zu empfehlen :-)

Musik und Yoga ist ein Yoga Angebot von Barbara Dehm, dipl. Yogalehrerin YCH und Musikerin. Der Unterricht verbindet achtsame Körperarbeit, Atem und Entspannung und richtet sich an Menschen jeden Alters. Neben regelmässigen Kursen werden auch Workshops zur Stressbewältigung und Selbstregulation angeboten. Yoga wird als ganzheitlicher Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Balance und Gesundheit verstanden. Verschiedene Yoga Formate: • Hatha Yoga • Yin Yoga • Yoga Nidra • Yoga mit dem Stuhl • Yoga für das Nervensystem • Yoga für Musikerinnen und Musiker