DAS ZENTRUM Die Fitnesszentren von Fast Fit bieten ein effektiveres Format als herkömmliches Training im Fitnessstudio. Die Verwendung der neuen EMS-Methode, d.h. der Elektromyostimulation, aktiviert bei jedem Impuls aktiv 80% der Muskelfasern. In nur 20 Minuten erreichen die Kontraktionen, die durch EMS erzielt werden, die gleiche Intensität wie ein intensives Langzeittraining im Fitnessstudio. In dieser Zeit trainieren wir deine Muskeln intensiv mit maßgeschneiderten Übungen für Gesäß, Beine, Bauch, Arme, Rücken und Schultern. Dank des Muskulären Rekrutierungssystems, das durch die Elektroden entsteht, erzielt man in so kurzer Zeit dieselben Vorteile wie bei einem normalen Training im Fitnessstudio. EMS-METHODE Dank der EMS-Methode, die für Elektromyostimulation steht, wird bei jeder Trainingseinheit eine Aktivierung von etwa 90% der Muskelmasse erreicht - und das alles unter der Aufsicht eines spezialisierten Personal Trainers und in absoluter Sicherheit. Wir widmen jedem unserer Kunden etwa 30 Minuten. In dieser Zeit kleiden wir uns um, trainieren und legen Wert auf wertvolle zwischenmenschliche Beziehungen. Die Ausrüstung besteht einfach aus einer speziellen Jacke mit angebrachten Elektroden für Bauch und Rücken sowie Bändern für Beine, Gesäß, Bizeps und Trizeps. Nach einer sorgfältigen Beurteilung des körperlichen Zustands und der gesteckten Ziele des Kunden wählt der Betreuer die Übungen sorgfältig aus und passt die Intensität der Impulse mit Hilfe des Geräts an. Dadurch ist es dem Personal Trainer möglich, die verschiedenen Muskelgruppen einzeln oder gemeinsam zu stimulieren. Mit Hilfe des Miha Bodytec-Geräts wird der Trainer die Intensität der Impulse allmählich erhöhen und somit den Aufwand bei jeder Sitzung steigern. Die Dauer beträgt lediglich 20 Minuten, in denen der Kunde einfache Übungen aktiv und kontrolliert durchführt. VORTEILE Vermindert Körperfett und fördert den Muskelaufbau Reduziert Hautunreinheiten Verringert Rückenschmerzen Vermindert Cellulite an kritischen Stellen wie Bauch, Gesäß und Hüften Erhöht den Grundumsatz Behandelt und verhindert muskuloskelettale Störungen wie Sarkopenie und Beckenbodenpathologien Unterstützt die Genesung der Kraft nach Verletzungen FÜR SPITZENSPORTLER Verbessert die Laufgeschwindigkeit und Ausdauer bei Ausdauersportarten Steigert die Kraft bei Kontaktsportarten Verbessert die Geschwindigkeit und Agilität der spezifischen Technikbewegungen bei Einzel- und Mannschaftssportarten Verbessert die Sprungtechnik und die ausgeübte Kraft bei Geschwindigkeitssportarten FAST FIT BIETET: Einzelstunden mit einem dedizierten Personal Trainer für jede Sitzung Anamnese, Zielerfassung und Trainingsplan Personalisierter miha bodytec Trainingsplan Ernährungsberatung für die Mahlzeitenplanung Fast Fit App zur eigenständigen Verwaltung von Reservierungen Vereinbarungen mit Physiotherapiepraxen, Osteopathen und Schönheitszentren Umkleideräume mit privaten Schließfächern für jede Sitzung INDIVIDUELLE PROGRAMME Gewichtsreduktion Straffung Korrektur der Körperhaltung Metabolisches und kardiovaskuläres Training Zunahme der Muskelmasse Funktionstraining zur Verbesserung der sportlichen Leistung Spezifische Programme für Rückenschmerzen Spezifische Programme zur Reduzierung von Bauch- und Hüftumfang Spezifische Programme zur Straffung von Gesäß und Beinen UNSERE STANDORTE LUGANO Via Lucchini 7 Im Inneren des City Lugano Fitnessstudios 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6600 Locarno

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Recupero dopo grosso intervento al ginocchio. Studio altamente qualificato e attrezzato.

Davide è un vero Professionista. Io mi alleno 5 volte a settimana in diverse discipline e capita di avere infiammazioni, tendiniti o altro. Davide è sempre riuscito a rimettermi in forma in brevissimo tempo capendo da subito qual'era il problema e dandomi addirittura degli esercizi da fare da solo dopo il suo trattamento, in modo da velocizzare il tempo di recupero. Fondamentale per me è il suo modo di comunicare e la sua disponibilità. Io lavoro a tempo pieno e per venirmi incontro ha sempre trovato il modo di visitarmi in base ai miei impegni lavorativi nonostante il suo studio sia sempre pieno. Una nota di merito anche a Daniela, la ragazza che si occupa dell'agenda di Davide. Sempre educata e con il sorriso. Se siete alla ricerca di un Fisioterapista nel Luganese, qui andate sul sicuro e non avete bisogno di cercare altrove.

Cibo e servizio ottimo, molto accogliente e ristorante elegante ed intimo. Lo consiglio vivamente!

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Das Hotel Ceresio, seit mehr als 40 Jahren im Herzen Luganos, ist Ihr idealer Standort, um die bezaubernde Stadt Lugano zu erkunden. Nur wenige Schritte vom historischen Stadtkern, den wichtigsten Sehenswürdigkeiten und den Anziehungspunkten wie des Palazzo dei Congressi und der Universität der italienischen Schweiz entfernt, stellt es während Ihrem Aufenthalt den idealen Ausgangspunkt dar. Das qualifizierte Personal wird Sie gerne in einer familiären und gleichzeitig professionellen Atmosphäre begrüssen, mit einer breiten Palette von Annehmlichkeiten wie der grosse private Parkplatz, kostenloser WLAN-Internetzugang, Direktwahltelefon und ein Restaurant, in dem Sie die typische Tessiner Küche geniessen können. Die konfortablen Zimmer, die in ein gepflegtes und angenehmes Ambiente eingefügt sind, sind bereit, Sie mit allen unverzichtbaren Bequemlichkeiten zu empfangen. Unsere Erfahrung ist dank einer internationalen und immer zahlreicheren Kundschaft gewachsen und ausserdem in der Lage, einen geeigneten Raum für jede Businessanforderung anzubieten. Das Restaurant ist geöffnet von Montag bis Freitag von 12.00 bis 14.00. Geöffnet jeden Abend auf Reservierung (ab 10 Personen) Das Hotel Ceresio bietet ursprüngliche und gesunde Kost, freundliche Bedienung und günstige Preise mit einem Menü nach Wahl und à la carte, das allen Kunden jederzeit zur Verfügung steht. Unser Ziel ist es, unsere Gäste auch beim Essen auf besondere Weise zu bewirten und mit den köstlichen Gerichten der typischen Tessiner Küche zu verwöhnen. Dazu gehört natürlich ein kräftiges Frühstück, das für einen guten Tagesstart zur Erkundung der Stadt Lugano, dank seiner ausgezeichneten Lage und gute Parkmöglichkeiten, notwendig ist. Auf Wunsch bieten wir zusätzlich einen Business-Lunch oder -dinner für die Workshops in unserem Haus.

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CUCINARREDI Suisse Im Jahr 2022 präsentieren wir Ihnen den komplett renovierten ShowRoom, in dem die letzten Neuheiten aus der Welt der LUBE-Küchen und viele weitere Aktionen auf Sie warten! Kommen Sie uns besuchen! Die Nummer eins der Küchenkette in Italien, seit 2016 auch in der Schweiz erhältlich. LUBE Küchen "Made in Italy" und Schweizer Installation, mit über 30 Jahren Geschichte und 20 Geschäften, stehen Ihnen zur Verfügung! Wir haben uns auf die Planung von Küchen spezialisiert und sind Vertragshändler von GRUPPO LUBE, aber wir können auch alle Ihre Einrichtungswünsche mit einer großen Auswahl der besten Marken Made in Italy und unserer ganzen Professionalität erfüllen! Dank der Größenvorteile und der Entscheidung, mit einer einzigen Marke für den Küchenbereich zu arbeiten, sind wir in der Lage, das wettbewerbsfähigste Produkt auf dem Markt anzubieten, ohne dass Sie auf ein Qualitätsprodukt verzichten müssen! Sie können jeden Monat von verschiedenen vorteilhaften Sonderangeboten profitieren, die speziell für Sie entwickelt wurden. Unsere engagierten Dienstleistungen: - Kostenloses individuelles Design mit 3D-Grafikbearbeitung. - Kostenlose Vermessung zu Hause, um Ihren Kauf zu optimieren. - Transport und Montage durch die besten Fachleute. - Schneller Kundendienst immer zu Ihrer Verfügung. BUCHEN SIE IHREN UNVERBINDLICHEN TERMIN, SCHREIBEN SIE UNS AN DIE E-MAIL ADRESSE: INFO@CUCINARREDISUISSE.CH ODER RUFEN SIE UNS AN UNTER 091 220 76 56