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Lymphdrainage in Zürcher Oberland (Region)

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Lerzenstrasse 10, 8953 Dietikon
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Emmett Technik (Nachbehandlung bei Verletzungen) Muskelentspannungstechnik bei: • Stress und Spannungszuständen • Lösung von Rücken-/Gelenkschmerzen • Linderung bei Migräne • Lockerung schmerzender, überlasteter Muskelgruppen • Begleitung bei Schwangerschaft • Betreuung bei Verletzungen • Stärkung des Immunsystems • Long-COVID Access Bars Behandlung von 32 Punkten auf dem Kopf bei: • Schlafstörungen • Unruhezuständen • Depressionen • Burnout • Angstzuständen • Migräne • ADS • ADHS Access Energetic Facelift Neural Hacking Einzigartige Methode die den optokinetischen Reflex nutzt, um das zentrale Nervensystem zu optimieren • schnell, schmerzfrei, effektiv Tanz und Prävention Geistige Gesundheit • Verbesserung der Fitness: Regelmäßiges Tanzen fördert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und unterstützt das Herz-Kreislauf-System. • Förderung der Koordination: Tanztrainings verbessern Gleichgewicht und Körperkontrolle, was insbesondere bei älteren Menschen Stürzen vorbeugen kann. • Gewichtsmanagement: Tanzen ist eine effektive Methode, Kalorien zu verbrennen und ein gesundes Gewicht zu halten. Geistige Gesundheit • Stressabbau: Rhythmische Bewegungen und Musik helfen, Stress und Anspannung abzubauen. • Stärkung des Selbstbewusstseins: Das Erlernen neuer Tanzschritte und der Ausdruck durch Bewegung steigern das Selbstvertrauen. • Förderung der kognitiven Fähigkeiten: Das Merken von Choreografien und die Koordination von Bewegungen fördern Gedächtnis und Konzentration. Soziale Gesundheit • Stärkung von Beziehungen: Gemeinsames Tanzen schafft Verbindungen zwischen Menschen, sei es in Paaren, Gruppen oder Tanzgemeinschaften. • Inklusion und Gemeinschaftsgefühl: Tanzveranstaltungen oder Workshops fördern die soziale Integration und das Zugehörigkeitsgefühl. • Kommunikation und Ausdruck: Durch Tanz können Emotionen und Geschichten nonverbal vermittelt werden, was die soziale Interaktion erleichtert. Prävention spezifischer Probleme • Bewegungsmangel: Tanzen wirkt Bewegungsmangel entgegen und regt dazu an, aktiv zu bleiben. • Psychische Erkrankungen: Es hilft bei der Vorbeugung von Depressionen und Angststörungen durch positive Stimulation und sozialen Austausch. • Alterungsprozesse: Tanzprogramme für Senioren können das Fortschreiten von Demenz verlangsamen und die allgemeine Lebensqualität steigern. Durch die Kombination von Musik, Bewegung und Gemeinschaft bietet Tanzen einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Vorteile des Stretchings Stretching umfasst eine Reihe von Dehnübungen, die die Flexibilität verbessern, Spannungen abbauen und das allgemeine körperliche Wohlbefinden fördern. • Erhöht die Flexibilität • Verringert das Verletzungsrisiko • Verbessert die Körperhaltung • Reduziert Spannungen und Stress • Fördert die Durchblutung • Steigert das Körperbewusstsein • Verbessert die sportliche Leistung • Unterstützt die Regeneration nach dem Training • Erhöht die Energie • Verbessert das Gleichgewicht und die Koordination

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Emmett Technik (Nachbehandlung bei Verletzungen) Muskelentspannungstechnik bei: • Stress und Spannungszuständen • Lösung von Rücken-/Gelenkschmerzen • Linderung bei Migräne • Lockerung schmerzender, überlasteter Muskelgruppen • Begleitung bei Schwangerschaft • Betreuung bei Verletzungen • Stärkung des Immunsystems • Long-COVID Access Bars Behandlung von 32 Punkten auf dem Kopf bei: • Schlafstörungen • Unruhezuständen • Depressionen • Burnout • Angstzuständen • Migräne • ADS • ADHS Access Energetic Facelift Neural Hacking Einzigartige Methode die den optokinetischen Reflex nutzt, um das zentrale Nervensystem zu optimieren • schnell, schmerzfrei, effektiv Tanz und Prävention Geistige Gesundheit • Verbesserung der Fitness: Regelmäßiges Tanzen fördert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und unterstützt das Herz-Kreislauf-System. • Förderung der Koordination: Tanztrainings verbessern Gleichgewicht und Körperkontrolle, was insbesondere bei älteren Menschen Stürzen vorbeugen kann. • Gewichtsmanagement: Tanzen ist eine effektive Methode, Kalorien zu verbrennen und ein gesundes Gewicht zu halten. Geistige Gesundheit • Stressabbau: Rhythmische Bewegungen und Musik helfen, Stress und Anspannung abzubauen. • Stärkung des Selbstbewusstseins: Das Erlernen neuer Tanzschritte und der Ausdruck durch Bewegung steigern das Selbstvertrauen. • Förderung der kognitiven Fähigkeiten: Das Merken von Choreografien und die Koordination von Bewegungen fördern Gedächtnis und Konzentration. Soziale Gesundheit • Stärkung von Beziehungen: Gemeinsames Tanzen schafft Verbindungen zwischen Menschen, sei es in Paaren, Gruppen oder Tanzgemeinschaften. • Inklusion und Gemeinschaftsgefühl: Tanzveranstaltungen oder Workshops fördern die soziale Integration und das Zugehörigkeitsgefühl. • Kommunikation und Ausdruck: Durch Tanz können Emotionen und Geschichten nonverbal vermittelt werden, was die soziale Interaktion erleichtert. Prävention spezifischer Probleme • Bewegungsmangel: Tanzen wirkt Bewegungsmangel entgegen und regt dazu an, aktiv zu bleiben. • Psychische Erkrankungen: Es hilft bei der Vorbeugung von Depressionen und Angststörungen durch positive Stimulation und sozialen Austausch. • Alterungsprozesse: Tanzprogramme für Senioren können das Fortschreiten von Demenz verlangsamen und die allgemeine Lebensqualität steigern. Durch die Kombination von Musik, Bewegung und Gemeinschaft bietet Tanzen einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Vorteile des Stretchings Stretching umfasst eine Reihe von Dehnübungen, die die Flexibilität verbessern, Spannungen abbauen und das allgemeine körperliche Wohlbefinden fördern. • Erhöht die Flexibilität • Verringert das Verletzungsrisiko • Verbessert die Körperhaltung • Reduziert Spannungen und Stress • Fördert die Durchblutung • Steigert das Körperbewusstsein • Verbessert die sportliche Leistung • Unterstützt die Regeneration nach dem Training • Erhöht die Energie • Verbessert das Gleichgewicht und die Koordination

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Zum Hölzli 22B, 8405 Winterthur
Massagepraxis

Klassische Massage Die klassische oder schwedische Massage ist eine der bekanntesten Massagearten weltweit. Sie ist eine manuelle Behandlungstherapie im Bereich des Bewegungsapparates die durch Druck, Zug, Schütteln und Klopfen auf den Körper einwirkt. Die Wirkung erstreckt sich von der behandelnden Stelle, zum Beispiel der Arm, über den ganzen Körper und auch auf die Psyche. Der Klient wird ruhiger und kann sich entspannen. Einsatzgebiete für die klassische Massage • Verspannungen und Verkrampfungen • Nacken-Rückenschmerzen • Kopfschmerzen • Erkrankungen/Beschwerden der Muskulatur • Gelenk- oder Wirbelsäulenbeschwerden • Lösen von Verklebungen und Narben • Entspannung der Muskulatur • Bessere Durchblutung • Stressmildernd • Entspannend und Beruhigend Manuelle Lymphdrainage nach Dr. Vodder Dr. Emil Vodder und seine Frau Astrid haben in den 30er-Jahren in Frankreich an vielen Patienten, die zur Kur kamen, vergrösserte Hals-Lymphknoten festgestellt. Aus diesem Grund entwickelten sie die manuelle Lymphdrainage. Mit pumpenden, kreisenden und schiebenden Griffen konnten sie diese Stauungen abdrainieren, lösen. Das Prinzip der Lymphdrainage ist es, langsam, rhythmischen Bewegungen, völlig schmerzfrei Lymphstauungen zu lösen. Wirkung der manuellen Lymphdrainage 1. Regt die Lymphangionmotorik an. Das heisst, der Lymphfluss wird gesteigert, es wird mehr Lymphflüssigkeit abtransportiert. 2. Entoedematisierende Wirkung. Das bedeutet, dass zum Beispiel der geschwollene Arm entstaut, entleert wird. Je nach Art des Ödems, je nach Dellbarkeit, muss der Massagedruck angepasst werden. 3. Schmerzlinderung während der manuellen Lymphdrainage 4. Wirkt entspannend und beruhigend. 5. Die Muskulatur wird beeinflusst. Übersäuerte, verhärtete Muskeln werden entschlackt dank des erhöhten Stoffwechseltransports. Daraus folgt eine schnelle, schmerzlose Regeneration der Muskelfasern. 6. Die glatte Muskulatur der Darmwand wird angeregt, Verkrampfungen werden gelöst und die Darmaktivität angeregt. Die Dorn-Methode (nach Dieter Dorn) Die Wirbelsäule ist die Schutzhülle unseres Rückenmarks, das zentrale Steuerungsorgan für alle unsere Körperfunktionen. Die von der Wirbelsäule ausgehenden Nerven versorgen alle Organe und Gewebe. Durch Verschiebung, Blockierung oder Fehlstellung eines oder mehrerer Wirbel können die entsprechenden Organe nicht mehr optimal versorgt werden und es können, auch ohne Schmerzen, Störungen wir Migräne, Missempfindungen, Verdauungsleiden und Gelenkschmerzen auftreten. Es geht darum, verschobene Wirbel und Gelenke wieder einzurichten und dadurch Funktionsstörungen der Wirbelsäule zu beheben. Bei dieser Methode werden die Wirbel durch den seitlichen Druck auf den Dornfortsatz oder Querfortsatz wieder eingerichtet. Das schont die Bänder, Muskeln und Sehnen der Wirbelsäule. Mit dem sanften Einrichten nach Dorn kann die Wirbelsäule in relativ wenigen Sitzungen gerichtet und viele scheinbar therapieresistente Leiden ursächlich angegangen und behoben werden. Mehr Informationen erhalten Sie hier: - zu Dieter Dorn - zur Dorn-Methode Angebot 30 Minuten Teilkörpermassage, z. B. Nacken und Rücken für 60.- 60 Minuten Ganzkörpermassage für 120.- Gleiche Tarife für manuelle Lymphdrainage und Schwangerschaftsmassage Wenn Sie ein 10er-Abonnement kaufen, schenke ich Ihnen die 11. Behandlung. Ich bin Mitglied von: • Schweizerischer Verband der Berufsmasseure SVBM • Stiftung zur Anerkennung und Entwicklung der Alternativ- und Komplementärmedizin ASCA • Erfahrungs-Medizinisches Register EMR Da ich Mitglied bin des EMR, begleichen viele Krankenkassen über die Zusatzversicherung meine Rechnung. Bitte überprüfen Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse, ob dies der Fall ist. Links zu meinen Ausbildungen : • Vodderakademie (für die Lymphdrainage) • Oexle Schulmedizinische Ausbildung, lymphen nach chirurgischen Eingriffen, • bodyfeet Triggerpointmassage, Zusatzausbildung • VDMS Verband der medizinischen Masseure der Schweiz Bei einem persönlichen Gespräch berate ich Sie gerne, welche Art der Massage oder welche Kombination für Sie hilfreich ist. Ich freue mich auf Ihren Anruf, 052 232 31 82, oder auf Ihr Mail, nhuijser-at-hispeed.ch

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Klassische Massage Die klassische oder schwedische Massage ist eine der bekanntesten Massagearten weltweit. Sie ist eine manuelle Behandlungstherapie im Bereich des Bewegungsapparates die durch Druck, Zug, Schütteln und Klopfen auf den Körper einwirkt. Die Wirkung erstreckt sich von der behandelnden Stelle, zum Beispiel der Arm, über den ganzen Körper und auch auf die Psyche. Der Klient wird ruhiger und kann sich entspannen. Einsatzgebiete für die klassische Massage • Verspannungen und Verkrampfungen • Nacken-Rückenschmerzen • Kopfschmerzen • Erkrankungen/Beschwerden der Muskulatur • Gelenk- oder Wirbelsäulenbeschwerden • Lösen von Verklebungen und Narben • Entspannung der Muskulatur • Bessere Durchblutung • Stressmildernd • Entspannend und Beruhigend Manuelle Lymphdrainage nach Dr. Vodder Dr. Emil Vodder und seine Frau Astrid haben in den 30er-Jahren in Frankreich an vielen Patienten, die zur Kur kamen, vergrösserte Hals-Lymphknoten festgestellt. Aus diesem Grund entwickelten sie die manuelle Lymphdrainage. Mit pumpenden, kreisenden und schiebenden Griffen konnten sie diese Stauungen abdrainieren, lösen. Das Prinzip der Lymphdrainage ist es, langsam, rhythmischen Bewegungen, völlig schmerzfrei Lymphstauungen zu lösen. Wirkung der manuellen Lymphdrainage 1. Regt die Lymphangionmotorik an. Das heisst, der Lymphfluss wird gesteigert, es wird mehr Lymphflüssigkeit abtransportiert. 2. Entoedematisierende Wirkung. Das bedeutet, dass zum Beispiel der geschwollene Arm entstaut, entleert wird. Je nach Art des Ödems, je nach Dellbarkeit, muss der Massagedruck angepasst werden. 3. Schmerzlinderung während der manuellen Lymphdrainage 4. Wirkt entspannend und beruhigend. 5. Die Muskulatur wird beeinflusst. Übersäuerte, verhärtete Muskeln werden entschlackt dank des erhöhten Stoffwechseltransports. Daraus folgt eine schnelle, schmerzlose Regeneration der Muskelfasern. 6. Die glatte Muskulatur der Darmwand wird angeregt, Verkrampfungen werden gelöst und die Darmaktivität angeregt. Die Dorn-Methode (nach Dieter Dorn) Die Wirbelsäule ist die Schutzhülle unseres Rückenmarks, das zentrale Steuerungsorgan für alle unsere Körperfunktionen. Die von der Wirbelsäule ausgehenden Nerven versorgen alle Organe und Gewebe. Durch Verschiebung, Blockierung oder Fehlstellung eines oder mehrerer Wirbel können die entsprechenden Organe nicht mehr optimal versorgt werden und es können, auch ohne Schmerzen, Störungen wir Migräne, Missempfindungen, Verdauungsleiden und Gelenkschmerzen auftreten. Es geht darum, verschobene Wirbel und Gelenke wieder einzurichten und dadurch Funktionsstörungen der Wirbelsäule zu beheben. Bei dieser Methode werden die Wirbel durch den seitlichen Druck auf den Dornfortsatz oder Querfortsatz wieder eingerichtet. Das schont die Bänder, Muskeln und Sehnen der Wirbelsäule. Mit dem sanften Einrichten nach Dorn kann die Wirbelsäule in relativ wenigen Sitzungen gerichtet und viele scheinbar therapieresistente Leiden ursächlich angegangen und behoben werden. Mehr Informationen erhalten Sie hier: - zu Dieter Dorn - zur Dorn-Methode Angebot 30 Minuten Teilkörpermassage, z. B. Nacken und Rücken für 60.- 60 Minuten Ganzkörpermassage für 120.- Gleiche Tarife für manuelle Lymphdrainage und Schwangerschaftsmassage Wenn Sie ein 10er-Abonnement kaufen, schenke ich Ihnen die 11. Behandlung. Ich bin Mitglied von: • Schweizerischer Verband der Berufsmasseure SVBM • Stiftung zur Anerkennung und Entwicklung der Alternativ- und Komplementärmedizin ASCA • Erfahrungs-Medizinisches Register EMR Da ich Mitglied bin des EMR, begleichen viele Krankenkassen über die Zusatzversicherung meine Rechnung. Bitte überprüfen Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse, ob dies der Fall ist. Links zu meinen Ausbildungen : • Vodderakademie (für die Lymphdrainage) • Oexle Schulmedizinische Ausbildung, lymphen nach chirurgischen Eingriffen, • bodyfeet Triggerpointmassage, Zusatzausbildung • VDMS Verband der medizinischen Masseure der Schweiz Bei einem persönlichen Gespräch berate ich Sie gerne, welche Art der Massage oder welche Kombination für Sie hilfreich ist. Ich freue mich auf Ihren Anruf, 052 232 31 82, oder auf Ihr Mail, nhuijser-at-hispeed.ch

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