Ihre Gesundheit, Ihre Ziele und Ihr Erfolg sind unsere treibende Kraft. Als ausgebildete und motivierte Physiotherapeuten gehen wir auf unsere Patienten individuell und persönlich ein, nehmen uns Zeit und begleiten sie während des gesamten Heilungsprozesses. Wir begleiten Sie mit Kompetenz und Zielorientierung auf Ihrem Weg. Pilates Wir gehören zu den wenigen Studios in der Schweiz, die die authentische Pilates-Methode unterrichten. Dieses umfassende System kombiniert präzise Bewegungsabläufe mit bewusster Atmung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Methode ist sowohl für rehabilitative Zwecke als auch zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit geeignet. Physiotherapie Ob Rehabilitation, Prävention oder gezieltes Training – wir bieten individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Therapien, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ausgerichtet sind. Für uns bedeutet körperliche Fitness die Entwicklung und Erhaltung eines ausgewogenen Körpers und eines gesunden Geistes, der es ermöglicht, die vielfältigen Herausforderungen des Alltags auf natürliche Weise zu bewältigen. Gerne behandeln wir Sie auch in Ihrer gewohnten Umgebung – sei es zu Hause oder im Altersheim. Klassische Physiotherapie • Übungsprogramme zur Verbesserung der Beweglichkeit und Stärkung der Muskeln • Gelenkmanipulation und Mobilisierung zur Linderung von Schmerzen und Steifheit (Maitland, Kaltenborn-Evjenth, McKenzie®) • Techniken zur Befreiung der Atemwege und Atemübungen Medizinisches Training/Sportphysio • Medizinische Trainingstherapie (allg. Ausdauer, Kraft, Dehnung, Koordination, Gleichgewicht) • Sportphysiotherapie • Trainingsmöglichkeiten mit dem EISENHORN® • TRX®-Schlingentraining • NEU: Multifunktionswand Cube Sports Prävention und Rehabilitation • Prävention, Ergonomie • Sturzprophylaxe • Gleichgewichtstraining • Beckenbodentraining • Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft • Pilates (authentische Methode) mit Equipments wie Pilates Arc und dem Herzstück der Pilatesmedthode, dem REFORMER Physikalische/ Thermotherapie (unterstützend) • Thermotherapie (Fangopackungen, Coldpack) • Physikalische Therapie (Elektrotherapie, Ultraschall, Stosswellen) • Neuromuskuläre Elektrostimulation (Compex) • Transkutane elektrische Nervensimulation (TENS) Massage und Weichteiltechniken • Myofasciale Triggerpunkt- Therapie • Faszientdistorsionsmodell (FDM) nach Typaldos • Deep friction • Manuelle Lymphdrainage mit Bandage Spezialisierte Ansätze und Konzepte • GLA:D Rücken und Knie/Hüfte • Taping (Leukotape) in Sport und Rehabilitation • Unterstützung bei der Verwendung von Hilfsmitteln, Krücken, Gehstöcken um Ihnen die Fortbewegung zu erleichtern • Tonusregulation durch Applikation von Kinesio-Tapes KURSE In neun Sessions an vier Tagen in der Woche unterrichten wir authentisches Pilates in unseren neuen Räumlichkeiten an der Albisstrasse. KURSPLAN UND TERMINE EINZELSESSIONS Auf Wunsch können auch Einzellektionen gebucht werden. Bitte setzen Sie sich mit uns für einen Termin in Verbindung. TERMIN ANFRAGEN SCHWANGERSCHAFT Pilates eignet sich hervorragend als sanftes, aber effektives Training, um Wohlbefinden und Körperbewusstsein während der Schwangerschaft zu fördern. KURSPLAN UND TERMINE

Gesund und schön mit der Chinesischen Medizin • Indikationen • Schmerzen • Verdauungsbeschwerden • Hormonelle Probleme • Hautbeschwerden • Gewichtsprobleme • Seelische Störungen • Mangelerscheinungen • Allergien • Behandlungen • Akupunktur • Akupunktmassage • Kräutermedizin • Ernährungsberatung • Psychosomatische Energetik • Schönheit „Ich bin fest davon überzeugt, dass Körper und Seele eng zusammengehören. Das Spannende an der Chinesischen Medizin finde ich, dass wir den seelischen Zustand eines Menschen beeinflussen können, auch wenn wir „nur“ seinen Körper behandeln. In dem sein Organismus wieder ins Gleichgewicht kommt und die Energie frei fliessen kann, fühlt er sich auch psychisch wohl. Die Psychosomatische Energetik verstärkt diese Wirkung, in dem sie hilft, seelische Blockaden aufzulösen.“ Christine Dam • Dipl. Ernährungsberaterin nach den Fünf Elementen • Dipl. TCM-Therapeutin SBO TCM • Dipl. PSE-Therapeutin • Dipl. APM-Therapeutin Ausbildung • Magister Artium in englischer und französischer Literatur- und Sprachwissenschaft in D – München (1995) • Ausbildung in Ernährung nach den Fünf Elementen bei Barbara Temelie in D- Frankfurt (1997) • Ausbildung in Holistisch Heilen bei Gisela Niederhoff (Heilpraktikerin, München) • Ausbildung in der Traditionellen Chinesischen Medizin bei Jim Skoien an der Tao Chi Schule in Zürich (2000 – 2004) • Ausbildung in westlicher Medizin an der Samuel Hahnemann Schule in Zürich (2001 – 2003) • Praktika in Hangzhou (China) und Zürich (2005 – 2006) Kürzlich besuchte Fortbildungen • Diverse Kurse in Psychosomatischer Energetik bei Dr. Reimar Banis und Dr. Ulrike Banis Güdel in der Schweiz (2012 – 2016) • Diverse Kurse in Akupunktmassage nach Radloff bei Bodyfeet, Aarau (2015 – 2016) • Weitere Fortbildungen ( Dam-Website-Fortbildungen-2016 ) Berufserfahrung • Diverse Tätigkeiten bei den Vereinten Versicherungen in D-München, zuletzt Kommunikation und Marketing (1989 – 1998) • Projektleiterin und Texterin bei MediaAktiv GmbH, D-München (1998-1999) • Kursorganisatorin für Barbara Temelie in Zürich (2000 – 2003) • Assistentin bei Rechtsanwältin Dr. Vera Delnon in Zürich (2002 – 2005) und Rechtsanwalt Dr. Walter König (2005 – 2010) • Ernährungsberaterin beim Chinamed-Zentrum Zürich (2006 – 2008) • Eigene Praxis in Zürich (seit 2006) • Dozentin für Chinesische Ernährungslehre an der Tao Chi Schule Zürich (2010-2014), Chiway, Winterthur (seit 2014) und Phoenix Schule für KomplementärTherapie (seit 2015) • Praktikumsleiterin und Supervisorin für die praktische Ausbildung in Traditionelle Chinesische Medizin (seit 2012)

Unsere Ärzte • Dr. med. John van Limburg Stirum - Chronische Krankheiten • Dr. med. Gertrud Capova - Pneumologie • Prof. Dr. med. Gobert Freiherrr-Skrbensky - Spororthopädie, Orthopädische Chirurgie • Dr. med. Djyldyz Villegas - Neurologie und Traditionelle Chinesische Medizin • Med. prakt. Alla Schlegel-Bolsakova - Schulmedizin • Med. prakt. Dana Hreus - Allgemeinmedizin, Master für Komplementäre Medizin • Med. prakt. Nicolas Loosli - Allgemeinmedizin und Manualtherapie • Dr. med. Protazy Rejmer - ME/CFS/MCS - Myalgische Encephalomyelitis / Chronic Fatigue Syndrom / Multiple Chemische Sensibilität Wir sprechen: Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Holländisch, Russisch, Polnisch, Rümänisch, Slowakisch / Tschechisch Unser Leistungsangebot Ganzheitliche Medizin / Ganzheitsmedizin Bei unserer Vision der idealen umfassenden medizinischen Betreuung liegt der Fokus auf intergativer Medizin, der Verbindung der konventionellen Schul- und ganzheitlich ursachenorientierten Medizin. SGK swiss clinic bietet innovative Verfahren um die Ursachen für Ihr Leiden im ganzheitlichen Aspekt zu verstehen. Check-up / Prävention Mit den verschiedenen und umfassenden SGK-Checkups erhalten Sie tiefe Einsichten in Ihrer Gesundheit mit ausführlichen Empfehlungen für Vorsorge, Leistungssteigerung und Better Aging. Krebs-Vorsorge und Behandlung Die beste Art, Tumore zu behandeln ist sie nicht erst entstehen zu lassen. Unser SGK Team ist nicht nur in der Krebsprävention spezialisiert, sondern auch in den Begleitmassnahmen zur traditionellen Therapie. Durchblutungsstörungen Die SGK bietet nicht nur Verfahren an, um die Gefässe zu reinigen sondern auch Methoden, um die Blutfliesseigenschaften zu verbessern. Chronische Erschöpfung / Leistungssteigerung Die SGK bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten gegen chronische Erschöpfung und zur Leistungssteigerung privat, beruflich und im Sport. Allergien und Intoleranzen Unklare Beschwerden können von versteckten Allergien und Nahrungsunverträglichkeiten stammen. Entgiftung - Detox Die Heutige Umwelt kann uns krank machen. Entgiftungsbehandlungen werden dadurch immer wichtiger. Stammzellen-Therapien Die SGK ist eines der erfahrensten und international bekanntesten Kliniken in AntiAging und der Anwendung von Stammzellen in der regenerativen Medizin. Gewichtskontrolle Lassen Sie uns Ihnen helfen, Ihren Traumgewicht wieder zu erlangen. Die verschiedensten Möglichkeiten und Philosophien stehen zur Verfügung. Magen-Darm-Verdauung Die SGK bietet eine vielzahl an Abklärungen und Behandlungen beim Reizdarm und chronischen Darmleiden. Stoffwechsel-Optimierung Lassen Sie Ihren Stoffwechsel untersuchen und optimieren zusammen mit den Spezialisten der SGK. Immuntherapie Zu schwaches Immunsystem? Anfällig auf alle möglichen Krankheiten? Es gibt diverse Möglichkeiten, das Immunsystem zu stärken. Körpertherapien Die SGK bietet unterschiedliche körperorientierte Behandlungsverfahren an welche teils auch seelisch/geistige Aspekte berücksichtigen. Neuro-Medizin Mit dem Nervensystem ist im Körper fast alles mit allem verbunden. Diese spezielle Verfahren bedienen sich dieser allumfassenden Kommunikation.

Im ZiSMed arbeiten medizinische, komplementärmedizinische, sexologische und psychologische Fachpersonen. Mit unseren unterschiedlichen, sich ergänzenden Fachrichtungen streben wir an, den Komplexitäten des menschlichen Körpers und des menschlichen Erlebens gerecht zu werden. Das Angebot im ZiSMed umfasst die Bereiche: • Gynäkologie, Geburtshilfe und Familienplanung • Sexualberatung und Sexualtherapie • Psychotherapie, Paartherapie, Beratung • Manuelle Medizin • Pflanzenheilkunde (Phytotherapie) • Beckenboden-Rehabilitation, Physiotherapie • Für Menschen mit kognitiven Beeinträchtigungen und Lern-Schwierigkeiten

Im Moment sind da Probleme . . . Vielleicht geht es Ihnen wie vielen anderen in einer Liebesbeziehung. Sie gehören zu denjenigen, die sich eher anpassen und den Wünschen des Partners/der Partnerin entgegenkommen. Womöglich fühlen Sie sich oftmals nicht verstanden oder in manchen Situationen übergangen. Allenfalls sind Sie nach vielen Jahren Partnerschaft und Familie ausgelaugt und können gar nicht sich selbst sein. Oder haben Sie auch schon mit dem Gedanken gespielt, sich zu trennen, aber lieben eigentlich Ihren Partner/Ihre Partnerin noch? Wie wünschen Sie sich Ihre Partnerschaft? In einer solchen Situation kann es anstrengend sein, den Weg allein zu einer zufriedenen und glücklichen Beziehung zu gehen. Obwohl Unterstützung zu holen Mut braucht, kann es viel angenehmer sein, gemeinsam herauszufinden was Sie im Moment brauchen. Könnte es sein, dass Sie sich wieder verbunden fühlen möchten? Oder brauchen Sie mehr Freiraum in Ihrer Beziehung? Vielleicht wünschen Sie sich zu Hause eine Atmosphäre, in der Sie sich frei ausdrücken und sich unabhängig fühlen können. Entdecken Sie Ihr Potenzial! Ich bin mir sicher, dass wir gemeinsam unzählige Ihrer vergrabenen Ressourcen finden können — all Ihre Fähigkeiten, Stärken und Kraftreserven in Ihrem Lebensrucksack, welche Sie in der momentanen Situation unterstützen können. Den kleinstmöglichen Schritt gehen . . . Das Coaching ist eine Chance, Ihre ganz persönlichen Lösungen zu finden und kleine, begehbare Schritte für sich zu entdecken, welche Sie sofort im Alltag umsetzen können, denn vielleicht ist gerade jetzt aufgrund der Coronakrise Ihr Leidensdruck besonders gross. Herzlich Anita Zuberbühler

Kompetent

Unsere Physiotherapeuten sehen Menschen statt Krankheitsbilder Physiotherapie und Manuelle Therapie, Psychologische Schmerzberatung, MTT Medizinische Trainingstherapie, Heim und Domizilbehandlung

• Komplementär Therapeutin mit eidg. Diplom Methode Kinesiologie • Beraterin im psychosozialen Bereich mit eidg. Diplom • Coach / Supervisorin mit eidg. Diplom • Supervisorin OdA KT • Mentorin beim IKAMED • Eigene Praxis in Wädenswil seit 2006 Ausbildung • seit 2002 diplomierte Pflegefachfrau HF • seit 2006 diplomierte integrative Kinesiologin IKZ • seit 2015 diplomierte personzentrierte Beraterin PCA.ACP • seit 2019 zertifizierte Supervisorin Komplementär LIKA Während meiner Arbeit als Pflegefachfrau in verschiedenen Spitälern wurde mir bewusst, wie gross der Einfluss des psychischen Befindens des Patienten auf die Symptomatik und einen optimalen Genesungsprozess ist. Als Komplementär Therapeutin und Beraterin im psychosozialen Bereich schätze ich insbesondere den Aspekt, den Menschen als Ganzheit, das heisst als Symbiose von Körper, Gedanken und Gefühlen wahrzunehmen, sehr. Mein schulmedizinisches Wissen in Kombination mit der kinesiologischen Methode und der personzentrierten Gesprächsführung ergänzen sich sehr gut und helfen den betroffenen Menschen, sich auf allen Ebenen zu stärken und zu stabilisieren.