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Schutzkonzept Praxis IM EINKLANG- KÖRPER SEELE GEIST Caroline Kropf Meine Praxis IM EINKLANG-KÖRPER SEELE GEIST öffnet am 27.04.2020 wieder unter Einhaltung des Schutzkonzepts. Zum Schutz meiner Kundschaft, meiner Arbeitskolleginnen der Praxisgemeinschaft Zytglogge (wo mein Praxisraum liegt), derer Kundschaft und mir ergreife ich folgende Massnahmen: Praxisbesuch Ich bitte alle, beim Betreten der Praxisgemeinschaft Zytlogge die Hände mit Seife zu waschen und/oder zu desinfizieren. (Ich biete beides an.) Abstandregel In der Praxisgemeinschaft Zytlogge ist die Abstandsregel von 2 Metern Abstand einzuhalten. Tröpfcheninfektion verringern – Masken Die Vorgaben sehen vor, dass die behandelnde Person und die zu behandelnde Person Hygienemasken tragen. Es kann eine Hygienemaske bei mir bezogen werden, nehmen Sie bitte aber nach Möglichkeit Ihre eigene Schutzmaske mit. Hygienemassnahme Reinigung und Desinfizieren nach jeder Behandlung: Behandlungsliege, Stühle, kleiner Tisch, Praxistürklinke, ca. 10 Minuten lüften Wäsche:Tägliches Wechseln der Berufswäsche Reinigung und Desinfizieren Praxisgemeinschafts-Bereich regelmässig: Ablagen, Türklinken, Wc Dann sollte zu Hause geblieben werden Bei Fieber, Husten, Halsschmerzen oder generell einem Verdacht auf Infektionskrankheiten die Praxis nicht betreten und zu Hause zu bleiben, respektive sich an den Arzt/die Ärztin wenden. Besonders gefährdete Personen (Personen ab 65 Jahren oder mit bestehender Vorerkrankung) (Gefährdete Personen sind: Personen über 65 Jahre und Vorerkrankungen: Bluthochdruck Chronische Atemwegserkrankungen Diabetes Erkrankungen und Therapien, die das Immunsystem schwächen Herz-Kreislauf-Erkrankungen Krebs) Als besonders gefährdete Personen gelten auch Personen ab 65 Jahren. Sofern diese keine Erkrankungen gemäss der erwähnten Liste aufweisen, dürfen diese unter Verantwortung des Therapeuten/der Therapeutin behandelt werden. Menschen, die einer Risikogruppe angehören, dürfen nur nach Absprachen mit einem Arzt/einer Ärztin und einer ärztlichen Verordnung behandelt werden. Dank Vielen Dank, dass Sie helfen, mir/uns die Vorgaben umzusetzen. Ich freue mich sehr, Sie wieder in meiner Praxis begrüssen und behandeln zu dürfen. (Der Einfachheit halber wähle ich die Sie-Form, die Du-Form ist darin eingeschlossen.) Hiermit bestätige ich als Masseurin/Reiki-Meisterin die Schutzmassnahmen in der Praxisgemeinschaft Zytglogge (wo mein Praxisraum IM EINKLANG-KÖRPER SEELE GEIST liegt) einzuhalten.

Das Institut für Opfervertretung ist ein unabhängiges Schweizerisches Institut für die Vertretung von Zivil- und StrafklägerInnen in Strafverfahren . Das Institut setzt sich für die Durchsetzung und Stärkung der Rechte von Opfern in Strafverfahren auf allen Verfahrensstufen ein (Verfahren vor der Staatsanwaltschaft, Verfahren vor Gerichten, wie auch Verfahren nach der Verurteilung). Das Institut setzt sich dafür ein, dass insbesondere die rechtsanwendenden Behörden die Opfer(schutz)rechte ernst nehmen und einhalten. Dazu gehören unter anderem die Informationsrechte des Opfers bei Entlassung des Beschuldigten aus der Untersuchungshaft, sowie das Recht auf Teilnahme am Verfahren und Schutzmassnahmen in allen Verfahrensstadien. Das Institut wurde im Jahre 2019 durch Herrn Dr. Herzig und Frau Laura Jost gegründet. Rechtsgrundlagen für die Vertretung von Opfern in Strafverfahren Die wichtigsten Rechtsgrundlagen für die Vertretung von Opfern finden sich in der schweizerischen Strafprozessordnung (StPO) und im Opferhilfegesetz OHG. Das Opfer wird in der StPO weder bei den Parteien (Art. 104 StPO) noch bei den anderen Verfahrensbeteiligten (Art. 105 StPO) erwähnt. Jedes Opfer ist jedoch auch geschädigt im Sinne des Gesetzes und wird daher zu den «anderen Verfahrensbeteiligten» gezählt. Parteistellung im technischen Sinn erlangt das Opfer demnach nur dann, wenn es sich als Privatkläger konstituiert. Dabei obliegt es dem Opfer, sich bis zum Abschluss des Vorverfahrens als PrivatklägerIn zu konstituieren (Art. 118 Abs. 3 StPO), unterlässt es dies so wird es zu einem späteren Zeitpunkt seine Parteirechte nicht mehr geltend machen können. Opfervertretung in der Behörden- und Gerichtspraxis Das Institut für Opfervertretung vertritt Opfer von Straftaten in allen sie betreffenden Verfahren und arbeitet dabei eng mit den zuständigen Behörden, den Opferhilfestellen sowie dem weiteren Bezugsnetz des Opfers zusammen. Dabei arbeitet es auf die Sensibilisierung der rechtsanwendenden Behörden auf die bestehenden Opferrechte hin. Forschung Das Institut forscht zu den Opferrechten insbesondere zu der Rechtstellung von Zivil- und StrafklägerInnen in Strafverfahren. Forum Das Institut versteht sich auch als Forum für den Austausch zwischen Staat (Gesetzgeber, Justiz) und Zivilgesellschaft, Wissenschaft und Praxis, nationalen und internationalen Akteuren.

Herzlich Willkommen Unsere 2010 gegründete Firma besteht heute aus einem kleinen und motivierten Team, welches sich liebevoll um Ihre Liegenschaften kümmert. Spezialisiert haben wir uns auf einen nachhaltigen und emissionsarmen Garten- und Gebäudeunterhalt. Wir bieten unsern Kunden unter anderem ein Eco-Service an, bei welchem sämtliche Arbeiten ohne jeglichen Einsatz von fossilen Brennstoffen wie Benzin oder Diesel gemacht werden. Dies ist nicht nur von grossem Vorteil für die Umwelt, sondern reduziert auch massiv die Lärmemissionen. Weniger Lärmbelästigungen von beispielsweise lauten Rasenmähern oder Laubbläsern werden von unseren Kunden sehr geschätzt. Im Bereich der Gartengestaltung und dessen Unterhalt geben wir viel darauf, dies möglichst naturnahe und nachhaltig zu tun. Der Schutz, respektive die Förderung unserer Biodiversität liegt uns sehr am Herzen. Denn naturnahe Gärten sind nicht nur wunderschön, sie bieten auch fantastische Erlebnisse direkt vor der Haustüre. Oftmals bringen schon kleine Veränderungen wieder viel Leben in Ihren Garten. Möchten Sie für sich und für Ihre Mieterschaft wieder mehr Natur und weniger Maschinenlärm? Wir würden uns freuen, Ihnen hierbei helfen zu dürfen.

Die Vielfalt der Lebensräume im Garten fördern und stärken, so dass verschiedene Tiere Schutz und Nahrung finden und Begegnungen möglich sind, welche den Alltag bereichern. BERATUNG Sie suchen nach kreativen Möglichkeiten, Ihren Garten zu verändern und wünschen eine persönliche, von Ihren Bedürfnissen ausgehende Beratung? https://www.silviameister.ch/beratung/beratung-garten KURSE • NUTZGARTEN https://www.silviameister.ch/kurse/nutzgarten • BIODIVERSITÄT Kurse Biodiversität bei Wyss Garten in Zuchwil (silviameister.ch) • SELBSTGEMACHT https://www.silviameister.ch/kurse/selbstgemacht Jeden Freitag hören Sie mich im Gartenratgeber auf Ratgeber SRF1

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«Wer mich ganz kennen lernen will, muss meinen Garten kennen, denn mein Garten ist mein Herz» Schneuwly Gartenbau GmbH Dem Sprichwort „Zeig mir deinen Garten, und ich sag dir, wer du bist“ zufolge spiegeln Gärten unser Innerstes wieder. Ganz in diesem Sinne widmen wir uns mit Herz und Leidenschaft der Gartengestaltung und der Gartenpflege. Im Bestreben darin, Ihrer Individualität Ausdruck zu verleihen, können Sie auf unsere Erfahrung und unser Wissen zählen. Mit Kreativität und Liebe zum Detail schaffen wir für Sie einzigartige Gärten. Die Schneuwly Gartenbau GmbH heisst Sie herzlich willkommen Dem Sprichwort „Zeig mir deinen Garten, und ich sag dir, wer du bist“ zufolge spiegeln Gärten unser Innerstes wieder. Ganz in diesem Sinne widmen wir uns mit Herz und Leidenschaft der Gartengestaltung und der Gartenpflege. Im Bestreben darin, Ihrer Individualität Ausdruck zu verleihen, können Sie auf unsere Erfahrung und unser Wissen zählen. Mit Kreativität und Liebe zum Detail schaffen wir für Sie einzigartige Gärten. Gartenbau: Gartengestaltung Naturstein Wasser im Garten Holz im Garten Stahl im Garten Bepflanzung Gartenpflege: Rasenpflege Jahrespflege Winterschnitt Winterdienst Baumpflege Aussenbeleuchtung Warme Sommerabende laden zum gemütlichen Verweilen auf der Terrasse und im Garten ein. Dank dem perfekten Wechselspiel einer professionell inszenierten Gartenbeleuchtung und dem strahlenden Licht der Sterne geniessen Sie zu jeder Tageszeit Ruhe und Entspannung in einer harmonischen Atmosphäre. Feuerstellen Die Zähmung des Wildfeuers sowie die Fertigkeit, Feuer zu entfachen, reichen mehrere Millionen Jahre zurück und gehören zu den wichtigsten Ereignissen der menschlichen Evolution. Feuer bot einerseits Wärme, Licht und Schutz vor Raubtieren und Insekten. Andererseits wurde die Verwertung von Nahrung durch die Erhitzung wesentlich effizienter und durch Räuchern die Haltbarkeit verlängert. Die ältesten gesicherten Feuerstellen stammen aus Südafrika und sind rund 2 Millionen Jahre alt. Heute noch geniessen wir die einzigartige Atmosphäre eines Feuers mit all unseren Sinnen: hören das Knistern und Knacken, sehen den rhythmischen Tanz und das harmonische Farbenspiel, riechen den unverkennbaren Duft und fühlen die wohlige Wärme. Ein Stück Menschheitsgeschichte verleiht Ihrem Garten einen einzigartigen Charme und bietet Ihnen pure Entspannung zu jeder Tageszeit.

Zahnprothesen Beratung - Planung - Ausführung Zahnprothesen eignen sich als Zahnersatz bei Fehlstellungen, Fehlen einzelner Zähne oder ganzer Zahnreihen. Es wird zwischen Teil- und Vollprothesen unterschieden, welche herausnehmbar sind. Das Labor von Schorer Zahntechnik erstellt die folgenden Prothese-Arten: • Totalprothesen • Teilprothesen • Modellgussprothesen • Hybridprothesen Schienen Perfekt gerüstet für den Winter Zahnschienen werden in verschiedenen Situationen eingesetzt, dienen aber immer dem Schutz der Zähne oder des Zahnfleisches. Während die klassischen Knirscherschienen über Nacht getragen werden, werden die Sportschutzschienen während der Ausführung der Sportarten eingesetzt. Klassische Sportarten, welche das Tragen von Sportschutzschienen vorschreiben, sind Boxen, Eishockey und alle Kampfsportarten. • Knirscherschienen • Sportschutzschienen • Musikerschienen Hausbesuche, Beratung und Notfalldienst Persönlich und individuell Eine gute Beratung gehört zu jeder Dienstleistung dazu und liegt den zwei Prothesenexperten am Herzen. Profitieren Sie von einer individuellen und kompetenten Beratung. Auf Wunsch besucht Sie das Team-Schorer auch zuhause. Zudem gewähren wir unseren Kunden Hilfe in der Not. Benötigen Sie eine Notfallreparatur? Kontaktieren Sie uns per Telefon!

In erster Linie vertritt der SEV die Interessen seiner Mitglieder gegenüber den Unternehmen. Dabei spielt ein Grundgedanke eine wichtige Rolle: Im Kollektiv, als Gewerkschaft, ist es einfacher, sich zu wehren und für gerechte Bedingungen am Arbeitsplatz zu kämpfen, als allein. So setzen wir uns dafür ein, dass die Arbeitsbedingungen für alle fair und sicher sind. Um das zu erreichen, führen wir nicht nur mit den Arbeitgebern Verhandlungen, sondern betreiben auch politische Lobbyarbeit auf nationaler sowie internationaler Ebene. Wir wollen, dass die Politik Rahmenbedingungen schafft, die Sicherheit und Wohlstand für die Arbeitnehmenden ermöglichen. Besonders wichtig ist uns dabei der Schutz der Arbeitsplätze. Aber der SEV kümmert sich nicht nur ums «Kollektiv»: Lokomotivführer und Reisebürofachfrau, Rangierarbeiter und Flugzeugtechniker, Tramfahrer und Tramfahrerin, Dampfschiffkapitän, Verwaltungsangestellte und Luftseilbahnspezialist – für jede Berufsgruppe gibt es bei uns Ansprechpersonen, die die Mitglieder in der jeweiligen Branche unterstützen. Denn so unterschiedlich wie die Berufe, so unterschiedlich sind die individuellen Ansprüche an den SEV: Weiterbildung, Rechtsschutz, Vergünstigungen, Karriereplanung, Konfliktlösung … Hier und in vielen anderen Bereichen können sich SEV-Mitglieder auf die Hilfe und die Dienstleistungen ihrer Gewerkschaft verlassen. Die zentralen Anliegen der Gewerkschaft sind die folgenden Politikfelder: Gesamtarbeitsvertragspolitik (GAV), Gewerkschaftspolitik, Verkehrspolitik und Sozialpolitik.

Im Sommer 2012 eröffnete Sputnik – die KITA für Kinder zwischen zwei und sechs Jahren. Zentral gelegen, zwischen dem Hauptbahnhof Bern und dem Berner Inselspital und mit kindergerechten Räumlichkeiten von rund 200m2. Mit gleich so viel Gartenfläche, direktem, von aussen hin geschützten Zugang und einen Bergsicht über die Dächer der Stadt Bern. Möchten Sie Sputnik besichtigen? Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme . In der Sputnik KITA bieten wir eine qualitativ hochstehende Betreuung für Kinder ab dem zweiten Lebensjahr bis zum Schuleintritt an. Sie orientiert sich am Modell der englischen Vorschulen und lehnt sich an die Montessori-Pädagogik an. Durch Spielen, Lernen und Erleben wird den Kindern die Vielfalt des Lebens näher gebracht. So werden beispielsweise gemeinsam Mahlzeiten in der Kinderküche zubereitet, im KITA-Garten Gemüse und Früchte gepflanzt, Karotten gezählt und Namensschilder für das Kräuterbeet gebastelt und beschriftet. Spielen, lernen und erleben. Die Kinder im Kindergartenalter werden nach den Zielsetzungen des Lehrplans der Kantonalen Erziehungsdirektion (ERZ) gefördert und auf die Schule vorbereitet. Da der Kindergartenbesuch obligatorisch ist, müssen die Kinder an mindestens drei ganzen Tagen pro Woche im Sputnik Kindergarten anwesend sein. Für den Sputnik Kindergarten liegt eine Bewilligung der ERZ vor. Unser Team besteht aus pädagogisch ausgebildeten Fachpersonen verschiedenen Alters, die neben Deutsch über weitere Sprachkenntnisse verfügen. Ein bis zwei Praktikant/innen und eine Lernende ergänzen das Team. Wir achten darauf, dass beide Geschlechter vertreten sind. Angebot Der heutige Lebensstil und die Anforderungen an berufstätige Eltern verlangen nach einer flexiblen Kinderbetreuung . Diesem Wunsch kommt die Sputnik KITA mit Öffnungszeiten von 12 Stunden pro Tag und Betreuung während der Schulferien nach. Die Betriebsferien beschränken sich auf die Kalenderwochen 28, 29 sowie 52 und 01. An allgemeinen Feiertagen (Karfreitag; Ostermontag; Auffahrt; Pfingstmontag; 1. August) bleibt die KITA geschlossen. Aufnahme finden Kinder ab 2 Jahren bis zum Schuleintritt. Aus pädagogischen Gründen ist ein Aufenthalt von mindestens 50% pro Woche wünschenswert. In begründeten Fällen können Spezialregelungen vereinbart werden. Kinder, welche den obligatorischen Kindergarten besuchen, müssen den Sputnik Kindergarten an mindestens drei ganzen Tagen besuchen. Grundangebot • Geöffnet von Montag bis Freitag, von 07.00 - 19.00 Uhr • Betreuung ganztags und halbtags • interner Kindergarten • Strukturiertes Programm, Rituale • Gesunde Nahrung, Zwischenmahlzeiten und warmes Mittagessen • Kinderspielplatz mit div. Geräten in unserem privaten Garten • Spaziergänge, Aufsuchen von öffentlichen Spielplätzen, Waldtage • Raum und Zeit zum Spielen, Verweilen, Basteln, Lachen, Feste feiern… • Elterngespräche, Veranstaltungen mit und für Eltern Zusatzangebote Diese werden in Zusammenarbeit mit speziell ausgebildeten Fachpersonen angeboten. Zusatzangebote werden separat verrechnet. • Frühenglisch / Englisch • Deutsch für fremdsprachliche Kinder • Frühmusikalisierung - in Zusammenarbeit mit der Musikschule Krompholz Bern Eingewöhnung Eltern, die sich für einen KITA-Platz interessieren, werden mit ihrem Kind zu einem Schnuppertag eingeladen. Bei einer Aufnahme des Kindes in die Sputnik KITA erfolgt die sorgfältige Planung der Eingewöhnung zusammen mit den Eltern. Die Eingewöhnungsphase beträgt in der Regel ca. zwei Wochen. Beispiel eines Tagesablaufs.pdf Tarife und Anmeldeformular

Wir sind bestrebt Ihnen einen optimalen und massgeschneiderten Service zu bieten. Stärke, Erfahrungen, Zuverlässigkeit und ein attraktives Preisleistungsverhältnis sind in unserem Angebot. Wir übernehmen Verantwortung - für den Schutz der menschlichen Gesundheit und unserer gemeinsamen Umwelt. Aus diesem Grund setzen wir auf neuste Technologie. Wir arbeiten mit der ersten SystemK4 Reinigungsmaschine der Schweiz. Täglicher Abholservice in folgenden Drogerien: • Apotheke Timmermann, Grosshöchstetten • Drogerie Dreier, Boll • Drogerie Schneider, Worb Unsere Dienstleistungen: • Hemdenservice • Vorhangreinigung • Haushaltwäsche • Lederwäsche • Pelzwäsche • Praxiswäsche • Reparaturen • Duvets • Matratzenüberzüge • Expressservice • Bügeln • Bügelservice • Hemde bügeln • Kleider bügeln • Teppiche • Leder • Lederwaren

Ihr Kompetenzzentrum für Physiotherapie, medizinische Trainingstherapie und Gruppenangebote Physiotherapie In der Physiotherapie legen wir Wert auf eine auf Sie abgestimmte Behandlung. Wir behandeln Patienten mit orthopädischen, traumatologischen oder rheumatischen Beschwerden, Funktionsstörungen oder Bewegungseinschränkungen am Bewegungsapparat. Wir arbeiten eng mit Hausärzten und Spezialistinnen aus der Region zusammen. • Atemtherapie ( ST medical ) • Craniosacral Therapie • Entspannungstherapie • Ergonomie • Faszienbehandlung • Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe • Interdisziplinäre Rehabilitation bei chronischen Schmerzen • Kinesiotape • Lymphdrainage & Lymphbandage • Manuelle Therapie nach Maitland, SAMT und Sohier • Medizinische Trainingstherapie • Neurologische Rehabilitation • Physikalische Therapie (Fango, Ultraschall, Elektrotherapie) • Prävention • Spiraldynamik® • Sportphysiotherapie • Tape • Triggerpunkttherapie, Dry Needling • strahlenfreie Wirbelsäulenmessung mit M360 Sportphysiotherapie Nach Verletzungen, bei Überlastungen oder nach Operationen führen wir Sportler/-innen, sei es im Breiten- oder im Leistungssport, mit einem gezielten Aufbau- und Trainingsprogramm zu ihrer Leistungsfähigkeit in ihrer jeweiligen Sportart zurück. • Functional Training • Koordinationstraining • Kraft- und Ausdauertraining • Personal Training • Sportmassage • Sportspezifische Rehabilitation Medizinische Trainingstherapie Mit einem individuell angepassten Programm können Sie bei uns an Kraft- und Ausdauergeräten sowie mit Lang- und Kurzhanteln trainieren. Zudem können Sie mit diversen Hilfsmitteln Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination verbessern. Melden Sie sich für eine Einführung bei uns an! Lösen Sie ein Abonnement für den Trainingsraum oder kombinieren Sie Ihr medizinisches Krafttraining mit unserem Gruppenangebot! Betreuungszeiten MTT Montag und Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr Dienstag und Freitag 08.00 - 09.00 Uhr Mittwoch 11.30 - 12.30 Uhr • Abo-Preisliste Körper und Seele Bei uns können Sie sich entspannen. Wir lösen Ihre Verspannungen und tragen dazu bei, dass Sie sich wohl fühlen. • Craniosacral Therapie • Klassische Massage • Lymphdrainage • Sportmassage Gruppenangebote Fit ins Alter Gerade im Alter ist es besonders wichtig, regelmässig Gymnastik zu machen, um einer verfrühten Schwächung des Körpers vorzubeugen. Durch die Förderung der Kraft, der Beweglichkeit und der Ausdauer sowie durch Gleichgewichtsübungen werden das körperliche Wohlgefühl, die Sicherheit und das Selbstvertrauen gesteigert, was Ihnen ermöglicht, auch im Alter selbständig und fit zu bleiben. Unser Körper passt sich unseren Tätigkeiten an. Deshalb ist Gymnastik im Alltag der beste Schutz vor Stürzen und vor Osteoporose. Mit einem regelmässigen Training werden Geschmeidigkeit und Elastizität in allen Gelenken erzielt. Ausserdem werden in der Gruppe die sozialen Kontakte und die geistige Wachsamkeit gefördert. Mann in Form Stoffwechseltraining für Männer ab 40 Männer ab 40 Jahren neigen dazu, vornehmlich im Bauchbereich zuzunehmen. Bewegungsmangel und falsche Ernährung begünstigen dies zusätzlich. Wir möchten mit unserem Programm den Stoffwechsel-Grundumsatz der Teilnehmer erhöhen durch: • Ausdauertraining: vor allem im Fettverbrennungsbereich • Krafttraining: mehr Muskelmasse erhöht den Grundumsatz • Beweglichkeits- und Koordininationstraining: erleichtert sportliche Betätigung Dazu möchten wir in der Gruppe mit Gleichgesinnten Lust und Freude an der Bewegung fördern. Nordic Walking Nordic Walking hat sich zu einem ausgesprochenen Breitensport entwickelt und richtet sich an alle, ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich. Nordic Walking bietet ein Ganzkörper-Konditionstraining im Outdoorbereich, und zwar zu jeder Jahreszeit. Sie bewegen sich in der freien Natur und in jedem Gelände, schulen Ihre Körperwahrnehmung und erleben Spass und Dynamik in der Gruppe. Nordic Walking ist für alle geeignet, die eine Ausdauer- oder Ausgleichssportart zum Berufs- und Alltagsstress suchen, die Massnahmen zur Vorbeugung gegen Krankheiten ergreifen möchten, aber auch für jene, denen ein therapeutisches Mittel für den REHA-Bereich wichtig ist. Nordic Walking ist sehr gelenkschonend und lässt den Teilnehmenden genügend Zeit, sich auf den eigenen Körper zu konzentrieren. Wassergymnastik Das Training richtet sich an alle, die auf besonders sanfte Weise in Bewegung sein möchten. Wir fördern mit verschiedenen Hilfsmitteln die Beweglichkeit sowie gelenkschonend Kraft und Ausdauer. Die Aktivität im Wasser bietet zusätzliche Möglichkeiten, um eine umfassende Rehabilitation zu gewähren, z.B. nach Sportverletzungen, bei chronischen Rückenschmerzen, bei Hüftarthrose, bei Schulterproblematiken, bei Übergewichtsproblemen etc. Die Eigenschaften des Elements Wassers haben folgende Vorteile: Der Auftrieb entlastet den Haltungs- und Bewegungsapparat, bewirkt ein Gefühl von Schwerelosigkeit und verringert allgemein mancherlei Beschwerden. Der Wasserwiderstand entsteht als Reaktion auf die Antriebsbewegungen des Menschen im Wasser, dadurch wird die Durchblutung angeregt. Je schneller die Bewegung im Wasser ist, desto grösser ist der Wasserwiderstand. Wir können uns deshalb nicht so schnell wie an Land bewegen. Der Wasserdruck verbessert den Blutrückstrom zum Herz, führt zu vertiefter Atmung, kräftigt die Atemmuskulatur und aktiviert das Lymphsystems. Die Wassertemperatur von 28° steigert den Energieverbrauch und regt den Stoffwechsel durch Wärmeproduktion an, was die Beweglichkeit verbessert und das Immunsystem stärkt. Functional Training „Intelligente Power für die Muskeln" – wir denken in Ketten, nicht in Muskeln Gezieltes Training in Bezug auf Sport, Freizeit, Alltag und Beruf Das Functional Training dient als Grundlage sowohl für alltägliche Bewegungen als auch für Breiten- und Spitzensport. Der Rumpf steht im Zentrum. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Stabilisation werden verbessert und die Eigenwahrnehmung der Sehnen und Gelenke wird geschult. Es werden funktionelle Bewegungsabläufe trainiert und nicht isolierte Muskeln gekräftigt. So werden Sie fit für Training, Alltag und Wettkampf. Verletzungsrisiken werden minimiert und die Leistungsfähigkeit kann gesteigert werden. Nach einem gemeinsamen Aufwärmen wird ein Parcours absolviert, bei welchem das Eigengewicht genutzt wird, jedoch auch diverse Trainingsgeräte wie TRX, Sypoba, Trampolin, Langhanteln etc. benutzt werden. Zum Schluss findet ein cooling down statt, wobei Faszientechniken mit der Blackroll im Vordergrund stehen. Functional Training findet in der Gruppe statt, wir zeigen Ihnen jedoch, wie Sie die Intensität des Parcours individuell an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Bei schönem Wetter findet das Training draussen statt. Rückengymnastik Gönnen Sie Ihrem Rücken etwas Bewegung. Monotone Bewegungen und langes Sitzen, ohne einen entsprechenden Ausgleich sind die Ursachen vieler Rückenprobleme. Ein gezieltes dynamisches Training kann hier Wunder wirken! Mit musikalischer Unterstützung und Schritten aus dem Aerobic sowie verschiedenen Übungen, die nicht nur den Rücken, sondern den ganzen Körper kräftigen, gestalten wir ein ganzheitliches Training. Im Vordergrund steht jedoch die Freude an der Bewegung. Das Körper- und Bewegungsempfinden soll gesteigert werden und dadurch Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Werden Sie effizienter am Arbeitsplatz, fördern Sie Ihre Konzentration, sagen Sie Rückenverspannungen ade und erhöhen Sie Ihre Lebensfreude! Kurse und Seminare Unser Team freut sich auf Ihren Besuch.

Erg goed (sehr gut!).

Die Wirth GmbH in Diemtigen ist Ihr Ansprechpartner für individuelle Glas- und Kranlösungen, sowohl innen wie aussen. Wir bieten Ihnen einen Rundum-Service von der Beratung bis zur Montage. Wir bringen eine mehrjährige Erfahrung mit und realisieren Ihre individuellen Ideen und Wünsche. Moderne und gut isolierte Fenster verbessern erheblich das Raumklima. Lassen Sie uns an Ihrem Bauvorhaben teilhaben. Zudem besitzt die Firma Wirth GmbH modernstes Equipment, mit welchem nahezu jede Hebe- und Montagesituation im Innen- und Aussenbereich gelöst werden kann. Kranarbeiten Mit modernstem Equipment, vor allem mit dem Glasboy 380, sind wir praktisch jeder Aufgabe gewachsen. Der Raupenkran Glasboy 380 ist ein starkes Universalgerät mit Vakuumsauger, welcher nahezu jede Hebe- und Montagesituation im Innen- und Aussenbereich bedienen kann. Dank seiner geringen Abmessungen ist er flexibel und vielfältig einsetzbar. Mit einer Hubleistung von 600 kg und einem Schwenkbereich von 330° erledigen wir Montage-, Ein- und Ausbauarbeiten reibungslos. Fensterarbeiten Jedes alte Fenster im Haus ist eine Wärmebrücke. So geht im Winter nach aussen hin wertvolle Heizenergie verloren und im Sommer bietet es ungenügend Schutz vor der Hitze. Moderne und gut isolierte Fenster verbessern daher erheblich das Raumklima. Gleichzeitig dämpfen sie den Lärm, störende Geräusche, und senken deutlich die Energie- und Heizungskosten. Beratung Mit einem erfahrenen Projektmanagement planen und realisieren wir auch äusserst komplexe Projekte innerhalb strikter Rahmenbedingungen. Verlässliche Planung, ausgeklügelte Logistik und sorgfältige Detailabsprachen im Vorfeld lohnen sich. Von der Massaufnahme bis zur Montage werden alle Details von uns geprüft.

Kompetent gebaut

Unsere Aufgabe ist es, dem Kunden mit professionellem Rat zur Seite zu stehen und die Wünsche anschliessend fachgerecht umzusetzen, um eine neue Wohn- oder Arbeitsatmosphäre zu schaffen. ARBEITSBEREICHE IM ÜBERBLICK › Maler- und Gipserarbeiten › Renovationen › Neubauten › Leichtbau › Fassadensanierungen › Risssanierungen › Nasslackierungen/­Spritzarbeiten › Schimmelsanierungen › Innenisolationen › Fugenlose Boden- und Wandbeläge › Dekorative Arbeiten Malen Wir bieten ein umfangreiches Angebot und innovative Lösungen für den Innen- und Aussenbereich. Für Renovationen, Umbauten oder Fassadenerneuerungen sind wir Ihr Spezialist. Dank unserer professionellen Beratung für Farbgestaltung und Materialauswahl finden wir die ideale Lösung für Ihre Projekte. Innenbereich: Privatpersonen und Firmen zählen zu unseren geschätzten Kunden: Wir verschönern Wohnungen, Privathäuser, Gewerbe, Geschäfts- und Büroräume unabhängig von der Grösse des Objekts. Aussenbereich: Sämtliche Fassadenanstriche wie Schutzanstrich, neue Farbgebung oder Verschönerung führen wir gerne für Sie aus. Auch Graffiti-Entfernungen und Schutz-systeme sowie dekorative Anstriche gehören zu unserem Angebot. Gipsen Eine individuelle Raumgestaltung, effektive Wärme- und Schalldämmung setzen wir mit professionellen Gipstechniken für Sie um. Gestaltung Harmonisch-ästhetische Farbgestaltungen und individuell abgestimmte Tapeten beeinflussen massgeblich das Wohlbefinden und können zu einer positiven Atmosphäre beitragen.

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