Wir sind uns der enormen Kraft des Atmens gar nicht mehr bewusst. Wen ich Angst habe, ist mein Atem flach. Bei Schmerzen halte ich den Atem an. Beim Sport geht mein Atem schnell. Der Atem-Rhythmus ist bei jedem Menschen einzigartig. Oberflächliches Atmen verschlechtert die Sauerstoff-Versorgung. Auf Dauer leidet garunter der ganze Organismus. Behandlung & Ziele: • Atembeschwerden • bei Spannungs- und Erschöpfungszuständen • Burnout • Migräne • Kopfschmerzen • Schlafstörunen • Verdauungsstörungen • und ist eine wichtige Stütze beim sportlichen Training. Ganzheitliche Atem-Therapie wendet sich an Männer, Frauen und Kinder jeden Alters. Sie ermöglicht es, körperliche und seelische Blockaden zu lösen. Der ganze Körper - Wirbelsäule, Schultern, Becke, die Extremitäten - ist am Atemvorgang beteiligt. Das Zwerchfell bewegt bei jedem Atemzug Magen, Darm, Leber, Milz, Nieren, Herz und Lunge. • Wiederentdecken und Bewusstmachen des eigenen ursprünglichen, lebendigen Atmens... • Ausgeglichener Atem- Rhythmus... • Ausbreiten der Atembewegung im ganzen Körper... • Belebung der Organe... Das sind die Ziele der Atem-Therapie! Therapie-Angebote: Gruppenstunden Im Grupenunterricht wird der Atem mit einfachen, wirksamen Haltungs-, Bewegungs- und Stimm- Übungen im Sitzen oder Liegen beim Stehen oder Gehen belebt. Am besten tragen Sie deshalb bequeme Alltagskleidung und Socken. Der Atem-Rhythmus wird ausgeglichen, Ihre Atemkraft gestärkt. Einzelbehandlungen Bei den Einzel-Behandungen kann ich vertieft auf Ihre individuelle Situation eingehen. Während der Atembehandlung liegen Sie bekleidet auf einer bequemen Liege. Ich unterstütze Ihre Atem-Bewegung mit den Händen durch einfache Massage-Griffe. So wird Ihre Wahrnehmungs-,Empfindungs- und Atemfähigkeit stimuliert. Der Atemfluss wird gefördert. Körpergegenden werden bewusster. Buteyko-Atemtechnik Die Buteyko-Methode ist eine Atemtechnik, die auf natürliche Weise bei Asthma, akuter und chronischer Hyperventilation und anderen Atemproblemen gute Erfolge erzielen kann. Gerne biete ich Ihnen das Erlernen der Buteyko-Methode in Einzelsitzungen an. Atem- Therapie Krankenkasse Atem-Therapie ist - mit Zusatz-Versicherung - von den meisten Krankenkassen anerkannt. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Kasse. Alles was lebt, atmet. Warum sollten wir die Leichtigkeit und die Lebenskraft des Atems nicht für uns nutzen? Wir können den Sinn unseres Lebens besser erahnen, die innere Ruhe wieder finden. Sie Seele bekommt Raum. Ich begleite Sie dabei Gerne beantworte ich Ihre Fragen und freue mich auf Ihre Anmeldung.

Fühlen Sie sich erschöpft, gestresst oder innerlich unruhig? Leiden Sie unter körperlichen Beschwerden, Schmerzen oder seelischer Belastung? Erfahren Sie eine achtsame Begleitung auf Ihrem Weg zu mehr Ruhe, Kraft und Lebensfreude. Die atemzentrierte Körpertherapie hilft, Stress, Anspannung und emotionale Themen zu lösen und das natürliche Gleichgewicht von Körper und Psyche zu stärken. Schwerpunkte: • Stressbewältigung und Burnout • Chronische Schmerzen und körperliche Beschwerden • Schlafstörungen, Ängste, Panikattacken und Depression • Atembeschwerden, Tinnitus und psychosomatische Themen Von den Krankenkassen in der Zusatzversicherung anerkannt

Triggerpunkte immer gut gefunden, angenehme und ungezwungene Atmosphäre

Herzlich Willkommen auf unserem Hof Mitten im Grünen, am Jurasüdfuss in Obergösgen (SO): der ideale Platz für Ihr Pferd in der Herde! Wo sich Tier und Mensch begegnen

Klassische Massage Fussreflexzonenmassage Lymphreflexzonenmassage Tibetanische Rückenarbeit Lava-Shell-Massage Edelsteinmassage Kräuterstempelmassage Energetische Behandlungen / Reiki Coaching

Die Spitex Sonnenberg unterstützt Menschen in Reinach AG und der Region dabei, in allen Lebensphasen selbstbestimmt in den eigenen vier Wänden zu leben. Mit fachkundiger Pflege, persönlicher Betreuung und individueller Beratung entsteht ein zuverlässiges Netz, das Sicherheit, Entlastung und Lebensqualität bietet. Professionelle Pflege und Unterstützung zuhause Ein interdisziplinäres Team aus diplomierten Pflegefachpersonen, Pflegeassistentinnen und Mitarbeitenden in Hauswirtschaft und Administration sorgt dafür, dass medizinische Pflege, Grundpflege und hauswirtschaftliche Hilfe nahtlos ineinandergreifen. So erhalten Kundinnen und Kunden genau die Unterstützung, die sie benötigen – von der Körper- und Wundpflege über Psychiatrie- und Palliativpflege bis hin zu sozialer Begleitung im Alltag. Entlastung für Angehörige Die Spitex Sonnenberg begleitet nicht nur die betreuten Personen, sondern steht auch deren Angehörigen beratend und entlastend zur Seite. Flexible Einsätze, Abend- und Nachtdienste sowie koordinierte Hilfsangebote schaffen Freiräume und reduzieren Belastung in anspruchsvollen Lebenssituationen. Vernetzte Zusammenarbeit in der Region In enger Kooperation mit Hausärztinnen und Hausärzten, Spitälern, Apotheken, Pro Senectute, Kinderspitex und der spezialisierten Palliative Care sorgt die Spitex Sonnenberg für eine abgestimmte, lückenlose Versorgung. Diese Vernetzung ermöglicht kurze Wege, klare Abläufe und individuelle Lösungen – von der Spitalentlassung bis zur langfristigen Betreuung zuhause. Mehr als Pflege: Services rund ums Zuhause Zusätzliche Angebote wie Hilfsmittelverleih, Fahrdienste, Mahlzeitendienst, Fusspflege, Coiffure zu Hause sowie Besuchs- und Begleitdienste runden das Leistungsangebot ab. So entsteht ein umfassendes, alltagsnahes Betreuungskonzept, das Menschen ermöglicht, möglichst lange und gut versorgt zu Hause zu bleiben.