Wir sind uns der enormen Kraft des Atmens gar nicht mehr bewusst. Wen ich Angst habe, ist mein Atem flach. Bei Schmerzen halte ich den Atem an. Beim Sport geht mein Atem schnell. Der Atem-Rhythmus ist bei jedem Menschen einzigartig. Oberflächliches Atmen verschlechtert die Sauerstoff-Versorgung. Auf Dauer leidet garunter der ganze Organismus. Behandlung & Ziele: • Atembeschwerden • bei Spannungs- und Erschöpfungszuständen • Burnout • Migräne • Kopfschmerzen • Schlafstörunen • Verdauungsstörungen • und ist eine wichtige Stütze beim sportlichen Training. Ganzheitliche Atem-Therapie wendet sich an Männer, Frauen und Kinder jeden Alters. Sie ermöglicht es, körperliche und seelische Blockaden zu lösen. Der ganze Körper - Wirbelsäule, Schultern, Becke, die Extremitäten - ist am Atemvorgang beteiligt. Das Zwerchfell bewegt bei jedem Atemzug Magen, Darm, Leber, Milz, Nieren, Herz und Lunge. • Wiederentdecken und Bewusstmachen des eigenen ursprünglichen, lebendigen Atmens... • Ausgeglichener Atem- Rhythmus... • Ausbreiten der Atembewegung im ganzen Körper... • Belebung der Organe... Das sind die Ziele der Atem-Therapie! Therapie-Angebote: Gruppenstunden Im Grupenunterricht wird der Atem mit einfachen, wirksamen Haltungs-, Bewegungs- und Stimm- Übungen im Sitzen oder Liegen beim Stehen oder Gehen belebt. Am besten tragen Sie deshalb bequeme Alltagskleidung und Socken. Der Atem-Rhythmus wird ausgeglichen, Ihre Atemkraft gestärkt. Einzelbehandlungen Bei den Einzel-Behandungen kann ich vertieft auf Ihre individuelle Situation eingehen. Während der Atembehandlung liegen Sie bekleidet auf einer bequemen Liege. Ich unterstütze Ihre Atem-Bewegung mit den Händen durch einfache Massage-Griffe. So wird Ihre Wahrnehmungs-,Empfindungs- und Atemfähigkeit stimuliert. Der Atemfluss wird gefördert. Körpergegenden werden bewusster. Buteyko-Atemtechnik Die Buteyko-Methode ist eine Atemtechnik, die auf natürliche Weise bei Asthma, akuter und chronischer Hyperventilation und anderen Atemproblemen gute Erfolge erzielen kann. Gerne biete ich Ihnen das Erlernen der Buteyko-Methode in Einzelsitzungen an. Atem- Therapie Krankenkasse Atem-Therapie ist - mit Zusatz-Versicherung - von den meisten Krankenkassen anerkannt. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Kasse. Alles was lebt, atmet. Warum sollten wir die Leichtigkeit und die Lebenskraft des Atems nicht für uns nutzen? Wir können den Sinn unseres Lebens besser erahnen, die innere Ruhe wieder finden. Sie Seele bekommt Raum. Ich begleite Sie dabei Gerne beantworte ich Ihre Fragen und freue mich auf Ihre Anmeldung.

Herzlich Willkommen auf unserem Hof Mitten im Grünen, am Jurasüdfuss in Obergösgen (SO): der ideale Platz für Ihr Pferd in der Herde! Wo sich Tier und Mensch begegnen

Wir freuen uns, Sie im Vokal-Lokal begrüssen zu dürfen, der Gesangsschule sowohl für Pop, Rock, Chanson, Musical, Jazz bis Improvisation, als auch für klassischen Gesang und Sprechtechnik. Interessierte jeden Alters sind bei uns herzlich willkommen. Sie interessieren sich für Gesangsunterricht? Schauen Sie sich im Team um (siehe Menu) und melden sich direkt bei ihrer gewünschten Lehrerin für eine Probelektion. Die Preise finden Sie bei der jeweiligen Lehrerin auf der Seite. COVID-19: Dank unserem Covid-19 Schutzkonzept sind live-Gesangsstunden möglich. Weiterhin bleibt die Möglichkeit bei uns Online-Gesangsunterricht zu nehmen. Melden Sie sich dafür direkt bei Ihrer Lehrkraft. Unser sonstiges Angebot und aktuelle Kurse finden Sie in der Menuleiste. Es wird wieder Open Mik-Sessions geben! Entweder Online oder live. Wir halten Sie auf dem Laufenden. Unsere Räume sind rollstuhlgängig! LIKE us on Facebook

Ganzheitliche Begleitung für Frauen in Zeiten des Wandels Mit viel Herz und Erfahrung begleite ich Frauen in herausfordernden Lebensphasen wie Übergängen, Neubeginn, Krankheit oder persönlichen Krisen. Mein Angebot vereint uraltes Heilwissen mit modernen Methoden der Körper- und Seelenarbeit. In meinen Kursen, Einzelbegleitungen und Frauenkreisen verbinde ich Heilpflanzen, Düfte, Rituale, das Medizinrad, Human Design und Körperarbeit. Dabei arbeite ich unter anderem mit ätherischen Ölen, Tinkturen, Klangschalen, Räucherwerk und individuell abgestimmten Impulsen – für mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Heilung. Meine Schwerpunkte: * Frauenbegleitung bei Lebensübergängen (z. B. nach Brustkrebs, in der Menopause, bei Neuorientierung) * Jahresbegleitungen und Rituale im Rhythmus der Natur * Heilpflanzenwissen und Aromatherapie * Frauenkreis-Leiterin-Ausbildung * Human Design Beratungen * Individuelle Seelenpfad-Coachings * Klang- und Duftreisen, Räucherrituale, kreative Workshops Ich schaffe einen geschützten Raum für Begegnung, Heilung und Entwicklung – achtsam, intuitiv und getragen von der Weisheit der Natur.

Herzlich Willkommen Polarity-Therapie, Biodynamische Craniosacral-Therapie, Humanistische Psychologie, Trauma-Lösung und Spirituelle Transformation: Ich verbinde Energie-, Körper- und gesprächsorientierte Heilkunst seit über 20 Jahren. • Ganzheitliches Heilen • Therapeutische Zugänge • Polarity • Craniosacral • Gespräch & Prozess • Hands on Healing • Weibliche Spiritualität und Sexualität • Martina Nigg • Patient*innenstimmen

Maßgeschneiderte und komplette Lösungen zur Gestaltung und Einrichtung Ihrer Arbeitsbereiche. Als Steelcase-Händler in den Kantonen Waadt und Genf und Proam-Mitglied ergänzt NOS SA sein Angebot an Büromöbeln und Büroeinrichtungen durch hochwertige Partner. Von hochwertigen Möbeln bis hin zu kostengünstigen Lösungen legen wir bei allen Produkten Wert auf Qualität, Komfort und Ergonomie. Farben, Materialien, Muster, Design… eine große Auswahl an Möbeln hilft Ihnen, die passenden Stücke für Ihre Anforderungen zu finden. NOS SA ist nicht nur Experte für Bürogestaltung, sondern bietet auch Lösungen für öffentliche Einrichtungen, mit einer speziellen Produktpalette für Schulen, Veranstaltungssäle, Mensen und mehr. Produktlösungen: • Schreibtische und Arbeitstische • Bürostühle, Sessel und Besucherstühle • Schränke, Aufbewahrung und Empfangsmöbel • Beleuchtung und Büroaccessoires • Direktionseinrichtung, Archivierung und Regalsysteme • Trennwände und Raumteiler • Empfangs- und Lobbyeinrichtung • Sofas, Couch, Sessel und Bänke

Ganzheitliches Lebens-Coaching Haben Sie das Gefühl, in einer verfahrenen beruflichen oder privaten Situation zu sein? Stehen bei Ihnen wichtige Entscheidungen oder Veränderungsschritte an? Brauchen Sie Unterstützung in einer emotional-herausfordernden Situation? Suchen Sie eine professionelle und empathische Begleitung mit verschiedenen wirksamen Ansätzen, wie systemisches Coaching, Wingwave-Coaching, Herzcoaching, körperintegrative Ansätze etc.? In einem kostenlosen Erstgespräch gebe ich Ihnen eine erste Orientierung, wie wir vorgehen können. https://www.phoenixcoaching.ch/menschen/coaching Teamentwicklung und Supervision Haben Sie das Gefühl, dass es in Ihren Team nicht so gut läuft? Treten immer wieder Unstimmigkeiten und unnötige Konflikte auf? Ist die Zusammenarbeit ineffizient? Fehlen eine Ausrichtung und gemeinsame Werte? Mangelt es an gegenseitiger Wertschätzung? Oder wollen Sie sich mit der Gruppendynamik auseinandersetzen und die Zusammenarbeit auf eine neue Basis stellen? Brauchen Sie eine regelmässige kreative Supervision zu Fällen aus Ihrem Berufsalltag? Gerne erkunde ich mit Ihnen in einen kostenlosen Erstgespräch, was die Bedürfnisse des Teams sind und welche Interventionen für die Teamwicklung wertvoll sind. https://www.phoenixcoaching.ch/organisationen/team Organisationsentwicklung und Kulturwandel Stehen Veränderungsprozesse in der Organisation an, für die Sie professionelle Begleitung benötigen? Möchte Sie Veränderungen vorbereiten, initiieren, umsetzen oder abschliessen? Suchen Sie Unterstützung für die (partizipative) Gestaltung der Veränderungsprozesse im Rahmen einer professionellen und engagierten Beratung und Begleitung? Suchen Sie jemanden, der Workshops vorbereitet und moderiert? Gerne erstelle ich Ihnen nach einem kostenfreien Erstgespräche, eine Offerte für optimales Vorgehen. https://www.phoenixcoaching.ch/organisationen/organisationsentwicklung Jetzt buchen: https://booking.localsearch.ch/bookings/phoenix-entwicklung-fuer-menschen-und-organisationen/services?locale=de

Die Arbeit mit dem Atem dient der Selbsterkenntnis, der Gesunderhaltung und kann heilende Prozesse bei Erkrankungen und Lebenskrisen unterstützen. Der Atem verbindet Körper, Geist und Seele.