Ich bin sehr zufrieden mit der Pedicure. Die hochwertigen Produkte sowie das Können und die Professionalität von Ivana sorgen für ein langanhaltendes und tolles Ergebnis.

Gönnen Sie sich Auszeiten für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden Der Saunabetrieb wird unterstützt von einigen langjährigen Stammkunden der "IG Freunde der Wollishofer Sauna" und seit Juli 2015 mit dem Konzept - Selbständige Benützung - betrieben. Sie ist zugänglich für Abonnenten und mit den Verhältnissen vertraute Gäste, welche jedesmal einen Einzeleintritt entrichten. Zutrittsberechtigte Personen erhalten nach persönlichem Kennenlernen und dem Unterschreiben einer Absichtserklärung den Code für einen Schlüsselsafe. Die Eingangstüre bleibt normal geschlossen, von Aussen mit Schlüssel und von Innen mittels Drehknopf.

Geniessen Sie eine entspannende Massage mit Tiefenwirkung für einen attraktiven Preis von 90.- die Stunde. Traditionelle Thaimassage Lösen Sie Ihre Verspannungen nach Thai-Art und tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes! Die Thaimassage gehört zu den ältesten Therapiemethoden in der traditionellen Thaimedizin. Durch die einzigartigen Thaitechniken lassen sich einerseits Verspannungen abbauen und anderseits kann eine Aktivierung des Kreislaufs und des Stoffwechsels erreicht werden. Die Thaimassage wirkt ausserdem entspannend auf Geist und Seele . Mit gezieltem Einsatz von Dehnung und Druck auf die Energiepunkte des Körpers werden Blockaden gelöst und das Energiesystem ins Gleichgewicht gebracht. Mithilfe der Finger, der Handflächen sowie der Unterarme und der Fusssohlen werden Verspannungen und Verhärtungen der Muskulatur gelöst und der gesamte Bewegungsapparat gelockert. Dabei werden der Kreislauf, die Durchblutung und der Stoffwechsel angeregt und das Bindegewebe gestärkt. Einsatzgebiet der klassischen Thaimassage Das Einsatzgebiet der Thaimassage ist sehr breit. Sie hilft bei der Linderung diverser Beschwerden. Sie wird mit folgenden Zielen angewendet: • Aktivierung der Durchblutung • Senkung des Blutdrucks und der Pulsfrequenz • Entspannung der Muskulatur • Lösen von vernarbten Knorpelstrukturen • Verbesserte Wundheilung • Schmerzlinderung • Stimulation der Organe • Physische und psychische Entspannung • Stressreduktion • Entspannung der Haut und des Bindegewebes • Beeinflussung des vegetativen Nervensystems Fussreflexzonen­massage Nach einem Tag mit viel Rumstehen oder nach einer ausgedehnten Shoppingtour ist unsere Fussreflexzonenmassage genau das Richtige. Geniessen Sie zuerst ein entspannendes Fussbad in einem bequemen Sessel und danach eine professionelle, vitalisierende Fussreflexzonenmassage. Über Reflexzonen an den Füssen kann jedes Organ im Körper erreicht und stimuliert werden. Dies wirkt sich nicht nur positiv auf die Körperregulation aus, sondern auch auf das individuelle Wohlbefinden. Damit profitieren Körper und Geist von der Fussreflexzonenmassage, welche die Blut- und Lymphzirkulation stimuliert und Energieblockaden lösen kann. Einsatzgebiet der Fussreflexzonenmassage Das Einsatzgebiet der Fussreflexzonenmassage ist sehr breit. Sie hilft bei der Linderung diverser Beschwerden und wird mit folgenden Zielen angewendet: • Lösen von Spannungen im Körper und Geist • Stress-Reduktion • Verbesserung des Stoffwechsels • Verbesserung der Blutzirkulation und Blutversorgung • Lösen von Schlacken • Linderung von Kopf-, Nacken- und Gelenk-Schmerzen • Ausscheiden von Abfallstoffen • Freisetzen der Energie im ganzen Körper • Körperreinigung von Giften und Unreinheiten durch die Aktivierung der Lymphknoten, Nieren, des Dickdarms und der Haut Maniküre & Pediküre Pflege für Ihre Hände und Füsse Die Pflege der Hände und Füsse wird heute oftmals unterschätzt. Ein gepflegtes Auftreten setzt eine regelmässige Maniküre und Pediküre voraus. Als Ergänzung zu unserem Massage-Angebot bieten wir eine sorgfältige und umfassende Pflege für Ihre Hände und Füsse. Diese beinhaltet das Waschen und polieren Ihrer Hände und Füsse sowie eine Maniküre oder Pediküre nach Wahl. Nach einem warmen Kräuterbad werden Ihre Hände und Nägel geschnitten und poliert. Mithilfe eines Hand- und Fusspeelings entfernen wir die abgestorbenen Zellen und machen Ihre Haut weich und zart. Zuletzt waschen und massieren wir Ihre Arme und Beine um den wohltuenden Effekt der Maniküre und Pediküre zu maximieren. Auf Wunsch lackieren wir auch gerne Ihre Nägel mit der Farbe Ihrer Wahl. Teilen Sie uns noch heute Ihren Terminwunsch mit, wir freuen uns über Ihre Anfrage .

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Allgemein: Alle angebotenen Therapien fallen unter das KVG und werden von der Grundversicherung der Krankenkasse übernommen, sofern sie von einem Arzt verordnet sind. Selbstbezahlte Behandlungen sind auch ohne Verordnung möglich. Eine gute Zusammenarbeit mit den überweisenden Ärzten ist für uns selbstverständlich. Was wird in der Physiotherapie behandelt: • Rückenschmerzen • Nackenschmerzen • Kopfschmerzen • Gesichtsschmerzen und Kieferbeschwerden • Gelenkbeschwerden (z.B. Knie, Hüfte, Schulter, etc.) • Unfälle/Sportverletzungen • Einschränkungen in der Mobilität von Nervenstrukturen • Behandlung von muskulären Triggerpunkten • Narben • Haltungsschwäche • Spezifische Kräftigung • Arbeits-, Sports- und Alltagsrehabilitation Diese aktiven und unterstützenden passiven Massnahmen bieten wir Ihnen: Aktive Therapie: Haltungsschulung Segmentale Stabilisation Muskelaufbautraining (Zugapparat, Lang- und Kurzhanteln) PNF/ Funktionelle Bewegungslehre/ Muscle Balance Propriozeption Passive Therapie: Manuelle Therapie (nach Maitland, SAMT) Triggerpunktbehandlung Taping (funktionell/ nach McConnell) Elektrotherapie/ TENS/ Ultraschall Klassische Massage Wärme/Kälte Manuelle Lymphdrainage und Kompressionstherapie

Gabriela hat einfach magische Hände. Jeder Massage ist es Wert. Kann ich nur weitermpfehlen

als Sportmuffel habe ich vor sechs Monaten mit dem Milon-Training begonnen, und es macht richtig Spass

Ich bin seit vier Jahren zum zweiten mal hier zur Behandlung und es ist nach wie vor absolut Top und ich kann Physio Watt deshalb überall weiter empfehlen.

Was erwartet Sie bei uns? Am Anfang steht die Befundaufnahme. Hierbei werden Ursachen, Art und Natur von Schmerzen und Funktionsstörungen bestimmt. Erklären der Problematik und Besprechen der gemeinsamen Therapieziele. Daraus erfolgt das Erstellen eines auf Sie abgestimmten Therapieplanes zur Wiedererlangung der grösstmöglichen Schmerzfreiheit, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Ständige Kooperation zwischen Patient, Therapeutin und behandelndem Arzt im Laufe der Behandlungsserie. Indikationen zur Physiotherapie • Schmerzen chronisch und akut • Rheumatische Erkrankungen • Gelenks- und Wirbelsäulenprobleme • Chronische Fehlbelastungen, Verspannungen und Abnützungserscheinungen • Haltungsschäden und -probleme • Unfallbedingte Verletzungen • Rehabilitation nach Operationen • Behandlung von Oedemen (nach Krebsoperationen oder bei Gefässproblemen der Beine) • Rehabilitation nach Schlaganfall • Inkontinenzprobleme • Atemprobleme Unsere Behandlunskonzepte und Massnahmen • Manuelle Therapie (Maitland und McKenzie) • Medizinische Trainingstherapie MTT ( Medizinisches Fitnesstraining) • Aktive und passive Bewegungstherapie • Klassische Massage • Triggerpunktbehandlung • Rückenschulung, Arbeitsplatzanpassung, Hilfsmittelauswahl • Lymphologische Physiotherapie, Lymphdrainage, Entstauungstherapie • Neurorehabilitation nach Bobath • Gangsicherheitstraining • Beckenbodengymnastik • Atemtherapie • Fango- und Wickelpackungen • Kältetherapie • Elektrotherapie/Ultraschall Verordnung zur Physiotherapie Hier können Sie das Formular "Verordnung zu Physiotherapie" herunterladen: Verordnung (PDF)

Die fachliche Kompetenz und das einfühlsame Vorgehen von Yvonne Schwendener haben mich immer wieder überzeugt. Sie nimmt sich immer viel Zeit um individuell auf meine Beschwerden einzugehen und wendet verschiedene Behandlungstechniken an. Zudem hat sie gute Tipps für Übungen, die man vorbeugend oder unterstützend zu Hause machen kann. Ich kann Yvonne Schwendener uneingeschränkt weiterempfehlen.

PRAXIS PHYSIOTHERAPIE BJELOVUK | ZÜRICH WIEDIKON | QUALITÄT SEIT ÜBER 20 JAHREN Vielseitiges Angebot in meiner grossen, klimatisierten Praxis (200 m2), eigene Parkplätze vor der Praxis, Hausbesuche.

Falls Sie körperliche Verspannungen und Beschwerden haben, sich auf einen Wettkampf vorbereiten oder davon erholen möchten, sind Sie bei mir am richtigen Ort. Ich freue mich über Ihren Anruf.

Die Massage ist sehr harmonisch und in sich stimmig. Das Ambiente im Zimmer ist angenehm und ruhig. Ich komme schon seit Jahren zu Mireya. Die Qualität war und ist immer exzellent und sehr professionell. Wer sich etwas Gutes tun möchte, ist hier am richtigen Platz!

Sehr gute Massage, schön eingerichtetes Studio. Kann ich nur weiterempfehlen

Ob regenerierend nach einem Marathon oder entspannend nach einem langen Arbeitstag ohne Bewegung, immer komme ich neu energetisiert und aus-balanciert aus der "bodySilence"-Stunde. Und wer einmal die Fussreflexzonenmassage erlebt hat, hat danach bestimmt kein Einschlafproblem mehr. 👍👌💆‍♂️🙏

Medizinische Massagen Diese Therapieform beinhaltet eine Vielzahl von verschiedenen Griffen wie beispielsweise Knetungen, Streichungen, Zirkelungen, Druckimpulsen, Schüttelungen, wie auch verschiedene Techniken, wie Mobilisation, Dehnungen und Lockerungen. Die medizinische Massage ist ein Überbegriff und setzt sich aus diversen Untergruppen zusammen, wie: klassische Massage, Bindegewebsmassage, Manuelle Lymphdrainage, Fussreflexzonenmassage, Marnitz, Dorn-Therapie und Hydrotherapie. Das gezielte Einsetzen der jeweiligen Technik bringt Schmerzlinderung, Mehrdurchblutung, grössere Beweglichkeit wie gesamtheitlich ein gutes Körpergefühl. Anwendungsgebiete der einzelnen Techniken sind grob gesagt Verspannungen und Schmerzen. Nicht zu vergessen auch prophylaktisch oder einfach zur Entspannung. Viszerale Therapie Die viszerale Therapie ist ein Bestandteil der Osteopathie und umfasst die Behandlung der Bauchorgane wie auch des Bewegungsapparates. Diese manuelle Behandlung hilft Verklebungen zu lösen, die mitunter durch Operationen hervorgerufen werden können. Sie löst weiter viszerale Spasmen, verbessert die Durchblutung, fördert den Lymphfluss, normalisiert den Stoffwechsel und verhindert wiederkehrende Wirbelsäulenblockierungen. Zusätzliche positive Einflüsse betreffen die Psyche wie auch den Hormonhaushalt. Diese Therapieform wird mit feinstem Druck, rhythmischen Impulsen und leichten Gewebsverschiebungen ausgeführt und ist daher für ein breites Klientel möglich. Energiearbeit Über die Körpermeridiane Energieblockaden lösen. Das gesamte Energiefeld harmonisieren. Der Begriff "Energiearbeit" bezeichnet einen therapeutischen Ansatz der davon ausgeht, dass der Mensch basierend auf energetischen Strukturen beeinflusst werden kann. Wenn wir Teile unseres Energiefeldes blockieren, blockieren wir damit unweigerlich einen Teil unserer Lebenskraft. Dies kann sich in Form von Krankheit, Orientierungslosigkeit, dem Gefühl in seinem Leben festzustecken oder einfach in Form von diffusen Unbehagen äussern. Das Ziel meiner Arbeit ist diesen Energiefluss zu verbessern.

Unsere Philosophie in der Ausübung unseren therapeutischen Tätigkeit, besteht darin für jeden Einzelnen Patienten ein individuelles Behandlungskonzept auszuarbeiten. In der ersten Begegnung wird in einem ausführlichen persönlichen Gespräch das genaue Anliegen des Patienten angehört. Durch unsere spezifische medizinische Fragen möchten wir einen Gesamtüberblick erhalten über die Zusammenhänge der körperlichen Beschwerden. Ein wichtiger Aspekt um ein optimales Behandlungskonzept auszuarbeiten ist auch die beruflichen und privaten Lebensumstände und Merkmale der Persönlichkeitsstrukturen wahrzunehmen. Alle diese Informationen ermöglichen uns eine individuelle und Ziel gerichtete Therapie aufzubauen. Durch unsere kompetente, breit gefächerte und medizinische Therapietechniken führen wir Sie gezielt in eine körperliche schmerzfreie, ausbalancierte und aktive Lebenslage zurück. Wir sind Krankenkassen anerkannte Therapeutinnen, EMR und ASCA über die Zusatzversicherungen. Massagen • medizinische Massage • Bindegewebsmassage • Fussreflexzonenmassage • Lymphdrainage • osteopathische manualtherapeutische Anwendung • Wirbelsäulenausgleichsbasis Therapie • medizinische Trainingstherapie

Suchen Sie nach professioneller Unterstützung in den Bereichen Physiotherapie, Ergotherapie, Inegrativer Medizin, psychosozialer Pflege, Training und Gruppenkursen? Dann sind Sie im Zentrum Plenavita Bülach genau richtig! Unser Team aus erfahrenen und kompetenten Therapeuten bietet Ihnen ein breites Spektrum an Leistungen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Wir helfen Ihnen, Ihre Gesundheit zu verbessern, Ihre Mobilität zu erhalten und Ihre Ziele zu erreichen.