Ihr Kompetenzzentrum für Physiotherapie, medizinische Trainingstherapie und Gruppenangebote Physiotherapie In der Physiotherapie legen wir Wert auf eine auf Sie abgestimmte Behandlung. Wir behandeln Patienten mit orthopädischen, traumatologischen oder rheumatischen Beschwerden, Funktionsstörungen oder Bewegungseinschränkungen am Bewegungsapparat. Wir arbeiten eng mit Hausärzten und Spezialistinnen aus der Region zusammen. Atemtherapie (ST medical) Craniosacral Therapie Entspannungstherapie Ergonomie Faszienbehandlung Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe Interdisziplinäre Rehabilitation bei chronischen Schmerzen Kinesiotape Lymphdrainage & Lymphbandage Manuelle Therapie nach Maitland, SAMT und Sohier Medizinische Trainingstherapie Neurologische Rehabilitation Physikalische Therapie (Fango, Ultraschall, Elektrotherapie) Prävention Spiraldynamik® Sportphysiotherapie Tape Triggerpunkttherapie, Dry Needling strahlenfreie Wirbelsäulenmessung mit M360 Sportphysiotherapie Nach Verletzungen, bei Überlastungen oder nach Operationen führen wir Sportler/-innen, sei es im Breiten- oder im Leistungssport, mit einem gezielten Aufbau- und Trainingsprogramm zu ihrer Leistungsfähigkeit in ihrer jeweiligen Sportart zurück. Functional Training Koordinationstraining Kraft- und Ausdauertraining Personal Training Sportmassage Sportspezifische Rehabilitation Medizinische Trainingstherapie Mit einem individuell angepassten Programm können Sie bei uns an Kraft- und Ausdauergeräten sowie mit Lang- und Kurzhanteln trainieren. Zudem können Sie mit diversen Hilfsmitteln Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination verbessern. Melden Sie sich für eine Einführung bei uns an! Lösen Sie ein Abonnement für den Trainingsraum oder kombinieren Sie Ihr medizinisches Krafttraining mit unserem Gruppenangebot! Betreuungszeiten MTT Montag und Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr Dienstag und Freitag 08.00 - 09.00 Uhr Mittwoch 11.30 - 12.30 Uhr Abo-Preisliste Körper und Seele Bei uns können Sie sich entspannen. Wir lösen Ihre Verspannungen und tragen dazu bei, dass Sie sich wohl fühlen. Craniosacral Therapie Klassische Massage Lymphdrainage Sportmassage Gruppenangebote Fit ins Alter Gerade im Alter ist es besonders wichtig, regelmässig Gymnastik zu machen, um einer verfrühten Schwächung des Körpers vorzubeugen. Durch die Förderung der Kraft, der Beweglichkeit und der Ausdauer sowie durch Gleichgewichtsübungen werden das körperliche Wohlgefühl, die Sicherheit und das Selbstvertrauen gesteigert, was Ihnen ermöglicht, auch im Alter selbständig und fit zu bleiben. Unser Körper passt sich unseren Tätigkeiten an. Deshalb ist Gymnastik im Alltag der beste Schutz vor Stürzen und vor Osteoporose. Mit einem regelmässigen Training werden Geschmeidigkeit und Elastizität in allen Gelenken erzielt. Ausserdem werden in der Gruppe die sozialen Kontakte und die geistige Wachsamkeit gefördert. Mann in Form Stoffwechseltraining für Männer ab 40Männer ab 40 Jahren neigen dazu, vornehmlich im Bauchbereich zuzunehmen. Bewegungsmangel und falsche Ernährung begünstigen dies zusätzlich. Wir möchten mit unserem Programm den Stoffwechsel-Grundumsatz der Teilnehmer erhöhen durch: Ausdauertraining: vor allem im Fettverbrennungsbereich Krafttraining: mehr Muskelmasse erhöht den Grundumsatz Beweglichkeits- und Koordininationstraining: erleichtert sportliche Betätigung Dazu möchten wir in der Gruppe mit Gleichgesinnten Lust und Freude an der Bewegung fördern. Nordic Walking Nordic Walking hat sich zu einem ausgesprochenen Breitensport entwickelt und richtet sich an alle, ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich.Nordic Walking bietet ein Ganzkörper-Konditionstraining im Outdoorbereich, und zwar zu jeder Jahreszeit. Sie bewegen sich in der freien Natur und in jedem Gelände, schulen Ihre Körperwahrnehmung und erleben Spass und Dynamik in der Gruppe.Nordic Walking ist für alle geeignet, die eine Ausdauer- oder Ausgleichssportart zum Berufs- und Alltagsstress suchen, die Massnahmen zur Vorbeugung gegen Krankheiten ergreifen möchten, aber auch für jene, denen ein therapeutisches Mittel für den REHA-Bereich wichtig ist.Nordic Walking ist sehr gelenkschonend und lässt den Teilnehmenden genügend Zeit, sich auf den eigenen Körper zu konzentrieren. Wassergymnastik Das Training richtet sich an alle, die auf besonders sanfte Weise in Bewegung sein möchten.Wir fördern mit verschiedenen Hilfsmitteln die Beweglichkeit sowie gelenkschonend Kraft und Ausdauer. Die Aktivität im Wasser bietet zusätzliche Möglichkeiten, um eine umfassende Rehabilitation zu gewähren, z.B. nach Sportverletzungen, bei chronischen Rückenschmerzen, bei Hüftarthrose, bei Schulterproblematiken, bei Übergewichtsproblemen etc.Die Eigenschaften des Elements Wassers haben folgende Vorteile: Der Auftrieb entlastet den Haltungs- und Bewegungsapparat, bewirkt ein Gefühl von Schwerelosigkeit und verringert allgemein mancherlei Beschwerden. Der Wasserwiderstand entsteht als Reaktion auf die Antriebsbewegungen des Menschen im Wasser, dadurch wird die Durchblutung angeregt. Je schneller die Bewegung im Wasser ist, desto grösser ist der Wasserwiderstand. Wir können uns deshalb nicht so schnell wie an Land bewegen. Der Wasserdruck verbessert den Blutrückstrom zum Herz, führt zu vertiefter Atmung, kräftigt die Atemmuskulatur und aktiviert das Lymphsystems. Die Wassertemperatur von 28° steigert den Energieverbrauch und regt den Stoffwechsel durch Wärmeproduktion an, was die Beweglichkeit verbessert und das Immunsystem stärkt. Functional Training „Intelligente Power für die Muskeln"– wir denken in Ketten, nicht in MuskelnGezieltes Training in Bezug auf Sport, Freizeit, Alltag und BerufDas Functional Training dient als Grundlage sowohl für alltägliche Bewegungen als auch für Breiten- und Spitzensport. Der Rumpf steht im Zentrum. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Stabilisation werden verbessert und die Eigenwahrnehmung der Sehnen und Gelenke wird geschult. Es werden funktionelle Bewegungsabläufe trainiert und nicht isolierte Muskeln gekräftigt. So werden Sie fit für Training, Alltag und Wettkampf. Verletzungsrisiken werden minimiert und die Leistungsfähigkeit kann gesteigert werden.Nach einem gemeinsamen Aufwärmen wird ein Parcours absolviert, bei welchem das Eigengewicht genutzt wird, jedoch auch diverse Trainingsgeräte wie TRX, Sypoba, Trampolin, Langhanteln etc. benutzt werden. Zum Schluss findet ein cooling down statt, wobei Faszientechniken mit der Blackroll im Vordergrund stehen.Functional Training findet in der Gruppe statt, wir zeigen Ihnen jedoch, wie Sie die Intensität des Parcours individuell an Ihre Bedürfnisse anpassen können.Bei schönem Wetter findet das Training draussen statt. Rückengymnastik Gönnen Sie Ihrem Rücken etwas Bewegung. Monotone Bewegungen und langes Sitzen, ohne einen entsprechenden Ausgleich sind die Ursachen vieler Rückenprobleme. Ein gezieltes dynamisches Training kann hier Wunder wirken! Mit musikalischer Unterstützung und Schritten aus dem Aerobic sowie verschiedenen Übungen, die nicht nur den Rücken, sondern den ganzen Körper kräftigen, gestalten wir ein ganzheitliches Training. Im Vordergrund steht jedoch die Freude an der Bewegung. Das Körper- und Bewegungsempfinden soll gesteigert werden und dadurch Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Werden Sie effizienter am Arbeitsplatz, fördern Sie Ihre Konzentration, sagen Sie Rückenverspannungen ade und erhöhen Sie Ihre Lebensfreude! Kurse und Seminare Unser Team freut sich auf Ihren Besuch.

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Aromatherapie-Massage Die Aromatherapie setzt gezielt auf die Verbindung mehrerer Wirkungsebenen. Seit Jahrtausenden kennt der Mensch die Macht der Gerüche. Mit schwerem Rauch, zartem Duft und heilsamen Dämpfen werden bis heute böse Geister und Krankheiten aller Art vertrieben. Auch die manuelle Therapie, also die Heilbehandlung mit den Händen, ist eine sehr alte Therapieform. Das Wissen um die positive medizinische und psychologische Wirkung unterschiedlicher Massagetechniken gehört ebenfalls zum Menschheitserbe. Der Geruchssinn ist direkt mit dem Gefühlszentrum verbunden und kann Empfindungen und Assoziationen auslösen. Darum ist uns bei dieser Anwendung wichtig, dass Sie den Duft selber auswählen. Deep Tissue / Tiefenmassage Die Deep Tissue-Massage oder Tiefenmassage wirkt auf die tieferliegende Gewebeschichten, die oft verhärtet, verklebt oder verspannt sind. Sie baut Muskelverspannungen ab, lindert Schmerzen und sorgt für ein besseres Bindegewebe. Während der Behandlung wird das Gewebe mit Druck, Zug, Dehnung und festen Strichbewegungen gelockert und durchgeknetet. Die Abfolge der Massagegriffe richtet sich dabei nach dem Verlauf von Muskelsträngen und Energiebahnen. Besonders geeignet bei starken Verspannungen, bei Gelenkschmerzen oder für körperlich aktive Menschen. Fussreflexzonen-Massage Die Reflexzonentherapie geht von einem ganzheitlichen Körperbild aus. Der menschliche Körper spiegelt sich im Fuss. Der Fuss ist wie eine Landkarte des Körpers und wiederspiegelt dessen Beschwerden. Durch gezielte Druckmassagen am Fuss können körperliche und seelische Beschwerden im restlichen Körper gelöst werden. ​La Stone-Massage Warme, runde Steine, kombiniert mit fliessenden Massagegriffen, wirken beruhigend und ausgleichend auf den gesamten Körper. Bei dieser Behandlung können sich Muskeln durch die angenehme Wärme auflockern, entspannen und ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele wirken. Besonders geeignet für eine Rundum-Erholung von Körper, Geist und Seele. Schwangerschaft Massage Die Schwangerschaft Massage bietet eine sanfte, revitalisierende und gleichzeitig wohltuende Auszeit während der Schwangerschaft und geht individuell auf die Wünsche und Leiden der werdenden Mutter ein. Grundsätzlich sind fast alle Arten der Massagen zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft im Bereich der Hals- und Brustwirbelsäule, sowie an Armen, Beinen und Füssen möglich. Je nach Schwangerschafts-Stadium und Verlauf kann auch der ganze Körper massiert werden. Massagen im unteren Rückenbereich werden in der Anfangs-und Schlusszeit der Schwangerschaft, sowie bei Risikoschwangerschaften jedoch eher nicht, oder nur sehr vorsichtig und sanft durchgeführt. Es wird sichergestellt, dass die schwangere Frau je nach Beschwerden und Bauchumfang ganz bequem auf der Seite oder auf dem Rücken liegen kann. Lunch Break – der Weg zur Ruhe Diese individuelle Antistress-Ganzkörpermassage kombiniert Thai- und Deep Tissue-Massage mit Elementen der Kopf-, Schulter- und Nackenmassage für eine optimale körperliche und seelische Erholung über Mittag. Besonders geeignet für Alltagsgestresste. Take a break Bei dieser Behandlung liegt der Fokus hauptsächlich im Nacken- und Kopfbereich, auf der oberen Rückenmuskulatur und den Schultern. Die Muskulatur im Schulterbereich wird gelockert, der Kopf wird frei von Spannungen, psychische und physische Blockaden können sich lösen und Energie wieder frei fliessen. Besonders geeignet bei Kopfschmerzen oder Migräne, Verspannungen durch lange, sitzende Tätigkeit und/oder bei kältebedingten Verspannungen.​ Traditionelle Thai-Massage Die traditionelle Thai-Massage gehört zu den ältesten Heilkünsten der Welt und wird in Thailand vielerorts als bis zu einer 3-stündigen Heilmassage praktiziert. Durch angenehme Streck-, Dehn- und Drehbewegungen in Kombination mit sanfter Akupressur werden muskuläre Verspannungen, verklebtes Fasziengewebe und Energieblockaden gelöst und dadurch das Wohlbefinden gesteigert. Sie wird am ganzen Körper ausgeführt und zeichnet sich durch eine kraftvolle und dynamische Vorgehensweise aus. Besonders geeignet bei innerer Unruhe oder Schlafstörungen, körperlichen Schmerzen aller Art, Durchblutungsstörungen oder Unbeweglichkeit aufgrund starker Verspannungen oder Verklebungen der Faszien. Wellness-Massage Sie wünschen sich eine Behandlung um Körper, Geist und Seele zutiefst zu entspannen? Dann ist unsere Wellness-Massage genau das richtige Angebot für Sie. Diese Behandlung schenkt Ihnen Harmonie und Entspannung, wirkt ausgleichend und beruhigend auf das Nervensystem und entspannt Muskeln und Organe.

Dipl. Masseurin, ärztlich geprüftvon empfehlenswerten Krankenkassen anerkannt Ihre individuelle Massage – eine unvergleichliche WohltatAnders als bei herkömmlichen Massagen erhalten Sie bei mir eine auf Sie abgestimmte Behandlung.Sie sind ein einzigartiger Mensch und Ihr Körper fühlt sich nicht jeden Tag gleich an. Eine einfache Wellnessmassage bringt zwar eine gewisse Erleichterung, aber oft sind es tief liegende, hartnäckige Verspannungen an bestimmten Stellen, welche das Wohlbefinden bald wieder von neuem einschränken.Rosa hat die Fähigkeit, diese Stellen zu finden, und ganz gezielt zu behandeln.Dank der zentralen Lage an der Marktgasse 50 in der Nähe des Bahnhofs Bern steht einem regelmässigen Besuch nichts im Wege.

Bei uns finden Sie exklusive Behandlungen mit Soforteffekt und nachhaltiger Wirkung, professionelle medizinisch- kosmetische Behandlungen und apparative sowie dekorative Kosmetik. Die medizinisch-kosmetischen Behandlungen beinhalten Reinigung, Beurteilung der Hautzustands, Mikrodermabrasion, Fruchtsäure- oder Enzympeeling, Ausreinigen, Entfernung störender Härchen, Wirkstoffversorgung, Massage oder Lymphdrainage, Maske und Abschlusspflege. Hochkonzentriertes Anti-Aging mit aktiven Stammzellen, welche die Mutterzellen der Haut regenerieren und schützen. Gesicht Körper Marken Gutscheine Shop Unser Angebot für Gesichts- und Körperbehandlungen mit Medizinischer Kosmetik: cell premium Gesichtsbehandlung mit pflanzlichen Stammzellen: deluxe (60 Min.) oder business (105 Min.) Gesichtsbehandlungen mit medizinischer Kosmetik mit Med Beauty Swiss Gesichts- und Körperbehandlungen mit TEAM DR JOSEPH UND VITALIS Hyaluron / Filler Gesichts- und Körpermodelling Haarentfernung Wimpernfärben Kosmetische Anwendungen: Brauenfärben Brauenkorrektur Pediküre Maniküre OPI Klarlack / Farblack Handparaffinbad Tages-/Abend-MakeUp Apparative Kosmetik: Mikrodermabrasion Needling Pen / Needling Roller uvm. Sie finden uns auch auf Facebook.

Die Praxis für Physiotherapie und Osteopathie Alpha wurde 1988 gegründet. Die Praxis befand sich damals im Gebäude des Alpha-Hotels, disen Namen haben wir beibehalten. Seit dem 1. Juli 2008 sind wir in neue Räumlichkeiten an der Route du Comptoir 21 gezogen. Das Personal der Praxis besteht aus Osteopathen, Physiotherapeuten und eine dipl. Masseurin, die auf Behandlungen in den folgenden Bereichen spezialisiert sind: - Traumatologie und Orthopädie- Rheumatologie- Innere Medizin- Physikalische Medizin (Wärmetherapie, Massage)- Physiotherapie im Sport- Die radiale Therapie (extrakorporale Stoßwellen). Wir sprechen: Deutsch, Französisch, Englisch, Italienisch, Portugiesisch, arabisch. Unsere Infrastruktur besteht aus High-Tech-Geräten. Sie wird ständig auf den neuesten Stand gebracht, um die wirksamsten Behandlungen zu ermöglichen : - Ultraschall- Extrakorporale Stoßwellen- Therapie mit Magnetfeldern Das Personal der Praxis für Physiotherapie und Osteopathie Alpha freut sich darauf, Sie zu empfangen...

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Willkommen bei Jay Massage Ich bin Jay und heisse Sie herzlich willkommen in meiner Oase der Ruhe und Entspannung. Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich und treten Sie ein.Haben Sie Rückenschmerzen? Suchen Sie eine Massage, die Ihnen und Ihrem Körper die Erholung und Entspannung verschafft, die Sie benötigen? Oder wollen Sie einfach abschalten und den Alltag hinter sich lassen? Wir geben unser Bestmögliches, um Ihnen eine individuelle und qualitativ hochstehende Behandlung in einer authentischen Atmosphäre Thailands zu fairen Preisen zu ermöglichen. Wählen Sie ihren Favoriten aus unserem Angebot an entspannenden Massageanwendungen aus. Entspannung Pur UNSER SERVICE Die klassische Thai-Massage wird seit mehreren tausend Jahren angewendet und ist auch heute noch eine der beliebtesten Massageformen. Die traditionellen Techniken der Thai-Massage beruhen auf einem System verschiedener Anwendungen. In Thailand kennt man dies unter dem Namen “Nuad Phaen Boran”. Wörtlich übersetzt bedeutet dies “Massieren nach uraltem Muster“. Viele dieser Techniken haben ihren Ursprung im Yoga, daher ist diese klassische Massage auch als „Thai Yoga Massage“ bekannt. Bei dieser wird der Körper immer wieder in bestimmte Dehn- und Streckpositionen gebracht, was sich als sehr wirkungsvoll und wohltuend erwiesen hat. Diese passiven Stellungen aus dem Yoga machen die Anwendung von Akupressur besonders wirkungsvoll. Die Massage entspannt und kann bei verschiedenen Leiden helfen. Zentral für all unsere Anwendungen und Massagetechniken ist das Wissen um Muskulatur und Energiebahnen des Körpers und einen gezielten Einsatz von Dehnung, Druck und Entspannung. So lösen wir Ihre Blockaden und Verspannungen und schaffen dabei eine ruhige Auszeit vom Alltag. Unser Team Wir legen großen Wert darauf, unseren Gästen den besten Service zu bieten und sie mit wirkungsvollen, angenehmen und wohltuenden Massagen verwöhnen zu können. Aus diesem Grund besteht unser Team ausschließlich aus kompetenten Masseurinnen und Masseuren mit langjährigen Erfahrungen. Ausbildungen in der traditionellen Thai-Massage sind selbstverständlich. Wir freuen uns auf Ihren Anruf. Sie können uns telefonisch oder direkt per Whats App für einen Termin kontaktieren.

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Die Traditionelle Europäische Naturheilkunde (TEN) ist ein umfassendes, ganzheitliches Medizinsystem, das den Menschen nach seiner Typologie erfasst. Ihre Wurzeln reichen weit zu den alten Griechen und Ägyptern zurück. Persönlichkeiten wie Aeskulap, Hippokrates, Galen, Paracelsus und in neuerer Zeit Sebastian Kneipp, Heinrich Schüssler oder Pfarrer Künzle haben diese heilsamen Behandlungsmethoden geprägt.Das breite Spektrum der TEN zielt darauf ab, das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken und die Selbstheilung im Körper anzuregen. Mittels individuell abgestimmter Behandlungen werden Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht gebracht. Anwendbar bei akuten, aber auch chronischen Gesundheitsstörungen. Gerne begleite ich Sie auf dem Weg zur Selbstheilung. FUSSREFLEXZONENTHERAPIE Durch das Stimulieren und Reaktivieren bestimmter Punkte an den Füssen können gestörte Organ- und Gewebefunktionen gefunden werden. Deutet die mit dem Organ zusammenhängende Fussstelle einen Schmerz an, liegt dort ein Ungleichgewicht vor. Die Fussreflexzonentherapie ist eine wirksame Methode; sie entdeckt nicht nur die körperlichen Beschwerden, sondern kann sie auch gesundheitsfördernd beeinflussen.Die Fussreflexzonenmassage hat weitere Effekte, insbesondere für kopflastige, gestresste Menschen. Sie hilft, das Nervensystem zu entspannen und den Kopfmenschen zu erden. Durch gezielte Übungen können wir lernen, loszulassen und das Herz sowie den Bauch in unser Handeln einzubeziehen. Obendrein steigert diese Therapieform die Durchblutung, stimuliert das Abwehrsystem, unterstützt die Selbstheilungskräfte und bekämpft die Krankheitssymptome ganzheitlich. BehandlungsgebieteStress, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Nasennebenhöhlen- und Mittelohren-Entzündungen, Zahnschmerzen, Darmerkrankungen, rezidivierende Harnwegsinfektionen, Rücken- und Gelenksbeschwerden, Fersensporn, Schleudertrauma, Frauenbeschwerden, Lymphbelastungen, wirkt auch unterstützend bei Essstörungen wie z. B. Magersucht oder Bulimie. BIORESONANZTHERAPIE Die Grundlage der Bioresonanztherapie entstand in den 50er Jahren. Forscher und Ärzte fanden heraus, dass Moleküle und Molekülverbände im Körper eines Menschen elektromagnetische Schwingungen aussenden. Diese bilden bei jedem Menschen ein typisches Muster, das sich aus harmonischen (gesunden) und disharmonischen (kranken) Anteilen zusammensetzt. Entsprechend entwickelten sie ein Gerät, das mittels Elektroden die körpereigenen Signale aufnimmt, umwandelt und in den Körper des Menschen zurückführt (Quelle: www.emr.ch).Bei einem kranken Menschen ist das Schwingungsbild gestört, verursacht durch Fremdstoffe im Körper wie Bakterien, Viren, Allergene, Pilze oder Amalgam. Mit der Bioresonanztherapie werden die ausgesendeten elektromagnetischen Schwingungen harmonisiert und dem Körper wieder selektiert zugeführt. Auch mit exogenen Frequenzen kann man direkt therapieren, also mit äusseren Faktoren, die nicht körpereigen sind. Die älteste Form der exogenen Bioresonanz ist das Sonnenlicht. Gelangt es auf unsere Haut, wird sie braun. Grund hierfür ist der ultraviolette Anteil des Sonnenlichts. Es liegt also auf der Hand, dass neben dem schmalen Frequenzband des Sonnenlichts weitere Frequenzen existieren, die wiederum ihre eigene Regulation im Organismus auslösen. Und mit diesen arbeiten wir in dieser Therapie. BehandlungsgebieteAllergien, Asthma, Hauterkrankungen, Immunschwäche, Mykosen, Organerkrankungen, Schmerzzustände aller Art, Rheumatischer Formenkreis, toxische, virale und bakterielle Belastungen, Wirbelsäulen- und Gelenkserkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden, Frauenbeschwerden. LYMPHDRAINAGE Bei der manuellen Lymphdrainage handelt es sich um eine spezielle Massagetechnik, bei der mit sanften, rhythmischen Griffen gearbeitet wird. Dadurch lassen sich Lymphstauungen im Gewebe beseitigen, die beispielsweise aufgrund von Verletzungen oder nach Operationen aufgetreten sind. Auch Kopfschmerzen, rheumatische Erkrankungen, Bewegungsmangel, falsche Ernährung oder psychischer Stress können Ursachen für Stauungen sein.Eine gestörte Funktionsfähigkeit des Lymphsystems kann zur Ansammlung von Flüssigkeit in den Zellzwischenräumen oder gar zu Ödemen führen. Dank dieser Massage beugen Sie gröberen Stauungen vor. Die Lymphgefässe werden wieder angekurbelt und die überschüssige Gewebeflüssigkeit abtransportiert. Darüber hinaus wirkt diese Therapie entspannend und regt das Immunsystem an. KLASSISCHE MASSAGE Die klassische Massage ist weit mehr als eine Entspannungstherapie. Durch die spezifischen Handgriffe werden verkrampfte Muskeln gedehnt und Schmerzen im Bewegungsapparat gelindert. Dabei richte ich das Augenmerk auch auf die Triggerpunkte im Körper. Durch die Behandlung wird das Bindegewebe gelöst, die Durchblutung gesteigert und der Zellstoffwechsel angeregt. Mit dem wirkungsvollen Effekt, dass sich die Schmerzen auflösen und sich der Körper entspannt.Was viele nicht wissen: Die Massage hat auch einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung. Kurzum, die Massage ist ein Allzweckheilmittel fürs Wohlbefinden. Nach einem anstrengenden Arbeitstag, einem turbulenten Familientag oder einer belastenden Woche gibt es nichts Schöneres, als sich hinzulegen und sich die ganzen Verspannungen des Alltags von geschulten Händen «weg zu kneten». FRAUENHEILKUNDE Dieses Thema interessiert mich besonders, nicht zuletzt, weil ich selbst eine Frau bin. Umso mehr liegt mir daran, mein Wissen an andere Frauen weiterzugeben und sie bezüglich Gesundheit und Weiblichkeit zu unterstützen. Das können Beschwerden rund um den Monatszyklus sein, wie zum Beispiel das prämenstruelle Syndrom oder Blutungsanomalien. Was uns Frauen auch beschäftigt, ist unter anderem die Fruchtbarkeit, Hormonschwankungen, die Wechseljahre oder das Frausein im Allgemeinen.Gemeinsam finden wir zu Ihrer Weiblichkeit zurück: Eine gesunde Ernährung, Frauenkräuter, Bioresonanz und Körperarbeit können viel bewirken. Genauso die Lomi-Lomi Massage, deren Ursprung in den alten Tempeln Polynesiens und Hawaii liegt. Sie ist eine einzigartige Ganzkörpermassage, die nicht nur der Entspannung dient, sondern auch zur Klärung, Reinigung oder Heilung von Krankheiten. Sie ist zudem Teil verschiedener Rituale, z. B. beim Übergang in einen neuen Lebensabschnitt. Gerne berate ich Sie und zeige Ihnen die Therapiemöglichkeiten aus der Naturheilkunde, um sich rundum ganz und wohl zu fühlen. PHYTOTHERAPIE Die Pflanzenheilkunde gehört zu den grossen, altbewährten Säulen der Naturheilkunde. Erste Überlieferungen stammen von den Sumerern im 5. Jahrtausend v. Christus. In Europa waren es vor allem Mönche und Nonnen, die sich ab dem frühen Mittelalter mit der Heilwirkung beschäftigten. Die systematische Weiterentwicklung durch Gelehrte wie Paracelsus trug dazu bei, dass die Pflanzenheilkunde seither auch von Ärzten und Apothekern eingesetzt wird.Die wirksamen Bestandteile der Pflanzen werden in Form von Teemischungen, Frischpflanzenextrakten, Tinkturen, Fertigpräparaten, Salben, Spagyrik, Globuli oder Heilweinen verarbeitet und verabreicht. In der Behandlung besprechen wir Ihr Anliegen eingehend, analysieren die Symptome und Alltäglichkeiten, damit ich Ihnen heilsame Kräuter mit auf den Weg geben kann. ERNÄHRUNGSHEILKUNDE Stoffwechsel und Darmflora ausbalancieren Unser Ernährungsverhalten hat einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden und die Gesundheit. Übergewicht, Allergien und Krankheiten sind oft die Folge eines unausgewogenen Stoffwechsels. Ein ganzheitliches Ernährungskonzept hilft, den Stoffwechsel und die Darmflora wieder in die Balance zu bringen. Unterstützend wirken individuell abgestimmte Vitalstoffe und Phytotherapeutika.In den Behandlungen betrachte ich zudem Ihre persönliche Konstitution sowie die Lebensumstände, in denen Sie sich gerade befinden, denn auch sie sind massgeblich für gesundheitliche Störungen verantwortlich. Manchmal liegt die Ursache tiefer vergraben – wenn Sie möchten, schauen wir auch dort einmal genauer hin. Betrachten Ihre Geschichte, Ihre Vergangenheit, Ihre genetische Struktur. BehandlungsgebieteAdipositas, Hypertonie, Herz-/Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus, Osteoporose, Lebensmittelunverträglichkeiten, chronisch-entzündliche Darmerkrankungen, Reizdarmsyndrom, rheumatischer Formenkreis (z. B. rheumatoide Arthritis, Gicht), Hautprobleme, Migräne, wirkt auch unterstützend bei Krebserkrankungen. HUMORALTHERAPIE Entschlackt und entgiftet den Körper Die Humoraltherapie ist gerade in der heutigen Zeit sehr effektiv und wirksam. Denn durch ungesunde Ernährungs- oder Lebensgewohnheiten und unter dem Einfluss der Umweltverschmutzung sammeln sich im Körper des Menschen Schlackenstoffe und Toxine an, die unterschiedliche Erkrankungen hervorrufen können.Mittels verschiedener Methoden wie Schröpfen, Baunscheidtieren oder der Moxibustion werden alte und chronische Prozesse gelöst, die schädlichen Stoffe ausgeleitet und das Immunsystem, der Energiefluss sowie der Organismus angeregt. Der Körper wird entschlackt und entgiftet, darüber hinaus eine echte Heilung angestossen.

Liebe Saunabesucherinnen, liebe Saunabesucher​Bitte beachten Sie die speziellen Öffnungszeiten vom 1. Juni bis 29. September 2024​Sauna I Finnisch und Sauna II Bio/Caldarium(Sauna III geschlossen)Letzter Eintritt 19.30 Uhr Montag: Dienstag: ​Mittwoch:14 - 18 Uhr Frauen 14 - 18 Uhr Männer 14 - 21 Uhr Frauen18 - 21 Uhr gemischt 18 - 21 Uhr gemischtDonnerstag: ​Freitag: ​Samstag: geschlossen14 - 18 Uhr Männer 14 - 21 Uhr gemischt Sonntag: geschlossen18 - 21 Uhr gemischtParkplätze gegen eine Gebühr vorhanden.SAUNA - ALLENMOOSEtwas wirklich Spezielles ist die kleine aber feine, traditionelle Sauna mitten im Quartier Zürich Oerlikon.Gleich neben dem Freibad Allenmoos können Frauen und Männer getrennt oder je nach Tag gemischt, in drei Saunen saunieren und im Garten ausspannen. Es gibt Aufgüsse mit 100% naturreinen, ätherischen Ölen und ein Angebot mit verschiedenen medizinischen Massagen wie z.B. Klassisch, Sport, Entspannung, Gesicht, Fussreflex, Lymphdrainage, Wirbelsäulentherapien, Shiatsu.Wir bieten: 2 finnische Saunas 2 grosse Kaltwasserbecken 2 Sauna-Aussengärten 1 Biosauna (Caldarium)Hier auf unserer Webseite findest Du alle Informationen: www.sauna-allenmoos.ch