Free Time Club

Fitness center Fitness centerCoursesPersonal TrainingBeauty centerPilatesSaunaCycling Spinning Center
Closed
Address
Via delle Scuole 34
6900 Lugano
Phone
091...Show number 091 973 30 50
No advertising material

Overview

Languages
Languages
English, French, German, Italian
Services
Services
Anti-aging, Care of one's face, Foot care, Hair removal, Laser treatment, Manicure, Pedicure, Permanent wave, Product shop
Terms of payment
Terms of payment
Accepts Credit-Card, Accepts EC-Card, American Express, Cash, Maestro, Mastercard, Postcard, Visa
Location
Location
Close to public transport, Parking site

TUTTO SU DI NOI

Nel 1980, il Free Time Club è stato il primo centro fitness a aprire i battenti a Lugano. Qualificato e di altissimo livello professionale, il Free Time Club è in grado di offrire un servizio completo, variato e professionale, supportato da strutture, conscenze e condizioni ottimali per migliorare concretamente lo stato di salute fisico e la qualità della vita.

FILOSOFIA

I valori guida

  • La¬†salute¬†come risultante del giusto equilibrio delle componenti fisiche e psichiche dell‚Äôindividuo
  • Il¬†rispetto¬†di ogni persona con il suo bagaglio di sentimenti, emozioni e pensieri
  • Il rispetto¬† della¬†parola¬†data segno di civilt√†, affidabilit√† e coerenza
  • Lo¬†spirito di rinnovamento¬†veso ci√≤ che fa progredire ed evolvere
  • lo¬†spirito di collaborazione¬†per il successo del lavoro di gruppo
  • Il¬†valore recepito dal socio¬†in ogni aspetto e momento della sua esperienza nel centro
  • La¬†fiducia e l‚Äôentusiasmo¬†verso il futuro

 

SPINNING

Divertenti lezioni sulla bike a ritmo di musica per migliorare il vostro livello di cardiofitness e aumentare il vostro consumo calorico.

 

CORSI

Zumba, pilates, body pump, Olit: un ricco programma che vi permetter√† di trovare il corso pi√Ļ adatto alle vostre esigenze.

 

SALA PESI

Disponiamo di una attrezzatissima sala pesi e di tutte le migliori tecnologie per garantirvi un allenamento corretto ed efficace.

 

AREA RELAX

Sauna; Bagno Turco; Vasca di reazione; Solarium; Lettino idrodinamico con cromoterapia; sdraio relax e molto altro.

 

FITNESS

Programmi personalizzati per contrastare i rischi della sedentarietà e riportare corpo e mente alla loro vera potenzialità.

 

QUEENAX

Primi in Ticino ad installare questo attrezzo polifunzionale, flessibile alle esigenze e alle necessità dell’allenamento

LINK UTILI

Federazione Svizzera Centri Fitness SFGV

Federazione Svizzera dei Centri Fitness e di Salute

fscf

 

Arcobaleno

Arcobaleno: la scelta giusta che ti premia!

Il programma fedeltà arcobaleno è riservato ai possesori di un abbonameto annuale arcobaleno

arcobaleno

 

 

Certificazione di qualità QC

La nuova organizzazione indipendente nata da Qualitop, garanzia di qualità dei centri fitness

qualicert

 

Fondazione Ticino Cuore

Rianimazione e defibrillazione precoce parte dal progetto della Fondazione Ticino Cuore

ticinocuore

 

Centro Meeting Serrafiorita

Nuovo Centro Meeting Serrafiorita

serrafioritameeting

 

SERVIZI :

What visitors say about Free Time Club

5.0
4 ratings | No reviews

Products and Services

FITNESS
FITNESS

Siamo perfettamente coscienti delle lacune tipiche del nostro tempo: sedentarietà, sovrappeso, problemi cardiovascolari, muscolari, dolori articolari e pesantezza.

Noi non siamo disposti a rassegnarci ad essi.

Grazie alla competenza acquisita in¬†oltre¬†40 anni di attivit√†, alle pi√Ļ moderne tecnologie e all‚Äôassistenza continua del nostro team scelto, siamo in grado di proporre programmi personalizzati capaci di contrastare i pericoli della sedentariet√† e riportare corpo e mente alla loro naturale potenzialit√†.

More Info

Price:

Upon Request

CORSI DI GRUPPO
CORSI DI GRUPPO

Un ricco programma che vi permetter√† di trovare il corso pi√Ļ adatto alle vostre esigenze.

Body Pump, adatto a chi vuole scolpire e definire il corpo intero, Pilates e Zumba sono solo alcuni dei tanti corsi offerti.

Scopri il calendario dei corsi!

More Info

Price:

Upon Request

PERSONAL TRAINING
PERSONAL TRAINING

ll servizio di Personal Training ti permette di essere seguito dall’allenatore personale per migliorare il tuo stato di salute e la tua forma fisica in tutta sicurezza. Il servizio è riservato ai soci e viene definito in base agli obiettivi e alle esigenze di ciascuno.

La prima volta è possibile acquistare un pacchetto di 3 sedute di 30 minuti ad un prezzo speciale di soli CHF 90.-  Scoprite subito i vantaggi di un allenamento davvero su misura per voi!

More Info

Price:

Upon Request

RELAX
RELAX

Il nostro centro regala anche preziosi momenti di quiete.

All’interno degli spaziosi spogliatoi, infatti, apposite aree sono state progettate e create nell’intento di offrire attimi di raccoglimento e rilassamento per recupero psico-fisico ottimale.

Sauna; Bagno Turco; Vasca di reazione; Solarium; Lettino idrodinamico abbinato alla cromoterapia; sdraio relax.

More Info

Price:

Upon Request

ESTETICA
ESTETICA

Non solo movimento e terapia assicurano benessere, ma anche la cura estetica di noi stessi, del nostro viso e della nostra pelle.

Il Methode Cholley, scelto per voi dall‚Äôistituto di bellezza del Free Time Club, √® una sintesi delle pi√Ļ moderne tecnologie svizzere del settore ed offre una sperimentata gamma di programmi e prodotti concretamente efficaci per la salute e la bellezza del viso e del corpo.

More Info

Price:

Upon Request

PILATES
PILATES

Lezione in cui respirazione, controllo e precisione dei movimenti sono essenziali.

Migliora Ia percezione corporea e la postura attraverso l’utilizzo di piccoli attrezzi.

More Info

Price:

Upon Request

EVERGREEN
EVERGREEN

Lezione¬†rivolta ad¬†un¬†pubblico¬†over¬†60,¬†vuole¬†mantenere¬†a¬†livelli¬†ottima¬†le¬†capacit√† di coordinamento¬†e di¬†equilibrio, per¬†combattere attraverso¬†l‚Äėesercizio¬†il¬†rischio¬†di cadute.

Migliora¬†il¬†controllo¬†motorio, l‚Äėequilibrio e¬†Ia¬†coordinazione attraverso esercizi¬†a corpo libero con¬†l‚Äôutilizzo di superfici instabili e piccoli attrezzi.

More Info

Price:

Upon Request

BODY PUMP
BODY PUMP

Lezione con il bilanciere che rinforza e tonifica tutto il corpo.

Gli esercizi tipici della sala pesi vengono accompagnati dalla musica per scolpire e tonificare tutto il corpo.

Scopri gli orari dei corsi!

More Info

Price:

Upon Request

STEP & TONE
STEP & TONE

Lezione piena di energia che alterna fasi cardiovascolari e di tonificazione.

Migliora il livello di cardiofitness e tonifica tutti i gruppi muscolari con step e piccoli attrezzi.

More Info

Price:

Upon Request

ZUMBA
ZUMBA

Una danza dinamica e divertente a ritmo delle hit latine del momento.

Brucia calorie e migliora Ia coordinazione divertendosi!

More Info

Price:

Upon Request

SPINNING
SPINNING

Lezione sulla bike a ritmo di musica.

Migliora il livello di cardiofitness e aumenta il consumo calorico.

More Info

Price:

Upon Request

BOOTCAMP
BOOTCAMP

Lower body, Upper Body, Core & Stretching. Una lezione completa!

Esercizi funzionali, corpo libero, circuito con piccoli attrezzi

Scopri gli orari dei corsi!

More Info

Price:

Upon Request

CORE LAB
CORE LAB

Lezione di 30′ per rinforzare e stabilizzare la parte centrale del corpo: addominali, obliqui, lombari, ischio crurali e glutei.
Esercizi a corpo libero,con piccoli attrezzi

Scopri gli orari dei corsi!

More Info

Price:

Upon Request

C.S.I
C.S.I

Cardio, Strenght & Interval. Questo allenamento ti porterà a risultati come mai prima d’ora
Lavoro ad intervalli sia di tonificazione che cardiovascolare

Scopri gli orari dei corsi!

More Info

Price:

Upon Request

FIT BOXE
FIT BOXE

Lezione in cui elementi base della Boxe si mixano a esercizi per migliorare forza e resistenza.
Movimenti ispirati alla boxe, esercizi funzionali, corpo libero o con piccoli attrezzi

More Info

Price:

Upon Request

STEP DANCE
STEP DANCE

Lezione coreografica con l’utilizzo di un semplice step.
Coreografie

More Info

Price:

Upon Request

Total Body Workout
Total Body Workout

Lezione completa di tonificazione muscolare

Corpo libero e piccoli attrezzi

Scopri gli orari dei corsi!

More Info

Price:

Upon Request

CARDIO & TONE
CARDIO & TONE

Lezione piena di energia che alterna fasi cardiovascolari e di tonificazione

Step,corpo libero e piccoli attrezzi

Scopri gli orari dei corsi!

More Info

Price:

Upon Request

OLIT
OLIT

Lezione olistica-propriocettiva-posturale che segue le battute musicali

Tecniche di concentrazione e respirazione

Scopri gli orari dei corsi!

More Info

Price:

Upon Request

STRETCHING
STRETCHING

Lezione dedicata a tutti, che ti permetterà di rilassarti e raggiungere un migliore equilibrio muscolare e posturale

Esercizi a corpo libero.

More Info

Price:

Upon Request

Source: Swisscom Directories AG