Ihr Kompetenzzentrum für Physiotherapie, medizinische Trainingstherapie und Gruppenangebote Physiotherapie In der Physiotherapie legen wir Wert auf eine auf Sie abgestimmte Behandlung. Wir behandeln Patienten mit orthopädischen, traumatologischen oder rheumatischen Beschwerden, Funktionsstörungen oder Bewegungseinschränkungen am Bewegungsapparat. Wir arbeiten eng mit Hausärzten und Spezialistinnen aus der Region zusammen. • Atemtherapie ( ST medical ) • Craniosacral Therapie • Entspannungstherapie • Ergonomie • Faszienbehandlung • Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe • Interdisziplinäre Rehabilitation bei chronischen Schmerzen • Kinesiotape • Lymphdrainage & Lymphbandage • Manuelle Therapie nach Maitland, SAMT und Sohier • Medizinische Trainingstherapie • Neurologische Rehabilitation • Physikalische Therapie (Fango, Ultraschall, Elektrotherapie) • Prävention • Spiraldynamik® • Sportphysiotherapie • Tape • Triggerpunkttherapie, Dry Needling • strahlenfreie Wirbelsäulenmessung mit M360 Sportphysiotherapie Nach Verletzungen, bei Überlastungen oder nach Operationen führen wir Sportler/-innen, sei es im Breiten- oder im Leistungssport, mit einem gezielten Aufbau- und Trainingsprogramm zu ihrer Leistungsfähigkeit in ihrer jeweiligen Sportart zurück. • Functional Training • Koordinationstraining • Kraft- und Ausdauertraining • Personal Training • Sportmassage • Sportspezifische Rehabilitation Medizinische Trainingstherapie Mit einem individuell angepassten Programm können Sie bei uns an Kraft- und Ausdauergeräten sowie mit Lang- und Kurzhanteln trainieren. Zudem können Sie mit diversen Hilfsmitteln Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination verbessern. Melden Sie sich für eine Einführung bei uns an! Lösen Sie ein Abonnement für den Trainingsraum oder kombinieren Sie Ihr medizinisches Krafttraining mit unserem Gruppenangebot! Betreuungszeiten MTT Montag und Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr Dienstag und Freitag 08.00 - 09.00 Uhr Mittwoch 11.30 - 12.30 Uhr • Abo-Preisliste Körper und Seele Bei uns können Sie sich entspannen. Wir lösen Ihre Verspannungen und tragen dazu bei, dass Sie sich wohl fühlen. • Craniosacral Therapie • Klassische Massage • Lymphdrainage • Sportmassage Gruppenangebote Fit ins Alter Gerade im Alter ist es besonders wichtig, regelmässig Gymnastik zu machen, um einer verfrühten Schwächung des Körpers vorzubeugen. Durch die Förderung der Kraft, der Beweglichkeit und der Ausdauer sowie durch Gleichgewichtsübungen werden das körperliche Wohlgefühl, die Sicherheit und das Selbstvertrauen gesteigert, was Ihnen ermöglicht, auch im Alter selbständig und fit zu bleiben. Unser Körper passt sich unseren Tätigkeiten an. Deshalb ist Gymnastik im Alltag der beste Schutz vor Stürzen und vor Osteoporose. Mit einem regelmässigen Training werden Geschmeidigkeit und Elastizität in allen Gelenken erzielt. Ausserdem werden in der Gruppe die sozialen Kontakte und die geistige Wachsamkeit gefördert. Mann in Form Stoffwechseltraining für Männer ab 40 Männer ab 40 Jahren neigen dazu, vornehmlich im Bauchbereich zuzunehmen. Bewegungsmangel und falsche Ernährung begünstigen dies zusätzlich. Wir möchten mit unserem Programm den Stoffwechsel-Grundumsatz der Teilnehmer erhöhen durch: • Ausdauertraining: vor allem im Fettverbrennungsbereich • Krafttraining: mehr Muskelmasse erhöht den Grundumsatz • Beweglichkeits- und Koordininationstraining: erleichtert sportliche Betätigung Dazu möchten wir in der Gruppe mit Gleichgesinnten Lust und Freude an der Bewegung fördern. Nordic Walking Nordic Walking hat sich zu einem ausgesprochenen Breitensport entwickelt und richtet sich an alle, ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich. Nordic Walking bietet ein Ganzkörper-Konditionstraining im Outdoorbereich, und zwar zu jeder Jahreszeit. Sie bewegen sich in der freien Natur und in jedem Gelände, schulen Ihre Körperwahrnehmung und erleben Spass und Dynamik in der Gruppe. Nordic Walking ist für alle geeignet, die eine Ausdauer- oder Ausgleichssportart zum Berufs- und Alltagsstress suchen, die Massnahmen zur Vorbeugung gegen Krankheiten ergreifen möchten, aber auch für jene, denen ein therapeutisches Mittel für den REHA-Bereich wichtig ist. Nordic Walking ist sehr gelenkschonend und lässt den Teilnehmenden genügend Zeit, sich auf den eigenen Körper zu konzentrieren. Wassergymnastik Das Training richtet sich an alle, die auf besonders sanfte Weise in Bewegung sein möchten. Wir fördern mit verschiedenen Hilfsmitteln die Beweglichkeit sowie gelenkschonend Kraft und Ausdauer. Die Aktivität im Wasser bietet zusätzliche Möglichkeiten, um eine umfassende Rehabilitation zu gewähren, z.B. nach Sportverletzungen, bei chronischen Rückenschmerzen, bei Hüftarthrose, bei Schulterproblematiken, bei Übergewichtsproblemen etc. Die Eigenschaften des Elements Wassers haben folgende Vorteile: Der Auftrieb entlastet den Haltungs- und Bewegungsapparat, bewirkt ein Gefühl von Schwerelosigkeit und verringert allgemein mancherlei Beschwerden. Der Wasserwiderstand entsteht als Reaktion auf die Antriebsbewegungen des Menschen im Wasser, dadurch wird die Durchblutung angeregt. Je schneller die Bewegung im Wasser ist, desto grösser ist der Wasserwiderstand. Wir können uns deshalb nicht so schnell wie an Land bewegen. Der Wasserdruck verbessert den Blutrückstrom zum Herz, führt zu vertiefter Atmung, kräftigt die Atemmuskulatur und aktiviert das Lymphsystems. Die Wassertemperatur von 28° steigert den Energieverbrauch und regt den Stoffwechsel durch Wärmeproduktion an, was die Beweglichkeit verbessert und das Immunsystem stärkt. Functional Training „Intelligente Power für die Muskeln" – wir denken in Ketten, nicht in Muskeln Gezieltes Training in Bezug auf Sport, Freizeit, Alltag und Beruf Das Functional Training dient als Grundlage sowohl für alltägliche Bewegungen als auch für Breiten- und Spitzensport. Der Rumpf steht im Zentrum. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Stabilisation werden verbessert und die Eigenwahrnehmung der Sehnen und Gelenke wird geschult. Es werden funktionelle Bewegungsabläufe trainiert und nicht isolierte Muskeln gekräftigt. So werden Sie fit für Training, Alltag und Wettkampf. Verletzungsrisiken werden minimiert und die Leistungsfähigkeit kann gesteigert werden. Nach einem gemeinsamen Aufwärmen wird ein Parcours absolviert, bei welchem das Eigengewicht genutzt wird, jedoch auch diverse Trainingsgeräte wie TRX, Sypoba, Trampolin, Langhanteln etc. benutzt werden. Zum Schluss findet ein cooling down statt, wobei Faszientechniken mit der Blackroll im Vordergrund stehen. Functional Training findet in der Gruppe statt, wir zeigen Ihnen jedoch, wie Sie die Intensität des Parcours individuell an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Bei schönem Wetter findet das Training draussen statt. Rückengymnastik Gönnen Sie Ihrem Rücken etwas Bewegung. Monotone Bewegungen und langes Sitzen, ohne einen entsprechenden Ausgleich sind die Ursachen vieler Rückenprobleme. Ein gezieltes dynamisches Training kann hier Wunder wirken! Mit musikalischer Unterstützung und Schritten aus dem Aerobic sowie verschiedenen Übungen, die nicht nur den Rücken, sondern den ganzen Körper kräftigen, gestalten wir ein ganzheitliches Training. Im Vordergrund steht jedoch die Freude an der Bewegung. Das Körper- und Bewegungsempfinden soll gesteigert werden und dadurch Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Werden Sie effizienter am Arbeitsplatz, fördern Sie Ihre Konzentration, sagen Sie Rückenverspannungen ade und erhöhen Sie Ihre Lebensfreude! Kurse und Seminare Unser Team freut sich auf Ihren Besuch.

Polarity Thearpie ist eine natürliche und umfassende Behandungsmethode für Menschen jeden Alters. Sie bringt die Energie in ihrem Körper wieder in ihren natürlichen Fluss uns stärkt somit die eigenen Selbstheilungskräfte. Zur Behandlung gehören Achtsamkeit, prozessbegleitendes Gespräch, Körperarbeit und bei Bedarf Ernährungsempfehlungen (um das Immunsystem zu stärken) oder Körperübungen (Polarity Yoga) für Zuhause und/oder Arbeitsplatz. Polarity unterstützt bei: - Kurz- und längerfristige Überlastungssituationen - akute und chronische Schmerzen und Verspannungen - Verdauungsbeschwerden - Kopfschmerzen, Migräne - Schwangerschaftsbegleitung - Schlafstörungen, Nervösität - zur Unterstützung nach Operationen und anderer Therapiemassnahmen - Prüfungsangst und ADHS - Allergien - Immunsystem zu stärken

Seit Beginn meiner rund zwanzig jährigen Selbständigkeit als medizinischer Masseur arbeite ich nach einem ganzheitlichen therapeutischen Ansatz. Ich unterstütze Sie darin, das Gleichgewicht Ihres Körpers mit medizinischen, so wie auch natürlichen Behandlungsmethoden einfach und zielgerichtet wieder herzustellen.

Shiatsu ist eine japanische Form ganzheitlicher Körperarbeit und unterstützt weitgehend das vegetative Nervensystem, in dem eine grosse Entspannung erzielt wird.

NEWS: COACHING NEXT LEVEL AURACHIRURGIE MOVEN Bonding

Unsere Zahnarztpraxis bietet Ihnen fachkundige Beratung und Behandlung in entspannter Atmosphäre. Im Vordergrund unseres Handelns stehen Ihre Wünsche und Bedürfnisse. Deshalb versuchen wir, immer in Absprache mit Ihnen als Patient, eine für Sie passende Lösung zu finden. Dabei beraten wir Sie so objektiv wie möglich und behandeln Sie so, wie wir auch behandelt werden wollen. Um diese zu realisieren, setzen wir unsere ganze Energie und unser Können ein, nach bestem Wissen und Gewissen, nach unserem Motto: Gesunder Biss für mehr Lebens Qualität und Schönes Lächeln

Immer wieder gerne zu Besuch da

Professionell, sehr freundlich, flexibel und rücksichtsvoll!

Möchten Sie ganzheitlich heil werden? • Klassische Homöopathie • Beratung Psychotraumatologie (SIPT) • Energetische Arbeit / geistiges Heilen • Aurachirugie nach G. Klügl • Entgiftung mittels Energetic Cleaning • Clearing-Arbeit • Spirituelles Familien- bzw. Systemstellen Homöopathische Behandlungen werden im Rahmen der Alternativ-/Komplementärmedizinischen Zusatzversicherung von der Krankenkasse übernommen.

Als erfahrene Allgemeinmediziner, Internisten und spezialisierte Sportmediziner liegt uns Ihr Wohlbefinden sowie Ihre Leistungsfähigkeit gleichermassen am Herzen. In unserer modern ausgestatteten Praxis vereinen wir medizinische Kompetenz mit persönlicher Betreuung, um optimal auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzugehen. • Termin anfragen • HOME • LEISTUNGEN • ÜBER UNS • KONTAKT Willkommen in der Vorstadtpraxis: Ihrer Hausarztpraxis für ganzheitliche Gesundheit in Solothurn Als erfahrene Gemeinschaftspraxis von drei Fachärzten für Allgemeine Innere Medizin und Sportmedizin sind wir seit vielen Jahren tätig. Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen, und wir sind gerne für Sie und Ihre gesundheitlichen Anliegen da. Unser Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen Lösungen und individuelle Behandlungen zu finden, um Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu erhalten oder zu verbessern. Vertrauen Sie auf unsere Expertise und persönliche Betreuung für Ihre ganzheitliche Gesundheit. Im Notfall Ausserhalb der Öffnungs- und Telefonzeiten stehen Ihnen im Notfall folgende Kontaktstellen zur Verfügung: • Ärztlicher Notfalldienst Kanton Solothurn: 084 811 21 12 • Erste Hilfe / Rettungsdienst: 144 • Seelsorge: 143 • Jugendhilfe: 147 • Beratungsstelle Opferhilfe: 062 835 47 90 Bitte zögern Sie nicht, in dringenden Situationen sofort Kontakt aufzunehmen. Ihre Sicherheit liegt uns am Herzen. Patienten mit Erkältungssymptomen Zum Schutz unserer Patientinnen und Patienten sowie unseres Praxisteams bitten wir alle, die mit Erkältungssymptomen unsere Praxis betreten, eine Maske zu tragen und die Hände zu desinfizieren. Masken stehen am Eingang bereit, um eine sichere Umgebung für alle zu gewährleisten. Ihre Kooperation in dieser Angelegenheit wird geschätzt. Ihre Gesundheit im Fokus: Leistungsangebote in der Vorstadtpraxis In unserer Arztpraxis in Solothurn bieten wir ein breites Spektrum an medizinischen Leistungen an, die darauf abzielen, Ihre Gesundheit ganzheitlich zu fördern. Von der Diagnostik und Behandlung akuter Erkrankungen bis hin zur Betreuung chronischer Krankheiten stehen wir Ihnen mit fachkundiger Unterstützung zur Seite. Wir laden Sie herzlich ein, unsere Praxis zu besuchen und sich selbst von der Qualität unserer Versorgung zu überzeugen. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin und starten Sie Ihren Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben. Medizinische Leistungen • Erkennen und Behandeln allgemeinmedizinischer Erkrankungen : Unser erfahrenes Team steht Ihnen für die Diagnose und Behandlung verschiedener Krankheitsbilder zur Verfügung. • Infusionstherapien : Zur gezielten Verabreichung von Medikamenten bieten wir Infusionstherapien an. • Gelenkspunktionen : Präzise Eingriffe zur Diagnose und Behandlung von Gelenkproblemen. • Wundversorgung : Professionelle Pflege und Versorgung von Wunden für eine optimale Heilung. • Kleinchirurgische Eingriffe : Ambulante chirurgische Eingriffe für Ihre Gesundheit. • Check-up / Vorsorgeuntersuchungen: Frühzeitige Erkennung von Gesundheitsrisiken durch umfassende Check-ups. • Impfungen : Individuell angepasste Impfungen zum Schutz Ihrer Gesundheit. • Reiseberatungen : Beratung und Impfungen für Ihre gesunde Reise. • Desensibilisierungen bei Allergikern : Spezifische Therapien für eine langfristige Linderung von Allergien. • Motorfahrzeugkontrolle Stufe 1 und 2 (MFK): Medizinische Untersuchungen für Fahrzeugführer. • Tauchtauglichkeitsuntersuchung : Medizinische Untersuchungen für Taucher. • Nachtarbeitsuntersuchung : Untersuchungen für Arbeitnehmer im Nachtbetrieb. Ernährungsberatung in Kooperation mit Oviva: Seit Januar 2024 bieten wir in Zusammenarbeit mit Frau Kathrin Götz eine Sprechstunde für Ernährungsberatung an. Nutzen Sie diese Gelegenheit für eine individuelle und professionelle Beratung zu Ihrem persönlichen Ernährungsbedarf. Ganzheitliche Gesundheitsvorsorge und sportmedizinische Betreuung Als Allgemeinmediziner und spezialisierte Sportmediziner stehen wir in der Vorstadt Praxis für eine umfassende Betreuung, die über die blosse Behandlung von Symptomen hinausgeht. In unserer modern ausgestatteten Praxis vereinen wir medizinische Expertise mit persönlicher Fürsorge, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. Unser ganzheitlicher Ansatz beinhaltet nicht nur die Behandlung akuter Beschwerden, sondern auch präventive Massnahmen, um Ihre Gesundheit langfristig zu fördern. Wir nehmen uns die Zeit, Ihre Anliegen zu besprechen und gemeinsam die bestmögliche Behandlungsstrategie zu entwickeln. Spezialisiert auf Sportmedizin, liegt uns zudem die Förderung Ihrer sportlichen Leistungsfähigkeit am Herzen. Egal, ob Sie Profisportler sind oder einfach aktiv bleiben möchten – wir bieten eine individuelle Betreuung, die sich an Ihren Zielen und Bedürfnissen orientiert. Unser engagiertes Team freut sich darauf, Sie in unserer Praxis willkommen zu heissen und Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden und aktiven Lebensstil zu unterstützen. Das Ärzteteam In unserer Facharztpraxis vereinen wir ein Team hochqualifizierter Fachärzte, die sich durch ihre Expertise und ihre Leidenschaft für me

Ich kenne Ivana nun schon seit einiger Zeit und habe mich von Anfang an sehr gut beraten und begleitet gefühlt. Besonders beeindruckend ist ihr umfassendes fachliches Wissen und ihre Fähigkeit, craniosacrale Techniken auf allen Ebenen – körperlich, psychisch und seelisch. Durch ihre einfühlsame Begleitung konnte ich eigene Prozesse besser erkennen und verstehen. Ich bin selbstsicherer geworden, nehme mich selbst bewusster wahr und habe gelernt, bei mir zu bleiben, ohne mich dabei zu verlieren. Ivana sprach mit mir auf Augenhöhe. Sie ist bodenständig und warmherzig. Ich danke Ivana von Herzen – auch für ihre Stimme, die mir immer wieder gesagt hat: *„Du bist genau so richtig, so wie du bist.“* 💫

Mein Team und ich begrüssen Sie gerne in unserer Arztpraxis an der Baslerstrasse 204 in Allschwil, mein Name ist Dr. med. Thanh Hoai Huynh und freue mich auf Ihren Besuch.