Taekwondo ist die koreanische Kunst der Selbstverteidigung und seit dem Jahr 2000 eine olympische Disziplin. Die drei Silben des Namens stehen für Fußtechnik (Tae), Handtechnik (Kwon) und Weg (Do). Durch seine Rotations-Kick-Techniken gilt Taekwondo als eine der schönsten Kampfsportarten – gegenseitigem Respekt und Selbstbeherrschung wird traditionell ein hoher Stellenwert eingeräumt. 1. WETT­KAMPF (KYORUGI) Im Wettkampf treten zwei gleichwertige Sportler im freien Kampf gegeneinander an. Die Kämpfe werden mit vollem Kontakt ausgeführt und unterliegen strengen Regeln. Die Wettkämpfer müssen dabei eine vorgeschriebene Schutzausrüstung tragen (i.d.R. Schienbein-, Unterarm- und Tiefschutz, Weste, Helm, Handschuhe und Zahnschutz). 2. FORMEN­LAUF (POOMSAE) Poomsae sind vorgegebene Kunst­bewegungs­formen. Durch diese Bewegungsabläufe lernt der Schüler die Grundprinzipien und Grundtechniken des Taekwondo. Praktiziert als Bewegungsmeditation findet man die innere Ruhe und zu seinem Gleichgewicht. 3. SELBST­VERTEI­DIGUNG (HOSINSUL) Hierbei lernt der Sportler, sich mit seinen Techniken gegen freie Angriffe (meistens aus der nahem Distanz, z.B. Würgegriff), die auch mit Waffen erfolgen können, zu verteidigen. Die Selbstverteidigung dient speziell der Verteidigungsfähigkeit im Nahkampf, wie sie bei Notsituationen eingesetzt werden kann. 4. EIN­SCHRITT­KAMPF (HANBON KYORUGI) Partner-Übung, welche einen einfachen abgesprochenen Kampf darstellt, in dem man einzelne Techniken und elementare Technikkombinationen vorführt. Das Timing, die Koordination und das Distanzgefühl werden geschult. Kontertechniken können präzise einstudiert werden um sie später im Freikampf anzuwenden. 5. BRUCH­TEST (KYOKPA) Beim Bruchtest gilt es, bestimmte Materialien (Holz, Eis, Ziegel etc.) mit einer Kick- oder Schlagtechnik zu zerstören. Der Test dient der Überprüfung der Fähigkeiten des Taekwondo-Yin.

Es macht mir jedes Mal Spass. Patrick ist ein super Coach.

Kendo (Schwertweg) vereint körperliche, geistige und charakterliche Ausbildung. Iaido wird mit einem echten Schwert oder Imitation geübt (Schulung des Geistes).

Wir bieten Kampfkunst - Selbstverteidigung - Kinder-Karate - Karate für Jugendliche und Erwachsene (auch Senioren) - Privatunterricht für Einzelpersonen, Gruppen, Schulen und Firmen. Korrespondenzadresse: Shotokan Karateschule Chur Henri Fleury Tittwiesenstrasse 55 7000 Chur +41 81 284 00 54

Die Kombination 'Kampfkunst & Gesundheit' finde ich TOP!

Veronika Horne trainiert seit dem Jahr 1980 Shotokan Karate und unterrichtet seit 1987 Kinder und Erwachsene. Im Jahre 1995 eröffnete sie das Someibukan Karate-Dojo in Interlaken und erfüllte sich damit ihren Lebenstraum. Im Dezember 2002 absolvierte sie bei Asai Sensei die Prüfung zum 4. Dan. Am 22. Juli 2012 absolvierte sie die Prüfung zum 5. Dan bei der WTKO in New York. Seit 2004 bietet sie neben Karate auch Krav Maga Kurse an. Sie bildet sich bei der Krav Maga Association Switzerland regelmässig weiter. Nach längerem familienbedingtem Unterbruch hat sie anfangs 2012 ihre Praxis für Körpertherapie wieder ins Leben gerufen und bietet Meridianmassage, sowie diverse Energiebehandlungen an. www.someibukan.ch http://www.lichtkristallraum.ch/ Angebot Karate-Do Karate Kids: 5 – 7 Jahre Karate Kinder: ab 7 Jahren Einsteiger, Unterstufe Karate Kinder: Mittelstufe Karate Jugendliche und Junioren: Oberstufe Karate Jugendliche und Erwachsene alle Karate Erwachsene: Morgentraining Krav Maga Self Protect Krav Maga Basic Krav Maga Advanced Krav Maga Junior Protect Tageskurs für Einsteiger und Stufe Basic Körpertherapie Meridianmassage Fussreflexzonenmassage Energetische Behandlungen Meditation Trainingszeiten News

Très bon sport et équipe très agréable

Eccellente scuola di systema. L' ambiente della palestra è molto accogliente e Yannick, l'istruttore, è estremamente competente e dedicato! Consigliatissimo per avvicinarsi al mondo del systema!

Wen-Do ist eine körperliche und geistige Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungsart, welche speziell von Frauen für Frauen und Mädchen entwickelt wurde.

Kampfkunst, Kampfsport oder doch Kung Fu? Erwachsenen WingTsun: Mittwoch 20:00 - 21:30 / Freitag: 19:15 - 20:45 Jugend-WingTsun: jeweils Freitag 18:00 - 19:00 (12 - 16 Jahre) Kids-WingTsun : jeweils Freitag 17:00 - 18:00 ( 6 - ca 12 Jahre)

Kampfkunst, Kampfsport oder doch Kung Fu? Erwachsenen WingTsun: jeweils Montag und Donnerstag 19:30 - 21:00 Jugend-WingTsun: jeweils Montag 18:00 - 19:00 Kids-WingTsun: jeweils Mittwochs 13:30 - 14:30

Kampfkunst, Kampfsport oder doch Kung Fu? Erwachsenen WingTsun: jeweils Dienstag 20:00 - 21:30 / Freitag 19:00 - 20:30 Kids-WingTsun ( 6 - ca 12 Jahre): jeweils Mittwochs 16:55 - 17:55

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