Das Gesundheitstraining im vitalwerk® unterscheidet sich in vielen Punkten von einem herkömmlichen Fitnesscenter. Bevor Sie mit dem Training beginnen, messen wir Ihr Herz-Kreislauf-System sowie Ihre Körperzusammensetzung. Mit diesen Daten sowie Ihrer Zielsetzung erstellen wir Ihren Trainingsplan. Regelmässige Kontrolltermine inklusive den Gesundheits-Checks sowie der Auswertung des Trainings führen zu einer noch nie dagewesenen Betreuung. Dadurch erreichen Sie Ihr Ziel auf direktem Weg. Erleben Sie den Unterschied zwischen einem Gesundheitstraining und einer Mukibude. Ihre Gesundheit ist unser Ansporn! Unsere Dienstleistungen: • Gesund & Vital • Rücken & Gelenke • Figur & Abnehmen • Schmerzen & Bewegungseinschränkungen

Wir bieten Ihnen auf 200m2 Licht durchfluteter und top ausgerüsteter Trainingsfläche folgendes an: • Aufbautraining (Bewegungstherapie / Personaltraining) • Fitnesstraining / Gesundheitstraining • Kraft- und Beweglichkeitsmessung • Bewegungstherapie • Beckenboden-Recovery Therapie und Training für Sie und Ihn • Trager • PelviPower Training Kraft aus der Mitte • Trainingsprogramm für Ihr Training Daheim oder in einem anderen Center. Seit 1993 sind wir spezialisiert auf das betreute Aufbautraining der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Unser bewährtes Trainingskonzept reduziert gesundheitliche Beschwerden und wirkt präventiv. Haben Sie Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden? Stehen Sie vor oder nach einer Rückenoperation? Haben Sie einen Bandscheibenvorfall? Möchten Sie Ihre Haltung verbessern? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir begleiten Sie kompetent und persönlich, damit Ihr Einsatz zum Erfolg wird. Der Rücken steht bei uns im Zentrum, doch wir sind bei allen Muskel- und Gelenk- Beschwerden erfahren und kompetent für Sie da. Von Kopf bis Fuss - vital & stark! Haben Sie keine Beschwerden und wollen einfach fit und vital bleiben? Dazu bieten wir unseren top ausgerüsteten Trainingsbereich auf 200m2 mit 30 Kraftgeräten, Laufband, Crosstrainer, Fahrradergometer, Rudergerät, Sensopro und viele Trainings-Hilfsmittel an. Sie trainieren mit 6 Mt. oder 12 Mt. Abonnements. Wir freuen uns, Sie kennenzulernen. Buchen Sie jetzt Ihren kostenlosen Beratungstermin. Unsere Internen Praxen ergänzen das Angebot mit: • Physiotherapie • Osteopathie und Craniosacraltherapie • Osteopathie • Naturheilkunde • med. Massage und Craniosacraltherapie • Mobilisieren und Harmonisieren • Kopfweh-Praxis Hirslanden • Psychotherapie • Hypnose und Autogenes Training • Kiefergelenk Zentrum • Shiatsu-Therapie

Fünf Center – ein Ziel: Die Qualität in der regionalen Fitness-Branche optimieren und innovativ in die Zukunft gehen! Aus dieser Idee ist BQ Fitness entstanden. Die fünf Center, fitnesstower medical und kraftwerk chur, fitnesscenter thusis, galaxy malans und vitafit ilanz (bald in neuen Räumlichkeiten), haben sich zusammengeschlossen. Als Einheit ist es BQ Fitness möglich, in jedem der fünf Center neue Trainingsmethoden einzuführen, anzupassen und zu optimieren, Erfahrungen zu teilen um bestmögliche Voraussetzungen für starke regionale Standorte zu schaffen. Trainierenden wird eine neue Flexibilität geboten, indem in verschiedenen Centern trainiert werden kann. Bündner Qualitätsfitness ist mehr als nur eine Marke – ein neues Qualitätslabel und Garant für ein erfolgreiches Training! Du bist interessiert, Fitness mit all seinen Möglichkeiten kennenzulernen. Du möchtest ein Trainingsprogramm, das auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Du möchtest dich im Fitnesscenter wohl fühlen und auf beste Betreuung zählen. Starte jetzt mit uns durch! Wähle eines der 5 untenstehenden Fitnesscenter aus und ruf direkt an um einen kostenlosen und unverbindlichen Beratungs- und Probetermin zu vereinbaren. Wir bieten dir immer wieder spannende und sportliche Events in unseren Centern an. Hier findest du die aktuelle Übersicht. Übrigens: Als Mitglied kannst du alle Aktivitäten in unseren fünf Centern besuchen. Du kannst mit dem Kombi Abo für Fr. 1090.– alle Angebote der 5 Center nutzen und aus 100 Groupfitnesslektionen in allen 5 Centern auswählen! Im Kombi Abo inbegriffen: Fitness- und Ausdauergeräte mywellness Trainings-App Functional-Zone Groupfitness/Indoor Cycling Virtuelles Indoor Cycling Wellness Betreuung durch Sportlehrer und Physiotherapeuten Bio Cirquit eGym Geräte Trainingseinweisung- und Kontrolle Kinderparadies … und vieles mehr. Dein Fitnessabo mit 3 Wochen Probezeit.

Die SafeConsult AG steht seit 2001 für Beratung und Schulung im Bereich der Beförderung gefährlicher Güter. Unsere besondere Kompetenz, hervorgegangen aus der Bündelung des Wissens des Verbandes schweizerischer Speditions- und Logistikunternehmen (SPEDLOGSWISS) liegt im Bereich der Branchen Spedition, Logistik und Transport. Unsere langjährigen Kunden schätzen an uns besonders unsere Kompetenz im Bereich der Risikoanalysen, sowie der internen Aus- und Fortbildung Ihrer Mitarbeiter. SafeConsult AG ist Ihr zuverlässiger Partner für die kontinuierliche Verbesserung der Qualität bei der Abwicklung von Gefahrguttransporten Ihres Unternehmens, für die Ausbildung Ihrer Mitarbeiter und für die Unterstützung und Beratung von Firmen beim Aufbau eines Gefahrgut-Managements. Um dies zu erreichen, bieten wir hauptsächlich Dienstleistungen als «Externe Gefahrgutbeauftragte» an. Darüber hinaus finden Sie in uns auch einen kompetenten Partner in den Bereichen: • Störfallverordnung • Managementsysteme (ISO 9000, 14001) Schulungen und Weiterbildung: ein Muss! Richtige Informationen sowie Kenntnisse im Gefahrgutbereich sind bei den beauftragten Personen und den sonstigen verantwortlichen Personen eine Grundvoraussetzung und zudem noch ein Schlüssel zur Prozessoptimierung und Risikoreduzierung. Auch ist die Schulung als Pflichterfüllung, der Forderungen aus GGBV, ADR, IATA-DGR, CTU-Packrichtlinie usw. zu sehen. Der Nutzen • Sicherheit durch qualifiziertes Personal • Prozessoptimierung durch Fehlervermeidung und gleichzeitig Risikominderung • Wichtige Voraussetzung zur (funktionalen) Delegation, auch der Verantwortung • Beherrschung der «galoppierenden» Vorschriftenflut Durch firmenspezifischen Inhouse - Schulungen der SafeConsult-Sicherheitsberater (Gefahrgutbeauftragte) können gezielte und praxisorientierte Kenntnisse erworbenen werden, die sofort verwertet werden können. Somit sind Sie als Unternehmer der Gefahr einen Schritt voraus, um Unfälle, welche auf Gefahrgut zurückgehen könnten, zu verhindern. Externe Gefahrgutbeauftragte / Berater Die Arbeit eines Gefahrgutbeauftragten ist mit hohen Ansprüchen an Fachwissen, Systemkenntnis und Zuverlässigkeit verbunden. Die Vielzahl von nationalen wie internationalen Gesetzen und Verordnungen sind nur schwer zu durchschauen. Weil dieses spezielle Anforderungsprofil viele Unternehmen vor belastende Zeit- und Kostenprobleme stellt, lässt der Gesetzgeber auch die Möglichkeit zu, einen externen Gefahrgutbeauftragten zu beschäftigen. Somit können Sie als Unternehmer diese Aufgabe auslagern und ersparen sich damit alle Probleme der Ausbildung bzw. Rekrutierung eines eigenen Gefahrgutbeauftragten. Unser Team unterstützt Sie bei: • Beratung zur Einhaltung der gesetzlichen Vorschriften • Aufbau und Überwachung der internen Gefahrgutorganisation • Schulung der Verantwortlichen • Unterstützung und Beratung des Unternehmers im Gefahrgutbereich • Vorschlag von Massnahmen zur Verhütung von Unfälle • Erstellen eines Unfallberichtes im Schadensfall • Erstellung des Jahresberichtes zuhanden der Geschäftsleitun Wir freuen uns Sie als Kunde begrüssen zu dürfen. Für mehr Informationen besuchen Sie bitte unsere Homepage: www.safeconsult.ch

Ernährungscoaching Faszien-Narben-Techniken Kinesio Taping Klassische Massage / Sport Massage Personaltraining Triggerpunkt – Techniken Craniosacral- Osteopathie

Pro-Fitness Stein am Rhein GmbH...Wir sind Mehr als nur Fitness Pro-Fitness bietet 24h Qualtität an 7 Tagen die Woche. Pro-Fitness der Spezialist für • Gesundheitstraining • Figurtraining • Seniorenfitness • Muskelaufbau • TRX Training • Pulsgesteuertes Ausdauertraining • Ernährungsberatung • Bodybuilding • Kraftsport • Personaltraining Pro-Fitness steht für einen ehrlichen und verantwortungsvollen Umgang mit Deinen Wünschen. Wir betreuen Kunden aus: Stein am Rhein, Wagenhausen, Eschenz, Mammern, Steckborn, Berlingen, Hüttwilen, Ossingen, Ramsen, Diessenhofen, Gottmadingen, Thayngen, Schaffhausen, Stammheim, Gisenhard, Frauenfeld, Singen, uvm Neu sind wir Krankenkassen anerkannt durch Qualicert Erfahren Sie mehr darüber mit einem Besuch auf unsere Homepage www.pro-fitness.ch Werden auch sie Pro Fitness Member und melden sie sich zu einem Probetraining. Unser Team freut sich auf Sie

Dank fundierten Ausbildungen unsere Mitarbeiter versuchen wir stehts für Sie die bestmögliche Therapie anzubieten. Ob aktive oder passive Therapie, unsere Mitarbeiter nehmen sich gerne Zeit für Sie

CrossFit Uzwil ist ein familiäres Fitnessstudio in Niederuzwil, das sich auf funktionelles Training in kleinen Gruppen spezialisiert hat. Unter der Leitung von Pascal und Manuel Eigenmann erwartet dich hier ein motivierendes Umfeld mit professionellem Coaching, abwechslungsreichen Workouts und einer starken Community. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – bei CrossFit Uzwil steht deine persönliche Entwicklung im Mittelpunkt

Das La Linea Sportcenter in Chur zeichnet sich durch eine moderne, lichtdurchflutete Trainingsumgebung aus, die für ihre angenehme Atmosphäre und hohe Benutzerfreundlichkeit bekannt ist. Das Unternehmen legt besonderen Wert auf eine familiäre und unterstützende Gemeinschaft unter den Mitgliedern. Es bietet transparente, flexibel gestaltbare Abonnementoptionen ohne automatische Verlängerungen. Interessenten haben die Möglichkeit, ein kostenloses Probetraining zu absolvieren. Das Sportcenter verfügt über großzügige Räumlichkeiten mit Panoramaaussicht, die das Trainingserlebnis zusätzlich bereichern. Mit seinem Fokus auf Fitness und Bodybuilding bietet das La Linea Sportcenter eine ideale Umgebung für individuelle Trainingsziele.

Reha und Physiotherapie Unser Therapieangebot Allgemein Physiotherapie Medizinische Trainingstherapie (MTT) Beckenbodentherapie Neurologische Physiotherapie Domizilbehandlung Sportbetreuung Faszien-Therapie n. Typaldos Sportphysiotherapie Flossing (Medical) Taping (Kinesio und Leuko) Lymphdrainage/Bandagieren Triggerpunkttherapie / Dry Needling Manuelle Therapie n. SAMT Ultraschall- / Elektrotherapie Massagen (EMR) Wir bieten Ihnen verschiedene Massageformen wie Klassische Massage, Sportmassage und Regenerations- & Wellnessmassage an - allesamt EMR-anerkannt. Die Abrechnung erfolgt über Ihre Zusatzversicherung. Für Informationen zur Kostenübernahme informieren Sie sich bitte direkt bei Ihrer Versicherung, da Policen stark variieren können. Fitness Geräte, Cardio & Freihanteln Unser Fitnesscenter in Trübbach umfasst auf einer Fläche von rund 450m2 zahlreiche Kraft und Ausdauerstationen, sowie ein Freihantelbereich für Sie. Dank grossen Räumlichkeiten bietet es die ideale Mischung aus Training und Ruhe. Da die maximale Kundenanzahl begrenzt ist, können Stosszeiten besser reguliert und die Geräte nebst dem Fitnessgebrauch auch gut für therapeutische Zwecke genutzt werden. Nebst den Fitnessgerätschaften umfasst das Center auch eine separate Sauna und ein Sanarium mit entsprechendem Ruheraum. Unser Fitnesscenter ist kankenkassenanerkannt -die Mehrheit der Versicherer übernimmt einen Teil der Abokosten. Am Besten Sie informieren Sie sich vorgängig bei Ihrer Versicherung, um sicher zu stellen, dass Ihr Training bei uns finanziell unterstütz wird. Personaltraining Mit unserem Personaltrainingangebot bieten wir Ihnen einen individuellen Ansatz für Ihr Training. Am Anfang steht eine individuelle Ziel- und Bedürfnisabklärung; dann geht es an die Planung des Trainings. Die Trainingseinheiten werden durch einen erfahren Trainer begleitet - Bewegungsqualität und Fortschritte werden sorgfältig überwacht. Bei Trainingseinsteigern, Unsicherheiten während des Trainings, oder beim Ziel einer Leistungssteigerung bildet das Personaltraining die optimale Variante, um effizient Fortschritte zu erzielen. Angebot Beratung im Zusammenhang mit Ernährung Trainingsplanung und Steuerung Leistungsbeurteilung und klinische Diagnostik

Der Unterricht bei Magdalena ist frisch, lebendig und macht Spass!

I"Beratungs- und Anmeldezeiten auf der Website des Clubs..." Im Jonaport, ganz in der Nähe vom Bahnhof Jona befindet sich unser SB Fitness. In ein bis zwei Gehminuten bist Du vom Bahnhof/Busbahnhof Jona in unserem SB Fitness. Die Buslinien 622 und 995 halten direkt vor dem Jonaport/Jona, Kreuz. SB Fitness ist Dein persönliches Fitnessstudio mit Personal Training. Dein SB Fitness mit 30 min., alltagstauglichem, zielorientiertem und effektivem funktionellem Training. Bei SB Fitness Sportstudio Rapperswil-Jona trainierst du hocheffizient durch das innovative Trainingssystem - PIXFORMANCE. Durch den Muskelaufbau vergrössert sich automatisch der Grundumsatz des Menschen was im Alltag in sämtlichen Situationen mehr Energie (Körperfett) verbrennt. Das damit verbundene Ausdauertraining trägt zusätzlich zu diesem Effekt bei und aktiviert den Energiestoffwechsel. Mit einem Kraft- und Ausdauer-Intervalltraining baust Du im Zirkel mehr Muskeln auf und trainierst gleichzeitig über die gesamte Zeit des Trainings Deine Ausdauer. Unser Angebot Fitness in Rapperswil-Jona bietet vor allem Spass und ein effektives Training in 30 Min. was gut in den stressigen Alltag eingebaut werden kann.

Macht einfach Spass dort zu trainieren

Reha und Physiotherapie Unser Therapieangebot Allgemein Physiotherapie Medizinische Trainingstherapie (MTT) Beckenbodentherapie Neurologische Physiotherapie Domizilbehandlung Sportbetreuung Faszien-Therapie n. Typaldos Sportphysiotherapie Flossing (Medical) Taping (Kinesio und Leuko) Lymphdrainage/Bandagieren Triggerpunkttherapie / Dry Needling Manuelle Therapie n. SAMT Ultraschall- / Elektrotherapie Massagen (EMR) Wir bieten Ihnen verschiedene Massageformen wie Klassische Massage, Sportmassage und Regenerations- & Wellnessmassage an - allesamt EMR-anerkannt. Die Abrechnung erfolgt über Ihre Zusatzversicherung. Für Informationen zur Kostenübernahme informieren Sie sich bitte direkt bei Ihrer Versicherung, da Policen stark variieren können. Fitness Geräte, Cardio & Freihanteln Unser Fitnesscenter in Trübbach umfasst auf einer Fläche von rund 450m2 zahlreiche Kraft und Ausdauerstationen, sowie ein Freihantelbereich für Sie. Dank grossen Räumlichkeiten bietet es die ideale Mischung aus Training und Ruhe. Da die maximale Kundenanzahl begrenzt ist, können Stosszeiten besser reguliert und die Geräte nebst dem Fitnessgebrauch auch gut für therapeutische Zwecke genutzt werden. Nebst den Fitnessgerätschaften umfasst das Center auch eine separate Sauna und ein Sanarium mit entsprechendem Ruheraum. Unser Fitnesscenter ist kankenkassenanerkannt -die Mehrheit der Versicherer übernimmt einen Teil der Abokosten. Am Besten Sie informieren Sie sich vorgängig bei Ihrer Versicherung, um sicher zu stellen, dass Ihr Training bei uns finanziell unterstütz wird. Personaltraining Mit unserem Personaltrainingangebot bieten wir Ihnen einen individuellen Ansatz für Ihr Training. Am Anfang steht eine individuelle Ziel- und Bedürfnisabklärung; dann geht es an die Planung des Trainings. Die Trainingseinheiten werden durch einen erfahren Trainer begleitet - Bewegungsqualität und Fortschritte werden sorgfältig überwacht. Bei Trainingseinsteigern, Unsicherheiten während des Trainings, oder beim Ziel einer Leistungssteigerung bildet das Personaltraining die optimale Variante, um effizient Fortschritte zu erzielen. Angebot Beratung im Zusammenhang mit Ernährung Trainingsplanung und Steuerung Leistungsbeurteilung und klinische Diagnostik

Als CrossFit Box stehen wir in erster Linie für Fitness und Gesundheit und legen den Wert auf die Trainingsmethode . Das Wohlbefinden unserer Kunden steht bei uns an oberster Stelle. Durch geleitete Trainingseinheiten sowie der Möglichkeit, sich zusätzlich bezüglich Fitness oder Ernährung beraten zu lassen, ist es unser Ziel, unsere Kunden fitter, gesünder und selbstbewusster in ihrem Leben zu machen. Durch ein Programm , welches die täglichen Trainingseinheiten beschreibt, sollen alle Athleten optimal gefördert werden. Jeder Einzelne steht mit seinen Bedürfnissen im Zentrum und die jeweiligen Workouts werden entsprechend seiner Leistungsfähigkeit angepasst , ohne den Kern des Programms zu verändern. Wir achten als Erstes immer auf eine saubere Ausführung der Übungen, erst wenn diese gewährleistet ist, kann die Intensität und/oder das Gewicht gesteigert werden. Erfolge sollen sichtbar werden: man nimmt ab, wird definierter und stärker, ist fitter im Alltag und das Selbstbewusstsein wird gestärkt. Community wird im CrossFit gross geschrieben. Es ist uns wichtig, unsere Mitglieder nicht bloss als Kunden zu betrachten. Wir möchten sie kennen lernen, mit ihnen sprechen, diskutieren, lachen, feiern etc. Die Atmosphäre ist locker und ungezwungen, so fühlt sich jeder willkommen und wohl bei uns.

Das Personal ist stets freundlich. Der Raum hat sehr gute Geräte und es ist super zum Trainieren. Es macht Spass im Sportstudio Felben GmbH Mitglied zu sein.