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shiatsu in suisse

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Epicentro - Terapie Integrate e Yoga di Nadia Duce

Epicentro - Terapie Integrate e Yoga di Nadia Duce

Via Morbio 13, 6943 Vezia
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ShiatsuYogaMedizinische MassageFussreflexzonentherapieLymphdrainage
 Geschlossen – Öffnet montag um 09:00
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MassageGesundheits- und SportmassageShiatsuLymphdrainageKörperarbeitCoaching
Bahnhofstrasse 33, 8703 Erlenbach (ZH)
MassageGesundheits- und SportmassageShiatsuLymphdrainageKörperarbeitCoaching
Shiatsu & Massage Praxis in Küsnacht

Philosophie und Behandlungsweise von Shiatsu basiert auf dem System der fünf Wandlungsphasen (bzw. fünf Elementen) und der Funktionskreisläufe (Meridiane). Letztere stellen energetische Verbindungen zwischen Organ- und Lebensfunktionen dar und gewährleisten Wechselwirkung zwischen Körper, Seele und Geist. BEHANDLUNGEN Shiatsu Myofasziales Taping Trigger Punkt Massage Gua Sha Massage Breuss – Massage Schwing – Kissen – Therapie Dorn Therapie Therapeutisches Shiatsu kann bei bei folgenden Körperlichen, psychosomatischen und seelischen Beschwerdebildern helfen: : Anhaltende, akute Verspannungsschmerzen Beeinträchtigende, nervöse Beschwerden Schmerzen unbekannter Ursache Vegetative Störungen (Bauchbereich, Magen) Gelenkbeschwerden verschiedener Genese Dauerhafte Müdigkeit, Mattigkeit und Erschöpfung Depressivität, Angstzustände und Überreiztheit Menstruationsprobleme und –Beschwerden Schwangerschaftsbeschwerden Stark beeinträchtigtes Körperempfinden Hohe, einmalige oder wiederkehrende Belastung Lebenskrisen, besonders schwierige Zeiten Trauma-Folgen Bei körperlichen oder psychischen Behinderungen

Bewertung 4.8 von 5 Sternen bei 4 Bewertungen

 Geschlossen – Öffnet montag um 09:00
 Geschlossen – Öffnet montag um 08:30
Hypnose Therapie & Shiatsu

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 3 Bewertungen

Hypnose Therapie & Shiatsu

Bundesstrasse 25, 6003 Luzern
Willkommen

Hypnose Sitzung Hypnose ist der Schlüssel zum Unterbewusstsein. Dies ist der Ort, an dem unsere Erinnerungen, Konflikte, Gewohnheiten, Wünsche, Ängste und vieles mehr gespeichert sind. Mit verschiedenen Techniken führe ich Sie in einen tiefen Zustand der Entspannung. Die Konzentration auf das Ziel, den Wunsch, was wir im Vorgespräch besprechen, ist jetzt im Vordergrund.In dieser Trance sind unsere Erinnerungen deutlich angeordnet, klare Gedanken und Bilder werde jetzt aktiviert mit der Unterstützung von mir. Wir werden im Unterbewusstsein die Programmierungen, Gewohnheiten, Glaubenssätze anschauen, welche im Alltag störende Beeinflussungen haben. Mit der geeigneten Methode werden diese gelöscht und ersetzt mit neuen Bildern / Glaubenssätzen. Persöhlichkeitsentwicklung Das Interesse, sich besser zu verstehen und Persöhnlichkeitsmerkmale, die in der frühen Kindheit und Jugend durch die Familiäre- und Kulturelle Situation sich entwickeln und prägen, werden zusammen angeschaut. Bewusst Sein mit Hypnose. Wo stehe ich jetzt in meinem Leben? Wohin möchte ich gehen?Was möchte ich erreichen? Dies sind Fragen, die in der Hypnose Sitzung zentral sind.Um diese Ziele erreichen zu können wird zuerst geforscht, was im Weg steht, was blockiert.Unerledigte Erlebnisse / Geschichten, Glaubenssätze, Muster, Ängste können bearbeitet werden. Gefördert wird die Lebensfreude, das Abenteuer, neue Wege zu erforschen. Spirituelle Hypnose/Rückführung Ein Ziel ist „Erkenntnisgewinn“. Verstrickungen mit Traumata früherer Erlebnissen können durch Liebe und Vergebung auch im jetzigen Leben gelöst werden. Dadurch ist grössere Bewusstheit und Heilung im aktuellen Dasein erreichbar. Eine schwierige Lebenssituation oder Krankheit, kann das Bedürfnis wecken für eine spirituelle Rückführung.Dies kann helfen zu verstehen und erkennen. Bewusstwerdung der Seele und der Lebensaufgabe. Die Zeitlinie führt zurück in verschiedene Stationen;Kindheit, Mutterleib, Zwischenwelten, vergangene Leben. Diese Erlebnisse können lösende Veränderungen geben. Rückführungen will weder beweisen noch widerlegen. Das entscheidende sind die inneren Bilder und Erkenntnisse, die den Körper und Geist in der Selbstheilung fördern. Voraussetzung: Hypnoseerfahrungen HypnoEFT EFT3 ist eine neue Version der Klopftherapie, die in Begleitung mit mir als Therapeutin durchgeführt wird. Die Ängste, Traumas werden in der dritten Person formuliert. Schwierige Situationen können dadurch ohne Emotionen durchlebt und verändert werden. Schnell und effizient ein Problem lösen für akute und chronische Zustände in der Therapie und anschliessend für Zuhause, bietet diese Klopftechnik an. Sie wird benützt bei Angststörungen, Phobien, Traumas. PSYCH-K ist eine Methode mit hohem Wirkungsgrad, wo in kürzester Zeit einschränkende Glaubensmuster im eigenen Leben, sei es im Privatleben oder im Beruf, zielgerichtet und nachhaltig verändern können. Bei PSYCH-K geht es nicht nur darum, Blockaden aufzulösen. “Was will ich statt dessen”? ist die entscheidende Frage. Diese Frage unterstützt uns darin, das Leben, nach dem wir uns sehnen, zu kreieren. PSYCH-K trägt der Tatsache Rechnung, dass unser Unterbewusstsein ca. 95 % unserer Prozesse steuert. Gleichzeitig wissen wir, dass unser Bewusstsein uns als Menschen ausmacht. PSYCH-K richtet Bewusstsein und Unterbewusstsein auf das gleiche Ziel aus. Damit hören wir auf, uns zu sabotieren. PSYCH-K bewirkt schnellen unterbewussten Wandel bei gleichzeitiger bewusster Erkenntnis. Es ist genial für uns Menschen, dass die Kompetenzen unserer beiden Gehirnhälften wie Zahnräder ineinander greifen und so ihre Wahrnehmungen zu einer einzigen verbinden. Eine integrierte Gehirnfunktion ist Voraussetzung für erfolgreiches Lernen und Leben. „Integriert“ bedeutet, dass beide Gehirnhälften gemeinsam genutzt werden, sich ergänzen und optimieren. In unserer heutigen „linkshirnig dominanten“ Welt bedeutet das, dass wir die rechte Gehirnhälfte aktivieren und stärken sollten. Genauso, wie wir hinken würden, wenn wir nur einen Fuß voll belasten und den anderen ungenutzt nachziehen würden, behindern wir uns, wenn wir nur die Kompetenzen unserer linken Gehirnhälfte leben. Durch die Integration unserer beiden Hemisphären mit PSYCH-K entstehen Ruhe und Frieden in unserem Kopf. Dabei verwenden wir den kinesiologischen Muskeltest als Biofeedbacksystem des Körpers. Was ist AuraChirurgie? Die AuraChirurgie ist eine virtuelle Chirurgie im feinstofflichen Körper des Menschen (Aura).Sie geht davon aus, dass ständig alle Abläufe in unserem Organismus von diesem feinstofflichen Körper wiedergespiegelt werden und alle Veränderungen im Feinstofflichen, beispielsweise durch chirurgische Eingriffe, auf den physischen Körper wirken.Die Therapie beruht darauf, dass die menschlichen Zellen aller je erlebten und ererbten traumatischen Geschehnisse gespeichert hat und in der Aura wahrgenommen werden können. Mit Hilfe von üblichen chirurgischen Instrumenten (Skalpellen, Klammern, Sonden usw.) können Störungen / Blockaden im feinstofflichen Körper aufgespürt werden, damit diese neuen Informationen an den physischen Körper des Menschen weitergegeben werden und das körperliche, geistige und emotionale Gleichgewicht wieder hergestellt und gelöscht wird. Die Behandlung wird bekleidet, im sitzen oder stehen durchgeführt und läuft meist ohne direkte Berührung ab. Krankheit, Unfall, Blockaden hat seine eigene Geschichte. Aus diesem Grund wird jeder Klient individuell behandelt. Eine Sitzung dauert in der Regel eine Stunde. Kosten Pro Stunde: CHF 140.– Im Verhinderungsfall bitte bis 48 Stunden vor dem Termin absagen damit die für Sie reservierte Zeit nicht verrechnet werden muss. Diese Therapiekosten werden von den Krankenkassen nicht übernommen. Wichtiger Hinweis: Die Aurachirurgie ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Deren verordneten Medikamente sind in keinem Fall abzusetzen.

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HypnoseShiatsu
Bundesstrasse 25, 6003 Luzern
HypnoseShiatsu
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Hypnose Sitzung Hypnose ist der Schlüssel zum Unterbewusstsein. Dies ist der Ort, an dem unsere Erinnerungen, Konflikte, Gewohnheiten, Wünsche, Ängste und vieles mehr gespeichert sind. Mit verschiedenen Techniken führe ich Sie in einen tiefen Zustand der Entspannung. Die Konzentration auf das Ziel, den Wunsch, was wir im Vorgespräch besprechen, ist jetzt im Vordergrund.In dieser Trance sind unsere Erinnerungen deutlich angeordnet, klare Gedanken und Bilder werde jetzt aktiviert mit der Unterstützung von mir. Wir werden im Unterbewusstsein die Programmierungen, Gewohnheiten, Glaubenssätze anschauen, welche im Alltag störende Beeinflussungen haben. Mit der geeigneten Methode werden diese gelöscht und ersetzt mit neuen Bildern / Glaubenssätzen. Persöhlichkeitsentwicklung Das Interesse, sich besser zu verstehen und Persöhnlichkeitsmerkmale, die in der frühen Kindheit und Jugend durch die Familiäre- und Kulturelle Situation sich entwickeln und prägen, werden zusammen angeschaut. Bewusst Sein mit Hypnose. Wo stehe ich jetzt in meinem Leben? Wohin möchte ich gehen?Was möchte ich erreichen? Dies sind Fragen, die in der Hypnose Sitzung zentral sind.Um diese Ziele erreichen zu können wird zuerst geforscht, was im Weg steht, was blockiert.Unerledigte Erlebnisse / Geschichten, Glaubenssätze, Muster, Ängste können bearbeitet werden. Gefördert wird die Lebensfreude, das Abenteuer, neue Wege zu erforschen. Spirituelle Hypnose/Rückführung Ein Ziel ist „Erkenntnisgewinn“. Verstrickungen mit Traumata früherer Erlebnissen können durch Liebe und Vergebung auch im jetzigen Leben gelöst werden. Dadurch ist grössere Bewusstheit und Heilung im aktuellen Dasein erreichbar. Eine schwierige Lebenssituation oder Krankheit, kann das Bedürfnis wecken für eine spirituelle Rückführung.Dies kann helfen zu verstehen und erkennen. Bewusstwerdung der Seele und der Lebensaufgabe. Die Zeitlinie führt zurück in verschiedene Stationen;Kindheit, Mutterleib, Zwischenwelten, vergangene Leben. Diese Erlebnisse können lösende Veränderungen geben. Rückführungen will weder beweisen noch widerlegen. Das entscheidende sind die inneren Bilder und Erkenntnisse, die den Körper und Geist in der Selbstheilung fördern. Voraussetzung: Hypnoseerfahrungen HypnoEFT EFT3 ist eine neue Version der Klopftherapie, die in Begleitung mit mir als Therapeutin durchgeführt wird. Die Ängste, Traumas werden in der dritten Person formuliert. Schwierige Situationen können dadurch ohne Emotionen durchlebt und verändert werden. Schnell und effizient ein Problem lösen für akute und chronische Zustände in der Therapie und anschliessend für Zuhause, bietet diese Klopftechnik an. Sie wird benützt bei Angststörungen, Phobien, Traumas. PSYCH-K ist eine Methode mit hohem Wirkungsgrad, wo in kürzester Zeit einschränkende Glaubensmuster im eigenen Leben, sei es im Privatleben oder im Beruf, zielgerichtet und nachhaltig verändern können. Bei PSYCH-K geht es nicht nur darum, Blockaden aufzulösen. “Was will ich statt dessen”? ist die entscheidende Frage. Diese Frage unterstützt uns darin, das Leben, nach dem wir uns sehnen, zu kreieren. PSYCH-K trägt der Tatsache Rechnung, dass unser Unterbewusstsein ca. 95 % unserer Prozesse steuert. Gleichzeitig wissen wir, dass unser Bewusstsein uns als Menschen ausmacht. PSYCH-K richtet Bewusstsein und Unterbewusstsein auf das gleiche Ziel aus. Damit hören wir auf, uns zu sabotieren. PSYCH-K bewirkt schnellen unterbewussten Wandel bei gleichzeitiger bewusster Erkenntnis. Es ist genial für uns Menschen, dass die Kompetenzen unserer beiden Gehirnhälften wie Zahnräder ineinander greifen und so ihre Wahrnehmungen zu einer einzigen verbinden. Eine integrierte Gehirnfunktion ist Voraussetzung für erfolgreiches Lernen und Leben. „Integriert“ bedeutet, dass beide Gehirnhälften gemeinsam genutzt werden, sich ergänzen und optimieren. In unserer heutigen „linkshirnig dominanten“ Welt bedeutet das, dass wir die rechte Gehirnhälfte aktivieren und stärken sollten. Genauso, wie wir hinken würden, wenn wir nur einen Fuß voll belasten und den anderen ungenutzt nachziehen würden, behindern wir uns, wenn wir nur die Kompetenzen unserer linken Gehirnhälfte leben. Durch die Integration unserer beiden Hemisphären mit PSYCH-K entstehen Ruhe und Frieden in unserem Kopf. Dabei verwenden wir den kinesiologischen Muskeltest als Biofeedbacksystem des Körpers. Was ist AuraChirurgie? Die AuraChirurgie ist eine virtuelle Chirurgie im feinstofflichen Körper des Menschen (Aura).Sie geht davon aus, dass ständig alle Abläufe in unserem Organismus von diesem feinstofflichen Körper wiedergespiegelt werden und alle Veränderungen im Feinstofflichen, beispielsweise durch chirurgische Eingriffe, auf den physischen Körper wirken.Die Therapie beruht darauf, dass die menschlichen Zellen aller je erlebten und ererbten traumatischen Geschehnisse gespeichert hat und in der Aura wahrgenommen werden können. Mit Hilfe von üblichen chirurgischen Instrumenten (Skalpellen, Klammern, Sonden usw.) können Störungen / Blockaden im feinstofflichen Körper aufgespürt werden, damit diese neuen Informationen an den physischen Körper des Menschen weitergegeben werden und das körperliche, geistige und emotionale Gleichgewicht wieder hergestellt und gelöscht wird. Die Behandlung wird bekleidet, im sitzen oder stehen durchgeführt und läuft meist ohne direkte Berührung ab. Krankheit, Unfall, Blockaden hat seine eigene Geschichte. Aus diesem Grund wird jeder Klient individuell behandelt. Eine Sitzung dauert in der Regel eine Stunde. Kosten Pro Stunde: CHF 140.– Im Verhinderungsfall bitte bis 48 Stunden vor dem Termin absagen damit die für Sie reservierte Zeit nicht verrechnet werden muss. Diese Therapiekosten werden von den Krankenkassen nicht übernommen. Wichtiger Hinweis: Die Aurachirurgie ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Deren verordneten Medikamente sind in keinem Fall abzusetzen.

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 3 Bewertungen

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Ort für Gesundheit und Wohlbefinden

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Promenade 91, 7270 Davos Platz

Der Winter In der Chinesischen Medizin entspricht das Element Wasser dem Winter. Unser Körper besteht aus ungefähr 78% Wasser – das Fliessen und Strömen der verschiedenen Flüssigkeiten in uns, das Pulsieren der verschiedenen Rhythmen, all das gehört zum Element Wasser. Die Organe, die mit dem Wasser verbunden sind, sind die Nieren und die Blase. Die Nieren bilden Sitz und Basis der Lebensenergie. Sie werden als die Schatzkammer der Vitalen Essenz gesehen. Dies bezieht sich besonders auf unsere frühesten Anfänge, auf die Energie, die wir von unseren Ahnen erhalten. Lethargie deutet auf einen Mangel an Vitaler Essenz hin, dies drückt sich aus durch ungenaue Wahrnehmung, unklares Verhalten oder Schmerzen im Unterleib. Sie sind mit einem Ungleichgewicht in den Nieren verbunden, die die Vitale Essenz speichern. Die Nieren regulieren ferner den Wasserhaushalt des Körpers. Jede Körperzelle ist von Wasser umgeben, das gesamte Zellsystem badet in Flüssigkeit. Sie macht es möglich, dass überflüssige Stoffe gesammelt und in Form von Urin ausgeschieden werden. Wir können die Schatzkammer der Vitalen Essenz nicht mehr als selbstverständlich betrachten, wenn wir uns einmal der Funktionen bewusst geworden sind, die vom ausreichenden Fliessen abhängen. Gewaltige Mengen an Blut, ungefähr 57 Liter in der Stunde, fliessen durch die Nieren, wo es gereinigt und in seine nährenden Bestandteile zerlegt wird. Wenn das Blut nicht so durch die Nieren fliesst, wie es sollte, kann das Symptome wie Hypertonie (hoher Blutdruck) oder Vergiftungserscheinungen zur Folge haben, mit denen der Körper nicht umgehen kann. Der Blase werden ähnliche Eigenschaften wie den Nieren zugeordnet, sie wird nicht als ein blosses Ausscheidungsorgan gesehen. Sie ist an die Funktion der Nieren gekoppelt und hilft, die Vitale Essenz zu speichern. Die Blase muss den flüssigen Abfall des Körpers speichern und ausscheiden. Dabei ist ihre Anpassungsfähigkeit eine massgebliche Eigenschaft. Ein Mensch, der zu schweren Depressionen neigt, der sich dem Leben nicht gewachsen fühlt und Angst hat vor Veränderungen, zeigt damit sein Ungleichgewicht in der Blasenenergie an. Das Gefühl, das mit dem Wasser verbunden ist, ist Angst; übermässige Angst schadet den Nieren. Stark vereinfacht gesagt, können wir die Angst als ein Festhalten betrachten – anstatt die Dinge, die uns ängstigen, weiter laufen oder los zu lassen. Wenn die Energie richtig fliesst, werden wir das Leben wie das Strömen eines Flusses erfahren; wenn sie nicht richtig fliesst, erfahren wir es als einen Alptraum, fühlen uns erdrückt oder überschwemmt, versinken in Verzweiflung. Auszüge aus:Aus: Dianne Conelli, Traditionelle Akupunktur: das Gesetz der fünf Elemente Unsere lebenswichtige Halswirbelsäule (HWS): Fast alle Nervenbahnen des gesamten Körpers verlaufen durch den Hals zum Gehirn mit höchster Priorität. Doch der Hals ist der dünnere und schwächere Bereich der Wirbelsäule. Neben den Nervenbahnen befinden sich dort noch viele feine Muskeln und Gefäße, die verspannt und gestört sein können. Gibt es an der HWS eine Störung, so kann sich dies auf den ganzen Körper auswirken. Daher ist insbesondere die HWS zu stärken und zu harmonisieren. Doch selbst sportliche Leute haben kaum Gelegenheit, den Hals zu trainieren. Deswegen empfehlen wir Ihnen diese MQA-Halsübung und zwar im Liegen. Positive Wirkungen: Verbesserung der Gehirndurchblutung bessere Schlafqualität, besseres Gedächtnis, hilft bei Migräne/Kopfschmerzen, Verspannungen an Kopf-, Hals- und Schulterbereich, zur Schlaganfallprävention, Verlangsamung von Alterungsprozessen, Erhöhung von Kreativität und Wachheit, Verbesserung geistiger Leistungsfähigkeit, Verbesserung von Lebensqualität, bringt viel Lebensfreude, und gewinnt neue Freunde, wenn Sie es weitererzählen. Position: liegend auf dem Bett/Matratze­ (oder Übungsmatte auf dem Boden) ohne Kopfkissen (eventuell ein kleines Handtuch rollen zur Unterstützung des Nackens, falls erforderlich) Lagerung der Arme frei, zu beiden Seiten, z.B.: Hände neben dem Körper, auf dem Schoß, oberhalb vom Kopf... Unterschiedliche Lagerung hat unterschiedliche Auswirkung; diese kennen lernen und entsprechend einsetzen. Durchführung: den Kopf zur Seite nach links und rechts rollen bis jeweils die Ohrmuschel die Matratze berührt. zunächst immer langsam ausprobieren und dann kann es schneller gehen. falls Schwindelgefühl auftritt, kann man eine Pause machen, bis es vorbei ist. Danach kann es weitergehen. Für wen: Für Sie und Ihren Partner eine gute tägliche Einschlafübung und Aufstehenshilfe am Morgen. Für ihre Kinder zur besseren Konzentration und Kreativität und damit für bessere Schulergebnisse. Für Ihre Eltern oder Großeltern: besseres Gedächtnis, ruhige Hände, sicherer Gang und neue Lebensfreude. Für mehr Zwischenmenschlichkeit: selbst am Telefon können Ihre Freunde, Verwandten und Bekannten die Übung erlernen. Erzählen Sie diese MQA-Halsübung als Weihnachtsgeschenk gerne weiter und helfen Sie Anderen. Sie werden erstaunliche Freude bekommen!

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Craniosacral TherapieShiatsu
Promenade 91, 7270 Davos Platz
Craniosacral TherapieShiatsu

Der Winter In der Chinesischen Medizin entspricht das Element Wasser dem Winter. Unser Körper besteht aus ungefähr 78% Wasser – das Fliessen und Strömen der verschiedenen Flüssigkeiten in uns, das Pulsieren der verschiedenen Rhythmen, all das gehört zum Element Wasser. Die Organe, die mit dem Wasser verbunden sind, sind die Nieren und die Blase. Die Nieren bilden Sitz und Basis der Lebensenergie. Sie werden als die Schatzkammer der Vitalen Essenz gesehen. Dies bezieht sich besonders auf unsere frühesten Anfänge, auf die Energie, die wir von unseren Ahnen erhalten. Lethargie deutet auf einen Mangel an Vitaler Essenz hin, dies drückt sich aus durch ungenaue Wahrnehmung, unklares Verhalten oder Schmerzen im Unterleib. Sie sind mit einem Ungleichgewicht in den Nieren verbunden, die die Vitale Essenz speichern. Die Nieren regulieren ferner den Wasserhaushalt des Körpers. Jede Körperzelle ist von Wasser umgeben, das gesamte Zellsystem badet in Flüssigkeit. Sie macht es möglich, dass überflüssige Stoffe gesammelt und in Form von Urin ausgeschieden werden. Wir können die Schatzkammer der Vitalen Essenz nicht mehr als selbstverständlich betrachten, wenn wir uns einmal der Funktionen bewusst geworden sind, die vom ausreichenden Fliessen abhängen. Gewaltige Mengen an Blut, ungefähr 57 Liter in der Stunde, fliessen durch die Nieren, wo es gereinigt und in seine nährenden Bestandteile zerlegt wird. Wenn das Blut nicht so durch die Nieren fliesst, wie es sollte, kann das Symptome wie Hypertonie (hoher Blutdruck) oder Vergiftungserscheinungen zur Folge haben, mit denen der Körper nicht umgehen kann. Der Blase werden ähnliche Eigenschaften wie den Nieren zugeordnet, sie wird nicht als ein blosses Ausscheidungsorgan gesehen. Sie ist an die Funktion der Nieren gekoppelt und hilft, die Vitale Essenz zu speichern. Die Blase muss den flüssigen Abfall des Körpers speichern und ausscheiden. Dabei ist ihre Anpassungsfähigkeit eine massgebliche Eigenschaft. Ein Mensch, der zu schweren Depressionen neigt, der sich dem Leben nicht gewachsen fühlt und Angst hat vor Veränderungen, zeigt damit sein Ungleichgewicht in der Blasenenergie an. Das Gefühl, das mit dem Wasser verbunden ist, ist Angst; übermässige Angst schadet den Nieren. Stark vereinfacht gesagt, können wir die Angst als ein Festhalten betrachten – anstatt die Dinge, die uns ängstigen, weiter laufen oder los zu lassen. Wenn die Energie richtig fliesst, werden wir das Leben wie das Strömen eines Flusses erfahren; wenn sie nicht richtig fliesst, erfahren wir es als einen Alptraum, fühlen uns erdrückt oder überschwemmt, versinken in Verzweiflung. Auszüge aus:Aus: Dianne Conelli, Traditionelle Akupunktur: das Gesetz der fünf Elemente Unsere lebenswichtige Halswirbelsäule (HWS): Fast alle Nervenbahnen des gesamten Körpers verlaufen durch den Hals zum Gehirn mit höchster Priorität. Doch der Hals ist der dünnere und schwächere Bereich der Wirbelsäule. Neben den Nervenbahnen befinden sich dort noch viele feine Muskeln und Gefäße, die verspannt und gestört sein können. Gibt es an der HWS eine Störung, so kann sich dies auf den ganzen Körper auswirken. Daher ist insbesondere die HWS zu stärken und zu harmonisieren. Doch selbst sportliche Leute haben kaum Gelegenheit, den Hals zu trainieren. Deswegen empfehlen wir Ihnen diese MQA-Halsübung und zwar im Liegen. Positive Wirkungen: Verbesserung der Gehirndurchblutung bessere Schlafqualität, besseres Gedächtnis, hilft bei Migräne/Kopfschmerzen, Verspannungen an Kopf-, Hals- und Schulterbereich, zur Schlaganfallprävention, Verlangsamung von Alterungsprozessen, Erhöhung von Kreativität und Wachheit, Verbesserung geistiger Leistungsfähigkeit, Verbesserung von Lebensqualität, bringt viel Lebensfreude, und gewinnt neue Freunde, wenn Sie es weitererzählen. Position: liegend auf dem Bett/Matratze­ (oder Übungsmatte auf dem Boden) ohne Kopfkissen (eventuell ein kleines Handtuch rollen zur Unterstützung des Nackens, falls erforderlich) Lagerung der Arme frei, zu beiden Seiten, z.B.: Hände neben dem Körper, auf dem Schoß, oberhalb vom Kopf... Unterschiedliche Lagerung hat unterschiedliche Auswirkung; diese kennen lernen und entsprechend einsetzen. Durchführung: den Kopf zur Seite nach links und rechts rollen bis jeweils die Ohrmuschel die Matratze berührt. zunächst immer langsam ausprobieren und dann kann es schneller gehen. falls Schwindelgefühl auftritt, kann man eine Pause machen, bis es vorbei ist. Danach kann es weitergehen. Für wen: Für Sie und Ihren Partner eine gute tägliche Einschlafübung und Aufstehenshilfe am Morgen. Für ihre Kinder zur besseren Konzentration und Kreativität und damit für bessere Schulergebnisse. Für Ihre Eltern oder Großeltern: besseres Gedächtnis, ruhige Hände, sicherer Gang und neue Lebensfreude. Für mehr Zwischenmenschlichkeit: selbst am Telefon können Ihre Freunde, Verwandten und Bekannten die Übung erlernen. Erzählen Sie diese MQA-Halsübung als Weihnachtsgeschenk gerne weiter und helfen Sie Anderen. Sie werden erstaunliche Freude bekommen!

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Hypnose Sitzung Hypnose ist der Schlüssel zum Unterbewusstsein. Dies ist der Ort, an dem unsere Erinnerungen, Konflikte, Gewohnheiten, Wünsche, Ängste und vieles mehr gespeichert sind. Mit verschiedenen Techniken führe ich Sie in einen tiefen Zustand der Entspannung. Die Konzentration auf das Ziel, den Wunsch, was wir im Vorgespräch besprechen, ist jetzt im Vordergrund.In dieser Trance sind unsere Erinnerungen deutlich angeordnet, klare Gedanken und Bilder werde jetzt aktiviert mit der Unterstützung von mir. Wir werden im Unterbewusstsein die Programmierungen, Gewohnheiten, Glaubenssätze anschauen, welche im Alltag störende Beeinflussungen haben. Mit der geeigneten Methode werden diese gelöscht und ersetzt mit neuen Bildern / Glaubenssätzen. Persöhlichkeitsentwicklung Das Interesse, sich besser zu verstehen und Persöhnlichkeitsmerkmale, die in der frühen Kindheit und Jugend durch die Familiäre- und Kulturelle Situation sich entwickeln und prägen, werden zusammen angeschaut. Bewusst Sein mit Hypnose. Wo stehe ich jetzt in meinem Leben? Wohin möchte ich gehen?Was möchte ich erreichen? Dies sind Fragen, die in der Hypnose Sitzung zentral sind.Um diese Ziele erreichen zu können wird zuerst geforscht, was im Weg steht, was blockiert.Unerledigte Erlebnisse / Geschichten, Glaubenssätze, Muster, Ängste können bearbeitet werden. Gefördert wird die Lebensfreude, das Abenteuer, neue Wege zu erforschen. Spirituelle Hypnose/Rückführung Ein Ziel ist „Erkenntnisgewinn“. Verstrickungen mit Traumata früherer Erlebnissen können durch Liebe und Vergebung auch im jetzigen Leben gelöst werden. Dadurch ist grössere Bewusstheit und Heilung im aktuellen Dasein erreichbar. Eine schwierige Lebenssituation oder Krankheit, kann das Bedürfnis wecken für eine spirituelle Rückführung.Dies kann helfen zu verstehen und erkennen. Bewusstwerdung der Seele und der Lebensaufgabe. Die Zeitlinie führt zurück in verschiedene Stationen;Kindheit, Mutterleib, Zwischenwelten, vergangene Leben. Diese Erlebnisse können lösende Veränderungen geben. Rückführungen will weder beweisen noch widerlegen. Das entscheidende sind die inneren Bilder und Erkenntnisse, die den Körper und Geist in der Selbstheilung fördern. Voraussetzung: Hypnoseerfahrungen HypnoEFT EFT3 ist eine neue Version der Klopftherapie, die in Begleitung mit mir als Therapeutin durchgeführt wird. Die Ängste, Traumas werden in der dritten Person formuliert. Schwierige Situationen können dadurch ohne Emotionen durchlebt und verändert werden. Schnell und effizient ein Problem lösen für akute und chronische Zustände in der Therapie und anschliessend für Zuhause, bietet diese Klopftechnik an. Sie wird benützt bei Angststörungen, Phobien, Traumas. PSYCH-K ist eine Methode mit hohem Wirkungsgrad, wo in kürzester Zeit einschränkende Glaubensmuster im eigenen Leben, sei es im Privatleben oder im Beruf, zielgerichtet und nachhaltig verändern können. Bei PSYCH-K geht es nicht nur darum, Blockaden aufzulösen. “Was will ich statt dessen”? ist die entscheidende Frage. Diese Frage unterstützt uns darin, das Leben, nach dem wir uns sehnen, zu kreieren. PSYCH-K trägt der Tatsache Rechnung, dass unser Unterbewusstsein ca. 95 % unserer Prozesse steuert. Gleichzeitig wissen wir, dass unser Bewusstsein uns als Menschen ausmacht. PSYCH-K richtet Bewusstsein und Unterbewusstsein auf das gleiche Ziel aus. Damit hören wir auf, uns zu sabotieren. PSYCH-K bewirkt schnellen unterbewussten Wandel bei gleichzeitiger bewusster Erkenntnis. Es ist genial für uns Menschen, dass die Kompetenzen unserer beiden Gehirnhälften wie Zahnräder ineinander greifen und so ihre Wahrnehmungen zu einer einzigen verbinden. Eine integrierte Gehirnfunktion ist Voraussetzung für erfolgreiches Lernen und Leben. „Integriert“ bedeutet, dass beide Gehirnhälften gemeinsam genutzt werden, sich ergänzen und optimieren. In unserer heutigen „linkshirnig dominanten“ Welt bedeutet das, dass wir die rechte Gehirnhälfte aktivieren und stärken sollten. Genauso, wie wir hinken würden, wenn wir nur einen Fuß voll belasten und den anderen ungenutzt nachziehen würden, behindern wir uns, wenn wir nur die Kompetenzen unserer linken Gehirnhälfte leben. Durch die Integration unserer beiden Hemisphären mit PSYCH-K entstehen Ruhe und Frieden in unserem Kopf. Dabei verwenden wir den kinesiologischen Muskeltest als Biofeedbacksystem des Körpers. Was ist AuraChirurgie? Die AuraChirurgie ist eine virtuelle Chirurgie im feinstofflichen Körper des Menschen (Aura).Sie geht davon aus, dass ständig alle Abläufe in unserem Organismus von diesem feinstofflichen Körper wiedergespiegelt werden und alle Veränderungen im Feinstofflichen, beispielsweise durch chirurgische Eingriffe, auf den physischen Körper wirken.Die Therapie beruht darauf, dass die menschlichen Zellen aller je erlebten und ererbten traumatischen Geschehnisse gespeichert hat und in der Aura wahrgenommen werden können. Mit Hilfe von üblichen chirurgischen Instrumenten (Skalpellen, Klammern, Sonden usw.) können Störungen / Blockaden im feinstofflichen Körper aufgespürt werden, damit diese neuen Informationen an den physischen Körper des Menschen weitergegeben werden und das körperliche, geistige und emotionale Gleichgewicht wieder hergestellt und gelöscht wird. Die Behandlung wird bekleidet, im sitzen oder stehen durchgeführt und läuft meist ohne direkte Berührung ab. Krankheit, Unfall, Blockaden hat seine eigene Geschichte. Aus diesem Grund wird jeder Klient individuell behandelt. Eine Sitzung dauert in der Regel eine Stunde. Kosten Pro Stunde: CHF 140.– Im Verhinderungsfall bitte bis 48 Stunden vor dem Termin absagen damit die für Sie reservierte Zeit nicht verrechnet werden muss. Diese Therapiekosten werden von den Krankenkassen nicht übernommen. Wichtiger Hinweis: Die Aurachirurgie ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Deren verordneten Medikamente sind in keinem Fall abzusetzen.

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Bewusst Sein mit Hypnose. Wo stehe ich jetzt in meinem Leben? Wohin möchte ich gehen?Was möchte ich erreichen? Dies sind Fragen, die in der Hypnose Sitzung zentral sind.Um diese Ziele erreichen zu können wird zuerst geforscht, was im Weg steht, was blockiert.Unerledigte Erlebnisse / Geschichten, Glaubenssätze, Muster, Ängste können bearbeitet werden. Gefördert wird die Lebensfreude, das Abenteuer, neue Wege zu erforschen. Spirituelle Hypnose/Rückführung Ein Ziel ist „Erkenntnisgewinn“. Verstrickungen mit Traumata früherer Erlebnissen können durch Liebe und Vergebung auch im jetzigen Leben gelöst werden. Dadurch ist grössere Bewusstheit und Heilung im aktuellen Dasein erreichbar. Eine schwierige Lebenssituation oder Krankheit, kann das Bedürfnis wecken für eine spirituelle Rückführung.Dies kann helfen zu verstehen und erkennen. Bewusstwerdung der Seele und der Lebensaufgabe. Die Zeitlinie führt zurück in verschiedene Stationen;Kindheit, Mutterleib, Zwischenwelten, vergangene Leben. Diese Erlebnisse können lösende Veränderungen geben. Rückführungen will weder beweisen noch widerlegen. Das entscheidende sind die inneren Bilder und Erkenntnisse, die den Körper und Geist in der Selbstheilung fördern. Voraussetzung: Hypnoseerfahrungen HypnoEFT EFT3 ist eine neue Version der Klopftherapie, die in Begleitung mit mir als Therapeutin durchgeführt wird. Die Ängste, Traumas werden in der dritten Person formuliert. Schwierige Situationen können dadurch ohne Emotionen durchlebt und verändert werden. Schnell und effizient ein Problem lösen für akute und chronische Zustände in der Therapie und anschliessend für Zuhause, bietet diese Klopftechnik an. Sie wird benützt bei Angststörungen, Phobien, Traumas. PSYCH-K ist eine Methode mit hohem Wirkungsgrad, wo in kürzester Zeit einschränkende Glaubensmuster im eigenen Leben, sei es im Privatleben oder im Beruf, zielgerichtet und nachhaltig verändern können. Bei PSYCH-K geht es nicht nur darum, Blockaden aufzulösen. “Was will ich statt dessen”? ist die entscheidende Frage. Diese Frage unterstützt uns darin, das Leben, nach dem wir uns sehnen, zu kreieren. PSYCH-K trägt der Tatsache Rechnung, dass unser Unterbewusstsein ca. 95 % unserer Prozesse steuert. Gleichzeitig wissen wir, dass unser Bewusstsein uns als Menschen ausmacht. PSYCH-K richtet Bewusstsein und Unterbewusstsein auf das gleiche Ziel aus. Damit hören wir auf, uns zu sabotieren. PSYCH-K bewirkt schnellen unterbewussten Wandel bei gleichzeitiger bewusster Erkenntnis. Es ist genial für uns Menschen, dass die Kompetenzen unserer beiden Gehirnhälften wie Zahnräder ineinander greifen und so ihre Wahrnehmungen zu einer einzigen verbinden. Eine integrierte Gehirnfunktion ist Voraussetzung für erfolgreiches Lernen und Leben. „Integriert“ bedeutet, dass beide Gehirnhälften gemeinsam genutzt werden, sich ergänzen und optimieren. In unserer heutigen „linkshirnig dominanten“ Welt bedeutet das, dass wir die rechte Gehirnhälfte aktivieren und stärken sollten. Genauso, wie wir hinken würden, wenn wir nur einen Fuß voll belasten und den anderen ungenutzt nachziehen würden, behindern wir uns, wenn wir nur die Kompetenzen unserer linken Gehirnhälfte leben. Durch die Integration unserer beiden Hemisphären mit PSYCH-K entstehen Ruhe und Frieden in unserem Kopf. Dabei verwenden wir den kinesiologischen Muskeltest als Biofeedbacksystem des Körpers. Was ist AuraChirurgie? Die AuraChirurgie ist eine virtuelle Chirurgie im feinstofflichen Körper des Menschen (Aura).Sie geht davon aus, dass ständig alle Abläufe in unserem Organismus von diesem feinstofflichen Körper wiedergespiegelt werden und alle Veränderungen im Feinstofflichen, beispielsweise durch chirurgische Eingriffe, auf den physischen Körper wirken.Die Therapie beruht darauf, dass die menschlichen Zellen aller je erlebten und ererbten traumatischen Geschehnisse gespeichert hat und in der Aura wahrgenommen werden können. Mit Hilfe von üblichen chirurgischen Instrumenten (Skalpellen, Klammern, Sonden usw.) können Störungen / Blockaden im feinstofflichen Körper aufgespürt werden, damit diese neuen Informationen an den physischen Körper des Menschen weitergegeben werden und das körperliche, geistige und emotionale Gleichgewicht wieder hergestellt und gelöscht wird. Die Behandlung wird bekleidet, im sitzen oder stehen durchgeführt und läuft meist ohne direkte Berührung ab. Krankheit, Unfall, Blockaden hat seine eigene Geschichte. Aus diesem Grund wird jeder Klient individuell behandelt. Eine Sitzung dauert in der Regel eine Stunde. Kosten Pro Stunde: CHF 140.– Im Verhinderungsfall bitte bis 48 Stunden vor dem Termin absagen damit die für Sie reservierte Zeit nicht verrechnet werden muss. Diese Therapiekosten werden von den Krankenkassen nicht übernommen. Wichtiger Hinweis: Die Aurachirurgie ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Deren verordneten Medikamente sind in keinem Fall abzusetzen.

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Ort für Gesundheit und Wohlbefinden

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Promenade 91, 7270 Davos Platz

Der Winter In der Chinesischen Medizin entspricht das Element Wasser dem Winter. Unser Körper besteht aus ungefähr 78% Wasser – das Fliessen und Strömen der verschiedenen Flüssigkeiten in uns, das Pulsieren der verschiedenen Rhythmen, all das gehört zum Element Wasser. Die Organe, die mit dem Wasser verbunden sind, sind die Nieren und die Blase. Die Nieren bilden Sitz und Basis der Lebensenergie. Sie werden als die Schatzkammer der Vitalen Essenz gesehen. Dies bezieht sich besonders auf unsere frühesten Anfänge, auf die Energie, die wir von unseren Ahnen erhalten. Lethargie deutet auf einen Mangel an Vitaler Essenz hin, dies drückt sich aus durch ungenaue Wahrnehmung, unklares Verhalten oder Schmerzen im Unterleib. Sie sind mit einem Ungleichgewicht in den Nieren verbunden, die die Vitale Essenz speichern. Die Nieren regulieren ferner den Wasserhaushalt des Körpers. Jede Körperzelle ist von Wasser umgeben, das gesamte Zellsystem badet in Flüssigkeit. Sie macht es möglich, dass überflüssige Stoffe gesammelt und in Form von Urin ausgeschieden werden. Wir können die Schatzkammer der Vitalen Essenz nicht mehr als selbstverständlich betrachten, wenn wir uns einmal der Funktionen bewusst geworden sind, die vom ausreichenden Fliessen abhängen. Gewaltige Mengen an Blut, ungefähr 57 Liter in der Stunde, fliessen durch die Nieren, wo es gereinigt und in seine nährenden Bestandteile zerlegt wird. Wenn das Blut nicht so durch die Nieren fliesst, wie es sollte, kann das Symptome wie Hypertonie (hoher Blutdruck) oder Vergiftungserscheinungen zur Folge haben, mit denen der Körper nicht umgehen kann. Der Blase werden ähnliche Eigenschaften wie den Nieren zugeordnet, sie wird nicht als ein blosses Ausscheidungsorgan gesehen. Sie ist an die Funktion der Nieren gekoppelt und hilft, die Vitale Essenz zu speichern. Die Blase muss den flüssigen Abfall des Körpers speichern und ausscheiden. Dabei ist ihre Anpassungsfähigkeit eine massgebliche Eigenschaft. Ein Mensch, der zu schweren Depressionen neigt, der sich dem Leben nicht gewachsen fühlt und Angst hat vor Veränderungen, zeigt damit sein Ungleichgewicht in der Blasenenergie an. Das Gefühl, das mit dem Wasser verbunden ist, ist Angst; übermässige Angst schadet den Nieren. Stark vereinfacht gesagt, können wir die Angst als ein Festhalten betrachten – anstatt die Dinge, die uns ängstigen, weiter laufen oder los zu lassen. Wenn die Energie richtig fliesst, werden wir das Leben wie das Strömen eines Flusses erfahren; wenn sie nicht richtig fliesst, erfahren wir es als einen Alptraum, fühlen uns erdrückt oder überschwemmt, versinken in Verzweiflung. Auszüge aus:Aus: Dianne Conelli, Traditionelle Akupunktur: das Gesetz der fünf Elemente Unsere lebenswichtige Halswirbelsäule (HWS): Fast alle Nervenbahnen des gesamten Körpers verlaufen durch den Hals zum Gehirn mit höchster Priorität. Doch der Hals ist der dünnere und schwächere Bereich der Wirbelsäule. Neben den Nervenbahnen befinden sich dort noch viele feine Muskeln und Gefäße, die verspannt und gestört sein können. Gibt es an der HWS eine Störung, so kann sich dies auf den ganzen Körper auswirken. Daher ist insbesondere die HWS zu stärken und zu harmonisieren. Doch selbst sportliche Leute haben kaum Gelegenheit, den Hals zu trainieren. Deswegen empfehlen wir Ihnen diese MQA-Halsübung und zwar im Liegen. Positive Wirkungen: Verbesserung der Gehirndurchblutung bessere Schlafqualität, besseres Gedächtnis, hilft bei Migräne/Kopfschmerzen, Verspannungen an Kopf-, Hals- und Schulterbereich, zur Schlaganfallprävention, Verlangsamung von Alterungsprozessen, Erhöhung von Kreativität und Wachheit, Verbesserung geistiger Leistungsfähigkeit, Verbesserung von Lebensqualität, bringt viel Lebensfreude, und gewinnt neue Freunde, wenn Sie es weitererzählen. Position: liegend auf dem Bett/Matratze­ (oder Übungsmatte auf dem Boden) ohne Kopfkissen (eventuell ein kleines Handtuch rollen zur Unterstützung des Nackens, falls erforderlich) Lagerung der Arme frei, zu beiden Seiten, z.B.: Hände neben dem Körper, auf dem Schoß, oberhalb vom Kopf... Unterschiedliche Lagerung hat unterschiedliche Auswirkung; diese kennen lernen und entsprechend einsetzen. Durchführung: den Kopf zur Seite nach links und rechts rollen bis jeweils die Ohrmuschel die Matratze berührt. zunächst immer langsam ausprobieren und dann kann es schneller gehen. falls Schwindelgefühl auftritt, kann man eine Pause machen, bis es vorbei ist. Danach kann es weitergehen. Für wen: Für Sie und Ihren Partner eine gute tägliche Einschlafübung und Aufstehenshilfe am Morgen. Für ihre Kinder zur besseren Konzentration und Kreativität und damit für bessere Schulergebnisse. Für Ihre Eltern oder Großeltern: besseres Gedächtnis, ruhige Hände, sicherer Gang und neue Lebensfreude. Für mehr Zwischenmenschlichkeit: selbst am Telefon können Ihre Freunde, Verwandten und Bekannten die Übung erlernen. Erzählen Sie diese MQA-Halsübung als Weihnachtsgeschenk gerne weiter und helfen Sie Anderen. Sie werden erstaunliche Freude bekommen!

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Craniosacral TherapieShiatsu
Promenade 91, 7270 Davos Platz
Craniosacral TherapieShiatsu

Der Winter In der Chinesischen Medizin entspricht das Element Wasser dem Winter. Unser Körper besteht aus ungefähr 78% Wasser – das Fliessen und Strömen der verschiedenen Flüssigkeiten in uns, das Pulsieren der verschiedenen Rhythmen, all das gehört zum Element Wasser. Die Organe, die mit dem Wasser verbunden sind, sind die Nieren und die Blase. Die Nieren bilden Sitz und Basis der Lebensenergie. Sie werden als die Schatzkammer der Vitalen Essenz gesehen. Dies bezieht sich besonders auf unsere frühesten Anfänge, auf die Energie, die wir von unseren Ahnen erhalten. Lethargie deutet auf einen Mangel an Vitaler Essenz hin, dies drückt sich aus durch ungenaue Wahrnehmung, unklares Verhalten oder Schmerzen im Unterleib. Sie sind mit einem Ungleichgewicht in den Nieren verbunden, die die Vitale Essenz speichern. Die Nieren regulieren ferner den Wasserhaushalt des Körpers. Jede Körperzelle ist von Wasser umgeben, das gesamte Zellsystem badet in Flüssigkeit. Sie macht es möglich, dass überflüssige Stoffe gesammelt und in Form von Urin ausgeschieden werden. Wir können die Schatzkammer der Vitalen Essenz nicht mehr als selbstverständlich betrachten, wenn wir uns einmal der Funktionen bewusst geworden sind, die vom ausreichenden Fliessen abhängen. Gewaltige Mengen an Blut, ungefähr 57 Liter in der Stunde, fliessen durch die Nieren, wo es gereinigt und in seine nährenden Bestandteile zerlegt wird. Wenn das Blut nicht so durch die Nieren fliesst, wie es sollte, kann das Symptome wie Hypertonie (hoher Blutdruck) oder Vergiftungserscheinungen zur Folge haben, mit denen der Körper nicht umgehen kann. Der Blase werden ähnliche Eigenschaften wie den Nieren zugeordnet, sie wird nicht als ein blosses Ausscheidungsorgan gesehen. Sie ist an die Funktion der Nieren gekoppelt und hilft, die Vitale Essenz zu speichern. Die Blase muss den flüssigen Abfall des Körpers speichern und ausscheiden. Dabei ist ihre Anpassungsfähigkeit eine massgebliche Eigenschaft. Ein Mensch, der zu schweren Depressionen neigt, der sich dem Leben nicht gewachsen fühlt und Angst hat vor Veränderungen, zeigt damit sein Ungleichgewicht in der Blasenenergie an. Das Gefühl, das mit dem Wasser verbunden ist, ist Angst; übermässige Angst schadet den Nieren. Stark vereinfacht gesagt, können wir die Angst als ein Festhalten betrachten – anstatt die Dinge, die uns ängstigen, weiter laufen oder los zu lassen. Wenn die Energie richtig fliesst, werden wir das Leben wie das Strömen eines Flusses erfahren; wenn sie nicht richtig fliesst, erfahren wir es als einen Alptraum, fühlen uns erdrückt oder überschwemmt, versinken in Verzweiflung. Auszüge aus:Aus: Dianne Conelli, Traditionelle Akupunktur: das Gesetz der fünf Elemente Unsere lebenswichtige Halswirbelsäule (HWS): Fast alle Nervenbahnen des gesamten Körpers verlaufen durch den Hals zum Gehirn mit höchster Priorität. Doch der Hals ist der dünnere und schwächere Bereich der Wirbelsäule. Neben den Nervenbahnen befinden sich dort noch viele feine Muskeln und Gefäße, die verspannt und gestört sein können. Gibt es an der HWS eine Störung, so kann sich dies auf den ganzen Körper auswirken. Daher ist insbesondere die HWS zu stärken und zu harmonisieren. Doch selbst sportliche Leute haben kaum Gelegenheit, den Hals zu trainieren. Deswegen empfehlen wir Ihnen diese MQA-Halsübung und zwar im Liegen. Positive Wirkungen: Verbesserung der Gehirndurchblutung bessere Schlafqualität, besseres Gedächtnis, hilft bei Migräne/Kopfschmerzen, Verspannungen an Kopf-, Hals- und Schulterbereich, zur Schlaganfallprävention, Verlangsamung von Alterungsprozessen, Erhöhung von Kreativität und Wachheit, Verbesserung geistiger Leistungsfähigkeit, Verbesserung von Lebensqualität, bringt viel Lebensfreude, und gewinnt neue Freunde, wenn Sie es weitererzählen. Position: liegend auf dem Bett/Matratze­ (oder Übungsmatte auf dem Boden) ohne Kopfkissen (eventuell ein kleines Handtuch rollen zur Unterstützung des Nackens, falls erforderlich) Lagerung der Arme frei, zu beiden Seiten, z.B.: Hände neben dem Körper, auf dem Schoß, oberhalb vom Kopf... Unterschiedliche Lagerung hat unterschiedliche Auswirkung; diese kennen lernen und entsprechend einsetzen. Durchführung: den Kopf zur Seite nach links und rechts rollen bis jeweils die Ohrmuschel die Matratze berührt. zunächst immer langsam ausprobieren und dann kann es schneller gehen. falls Schwindelgefühl auftritt, kann man eine Pause machen, bis es vorbei ist. Danach kann es weitergehen. Für wen: Für Sie und Ihren Partner eine gute tägliche Einschlafübung und Aufstehenshilfe am Morgen. Für ihre Kinder zur besseren Konzentration und Kreativität und damit für bessere Schulergebnisse. Für Ihre Eltern oder Großeltern: besseres Gedächtnis, ruhige Hände, sicherer Gang und neue Lebensfreude. Für mehr Zwischenmenschlichkeit: selbst am Telefon können Ihre Freunde, Verwandten und Bekannten die Übung erlernen. Erzählen Sie diese MQA-Halsübung als Weihnachtsgeschenk gerne weiter und helfen Sie Anderen. Sie werden erstaunliche Freude bekommen!

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