• EINZELBERATUNG Mögliche Themen für eine Einzelberatung können sein: * Selbstwert/ Persönlichkeitsentwicklung * Ängste und Blockaden * Schwierigkeiten und wiederkehrende Konflikte in Beziehungen * Ereignisse und Prägungen aus der Kindheit * Überforderung, Stress und Erschöpfung * Herausforderungen am Arbeitsplatz • PAARBERATUNG Mögliche Themen für eine Paarberatung können sein: * Wiederkehrende Konflikte und Verletzungen * Kommunikationsschwierigkeiten und Missverständnisse * Gegensätzliche Lebensentwürfe und Beziehungsvorstellungen * Überforderung als Paar nach der Familiengründung * Unterschiedliche Sichtweisen in der Erziehung * Umgang mit der Herkunftsfamilie * Sexualität und Intimität * Umgang mit Aussenbeziehungen * Begleitung bei der Entscheidungsfindung oder Trennung • ELTERN- UND FAMILIENBERATUNG Mögliche Themen für eine Eltern- und Familienberatung können sein: * Wiederkehrende Konflikte und Spannungen im Familienalltag * Geschwisterstreit * Kommunikationsschwierigkeiten und Missverständnisse * Überforderung, Erschöpfung oder Überlastung im Familienalltag * Überforderung bei der Alltagsgestaltung und Alltagsbewältigung als Familie * Fragen zu Entwicklungsaufgaben von Kindern und Jugendlichen und wie ihr als Eltern darauf reagieren könnt * Sorgen um die kindliche Entwicklung * Schwierigkeiten in der Kita, dem Kindergarten oder der Schule

Bist du in einer Beziehung und stellst dir oft Fragen wie: • Warum verstehen wir uns nicht mehr? Was soll ich noch tun? • Kann ich meine Beziehung überhaupt noch retten? Wenn ja, wie? • Ist meine Beziehung toxisch? Soll ich bleiben oder gehen? • Wie lange soll ich diesen schrecklichen Emotionscocktail noch aushalten? Oder kommt es schon gar nicht so weit, und du scheiterst schon vorher und fragst dich: • Bin ich nicht liebenswert, nicht schön oder gut genug? • Warum passiert mir immer dasselbe? • Muss ich mich mit Liebeskrümel zufreiden geben? • Wie komme ich endlich in einer erfüllenden Liebesbeziehung an? Ich zeige dir die Lösung für deine Situation. Wie zur Hölle soll das gehn? Fragst du dich? Und gleichzeitig hast du keine Kraft mehr zu versuchen, warten und zu hoffen? Überlasse deinen sehnlichsten Wunsch, deine schmerzliche und energieraubende Beziehungssituation in eine glückliche und erfüllte Herzverbindung zu verwandeln, nicht dem Zufall! Auch wenn du zum aktuellen Zeitpunkt noch nicht daran glauben kannst, dass es auch für DICH/EUCH einen funktionierenden Weg gibt! Ich werde ihn dir zeigen. Vielleicht weisst du bereits, wo das Problem liegt oder woher es kommt, aber du weisst einfach nicht, wie du es grundlegend verändern kannst? Ich zeige dir mit meiner ganzen Erfahrung in dieser schmerzlichen Zeit die Lösung aus deiner Situation. Statt einfach Gras über dein gebrochenes Herz wachsen zu lassen oder darauf zu warten und zu hoffen, dass es schnell vorbei geht und endlich aufhört weh zu tun. Stattdessen finden wir wirkliche, für dich funktionierende Lösungsansätze, die dir Aha-Momente geben und dir innere Ruhe bringen. Schön, dass du zu mir gefunden hast DU LIEBER MENSCH! Wo und in welcher Form benötigst du gerade Unterstützung? Paar-Coaching Wünschst du dir mehr „WIR“? Habt ihr keine Intimität mehr? Funktioniert die Kommunikation nicht? Streitet ihr nur noch und findet keine Lösungen für eure Situation? Auch wenn du es im Moment noch nicht glauben kannst, dass sich diese gefühlte Sackgasse noch wandeln könnte, weisst du, dass es so nicht weitergehen kann. Denn du möchtest dich von deinem Lieblingsmenschen endlich wieder verstanden und geliebt fühlen, statt ständig aneinander vorbeizureden und euch damit gegenseitig zu verletzen! Begleitung für Einzelpersonen Leidest du unter Liebeskummer? Blutet dein Herz? Liegst du abends oft traurig im Bett und fühlst dich einsam und allein – obwohl vielleicht sogar jemand neben dir liegt? Du fragst dich: Warum schon wieder ich? Was ist falsch an mir? Und kannst dir nicht vorstellen, dass diese Situation gewandelt werden kann? Liest du Beziehungsratgeber, suchst verzweifelt nach Lösungen, doch nichts hilft dir wirklich? Hallo ihr Lieben! Hey, ich bin Nadine! Als Paar-Beziehungs & Transformationscoach helfe ich dir, deine Beziehungskrise und deinen Liebeskummer heilsam zu überwinden. Durch meine Erfahrungen in der Arbeit mit Menschen seit 2005 in meiner Praxis und meinen persönlichen Lebensweg weiss ich, wie komplex und individuell manche Themen sein können und wie erlösend und lebensverändernd es ist, wenn du deine Beziehungsthemen an der Wurzel anpackst und sie da veränderst, wo sie entstanden ist. Heilung geschieht in der Tiefe und braucht Zeit. Es ist nie zu spät, dir ein selbstbestimmtes Leben jenseits von erschöpfenden Beziehungsmustern zu kreieren und deine Liebesbeziehungen zu heilen! Und genau dabei helfe ich dir. Wir gehen den Weg gemeinsam. Schritt für Schritt und in deinem Tempo. Deine Nadine

(Holistische Kinesiologie für Erwachsene, Jugendliche, Kinder und Babys) Ich begleite dich dabei, durch einen bewussten Prozess ein emotionales, geistiges und körperliches Gleichgewicht in deinem Leben wiederzufinden. Hier hast du die Möglichkeit, wieder zu dir selbst zu finden, aus deiner Lebenskraft zu leben und ein erfülltes bereicherndes Leben zu genießen. Lass mich wissen, ob eine dieser Fragen auf dich zutrifft: Fühlst du dich emotional überfordert und hast du Schwierigkeiten, inneren Frieden zu finden? Wünschst du dir deine Leichtigkeit und dein Lachen zurück? Fällt es dir schwer, die Wunden der Vergangenheit zu überwinden? Verursachen emotionale und mentale Blockaden körperliche Symptome? Fühlst du eine emotionale Distanz oder einen Mangel an Intimität zu deinen Mitmenschen? Hast du Schwierigkeiten, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und gesunde Grenzen zu setzen? Was könntest du noch verbessern? • Mehr innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag. • Mehr Lebensfreude und Lust am Leben. • Deine unbewussten Muster erkennen und transformieren. • Emotionale Heilung und das Loslassen alter Wunden und Belastungen. • Mehr mit deinem Körper in Verbindung treten und die Lebens- und Heilkraft in dir aktivieren. • Die emotionale und körperliche Intimität mit den Menschen, die du liebst, verbessern. Kinesiologie Die Kinesiologie kann deine Selbstregulationskräfte aktivieren, verbessert die Wahrnehmung des eigenen Körpers, baut Stress ab und fördert das allgemeine Wohlbefinden. So kann sich jeder Mensch frei, gesund und glücklich fühlen, bewusst und liebevoll sein. Muskeltest in der Kinesiologie: Der Muskeltest ist eine wichtige Methode in der Kinesiologie um Ungleichgewichte im Energiesystem zu erkennen und Veränderungen für die Kunden*innen erlebbar zu machen. Dabei wird die Reaktion der Muskeln auf bestimmte Reize untersucht, um mögliche Ungleichgewichte oder Blockaden im Körper aufzudecken. Durch sanften Druck auf bestimmte Muskeln kann der Kinesiologe feststellen, ob diese stark und kräftig reagieren oder ob es zu Schwächen oder Störungen kommt. Analyse Beschwerden: Auf Grundlage der Muskeltests und einer ausführlichen Anamnese kann ich gezielt mögliche Ursachen für Beschwerden, Stress oder Ungleichgewichte identifizieren. Dabei werden nicht nur körperliche Aspekte, sondern auch emotionale und mentale Faktoren berücksichtigt. Die individuelle Analyse ermöglicht es, einen ganzheitlichen Blick auf die Situation zu werfen und die Ursachen zu ergründen. Behandlung in der Kinesiologie: Kinesiologie widmet sich der Behandlung und Unterstützung von Menschen, die mit physischen Beschwerden, psychischen Herausforderungen, Störungen des Wohlbefindens sowie mentalen Schwierigkeiten zu kämpfen haben. Mithilfe spezifischer Techniken und Ausgleichsmassnahmen werden Blockaden gelöst, die Energieflüsse im Körper harmonisiert und das körpereigene Selbstregulationskräfte aktiviert. Die Behandlung kann körperliche, emotionale und mentale Aspekte umfassen und zielt darauf ab, das Gleichgewicht und die Gesundheit des gesamten Organismus wiederherzustellen. Die Kinesiologie ist eine Komplementär Therapiemethode und es wird eine enge Zusammenarbeit mit einem medizinischen Fachpersonal in bestimmten Fällen empfohlen. Meine Tätigkeit erstreckt sich nicht nur auf längere Behandlungszeiten, sondern umfasst auch Präventivmassnahmen und die Versorgung akuter Beschwerden. • Schlafstörung • Gelenkschmerzen • Erschöpfung • Lebensmittelunverträglichkeiten oder Allergien • Kopfschmerzen oder Migräne Andere Angebote: - Beratung für Liebe und weibliche Sexualität - Kinesiologische Paararbeit

Hi, ich bin Julien – dein Coach für erfüllte Beziehungen und ein selbstbestimmtes Leben in Zürich Seefeld. Ich bin überzeugt: Echte Verbindung ist die stärkste Ressource, die wir haben. Doch wer ständig hohe Leistung erbringt und viel Verantwortung trägt, verliert oft den Zugang dazu. Wir funktionieren exzellent, fühlen uns aber innerlich getrieben und leer. Genau hier setzen wir an. Denn innere Freiheit und echte Verbundenheit sind der einzige Luxus, der mit keinem Geld der Welt käuflich ist. Ich begleite dich (oder euch) dabei, aus der Spirale des Funktionierens auszusteigen – für ein Leben, das nicht nur nach aussen stark wirkt, sondern sich auch nach innen richtig anfühlt. Mein Angebot für dich: 🌱 Persönlichkeitsentwicklung – Dein inneres Fundament Du bist es gewohnt, zu leisten. Doch wer bist du ohne deine Aufgaben? Wir blicken hinter die „Masken der Leistungsfähigkeit“. Finde den Schlüssel zu innerer Ruhe und Freiheit – weg vom blossen Funktionieren unter Druck, hin zu authentischer innerer Stärke. ❤️ Paarcoaching – Rückhalt statt Management Vom „Nebeneinander-Funktionieren“ wieder zu einem lebendigen Miteinander. Oft leidet die Beziehung unter dem Alltagsdruck. Ich unterstütze euch dabei, eure Partnerschaft wieder zu einer echten Kraftquelle zu machen, in der ihr die Schutzmechanismen des Alltags ablegen könnt. ✨ Workshops – Gemeinsam wachsen Tauche in spannende Themen ein und tausche dich in inspirierender Runde auf Augenhöhe aus. So arbeiten wir zusammen: Wir finden den Rahmen, der in deinen Zeitplan passt: • Vor Ort in der Praxis im Zürcher Seefeld • Flexibel via Online-Sitzung • Persönliche „Deep Dive Nature Session“ in der Natur (Raus aus dem Büro, rein in die Klarheit) Hinweis: Die Plätze vor Ort sind limitiert und vorrangig für eine nachhaltige Zusammenarbeit reserviert. Mir geht es um echte Veränderung im Alltag: praxisnah, erprobt und bodenständig. Haben meine Worte etwas in dir bewegt? Dann sorge jetzt für dich selbst, nicht nur für andere. Buche dein Erstgespräch direkt online über den Link auf dieser Seite oder rufe mich an. Ich freue mich darauf, dich oder euch kennenzulernen! Liebe Grüsse Julien

Mein beruflicher Werdegang ist ziemlich bunt. Ursprünglich habe ich Hochbauzeichnerin & Innenausbau-Architektin gelernt. Während einer längeren Australien-Reise merkte ich, dass ich in diesem Bereich nicht arbeiten möchte und absolvierte zu Hause angekommen eine Ausbildung zur klassischen Masseurin. Es folgten mehrere Lehrgänge in Massagen und Therapien inkl. Coaching- und schamanischen Ausbildungen. Zur Zeit lasse ich mich im Bereich 'Heil-Kräuter-Medizin' ausbilden. Mein Methodenkoffer erweitert sich ständig. In den letzten Jahren habe ich mich intensiv für die Liebe und wie lebe ich authentisch, freie und doch verbundene Liebe auseinander gesetzt, achtsame Kommunikation (verbindende Kommunikation), Traumatherapie (SE Somatic Expiriencing) aus welcher ein Mentoring (on- und offline) für die Liebe und wie leben wir sie authentisch entstanden ist. Tanke neue Energie • Beratungen unterstützen und ergänzen die Behandlungen • Körper, Geist und Seele beeinflussen sich und sind voneinander abhängig • Unser Wohlbefinden hängt von vielen Faktoren ab • Durch unterstützende Beratungen und dem Mitarbeiten der Klienten wird die Behandlung erfolgreicher. Als Resultat stellen sich Langzeiterfolge früher ein. Wirkungsweise der Massage • Anregung der Hautfunktionen und Muskeltonusregulierung • Vermehrter Stoffaustausch zwischen Blutbahnen und Gewebe • Entstauende und anregende Wirkung auf das Lymphsystem • Regulierende Wirkung auf Blutdruck, Puls, Atmung und Schlaf • Wirkung auf den Gesamtorganismus, beeinflusst die inneren Organe • Tonussteigerung oder Entspannung • Psychische Entspannung und Ausgleich des Energiekreislaufes (Meridiane) Ganz- oder Teilkörpermassage , löst Verspannungen sowie Verhärtungen und verbessert die Durchblutung der Muskulatur. Kopfschmerz- und Migränebehandlungen Diese manuelle Therapie beruht auf den Grundlagen der Akupunkturlehre. Sie wirkt über die Stimulierung von Meridianpunkten (mit Stäbchen, ohne Nadeln). Sie normalisiert die Blutzirkulation im Kopf und lässt Energie wieder fliessen. Akupunkt-Massage Als Grundlage für die Akupunkt-Massage dient die Meridian- und Akupunkturlehre der chinesischen Kultur. Die Aufgabe eines Akupunkt-Therapeuten ist das Harmonisieren des Energiesystems im menschlichen Organismus. Durch das Streichen der Energiebahnen mit einem speziell dafür entwickelten Massagestäbchen auf der Haut erreicht man, dass diese durchgängig gemacht werden für den Energiefluss. Durch das Reizen bestimmter Akupunkturpunkte mit diesem Massagestäbchen, ist es möglich, die Energie im Meridiansystem nach Bedarf zu steuern. Alles OHNE NADELN, sehr gut auch für die Therapierung von Kindern geeignet. Reflexzonen-Massage-Therapie Wünschst du dir eine Therapie-Form, die dich als ganzes Wesen erfasst? Dann kann ich dir die Reflexzonen-Therapie sehr empfehlen. Wir arbeiten zusammen am ganzen Körper inkl. Ohren und Füsse. Die Reflexzonen deines ganzen Körpers werden angetippt und ab da beginnen deine Selbstheilungskräfte. Dies bewirkt ein Erholen auf ganzer Ebene. Somatic Experiencing SE ist ein psycho-physiologisch fundiertes Konzept zur Behandlung und Auflösung von Schock und Trauma, das vom amerikanischen Psychologen und Biologen Dr. Peter A. Levine in jahrzehntelanger Arbeit zusammengestellt und mit viel Erfolg erprobt wurde. Schwangerschaft-Begleitungen Was gibt es schöneres für eine Frau, als schwanger zu sein? Ich habe es geliebt! So wundervoll, wenn ich eine werdende Mutter in ihrer wichtigsten Zeit ihres Lebens begleiten darf! Nichts gibt mir mehr Sicherheit, als selbst Mutter und Begleiterin von zwei wundervollen Kindern zu sein. Auch in Fragen, wie gehe ich mit hochsensiblen Kindern um kann ich gerne zur Seite stehen.

Wachsen, sich entwickeln, reifen, an sich arbeiten und daran noch Spass haben. Psychotherapie als Heilungs- und Wachstumsprozess, der nur gelingen kann im tiefen Respekt vor der Einzigartigkeit und dem Mut eines Menschen, sich auf seinem Weg von einer Fachperson begleiten zu lassen. Ganz im Sinne der humanistischen Psychotherapie, welche die Ressourcen von KlientInnnen oder PatientInnen ins Zentrum stellt. Meine Dienstleistungen umfassen die Behandlung aller psychischen Störungen mit Schwergewicht auf Suchterkrankungen (Alkohol-, Medikamenten- und / oder Drogenabhängigkeit, Essstörungen, Spielsucht, Arbeitssucht etc.), Depression, Angst- und Zwangserkrankungen, Burnout-Zuständen, Mobbingfolgen und den Konsequenzen sexualisierter Gewalt. Daneben auch Begleitung in Krisensituationen, bei Alltagsproblemen, Wachstumsprozessen und Entwicklungswünschen. Rufen Sie mich an wenn Ihnen etwas auf der Seele brennt! Meine Dienstleistungen: · Psychotherapie · Krisenintervention und Krisenmanagement · Psychologische Beratung · Einzel-, Paar-, Familien- und Gruppentherapie · Beratung von Jugendlichen und Erwachsenen · Transaktionsanalyse · frauenspezifische Psychotherapie · deliktorientierte Psychotherapie · Behandlung aller Suchterkrankungen Für Supervision und Coaching: · Einzelberatungen · Teamcoaching · Fallsupervision · Teambildung · Themensupervision · Konfliktmanagement siehe www.suco-ratz.ch

Gedankenlichtung begleitet Menschen auf ihrem persönlichen Weg zu mehr Klarheit, innerer Stärke und emotionalem Gleichgewicht. Die Praxis bietet einfühlsame psychologische Beratung, Gesprächstherapie und Begleitung in schwierigen Lebensphasen wie Krisen, Ängsten, Erschöpfung oder bei Fragen zur Selbstfindung. Im geschützten Rahmen finden Klientinnen und Klienten Raum zur Reflexion, Orientierung und persönlichen Entwicklung. Die therapeutische Arbeit ist lösungsorientiert, individuell und achtsam – mit Fokus auf das Aktivieren eigener Ressourcen und Potenziale. Gedankenlichtung unterstützt dabei, neue Perspektiven zu entdecken, Blockaden zu lösen und nachhaltige Veränderungen zu gestalten.