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LED in Bern

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LED in Bern, empfohlen von local.ch

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Jaclyn Cosmetics
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Jaclyn Cosmetics

Spitalgasse 36, 3011 Bern
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Kosmetik SchönheitszentrumHaarentfernungPermanent Make-upLaserbehandlung medizinische
 Geöffnet bis 12:00
IN-HAUS interieurDESIGN GmbH

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 2 Bewertungen

IN-HAUS interieurDESIGN GmbH

Thunstrasse 103, 3006 Bern
Wir sind nicht anders wir sind IN-HAUS

Was wir machen? Wir machen mehr aus Ihren Möbeln! Fast jeder besitzt irgendwo ein altes Möbelstück welches vor sich hin gammelt. Ob ein Flohmarktfund mit durchgesessenem Polster oder Omas geliebtes Sofa mit dem fürchterlichen Bezug, immer wieder stellt sich die Frage was man damit machen soll. Lohnt sich eine Restauration? Natürlich ist diese Entscheidung abhängig vom Wert, der das Möbelstück für Sie persönlich hat. Wir stehen Ihnen gerne mit fachkundiger Beratung zur Verfügung und helfen Ihnen eine Entscheidung zu treffen. Lebensräume und Lebensträume, bei uns gehen diese Hand in Hand. Denn ist es nicht wichtig, sich abends auf das eigene Zuhause zu freuen? Eingerichtet nach eigenen Vorstellungen und mit allen persönlichen Lieblingsstücken? Sich in einen bequemen Sessel sinken lassen, und sich einmal die Zeit nehmen zu träumen? Als Polsterei verstehen wir uns darauf, alten Möbeln zu neuem Glanz zu verhelfen und sie nach Ihrem Wunsch umzugestalten. Und in unserem grosszügigen Ladenbereich warten jede Menge potentielle Lieblinge auf Sie. Viel Spass beim durchstöbern unserer Website und vielleicht bis bald bei InHaus. NEU – handgemachte Hocker Hergestellt aus Stoffresten, einer alten Tischplatte, Birken aus der letzten Schaufensterdeko und übriggebliebenem Schaumstoff sind diese Hocker ein einzigartiges Beispiel für Upcycling. Liebevoll handgefertigte Hingucker, personalisierbar und natürlich nur erhältlich bei In-Haus! Es het solangs het… Unsere Philosophie Bei uns kriegt Alles eine zweite Chance, auch wenn der Zustand von aussen noch so desolat wirkt. Klar, eine komplette Restaurierung ist nicht immer ganz günstig, aber sie lohnt sich auf jeden Fall. Unser Handwerk ist Jahrhunderte alt und bewährt sich auch heute noch. Unser Polster macht ein Leben lang Freude! Und: Das Aufbereiten mit natürlichen Materialien hat auch einen nachhaltigen Effekt; Anstatt alte Möbel zu entsorgen und Neue zu kaufen, welche nur ein paar Jahre halten, investieren Sie bei uns in ein langlebiges Lieblingsstück. Selbstverständlich begleiten wir Sie von der Offerte, über die Auswahl des Stoffes bis hin zur Heimlieferung Ihres neuen Möbels.

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InnendekorationPolsterei PolstermöbelVorhänge VorhangserviceInneneinrichtungen
IN-HAUS interieurDESIGN GmbH

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Wir sind nicht anders wir sind IN-HAUS

Was wir machen? Wir machen mehr aus Ihren Möbeln! Fast jeder besitzt irgendwo ein altes Möbelstück welches vor sich hin gammelt. Ob ein Flohmarktfund mit durchgesessenem Polster oder Omas geliebtes Sofa mit dem fürchterlichen Bezug, immer wieder stellt sich die Frage was man damit machen soll. Lohnt sich eine Restauration? Natürlich ist diese Entscheidung abhängig vom Wert, der das Möbelstück für Sie persönlich hat. Wir stehen Ihnen gerne mit fachkundiger Beratung zur Verfügung und helfen Ihnen eine Entscheidung zu treffen. Lebensräume und Lebensträume, bei uns gehen diese Hand in Hand. Denn ist es nicht wichtig, sich abends auf das eigene Zuhause zu freuen? Eingerichtet nach eigenen Vorstellungen und mit allen persönlichen Lieblingsstücken? Sich in einen bequemen Sessel sinken lassen, und sich einmal die Zeit nehmen zu träumen? Als Polsterei verstehen wir uns darauf, alten Möbeln zu neuem Glanz zu verhelfen und sie nach Ihrem Wunsch umzugestalten. Und in unserem grosszügigen Ladenbereich warten jede Menge potentielle Lieblinge auf Sie. Viel Spass beim durchstöbern unserer Website und vielleicht bis bald bei InHaus. NEU – handgemachte Hocker Hergestellt aus Stoffresten, einer alten Tischplatte, Birken aus der letzten Schaufensterdeko und übriggebliebenem Schaumstoff sind diese Hocker ein einzigartiges Beispiel für Upcycling. Liebevoll handgefertigte Hingucker, personalisierbar und natürlich nur erhältlich bei In-Haus! Es het solangs het… Unsere Philosophie Bei uns kriegt Alles eine zweite Chance, auch wenn der Zustand von aussen noch so desolat wirkt. Klar, eine komplette Restaurierung ist nicht immer ganz günstig, aber sie lohnt sich auf jeden Fall. Unser Handwerk ist Jahrhunderte alt und bewährt sich auch heute noch. Unser Polster macht ein Leben lang Freude! Und: Das Aufbereiten mit natürlichen Materialien hat auch einen nachhaltigen Effekt; Anstatt alte Möbel zu entsorgen und Neue zu kaufen, welche nur ein paar Jahre halten, investieren Sie bei uns in ein langlebiges Lieblingsstück. Selbstverständlich begleiten wir Sie von der Offerte, über die Auswahl des Stoffes bis hin zur Heimlieferung Ihres neuen Möbels.

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 2 Bewertungen

 Geöffnet bis 12:00
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TRE Rohrbach AG
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TRE Rohrbach AG

Gewerbestrasse 11, 8162 Steinmaur
Ihr Partner für Beleuchtungen

TRE Rohrbach AG Willkommen bei TRE Rohrbach AG, wo wir jede Herausforderung aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten, um LED-Beleuchtungen einfach, schön und nachhaltig zu gestalten. Unser Fokus liegt auf massgeschneidertem Licht, das den individuellen Bedürfnissen entspricht. Gleichzeitig bieten wir eine breite Palette hochwertiger LED-Standardprodukte an. Seit 1990 setzen wir Massstäbe auf dem Markt und verfolgen unaufhörlich Innovation und Perfektion. Bei jeder Aktion spüren Sie unsere grenzenlose Leidenschaft für Licht. Wir bieten Licht in • Büro und Verwaltung • Gesundheit und Pflege • Hotel und Restaurant • Industrie und Gewerbe • Kunst und Architektur • Parkhaus und Parkplatz • Schule und Bildung • Shop und Handel • Sport und Freizeit • Strassen, Wege und Plätze • Wohnen Unsere Kunden sind • Elektroinstallateure • Beleuchtungsfirmen • Generalunternehmer • Verwaltungen • Deckenbauer • Schreiner • Architekten & Planer • Unternehmen Das Wichtigste in Kürze: • Shop • Produkte • Licht nach Mass • Lichtsanierung • Lichtprojekte • Firma Machen Sie sich ein Bild von uns - unser Video Weitere Impressionen und Informationen finden Sie auf Facebook . Wir freuen uns, wenn Sie uns folgen. Nehmen Sie Kontakt mit uns auf, wir sind gerne für Sie da.

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BeleuchtungenLichtplanungBeleuchtungskörperLichtLED
TRE Rohrbach AG

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ETAVIS Bern-Mittelland AG | gfeller elektro

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 2 Bewertungen

ETAVIS Bern-Mittelland AG | gfeller elektro

Kappelenring 69, 3032 Hinterkappelen
Die Gfeller Elektro AG

Elektronotfall Servic & Pikett 24h / 7 Tage: 031 998 55 55 Elektroinstallationen, Telematik, Leuchte, Lampen, Lichtinstallationen, Lichtlösungen, Aussenbeleuchtung, Lichtdesign, Leuchtendesign, Teilnehmervermittlungsanlagen, TVA, Telefonzentrale, PBX, All-IP, Swisscom Partner, Multimedia, KNX, inteligentes Wohnen, Service, Unterhalt, Starkstrom, Schwachstrom, Elektronotfall, Elektroservice, Energieeffizienz, LED, Elektroinstallateur, Telematiker, Glasfaser, Energiebotschafter Elektroinstallationen Gfeller Elektro sorgt für ein solides Fundament und exakte Detailausführung. Zu den Kompetenzen «Elektroinstallationen» Service & Kleininstallationen Gfeller Elektro setzt auf bessere Dienstleistungen und besseren Service. Nebst dem Bestreben stets die aktuellste Technik anbieten zu können, interessiert einem vor allem auch bessere Leistung. Zu den Kompetenzen «Service & Kleininstallationen» Smarthome Gfeller Elektro macht Häuser schlau. Das Zuhause wird intelligent und schafft ein neues Wohnerlebnis. Zu den Kompetenzen «Smarthome» Telematik Technisch immer auf dem neusten Wissensstand. Energieersparnis, Lichtdesign, Fernsteuerung. Die Telematik verzeichnet ein starker, technologischer Fortschritt. Zu den Kompetenzen «Telematik» Lichtlösungen Lichtgestaltung lohnt sich. Die Lichtlösung, das subjektive Empfinden, aber auch Effizienz, Kostenersparnis und Wartungsfreundlichkeit fordern uns bei jedem Projekt zum Neuen heraus. Zu den Kompetenzen «Lichtlösungen»

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ElektrikerTelekommunikationGebäudeautomationICT DienstleistungenPikettdienstPlanungSolarenergie
ETAVIS Bern-Mittelland AG | gfeller elektro

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ElektrikerTelekommunikationGebäudeautomationICT DienstleistungenPikettdienstPlanungSolarenergie
Die Gfeller Elektro AG

Elektronotfall Servic & Pikett 24h / 7 Tage: 031 998 55 55 Elektroinstallationen, Telematik, Leuchte, Lampen, Lichtinstallationen, Lichtlösungen, Aussenbeleuchtung, Lichtdesign, Leuchtendesign, Teilnehmervermittlungsanlagen, TVA, Telefonzentrale, PBX, All-IP, Swisscom Partner, Multimedia, KNX, inteligentes Wohnen, Service, Unterhalt, Starkstrom, Schwachstrom, Elektronotfall, Elektroservice, Energieeffizienz, LED, Elektroinstallateur, Telematiker, Glasfaser, Energiebotschafter Elektroinstallationen Gfeller Elektro sorgt für ein solides Fundament und exakte Detailausführung. Zu den Kompetenzen «Elektroinstallationen» Service & Kleininstallationen Gfeller Elektro setzt auf bessere Dienstleistungen und besseren Service. Nebst dem Bestreben stets die aktuellste Technik anbieten zu können, interessiert einem vor allem auch bessere Leistung. Zu den Kompetenzen «Service & Kleininstallationen» Smarthome Gfeller Elektro macht Häuser schlau. Das Zuhause wird intelligent und schafft ein neues Wohnerlebnis. Zu den Kompetenzen «Smarthome» Telematik Technisch immer auf dem neusten Wissensstand. Energieersparnis, Lichtdesign, Fernsteuerung. Die Telematik verzeichnet ein starker, technologischer Fortschritt. Zu den Kompetenzen «Telematik» Lichtlösungen Lichtgestaltung lohnt sich. Die Lichtlösung, das subjektive Empfinden, aber auch Effizienz, Kostenersparnis und Wartungsfreundlichkeit fordern uns bei jedem Projekt zum Neuen heraus. Zu den Kompetenzen «Lichtlösungen»

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 2 Bewertungen

 Geöffnet bis 12:00
 Durchgehend geöffnet
Geburtshaus Luna Bern

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 3 Bewertungen

Geburtshaus Luna Bern

Oberdorfstrasse 56, 3072 Ostermundigen

Von der Schwangerschaft bis Ende Stillzeit Individuelle Begleitung, professionelle Unterstützung und persönliche Beratung während 365 Tagen, rund um die Uhr. In unserem Haus pflegen wir die Du-Form, deshalb handhaben wir dies auch auf unserer Webseite so. Das Luna zeichnet sich dadurch aus, dass ihr ein umfassendes Angebot für die Zeit in der ihr eine Familie gründet unter einem Dach findet. Ein kleines überschaubares Team steht Euch bei allen Fragen und Bedürfnissen während 24 Stunden am Tag zur Verfügung. Deine ganz persönlichen Wünsche und Vorstellungen werden ernst genommen und ergänzt durch das Fachwissen, die Erfahrung und das persönliche Engagement des gesamten Luna-Teams. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Schwangerschaft Wir begleiten Dich gerne während der ganzen Schwangerschaft um eine gegenseitige Vertrauensbasis aufzubauen. Nebst den medizinischen Untersuchungen nehmen wir uns Zeit für deine Anliegen und informieren fachkompetent zu allen Themen, z.B. zur Pränataldiagnostik, zu Schwangerschaftsbeschwerden, zur Dammvorbereitung ect. Für die Ultraschall-Untersuchungen arbeiten wir mit Gynäkologen/Innen zusammen. Den werdenden Vater beziehen wir in die Begleitung mit ein und zeigen ihm Möglichkeiten auf, sich auf die spannende Zeit einzulassen und diese aktiv mitzugestalten. Geburt Die Geburt des eigenen Kindes ist ein wunderbares, kraftvolles und höchst persönliches Ereignis im Leben einer Frau, eines Paares. Im Geburtshaus Luna gibt es verschiedene Gebärmöglichkeiten und Du kannst so gebären, wie es deinen Bedürfnissen entspricht. Während der Geburt bieten wir fachliche Unterstützung, ohne störend einzugreifen. Wir sorgen für Sicherheit und Ruhe, damit Du deinen eigenen Rhythmus finden kannst. Wir kümmern uns mit all unserem Wissen und unserer Erfahrung um das Wohl von Mutter, Vater und Kind. Sind die Möglichkeiten im Geburtshaus ausgeschöpft, verlegen wir Dich in das Spital deiner Wahl. Bei Notfällen verlegen wir in die Frauenklinik des Inselspitals. Wir begleiten Dich in die jeweilige Klinik und übergeben die weitere Betreuung den dortigen Mitarbeitenden. Wochenbett In unseren Familienzimmern geniesst ihr gemeinsam die ersten Tage mit dem Neugeborenen. Unsere Mitarbeiterinnen verwöhnen und umsorgen Euch rund um die Uhr und sind für all eure Fragen da. Es liegt in der Sache der Natur, dass wir keine Mindestaufenthaltsdauer für das Wochenbett im Geburtshaus Luna garantieren können. Wir unterstützen den natürlichen Zeitpunkt der Geburt und erleben somit immer wieder die Fülle von gleichzeitigen Geburten. Nach einer Verlegung ins Spital dürft ihr sobald als möglich wieder in unser Haus zur weiteren Betreuung zurückkommen. Bei unseren täglichen Besuchen helfen wir beim Stillen, geben Tipps zu Babypflege und Handling sowie zur Rückbildung der Gebärmutter und vieles mehr. Wir betreuen die neue Familie mit viel Achtsamkeit auf individuelle Wünsche in der vertrauten Umgebung Zuhause. Wir begleiten Dich durch die Zeit der Schwangerschaft, sind vollumfänglich da während der Geburt und betreuen Dich im Wochenbett hier im Luna und anschliessend bei Euch zu Hause. Unsere Professionalität beruht auf langjähriger Erfahrung in der Hebammenkunst, fundiertem Fachwissen und regelmässiger Weiterbildung. Eine kontinuierliche Betreuung schafft Vertrauen, das ist unsere Überzeugung. Wir unterstützen Dich persönlich und als Paar in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Die Angbote stehen allen interessierten Frauen offen, unabhängig vom gewählten Ort der Geburt. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Yoga für Schwangere Yoga schenkt Dir die Möglichkeit, dich mit aussergewöhnlicher Flexibilität auf die inneren und äusseren Veränderungen durch deine Schwangerschaft einzustellen. Durch bewusstes Atmen, Dehnen und Öffnen deines Körpers, werden Verspannungen und Stress gelöst. Yoga bedeutet Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist zu erfahren. Im Kurs werden Yogahaltungen geübt, Atem gefühlt und Entspannung wahrgenommen. Dies wird Dir helfen, sich der Geburt mit Interesse, Selbstsicherheit und Neugierde zu nähern. Das Gebären gibt Dir die Gelegenheit, mit deiner inneren Macht und Kraft als Frau in Berührung zu kommen. Die ideale Vorbereitung auf dieses Ereignis. Rückbildung Der Kurs beginnt ca. 6 Wochen nach der Geburt und hilft, den Körper nach der Entbindung wieder zu stärken und wahrzunehmen. Neben verschiedenen Übungen vermitteln wir Wissen zur Vorbeugung von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden. Zudem hat jede Frau die Gelegenheit zum Austausch mit anderen Müttern. Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Inhalt: • Aufbau und Stärkung der Körpermuskulatur und des Beckenbodens • Haltungsschulung und praktische Tipps für den Alltag • Entspannung und Massage Beckenboden refresher Gemeinsam üben macht mehr Spass. Daher ist unser Refresher eine gute Gelegenheit um unter Gleichgesinnten: • Übungen zu repetieren und aufzufrischen • neue Übungen zu lernen • einzelne Themen zu vertiefen • auszutauschen über Fortschritte oder neu aufgetauchte Herausforderungen Alle Frauen die bereits einmal einen Rückbildungskurs und/oder einen Beckenbodenkurs besucht haben und sich vertieft mit ihrem Beckenboden auseinandersetzen möchten sind dazu eingeladen! Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Wechseljahre & Beckenboden Der Kurs eignet sich für Frauen (mit oder ohne Kind/er) in den Wechseljahren oder danach. Der Beckenboden ist die Mitte des Körpers, die Basis der Wirbelsäule und beeinflusst den ganzen Körper. Du lernst deinen Beckenboden kennen, trainieren und weisst wie du ihn gezielt kräftigen kannst. Inhalt: • Anatomie und Haltungsschuulung • Übungen und Bewegungsabläufe für den Alltag rund um den Beckenboden • Prävention vor Senkungsbeschwerden und Inkontinenz • Entspannungsmassagen und Wahrnehmungsübungen. schwanger, bewegt, gesund ernährt Gesunde Ernährung und angemessene körperliche Aktivitäten helfen, einem Schwangerschaftsdiabetes vorzubeugen. Es ist uns ein Anliegen, dich in der Frühschwangerschaft praktisch und lustvoll zu informieren und dich zu motivieren, deine Ernährungs-und Bewegungsgewohnheiten genauer anzusehen und allenfalls anzupassen. Der Informationsabend ersetzt die Aufklärung in der Schwangerschaft. Damit bleibt uns in den Beratungen mehr Zeit für das individuelle Gespräch und eure weiteren Fragen. Wir wünschen uns deshalb, dass all unsere Kundinnen den Informationsabend besuchen. Beikost-Brunch / Zvieri Für Mama, Papa und Baby Hier bekommst du während eines feinen Brunches Informationen zu: • ab wann du Beikost einführen kannst • ob dein Baby reif dafür ist • in welchem Alter du wie oft Beikost anbieten sollst • was du deinem Baby zu essen geben kannst • was du dabei bezüglich Allergien beachten sollst • welche Form das Essen haben kann (Brei, Fingerfood) • Baby-led weaning Stoffwindelkurs Sind sie wirklich ökologischer? Überfordert vom riesigen Angebot? Unsicher ob das überhaupt etwas für dich ist? Dann bist du hier genau richtig! Hier bekommst du einen Überblick über verschiedene Möglichkeiten und deren Vor- und Nachteile. Du kannst ganz praktisch alles in die Hand nehmen. Du erhältst Tipps zum auslaufsicheren Anlegen und Stoffwindeln waschen. Die Investition lohnt sich. Hier findest du kostengünstige und ökologische Lösungen die zu dir und deinem Kind passen! Babymassage Kurs «Jedes Mal, wenn Du ein menschliches Wesen berührst, musst Du daran denken, dass Du durch Deine Hände mit ihm sprichst. So wird es Dich kennen.» Indisches Sprichwort Durch die Babymassage nach Newar Tradition wird dem Kind Sicherheit, Wärme, Zuwendung und Wohlbefinden vermittelt. Somit werden seine Bedürfnisse nach Nähe und Geborgenheit gestillt und es wird in seiner Entwicklung unterstützt. Zudem ist die Haut das grossflächigste Sinnesorgan welches wir besitzen und es bietet sich geradezu an über diesen Kanal mit dem Kind in Kontakt zu treten. Inhalt: • Eltern-Kind-Bindung fördern • Dem Kind Geborgenheit und Wärme vermitteln • Theoretische Einführung in die Babymassage nach der Methode von Nasma Scheibler-Shresta • Praktisches Erlernen aller Grundschritte (Systematischer Aufbau)

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GeburtshausSchwangerschaftFamilienplanungWochenbettbetreuungHebamme
Geburtshaus Luna Bern

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Oberdorfstrasse 56, 3072 Ostermundigen
GeburtshausSchwangerschaftFamilienplanungWochenbettbetreuungHebamme

Von der Schwangerschaft bis Ende Stillzeit Individuelle Begleitung, professionelle Unterstützung und persönliche Beratung während 365 Tagen, rund um die Uhr. In unserem Haus pflegen wir die Du-Form, deshalb handhaben wir dies auch auf unserer Webseite so. Das Luna zeichnet sich dadurch aus, dass ihr ein umfassendes Angebot für die Zeit in der ihr eine Familie gründet unter einem Dach findet. Ein kleines überschaubares Team steht Euch bei allen Fragen und Bedürfnissen während 24 Stunden am Tag zur Verfügung. Deine ganz persönlichen Wünsche und Vorstellungen werden ernst genommen und ergänzt durch das Fachwissen, die Erfahrung und das persönliche Engagement des gesamten Luna-Teams. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Schwangerschaft Wir begleiten Dich gerne während der ganzen Schwangerschaft um eine gegenseitige Vertrauensbasis aufzubauen. Nebst den medizinischen Untersuchungen nehmen wir uns Zeit für deine Anliegen und informieren fachkompetent zu allen Themen, z.B. zur Pränataldiagnostik, zu Schwangerschaftsbeschwerden, zur Dammvorbereitung ect. Für die Ultraschall-Untersuchungen arbeiten wir mit Gynäkologen/Innen zusammen. Den werdenden Vater beziehen wir in die Begleitung mit ein und zeigen ihm Möglichkeiten auf, sich auf die spannende Zeit einzulassen und diese aktiv mitzugestalten. Geburt Die Geburt des eigenen Kindes ist ein wunderbares, kraftvolles und höchst persönliches Ereignis im Leben einer Frau, eines Paares. Im Geburtshaus Luna gibt es verschiedene Gebärmöglichkeiten und Du kannst so gebären, wie es deinen Bedürfnissen entspricht. Während der Geburt bieten wir fachliche Unterstützung, ohne störend einzugreifen. Wir sorgen für Sicherheit und Ruhe, damit Du deinen eigenen Rhythmus finden kannst. Wir kümmern uns mit all unserem Wissen und unserer Erfahrung um das Wohl von Mutter, Vater und Kind. Sind die Möglichkeiten im Geburtshaus ausgeschöpft, verlegen wir Dich in das Spital deiner Wahl. Bei Notfällen verlegen wir in die Frauenklinik des Inselspitals. Wir begleiten Dich in die jeweilige Klinik und übergeben die weitere Betreuung den dortigen Mitarbeitenden. Wochenbett In unseren Familienzimmern geniesst ihr gemeinsam die ersten Tage mit dem Neugeborenen. Unsere Mitarbeiterinnen verwöhnen und umsorgen Euch rund um die Uhr und sind für all eure Fragen da. Es liegt in der Sache der Natur, dass wir keine Mindestaufenthaltsdauer für das Wochenbett im Geburtshaus Luna garantieren können. Wir unterstützen den natürlichen Zeitpunkt der Geburt und erleben somit immer wieder die Fülle von gleichzeitigen Geburten. Nach einer Verlegung ins Spital dürft ihr sobald als möglich wieder in unser Haus zur weiteren Betreuung zurückkommen. Bei unseren täglichen Besuchen helfen wir beim Stillen, geben Tipps zu Babypflege und Handling sowie zur Rückbildung der Gebärmutter und vieles mehr. Wir betreuen die neue Familie mit viel Achtsamkeit auf individuelle Wünsche in der vertrauten Umgebung Zuhause. Wir begleiten Dich durch die Zeit der Schwangerschaft, sind vollumfänglich da während der Geburt und betreuen Dich im Wochenbett hier im Luna und anschliessend bei Euch zu Hause. Unsere Professionalität beruht auf langjähriger Erfahrung in der Hebammenkunst, fundiertem Fachwissen und regelmässiger Weiterbildung. Eine kontinuierliche Betreuung schafft Vertrauen, das ist unsere Überzeugung. Wir unterstützen Dich persönlich und als Paar in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Die Angbote stehen allen interessierten Frauen offen, unabhängig vom gewählten Ort der Geburt. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Yoga für Schwangere Yoga schenkt Dir die Möglichkeit, dich mit aussergewöhnlicher Flexibilität auf die inneren und äusseren Veränderungen durch deine Schwangerschaft einzustellen. Durch bewusstes Atmen, Dehnen und Öffnen deines Körpers, werden Verspannungen und Stress gelöst. Yoga bedeutet Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist zu erfahren. Im Kurs werden Yogahaltungen geübt, Atem gefühlt und Entspannung wahrgenommen. Dies wird Dir helfen, sich der Geburt mit Interesse, Selbstsicherheit und Neugierde zu nähern. Das Gebären gibt Dir die Gelegenheit, mit deiner inneren Macht und Kraft als Frau in Berührung zu kommen. Die ideale Vorbereitung auf dieses Ereignis. Rückbildung Der Kurs beginnt ca. 6 Wochen nach der Geburt und hilft, den Körper nach der Entbindung wieder zu stärken und wahrzunehmen. Neben verschiedenen Übungen vermitteln wir Wissen zur Vorbeugung von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden. Zudem hat jede Frau die Gelegenheit zum Austausch mit anderen Müttern. Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Inhalt: • Aufbau und Stärkung der Körpermuskulatur und des Beckenbodens • Haltungsschulung und praktische Tipps für den Alltag • Entspannung und Massage Beckenboden refresher Gemeinsam üben macht mehr Spass. Daher ist unser Refresher eine gute Gelegenheit um unter Gleichgesinnten: • Übungen zu repetieren und aufzufrischen • neue Übungen zu lernen • einzelne Themen zu vertiefen • auszutauschen über Fortschritte oder neu aufgetauchte Herausforderungen Alle Frauen die bereits einmal einen Rückbildungskurs und/oder einen Beckenbodenkurs besucht haben und sich vertieft mit ihrem Beckenboden auseinandersetzen möchten sind dazu eingeladen! Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Wechseljahre & Beckenboden Der Kurs eignet sich für Frauen (mit oder ohne Kind/er) in den Wechseljahren oder danach. Der Beckenboden ist die Mitte des Körpers, die Basis der Wirbelsäule und beeinflusst den ganzen Körper. Du lernst deinen Beckenboden kennen, trainieren und weisst wie du ihn gezielt kräftigen kannst. Inhalt: • Anatomie und Haltungsschuulung • Übungen und Bewegungsabläufe für den Alltag rund um den Beckenboden • Prävention vor Senkungsbeschwerden und Inkontinenz • Entspannungsmassagen und Wahrnehmungsübungen. schwanger, bewegt, gesund ernährt Gesunde Ernährung und angemessene körperliche Aktivitäten helfen, einem Schwangerschaftsdiabetes vorzubeugen. Es ist uns ein Anliegen, dich in der Frühschwangerschaft praktisch und lustvoll zu informieren und dich zu motivieren, deine Ernährungs-und Bewegungsgewohnheiten genauer anzusehen und allenfalls anzupassen. Der Informationsabend ersetzt die Aufklärung in der Schwangerschaft. Damit bleibt uns in den Beratungen mehr Zeit für das individuelle Gespräch und eure weiteren Fragen. Wir wünschen uns deshalb, dass all unsere Kundinnen den Informationsabend besuchen. Beikost-Brunch / Zvieri Für Mama, Papa und Baby Hier bekommst du während eines feinen Brunches Informationen zu: • ab wann du Beikost einführen kannst • ob dein Baby reif dafür ist • in welchem Alter du wie oft Beikost anbieten sollst • was du deinem Baby zu essen geben kannst • was du dabei bezüglich Allergien beachten sollst • welche Form das Essen haben kann (Brei, Fingerfood) • Baby-led weaning Stoffwindelkurs Sind sie wirklich ökologischer? Überfordert vom riesigen Angebot? Unsicher ob das überhaupt etwas für dich ist? Dann bist du hier genau richtig! Hier bekommst du einen Überblick über verschiedene Möglichkeiten und deren Vor- und Nachteile. Du kannst ganz praktisch alles in die Hand nehmen. Du erhältst Tipps zum auslaufsicheren Anlegen und Stoffwindeln waschen. Die Investition lohnt sich. Hier findest du kostengünstige und ökologische Lösungen die zu dir und deinem Kind passen! Babymassage Kurs «Jedes Mal, wenn Du ein menschliches Wesen berührst, musst Du daran denken, dass Du durch Deine Hände mit ihm sprichst. So wird es Dich kennen.» Indisches Sprichwort Durch die Babymassage nach Newar Tradition wird dem Kind Sicherheit, Wärme, Zuwendung und Wohlbefinden vermittelt. Somit werden seine Bedürfnisse nach Nähe und Geborgenheit gestillt und es wird in seiner Entwicklung unterstützt. Zudem ist die Haut das grossflächigste Sinnesorgan welches wir besitzen und es bietet sich geradezu an über diesen Kanal mit dem Kind in Kontakt zu treten. Inhalt: • Eltern-Kind-Bindung fördern • Dem Kind Geborgenheit und Wärme vermitteln • Theoretische Einführung in die Babymassage nach der Methode von Nasma Scheibler-Shresta • Praktisches Erlernen aller Grundschritte (Systematischer Aufbau)

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IN-HAUS interieurDESIGN GmbH

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 2 Bewertungen

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Thunstrasse 103, 3006 Bern
Wir sind nicht anders wir sind IN-HAUS

Was wir machen? Wir machen mehr aus Ihren Möbeln! Fast jeder besitzt irgendwo ein altes Möbelstück welches vor sich hin gammelt. Ob ein Flohmarktfund mit durchgesessenem Polster oder Omas geliebtes Sofa mit dem fürchterlichen Bezug, immer wieder stellt sich die Frage was man damit machen soll. Lohnt sich eine Restauration? Natürlich ist diese Entscheidung abhängig vom Wert, der das Möbelstück für Sie persönlich hat. Wir stehen Ihnen gerne mit fachkundiger Beratung zur Verfügung und helfen Ihnen eine Entscheidung zu treffen. Lebensräume und Lebensträume, bei uns gehen diese Hand in Hand. Denn ist es nicht wichtig, sich abends auf das eigene Zuhause zu freuen? Eingerichtet nach eigenen Vorstellungen und mit allen persönlichen Lieblingsstücken? Sich in einen bequemen Sessel sinken lassen, und sich einmal die Zeit nehmen zu träumen? Als Polsterei verstehen wir uns darauf, alten Möbeln zu neuem Glanz zu verhelfen und sie nach Ihrem Wunsch umzugestalten. Und in unserem grosszügigen Ladenbereich warten jede Menge potentielle Lieblinge auf Sie. Viel Spass beim durchstöbern unserer Website und vielleicht bis bald bei InHaus. NEU – handgemachte Hocker Hergestellt aus Stoffresten, einer alten Tischplatte, Birken aus der letzten Schaufensterdeko und übriggebliebenem Schaumstoff sind diese Hocker ein einzigartiges Beispiel für Upcycling. Liebevoll handgefertigte Hingucker, personalisierbar und natürlich nur erhältlich bei In-Haus! Es het solangs het… Unsere Philosophie Bei uns kriegt Alles eine zweite Chance, auch wenn der Zustand von aussen noch so desolat wirkt. Klar, eine komplette Restaurierung ist nicht immer ganz günstig, aber sie lohnt sich auf jeden Fall. Unser Handwerk ist Jahrhunderte alt und bewährt sich auch heute noch. Unser Polster macht ein Leben lang Freude! Und: Das Aufbereiten mit natürlichen Materialien hat auch einen nachhaltigen Effekt; Anstatt alte Möbel zu entsorgen und Neue zu kaufen, welche nur ein paar Jahre halten, investieren Sie bei uns in ein langlebiges Lieblingsstück. Selbstverständlich begleiten wir Sie von der Offerte, über die Auswahl des Stoffes bis hin zur Heimlieferung Ihres neuen Möbels.

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InnendekorationPolsterei PolstermöbelVorhänge VorhangserviceInneneinrichtungen
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Was wir machen? Wir machen mehr aus Ihren Möbeln! Fast jeder besitzt irgendwo ein altes Möbelstück welches vor sich hin gammelt. Ob ein Flohmarktfund mit durchgesessenem Polster oder Omas geliebtes Sofa mit dem fürchterlichen Bezug, immer wieder stellt sich die Frage was man damit machen soll. Lohnt sich eine Restauration? Natürlich ist diese Entscheidung abhängig vom Wert, der das Möbelstück für Sie persönlich hat. Wir stehen Ihnen gerne mit fachkundiger Beratung zur Verfügung und helfen Ihnen eine Entscheidung zu treffen. Lebensräume und Lebensträume, bei uns gehen diese Hand in Hand. Denn ist es nicht wichtig, sich abends auf das eigene Zuhause zu freuen? Eingerichtet nach eigenen Vorstellungen und mit allen persönlichen Lieblingsstücken? Sich in einen bequemen Sessel sinken lassen, und sich einmal die Zeit nehmen zu träumen? Als Polsterei verstehen wir uns darauf, alten Möbeln zu neuem Glanz zu verhelfen und sie nach Ihrem Wunsch umzugestalten. Und in unserem grosszügigen Ladenbereich warten jede Menge potentielle Lieblinge auf Sie. Viel Spass beim durchstöbern unserer Website und vielleicht bis bald bei InHaus. NEU – handgemachte Hocker Hergestellt aus Stoffresten, einer alten Tischplatte, Birken aus der letzten Schaufensterdeko und übriggebliebenem Schaumstoff sind diese Hocker ein einzigartiges Beispiel für Upcycling. Liebevoll handgefertigte Hingucker, personalisierbar und natürlich nur erhältlich bei In-Haus! Es het solangs het… Unsere Philosophie Bei uns kriegt Alles eine zweite Chance, auch wenn der Zustand von aussen noch so desolat wirkt. Klar, eine komplette Restaurierung ist nicht immer ganz günstig, aber sie lohnt sich auf jeden Fall. Unser Handwerk ist Jahrhunderte alt und bewährt sich auch heute noch. Unser Polster macht ein Leben lang Freude! Und: Das Aufbereiten mit natürlichen Materialien hat auch einen nachhaltigen Effekt; Anstatt alte Möbel zu entsorgen und Neue zu kaufen, welche nur ein paar Jahre halten, investieren Sie bei uns in ein langlebiges Lieblingsstück. Selbstverständlich begleiten wir Sie von der Offerte, über die Auswahl des Stoffes bis hin zur Heimlieferung Ihres neuen Möbels.

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TRE Rohrbach AG Willkommen bei TRE Rohrbach AG, wo wir jede Herausforderung aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten, um LED-Beleuchtungen einfach, schön und nachhaltig zu gestalten. Unser Fokus liegt auf massgeschneidertem Licht, das den individuellen Bedürfnissen entspricht. Gleichzeitig bieten wir eine breite Palette hochwertiger LED-Standardprodukte an. Seit 1990 setzen wir Massstäbe auf dem Markt und verfolgen unaufhörlich Innovation und Perfektion. Bei jeder Aktion spüren Sie unsere grenzenlose Leidenschaft für Licht. Wir bieten Licht in • Büro und Verwaltung • Gesundheit und Pflege • Hotel und Restaurant • Industrie und Gewerbe • Kunst und Architektur • Parkhaus und Parkplatz • Schule und Bildung • Shop und Handel • Sport und Freizeit • Strassen, Wege und Plätze • Wohnen Unsere Kunden sind • Elektroinstallateure • Beleuchtungsfirmen • Generalunternehmer • Verwaltungen • Deckenbauer • Schreiner • Architekten & Planer • Unternehmen Das Wichtigste in Kürze: • Shop • Produkte • Licht nach Mass • Lichtsanierung • Lichtprojekte • Firma Machen Sie sich ein Bild von uns - unser Video Weitere Impressionen und Informationen finden Sie auf Facebook . Wir freuen uns, wenn Sie uns folgen. Nehmen Sie Kontakt mit uns auf, wir sind gerne für Sie da.

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BeleuchtungenLichtplanungBeleuchtungskörperLichtLED
TRE Rohrbach AG

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 Geöffnet bis 12:00
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ETAVIS Bern-Mittelland AG | gfeller elektro

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 2 Bewertungen

ETAVIS Bern-Mittelland AG | gfeller elektro

Kappelenring 69, 3032 Hinterkappelen
Die Gfeller Elektro AG

Elektronotfall Servic & Pikett 24h / 7 Tage: 031 998 55 55 Elektroinstallationen, Telematik, Leuchte, Lampen, Lichtinstallationen, Lichtlösungen, Aussenbeleuchtung, Lichtdesign, Leuchtendesign, Teilnehmervermittlungsanlagen, TVA, Telefonzentrale, PBX, All-IP, Swisscom Partner, Multimedia, KNX, inteligentes Wohnen, Service, Unterhalt, Starkstrom, Schwachstrom, Elektronotfall, Elektroservice, Energieeffizienz, LED, Elektroinstallateur, Telematiker, Glasfaser, Energiebotschafter Elektroinstallationen Gfeller Elektro sorgt für ein solides Fundament und exakte Detailausführung. Zu den Kompetenzen «Elektroinstallationen» Service & Kleininstallationen Gfeller Elektro setzt auf bessere Dienstleistungen und besseren Service. Nebst dem Bestreben stets die aktuellste Technik anbieten zu können, interessiert einem vor allem auch bessere Leistung. Zu den Kompetenzen «Service & Kleininstallationen» Smarthome Gfeller Elektro macht Häuser schlau. Das Zuhause wird intelligent und schafft ein neues Wohnerlebnis. Zu den Kompetenzen «Smarthome» Telematik Technisch immer auf dem neusten Wissensstand. Energieersparnis, Lichtdesign, Fernsteuerung. Die Telematik verzeichnet ein starker, technologischer Fortschritt. Zu den Kompetenzen «Telematik» Lichtlösungen Lichtgestaltung lohnt sich. Die Lichtlösung, das subjektive Empfinden, aber auch Effizienz, Kostenersparnis und Wartungsfreundlichkeit fordern uns bei jedem Projekt zum Neuen heraus. Zu den Kompetenzen «Lichtlösungen»

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ElektrikerTelekommunikationGebäudeautomationICT DienstleistungenPikettdienstPlanungSolarenergie
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ElektrikerTelekommunikationGebäudeautomationICT DienstleistungenPikettdienstPlanungSolarenergie
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 Geöffnet bis 12:00
 Durchgehend geöffnet
Geburtshaus Luna Bern

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 3 Bewertungen

Geburtshaus Luna Bern

Oberdorfstrasse 56, 3072 Ostermundigen

Von der Schwangerschaft bis Ende Stillzeit Individuelle Begleitung, professionelle Unterstützung und persönliche Beratung während 365 Tagen, rund um die Uhr. In unserem Haus pflegen wir die Du-Form, deshalb handhaben wir dies auch auf unserer Webseite so. Das Luna zeichnet sich dadurch aus, dass ihr ein umfassendes Angebot für die Zeit in der ihr eine Familie gründet unter einem Dach findet. Ein kleines überschaubares Team steht Euch bei allen Fragen und Bedürfnissen während 24 Stunden am Tag zur Verfügung. Deine ganz persönlichen Wünsche und Vorstellungen werden ernst genommen und ergänzt durch das Fachwissen, die Erfahrung und das persönliche Engagement des gesamten Luna-Teams. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Schwangerschaft Wir begleiten Dich gerne während der ganzen Schwangerschaft um eine gegenseitige Vertrauensbasis aufzubauen. Nebst den medizinischen Untersuchungen nehmen wir uns Zeit für deine Anliegen und informieren fachkompetent zu allen Themen, z.B. zur Pränataldiagnostik, zu Schwangerschaftsbeschwerden, zur Dammvorbereitung ect. Für die Ultraschall-Untersuchungen arbeiten wir mit Gynäkologen/Innen zusammen. Den werdenden Vater beziehen wir in die Begleitung mit ein und zeigen ihm Möglichkeiten auf, sich auf die spannende Zeit einzulassen und diese aktiv mitzugestalten. Geburt Die Geburt des eigenen Kindes ist ein wunderbares, kraftvolles und höchst persönliches Ereignis im Leben einer Frau, eines Paares. Im Geburtshaus Luna gibt es verschiedene Gebärmöglichkeiten und Du kannst so gebären, wie es deinen Bedürfnissen entspricht. Während der Geburt bieten wir fachliche Unterstützung, ohne störend einzugreifen. Wir sorgen für Sicherheit und Ruhe, damit Du deinen eigenen Rhythmus finden kannst. Wir kümmern uns mit all unserem Wissen und unserer Erfahrung um das Wohl von Mutter, Vater und Kind. Sind die Möglichkeiten im Geburtshaus ausgeschöpft, verlegen wir Dich in das Spital deiner Wahl. Bei Notfällen verlegen wir in die Frauenklinik des Inselspitals. Wir begleiten Dich in die jeweilige Klinik und übergeben die weitere Betreuung den dortigen Mitarbeitenden. Wochenbett In unseren Familienzimmern geniesst ihr gemeinsam die ersten Tage mit dem Neugeborenen. Unsere Mitarbeiterinnen verwöhnen und umsorgen Euch rund um die Uhr und sind für all eure Fragen da. Es liegt in der Sache der Natur, dass wir keine Mindestaufenthaltsdauer für das Wochenbett im Geburtshaus Luna garantieren können. Wir unterstützen den natürlichen Zeitpunkt der Geburt und erleben somit immer wieder die Fülle von gleichzeitigen Geburten. Nach einer Verlegung ins Spital dürft ihr sobald als möglich wieder in unser Haus zur weiteren Betreuung zurückkommen. Bei unseren täglichen Besuchen helfen wir beim Stillen, geben Tipps zu Babypflege und Handling sowie zur Rückbildung der Gebärmutter und vieles mehr. Wir betreuen die neue Familie mit viel Achtsamkeit auf individuelle Wünsche in der vertrauten Umgebung Zuhause. Wir begleiten Dich durch die Zeit der Schwangerschaft, sind vollumfänglich da während der Geburt und betreuen Dich im Wochenbett hier im Luna und anschliessend bei Euch zu Hause. Unsere Professionalität beruht auf langjähriger Erfahrung in der Hebammenkunst, fundiertem Fachwissen und regelmässiger Weiterbildung. Eine kontinuierliche Betreuung schafft Vertrauen, das ist unsere Überzeugung. Wir unterstützen Dich persönlich und als Paar in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Die Angbote stehen allen interessierten Frauen offen, unabhängig vom gewählten Ort der Geburt. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Yoga für Schwangere Yoga schenkt Dir die Möglichkeit, dich mit aussergewöhnlicher Flexibilität auf die inneren und äusseren Veränderungen durch deine Schwangerschaft einzustellen. Durch bewusstes Atmen, Dehnen und Öffnen deines Körpers, werden Verspannungen und Stress gelöst. Yoga bedeutet Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist zu erfahren. Im Kurs werden Yogahaltungen geübt, Atem gefühlt und Entspannung wahrgenommen. Dies wird Dir helfen, sich der Geburt mit Interesse, Selbstsicherheit und Neugierde zu nähern. Das Gebären gibt Dir die Gelegenheit, mit deiner inneren Macht und Kraft als Frau in Berührung zu kommen. Die ideale Vorbereitung auf dieses Ereignis. Rückbildung Der Kurs beginnt ca. 6 Wochen nach der Geburt und hilft, den Körper nach der Entbindung wieder zu stärken und wahrzunehmen. Neben verschiedenen Übungen vermitteln wir Wissen zur Vorbeugung von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden. Zudem hat jede Frau die Gelegenheit zum Austausch mit anderen Müttern. Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Inhalt: • Aufbau und Stärkung der Körpermuskulatur und des Beckenbodens • Haltungsschulung und praktische Tipps für den Alltag • Entspannung und Massage Beckenboden refresher Gemeinsam üben macht mehr Spass. Daher ist unser Refresher eine gute Gelegenheit um unter Gleichgesinnten: • Übungen zu repetieren und aufzufrischen • neue Übungen zu lernen • einzelne Themen zu vertiefen • auszutauschen über Fortschritte oder neu aufgetauchte Herausforderungen Alle Frauen die bereits einmal einen Rückbildungskurs und/oder einen Beckenbodenkurs besucht haben und sich vertieft mit ihrem Beckenboden auseinandersetzen möchten sind dazu eingeladen! Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Wechseljahre & Beckenboden Der Kurs eignet sich für Frauen (mit oder ohne Kind/er) in den Wechseljahren oder danach. Der Beckenboden ist die Mitte des Körpers, die Basis der Wirbelsäule und beeinflusst den ganzen Körper. Du lernst deinen Beckenboden kennen, trainieren und weisst wie du ihn gezielt kräftigen kannst. Inhalt: • Anatomie und Haltungsschuulung • Übungen und Bewegungsabläufe für den Alltag rund um den Beckenboden • Prävention vor Senkungsbeschwerden und Inkontinenz • Entspannungsmassagen und Wahrnehmungsübungen. schwanger, bewegt, gesund ernährt Gesunde Ernährung und angemessene körperliche Aktivitäten helfen, einem Schwangerschaftsdiabetes vorzubeugen. Es ist uns ein Anliegen, dich in der Frühschwangerschaft praktisch und lustvoll zu informieren und dich zu motivieren, deine Ernährungs-und Bewegungsgewohnheiten genauer anzusehen und allenfalls anzupassen. Der Informationsabend ersetzt die Aufklärung in der Schwangerschaft. Damit bleibt uns in den Beratungen mehr Zeit für das individuelle Gespräch und eure weiteren Fragen. Wir wünschen uns deshalb, dass all unsere Kundinnen den Informationsabend besuchen. Beikost-Brunch / Zvieri Für Mama, Papa und Baby Hier bekommst du während eines feinen Brunches Informationen zu: • ab wann du Beikost einführen kannst • ob dein Baby reif dafür ist • in welchem Alter du wie oft Beikost anbieten sollst • was du deinem Baby zu essen geben kannst • was du dabei bezüglich Allergien beachten sollst • welche Form das Essen haben kann (Brei, Fingerfood) • Baby-led weaning Stoffwindelkurs Sind sie wirklich ökologischer? Überfordert vom riesigen Angebot? Unsicher ob das überhaupt etwas für dich ist? Dann bist du hier genau richtig! Hier bekommst du einen Überblick über verschiedene Möglichkeiten und deren Vor- und Nachteile. Du kannst ganz praktisch alles in die Hand nehmen. Du erhältst Tipps zum auslaufsicheren Anlegen und Stoffwindeln waschen. Die Investition lohnt sich. Hier findest du kostengünstige und ökologische Lösungen die zu dir und deinem Kind passen! Babymassage Kurs «Jedes Mal, wenn Du ein menschliches Wesen berührst, musst Du daran denken, dass Du durch Deine Hände mit ihm sprichst. So wird es Dich kennen.» Indisches Sprichwort Durch die Babymassage nach Newar Tradition wird dem Kind Sicherheit, Wärme, Zuwendung und Wohlbefinden vermittelt. Somit werden seine Bedürfnisse nach Nähe und Geborgenheit gestillt und es wird in seiner Entwicklung unterstützt. Zudem ist die Haut das grossflächigste Sinnesorgan welches wir besitzen und es bietet sich geradezu an über diesen Kanal mit dem Kind in Kontakt zu treten. Inhalt: • Eltern-Kind-Bindung fördern • Dem Kind Geborgenheit und Wärme vermitteln • Theoretische Einführung in die Babymassage nach der Methode von Nasma Scheibler-Shresta • Praktisches Erlernen aller Grundschritte (Systematischer Aufbau)

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GeburtshausSchwangerschaftFamilienplanungWochenbettbetreuungHebamme
Geburtshaus Luna Bern

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Oberdorfstrasse 56, 3072 Ostermundigen
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Von der Schwangerschaft bis Ende Stillzeit Individuelle Begleitung, professionelle Unterstützung und persönliche Beratung während 365 Tagen, rund um die Uhr. In unserem Haus pflegen wir die Du-Form, deshalb handhaben wir dies auch auf unserer Webseite so. Das Luna zeichnet sich dadurch aus, dass ihr ein umfassendes Angebot für die Zeit in der ihr eine Familie gründet unter einem Dach findet. Ein kleines überschaubares Team steht Euch bei allen Fragen und Bedürfnissen während 24 Stunden am Tag zur Verfügung. Deine ganz persönlichen Wünsche und Vorstellungen werden ernst genommen und ergänzt durch das Fachwissen, die Erfahrung und das persönliche Engagement des gesamten Luna-Teams. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Schwangerschaft Wir begleiten Dich gerne während der ganzen Schwangerschaft um eine gegenseitige Vertrauensbasis aufzubauen. Nebst den medizinischen Untersuchungen nehmen wir uns Zeit für deine Anliegen und informieren fachkompetent zu allen Themen, z.B. zur Pränataldiagnostik, zu Schwangerschaftsbeschwerden, zur Dammvorbereitung ect. Für die Ultraschall-Untersuchungen arbeiten wir mit Gynäkologen/Innen zusammen. Den werdenden Vater beziehen wir in die Begleitung mit ein und zeigen ihm Möglichkeiten auf, sich auf die spannende Zeit einzulassen und diese aktiv mitzugestalten. Geburt Die Geburt des eigenen Kindes ist ein wunderbares, kraftvolles und höchst persönliches Ereignis im Leben einer Frau, eines Paares. Im Geburtshaus Luna gibt es verschiedene Gebärmöglichkeiten und Du kannst so gebären, wie es deinen Bedürfnissen entspricht. Während der Geburt bieten wir fachliche Unterstützung, ohne störend einzugreifen. Wir sorgen für Sicherheit und Ruhe, damit Du deinen eigenen Rhythmus finden kannst. Wir kümmern uns mit all unserem Wissen und unserer Erfahrung um das Wohl von Mutter, Vater und Kind. Sind die Möglichkeiten im Geburtshaus ausgeschöpft, verlegen wir Dich in das Spital deiner Wahl. Bei Notfällen verlegen wir in die Frauenklinik des Inselspitals. Wir begleiten Dich in die jeweilige Klinik und übergeben die weitere Betreuung den dortigen Mitarbeitenden. Wochenbett In unseren Familienzimmern geniesst ihr gemeinsam die ersten Tage mit dem Neugeborenen. Unsere Mitarbeiterinnen verwöhnen und umsorgen Euch rund um die Uhr und sind für all eure Fragen da. Es liegt in der Sache der Natur, dass wir keine Mindestaufenthaltsdauer für das Wochenbett im Geburtshaus Luna garantieren können. Wir unterstützen den natürlichen Zeitpunkt der Geburt und erleben somit immer wieder die Fülle von gleichzeitigen Geburten. Nach einer Verlegung ins Spital dürft ihr sobald als möglich wieder in unser Haus zur weiteren Betreuung zurückkommen. Bei unseren täglichen Besuchen helfen wir beim Stillen, geben Tipps zu Babypflege und Handling sowie zur Rückbildung der Gebärmutter und vieles mehr. Wir betreuen die neue Familie mit viel Achtsamkeit auf individuelle Wünsche in der vertrauten Umgebung Zuhause. Wir begleiten Dich durch die Zeit der Schwangerschaft, sind vollumfänglich da während der Geburt und betreuen Dich im Wochenbett hier im Luna und anschliessend bei Euch zu Hause. Unsere Professionalität beruht auf langjähriger Erfahrung in der Hebammenkunst, fundiertem Fachwissen und regelmässiger Weiterbildung. Eine kontinuierliche Betreuung schafft Vertrauen, das ist unsere Überzeugung. Wir unterstützen Dich persönlich und als Paar in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Die Angbote stehen allen interessierten Frauen offen, unabhängig vom gewählten Ort der Geburt. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Yoga für Schwangere Yoga schenkt Dir die Möglichkeit, dich mit aussergewöhnlicher Flexibilität auf die inneren und äusseren Veränderungen durch deine Schwangerschaft einzustellen. Durch bewusstes Atmen, Dehnen und Öffnen deines Körpers, werden Verspannungen und Stress gelöst. Yoga bedeutet Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist zu erfahren. Im Kurs werden Yogahaltungen geübt, Atem gefühlt und Entspannung wahrgenommen. Dies wird Dir helfen, sich der Geburt mit Interesse, Selbstsicherheit und Neugierde zu nähern. Das Gebären gibt Dir die Gelegenheit, mit deiner inneren Macht und Kraft als Frau in Berührung zu kommen. Die ideale Vorbereitung auf dieses Ereignis. Rückbildung Der Kurs beginnt ca. 6 Wochen nach der Geburt und hilft, den Körper nach der Entbindung wieder zu stärken und wahrzunehmen. Neben verschiedenen Übungen vermitteln wir Wissen zur Vorbeugung von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden. Zudem hat jede Frau die Gelegenheit zum Austausch mit anderen Müttern. Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Inhalt: • Aufbau und Stärkung der Körpermuskulatur und des Beckenbodens • Haltungsschulung und praktische Tipps für den Alltag • Entspannung und Massage Beckenboden refresher Gemeinsam üben macht mehr Spass. Daher ist unser Refresher eine gute Gelegenheit um unter Gleichgesinnten: • Übungen zu repetieren und aufzufrischen • neue Übungen zu lernen • einzelne Themen zu vertiefen • auszutauschen über Fortschritte oder neu aufgetauchte Herausforderungen Alle Frauen die bereits einmal einen Rückbildungskurs und/oder einen Beckenbodenkurs besucht haben und sich vertieft mit ihrem Beckenboden auseinandersetzen möchten sind dazu eingeladen! Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Wechseljahre & Beckenboden Der Kurs eignet sich für Frauen (mit oder ohne Kind/er) in den Wechseljahren oder danach. Der Beckenboden ist die Mitte des Körpers, die Basis der Wirbelsäule und beeinflusst den ganzen Körper. Du lernst deinen Beckenboden kennen, trainieren und weisst wie du ihn gezielt kräftigen kannst. Inhalt: • Anatomie und Haltungsschuulung • Übungen und Bewegungsabläufe für den Alltag rund um den Beckenboden • Prävention vor Senkungsbeschwerden und Inkontinenz • Entspannungsmassagen und Wahrnehmungsübungen. schwanger, bewegt, gesund ernährt Gesunde Ernährung und angemessene körperliche Aktivitäten helfen, einem Schwangerschaftsdiabetes vorzubeugen. Es ist uns ein Anliegen, dich in der Frühschwangerschaft praktisch und lustvoll zu informieren und dich zu motivieren, deine Ernährungs-und Bewegungsgewohnheiten genauer anzusehen und allenfalls anzupassen. Der Informationsabend ersetzt die Aufklärung in der Schwangerschaft. Damit bleibt uns in den Beratungen mehr Zeit für das individuelle Gespräch und eure weiteren Fragen. Wir wünschen uns deshalb, dass all unsere Kundinnen den Informationsabend besuchen. Beikost-Brunch / Zvieri Für Mama, Papa und Baby Hier bekommst du während eines feinen Brunches Informationen zu: • ab wann du Beikost einführen kannst • ob dein Baby reif dafür ist • in welchem Alter du wie oft Beikost anbieten sollst • was du deinem Baby zu essen geben kannst • was du dabei bezüglich Allergien beachten sollst • welche Form das Essen haben kann (Brei, Fingerfood) • Baby-led weaning Stoffwindelkurs Sind sie wirklich ökologischer? Überfordert vom riesigen Angebot? Unsicher ob das überhaupt etwas für dich ist? Dann bist du hier genau richtig! Hier bekommst du einen Überblick über verschiedene Möglichkeiten und deren Vor- und Nachteile. Du kannst ganz praktisch alles in die Hand nehmen. Du erhältst Tipps zum auslaufsicheren Anlegen und Stoffwindeln waschen. Die Investition lohnt sich. Hier findest du kostengünstige und ökologische Lösungen die zu dir und deinem Kind passen! Babymassage Kurs «Jedes Mal, wenn Du ein menschliches Wesen berührst, musst Du daran denken, dass Du durch Deine Hände mit ihm sprichst. So wird es Dich kennen.» Indisches Sprichwort Durch die Babymassage nach Newar Tradition wird dem Kind Sicherheit, Wärme, Zuwendung und Wohlbefinden vermittelt. Somit werden seine Bedürfnisse nach Nähe und Geborgenheit gestillt und es wird in seiner Entwicklung unterstützt. Zudem ist die Haut das grossflächigste Sinnesorgan welches wir besitzen und es bietet sich geradezu an über diesen Kanal mit dem Kind in Kontakt zu treten. Inhalt: • Eltern-Kind-Bindung fördern • Dem Kind Geborgenheit und Wärme vermitteln • Theoretische Einführung in die Babymassage nach der Methode von Nasma Scheibler-Shresta • Praktisches Erlernen aller Grundschritte (Systematischer Aufbau)

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