Philosophie: In der heutigen «individualisierten und digitalisierten Welt» ist der Arbeits- und Lebensalltag für viele Menschen von Hektik, Stress, hohem Leistungs- und Termindruck geprägt. Diese "Stress- Wellen" des Lebens können wir nicht aufhalten, aber wir können lernen, ihnen selbstwirksam zu begegnen. Ein achtsamer Umgang mit der «Work-Life-Balance» ist heute mehr denn je ein unverzichtbarer Baustein für ein gesundes Leben. Mit Hilfe von prozessorientierten und professionellen Beratungs- und Gesundheitsformaten unterstütze ich Sie dabei, Ihren beruflichen und privaten Herausforderungen kompetent zu begegnen- um erfolgreich im Lebensfluss zu bleiben. Dienstleistungsangebot • Beratung Paartherapie/ Beziehungsberatung Supervision und Coaching zur Stärkung der persönlichen und beruflichen Kompetenz. MEHR ERFAHREN: www.proactivecare.ch • Kurse/ Seminare Zur Stressbewältigung, Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheitsprävention. MEHR ERFAHREN: www.proactivecare.ch Kursangebot Übersicht: Kursinhalte und Angebote Achtsamkeitstag Tag zum Entschleunigen – in achtsamer Selbsterfahrung, in Stille und Selbstfürsorge die heilende Kraft «der Präsenz im Hier und Jetzt» erfahren… KURSDETAILS www.proactivecare.ch Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) In der Hektik alltäglicher Anforderung verlieren wir oft «den Kontakt mit uns selbst und den anderen», ein Gefühl der Leere, Unlust, mangelnde Lebensfreude breitet sich aus… KURSDETAILS www.proactivecare.ch Training emotionale Kompetenz (TEK) Sind Sie in ihrem Berufs- oder Lebensalltag immer wieder belastenden Gefühlen wie Wut, Ärger oder Frustration ausgesetzt und suchen nach Methoden, ihre Emotionen selbstwirksam zu regulieren? KURSDETAILS: www.proactivecare.ch

Herzlich willkommen! Unsere Tiere sind mehr als nur Begleiter – wir wünschen uns, dass sie ausgeglichen und gesund sind. Doch manchmal gerät dieses Gleichgewicht aus der Balance. Ich bin hier, um dir zu helfen, das Wohlbefinden deines Tieres, sowohl körperlich als auch seelisch, wiederherzustellen. Tiere sind seit jeher ein wichtiger Teil meines Lebens. Sie bereichern meinen Alltag und schenken mir so viel Kraft und Freude. Mit meiner Leidenschaft und Hingabe möchte ich ihnen etwas zurückgeben und sie auf ihrem Weg zu einem glücklichen und gesunden Leben begleiten.

SPUREN FINDEN / WO, WIE, WER, WAS? / METHODEN / KRISEN UND PSYCHISCHE STÖRUNGEN / ARBEIT MIT SYMBOLEN Häufige Störungsbilder und Themen in meiner Praxis: • Depressionen • Bipolare Erkrankungen • Angststörungen • Traumata • Bindungsstörungen • Emigration und Flucht • Lebenskrisen • Burnout • Beziehungskonflikte • Konflikte am Arbeitsplatz, Mobbing SPURENSUCHE "Das Leben muss vorwärts gelebt werden, aber man kann es nur im Rückblick verstehen." (Sören Kierkegaard) Am Anfang einer Therapie steht das Erstgespräch bei dem wir uns kennen lernen. Dieses Erstgespräch kann sich auch über zwei, drei Sitzungen erstrecken. Der Klient oder die Klientin können Fragen zu meiner Arbeitsweise stellen, und ich mache mir ein erstes Bild darüber, was diesen Menschen dazu veranlasst hat, in eine Therapie zu kommen. Meistens führt ja ein Leidensdruck zu diesem Schritt, oder vielleicht der Wunsch, etwas verstehen zu können, was noch verdeckt oder verschüttet ist, etwas zu lernen, ein Geheimnis oder ein gespürtes Tabu zu lüften. Für mich ist dieses Gespräch eine eigentliche Spurensuche. Ich möchte zusammen mit meinen Klienten die Spur finden, auf der wir uns dem Problem annähern können und auch die Spur, die dann zu Lösungsansätzen führen kann. Manchmal sind diese Spuren verschüttet, manchmal führen sie weit in die Vergangenheit zurück, auch bis zu unseren Vorfahren. Manchmal führen sie in eine Umwelt, die verstörend auf den Menschen wirkt und ihn leidend macht. Manchmal ist die Suche langwierig aber meist führt sie zum Ziel. Erlebnisse und Erfahrungen setzen wir wie Puzzleteile in einen Zusammenhang. Wir fragen uns etwa: Was stand damals in Ihrem Leben im Vordergrund, wie war damals ihre Befindlichkeit, wie nahmen Sie ihre Umgebung wahr, was hat Sie gehindert etwas zu unternehmen, was Sie gerne hätte machen wollen? Solche Fragen und ähnliche kommen zur Sprache. Schauen wir also miteinander hin und wir werden sicher Spuren finden. Auf der Grundlage dieses Gesprächs kann ich dann mein Vorgehen skizzieren sowie auch methodische Möglichkeiten, die sinnvoll eingesetzt werden können, darlegen (siehe mehr bei Methoden).

Die Klinik Schützen Rheinfelden und die Ambulatorien der Klinik in Rheinfelden und Aarau stehen Ihnen bei Belastungen, Krisen und psychischen Erkrankungen mit psychotherapeutisch-psychiatrischer Beratung und differenzierten Behandlungsangeboten im ambulanten sowie stationären Bereich gerne zur Verfügung. Das Ambulatorium Klinik Schützen Rheinfelden ist ein Zentrum für die Behandlung von Menschen mit psychischen und psychosomatischen Erkrankungen. Es befindet sich in einer im Jahr 2015 renovierten Villa aus der Jahrhundertwende und liegt zentral in fussläufiger Nähe zum Bahnhof und bietet mit schönen Räumlichkeiten und einem grossen Garten mit altem Baumbestand ein angenehmes Umfeld für die therapeutische Arbeit. Qualifizierte und erfahrene Fachkräfte behandeln, betreuen und beraten Einzelpersonen, Paare und Familien und unterstützen sie individuell bei der Neuorientierung. Im Zentrum steht dabei immer der Mensch, nicht seine Krankheit. Wir nehmen uns Zeit für Sie und gehen auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse ein. Vereinbaren Sie mit uns direkt einen Termin oder bitten Sie Ihren Hausarzt, uns zu kontaktieren. Sie erreichen uns telefonisch Montag bis Freitag, von 8.30 – 12.00 Uhr und 13.30 – 17.00 Uhr. Alle Anfragen werden diskret behandelt, unsere Mitarbeitenden unterliegen der Schweigepflicht.

Eidg. annerkannte Psychotherapeutin ASP (nach C.G. Jung) und Juristin. Fachlich qualifizierte Therapie, Beratung und Begleitung für Menschen in Krankheit, Sorgen und Konflikten.

Sehr angenehmer erster Kontakt, gutes Gespräch, es bewegt sich etwas

Ziel unseres Instituts ist die Unterstützung und Förderung hochbegabter und weit überdurchschnittlich intelligenter Kinder und Jugendlicher. Eine solche Unterstützung und Förderung ist vor allem im Bereich Sport, aber auch in den Bereichen Musik und Gestaltung heutzutage zum Glück meist schon selbstverständlich.

Ich unterstütze Frauen, Männer und Paare in Themen der eigenen Persönlichkeit, Beziehung, Kommunikation, Sexualität und Spiritualität . Auf dem Weg zu mehr Klarheit, Bewusstsein, Präsenz, Freude, Lebendigkeit, Mut und Gelassenheit in der Beziehung mit sich selbst und mit Anderen. Meine integrative, systemische und körperorientierte Arbeitsweise ermöglicht Ihnen eine tiefgreifende nachhaltige Auseinandersetzung und Entwicklung mit Ihrem Thema. Sei es bei einer Standortbestimmung, Problemlösung, Selbsterforschung oder in der Persönlichkeitsentwicklung. Bei einem Erstgespräch lernen Sie mich und meine Arbeitsweise kennen. Ich freue mich darauf! Sabine Alscher

Mein psychologisches und psychotherapeutisches Angebot richtet sich an alle Menschen, die mit persönlichen und / oder Beziehungsschwierigkeiten konfrontiert sind. Eine psychologische Behandlung wird es Ihnen ermöglichen, Ihre Ressourcen zu reaktivieren, um eine Veränderung in Gang zu bringen. Es liegt mir am Herzen, für meine Klienten ein vertrauensvolles Klima zu schaffen, das eine persönliche Entwicklung ermöglicht. Der therapeutische Prozess bedeutet für mich, sich gemeinsam auf den Weg zu machen, bei dem der eine begleitet und der andere begleitet wird.

M. Sc. Fachpsychologin für Psychotherapie FSP Kognitive Verhaltenstherapeutin SGVT Schematherapie Akzeptanz- und Commitment- Therapie (ACT) Dialektisch Behaviorale Therapie (DBT) Achtsamkeit Positive Psychologie

Nicht einfach nur ständig reden, sondern auch etwas konkret und nachhaltig verändern? Genau darin kann und werde ich Sie gerne unterstützen! Leiden Sie an psychischen Symptomen, emotionalen Turbulenzen oder ist Ihr Leben sonst durcheinander geraten? Und suchen Sie eine professionelle, erfolgsorientierte und medikamentenfreie Alternative zur typischen, üblicherweise oftmals langdauernden und stigmatisierenden Psycho-Therapie? Dann sind Sie hier fündig geworden! Ich biete Ihnen diese nützliche Alternative in Form eines spezialisierten und zielorientierten exklusiven Coachings, das Ihnen nach wirksamen, integrativen und methodischen Ansätzen die erforderliche und effiziente Unterstützung bietet, die Sie suchen. Die Investition in das Coaching lohnt sich für Sie, weil es rasch zu positiven Veränderungen verhelfen kann und Sie ein Leben lang nachhaltig davon profitieren können! Psychologische Beratung • Depression und emotionalen Stimmungschwankungen • Lebenssinn- und Daseinsfragen • reduziertem Selbstwert, geringem Selbstvertrauen und Schüchternheit • anhaltenden Schuldgefühlen • Ratlosigkeit und Entscheidungsschwierigkeiten • Konzentrations- und Erinnerungsschwierigkeiten • Lebenskrisen und Hoffnungslosigkeit • Entspannungsschwierigkeiten und Nervosität • Panikattacken • Angst- & Zwangsstörungen • belastendem Gedankenkreisen • Wut, Verzweiflung und Ärger • Unmotiviertheit • Schlaf- und Regenerationsproblemen • stressinduzierten Magen-/Darm-/Immunsystemproblemen • Psychosomatisch induzierten Schmerzen Coaching • Life Coaching • Burnout Coaching • Business Coaching • Schlaf Coaching Detailiertere Informationen finden Sie auf diesen Spezial Websiten • Stress-/Burnout-Coaching • Insomnie • Neuroimaginations-Coaching

Je nach Lebenssituation beschäftigt Sie vielleicht eines dieser Themen: Ich möchte eine Standortbestimmung bezüglich meiner sexuellen Erfahrungen, Fantasien, Wünsche und Ressourcen. Wie können wir als Paar unsere unterschiedlichen Akzente und Vorstellungen positiv nutzen? Körperliche und emotionale Veränderungen machen mir zu schaffen. Wie kann eine befriedigende Sexualität auch mit Einschränkungen gelingen? Ich möchte mit meiner sexuellen Orientierung und Identität ins Klare kommen. Eine Liebesaffäre erschüttert unsere Beziehung. Wie können wir damit umgehen? Wir sind uns vertraut und lieben uns. Doch die Erotik ist verschwunden. Die Anliegen rund um Sexualität sind vielfältig. Verbreitet sind sexuelle Lustlosigkeit, Erregungsstörungen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Erektionsstörungen, frühzeitige Ejakulation sowie Störungen des Orgasmus. Fragen entstehen auch im Zusammenhang mit der sexuellen Orientierung oder der Geschlechtsidentität. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

Praxis für Meditation, Psychotherapie und Persönlichkeitsentwicklung, -Fachpsychologin für Psychotherapie FSP -Eidg. diplomierte Psychotherapeutin