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Shiatsu in Zurich
ShiatsuZeit - Praxis für Shiatsu, Entspannung & Stressbewältigung
ShiatsuZeit - Praxis für Shiatsu, Entspannung & Stressbewältigung
Shiatsu in Zurich
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ShiatsuZeit - Praxis für Shiatsu, Entspannung & Stressbewältigung – Contacts & Location
Description
Tiefe Entspannung - Wohlsein im Körper - stark und lebendig im Leben.
Ich setze mich für Ihr Wohlbefinden ein mit Shiatsu, Schmerztherapie und wirkungsvollen Entspannungsmethoden (TRE® Tension & Trauma Releasing Exercises, med. Autogenes Training, med. PME). Ich bin Co-Autorin des Selbsthilfe-Fachbuchs "Neurogenes Zittern - Stress und Spannungen lösen - die Original-TRE-Methode".
Als angehender Somatic Experiencing Practitioner, dipl. Burnout Beraterin und NLP Master unterstütze und begleite ich erwünschte Veränderungen.
Mit meiner ganzheitlichen Therapie können Menschen wieder zu sich und ihrem Potenzial, in ihre Kraft und Mitte finden.
Ich habe mich auf die Themen Stress und Burnout, die zentralen Problematiken unserer leistungsorientierten Arbeits- und Lebenswelt, spezialisiert. Seit meinem Erststudium der Geisteswissenschaften an der Universität Zürich beschäftige ich mich mit der Therapie von Traumata, die individuell, familiär und kollektiv begündet sein können. Seit 2004 arbeite ich mit energiemedizinischen Methoden in der Praxis, seit 2007 mit Shiatsu.
Ich arbeite ganzheitlich - das bedeutet, dass ich Körper, Geist und Seele als Einheit betrachte. Körperliche, seelische und geistige Faktoren können nicht isoliert voneinander behandelt werden. Die natürlichen Methoden, die ich praktiziere, unterstützen die natürlichen Harmonisierungs- und Regenerationsprozesse und mobilisieren Ressourcen auf allen Ebenen.
Services (5)
Stressfrei mit TRE ® - Einführungskurse, Prozessbegleitung
TRE-Lektion - CHF 120 pro Stunde ||| Einführungskurs 3h - CHF 130
nach 2 Lektionen oder einem Einführungskurs kann die geführte TRE-Gruppe (freitags 18.30h) besucht werden. Dort werden fortgeschrittene Selbstregulierungstechniken vermittelt und eingeübt.
Stressfrei mit TRE® - Spannung und Trauma lösende Körperübungen von Dr. David Berceli
TRE ® wurde von Dr. David Berceli in der internationalen Krisenhilfe zur Burnout-Prävention entwickelt und hilft besonders Menschen mit Stressbeschwerden, Verspannungen, Burnout, Ängsten aber auch Traumafolgestörungen. TRE ® besteht aus sieben einfachen Körperübungen. Sie lösen damit schmerzfrei, sicher und entspannend Stress und Anspannung aus dem Körper. Sie gewinnen innere Ruhe und Zufriedenheit zurück.
Sie benötigen 2-3 Lektionen, um TRE sicher für den Heimgebrauch zu erlernen. Bei Vorbelastungen, starkem Stress oder PTSD ist eine längere Begleitung empfohlen.
Price120 CHF
Shiatsu
Shiatsu 60 Min. - CHF 132 (normale Behandlung)
Shiatsu 70 Min. - CHF 154 (Erstbehandlung, längere Behandlung, Shin So Shiatsu)
Price132 CHF
Ruhe und Gelassenheit mit Autogenem Training
Kurs mit 4 Lektionen à CHF 120 pro Lektion
anerkannt von den Zusatzversicherungen
Sie möchten Stress reduzieren, leistungsfähiger und konzentrierter sein, besser schlafen, Ängste wie zB Prüfungsängste ablegen, Ihr Selbstgefühl und Ihr Wohlbefinden verbessern?
Das alles können Sie mit dem Autogenen Training erreichen. Die Methode der «konzentrativen Selbstentspannung» wie sie ihr Schöpfer, der Berliner Arzt und Hypnosetherapeut J.H. Schultz nannte, ist knapp 90 Jahre alt – ihre medizinische Wirksamkeit ist in unzähligen internationalen Studien bewiesen.
Ich vermittle die medizinische Form des AT, die den Fokus auf Autonomie und Selbstwirksamkeit legt. Die gesundheitsfördernde und leistungssteigernde Wirkung des med. AT stellt sich in kurzer Zeit ein, wenn Sie täglich ca. 10 Minuten üben. Vorkenntnisse braucht es keine.
Price120 CHF
Ganzheitliche Schmerztherapie
Schmerztherapie 70 Min. - CHF 154
Mit der ganzheitlichen Schmerztherapie können Schmerzen wesentlich verbessert und sogar komplett aufgelöst werden. Besonders dann, wenn es sich um Alarmschmerzen handelt, die durch einseitige Bewegungen, falsche Belastungen, Fehl- und Schutzhaltungen entstanden sind. Ich kombiniere äussert effektive, moderne Schmerztherapien wie Liebscher & Bracht mit TCM-Anwendungen aus dem Shin So Shiatsu.
Für die ganzheitliche Schmerztherapie sollten mehrere Sitzungen vereinbart werden, in der Regel im wöchentlichen Abstand.
Die Behandlung dauert 70 Minuten und kostet CHF 154.
Price154 CHF
Loslassen mit progressiver Muskelentspannung
Kurs mit 4 Lektionen à CHF 120 pro Lektion
anerkannt von den Zusatzversicherungen
Die einfach zu erlernenden Übungen führen schon bald zu spürbar mehr Ruhe und Gelassenheit, zu emotionaler Ausgeglichenheit, Konzentration und Wohlbefinden. Bereits nach kurzer Übungszeit wird ein medizinisch wirksamer Entspannungszustand errreicht und das Loslassen wird vom Gehirn gelernt. Therapeutisch eingesetzt wird die PME deshalb heute besonders bei allen Arten von Stress- und Angstzuständen.
Doch damit ist die Möglichkeit von PME noch lange nicht ausgeschöpft. Nach längerer Übungszeit (und entsprechender Bahnung im Gehirn) vertiefen sich die Effekte und PME kann als Coping Skill erfolgreich direkt in der jeweiligen (Stress- und Angst-) Situation angewendet werden. Und dies auch komplett unsichtbar von aussen.
Price120 CHF
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- ShiatsuAutogenic training
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Stressfrei mit TRE ® - Einführungskurse, Prozessbegleitung
TRE-Lektion - CHF 120 pro Stunde ||| Einführungskurs 3h - CHF 130
nach 2 Lektionen oder einem Einführungskurs kann die geführte TRE-Gruppe (freitags 18.30h) besucht werden. Dort werden fortgeschrittene Selbstregulierungstechniken vermittelt und eingeübt.
Stressfrei mit TRE® - Spannung und Trauma lösende Körperübungen von Dr. David Berceli
TRE ® wurde von Dr. David Berceli in der internationalen Krisenhilfe zur Burnout-Prävention entwickelt und hilft besonders Menschen mit Stressbeschwerden, Verspannungen, Burnout, Ängsten aber auch Traumafolgestörungen. TRE ® besteht aus sieben einfachen Körperübungen. Sie lösen damit schmerzfrei, sicher und entspannend Stress und Anspannung aus dem Körper. Sie gewinnen innere Ruhe und Zufriedenheit zurück.
Sie benötigen 2-3 Lektionen, um TRE sicher für den Heimgebrauch zu erlernen. Bei Vorbelastungen, starkem Stress oder PTSD ist eine längere Begleitung empfohlen.
Price120 CHF
Shiatsu
Shiatsu 60 Min. - CHF 132 (normale Behandlung)
Shiatsu 70 Min. - CHF 154 (Erstbehandlung, längere Behandlung, Shin So Shiatsu)
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Ruhe und Gelassenheit mit Autogenem Training
Kurs mit 4 Lektionen à CHF 120 pro Lektion
anerkannt von den Zusatzversicherungen
Sie möchten Stress reduzieren, leistungsfähiger und konzentrierter sein, besser schlafen, Ängste wie zB Prüfungsängste ablegen, Ihr Selbstgefühl und Ihr Wohlbefinden verbessern?
Das alles können Sie mit dem Autogenen Training erreichen. Die Methode der «konzentrativen Selbstentspannung» wie sie ihr Schöpfer, der Berliner Arzt und Hypnosetherapeut J.H. Schultz nannte, ist knapp 90 Jahre alt – ihre medizinische Wirksamkeit ist in unzähligen internationalen Studien bewiesen.
Ich vermittle die medizinische Form des AT, die den Fokus auf Autonomie und Selbstwirksamkeit legt. Die gesundheitsfördernde und leistungssteigernde Wirkung des med. AT stellt sich in kurzer Zeit ein, wenn Sie täglich ca. 10 Minuten üben. Vorkenntnisse braucht es keine.
Price120 CHF
Ganzheitliche Schmerztherapie
Schmerztherapie 70 Min. - CHF 154
Mit der ganzheitlichen Schmerztherapie können Schmerzen wesentlich verbessert und sogar komplett aufgelöst werden. Besonders dann, wenn es sich um Alarmschmerzen handelt, die durch einseitige Bewegungen, falsche Belastungen, Fehl- und Schutzhaltungen entstanden sind. Ich kombiniere äussert effektive, moderne Schmerztherapien wie Liebscher & Bracht mit TCM-Anwendungen aus dem Shin So Shiatsu.
Für die ganzheitliche Schmerztherapie sollten mehrere Sitzungen vereinbart werden, in der Regel im wöchentlichen Abstand.
Die Behandlung dauert 70 Minuten und kostet CHF 154.
Price154 CHF
Loslassen mit progressiver Muskelentspannung
Kurs mit 4 Lektionen à CHF 120 pro Lektion
anerkannt von den Zusatzversicherungen
Die einfach zu erlernenden Übungen führen schon bald zu spürbar mehr Ruhe und Gelassenheit, zu emotionaler Ausgeglichenheit, Konzentration und Wohlbefinden. Bereits nach kurzer Übungszeit wird ein medizinisch wirksamer Entspannungszustand errreicht und das Loslassen wird vom Gehirn gelernt. Therapeutisch eingesetzt wird die PME deshalb heute besonders bei allen Arten von Stress- und Angstzuständen.
Doch damit ist die Möglichkeit von PME noch lange nicht ausgeschöpft. Nach längerer Übungszeit (und entsprechender Bahnung im Gehirn) vertiefen sich die Effekte und PME kann als Coping Skill erfolgreich direkt in der jeweiligen (Stress- und Angst-) Situation angewendet werden. Und dies auch komplett unsichtbar von aussen.
Price120 CHF