit verschiedenen Massagetechniken: Klassische Massage, energetische Massage, Esalen Massage, Lymphdrainage, intuitive Massage, sanfte Faszienentspannung. Auch Handauflegen und Wahrnehmen des Körpergewebsrythmus gehört dazu. Oft fliessen die verschiedenen Techniken ineinander. Nach einer Beschwerden-Analyse, sowie je nach Bindegewebstyp und seelischen Bedingungen, bestimmen Klient/In und ich in Absprache die Massage–Methode oder Methoden im Wechsel. Massage regt die Durchblutung an und hat eine harmonisierende Wirkung auf Körper-Seele und Geist. Die Massage wirkt integrierend – ausgleichend auf den aktuellen Lebensprozess. Mit einer Massage schenken Sie sich die Möglichkeit Ihre Körperwahrnehmung zu verfeinern. Massage lädt Sie ein, sich im eigenen Körper zu Hause zu fühlen. Die Qualität der Berührung wird sensorisch über die afferenten Nervenbahnen zum Hirn geleitet wo eine Wahrnehmung stattfindet. Diese Wahrnehmung wirkt auf das vegetative Nervensystem und somit die Gesamtmuskelspannung regulierend, entspannend oder belebend. Gerade in unserer Leistungsorientierten Gesellschaft ist der Muskeltonus oft angespannt. Ebenso wirken seelische Erschütterungen auf den Muskeltonus ein. Während des körperzentrierten Arbeitens können ab und zu seelische Verletzungen, unangenehme Lebensumstände oder körperliche Schmerzen über die Berührung ins Bewusstsein kommen oder stärker gefühlt werden. Hier ist es mir ein Anliegen verbal-körperlich-integrativ zu arbeiten, Raum zu lassen. Massage empfehle ich: Zur Förderung der Selbstregulation und der Selbstwahrnehmung Fördert das zyklische Leben der Frau Bei Nervosität, Stress, Erschöpfung zur Harmonisierung Trägt zur Schmerzlinderung im Skelettmuskelbereich bei Bei seelischen Schmerzen Bei Kopfschmerzen Unterstützt Entspannung und Schlaf Bei schmerzenden, blockierenden Narben Verbessert den Energiefluss Rund um den weiblichen Zyklus Unterstützt die Resilienz sowie die Regeneration und Selbstregulierung. Fördert die Stimulation des Vagusnerves Begleit-Methode zum seelisch-geistig-körperlichen „Ausgleich“ während einer konventionellen Karzinom-Therapie Fördert das Gewebegleichgewichts und den Metaboliten-Abtransport nach Chemotherapie oder Bestrahlung Je nach Beschwerdebild, oder auf Wunsch, wende ich Aroma-Massage an. Ebenso integriere ich wenn Indikation vorhanden – nach Absprache das Wickel-Auflegen. Vielleicht möchten Sie Massage innerhalb der Familie an Ihre Kinder oder Ihren Partner weitergeben? Das gelingt Ihnen am besten wenn Sie selber Massage erlebt und dabei gespürt haben, wie sich welche Berührung anfühlt. Natürlich gebe ich auch gerne Anleitungen dazu. Gerne beantworte ich Ihre Fragen. Fussreflexzonen-Massage Die Fussreflexzonen-Massage beruht auf der Vorstellung dass der Fuss in ständiger Wechselbeziehung zum ganzen Körper steht. Fussreflexzonen-Massage ist eine gezielte, sowohl fein-energetische, als auch mit leicht stärkerem Druck auf speziefischen Bereichen an den Füssen ausgeübte Massage. Abhängig davon wo der Fuss mit speziellen Griffen massiert wird, hat dies eine Wirkung auf unterschiedliche Stellen- und Organsysteme im Körper. Die Fussreflexzonenmassage aktiviert Selbstheilungskräfte, stärkt das Immunsystem. Sie hat eine ausgleichende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, entspannt, beziehungsweise aktiviert eine Körperzone oder ein Organ. Bei Rückenschmerzen wirkt sie entspannend/lösend. Bei degenerativen Gelenksveränderungen kann sie über die Entspannung und Aktivierung der Ausscheidungsorgane eine Linderung der Schmerzen herbeiführen. Weiter empfehle ich Fussreflexmassage bei Kopfschmerzen und zum in Ruhe bei sich selber anzukommen. Über die Entspannung ist die Fussreflexzonenmassage zur Stärkung der Intuition und der eigenen Kreativität geeignet, sowie auch als Alternative für Ganzkörpermassage oder Shiatsu und deren Wirkungen. Shiatsu für Kinder Zum allabendlichen zur Ruhe kommen. Unterstützt das Entspannen und Einschlafen. Wünschen Sie sich ihr Kind vor dem Einschlafen beim Entspannen zu unterstützen? Ich möchte Ihnen, liebe Eltern, die Berührungsqualität des Shiatsu über den Körper Ihres Kindes (im Trainer) näher bringen. Wir erforschen gemeinsam spielerisch mit Ihrem Kind Körper – Dehnungen und Drehungen die das zur Ruhe kommen fördern. Wir üben in meiner Praxis, auf einer weichen Matte auf dem Boden. Sie lernen in natürlicher, spielerischer Präsenz einfache, individuelle Shiatsu Anwendungen an ihrem Kind. Qigong/Shibashi - "Das Herz für dich selber öffnen, dir Raum geben und durchatmen" Für mich sind die Dimensionen von Qigong/Shibashi ein grosses Alltags-Geschenk! Qigong dient mir als wertvolle, persönliche Energie-Quelle. Qigong, das sind Energie-Aufbauende, langsam-fliessend-dehnende Körper-Bewegungen die in Form von Bildern aus der Natur beschrieben werden. Qigong, das ist für mich Meditation in Bewegung. Mich von der Bewegung berühren lassen. Durch achtsam ausgeführte, sanfte Bewegungsabfolgen findet ein Ausgleich zwischen dem sympathischen (Sympathikus) und dem parasympathischen (Parasympathikus) Nervensystem statt. Damit stellt sich eine entspannte Wachheit ein. In dieser Ruhe wird Weite/Raum wahrnehmbar, Energie zirkuliert frei und kann sich vermehren. Qigong hat eine harmonisierende Wirkung auf den Körper, die Seele und den Geist und fördert die Selbstwahrnehmung Unterstützt die Selbstregulation und allgemeine Vitalität Stärkt das Immunsystem indem Selbstheilungskräfte unterstützt werden. Begünstigt die nächtliche Regeneration, den Energie-Ausgleich und fördert den Schlaf Schult die Körperwahrnehmung, Beweglicheit und Präsenz Harmonisierende und aufbauende Wirkung für Knochen, Gelenke, Sehnen und Muskeln in ihrer Geschmeidigkeit Energie-Ausgleichend für Rücken- und Kopf, fördert den natürlichen Energiefluss Stärkt alle Organsysteme, begünstigt die Zellatmung und die Durchblutung Ausgleichende Wirkung für das Hormon- und Nervensystem Fördert das körperliche Gleichgewicht indem sich eine gesunde Bodenhaftigkeit- als auch eine willkommene Leichtigkeit einstellt Ausgleich und Aufbau des Biofeldes und des Torusfeldes Qigong ist für Menschen jeden Alters geeignet. Gerne berate ich Sie persönlich und beantworte Ihre Fragen telefonisch oder per Email. Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg Sprache, – sprechen ist für mich ein “mich zeigen” und ein “zu-hören”. In Verbindung zu mir und meinem Gegenüber sein. Treffen sich Menschen physisch, spricht mit dem verbalen Kontakt auch die “non-verbale” Kommunikation, die Körpersprache. Den Tanz der Kommunikation leben! Fakten benennen. Gefühle formulieren und Bedürfnisse aussprechen. Gespräche immer wieder mutig wagen fühlt sich für mich befreiend an. Sehnen Sie sich danach in der Kommunikation mit Ihrem Gegenüber echt zu sein anstatt “nur nett”? Fragen Sie sich, wie Sie in Konfliktsituationen bei sich bleiben und die Kommunikation mit dem/der GesprächspartnerIn ehrlich aufrechterhalten können? Möchten Sie Ihre Bedürfnisse frei äussern und finden entweder den Mut, oder den “richtigen Ton” nicht dazu? Kennen Sie Momente, in denen Sie sich im Selbstzweifel verlieren und sich innerlich herabsetzen? Wünschen Sie sich in solchen Momenten nichts mehr als wieder zurück in den Glauben an sich selbst zu gelangen? Mit dem Aussprechen geben-senden wir eine hörbare Botschaft an unsere/n EmpfängerIn oder empfangen selber eine Botschaft, die wir hören-aufnehmen. Unsere grossen Bedürfnisse sind es gehört, gesehen (Aufmerksamkeit) und berührt (verstanden) zu werden. Zugehörigkeit, Akzeptanz und Würde gehören zu den menschlichen Grundbedürfnissen. Es ist deshalb verständlich, dass wir alles tun, damit sich diese Bedürfnisse für uns erfüllen. Was wir im Alltag manchmal weniger präzise wahrnehmen ist, die Art und Weise, wie wir die Befriedigung dieser Bedürfnisse “einfordern”. Beratung Es ist mir wichtig, genau hinzuhören mit welchem Anliegen Sie zu mir kommen. Deshalb arbeite ich oft in der ordnenden Beratungsfunktion an der Sie aktiv teilhaben weil es ja um Sie geht. Wir sind eine persönliche Spezies und brauchen individuell-kreative Ansätze für die Gesundheitsförderung. Dazu recherchiere ich gemeinsam mit Ihnen. Das kann auch in Form von praktisch angewandten Übungen oder Wahrnehmungen sein. Nachfolgend ein theoretisches Beispiel: Im Zusammenhang mit Skelettmuskelverspannungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Stress oder Verdauungsbeschwerden kann eine einseitige “Belastung” des vegetativen Nervensystems mit seinen sympathischen und parasympathischen Anteilen stehen. Auch Traumas können die Balance und Regulation des vegetativen Nervensystems stark beeinflussen und einschränken. Der unwillkürlich arbeitende Vagusnerv zum Beispiel erstreckt sich vom Hirn über den Kehlkopf zum Magen und Darm. Weil dieser Nerv sehr einfach gesagt für Entspannung und Sozialisierung zuständig ist, hat seine Aktivität eine umfassende Bedeutung auf unsere Lebendigkeit und damit auch auf unsere Gesundheit. Es ist mir ein Anliegen diesen Zusammenhang wenn angebracht miteinzubeziehen, und, falls angezeigt, mit Fachspezialisten zusammenzuarbeiten oder weiterzuleiten. Meditation Während mehr als 15 Jahren habe ich Kontemplation und ZEN praktiziert und in Meditationsretreats assistiert. Dann wurde es für mich wichtig, die Meditationspraxis frei zu gestalten. Der Raum der Stille ist stets darin enthalten.Meditation unterstützt mich, immer wieder Verbindung in mir, Selbstliebe sowie Ruhe, Klarheit, Kraft und Selbstbestimmung zu fühlen. Zusätzlich fördert Meditation die Selbstverantwortung und die Präsenz für sich selber und Mitmenschen. Das natürliche integriert sein in das “Grosse Ganze – Universell lichtvolle” ist deutlicher wahrnehmbar. Das Wahrnehmen aus dem Herzen öffnet mich, macht mir Mut von Herzen zu leben. Die Meditation begleitet mich durch Höhen und Tiefen meines Lebens/Alltags und wirkt nährend-rythmisierend-sowie tief vertauensvoll. Natürlich ist Meditation eine spirituelle Praxis. Die angwandte spirituelle Praxis findet immer im gelebten Leben, im Alltag statt. Wir sind von anfang an spirituelle Wesen. Hier in diesem Körper, auf diesem Planeten Erde machen wir eine menschliche Erfahrung. Ich freue mich auf dich!

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Horizont GM Versicherungstreuhand GmbH

Bewertung 4.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

Horizont GM Versicherungstreuhand GmbH

Bümplizstrasse 111, 3018 Bern
LEITBILD

GESCHICHTE Die HORIZONT ist im Jahre 1996 entstanden. Neben Marco Moser und Robert Koch, die noch immer dabei sind, waren auch noch weitere Gründungsmitglieder dabei. Die Gruppe HORIZONT bestand immer aus einzelnen Firmen, die alle für sich und ihre Kunden als autonome Unternehmung arbeiteten. Die HORIZONT hat sich in den letzten Jahren weiterentwickelt. Diverse neue Mitglieder haben sich der HORIZONT angeschlossen und tragen somit einem aktiven Revival bei. LEITBILD Mission Die HORIZONT bildet eine Vereinigung von einzelnen Brokern auf dem Versicherungs-, Vorsorge- und Finanzmarkt. Jedes Mitglied arbeitet als eigenständiger Unternehmer - sei es als Einzelfirma oder als juristische Person - mit seinem eigenen Kundenstamm. Somit kann jedes Mitglied seine Stärken und individuelle Arbeitsweise für seine Kunden einsetzen. Neutrale Beratung, Verwaltung von Versicherungen, Vorsorgeanalysen, Pensions- und Finanzplanungen gehören zu den Kernkompetenzen der HORIZONT. Die Angebote der HORIZONT richten sich an KMU, Freiberufler und Privatpersonen. Vision Die HORIZONT soll im Markt wahrgenommen werden. Durch die Vereinigung erzielt die HORIZONT eine gewisse Grösse, ist motiviert noch weiter zu wachsen und neue Broker in die Vereinigung aufzunehmen. Im Vordergrund bleibt die persönliche Beziehung zwischen den einzelnen Brokern der HORIZONT und der Kundschaft. Werte Lösungsorientiert; wenn ein Problem entsteht, bieten wir Lösungen an Fachgerecht; dank mehrjährigen Erfahrungen in der Assekuranz und Weiterbildungen in mehreren Fachgebieten Seriös; die Zusammenarbeit mit unseren Kunden und Partnern basiert auf vertraglichen Grundlagen und auf gegenseitigem Vertrauen unsere Kunden haben einen Ansprechpartner für Ihre Anliegen können sich voll auf Ihr Kerngeschäft konzentrieren profitieren von Abklärungen - z.B. Preis- Leistungsverhältnisse der Produkte profitieren von günstigen Prämien ersparen sich Zeit und aufwendige Abklärungen ersparen sich administrative Arbeiten ersparen sich Verhandlungen mit den Gesellschaften werden von uns im Schadenfall unterstützt unsere Partner wissen, dass die Kunden gut beraten sind und durch die HORIZONT unterstützt werden und wir, halten uns an Vereinbarungen und pflegen einen offenen und regelmässigen Austausch unsere Mitglieder schätzen Respekt, freundschaftlichen Umgang und professionelle Arbeit schätzen die selbständigen Tätigkeiten und einen regelmässigen Erfahrungsaustausch in der Vereinigung

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VersicherungVersicherungsberatungVorsorgeberatung
Bümplizstrasse 111, 3018 Bern
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GESCHICHTE Die HORIZONT ist im Jahre 1996 entstanden. Neben Marco Moser und Robert Koch, die noch immer dabei sind, waren auch noch weitere Gründungsmitglieder dabei. Die Gruppe HORIZONT bestand immer aus einzelnen Firmen, die alle für sich und ihre Kunden als autonome Unternehmung arbeiteten. Die HORIZONT hat sich in den letzten Jahren weiterentwickelt. Diverse neue Mitglieder haben sich der HORIZONT angeschlossen und tragen somit einem aktiven Revival bei. LEITBILD Mission Die HORIZONT bildet eine Vereinigung von einzelnen Brokern auf dem Versicherungs-, Vorsorge- und Finanzmarkt. Jedes Mitglied arbeitet als eigenständiger Unternehmer - sei es als Einzelfirma oder als juristische Person - mit seinem eigenen Kundenstamm. Somit kann jedes Mitglied seine Stärken und individuelle Arbeitsweise für seine Kunden einsetzen. Neutrale Beratung, Verwaltung von Versicherungen, Vorsorgeanalysen, Pensions- und Finanzplanungen gehören zu den Kernkompetenzen der HORIZONT. Die Angebote der HORIZONT richten sich an KMU, Freiberufler und Privatpersonen. Vision Die HORIZONT soll im Markt wahrgenommen werden. Durch die Vereinigung erzielt die HORIZONT eine gewisse Grösse, ist motiviert noch weiter zu wachsen und neue Broker in die Vereinigung aufzunehmen. Im Vordergrund bleibt die persönliche Beziehung zwischen den einzelnen Brokern der HORIZONT und der Kundschaft. Werte Lösungsorientiert; wenn ein Problem entsteht, bieten wir Lösungen an Fachgerecht; dank mehrjährigen Erfahrungen in der Assekuranz und Weiterbildungen in mehreren Fachgebieten Seriös; die Zusammenarbeit mit unseren Kunden und Partnern basiert auf vertraglichen Grundlagen und auf gegenseitigem Vertrauen unsere Kunden haben einen Ansprechpartner für Ihre Anliegen können sich voll auf Ihr Kerngeschäft konzentrieren profitieren von Abklärungen - z.B. Preis- Leistungsverhältnisse der Produkte profitieren von günstigen Prämien ersparen sich Zeit und aufwendige Abklärungen ersparen sich administrative Arbeiten ersparen sich Verhandlungen mit den Gesellschaften werden von uns im Schadenfall unterstützt unsere Partner wissen, dass die Kunden gut beraten sind und durch die HORIZONT unterstützt werden und wir, halten uns an Vereinbarungen und pflegen einen offenen und regelmässigen Austausch unsere Mitglieder schätzen Respekt, freundschaftlichen Umgang und professionelle Arbeit schätzen die selbständigen Tätigkeiten und einen regelmässigen Erfahrungsaustausch in der Vereinigung

Bewertung 4.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

Ximpulse GmbH

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Klösterlistutz 16, 3013 Bern
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ConsultingBeratungRechtsschutz
 Geschlossen – Öffnet heute um 08:00
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ZahnarztDentalhygieneZahnbleachingZahnärztlicher NotfalldienstRekonstruktive ZahnmedizinImplantologieParodontologie
Brunnhofweg 45, 3007 Bern
ZahnarztDentalhygieneZahnbleachingZahnärztlicher NotfalldienstRekonstruktive ZahnmedizinImplantologieParodontologie
Zahnarztpraxis im Mattenhofquartier Bern

Ihre (Kinder-)Zahnärztin im Mattenhofquartier in Bern, Dr. med. dent. Ana-Maria Rusa, ist Mitglied der Schweizerischen Zahnärzte-Gesellschaft (SSO). Sie verfügt über mehr als 10 Jahre praktische Erfahrung als Zahnärztin in Rumänien, Deutschland und in der Schweiz. Zum eingespielten Team in der rollstuhlgängigen Zahnarztpraxis gehören ausgewiesene Fachkräfte im Bereich der (Kinder-)Zahnmedizin. Patientinnen und Patienten, auch Menschen mit Angst vor dem Zahnarzt, erfahren hier eine kompetente und einfühlsame Begleitung. Für das Erfüllen individueller Wünsche und den Bedürfnissen angepasste Behandlungen kommen modernste Techniken zum Einsatz. Verlangen akute Schmerzen einen Notfalldienst, erhalten Sie zeitnah den schnellstmöglichen Termin. Sie wünschen sich eine Zahnarztpraxis, in der Sie sowie Ihre Kinder vollumfänglich gut aufgehoben sind? Kontaktieren Sie uns für eine Beratung oder einen Behandlungstermin. Mit Aufklärung und wegweisender Zahnheilkunde setzen wir uns für Ihre Mundgesundheit ein.

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

 Geschlossen – Öffnet heute um 08:00
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Villiger Treuhand AG

Bewertung 3.4 von 5 Sternen bei 5 Bewertungen

Villiger Treuhand AG

Bleichemattstrasse 33, 4562 Biberist
VILLIGER TREUHAND IN BIBERIST: SEIT ÜBER 45 JAHREN IHR EXPERTE

Seit dem Jahr 1968 sind wir als vertrauenswürdiges und persönliches Treuhandunternehmen in der Region Solothurn/Bern bekannt. Für Ihre Anliegen beschäftigen wir 12 Mitarbeitende und bilden Fachleute aus. Unser gut ausgebildetes Team berät Sie mit viel Fachwissen und Einsatz in den Bereichen Buchführung, Wirtschaftsprüfung, Steuerberatung und Unternehmensberatung sowie Verwaltung und Verkauf von Immobilien. Die Villiger Treuhand AG wird in 2. Generation geführt: Unsere Dienst­leistungen: Buchführung WIR ÜBERNEHMEN IHRE BUCHHALTUNG In den Bereichen Finanzbuchhaltung, Wirtschaftsprüfung, Steuer- und Unternehmensberatung sowie Immobilienverwaltung und -verkauf sind wir erfahrene Fachleute, die für kleine und mittelgrosse Unternehmen sowie für Privatpersonen umfassende und massgeschneiderte Lösungen erarbeiten. Unsere Mitarbeitenden unterstützen Sie mit viel Kompetenz und Einsatz bei Ihren Anliegen. Wir begleiten und beraten Sie im gesamten Prozess – von der Anfrage bis zur Ausführung. Buchführung im Überblick Führen der Finanzbuchhaltung Erstellen von Jahres- und Zwischenabschlüssen Steuerliche Optimierung des Jahresabschlusses Mehrwertsteuer-Abrechnungen Führen der Lohnbuchhaltung Erstellen von Lohn- und Sozialversicherungsabrechnungen Budget und Liquiditätsplanung Wirtschaftsprüfung ALS ZUGELASSENE REVISIONSEXPERTEN FÜHREN WIR ORDENTLICHE UND EINGESCHRÄNKTE PRÜFUNGEN SOWIE SPEZIALPRÜFUNGEN DURCH Eingeschränkte Revision der Jahresrechnung Ordentliche Revision der Jahresrechnung Review (prüferische Durchsicht von Abschlüssen) Spezialprüfungen als besonders befähigte Revisoren (z.B. Gründungs-, Kapitalerhöhungs- und -herabsetzungsprüfung, Liquidation) Due Diligence-Prüfungen Prüfung von Fusion, Spaltung, Umwandlung und Vermögensübertragung Steuerberatung ALS EXPERTEN UNTERSTÜTZEN WIR SIE KOMPETENT IN STEUERFRAGEN Steuerplanung und -optimierung für Unternehmen und Private Umstrukturierungen (Umwandlung, Fusion, Spaltung) Erstellen von Steuerrulings Mehrwertsteuer Sondersteuern, z.B. Grundstückgewinnsteuern Ausfüllen der Steuererklärungen für juristische und natürliche Personen Prüfung von Steuereinschätzungen/Veranlagungen Vertretung vor Steuerbehörde im Einsprache- und Rekursverfahren Unternehmensberatung ERATUNG IST VERTRAUENSSACHE Erarbeiten von Business Plänen Bewertung von Unternehmen und Unternehmensteilen Erarbeiten von Nachfolgelösungen / Nachfolgeregelungen Beratung bei Firmengründungen, Umstrukturierungen und Sanierungen Beratung bei Firmenkäufen und -verkäufen Liquidation Immobilien WIR BEWIRTSCHAFTEN UND VERKAUFEN IHRE IMMOBILIEN Wohnungsabgaben und -übernahmen Abschluss, Erneuerung und Kündigung von Miet- und Hauswartverträgen Auftragserteilung von Reparaturarbeiten Führen der Liegenschaftsbuchhaltung (Buchführung, Zahlungsverkehr, Mahnwesen, Inkasso) Erstvermietung Heiz- und Nebenkostenabrechnung Erstellen der jährlichen Liegenschaftsabrechnung Verkauf von Immobilien Stockwerkeigentum

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TreuhandTreuhandgesellschaft TreuhandbüroWirtschaftsprüfungSteuerberatungUnternehmensberatungImmobilien
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TreuhandTreuhandgesellschaft TreuhandbüroOrganisationWirtschaftsprüfung
Langnaustrasse 15, 3533 Bowil
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Die Finances Publiques AG im Einsatz für das Gemeinwesen. Die Finances Publiques AG ist seit über 15 Jahren die zuverlässige Partnerin von Kantonen, Gemeinden, Kirchgemeinden, Burgergemeinden, Schulverwaltungen, Sozialdiensten, sowie integrierten oder ausgelagerten Werken, wie Wasserversorgungen, Abwasserentsorgungen und Elektrizitätswerken. Seit ihrer Gründung im Jahr 2002 durfte die Firma für über 180 Gemeinden unzählige Revisionen, Stellvertretungen, Coachings, Schulungen und Klausuren durchführen und zahlreiche Wasserversorgungen und Abwasserentsorgungen bei Reorganisationen und Zusammenlegungen begleiten. Mit der Abplanalp-Ramsauer AG konnte im Herbst 2010 eine strategische Zusammenarbeit eingegangen werden. Die Zusammenarbeit ermöglicht es, gegenseitig von Erfahrungen und erworbenem Fachwissen zu profitieren und Synergien zu nutzen. Unser Team verfügt über langjährige Praxiserfahrung, verbunden mit einem breiten fachlichen Hintergrund in allen Politikbereichen des Gemeinwesens. Die Finances Publiques AG für öffentliche Finanzen und Organisation ist für Sie da. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme. Zum Kontaktformular

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REVISIA AG

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

REVISIA AG

Paul-Emile-Brandt-Strasse 4, 2502 Biel/Bienne
REVISIA AG – Ihre Treuhandgesellschaft im Seeland.

Wir organisieren Ihr Rechnungswesen, führen Buch und erstellen Anmeldungen und Abrechnungen der Mehrwertsteuer. Wir führen Ihre Debitorenbuchhaltung und Inkassomassnahmen und tragen die Kreditorenbuchhaltung nach.Produkte, Dienstleistungen:Buchhaltung digitalisierenBuchführungSteuern optimierenSteuererklärungSteuerberatungUnternehmen gründenVorsorge regelnWirtschaftsprüfungPersonaladministrationUnsere PhilosophieWir sind eine partnerschaftlich geführte Treuhandgesellschaft. Durch die stetige Pflege und den Ausbau von Kundenbeziehungen sichern wir unsere Unabhängigkeit.Wir richten unsere Dienstleistungen auf die Bedürfnisse unserer Kunden aus. Wir arbeiten zuverlässig, unabhängig und termingerecht. Strikte Diskretion ist für uns selbstverständlich. Als Generalisten beraten wir unsere Kunden umfassend. Wo nötig, arbeiten wir mit Experten zusammen. Dabei ist uns eine langfristige, faire und konstruktive Zusammenarbeit mit unseren Kunden und deren Umfeld wichtig.Wir erbringen unsere Dienstleistungen unter Berücksichtigung der gesetzlichen Vorschriften. Als Mitglied der EXPERTsuisse halten wir uns an deren Standes- und Berufsregeln und pflegen einen hohen ethischen Standard.Im Zentrum steht für uns das Vertrauen der Kunden, dieses zu gewinnen und zu erhalten ist das oberste Gebot unserer Unternehmenspolitik.

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TreuhandTreuhandgesellschaft TreuhandbüroWirtschaftsprüfungSteuerberatungBuchhaltungsbüroUnternehmensberatungLiegenschaftenLiegenschaftsverwaltungControlling
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Wir organisieren Ihr Rechnungswesen, führen Buch und erstellen Anmeldungen und Abrechnungen der Mehrwertsteuer. Wir führen Ihre Debitorenbuchhaltung und Inkassomassnahmen und tragen die Kreditorenbuchhaltung nach.Produkte, Dienstleistungen:Buchhaltung digitalisierenBuchführungSteuern optimierenSteuererklärungSteuerberatungUnternehmen gründenVorsorge regelnWirtschaftsprüfungPersonaladministrationUnsere PhilosophieWir sind eine partnerschaftlich geführte Treuhandgesellschaft. Durch die stetige Pflege und den Ausbau von Kundenbeziehungen sichern wir unsere Unabhängigkeit.Wir richten unsere Dienstleistungen auf die Bedürfnisse unserer Kunden aus. Wir arbeiten zuverlässig, unabhängig und termingerecht. Strikte Diskretion ist für uns selbstverständlich. Als Generalisten beraten wir unsere Kunden umfassend. Wo nötig, arbeiten wir mit Experten zusammen. Dabei ist uns eine langfristige, faire und konstruktive Zusammenarbeit mit unseren Kunden und deren Umfeld wichtig.Wir erbringen unsere Dienstleistungen unter Berücksichtigung der gesetzlichen Vorschriften. Als Mitglied der EXPERTsuisse halten wir uns an deren Standes- und Berufsregeln und pflegen einen hohen ethischen Standard.Im Zentrum steht für uns das Vertrauen der Kunden, dieses zu gewinnen und zu erhalten ist das oberste Gebot unserer Unternehmenspolitik.

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Zeugin Bauberatungen AG

Zeugin Bauberatungen AG

Schulhausgasse 14, 3110 Münsingen
Über uns

Die Firma Zeugin Bauberatungen AG wurde 1988 in Münsingen in der Schweiz gegründet und weist ein umfassendes Fachwissen in Bauphysik, Akustik, Bäderbau, Bautechnik und Bauschadensanalyse auf.Mit Hilfe dieses Fachwissens, modernster Computertechnologie und einem professionellen Messgerätepark können dem Bauherrn und Architekten innert kürzester Zeit kundenorientierte Lösungen unterbreitet werden.Unser Team ist bestrebt, Sie bei allen Situationen umfassend zu beraten und zu unterstützen.Bauphysikalische Überlegungen sind heute bei der Gebäudeplanung und der Planung von Sanierungen unerlässlich. Unser Geschäftsleitbild Wir verstehen uns als unabhängiges, überparteiliches Ingenieurbüro. Durch dauernde gezielte Weiterbildung unserer Mitarbeiter wollen wir in der Lage sein, unseren Kunden als kompetenter Partner zur Seite zu stehen um mögliche Probleme frühzeitig zu erfassen und zu lösen. Gerade in unserer heutigen, technisch orientierten Gesellschaft wollen wir für unsere Kunden innovative flexible Lösungen finden. Das höchste Gut unseres Unternehmens sind die Mitarbeiter. Unsere Mitarbeiter müssen ein motivierendes Umfeld vorfinden, welches eine persönliche Weiterentwicklung und den Fähigkeiten entsprechende Kompetenzen ermöglicht und fördert. Als zahlender Kunde erwarten Sie unsererseits 100%-igen Einsatz und eine termingerechte Ausführung der Arbeiten. Die Bauphysik beschäftigt sich mit Wärmeschutz, allgemeinen Energiefragen, Feuchteschutz, Raumakustik, Schallschutz, sowie mit Bauschäden von Gebäuden.Mit frühzeitiger bauphysikalischer Planung können Kosten reduziert und Schäden vermieden werden.

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IngenieurbüroBauphysikBauberatungEnergieberatungAkustik
Schulhausgasse 14, 3110 Münsingen
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Die Firma Zeugin Bauberatungen AG wurde 1988 in Münsingen in der Schweiz gegründet und weist ein umfassendes Fachwissen in Bauphysik, Akustik, Bäderbau, Bautechnik und Bauschadensanalyse auf.Mit Hilfe dieses Fachwissens, modernster Computertechnologie und einem professionellen Messgerätepark können dem Bauherrn und Architekten innert kürzester Zeit kundenorientierte Lösungen unterbreitet werden.Unser Team ist bestrebt, Sie bei allen Situationen umfassend zu beraten und zu unterstützen.Bauphysikalische Überlegungen sind heute bei der Gebäudeplanung und der Planung von Sanierungen unerlässlich. Unser Geschäftsleitbild Wir verstehen uns als unabhängiges, überparteiliches Ingenieurbüro. Durch dauernde gezielte Weiterbildung unserer Mitarbeiter wollen wir in der Lage sein, unseren Kunden als kompetenter Partner zur Seite zu stehen um mögliche Probleme frühzeitig zu erfassen und zu lösen. Gerade in unserer heutigen, technisch orientierten Gesellschaft wollen wir für unsere Kunden innovative flexible Lösungen finden. Das höchste Gut unseres Unternehmens sind die Mitarbeiter. Unsere Mitarbeiter müssen ein motivierendes Umfeld vorfinden, welches eine persönliche Weiterentwicklung und den Fähigkeiten entsprechende Kompetenzen ermöglicht und fördert. Als zahlender Kunde erwarten Sie unsererseits 100%-igen Einsatz und eine termingerechte Ausführung der Arbeiten. Die Bauphysik beschäftigt sich mit Wärmeschutz, allgemeinen Energiefragen, Feuchteschutz, Raumakustik, Schallschutz, sowie mit Bauschäden von Gebäuden.Mit frühzeitiger bauphysikalischer Planung können Kosten reduziert und Schäden vermieden werden.

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