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Kurse in Ostschweiz (Region)

: 272 Einträge
 Geöffnet bis 19:00 Uhr
Physiotherapie im Kastanienhof Vincent Nijland

Bewertung 3.7 von 5 Sternen bei 3 Bewertungen

Physiotherapie im Kastanienhof Vincent Nijland

Romanshornerstrasse 10A, 8580 Amriswil
Herzlich Wilkommen

Physiotherapie • Manuelle Therapie • Hausbehandlung (wir kommen zu Ihnen nach Hause) • Triggerpunkt Therapie • Dry - Neddling • Stosswellentherapie • Manuelle Narbentherapie • Manuelle Lymphdrainage • Atemtherapie • Manuelle Osteopathische Therapie • Massage Behandlung • Cranio Sacral Therapie • Beckenbodentherapie • Rehabilitation nach Operationen • Neurorehabilitation • Medizinische Trainigstherapie / MTT / Fitness Psychotherapie Einzelsitzungen: • Biosynthese, LLBS (Körperorientierte Psychotherapie) • Traumatherapie SIPT • Coaching • Lebensberatung Gruppentherapien: • 5 Tibeter • Sonnengruss • Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung • Meditationen MBSR/ Achtsamkeit • MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) Stressbewältigung durch Achtsamkeit. In der Achtsamkeitspraxis geht es zunächst darum, Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen wahrzunehmen. Dieses Wahrnehmen ermöglicht uns eine tiefere Einsicht in gewohnheitsmässige Reaktions-muster. Vor allem in schwierigen Situationen und Lebensphasen bietet uns die Praxis der Achtsamkeit die Möglichkeit allem mit mehr Akzeptanz, Klarheit und innerer Ruhe zu begegnen. Achtsamkeit: -In Kontakt / Beziehung mit dir selbst -Bringt uns wieder in den Fluss des Lebens -Baut Stress ab und schafft Klarheit -Bewusstsein und Gewahrsein in diesem Moment -Wohlwollen, Akzeptanz und Selbstfürsorge -Aufmerksamkeit, Konzentration u. Präsenz im Alltag MBSR 8 - Wochenkurs nach Jon Kabat - Zinn Kursinhalt: -Angeleitete Atem- und Achtsamkeitsmeditation -Bodyscan-achtsame Körperwahrnehmung -Sanfte Körperübungen -Kurzvorträge und Diskussion zu Schwerpunktthemen -Erfahrungsaustausch in der Gruppe -Das Üben zu Hause Verschiedene Kurse: • MBSR 8 - Wochenkurs • Meditation • Yoga • Entspannungstherapie

PremiumPremium Eintrag
PhysiotherapieAchtsamkeitPsychotherapiePsychotherapie (Psychologische Psychotherapeuten)
Romanshornerstrasse 10A, 8580 Amriswil
PhysiotherapieAchtsamkeitPsychotherapiePsychotherapie (Psychologische Psychotherapeuten)
Herzlich Wilkommen

Physiotherapie • Manuelle Therapie • Hausbehandlung (wir kommen zu Ihnen nach Hause) • Triggerpunkt Therapie • Dry - Neddling • Stosswellentherapie • Manuelle Narbentherapie • Manuelle Lymphdrainage • Atemtherapie • Manuelle Osteopathische Therapie • Massage Behandlung • Cranio Sacral Therapie • Beckenbodentherapie • Rehabilitation nach Operationen • Neurorehabilitation • Medizinische Trainigstherapie / MTT / Fitness Psychotherapie Einzelsitzungen: • Biosynthese, LLBS (Körperorientierte Psychotherapie) • Traumatherapie SIPT • Coaching • Lebensberatung Gruppentherapien: • 5 Tibeter • Sonnengruss • Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung • Meditationen MBSR/ Achtsamkeit • MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) Stressbewältigung durch Achtsamkeit. In der Achtsamkeitspraxis geht es zunächst darum, Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen wahrzunehmen. Dieses Wahrnehmen ermöglicht uns eine tiefere Einsicht in gewohnheitsmässige Reaktions-muster. Vor allem in schwierigen Situationen und Lebensphasen bietet uns die Praxis der Achtsamkeit die Möglichkeit allem mit mehr Akzeptanz, Klarheit und innerer Ruhe zu begegnen. Achtsamkeit: -In Kontakt / Beziehung mit dir selbst -Bringt uns wieder in den Fluss des Lebens -Baut Stress ab und schafft Klarheit -Bewusstsein und Gewahrsein in diesem Moment -Wohlwollen, Akzeptanz und Selbstfürsorge -Aufmerksamkeit, Konzentration u. Präsenz im Alltag MBSR 8 - Wochenkurs nach Jon Kabat - Zinn Kursinhalt: -Angeleitete Atem- und Achtsamkeitsmeditation -Bodyscan-achtsame Körperwahrnehmung -Sanfte Körperübungen -Kurzvorträge und Diskussion zu Schwerpunktthemen -Erfahrungsaustausch in der Gruppe -Das Üben zu Hause Verschiedene Kurse: • MBSR 8 - Wochenkurs • Meditation • Yoga • Entspannungstherapie

Bewertung 3.7 von 5 Sternen bei 3 Bewertungen

 Geöffnet bis 19:00 Uhr
 Offen nach Vereinbarung bis 18:00 Uhr
Rocalo
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Rocalo

Flurhofstrasse 31, 9000 St. Gallen
Rocalo in St. Gallen

Die Schweisstechnik ist eine entscheidende Fertigungstechnik in vielen Branchen, die für die Herstellung von qualitativ hochwertigen und langlebigen Produkten unerlässlich ist. Eine effektive und effiziente Schweisstechnik ist von großer Bedeutung, um optimale Ergebnisse zu erzielen und Kosten zu senken. In dieser Webseite erfahren Sie, wie eine professionelle Beratung in der Schweisstechnik Ihnen helfen kann, Ihre Prozesse zu verbessern, potenzielle Probleme zu identifizieren und die Qualität Ihrer Schweißnähte zu steigern. Bedarf & Optimierung Eine Beratung in der Schweisstechnik beginnt mit einer gründlichen Analyse Ihrer aktuellen Prozesse, Materialien und Ausrüstung. Erfahrene Berater identifizieren mögliche Schwachstellen, Engpässe oder ineffiziente Arbeitsabläufe. Durch eine detaillierte Prozessoptimierung können Kosten gesenkt, Ausschuss reduziert und Durchlaufzeiten verkürzt werden. Material & Verfahren Berater helfen Ihnen bei der Auswahl der optimalen Materialien und Schweißverfahren für Ihre spezifischen Anforderungen. Basierend auf Ihrem Projekt und den gewünschten Eigenschaften der Schweißverbindung können sie Ihnen die besten Optionen empfehlen. Die richtige Materialauswahl und das geeignete Schweißverfahren tragen zur Verbesserung der Schweißqualität und zur Vermeidung von Schweißfehlern bei. Qualität & Prüfung Berater unterstützen Sie bei der Implementierung effektiver Qualitätskontrollverfahren und Prüfmethoden. Wir helfen Ihnen dabei, Schweißnähte auf mögliche Mängel, Risse oder Unregelmäßigkeiten zu überprüfen. Durch regelmäßige Prüfungen und Kontrollen gewährleisten Sie die Einhaltung der Qualitätsstandards und erhöhen die Zuverlässigkeit Ihrer Schweißverbindungen. Kurse & Weiterbildung Beratung in der Schweisstechnik umfasst oft auch Schulungen und Weiterbildungen für Ihre Mitarbeiter. Durch Schulungen verbessern Sie das Fachwissen und die Fertigkeiten Ihres Teams im Bereich der Schweisstechnik. Gut ausgebildete Mitarbeiter tragen zu einer höheren Effizienz, Sicherheit und Qualität bei der Durchführung von Schweißarbeiten bei. Technologie & Innovation Berater können Ihnen auch bei der Einführung neuer Technologien und Innovationen in der Schweisstechnik helfen. Wir informieren Sie über neue Entwicklungen, Geräte und Softwarelösungen, die Ihre Prozesse weiter verbessern können. Durch den Einsatz modernster Technologien können Sie die Produktivität steigern und gleichzeitig höchste Qualitätsstandards einhalten. Fazit Eine professionelle Beratung in der Schweisstechnik bietet Ihnen wertvolle Unterstützung bei der Optimierung Ihrer Prozesse, der Steigerung der Schweißqualität und Verkürzung der Durchlaufzeiten. Neuste erprobte Technologien im Einklang mit Ihren Anforderungen und Budget helfen Produktionszeiten optimieren und öffnen neue Horizonte. Gezielte Schulung und Einarbeitung sind der Schlüssel zur optimalen Auslastung neuer Technologien. Alles als Einheit zusammengefasst kann der Schlüssel sein um wertvollen Freiraum zu schaffen.

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SchweisstechnikProzessmanagementAnlagenbau
Flurhofstrasse 31, 9000 St. Gallen
SchweisstechnikProzessmanagementAnlagenbau
Rocalo in St. Gallen

Die Schweisstechnik ist eine entscheidende Fertigungstechnik in vielen Branchen, die für die Herstellung von qualitativ hochwertigen und langlebigen Produkten unerlässlich ist. Eine effektive und effiziente Schweisstechnik ist von großer Bedeutung, um optimale Ergebnisse zu erzielen und Kosten zu senken. In dieser Webseite erfahren Sie, wie eine professionelle Beratung in der Schweisstechnik Ihnen helfen kann, Ihre Prozesse zu verbessern, potenzielle Probleme zu identifizieren und die Qualität Ihrer Schweißnähte zu steigern. Bedarf & Optimierung Eine Beratung in der Schweisstechnik beginnt mit einer gründlichen Analyse Ihrer aktuellen Prozesse, Materialien und Ausrüstung. Erfahrene Berater identifizieren mögliche Schwachstellen, Engpässe oder ineffiziente Arbeitsabläufe. Durch eine detaillierte Prozessoptimierung können Kosten gesenkt, Ausschuss reduziert und Durchlaufzeiten verkürzt werden. Material & Verfahren Berater helfen Ihnen bei der Auswahl der optimalen Materialien und Schweißverfahren für Ihre spezifischen Anforderungen. Basierend auf Ihrem Projekt und den gewünschten Eigenschaften der Schweißverbindung können sie Ihnen die besten Optionen empfehlen. Die richtige Materialauswahl und das geeignete Schweißverfahren tragen zur Verbesserung der Schweißqualität und zur Vermeidung von Schweißfehlern bei. Qualität & Prüfung Berater unterstützen Sie bei der Implementierung effektiver Qualitätskontrollverfahren und Prüfmethoden. Wir helfen Ihnen dabei, Schweißnähte auf mögliche Mängel, Risse oder Unregelmäßigkeiten zu überprüfen. Durch regelmäßige Prüfungen und Kontrollen gewährleisten Sie die Einhaltung der Qualitätsstandards und erhöhen die Zuverlässigkeit Ihrer Schweißverbindungen. Kurse & Weiterbildung Beratung in der Schweisstechnik umfasst oft auch Schulungen und Weiterbildungen für Ihre Mitarbeiter. Durch Schulungen verbessern Sie das Fachwissen und die Fertigkeiten Ihres Teams im Bereich der Schweisstechnik. Gut ausgebildete Mitarbeiter tragen zu einer höheren Effizienz, Sicherheit und Qualität bei der Durchführung von Schweißarbeiten bei. Technologie & Innovation Berater können Ihnen auch bei der Einführung neuer Technologien und Innovationen in der Schweisstechnik helfen. Wir informieren Sie über neue Entwicklungen, Geräte und Softwarelösungen, die Ihre Prozesse weiter verbessern können. Durch den Einsatz modernster Technologien können Sie die Produktivität steigern und gleichzeitig höchste Qualitätsstandards einhalten. Fazit Eine professionelle Beratung in der Schweisstechnik bietet Ihnen wertvolle Unterstützung bei der Optimierung Ihrer Prozesse, der Steigerung der Schweißqualität und Verkürzung der Durchlaufzeiten. Neuste erprobte Technologien im Einklang mit Ihren Anforderungen und Budget helfen Produktionszeiten optimieren und öffnen neue Horizonte. Gezielte Schulung und Einarbeitung sind der Schlüssel zur optimalen Auslastung neuer Technologien. Alles als Einheit zusammengefasst kann der Schlüssel sein um wertvollen Freiraum zu schaffen.

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 Geöffnet bis 17:30 Uhr
Sahag AG
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Sahag AG

Hubstrasse 104, 9500 Wil SGPostfach, 9501 Wil SG 1
Gesundheitsprodukte für Jung und Alt im Schweizerischen Gesundheitsfachhandel

Sahag Produkte sind in Apotheken, Drogerien, Orthopädiegeschäften, Sanitätshäusern erhältlich, werden aber auch von Spitälern, Altersheimen, Physiotherapien, Spitex-Organisationen, Beauty-Studios, etc. bezogen. Einige Artikel werden auch online angeboten. Unser Sortiment: • Homecare / Patientcare • EUSANA Wärmewäsche und Wärmesegmente • Bilasto Bandagen • BilastoUNO Bandagen • Gehhilfen - von Ossenberg und anderen Herstellern • LEKI Stöcke für Walking und Trekking • Hausella Inkontinenz-Slips • Ofa 365 - vitalisierende Strümpfe • Gloup - das Schluckgel zur Einnahme fester Medikamente • K-Tape - die Original-Tapes für Sport und Therapie • CROSSTAPE - für die Schmerztherapie • Nosiboo - Nasensaugen einfach gemacht! • Wiegwand - Hilfsmittel in der Medikamentenversorgung • Anabox - Hilfsmittel in der Medikamentenversorgung • Medi-7 - Hilfsmittel in der Medikamentenversorgung • Fashy - Wärme zum Wohlfühlen • Wohlfühl-Kissen aus dem Bregenzerwald • Habibi Plush - Freunde zum Kuscheln und Wärmen • SEA-BAND - Akupressurband gegen Übelkeit aller Art • DETOXNER - zum Aufbau einer gesunden Darmflora • Bitener - Schluss mit Nägelkauen • Limbo - der erstklassige Bade- und Duschschutz • Hausmann - Pinzetten der Spitzenklasse • Borghetti Pharma - Pedicure, Manicure und mehr... • HappyPo - die Po-Dusche für jeden Tag • Lutz Mauder Kinderpflaster - Lustige Pflaster für kleine Wehwehchen Unsere Kürse: • Taping Kurse: Zusammen mit der K-Taping Academy bietet Sahag AG eine Vielzahl an Taping Kursen in der Schweiz an.Die K-Taping Academy bietet das grösste Fortbildungsprogramm in der K-Taping Therapie weltweit, mit Ausbildungsprogrammen in der Physiotherapie, Pädiatrie, Gynäkologie, Logopädie und vielen mehr. Lernen Sie bei den Profis!Sahag AG agiert als Schweizer Veranstalter der K-Taping Academy. Die Kurse bestechen durch Praxisnähe und erfahrene Instruktoren.Die Kurse von Sahag finden in St. Gallen und in Biel statt.

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Medizinische ProdukteOrthopädie (ausserhalb Rubrik Ärzte)
Hubstrasse 104, 9500 Wil SGPostfach, 9501 Wil SG 1
Medizinische ProdukteOrthopädie (ausserhalb Rubrik Ärzte)
Gesundheitsprodukte für Jung und Alt im Schweizerischen Gesundheitsfachhandel

Sahag Produkte sind in Apotheken, Drogerien, Orthopädiegeschäften, Sanitätshäusern erhältlich, werden aber auch von Spitälern, Altersheimen, Physiotherapien, Spitex-Organisationen, Beauty-Studios, etc. bezogen. Einige Artikel werden auch online angeboten. Unser Sortiment: • Homecare / Patientcare • EUSANA Wärmewäsche und Wärmesegmente • Bilasto Bandagen • BilastoUNO Bandagen • Gehhilfen - von Ossenberg und anderen Herstellern • LEKI Stöcke für Walking und Trekking • Hausella Inkontinenz-Slips • Ofa 365 - vitalisierende Strümpfe • Gloup - das Schluckgel zur Einnahme fester Medikamente • K-Tape - die Original-Tapes für Sport und Therapie • CROSSTAPE - für die Schmerztherapie • Nosiboo - Nasensaugen einfach gemacht! • Wiegwand - Hilfsmittel in der Medikamentenversorgung • Anabox - Hilfsmittel in der Medikamentenversorgung • Medi-7 - Hilfsmittel in der Medikamentenversorgung • Fashy - Wärme zum Wohlfühlen • Wohlfühl-Kissen aus dem Bregenzerwald • Habibi Plush - Freunde zum Kuscheln und Wärmen • SEA-BAND - Akupressurband gegen Übelkeit aller Art • DETOXNER - zum Aufbau einer gesunden Darmflora • Bitener - Schluss mit Nägelkauen • Limbo - der erstklassige Bade- und Duschschutz • Hausmann - Pinzetten der Spitzenklasse • Borghetti Pharma - Pedicure, Manicure und mehr... • HappyPo - die Po-Dusche für jeden Tag • Lutz Mauder Kinderpflaster - Lustige Pflaster für kleine Wehwehchen Unsere Kürse: • Taping Kurse: Zusammen mit der K-Taping Academy bietet Sahag AG eine Vielzahl an Taping Kursen in der Schweiz an.Die K-Taping Academy bietet das grösste Fortbildungsprogramm in der K-Taping Therapie weltweit, mit Ausbildungsprogrammen in der Physiotherapie, Pädiatrie, Gynäkologie, Logopädie und vielen mehr. Lernen Sie bei den Profis!Sahag AG agiert als Schweizer Veranstalter der K-Taping Academy. Die Kurse bestechen durch Praxisnähe und erfahrene Instruktoren.Die Kurse von Sahag finden in St. Gallen und in Biel statt.

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 Geöffnet bis 17:30 Uhr
 Geöffnet bis 18:00 Uhr
Strickmode Teufen AG - Presto Lana Tutto Maglia

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

Strickmode Teufen AG - Presto Lana Tutto Maglia

Speicherstrasse 6, 9053 Teufen AR
Das Wollparadies im Herzen Teufens

Angebote für Strick- & Häkelbegeisterte • Wolle & Garn: Die Wolle ist das Herz des Strickens, das spür- und tastbare Endresultat. Weil sie sich so gut anfühlen soll wie das Stricken selbst, setzen wir auf Wolle in Topqualität zum Toppreis. • Lana Grossa • Lang Yarns • Debbie Bliss • Gedifra • GGH • Katia • Louisa Harding • Schachenmayr • Schulana • Trio • Lotus Yarns • Rowan • Sesia • Schoppel • Mirasol • Araucania • Bailly • Mercerie: Vielfältige Auswahl an Strick- und Häkel-Mercerie Entdecken Sie eine Welt, in der Ihre kreativen Träume Wirklichkeit werden. Von den Knöpfen bis zu den Stricknadeln – unser Sortiment an Strick- und Häkelzubehör ist wie eine Schatzkiste, die all Ihre Accessoire-Wünsche für Ihr liebstes Hobby erfüllt. Kommen Sie bei uns im Laden vorbei und tauchen Sie ein in eine Auswahl, die genauso vielfältig und farbenfroh ist wie Ihre Projekte. • Strickmode: Presto Lana Tutto Maglia repräsentiert herausragendes Strickdesign und erstklassige Qualität. Unsere Liebe für das Produkt und jedes Detail sind das, was uns auszeichnet. Inspiriert von weltweiten Modetrends und einer besonderen Verbindung zu Italien, erschaffen wir Strickwaren, die keine Wünsche offenlassen. • Ladenlokal • Kurse Wir stehen Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite, wenn es darum geht, Ihnen die passende Wolle, die ergonomischsten Stricknadeln oder die neueste Häkeltechnik zu vermitteln.

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WolleStrickwarenHandarbeiten
Speicherstrasse 6, 9053 Teufen AR
WolleStrickwarenHandarbeiten
Das Wollparadies im Herzen Teufens

Angebote für Strick- & Häkelbegeisterte • Wolle & Garn: Die Wolle ist das Herz des Strickens, das spür- und tastbare Endresultat. Weil sie sich so gut anfühlen soll wie das Stricken selbst, setzen wir auf Wolle in Topqualität zum Toppreis. • Lana Grossa • Lang Yarns • Debbie Bliss • Gedifra • GGH • Katia • Louisa Harding • Schachenmayr • Schulana • Trio • Lotus Yarns • Rowan • Sesia • Schoppel • Mirasol • Araucania • Bailly • Mercerie: Vielfältige Auswahl an Strick- und Häkel-Mercerie Entdecken Sie eine Welt, in der Ihre kreativen Träume Wirklichkeit werden. Von den Knöpfen bis zu den Stricknadeln – unser Sortiment an Strick- und Häkelzubehör ist wie eine Schatzkiste, die all Ihre Accessoire-Wünsche für Ihr liebstes Hobby erfüllt. Kommen Sie bei uns im Laden vorbei und tauchen Sie ein in eine Auswahl, die genauso vielfältig und farbenfroh ist wie Ihre Projekte. • Strickmode: Presto Lana Tutto Maglia repräsentiert herausragendes Strickdesign und erstklassige Qualität. Unsere Liebe für das Produkt und jedes Detail sind das, was uns auszeichnet. Inspiriert von weltweiten Modetrends und einer besonderen Verbindung zu Italien, erschaffen wir Strickwaren, die keine Wünsche offenlassen. • Ladenlokal • Kurse Wir stehen Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite, wenn es darum geht, Ihnen die passende Wolle, die ergonomischsten Stricknadeln oder die neueste Häkeltechnik zu vermitteln.

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

 Geöffnet bis 18:00 Uhr
 Geöffnet bis 21:00 Uhr
Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Bewertung 4.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Obere Bahnhofstrasse 15, 7402 Bonaduz
Herzlich Willkommen bei Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Das lokale Fitness- & Wellnesscenter mit persönlichem, familiärem Flair und guter Infrastruktur. Parkplätze und Bahnhof direkt vor der Türe. Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht verbessern und steigern Sie im Fitnesstraining am Gerätepark und/oder an den Zirkel-Trainingsgeräten "Easy Line" von Technogym oder Sensopro. Ihren Voraussetzungen und Bedürfnissen entsprechend erstellen wir Ihren Kraft & Ausdauer-Plan während der umfassenden und professionellen Trainingseinführung. Die Einführung in das Zirkel-Training erfolgt unter fachkundiger Begleitung und Betreuung. Circuit / Zirkel Training Easy Line Die Basis des Trainingskonzepts bildet ein 30, 45-55 minütiges Zirkeltraining. Mit minimalem Zeitaufwand spricht das Training alle Hauptmuskelgruppen an und bei korrekt durchgeführtem Zirkeltraining können Muskelkraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit verbessert werden. Der Stoffwechsel wird positiv angeregt und die persönliche Fitness gesteigert. Die Gruppe von Gleichgesinnten und die begleitete Trainerunterstützung im Kurs (1. Donnerstagmorgen i. Monat) geben die anregende Motivation. Individueller Kraftaufwand Die hydraulischen Trainingsgeräte Easy Line von Technogym sind eines der Erfolgsgeheimnisse: Der Widerstand passt sich automatisch an die Bewegungsintensität des Benutzers an. Dies ohne Gewichte- oder Positionseinstellungen an den Geräten vorzunehmen. Der Kraftaufwand kann so individuell bestimmt werden – das ist effektiv und gelenkschonend. Abwechslungsreiches Training Aus der Wahl von 4 Programmen kann jede Übung zwischen 30-75 Sekunden dauern. Das Training erfolgt an den Geräten oder mit Zwischenübungen wie zum Beispiel Gleichgewichts-oder Stabilisationsübungen. Pilates Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches die Muskulatur stärkt, die Beweglichkeit und Koordination fördert, sowie den Kreislauf anregt. Der Trainingsschwerpunkt liegt darin, die in der Körpermitte liegenden, oft schwächeren Muskeln des Bauches, Rumpfs, unteren Rückens und Beckenbodens zu kräftigen. Alle Übungen werden bei der Ausatmung mit der "Aktivierung des Powerhouse“ eingeleitet und konzentriert, kontrolliert, langsam und fliessend ausgeführt. Die Wirkung ist eine aufrechte Haltung und eine positive Körperwahrnehmung. 1. Dienstag im Monat, 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung Donnerstag von 09.00 - 09.55 Uhr, integriert in "Fit ¬ Fun", gerne auf Voranmeldung / keine Kurse an Feiertagen (Power) Yoga Die teilweise fliessenden Bewegungsabläufe bauen Kraft, Gleichgewichtssinn, Flexibilität und Energie im Körper auf und werden gleichlaufend mit der Atmung kombiniert. Das Fokussieren der Gedanken und die Konzentration werden geübt, was zu mentaler Ruhe und zur inneren Ausgewogenheit führen kann. Die (Power) Yoga-Stunde beinhaltet: "Ankommen auf der Matte", ein kurzes Aufwärmen, oft gefolgt von mehrmaligen dynamischen Wiederholungen des Sonnengrusses, verschiedenen Yoga-Stellungen und zum Schluss die Entspannung. Power Yoga orientiert sich an den Vorgaben des dynamisch-kraftvollen Ashtanga Yogas und lässt die Erkenntnisse der modernen Sportmedizin einfliessen. Dienstag von 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung / Keine Kurse an Feiertagen Spinning (Indoorcycling) Spinning verbessert die Ausdauer und fördert die Fettverbrennung durch Kräftigung der Muskulatur an Beinen, Gesäss, Rumpf und Armen. Das Training erfolgt auf Indoor-Bikes. Der Instruktor gibt Trittfrequenz mittels Musik und Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt) und die relative Höhe des Widerstands vor. Das Training eignet sich für Sportler und Anfänger jeden Alters – besonders für jene, die ihr Leistungsvermögen rasch steigern möchten. Stretching zum Kursende unterstützt das optimale Training. Bitte beachten Sie: • Die Anmeldung erfolgt telefonisch oder vor Ort. • Für das Training benötigen Sie saubere Bike- oder Sportschuhe mit harter Sohle und tragen Sie bequeme Bikebekleidung. • Bringen Sie ein Frottiertuch und ein Getränk mit (PET-Flasche vor Ort käuflich). Fit & fun In dieser abwechslungsreichen Lektion wird die gesamte Körpermuskulatur gestärkt durch Eigenkörpergewichtsübungen, teilweise mit Zubehör wie Kleinhanteln, Gewichtsmanschetten, Tubes oder Therabändern. Das Herz-/Kreislaufsystem und der Fettstoffwechsel werden mittels Einsatzes der Step-Plattform angeregt. Pilates und leichte Yogaübungen ergänzen teilweise diese vielfältige Stunde.

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Fitness-CenterWellnessMinigolf
Obere Bahnhofstrasse 15, 7402 Bonaduz
Fitness-CenterWellnessMinigolf
Herzlich Willkommen bei Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Das lokale Fitness- & Wellnesscenter mit persönlichem, familiärem Flair und guter Infrastruktur. Parkplätze und Bahnhof direkt vor der Türe. Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht verbessern und steigern Sie im Fitnesstraining am Gerätepark und/oder an den Zirkel-Trainingsgeräten "Easy Line" von Technogym oder Sensopro. Ihren Voraussetzungen und Bedürfnissen entsprechend erstellen wir Ihren Kraft & Ausdauer-Plan während der umfassenden und professionellen Trainingseinführung. Die Einführung in das Zirkel-Training erfolgt unter fachkundiger Begleitung und Betreuung. Circuit / Zirkel Training Easy Line Die Basis des Trainingskonzepts bildet ein 30, 45-55 minütiges Zirkeltraining. Mit minimalem Zeitaufwand spricht das Training alle Hauptmuskelgruppen an und bei korrekt durchgeführtem Zirkeltraining können Muskelkraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit verbessert werden. Der Stoffwechsel wird positiv angeregt und die persönliche Fitness gesteigert. Die Gruppe von Gleichgesinnten und die begleitete Trainerunterstützung im Kurs (1. Donnerstagmorgen i. Monat) geben die anregende Motivation. Individueller Kraftaufwand Die hydraulischen Trainingsgeräte Easy Line von Technogym sind eines der Erfolgsgeheimnisse: Der Widerstand passt sich automatisch an die Bewegungsintensität des Benutzers an. Dies ohne Gewichte- oder Positionseinstellungen an den Geräten vorzunehmen. Der Kraftaufwand kann so individuell bestimmt werden – das ist effektiv und gelenkschonend. Abwechslungsreiches Training Aus der Wahl von 4 Programmen kann jede Übung zwischen 30-75 Sekunden dauern. Das Training erfolgt an den Geräten oder mit Zwischenübungen wie zum Beispiel Gleichgewichts-oder Stabilisationsübungen. Pilates Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches die Muskulatur stärkt, die Beweglichkeit und Koordination fördert, sowie den Kreislauf anregt. Der Trainingsschwerpunkt liegt darin, die in der Körpermitte liegenden, oft schwächeren Muskeln des Bauches, Rumpfs, unteren Rückens und Beckenbodens zu kräftigen. Alle Übungen werden bei der Ausatmung mit der "Aktivierung des Powerhouse“ eingeleitet und konzentriert, kontrolliert, langsam und fliessend ausgeführt. Die Wirkung ist eine aufrechte Haltung und eine positive Körperwahrnehmung. 1. Dienstag im Monat, 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung Donnerstag von 09.00 - 09.55 Uhr, integriert in "Fit ¬ Fun", gerne auf Voranmeldung / keine Kurse an Feiertagen (Power) Yoga Die teilweise fliessenden Bewegungsabläufe bauen Kraft, Gleichgewichtssinn, Flexibilität und Energie im Körper auf und werden gleichlaufend mit der Atmung kombiniert. Das Fokussieren der Gedanken und die Konzentration werden geübt, was zu mentaler Ruhe und zur inneren Ausgewogenheit führen kann. Die (Power) Yoga-Stunde beinhaltet: "Ankommen auf der Matte", ein kurzes Aufwärmen, oft gefolgt von mehrmaligen dynamischen Wiederholungen des Sonnengrusses, verschiedenen Yoga-Stellungen und zum Schluss die Entspannung. Power Yoga orientiert sich an den Vorgaben des dynamisch-kraftvollen Ashtanga Yogas und lässt die Erkenntnisse der modernen Sportmedizin einfliessen. Dienstag von 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung / Keine Kurse an Feiertagen Spinning (Indoorcycling) Spinning verbessert die Ausdauer und fördert die Fettverbrennung durch Kräftigung der Muskulatur an Beinen, Gesäss, Rumpf und Armen. Das Training erfolgt auf Indoor-Bikes. Der Instruktor gibt Trittfrequenz mittels Musik und Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt) und die relative Höhe des Widerstands vor. Das Training eignet sich für Sportler und Anfänger jeden Alters – besonders für jene, die ihr Leistungsvermögen rasch steigern möchten. Stretching zum Kursende unterstützt das optimale Training. Bitte beachten Sie: • Die Anmeldung erfolgt telefonisch oder vor Ort. • Für das Training benötigen Sie saubere Bike- oder Sportschuhe mit harter Sohle und tragen Sie bequeme Bikebekleidung. • Bringen Sie ein Frottiertuch und ein Getränk mit (PET-Flasche vor Ort käuflich). Fit & fun In dieser abwechslungsreichen Lektion wird die gesamte Körpermuskulatur gestärkt durch Eigenkörpergewichtsübungen, teilweise mit Zubehör wie Kleinhanteln, Gewichtsmanschetten, Tubes oder Therabändern. Das Herz-/Kreislaufsystem und der Fettstoffwechsel werden mittels Einsatzes der Step-Plattform angeregt. Pilates und leichte Yogaübungen ergänzen teilweise diese vielfältige Stunde.

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 Geöffnet bis 21:00 Uhr
 Geöffnet bis 18:00 Uhr
Fleur-antic Blumengeschäft

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 2 Bewertungen

Fleur-antic Blumengeschäft

Wangserstrasse 48, 8887 Mels
Herzlich willkommen

Mit viel Freude stellen wir schöne ,frische Blumensträusse ,Hochzeits-Dekorationen ,Brautsträusse , Tischdekorationen ,Trauergebinde und die passenden Accessoires her. Dabei sind uns die Wünsche der Kunden immer ein wichtiges Anliegen. Schnittblumen Wir haben ein grosses, frisches Angebot täglich für Sie bereitgestellt. Diverse Rosen-Sorten, Gerbera / Germini, Lilien, Lisianthus, Chrysanthemen, Hypericum, Schleierkraut und diverse Grün-Sorten sind bei uns immer in verschiedenen Farben erhältlich. Je nach Jahreszeit ergänzen Tulpen, Osterglocken, Pfingstrosen, Bartnelken, Sonnenblumen, Herbstastern, Dahlien und exotische Blüten ect. unser Angebot. Sträusse und Gestecke In unserem Geschäft finden Sie täglich eine schöne Auswahl an diversen Blumensträussen, Gestecken und ausgarnierten Blumen, welche wir laufend frisch anfertigen. Gerne binden wir für Sie auch Blumensträusse und Gestecke nach Ihren Wünschen. Blumensträusse binden wir kompakt oder vorstellend, formal-linear gestuft oder kugelig rund, ganz einfach nach Ihren Vorstellungen. Pflanzen für das Wohlbefinden Verschönern Sie Ihren Lebensraum mit langlebigen Pflanzen. Ob im Haus, im Garten oder auf dem Balkon, verschönern Sie den Raum oder Platz und geniessen Sie die neue Atmosphäre. In unserem Blumengeschäft finden Sie ein ausgesuchtes Pflanzensortiment. Spezielle Wünsche und grössere Topfpflanzen sowie Gefässe für Indoor und Outdoor können wir gerne für Sie bei unserem Lieferanten beziehen. Pflanzen verschaffen ein angenehmes Klima, sei es im Büro oder bei Ihnen zu Hause im Wohnbereich. Dekorationen für Ihren Anlass Ob Hochzeitssträusse, Tisch- und Kirchendekorationen, Trauerschmuck oder eine schöne Dekoration für Ihre Feier, wir schmücken für Sie Räume und Gegenstände. Dabei sind Ihre Vorstellungen und Wünsche wichtige Bestandteile der individuellen Gestaltung. Gerne besprechen wir mit Ihnen den geplanten Anlass und beraten Sie um Ihre Wünsche optimal umsetzen zu können. Rufen Sie uns an um einen Besprechungstermin zu vereinbaren. Accessoires Viele kleine Accessoires, Vasen, Übertöpfe und Mitbringsel zum verschenken, Dekoartikel und Türschmuck finden Sie bei uns immer in schöner Auswahl und je nach Jahreszeit farblich abgestimmt. Schauen Sie in unserem Blumengeschäft an der Wangserstrasse 48 in Mels vorbei und lassen Sie sich von unserer Ausstellung inspirieren. Lieferdienst Unser Hauslieferdienst bringt Ihren Blumengruss gerne an den gewählten Bestimmungsort. Der Liefertarif ist abhängig von der Distanz. Unser Liefergebiet erstreckt sich von Mels, Flums , Heiligkreuz ,Plons , Sargans , Bad Ragaz, Fläsch, Trübbach, Azmoos und Oberschan. Gerne beraten wir Sie diesbezüglich. Für Lieferungen ausserhalb unseres Liefergebietes vermitteln wir Ihren Auftrag auch gerne für Sie über Fleurop weiter.

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BlumenladenFloristikGeschenkartikel
Wangserstrasse 48, 8887 Mels
BlumenladenFloristikGeschenkartikel
Herzlich willkommen

Mit viel Freude stellen wir schöne ,frische Blumensträusse ,Hochzeits-Dekorationen ,Brautsträusse , Tischdekorationen ,Trauergebinde und die passenden Accessoires her. Dabei sind uns die Wünsche der Kunden immer ein wichtiges Anliegen. Schnittblumen Wir haben ein grosses, frisches Angebot täglich für Sie bereitgestellt. Diverse Rosen-Sorten, Gerbera / Germini, Lilien, Lisianthus, Chrysanthemen, Hypericum, Schleierkraut und diverse Grün-Sorten sind bei uns immer in verschiedenen Farben erhältlich. Je nach Jahreszeit ergänzen Tulpen, Osterglocken, Pfingstrosen, Bartnelken, Sonnenblumen, Herbstastern, Dahlien und exotische Blüten ect. unser Angebot. Sträusse und Gestecke In unserem Geschäft finden Sie täglich eine schöne Auswahl an diversen Blumensträussen, Gestecken und ausgarnierten Blumen, welche wir laufend frisch anfertigen. Gerne binden wir für Sie auch Blumensträusse und Gestecke nach Ihren Wünschen. Blumensträusse binden wir kompakt oder vorstellend, formal-linear gestuft oder kugelig rund, ganz einfach nach Ihren Vorstellungen. Pflanzen für das Wohlbefinden Verschönern Sie Ihren Lebensraum mit langlebigen Pflanzen. Ob im Haus, im Garten oder auf dem Balkon, verschönern Sie den Raum oder Platz und geniessen Sie die neue Atmosphäre. In unserem Blumengeschäft finden Sie ein ausgesuchtes Pflanzensortiment. Spezielle Wünsche und grössere Topfpflanzen sowie Gefässe für Indoor und Outdoor können wir gerne für Sie bei unserem Lieferanten beziehen. Pflanzen verschaffen ein angenehmes Klima, sei es im Büro oder bei Ihnen zu Hause im Wohnbereich. Dekorationen für Ihren Anlass Ob Hochzeitssträusse, Tisch- und Kirchendekorationen, Trauerschmuck oder eine schöne Dekoration für Ihre Feier, wir schmücken für Sie Räume und Gegenstände. Dabei sind Ihre Vorstellungen und Wünsche wichtige Bestandteile der individuellen Gestaltung. Gerne besprechen wir mit Ihnen den geplanten Anlass und beraten Sie um Ihre Wünsche optimal umsetzen zu können. Rufen Sie uns an um einen Besprechungstermin zu vereinbaren. Accessoires Viele kleine Accessoires, Vasen, Übertöpfe und Mitbringsel zum verschenken, Dekoartikel und Türschmuck finden Sie bei uns immer in schöner Auswahl und je nach Jahreszeit farblich abgestimmt. Schauen Sie in unserem Blumengeschäft an der Wangserstrasse 48 in Mels vorbei und lassen Sie sich von unserer Ausstellung inspirieren. Lieferdienst Unser Hauslieferdienst bringt Ihren Blumengruss gerne an den gewählten Bestimmungsort. Der Liefertarif ist abhängig von der Distanz. Unser Liefergebiet erstreckt sich von Mels, Flums , Heiligkreuz ,Plons , Sargans , Bad Ragaz, Fläsch, Trübbach, Azmoos und Oberschan. Gerne beraten wir Sie diesbezüglich. Für Lieferungen ausserhalb unseres Liefergebietes vermitteln wir Ihren Auftrag auch gerne für Sie über Fleurop weiter.

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 2 Bewertungen

 Geöffnet bis 18:00 Uhr
 Offen nach Vereinbarung bis morgen um Mitternacht
Kunst der Energie
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Kunst der Energie

Konkordiastrasse 11, 9000 St. Gallen
Herzlich willkommen bei Kunst der Energie

Qi Gong, Taiji, Shaolin, Physiotherapie, Massagen, TCM Tui Na Auf dieser Website erfährst Du mehr über die traditionelle, fernöstliche Kampf- und Heilkunst des Tai Ji Quan, Qi Gong und Shaolin, über uns Lehrer, unsere Kursangebote und Workshops sowie vieles mehr. • «Kunst der Energie» ist in der Schweiz eine Weiterführung des englischen Namens von Donald und Cheryl Lynne Rubbo’s Heil- und Kampfkunst Schule in den USA. Unser Ziel ist es, Gesundheit und Harmonie in und um uns herum herzustellen, Wahrnehmung und Bewusstsein zu öffnen und zu fördern und so unser volles Potential zu leben. Unser primäres Ziel ist die Entwicklung des Bewusstseins und die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Alle Disziplinen sind für Frauen und Männer jeden Alters und ohne irgendwelche Vorkenntnisse geeignet. Der Unterricht ist frei von Gewalt- und Wettkampf-Denken. Qigong, Taiji, Shaolin Bitte wähle eine der untergeordneten Rubriken aus um mehr über die Kampf- und Heilkunst zu erfahren. Welchen Beitrag können die Chinesischen Bewegungskünste zur Gesundheitsförderung leisten? SGQT INFO-DOKUMENT QIGONG TAIJIQUAN • Qi Gong • Tai Ji Quan • Shaolin Quan Kurse, Workshops, Retreats Geschenkgutschein Wir haben neu Geschenkgutscheine für einen Workshop, ein Retreat, einen Kurs, eine Privatlektion, eine Massagebehandlung, eine Tui Na Behandlung oder auch einfach einen Gutschein für einen gewissen Betrag an eines der erwähnten Angebote. Bitte wähle eine der untergeordneten Rubriken aus um mehr über mein Angebot zu erfahren. • PREISLISTE 2022 Kurse • Kurse St.Gallen • Kurse Speicherschwendi / AR • Privatlektionen • Probelektionen Workshops 2022 • Shaolin Quan 20.08.22, 9.00-12.30 Uhr • Primordial Qigong 10.09.22, 9.00-16.30 Uhr (oder nur 9.00-12.00 Uhr) Retreat 2022 • Qi Gong-Tai Ji Quan – Sommer-Retreat 2022 ONLINE-TRAINING • KURSE WORKSHOPS RETREATS • KURSRAUM MIETEN • IMPRESSIONEN • ÜBER UNS • PARTNER

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Qi GongTai ChiKung Fu
Konkordiastrasse 11, 9000 St. Gallen
Qi GongTai ChiKung Fu
Herzlich willkommen bei Kunst der Energie

Qi Gong, Taiji, Shaolin, Physiotherapie, Massagen, TCM Tui Na Auf dieser Website erfährst Du mehr über die traditionelle, fernöstliche Kampf- und Heilkunst des Tai Ji Quan, Qi Gong und Shaolin, über uns Lehrer, unsere Kursangebote und Workshops sowie vieles mehr. • «Kunst der Energie» ist in der Schweiz eine Weiterführung des englischen Namens von Donald und Cheryl Lynne Rubbo’s Heil- und Kampfkunst Schule in den USA. Unser Ziel ist es, Gesundheit und Harmonie in und um uns herum herzustellen, Wahrnehmung und Bewusstsein zu öffnen und zu fördern und so unser volles Potential zu leben. Unser primäres Ziel ist die Entwicklung des Bewusstseins und die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Alle Disziplinen sind für Frauen und Männer jeden Alters und ohne irgendwelche Vorkenntnisse geeignet. Der Unterricht ist frei von Gewalt- und Wettkampf-Denken. Qigong, Taiji, Shaolin Bitte wähle eine der untergeordneten Rubriken aus um mehr über die Kampf- und Heilkunst zu erfahren. Welchen Beitrag können die Chinesischen Bewegungskünste zur Gesundheitsförderung leisten? SGQT INFO-DOKUMENT QIGONG TAIJIQUAN • Qi Gong • Tai Ji Quan • Shaolin Quan Kurse, Workshops, Retreats Geschenkgutschein Wir haben neu Geschenkgutscheine für einen Workshop, ein Retreat, einen Kurs, eine Privatlektion, eine Massagebehandlung, eine Tui Na Behandlung oder auch einfach einen Gutschein für einen gewissen Betrag an eines der erwähnten Angebote. Bitte wähle eine der untergeordneten Rubriken aus um mehr über mein Angebot zu erfahren. • PREISLISTE 2022 Kurse • Kurse St.Gallen • Kurse Speicherschwendi / AR • Privatlektionen • Probelektionen Workshops 2022 • Shaolin Quan 20.08.22, 9.00-12.30 Uhr • Primordial Qigong 10.09.22, 9.00-16.30 Uhr (oder nur 9.00-12.00 Uhr) Retreat 2022 • Qi Gong-Tai Ji Quan – Sommer-Retreat 2022 ONLINE-TRAINING • KURSE WORKSHOPS RETREATS • KURSRAUM MIETEN • IMPRESSIONEN • ÜBER UNS • PARTNER

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PhysiotherapieRehabilitationMassage
Zürcherstrasse 170, 8645 Jona
PhysiotherapieRehabilitationMassage
Physiotherapie, Rehabilitation, Training und ein vielfältiges Kursangebot

Moderne Infrastruktur und Kompetenz in vielen Bereichen: MedAction® ist Ihr Partner für ambulante Therapie, Rehabilitation und Training. Physiotherapie: • Manuelle Lymphdrainage • Medizinische Massage • Craniosacraltherapie • Sport Physiotherapie • Spiralstabilisation der Wirbelsäule • Wassertherapie • Physikalische Therapie und Stosswellen • Gangschulung und Sturzprophylaxe • Craniomandibuläre Therapie • Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht • Atemtherapie • Taping Rehabilitation : • Orthopädische & Neurologische Rehabilitation • Kardiale Rehabilitation • Urogenitale Rehabilitation • Rehabilitative Medizinische Trainingstherapie Training : • Fitness & Gesundheits Training • Aquatraining In Zollikerberg und Pfäffikon • Personaltraining & Analysen • SAKR Herzgruppe Kurse: • Womencircle • Yoga • Sanftes Rückentraining • Move'n Dance Fit • Sicher stehen, sicher gehen! • Tango • Polce&Dance • Meditation • Kinderschwimmen • Herzgruppe Phase III • Bodyart • Aquakidz • Liebscher & Bracht - Engpassdehnungen • Aquafit • Stand Up Paddle auf dem Zürichsee • Insieme • Fit über Mittag

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Kurse in Ostschweiz (Region)

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Physiotherapie im Kastanienhof Vincent Nijland

Bewertung 3.7 von 5 Sternen bei 3 Bewertungen

Physiotherapie im Kastanienhof Vincent Nijland

Romanshornerstrasse 10A, 8580 Amriswil
Herzlich Wilkommen

Physiotherapie • Manuelle Therapie • Hausbehandlung (wir kommen zu Ihnen nach Hause) • Triggerpunkt Therapie • Dry - Neddling • Stosswellentherapie • Manuelle Narbentherapie • Manuelle Lymphdrainage • Atemtherapie • Manuelle Osteopathische Therapie • Massage Behandlung • Cranio Sacral Therapie • Beckenbodentherapie • Rehabilitation nach Operationen • Neurorehabilitation • Medizinische Trainigstherapie / MTT / Fitness Psychotherapie Einzelsitzungen: • Biosynthese, LLBS (Körperorientierte Psychotherapie) • Traumatherapie SIPT • Coaching • Lebensberatung Gruppentherapien: • 5 Tibeter • Sonnengruss • Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung • Meditationen MBSR/ Achtsamkeit • MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) Stressbewältigung durch Achtsamkeit. In der Achtsamkeitspraxis geht es zunächst darum, Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen wahrzunehmen. Dieses Wahrnehmen ermöglicht uns eine tiefere Einsicht in gewohnheitsmässige Reaktions-muster. Vor allem in schwierigen Situationen und Lebensphasen bietet uns die Praxis der Achtsamkeit die Möglichkeit allem mit mehr Akzeptanz, Klarheit und innerer Ruhe zu begegnen. Achtsamkeit: -In Kontakt / Beziehung mit dir selbst -Bringt uns wieder in den Fluss des Lebens -Baut Stress ab und schafft Klarheit -Bewusstsein und Gewahrsein in diesem Moment -Wohlwollen, Akzeptanz und Selbstfürsorge -Aufmerksamkeit, Konzentration u. Präsenz im Alltag MBSR 8 - Wochenkurs nach Jon Kabat - Zinn Kursinhalt: -Angeleitete Atem- und Achtsamkeitsmeditation -Bodyscan-achtsame Körperwahrnehmung -Sanfte Körperübungen -Kurzvorträge und Diskussion zu Schwerpunktthemen -Erfahrungsaustausch in der Gruppe -Das Üben zu Hause Verschiedene Kurse: • MBSR 8 - Wochenkurs • Meditation • Yoga • Entspannungstherapie

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PhysiotherapieAchtsamkeitPsychotherapiePsychotherapie (Psychologische Psychotherapeuten)
Romanshornerstrasse 10A, 8580 Amriswil
PhysiotherapieAchtsamkeitPsychotherapiePsychotherapie (Psychologische Psychotherapeuten)
Herzlich Wilkommen

Physiotherapie • Manuelle Therapie • Hausbehandlung (wir kommen zu Ihnen nach Hause) • Triggerpunkt Therapie • Dry - Neddling • Stosswellentherapie • Manuelle Narbentherapie • Manuelle Lymphdrainage • Atemtherapie • Manuelle Osteopathische Therapie • Massage Behandlung • Cranio Sacral Therapie • Beckenbodentherapie • Rehabilitation nach Operationen • Neurorehabilitation • Medizinische Trainigstherapie / MTT / Fitness Psychotherapie Einzelsitzungen: • Biosynthese, LLBS (Körperorientierte Psychotherapie) • Traumatherapie SIPT • Coaching • Lebensberatung Gruppentherapien: • 5 Tibeter • Sonnengruss • Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung • Meditationen MBSR/ Achtsamkeit • MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) Stressbewältigung durch Achtsamkeit. In der Achtsamkeitspraxis geht es zunächst darum, Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen wahrzunehmen. Dieses Wahrnehmen ermöglicht uns eine tiefere Einsicht in gewohnheitsmässige Reaktions-muster. Vor allem in schwierigen Situationen und Lebensphasen bietet uns die Praxis der Achtsamkeit die Möglichkeit allem mit mehr Akzeptanz, Klarheit und innerer Ruhe zu begegnen. Achtsamkeit: -In Kontakt / Beziehung mit dir selbst -Bringt uns wieder in den Fluss des Lebens -Baut Stress ab und schafft Klarheit -Bewusstsein und Gewahrsein in diesem Moment -Wohlwollen, Akzeptanz und Selbstfürsorge -Aufmerksamkeit, Konzentration u. Präsenz im Alltag MBSR 8 - Wochenkurs nach Jon Kabat - Zinn Kursinhalt: -Angeleitete Atem- und Achtsamkeitsmeditation -Bodyscan-achtsame Körperwahrnehmung -Sanfte Körperübungen -Kurzvorträge und Diskussion zu Schwerpunktthemen -Erfahrungsaustausch in der Gruppe -Das Üben zu Hause Verschiedene Kurse: • MBSR 8 - Wochenkurs • Meditation • Yoga • Entspannungstherapie

Bewertung 3.7 von 5 Sternen bei 3 Bewertungen

 Geöffnet bis 19:00 Uhr
 Offen nach Vereinbarung bis 18:00 Uhr
Rocalo
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Rocalo

Flurhofstrasse 31, 9000 St. Gallen
Rocalo in St. Gallen

Die Schweisstechnik ist eine entscheidende Fertigungstechnik in vielen Branchen, die für die Herstellung von qualitativ hochwertigen und langlebigen Produkten unerlässlich ist. Eine effektive und effiziente Schweisstechnik ist von großer Bedeutung, um optimale Ergebnisse zu erzielen und Kosten zu senken. In dieser Webseite erfahren Sie, wie eine professionelle Beratung in der Schweisstechnik Ihnen helfen kann, Ihre Prozesse zu verbessern, potenzielle Probleme zu identifizieren und die Qualität Ihrer Schweißnähte zu steigern. Bedarf & Optimierung Eine Beratung in der Schweisstechnik beginnt mit einer gründlichen Analyse Ihrer aktuellen Prozesse, Materialien und Ausrüstung. Erfahrene Berater identifizieren mögliche Schwachstellen, Engpässe oder ineffiziente Arbeitsabläufe. Durch eine detaillierte Prozessoptimierung können Kosten gesenkt, Ausschuss reduziert und Durchlaufzeiten verkürzt werden. Material & Verfahren Berater helfen Ihnen bei der Auswahl der optimalen Materialien und Schweißverfahren für Ihre spezifischen Anforderungen. Basierend auf Ihrem Projekt und den gewünschten Eigenschaften der Schweißverbindung können sie Ihnen die besten Optionen empfehlen. Die richtige Materialauswahl und das geeignete Schweißverfahren tragen zur Verbesserung der Schweißqualität und zur Vermeidung von Schweißfehlern bei. Qualität & Prüfung Berater unterstützen Sie bei der Implementierung effektiver Qualitätskontrollverfahren und Prüfmethoden. Wir helfen Ihnen dabei, Schweißnähte auf mögliche Mängel, Risse oder Unregelmäßigkeiten zu überprüfen. Durch regelmäßige Prüfungen und Kontrollen gewährleisten Sie die Einhaltung der Qualitätsstandards und erhöhen die Zuverlässigkeit Ihrer Schweißverbindungen. Kurse & Weiterbildung Beratung in der Schweisstechnik umfasst oft auch Schulungen und Weiterbildungen für Ihre Mitarbeiter. Durch Schulungen verbessern Sie das Fachwissen und die Fertigkeiten Ihres Teams im Bereich der Schweisstechnik. Gut ausgebildete Mitarbeiter tragen zu einer höheren Effizienz, Sicherheit und Qualität bei der Durchführung von Schweißarbeiten bei. Technologie & Innovation Berater können Ihnen auch bei der Einführung neuer Technologien und Innovationen in der Schweisstechnik helfen. Wir informieren Sie über neue Entwicklungen, Geräte und Softwarelösungen, die Ihre Prozesse weiter verbessern können. Durch den Einsatz modernster Technologien können Sie die Produktivität steigern und gleichzeitig höchste Qualitätsstandards einhalten. Fazit Eine professionelle Beratung in der Schweisstechnik bietet Ihnen wertvolle Unterstützung bei der Optimierung Ihrer Prozesse, der Steigerung der Schweißqualität und Verkürzung der Durchlaufzeiten. Neuste erprobte Technologien im Einklang mit Ihren Anforderungen und Budget helfen Produktionszeiten optimieren und öffnen neue Horizonte. Gezielte Schulung und Einarbeitung sind der Schlüssel zur optimalen Auslastung neuer Technologien. Alles als Einheit zusammengefasst kann der Schlüssel sein um wertvollen Freiraum zu schaffen.

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SchweisstechnikProzessmanagementAnlagenbau
Flurhofstrasse 31, 9000 St. Gallen
SchweisstechnikProzessmanagementAnlagenbau
Rocalo in St. Gallen

Die Schweisstechnik ist eine entscheidende Fertigungstechnik in vielen Branchen, die für die Herstellung von qualitativ hochwertigen und langlebigen Produkten unerlässlich ist. Eine effektive und effiziente Schweisstechnik ist von großer Bedeutung, um optimale Ergebnisse zu erzielen und Kosten zu senken. In dieser Webseite erfahren Sie, wie eine professionelle Beratung in der Schweisstechnik Ihnen helfen kann, Ihre Prozesse zu verbessern, potenzielle Probleme zu identifizieren und die Qualität Ihrer Schweißnähte zu steigern. Bedarf & Optimierung Eine Beratung in der Schweisstechnik beginnt mit einer gründlichen Analyse Ihrer aktuellen Prozesse, Materialien und Ausrüstung. Erfahrene Berater identifizieren mögliche Schwachstellen, Engpässe oder ineffiziente Arbeitsabläufe. Durch eine detaillierte Prozessoptimierung können Kosten gesenkt, Ausschuss reduziert und Durchlaufzeiten verkürzt werden. Material & Verfahren Berater helfen Ihnen bei der Auswahl der optimalen Materialien und Schweißverfahren für Ihre spezifischen Anforderungen. Basierend auf Ihrem Projekt und den gewünschten Eigenschaften der Schweißverbindung können sie Ihnen die besten Optionen empfehlen. Die richtige Materialauswahl und das geeignete Schweißverfahren tragen zur Verbesserung der Schweißqualität und zur Vermeidung von Schweißfehlern bei. Qualität & Prüfung Berater unterstützen Sie bei der Implementierung effektiver Qualitätskontrollverfahren und Prüfmethoden. Wir helfen Ihnen dabei, Schweißnähte auf mögliche Mängel, Risse oder Unregelmäßigkeiten zu überprüfen. Durch regelmäßige Prüfungen und Kontrollen gewährleisten Sie die Einhaltung der Qualitätsstandards und erhöhen die Zuverlässigkeit Ihrer Schweißverbindungen. Kurse & Weiterbildung Beratung in der Schweisstechnik umfasst oft auch Schulungen und Weiterbildungen für Ihre Mitarbeiter. Durch Schulungen verbessern Sie das Fachwissen und die Fertigkeiten Ihres Teams im Bereich der Schweisstechnik. Gut ausgebildete Mitarbeiter tragen zu einer höheren Effizienz, Sicherheit und Qualität bei der Durchführung von Schweißarbeiten bei. Technologie & Innovation Berater können Ihnen auch bei der Einführung neuer Technologien und Innovationen in der Schweisstechnik helfen. Wir informieren Sie über neue Entwicklungen, Geräte und Softwarelösungen, die Ihre Prozesse weiter verbessern können. Durch den Einsatz modernster Technologien können Sie die Produktivität steigern und gleichzeitig höchste Qualitätsstandards einhalten. Fazit Eine professionelle Beratung in der Schweisstechnik bietet Ihnen wertvolle Unterstützung bei der Optimierung Ihrer Prozesse, der Steigerung der Schweißqualität und Verkürzung der Durchlaufzeiten. Neuste erprobte Technologien im Einklang mit Ihren Anforderungen und Budget helfen Produktionszeiten optimieren und öffnen neue Horizonte. Gezielte Schulung und Einarbeitung sind der Schlüssel zur optimalen Auslastung neuer Technologien. Alles als Einheit zusammengefasst kann der Schlüssel sein um wertvollen Freiraum zu schaffen.

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 Geöffnet bis 17:30 Uhr
Sahag AG
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Sahag AG

Hubstrasse 104, 9500 Wil SGPostfach, 9501 Wil SG 1
Gesundheitsprodukte für Jung und Alt im Schweizerischen Gesundheitsfachhandel

Sahag Produkte sind in Apotheken, Drogerien, Orthopädiegeschäften, Sanitätshäusern erhältlich, werden aber auch von Spitälern, Altersheimen, Physiotherapien, Spitex-Organisationen, Beauty-Studios, etc. bezogen. Einige Artikel werden auch online angeboten. Unser Sortiment: • Homecare / Patientcare • EUSANA Wärmewäsche und Wärmesegmente • Bilasto Bandagen • BilastoUNO Bandagen • Gehhilfen - von Ossenberg und anderen Herstellern • LEKI Stöcke für Walking und Trekking • Hausella Inkontinenz-Slips • Ofa 365 - vitalisierende Strümpfe • Gloup - das Schluckgel zur Einnahme fester Medikamente • K-Tape - die Original-Tapes für Sport und Therapie • CROSSTAPE - für die Schmerztherapie • Nosiboo - Nasensaugen einfach gemacht! • Wiegwand - Hilfsmittel in der Medikamentenversorgung • Anabox - Hilfsmittel in der Medikamentenversorgung • Medi-7 - Hilfsmittel in der Medikamentenversorgung • Fashy - Wärme zum Wohlfühlen • Wohlfühl-Kissen aus dem Bregenzerwald • Habibi Plush - Freunde zum Kuscheln und Wärmen • SEA-BAND - Akupressurband gegen Übelkeit aller Art • DETOXNER - zum Aufbau einer gesunden Darmflora • Bitener - Schluss mit Nägelkauen • Limbo - der erstklassige Bade- und Duschschutz • Hausmann - Pinzetten der Spitzenklasse • Borghetti Pharma - Pedicure, Manicure und mehr... • HappyPo - die Po-Dusche für jeden Tag • Lutz Mauder Kinderpflaster - Lustige Pflaster für kleine Wehwehchen Unsere Kürse: • Taping Kurse: Zusammen mit der K-Taping Academy bietet Sahag AG eine Vielzahl an Taping Kursen in der Schweiz an.Die K-Taping Academy bietet das grösste Fortbildungsprogramm in der K-Taping Therapie weltweit, mit Ausbildungsprogrammen in der Physiotherapie, Pädiatrie, Gynäkologie, Logopädie und vielen mehr. Lernen Sie bei den Profis!Sahag AG agiert als Schweizer Veranstalter der K-Taping Academy. Die Kurse bestechen durch Praxisnähe und erfahrene Instruktoren.Die Kurse von Sahag finden in St. Gallen und in Biel statt.

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Medizinische ProdukteOrthopädie (ausserhalb Rubrik Ärzte)
Hubstrasse 104, 9500 Wil SGPostfach, 9501 Wil SG 1
Medizinische ProdukteOrthopädie (ausserhalb Rubrik Ärzte)
Gesundheitsprodukte für Jung und Alt im Schweizerischen Gesundheitsfachhandel

Sahag Produkte sind in Apotheken, Drogerien, Orthopädiegeschäften, Sanitätshäusern erhältlich, werden aber auch von Spitälern, Altersheimen, Physiotherapien, Spitex-Organisationen, Beauty-Studios, etc. bezogen. Einige Artikel werden auch online angeboten. Unser Sortiment: • Homecare / Patientcare • EUSANA Wärmewäsche und Wärmesegmente • Bilasto Bandagen • BilastoUNO Bandagen • Gehhilfen - von Ossenberg und anderen Herstellern • LEKI Stöcke für Walking und Trekking • Hausella Inkontinenz-Slips • Ofa 365 - vitalisierende Strümpfe • Gloup - das Schluckgel zur Einnahme fester Medikamente • K-Tape - die Original-Tapes für Sport und Therapie • CROSSTAPE - für die Schmerztherapie • Nosiboo - Nasensaugen einfach gemacht! • Wiegwand - Hilfsmittel in der Medikamentenversorgung • Anabox - Hilfsmittel in der Medikamentenversorgung • Medi-7 - Hilfsmittel in der Medikamentenversorgung • Fashy - Wärme zum Wohlfühlen • Wohlfühl-Kissen aus dem Bregenzerwald • Habibi Plush - Freunde zum Kuscheln und Wärmen • SEA-BAND - Akupressurband gegen Übelkeit aller Art • DETOXNER - zum Aufbau einer gesunden Darmflora • Bitener - Schluss mit Nägelkauen • Limbo - der erstklassige Bade- und Duschschutz • Hausmann - Pinzetten der Spitzenklasse • Borghetti Pharma - Pedicure, Manicure und mehr... • HappyPo - die Po-Dusche für jeden Tag • Lutz Mauder Kinderpflaster - Lustige Pflaster für kleine Wehwehchen Unsere Kürse: • Taping Kurse: Zusammen mit der K-Taping Academy bietet Sahag AG eine Vielzahl an Taping Kursen in der Schweiz an.Die K-Taping Academy bietet das grösste Fortbildungsprogramm in der K-Taping Therapie weltweit, mit Ausbildungsprogrammen in der Physiotherapie, Pädiatrie, Gynäkologie, Logopädie und vielen mehr. Lernen Sie bei den Profis!Sahag AG agiert als Schweizer Veranstalter der K-Taping Academy. Die Kurse bestechen durch Praxisnähe und erfahrene Instruktoren.Die Kurse von Sahag finden in St. Gallen und in Biel statt.

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 Geöffnet bis 18:00 Uhr
Strickmode Teufen AG - Presto Lana Tutto Maglia

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

Strickmode Teufen AG - Presto Lana Tutto Maglia

Speicherstrasse 6, 9053 Teufen AR
Das Wollparadies im Herzen Teufens

Angebote für Strick- & Häkelbegeisterte • Wolle & Garn: Die Wolle ist das Herz des Strickens, das spür- und tastbare Endresultat. Weil sie sich so gut anfühlen soll wie das Stricken selbst, setzen wir auf Wolle in Topqualität zum Toppreis. • Lana Grossa • Lang Yarns • Debbie Bliss • Gedifra • GGH • Katia • Louisa Harding • Schachenmayr • Schulana • Trio • Lotus Yarns • Rowan • Sesia • Schoppel • Mirasol • Araucania • Bailly • Mercerie: Vielfältige Auswahl an Strick- und Häkel-Mercerie Entdecken Sie eine Welt, in der Ihre kreativen Träume Wirklichkeit werden. Von den Knöpfen bis zu den Stricknadeln – unser Sortiment an Strick- und Häkelzubehör ist wie eine Schatzkiste, die all Ihre Accessoire-Wünsche für Ihr liebstes Hobby erfüllt. Kommen Sie bei uns im Laden vorbei und tauchen Sie ein in eine Auswahl, die genauso vielfältig und farbenfroh ist wie Ihre Projekte. • Strickmode: Presto Lana Tutto Maglia repräsentiert herausragendes Strickdesign und erstklassige Qualität. Unsere Liebe für das Produkt und jedes Detail sind das, was uns auszeichnet. Inspiriert von weltweiten Modetrends und einer besonderen Verbindung zu Italien, erschaffen wir Strickwaren, die keine Wünsche offenlassen. • Ladenlokal • Kurse Wir stehen Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite, wenn es darum geht, Ihnen die passende Wolle, die ergonomischsten Stricknadeln oder die neueste Häkeltechnik zu vermitteln.

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WolleStrickwarenHandarbeiten
Speicherstrasse 6, 9053 Teufen AR
WolleStrickwarenHandarbeiten
Das Wollparadies im Herzen Teufens

Angebote für Strick- & Häkelbegeisterte • Wolle & Garn: Die Wolle ist das Herz des Strickens, das spür- und tastbare Endresultat. Weil sie sich so gut anfühlen soll wie das Stricken selbst, setzen wir auf Wolle in Topqualität zum Toppreis. • Lana Grossa • Lang Yarns • Debbie Bliss • Gedifra • GGH • Katia • Louisa Harding • Schachenmayr • Schulana • Trio • Lotus Yarns • Rowan • Sesia • Schoppel • Mirasol • Araucania • Bailly • Mercerie: Vielfältige Auswahl an Strick- und Häkel-Mercerie Entdecken Sie eine Welt, in der Ihre kreativen Träume Wirklichkeit werden. Von den Knöpfen bis zu den Stricknadeln – unser Sortiment an Strick- und Häkelzubehör ist wie eine Schatzkiste, die all Ihre Accessoire-Wünsche für Ihr liebstes Hobby erfüllt. Kommen Sie bei uns im Laden vorbei und tauchen Sie ein in eine Auswahl, die genauso vielfältig und farbenfroh ist wie Ihre Projekte. • Strickmode: Presto Lana Tutto Maglia repräsentiert herausragendes Strickdesign und erstklassige Qualität. Unsere Liebe für das Produkt und jedes Detail sind das, was uns auszeichnet. Inspiriert von weltweiten Modetrends und einer besonderen Verbindung zu Italien, erschaffen wir Strickwaren, die keine Wünsche offenlassen. • Ladenlokal • Kurse Wir stehen Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite, wenn es darum geht, Ihnen die passende Wolle, die ergonomischsten Stricknadeln oder die neueste Häkeltechnik zu vermitteln.

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

 Geöffnet bis 18:00 Uhr
 Geöffnet bis 21:00 Uhr
Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Bewertung 4.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Obere Bahnhofstrasse 15, 7402 Bonaduz
Herzlich Willkommen bei Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Das lokale Fitness- & Wellnesscenter mit persönlichem, familiärem Flair und guter Infrastruktur. Parkplätze und Bahnhof direkt vor der Türe. Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht verbessern und steigern Sie im Fitnesstraining am Gerätepark und/oder an den Zirkel-Trainingsgeräten "Easy Line" von Technogym oder Sensopro. Ihren Voraussetzungen und Bedürfnissen entsprechend erstellen wir Ihren Kraft & Ausdauer-Plan während der umfassenden und professionellen Trainingseinführung. Die Einführung in das Zirkel-Training erfolgt unter fachkundiger Begleitung und Betreuung. Circuit / Zirkel Training Easy Line Die Basis des Trainingskonzepts bildet ein 30, 45-55 minütiges Zirkeltraining. Mit minimalem Zeitaufwand spricht das Training alle Hauptmuskelgruppen an und bei korrekt durchgeführtem Zirkeltraining können Muskelkraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit verbessert werden. Der Stoffwechsel wird positiv angeregt und die persönliche Fitness gesteigert. Die Gruppe von Gleichgesinnten und die begleitete Trainerunterstützung im Kurs (1. Donnerstagmorgen i. Monat) geben die anregende Motivation. Individueller Kraftaufwand Die hydraulischen Trainingsgeräte Easy Line von Technogym sind eines der Erfolgsgeheimnisse: Der Widerstand passt sich automatisch an die Bewegungsintensität des Benutzers an. Dies ohne Gewichte- oder Positionseinstellungen an den Geräten vorzunehmen. Der Kraftaufwand kann so individuell bestimmt werden – das ist effektiv und gelenkschonend. Abwechslungsreiches Training Aus der Wahl von 4 Programmen kann jede Übung zwischen 30-75 Sekunden dauern. Das Training erfolgt an den Geräten oder mit Zwischenübungen wie zum Beispiel Gleichgewichts-oder Stabilisationsübungen. Pilates Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches die Muskulatur stärkt, die Beweglichkeit und Koordination fördert, sowie den Kreislauf anregt. Der Trainingsschwerpunkt liegt darin, die in der Körpermitte liegenden, oft schwächeren Muskeln des Bauches, Rumpfs, unteren Rückens und Beckenbodens zu kräftigen. Alle Übungen werden bei der Ausatmung mit der "Aktivierung des Powerhouse“ eingeleitet und konzentriert, kontrolliert, langsam und fliessend ausgeführt. Die Wirkung ist eine aufrechte Haltung und eine positive Körperwahrnehmung. 1. Dienstag im Monat, 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung Donnerstag von 09.00 - 09.55 Uhr, integriert in "Fit ¬ Fun", gerne auf Voranmeldung / keine Kurse an Feiertagen (Power) Yoga Die teilweise fliessenden Bewegungsabläufe bauen Kraft, Gleichgewichtssinn, Flexibilität und Energie im Körper auf und werden gleichlaufend mit der Atmung kombiniert. Das Fokussieren der Gedanken und die Konzentration werden geübt, was zu mentaler Ruhe und zur inneren Ausgewogenheit führen kann. Die (Power) Yoga-Stunde beinhaltet: "Ankommen auf der Matte", ein kurzes Aufwärmen, oft gefolgt von mehrmaligen dynamischen Wiederholungen des Sonnengrusses, verschiedenen Yoga-Stellungen und zum Schluss die Entspannung. Power Yoga orientiert sich an den Vorgaben des dynamisch-kraftvollen Ashtanga Yogas und lässt die Erkenntnisse der modernen Sportmedizin einfliessen. Dienstag von 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung / Keine Kurse an Feiertagen Spinning (Indoorcycling) Spinning verbessert die Ausdauer und fördert die Fettverbrennung durch Kräftigung der Muskulatur an Beinen, Gesäss, Rumpf und Armen. Das Training erfolgt auf Indoor-Bikes. Der Instruktor gibt Trittfrequenz mittels Musik und Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt) und die relative Höhe des Widerstands vor. Das Training eignet sich für Sportler und Anfänger jeden Alters – besonders für jene, die ihr Leistungsvermögen rasch steigern möchten. Stretching zum Kursende unterstützt das optimale Training. Bitte beachten Sie: • Die Anmeldung erfolgt telefonisch oder vor Ort. • Für das Training benötigen Sie saubere Bike- oder Sportschuhe mit harter Sohle und tragen Sie bequeme Bikebekleidung. • Bringen Sie ein Frottiertuch und ein Getränk mit (PET-Flasche vor Ort käuflich). Fit & fun In dieser abwechslungsreichen Lektion wird die gesamte Körpermuskulatur gestärkt durch Eigenkörpergewichtsübungen, teilweise mit Zubehör wie Kleinhanteln, Gewichtsmanschetten, Tubes oder Therabändern. Das Herz-/Kreislaufsystem und der Fettstoffwechsel werden mittels Einsatzes der Step-Plattform angeregt. Pilates und leichte Yogaübungen ergänzen teilweise diese vielfältige Stunde.

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Fitness-CenterWellnessMinigolf
Obere Bahnhofstrasse 15, 7402 Bonaduz
Fitness-CenterWellnessMinigolf
Herzlich Willkommen bei Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Das lokale Fitness- & Wellnesscenter mit persönlichem, familiärem Flair und guter Infrastruktur. Parkplätze und Bahnhof direkt vor der Türe. Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht verbessern und steigern Sie im Fitnesstraining am Gerätepark und/oder an den Zirkel-Trainingsgeräten "Easy Line" von Technogym oder Sensopro. Ihren Voraussetzungen und Bedürfnissen entsprechend erstellen wir Ihren Kraft & Ausdauer-Plan während der umfassenden und professionellen Trainingseinführung. Die Einführung in das Zirkel-Training erfolgt unter fachkundiger Begleitung und Betreuung. Circuit / Zirkel Training Easy Line Die Basis des Trainingskonzepts bildet ein 30, 45-55 minütiges Zirkeltraining. Mit minimalem Zeitaufwand spricht das Training alle Hauptmuskelgruppen an und bei korrekt durchgeführtem Zirkeltraining können Muskelkraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit verbessert werden. Der Stoffwechsel wird positiv angeregt und die persönliche Fitness gesteigert. Die Gruppe von Gleichgesinnten und die begleitete Trainerunterstützung im Kurs (1. Donnerstagmorgen i. Monat) geben die anregende Motivation. Individueller Kraftaufwand Die hydraulischen Trainingsgeräte Easy Line von Technogym sind eines der Erfolgsgeheimnisse: Der Widerstand passt sich automatisch an die Bewegungsintensität des Benutzers an. Dies ohne Gewichte- oder Positionseinstellungen an den Geräten vorzunehmen. Der Kraftaufwand kann so individuell bestimmt werden – das ist effektiv und gelenkschonend. Abwechslungsreiches Training Aus der Wahl von 4 Programmen kann jede Übung zwischen 30-75 Sekunden dauern. Das Training erfolgt an den Geräten oder mit Zwischenübungen wie zum Beispiel Gleichgewichts-oder Stabilisationsübungen. Pilates Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches die Muskulatur stärkt, die Beweglichkeit und Koordination fördert, sowie den Kreislauf anregt. Der Trainingsschwerpunkt liegt darin, die in der Körpermitte liegenden, oft schwächeren Muskeln des Bauches, Rumpfs, unteren Rückens und Beckenbodens zu kräftigen. Alle Übungen werden bei der Ausatmung mit der "Aktivierung des Powerhouse“ eingeleitet und konzentriert, kontrolliert, langsam und fliessend ausgeführt. Die Wirkung ist eine aufrechte Haltung und eine positive Körperwahrnehmung. 1. Dienstag im Monat, 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung Donnerstag von 09.00 - 09.55 Uhr, integriert in "Fit ¬ Fun", gerne auf Voranmeldung / keine Kurse an Feiertagen (Power) Yoga Die teilweise fliessenden Bewegungsabläufe bauen Kraft, Gleichgewichtssinn, Flexibilität und Energie im Körper auf und werden gleichlaufend mit der Atmung kombiniert. Das Fokussieren der Gedanken und die Konzentration werden geübt, was zu mentaler Ruhe und zur inneren Ausgewogenheit führen kann. Die (Power) Yoga-Stunde beinhaltet: "Ankommen auf der Matte", ein kurzes Aufwärmen, oft gefolgt von mehrmaligen dynamischen Wiederholungen des Sonnengrusses, verschiedenen Yoga-Stellungen und zum Schluss die Entspannung. Power Yoga orientiert sich an den Vorgaben des dynamisch-kraftvollen Ashtanga Yogas und lässt die Erkenntnisse der modernen Sportmedizin einfliessen. Dienstag von 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung / Keine Kurse an Feiertagen Spinning (Indoorcycling) Spinning verbessert die Ausdauer und fördert die Fettverbrennung durch Kräftigung der Muskulatur an Beinen, Gesäss, Rumpf und Armen. Das Training erfolgt auf Indoor-Bikes. Der Instruktor gibt Trittfrequenz mittels Musik und Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt) und die relative Höhe des Widerstands vor. Das Training eignet sich für Sportler und Anfänger jeden Alters – besonders für jene, die ihr Leistungsvermögen rasch steigern möchten. Stretching zum Kursende unterstützt das optimale Training. Bitte beachten Sie: • Die Anmeldung erfolgt telefonisch oder vor Ort. • Für das Training benötigen Sie saubere Bike- oder Sportschuhe mit harter Sohle und tragen Sie bequeme Bikebekleidung. • Bringen Sie ein Frottiertuch und ein Getränk mit (PET-Flasche vor Ort käuflich). Fit & fun In dieser abwechslungsreichen Lektion wird die gesamte Körpermuskulatur gestärkt durch Eigenkörpergewichtsübungen, teilweise mit Zubehör wie Kleinhanteln, Gewichtsmanschetten, Tubes oder Therabändern. Das Herz-/Kreislaufsystem und der Fettstoffwechsel werden mittels Einsatzes der Step-Plattform angeregt. Pilates und leichte Yogaübungen ergänzen teilweise diese vielfältige Stunde.

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 Geöffnet bis 21:00 Uhr
 Geöffnet bis 18:00 Uhr
Fleur-antic Blumengeschäft

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 2 Bewertungen

Fleur-antic Blumengeschäft

Wangserstrasse 48, 8887 Mels
Herzlich willkommen

Mit viel Freude stellen wir schöne ,frische Blumensträusse ,Hochzeits-Dekorationen ,Brautsträusse , Tischdekorationen ,Trauergebinde und die passenden Accessoires her. Dabei sind uns die Wünsche der Kunden immer ein wichtiges Anliegen. Schnittblumen Wir haben ein grosses, frisches Angebot täglich für Sie bereitgestellt. Diverse Rosen-Sorten, Gerbera / Germini, Lilien, Lisianthus, Chrysanthemen, Hypericum, Schleierkraut und diverse Grün-Sorten sind bei uns immer in verschiedenen Farben erhältlich. Je nach Jahreszeit ergänzen Tulpen, Osterglocken, Pfingstrosen, Bartnelken, Sonnenblumen, Herbstastern, Dahlien und exotische Blüten ect. unser Angebot. Sträusse und Gestecke In unserem Geschäft finden Sie täglich eine schöne Auswahl an diversen Blumensträussen, Gestecken und ausgarnierten Blumen, welche wir laufend frisch anfertigen. Gerne binden wir für Sie auch Blumensträusse und Gestecke nach Ihren Wünschen. Blumensträusse binden wir kompakt oder vorstellend, formal-linear gestuft oder kugelig rund, ganz einfach nach Ihren Vorstellungen. Pflanzen für das Wohlbefinden Verschönern Sie Ihren Lebensraum mit langlebigen Pflanzen. Ob im Haus, im Garten oder auf dem Balkon, verschönern Sie den Raum oder Platz und geniessen Sie die neue Atmosphäre. In unserem Blumengeschäft finden Sie ein ausgesuchtes Pflanzensortiment. Spezielle Wünsche und grössere Topfpflanzen sowie Gefässe für Indoor und Outdoor können wir gerne für Sie bei unserem Lieferanten beziehen. Pflanzen verschaffen ein angenehmes Klima, sei es im Büro oder bei Ihnen zu Hause im Wohnbereich. Dekorationen für Ihren Anlass Ob Hochzeitssträusse, Tisch- und Kirchendekorationen, Trauerschmuck oder eine schöne Dekoration für Ihre Feier, wir schmücken für Sie Räume und Gegenstände. Dabei sind Ihre Vorstellungen und Wünsche wichtige Bestandteile der individuellen Gestaltung. Gerne besprechen wir mit Ihnen den geplanten Anlass und beraten Sie um Ihre Wünsche optimal umsetzen zu können. Rufen Sie uns an um einen Besprechungstermin zu vereinbaren. Accessoires Viele kleine Accessoires, Vasen, Übertöpfe und Mitbringsel zum verschenken, Dekoartikel und Türschmuck finden Sie bei uns immer in schöner Auswahl und je nach Jahreszeit farblich abgestimmt. Schauen Sie in unserem Blumengeschäft an der Wangserstrasse 48 in Mels vorbei und lassen Sie sich von unserer Ausstellung inspirieren. Lieferdienst Unser Hauslieferdienst bringt Ihren Blumengruss gerne an den gewählten Bestimmungsort. Der Liefertarif ist abhängig von der Distanz. Unser Liefergebiet erstreckt sich von Mels, Flums , Heiligkreuz ,Plons , Sargans , Bad Ragaz, Fläsch, Trübbach, Azmoos und Oberschan. Gerne beraten wir Sie diesbezüglich. Für Lieferungen ausserhalb unseres Liefergebietes vermitteln wir Ihren Auftrag auch gerne für Sie über Fleurop weiter.

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Mit viel Freude stellen wir schöne ,frische Blumensträusse ,Hochzeits-Dekorationen ,Brautsträusse , Tischdekorationen ,Trauergebinde und die passenden Accessoires her. Dabei sind uns die Wünsche der Kunden immer ein wichtiges Anliegen. Schnittblumen Wir haben ein grosses, frisches Angebot täglich für Sie bereitgestellt. Diverse Rosen-Sorten, Gerbera / Germini, Lilien, Lisianthus, Chrysanthemen, Hypericum, Schleierkraut und diverse Grün-Sorten sind bei uns immer in verschiedenen Farben erhältlich. Je nach Jahreszeit ergänzen Tulpen, Osterglocken, Pfingstrosen, Bartnelken, Sonnenblumen, Herbstastern, Dahlien und exotische Blüten ect. unser Angebot. Sträusse und Gestecke In unserem Geschäft finden Sie täglich eine schöne Auswahl an diversen Blumensträussen, Gestecken und ausgarnierten Blumen, welche wir laufend frisch anfertigen. Gerne binden wir für Sie auch Blumensträusse und Gestecke nach Ihren Wünschen. Blumensträusse binden wir kompakt oder vorstellend, formal-linear gestuft oder kugelig rund, ganz einfach nach Ihren Vorstellungen. Pflanzen für das Wohlbefinden Verschönern Sie Ihren Lebensraum mit langlebigen Pflanzen. Ob im Haus, im Garten oder auf dem Balkon, verschönern Sie den Raum oder Platz und geniessen Sie die neue Atmosphäre. In unserem Blumengeschäft finden Sie ein ausgesuchtes Pflanzensortiment. Spezielle Wünsche und grössere Topfpflanzen sowie Gefässe für Indoor und Outdoor können wir gerne für Sie bei unserem Lieferanten beziehen. Pflanzen verschaffen ein angenehmes Klima, sei es im Büro oder bei Ihnen zu Hause im Wohnbereich. Dekorationen für Ihren Anlass Ob Hochzeitssträusse, Tisch- und Kirchendekorationen, Trauerschmuck oder eine schöne Dekoration für Ihre Feier, wir schmücken für Sie Räume und Gegenstände. Dabei sind Ihre Vorstellungen und Wünsche wichtige Bestandteile der individuellen Gestaltung. Gerne besprechen wir mit Ihnen den geplanten Anlass und beraten Sie um Ihre Wünsche optimal umsetzen zu können. Rufen Sie uns an um einen Besprechungstermin zu vereinbaren. Accessoires Viele kleine Accessoires, Vasen, Übertöpfe und Mitbringsel zum verschenken, Dekoartikel und Türschmuck finden Sie bei uns immer in schöner Auswahl und je nach Jahreszeit farblich abgestimmt. Schauen Sie in unserem Blumengeschäft an der Wangserstrasse 48 in Mels vorbei und lassen Sie sich von unserer Ausstellung inspirieren. Lieferdienst Unser Hauslieferdienst bringt Ihren Blumengruss gerne an den gewählten Bestimmungsort. Der Liefertarif ist abhängig von der Distanz. Unser Liefergebiet erstreckt sich von Mels, Flums , Heiligkreuz ,Plons , Sargans , Bad Ragaz, Fläsch, Trübbach, Azmoos und Oberschan. Gerne beraten wir Sie diesbezüglich. Für Lieferungen ausserhalb unseres Liefergebietes vermitteln wir Ihren Auftrag auch gerne für Sie über Fleurop weiter.

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Qi Gong, Taiji, Shaolin, Physiotherapie, Massagen, TCM Tui Na Auf dieser Website erfährst Du mehr über die traditionelle, fernöstliche Kampf- und Heilkunst des Tai Ji Quan, Qi Gong und Shaolin, über uns Lehrer, unsere Kursangebote und Workshops sowie vieles mehr. • «Kunst der Energie» ist in der Schweiz eine Weiterführung des englischen Namens von Donald und Cheryl Lynne Rubbo’s Heil- und Kampfkunst Schule in den USA. Unser Ziel ist es, Gesundheit und Harmonie in und um uns herum herzustellen, Wahrnehmung und Bewusstsein zu öffnen und zu fördern und so unser volles Potential zu leben. Unser primäres Ziel ist die Entwicklung des Bewusstseins und die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Alle Disziplinen sind für Frauen und Männer jeden Alters und ohne irgendwelche Vorkenntnisse geeignet. Der Unterricht ist frei von Gewalt- und Wettkampf-Denken. Qigong, Taiji, Shaolin Bitte wähle eine der untergeordneten Rubriken aus um mehr über die Kampf- und Heilkunst zu erfahren. Welchen Beitrag können die Chinesischen Bewegungskünste zur Gesundheitsförderung leisten? SGQT INFO-DOKUMENT QIGONG TAIJIQUAN • Qi Gong • Tai Ji Quan • Shaolin Quan Kurse, Workshops, Retreats Geschenkgutschein Wir haben neu Geschenkgutscheine für einen Workshop, ein Retreat, einen Kurs, eine Privatlektion, eine Massagebehandlung, eine Tui Na Behandlung oder auch einfach einen Gutschein für einen gewissen Betrag an eines der erwähnten Angebote. Bitte wähle eine der untergeordneten Rubriken aus um mehr über mein Angebot zu erfahren. • PREISLISTE 2022 Kurse • Kurse St.Gallen • Kurse Speicherschwendi / AR • Privatlektionen • Probelektionen Workshops 2022 • Shaolin Quan 20.08.22, 9.00-12.30 Uhr • Primordial Qigong 10.09.22, 9.00-16.30 Uhr (oder nur 9.00-12.00 Uhr) Retreat 2022 • Qi Gong-Tai Ji Quan – Sommer-Retreat 2022 ONLINE-TRAINING • KURSE WORKSHOPS RETREATS • KURSRAUM MIETEN • IMPRESSIONEN • ÜBER UNS • PARTNER

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