ihr in lugano

200 results

Stannah Switzerland AG

Stairlifts • Elevators • Resources for the handicapped

Open

5(2)

Via Arbostra 336963 Pregassona

Douglas Balmelli Personal Trainer

Personal Training • Fitness center • Fitness machines • Sports centre • Coaching

Open

Lo stretching migliora flessibilità, previene infortuni e rilassa muscoli e mente. Pochi minuti al giorno e senti subito benefici su postura, recupero e mobilità nei tuoi allenamenti!

Un training plan ben fatto ti guida verso l’obiettivo: organizza esercizi, progressioni e recupero. Così eviti caos, resti motivato e ottieni risultati chiari e duraturi senza perdere tempo!

Conoscere la terminologia in palestra ti aiuta a seguire i workout senza confusione: rep, set, failure, tempo… Capirli ti rende più sicuro, migliora la tecnica e accelera i progressi!

l leg day rinforza gambe e glutei, aumenta forza e stabilità e fa bruciare un sacco di calorie. Allenare la parte bassa è la chiave per prestazioni migliori e un fisico equilibrato!

Gli esercizi a corpo libero sfruttano solo il tuo peso per sviluppare forza, equilibrio e mobilità. Zero attrezzi, allenabile ovunque e perfetto per creare basi solide e funzionali!

Kettlebell + HIIT = cardio e forza in un unico allenamento. Aumenti resistenza, bruci calorie e tonifichi tutto il corpo in poco tempo. Perfetto se vuoi risultati rapidi e allenamenti dinamici!

L’allenamento con i pesi costruisce forza e massa muscolare, accelera il metabolismo e migliora postura e ossa. Non solo estetica: ti rende più forte e performante nella vita di tutti i giorni!

Correre 10 km migliora cuore, polmoni e resistenza. Bruci calorie, liberi la mente e alleni la forza mentale. Un obiettivo che trasforma la tua forma fisica e ti fa sentire imbattibile!

La regola 21/90: servono 21 giorni per creare un’abitudine, 90 per trasformarla in stile di vita. Costanza e pazienza: piccoli passi ogni giorno e diventa parte di te!

Un mindset equilibrato che unisce disciplina, resilienza e consapevolezza — fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi e affrontare ogni sfida con la giusta mentalità.

Riva Antonio Caccia 16900 Lugano

Farmacia Victoria Lac

Pharmacy • Bach flower remedies • Homeopathic (not included in doctors category)

Open

molto disponibili

Ho sempre avuto un buon serviziopo ed i prodotti che servivano, in tempi brevi,

Oct 2024• Anonymous user

3.5(10)

Riva Antonio Caccia 16900 Lugano

IME HELVETIA SA Studio Medico

Practice • Aesthetic medicine • Dentist

Open

5(2)

Via Serafino Balestra 96900 Lugano

LIPO SOLUZIONI EDILI

Plasterer • Marble • Construction company • Floor coverings wall coverings • Crafts

Open

Via Moncucchetto 216900 Lugano

Maison Clinic Estetica Sartoriale | Estetista Lugano

Cosmetic institute • Beauty center • Hair removal • Waxing • Weight loss clinic • Laser • Nail cosmetics

Open

E un ottimo istituto,accogliente e confortevole,

Il personale è professionale e ti fa sentire a tuo agio

Feb 2026• Anonymous user

5(4)

Salita dei Frati 2A6900 Lugano

Abete Rosso Immobiliare

Real estate advice • Expert's reports, construction • Mediation • Management of real estate • Real estate brokers and agencies

Closed

Via Nassa 156900 Lugano

CHIOSCO CENTRO LUGANO

Tobacco and tobacco items • Kiosk • Souvenirs • Chocolate • Newsagents • Smokers' supply

Open

Via Maria Luisa Albrizzi 16900 Lugano

ECOCONTROL SA

Engineering firms • Environmental management • Environmental protection and technology • Energy consulting • Building physics • Garbage collection • Asbestos

Closed

5(2)

Via Cortivallo 36900 Lugano

Francesco Barletta, Avvocato - Studio Legale Lugano

Attorneys at law • Lawyers office • Divorce counseling, separation counseling • Mediation • Wills, estate planning • Legal advice • Law firm

Open

Miglior studio di Lugano!

Miglior studio legale a Lugano. L’Avvocato Barletta con il suo team professionale e disponibile, sempre pronti a soddisfare la richiesta del cliente. Consiglio vivamente per esperienza personale.

May 2026• Anonymous user

4.9(7)

Via Serafino Balestra 126900 Lugano

il Centro, Lugano - Specialisti della Salute

Physical therapy • Fitness center • Medical massage • Nutrition

Open

Studio di grande professionalità

Hanno risolto il mio problema. Perfetti!

Nov 2025• Anonymous user

3.7(3)

Via Giuseppe Petrini 26900 Lugano

Koalasitter - Le tue babysitter di fiducia

Leisure activities • Babysitting • Personnel training • Coalition • Child care

Open

Siamo contenti

Servizio professionale, babysitter carini, disponibili a richieste anche al ultimo momento. Siamo clienti regolari.

Mar 2025• Anonymous user

5(2)

Via Giovanni Maraini 156963 Pregassona

MY ENGLISH SCHOOL LUGANO

Language schools • English • Continuation of one's education • Private tutoring Exam preparation • Courses • Private school • Correspondence courses

Open

Via al Forte 36900 Lugano

Palo Alto SA

Digitization • Office machines and appliances • Process management • IT consulting • Software

Closed

Vendita e assistenza stampanti multifunzione e fotocopiatrici

Reparto IT e ECM - Automazione processi aziendali, integrazioni con DocuWare, sviluppo software

5(2)

Via Zurigo 56900 Lugano

Stampasi

Gadgets • Promotional products • T-Shirt

Open

Corso Elvezia 256900 Lugano

Studio Dentistico Dotesio SA

Dentist • Dental hygiene • Periodontology • Implantology • Dental bleaching • Orthodontics • Paediatric dentistry

Open

Collaborazione Dr. Danilo Dotesio e Dr.ssa Maria Di Martino

Igienista dentale Alessandra, Franca e Iva

Assistenti dentali Diana, Arianna e Nora

Palazzo studiodotesio - lato parcheggi sul retro

4.3(12)

Via Lisano 36900 Massagno

Swiss Merge Sagl

Anti-Aging • Bioproducts • Aesthetic medicine

5(2)

Via Serafino Balestra 96900 Lugano

Les Fils Dreyfus & Cie SA, Banquiers

Bank savings bank • Asset Management • Wealth management

Closed

5(1)

Piazza Riziero Rezzonico 66900 Lugano

Ame

Automobile driving school

Closed

Via Luigi Canonica 106900 Lugano

ANTIPROBLEMS (Ap Swiss Sa)

Computing

Via Besso 76900 Lugano

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Stannah Switzerland AG

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Via Arbostra 336963 Pregassona

Douglas Balmelli Personal Trainer

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Riva Antonio Caccia 16900 Lugano

Farmacia Victoria Lac

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Practice • Aesthetic medicine • Dentist

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LIPO SOLUZIONI EDILI

Plasterer • Marble • Construction company • Floor coverings wall coverings • Crafts

Open

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Maison Clinic Estetica Sartoriale | Estetista Lugano

Cosmetic institute • Beauty center • Hair removal • Waxing • Weight loss clinic • Laser • Nail cosmetics

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E un ottimo istituto,accogliente e confortevole,

Il personale è professionale e ti fa sentire a tuo agio

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Abete Rosso Immobiliare

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Via Nassa 156900 Lugano

CHIOSCO CENTRO LUGANO

Tobacco and tobacco items • Kiosk • Souvenirs • Chocolate • Newsagents • Smokers' supply

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Miglior studio di Lugano!

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May 2026• Anonymous user

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