• Medizinische Massage • Bindegewebemassage • Fussreflexzonenmassage • Manuelle Lymphdrainage • Migräne-/Kopfschmerzbehandlung • Wirbelsäulenbehandlung • Kinesio Tape • Sportmassagen

Beruf und Ausbildung Med. Masseurin EFA Med. Masseur eidg. Fachausweis Aktuelle Arbeitsorte Manualpraxis Vitalis GmbH Langenthal BE Weiterbildungen PFN Kinesiotape Schröpfen MTT Spezialisierung Klassische Massage Lymphdrainage Triggerpunkttherapie Bindegewebsmassage

Qualitativ hochstehende medizinische Dienstleistungen. Wie Sie sich auch entscheiden ob medizinische oder alternative Massageanwendung, in meiner Massagepraxis sind Sie gut aufgehoben und in professionellen Händen. Sie finden ein vielfältiges Spektrum an professionellen medizinischen Massagen. Sie können also eine Behandlung sowohl auf Verordnung als auch als Selbstzahler/-In erhalten. Als medizinische Masseurin bin ich Krankenkassen anerkannt. Medizinische Massage Lymphdrainage Fussreflexzonenmassage Wirbelsäulentherapie n. Popp Polarity Schröpfen

Esperienza e professionalitá . Merita piu di 5 stelle consiglio vivamente.

Move Yourself! Bewegung macht Glücklich Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch Berührung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adäquat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablässt oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der Lebensqualität machen können. „Hier behandelt Sie immer die Chefin“. Weiterbildungen und Ausbildungen: - Physiotherapeutin ZHAW Bsc. - Triggerpunkt-Therapeutin IMTT® - Dry Needling Therapeutin IMTT® - Beckenboden-Therapeutin BeBo® - Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung) - Sportphysiotherapeutin Spt - CAS Manuelle Therapie (SAMT) - Kinesiotape-Weiterbildungen - Pilates-Kursleiterin (SAFS) - Rückbildung nach Pilates (art of motion) Muttersprache: Deutsch und Italienisch, sehr gute Sprachkenntnisse in Englisch. Grundkenntnisse in Französisch. Nach 10 Jahren Berufstätigkeit habe ich mich nach der Geburt des zweiten Kindes im 2021 auch als Physiotherapeutin selbstständig gemacht. Zwei Jahre lang durfte ich mit Clara und Johannes Mathis, in der Physiowelt als Dry Needling Koryphäen bekannt, arbeiten. Nach ihrem Ruhestand verwirklichte ich meine eigene Praxis. Meine Spezialisierung liegt in der Behandlung myofaszialer Beschwerden mittels Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling. Weitere Spezialisierungen habe ich in der Beckenbodentherapie und Lymphtherapie. Natürlich sind Patienten mit allen Diagnosen willkommen und mein umfangreiches Wissen in der Manuellen Therapie und Sportphysiotherapie sind immer hilfreich. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie oder in Bewegung. Natürlich am Liebsten draussen in der Natur, im Wald oder in den Bergen. Bewegung ist schon immer ein zentraler Aspekt in meinem Leben gewesen. In meiner Kindheit habe ich bereits diverse Sportarten ausprobiert. Nach meiner Ausbildung als Physiotherapeutin bildete ich mich als Sportphysiotherapeutin und Pilates Instruktorin weiter. Das Vermitteln von korrekter Haltung, Bewegung und Trainingsplanung sind grosse Leidenschaften von mir. Gerne begleite ich dich auf deinen Weg zur Entdeckung deiner neuen Bewegungsmöglichkeiten. PHYSIOTHERAPIE Triggerpunkt-Therapie und Dry-Needling Muskuläre Schmerzpunkte mit und ohne Ausstrahlungen, können neben Schmerzen, auch Auswirkungen wie Kraftverlust, Koordinationsverlust und vegetative Störungen haben. Diese kann man mit manuellen Triggerpunkt-Techniken und Dry-Needling behandeln. Wenn die Schmerzen myofaszialer Ursache und nicht bereits chronifiziert sind, versprechen diese Behandlungstechniken einen raschen Erfolg. Bei chronischen Schmerzen kann hier der muskulär bedingte Schmerzanteil gelindert und gelöst werden. Beckenbodentherapie für Mann und Frau Beckenbodenschwäche und Blasenschwäche begleiten uns mehr als wir wahrhaben wollen. Mit gezielten Übungen, spezifische Therapie und Verhaltensänderungen kann man dem entgegenwirken. Bei Frauen ist die Ursache oft Schwangerschaft/ Geburt und eventuell Verletzungen, aber auch die Wechseljahre lösen in diesem Bereich teilweise Beschwerden aus. Bei Männern kommt eine solche Problematik teilweise bei St. n. Prostata Karzinom aber auch sie durchlaufen eine körperliche Veränderung in den Wechseljahren, wo manchmal eine Hilfe in diesem Bereich willkommen ist. Ich biete Beckenbodentherapie mit Biofeedback an sowie Beckenbodentraining mit gezielten Übungen. Sportphysiotherapie Egal ob Profisportler/in, Amateur- oder Hobbysportler/in, Patienten werden ganzheitlich betrachtet und analysiert mit Fokus auf die individuelle sportartspezifischen Belastung und benötigte Fähigkeit. Ein fundiertes Wissen über Trainingslehre, Physiologie, Ernährung u.v.m. helfen mir dich auf deinem sportlichen Weg ideal zu begleiten. Lymphtherapie Schwellungen und Ödeme sind keine Seltenheit nach Operationen bei orthopädischen wie auch bei onkologischen Fällen. Eine Lymphmassage in Kombination mit einer Lymphbandage hilft das Ödem aus dem Gewebe zu schaffen. Bei langjährigen Ödem-Patienten biete ich gerne intensiv Lymphtherapie-Wochen an um die jährliche Strumpfanpassung so ideal wie möglich zu begleiten. Tarif In meiner Praxis habe ich mich auf Triggerpunktbehandlung und Dry Needling spezialisiert. Diese Leistungen werden mit CHF 68 pro Behandlung verrechnet . Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung CHF 48. Sie erhalten zwei Rechnungen. Eine zuhanden Ihrer Krankenkasse und eine an Sie, deren Betrag Ihnen weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung zurückerstattet wird. KURSANGEBOT: Rückbildung Finde den Weg zu deinem gewohnten Körper und erhalte einen adäquaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Mit dem Kurs zur Rückbildung von Move Yourself kannst du mit Pilatesübungen proaktiv diverse Beschwerden vorbeugen und deinen Körper in Form bringen: • Rückenbeschwerden • Blasenschwäche / Inkontinenz • Druckgefühl/ Schmerzen im Becken • Allgemeine Dekonditionierung Ab wann? Bereits ca. 6 Wochen nach einer Spontangeburt kannst du bei dem Rückbildungs-Kurs mitmachen. Falls du einen Kaiserschnitt, einen Dammriss oder Dammschnitt hattest bitte erst in Absprache mit der Hebamme oder Frauenarzt/ -ärztin den Kurs beginnen. Wo? Die Lektion findet im Studio an der Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 9er Abo 260.-/ Einzelstunde 35.- 10 Gründe für die Rückbildung bei Move Yourself • Speziell ausgewählte Übungen, die den Beckenboden mit aktivieren, sowie eine Instruktion um die Wahrnehmung des Beckenbodens zu schulen. • Bei grösseren Kontinenz Beschwerden oder Senkungen zusätzliche Übungstipps und individuelle Beratung. • Kontrolle der Rectus Diastase am Anfang und Ende des Kurses, als zusätzliche Motivation und Verlaufszeichen. • Bei grösseren Abständen der Rectus Diastase zusätzliche Übungstipps. • Kleines Heimprogramm für alle hoch motivierten Frauen, die zu Hause zusätzlich trainieren möchten. • Schlussgespräch mit individueller Beratung abhängig vom weiteren sportlichen Ziel der Frau. • Bei Frauen nach Kaiserschnitt, Instruktion einer Narben-Massage und bei sehr empfindlichen Narben Tape-Instruktion. • Tipps und Ideen zum Lösen diverser Verspannungen. • Ganzkörper Kräftigung um den Körper nach der Schwangerschaft langsam wieder in Form zu bringen. • Teilnehmerinnen profitieren von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Power-Pilates Power-Pilates ist eine ideale Trainingsform zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Im Power-Pilates bei Move Yourself kommen auch Arme, Beine und Po nicht zu kurz und deine Ausdauer wird gefordert. Das Training im Power-Pilates beinhaltet die klassischen Pilates Prinzipien. Die Bewegungsqualität steht im Vordergrund und die Ziele bleiben das Kräftigen der Körpermitte für eine schönere und schmerzfreie Körperhaltung. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.- Beckenboden Training Im Aufbau. Bei Fragen und Interesse bitte melden. Personaltraining Individuelle Laufanalyse und -planung Hast du Schmerzen beim Joggen und möchtest wissen, ob du richtig läufst oder etwas am Laufstil optimieren könntest? Willst du ein besonderes Lauf Ziel erreichen und brauchst Input für deine Trainingsplanung? Ich stelle ein Programm für dich zusammen, damit dein Laufen effizienter wird und ich helfe dir mit deiner Trainingsplanung, indem wir spezielle Reize in dein Lauftraining einbauen, damit du dein Ziel erreichen kannst! Ein Lauftraining dauert ca. 60min mit zusätzlich zweiten Treffen um individuelle Übungen oder Trainingsprogramm zu besprechen ca. 45min CHF 200.00 für Laufanalyse mit Besprechung individueller Übungen und Trainingsplanung. Personaltraining Du willst ein individuelles und professionell begleitetes Trainingsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Wir evaluieren deine Ziele und stellen dir gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen, dass genau deinen Bedürfnissen entspricht. Ob es ein Ausdauertraining im Freien ist, ein Indoor-Training zur Kräftigung oder mal eine Massage zur Entspannung. Du suchst aus! Je nach Zeitaufwand, den du aufbringen willst helfe ich dir dabei eine strukturierte Wochenplanung zu erstellen mit geeigneten Übungen. Eine Lektion dauert 55min 120 Sfr. pro Lektion/ 10er Abo à 1200 Sfr. Stundenplan Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 18:00 Rückbildung 13:45 Rückbildung 19:00 Rückbildung 18:00 Power-Pilates 20:15 Power-Pilates KONTAKTFORMULAR è Alle Kontaktangaben è Praxis und Studio div. Adressen è Evtl. auf Maps oder so einzeichnen? è Formular zum Ausfüllen und mit Mail verlinken? - Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar . Senca - „Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn) - „Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.“ (Chinesisches Sprichwort) - „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Ludwig Börne)

Une adresse référence pour qui connaît les instituts de beauté

Krankenkasse anerkannt • Naturheilkundliche Praktiken NHP (Naturheilpraktiker) • Akupunkt(ur)-Massage • Bioresonanztherapie • Farbpunktur • Phytotherapie, westliche • Diätetik (NHP) • Ausleitende Verfahren (NHP) • Hydrotherapie (NHP) • Schröpfen / Schröpfmassage • Lymphdrainage

physio5 wurde im April 2003 gegründet. Durch die jahrelange Arbeit mit unseren Patienten und dank der Zusammenarbeit mit vielen Ärzten und Fachkräften, ist in den vergangenen Jahren ein Therapie-Netzwerk entstanden. Unsere Philosophie bestand von Anfang an darin, dem Patienten ein ganzheitliches Therapieangebot an einem Ort anbieten zu können. Ermuntert durch die grosse Nachfrage, haben wir Mitte 2006 nicht lange gezögert, als uns an unserem Standort im Fischermätteli die Möglichkeit geboten wurde, unser Platzangebot zu verdoppeln. Durch diesen Umbau konnten wir den Physiotherapie-Bereich und das bestehende Fitnessangebot grosszügig erweitern. Dies war gleichzeitig die Geburtsstunde von fitness5, einem kleinen aber feinen „Medical Fitness“ mit rund 500 Abonnenten. Im Bestreben den Patienten lange Wegstrecken zu ersparen, entstanden 2008 im Stadion Wankdorf und 2012 im Monbijou zusätzliche Filialen von physio5. Um den Bedürfnissen einer immer grösser werdenden Zahl an Patienten mit Rückenbeschwerden gerecht zu werden, haben wir im Januar 2013 die Rückendiagnostik eröffnet, wo wir mittels 6 computergesteuerter Diagnostikgeräte die Ursachen für die Beschwerden, von den Lenden- bis zu den Halswirbeln, exakt lokalisieren und therapieren können. Als im Winter 2019 der ganze 1. Stock am Standort Fischermätteli frei wurde, haben wir nicht lange gezögert und die zusätzlichen rund 650 m2 hinzugemietet, um die Bereiche Massage, Pilates und Rückendiagnostik mit einem deutlich grosszügigeren Platzangebot auszustatten. Zudem entstand ein grosser Ess-, Aufenthalts- und Weiterbildungsraum. Im Sommer 2020 gelangte die Hausarztpraxis Worb mit dem Wunsch an uns, in ihrer Liegenschaft ein Physiotherapieangebot aufzubauen. Diesem Wunsch haben wir sehr gerne entsprochen und wir sind glücklich, vor den Toren Berns, im schönen Worb, eine Dependance zu haben. Für uns gelten aber immer noch die gleichen Grundsätze für eine umfassende und verantwortungsbewusste Betreuung wie bei der Gründung im Jahr 2003.

Nette und professionelle Betreuung von A-Z

Unsere Therapeuten und Therapeutinen sind dipl. Physiotherapeuten mit Zusatzausbildungen in: • Manuelle Therapie Maitland, McKenzie, Mulligan • Sportphysiotherapie • Lymphdrainage bei Ödemen • Beckenbodenrehabilitation • Neurotherapie • Kieferbehandlungen • Taping und Kinesiotaping • Sturzprophylaxe • Muscle-Balance • Triggerpunkt • Dry Needling • Geriatrie und Pädiatrie Fitness au Lac Wir bieten Programme an für Jung und Alt, personalisiert oder in Gruppen: • Koordinationstraining • Ausdauerprogramme • Abnehmprogramme • Krafttraining • fle.xx Beweglichkeitstraining • Sturzprophylaxe und Krafttraining im Alter Geeignet für: • Fitnesseinsteiger • Profis • Gruppen, Sportvereine, Firmen, Familien • Privatpersonen

Therapieangebot In meiner Praxis biete ich verschiedene Therapiemöglichkeiten an: • Osteopathie • Mykotherapie • Unterwasserlaufband • Laserbehandlungen inkl. psychische Traumata • therapeutischer Strom • Taping • Massagen • Manuelle Therapie • Passives Bewegen • Narbenbehandlung • Magnetfeldtherapie • Atemtherapie • Dorn/Breuss-Therapie • Wickeltherapie • Wärmetherapie • Kältetherapie • Lymphdrainage • Aktive Bewegungstherapie • Stabilisation • Dehnungen • Energiearbeiten

Willkommen bei Physio-Zumikon – Ihrem Partner für ganzheitliche Physiotherapie und Rehabilitation. Ob präventiv, rehabilitativ oder zur Linderung von Beschwerden: Bei uns erhalten Sie individuell abgestimmte Therapien, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Von klassischen Massagen über manuelle Lymphdrainage bis hin zu Aufbautrainings nach Operationen – wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit. Unsere passiven Therapien zielen darauf ab, Ihren Körper zu entspannen, Verspannungen zu lösen und die Heilung zu fördern. • Klassische Massage, Bindegewebsmassage und Sportmassage • Funktionelle Massage • Fussreflexzonenmassage • Manuelle Lymphdrainage und Bandage • Manuelle Therapie nach Maitland • Thermotherapie • Elektrotherapie und Ultraschall • Bobath • Kinesiotape Aktive Therapien helfen Ihnen, Ihre Kraft und Beweglichkeit nach Verletzungen oder Operationen wiederherzustellen. Sie fördern die Selbstständigkeit und sorgen für langfristige Stabilität. • Individuelles Aufbautraining nach Operationen oder Verletzungen • Instruktion Heimprogramm • Kraft- und Konditionstraining • Rumpfstabilisation • Sturzprophylaxe • Heimbehandlungen

Ihr Spezialist für Fitness, Wellness und Komplementärmedizin in Wattwil Herzlich willkommen bei der Physiofit Wattwil AG in Wattwil. Unser einzigartiges Center auf 900 Quadratmetern in der Ostschweiz ist modern eingerichtet und begleitet Sie mit den besten Therapiemethoden auf dem Weg zu mehr Mobilität und einem schmerzfreien Leben. Die Physiotherapie behandelt Beschwerden am Bewegungsapparat, beispielsweise Rückenbeschwerden, oder die Rehabilitation nach einer Operation oder einem Unfall. Mit gezielten Griffen, Massagen und anderen Methoden können wir Schmerzen lindern, die Beweglichkeit eines Gelenks wiederherstellen und die Muskulatur stärken. Bei uns geht Krankengymnastik fließend über in ein aktives selbstständiges Fitnesstraining. Bei uns finden Sie Fitness, Wellness, Physiotherapie und Komplementärmedizin unter einem Dach.

Wir betreuen jeden Patienten optimal nach den neuesten Erkenntnissen der Physiotherapie. Darum hat bei uns auch die Weiterbildung einen hohen Stellenwert. Wir streben das Ziel an, dass der Patient nach Abschluss der Therapie wieder optimal in seinem Alltag funktionieren kann. Die Möglichkeiten und Ziele des/der PatientenIn werden selbstverständlich berücksichtigt. Bei chronischen Patienten helfen wir mit, Strategien zu entwickeln, sodass die Belastbarkeit und die Leistungsfähigkeit des Körpers gesteigert werden können. Die Bewältigung des Alltags, Faktoren wie Stress, wie lebe ich mit Schmerzen etc. sollen durch die Therapie unterstützt werden. Mit einer Verordnung von Ihrem Arzt werden unsere Leistungen über die Grundversicherung (Krankenkasse oder Unfallversicherung) abgerechnet. Aktive Therapien: • Funktionelle Bewegungstherapie • Stabilisation der Gelenke / Wirbelsäule • Sportrehabilitation und -training • Gangschulung • Behandlung neurologischer Erkrankungen • Medizinische und Rehabilitative Trainingstherapie Passive Therapien: • Manualtherapie nach Maitland • Lymphdrainage • Elektrotherapie/Ultraschall • Klassische Massage • Triggerpunktbehandlung • Wärmetherapie

• Angebot • Physiotherapie • Stosswellentherapie • Manuelle Therapie • Medizinische Trainings Therapie • Triggerpunkttherapie • Neurodynamik • Klassische Massagen • Faszientraining • Lymphdrainage • Kinesio-Taping • • Ultraschalltherapie • Dorntherapie • Akupunkturmassage

Unser Ziel ist es, Ihnen eine qualitativ hochstehende, stets aktuelle Physiotherapie anzubieten. Die Physiotherapie Christof Herzog gibt es seit 1998 in Zofingen und es macht mir und meinen Mitarbeiterinnen immer noch ungebremst viel Freude, mit Ihnen an Ihren Wünschen und Zielen zu arbeiten. Zu sehr viel Erfahrung kommt der stetige Drang nach Wissen hinzu. Aktivere Therapien Training aller Art, Instruktion für Heimprogramme, Rehabilitation, Sportphysiotherapie, Ergonomie, Haltungsschulung, Prävention, sport-spezifische Trainingsberatung, Ganganalyse, (Lauf-)Schulung auf dem Laufband, Sturzprophylaxe, etc. Passivere Therapien Triggerpunkttherapie, Dry Needling (Christof Herzog), Manualtherapie, Massage, manuelle Lymphdrainage (Ulrike Hipp), Ultraschall, TENS, Taping, Elektrotherapie, etc. Medizinische Trainingstherapie (MTT) Bei der medizinische Trainingstherapie (MTT) arbeiten wir primär mit freien Gewichten (Hanteltraining ), da diese universell adaptierbar und alltagsnaher sind als Trainingsmaschinen. Der motorische Lerneffekt ist also wesentlich grösser als beim Maschinentraining, die Bewegungssicherheit im Alltag nimmt zu. Dabei versuchen wir stets, aktuelle körperliche Grenzen auszudehnen insbesondere in Bezug auf Koordination, Bewegungsgeschwindigkeit und erst an dritter Stelle in Bezug auf Kraft (entsprechend den Prioritäten/Anforderungen des Alltags). MTT bieten wir wegen des hohen Betreuungsaufwandes beim Hanteltraining vor allem im Rahmen von Einzelbehandlungen an und kann Teil einer ganz «normalen» physiotherapeutischen Behandlung sein. Wir machen auch Domizil- und Heimbesuche auf Anfrage in: Zofingen, Oftringen, Rothrist, Brittnau, Strengelbach, Vordemwald, Wikon, Reiden