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Starten lugano

5 results
Douglas Balmelli Personal Trainer

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Personal Training • Fitness center • Fitness machines • Sports centre • Coaching
Open
Lo stretching migliora flessibilità, previene infortuni e rilassa muscoli e mente. Pochi minuti al giorno e senti subito benefici su postura, recupero e mobilità nei tuoi allenamenti!
Un training plan ben fatto ti guida verso l’obiettivo: organizza esercizi, progressioni e recupero. Così eviti caos, resti motivato e ottieni risultati chiari e duraturi senza perdere tempo!
Conoscere la terminologia in palestra ti aiuta a seguire i workout senza confusione: rep, set, failure, tempo… Capirli ti rende più sicuro, migliora la tecnica e accelera i progressi!
l leg day rinforza gambe e glutei, aumenta forza e stabilità e fa bruciare un sacco di calorie. Allenare la parte bassa è la chiave per prestazioni migliori e un fisico equilibrato!
Gli esercizi a corpo libero sfruttano solo il tuo peso per sviluppare forza, equilibrio e mobilità. Zero attrezzi, allenabile ovunque e perfetto per creare basi solide e funzionali!
Kettlebell + HIIT = cardio e forza in un unico allenamento. Aumenti resistenza, bruci calorie e tonifichi tutto il corpo in poco tempo. Perfetto se vuoi risultati rapidi e allenamenti dinamici!
L’allenamento con i pesi costruisce forza e massa muscolare, accelera il metabolismo e migliora postura e ossa. Non solo estetica: ti rende più forte e performante nella vita di tutti i giorni!
Correre 10 km migliora cuore, polmoni e resistenza. Bruci calorie, liberi la mente e alleni la forza mentale. Un obiettivo che trasforma la tua forma fisica e ti fa sentire imbattibile!
La regola 21/90: servono 21 giorni per creare un’abitudine, 90 per trasformarla in stile di vita. Costanza e pazienza: piccoli passi ogni giorno e diventa parte di te!
Un mindset equilibrato che unisce disciplina, resilienza e consapevolezza — fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi e affrontare ogni sfida con la giusta mentalità.
Riva Antonio Caccia 16900 Lugano

FlyTicino - Voli in parapendio

Paragliding, deltaflying schools
Open
Via Canderlagh 16978 Gandria
Zukunftsblick - Wahrsagen, Hellsehen & Kartenlegen

Zukunftsblick - Wahrsagen, Hellsehen & Kartenlegen

Astrology • Clairvoyants • Tarot reader • Counseling, life coaching • Energy work • Esoterica • Coaching
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Zukunftsblick - Wahrsagen, Hellsehen & Kartenlegen
Bienenheimstrasse 46423 Seewen
PastaTech Landolfi-Candita

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Guesthouse furnishing • Machines trading • Institutional kitchen equipment • Pasta making • Kitchen equipment • Special machines • Training • Kitchen construction and kitchen exhibitions • Household appliances • Hotel supply
Open
La Monferrina P2 Pleasure
PastaTech Landolfi-Candita
La Monferrina gnocchi G2
La Monferrina
Grand Hotel Villa Castagnola- Alessandro Bole
PastaTech Landolfi-Candita
PastaTech Landolfi-Candita
Hochwertige Produkte mit bestem Service

Vielen Dank für die angenehme Zusammenarbeit, vom Erstgespräch bis hin zur Endinstallation mit Beratung war absolut alles auf höchstem Niveau und zu unterstreichen gilt, dass Euer Extra-Service Euch klar von der Konkurrenz abhebt, dies aber im Preis nicht zu spüren ist. Ich bedanke mich herzlichst dafür!!! Gruss R.

Jan 2025• Ronny Egger

5(1)
Metzgerstrasse 58500 Frauenfeld
Sumoto AG

Sumoto AG

Motors • Generators • Pumps
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Sedelstrasse 16020 Emmenbrücke

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Vielen Dank für die angenehme Zusammenarbeit, vom Erstgespräch bis hin zur Endinstallation mit Beratung war absolut alles auf höchstem Niveau und zu unterstreichen gilt, dass Euer Extra-Service Euch klar von der Konkurrenz abhebt, dies aber im Preis nicht zu spüren ist. Ich bedanke mich herzlichst dafür!!! Gruss R.

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