Wohlfühlen im eigenen Körper Unser Körper ist unsere grundlegende Realität. Von Geburt an ist unser Körper unser ständiger Begleiter. Nur durch ihn sind wir hier in dieser Welt und können an ihr teilhaben. Durch ihn atmen, bewegen, fühlen, denken, lieben wir. Durch ihn teilen wir uns mit, drücken wir uns aus.Unser Körper ist das, was uns im MenschSein „zusammenhält“. Körperliche und Psychische Herausforderungen, Ernährung, Ängste, Stress etc. können die Harmonie des biologischen Systems des Körpers stören und uns im MenschSein behindern. Durch Harmonie und innere Balance erzeugen wir ein glückliches Leben. Durch sanfte Behandlungsmethoden bringen wirKörper, Geist und Seele wieder in Einklang. Behandlungsangebot Medizinische und Klassische Massage Bindegewebsmassage Fussreflexzonenmassage Spezielle Gesichtsbehandlung Lymphdrainage Gelenk- und Wirbelsäulenbehandlung Matrix-Regenerations-Therapie (MRT) Bioenergetische Testverfahren Elektrolyse Fussbad Meridian-Energie-Techniken Psychologische Beratung Das Behandlungsangebot widmet sich der ganzheitlichen Behandlung von: akuten und chronischen Beschwerden der Gesunderhaltung der Beratung und Begleitung im persönlichen Wachstum

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Gesundheitszentrum Anfos Apotheke «Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen»:Unsere Anfos Apotheke verfügt über die modernste Ausstattung mit automatischer Lagerbewirtschaftung. Wir legen grossen Wert auf eine schnelle unkomplizierte Bedienung mit bester Beratung. Wir führen in unserer Apotheke über 10‘000 Artikeln. Ihre Gesundheit liegt uns sehr am Herzen- seit 29 Jahren – freundlich, prompt, kompetent. Wir sind gerne da für Sie und nehmen uns Zeit. Verlangen Sie jederzeit eine Beratung unter vier Augen.Das Anfos Haus befindet sich in der Aeschenvorstadt / Sternengasse, ganz in der Nähe vom Basler Bankenviertel und Drachenzentrum.An der Aesche finden Sie alles! Parking, Bank, Post sowie Geschäfte für Design, Mode und Lebensmittel.Lieferungen:Ob grosse Mengen oder kleinste Schachteln, wir liefern alles innert eines halben Tages zu Ihnen nach Hause. Dank unserem grossen Lager und der automatischen Lagerbewirtschaftung, garantieren wir eine prompte Lieferbereitschaft – schnell und zuverlässig.Und so funktionierts: Sie schicken uns eine E-mail und liefern Ihre gewünschten Artikel zum Nulltarif persönlich nach Hause.In Notfällen bringen wir Ihnen die Medikamente per Velokurier kostenlos nach Hause. Wir freuen uns auf Ihren Besuch in unserer ApothekeUnser grosses Sortiment an:Rezeptpflichtigen und rezeptfreien MedikamentenKosmetikprodukteMedizinische HilfsmittelDrogerieartikelDienstleistungen:Kostenlose HauslieferungCholesterinmessungBlutzuckermessungOhrlochstechenBlutdruckmessen gratisMed. MassageMed. KosmetikTattooentfernung20 % Monatsaktionen unter http://www.rotpunkt-apotheke.chKeine Zuschläge bei Barzahlung Ihrer Rezepte.Corona Covid 19:Covid TestCorona SchnelltestCorona AntikörpertestPCR - TestImpungen:Corona Impfung (Pfizer, Moderna)Booster ImpfungGrippe ImpfungFSME ImpfungZeckenimpfungHepatitis A & B ImpfungdTpa (Diphterie, Tetanus, Keuchhusten)MMR (Masern, Mumpf, Röteln)Herpes Zoster (Gürtelrose)Unsere Gesundheitszentrum:Auf zusätzlichen 280m2 bieten wir ihnen an der Aeschenvorstadt 50, im 4. Stock:Medizinische MassageKlassische MassagenLymphdrainagen nach Unfällen, Operationen, Schwangerschaften, Krampfadernentfernung und zur StoffwechselregelungFussreflexzonenmassagenBindegewebemassagenUltraschallWärmeanwendungenKosmetikLongHealth mit Dr. med. Manuel Puntschuh, Praxis für Prävention und Longevity MedizinZusatzversicherte können unsere Leistungen über ihre Krankenkasse abrechnen.Professionelle TattooentfernungIhr Tattoo gefällt Ihnen nicht mehr oder Sie planen ein Cover-Up? Wir entfernen es professionell mit neuster Pico–Lasertechnologie. Gerne beraten wir Sie individuell, begleiten Sie während der Behandlung und kümmern uns um die medizinische Nachsorge. Ein unverbindliches Beratungsgespräch ist kostenlos..KOSTENLOSER BERATUNGSTERMINTermin buchenPREISE NACH GRÖSSE (pro Behandlung):CHF 90 – Fläche von ca. einer 1 Fr. MünzeCHF 110 – Fläche von ca. einer 5 Fr. MünzeCHF 140 – Fläche von ca. einer KreditkarteCHF 180 – Fläche von ca. eines 10 Fr. ScheinsCHF 260 – Fläche von ca. einer Postkarte (A6)CHF 380 – Fläche von ca. zwei Postkarten (A5)Grössere Flächen, Preis nach Absprache.Cover-up, Preis nach Absprache.Permanent Make-up, Preis nach Absprache.BEHANDLUNGSDAUERZur Qualitätssicherung für eine vollständige Entfernung Ihres Tattoos, arbeiten wir mit Paketen à 6 Behandlungen. Je nach Grösse, Farbe und Hauttyp werden möglicherweise zusätzliche Behandlungen nötig sein. Diese können einzeln gebucht werden. Sollte Ihr Tattoo schon nach weniger als 6 Behandlungen restlos verschwunden sein, werden wir Ihnen die restlichen vorausbezahlten Sitzungen zurückerstatten. Für ein Cover-Up oder die Entfernung von Permanent Makeup empfehlen wir 2–4 Behandlungen.NACHSORGEDie betroffene Hautstelle kann vorübergehend gerötet oder geschwollen sein. Bereits beim Beratungsgespräch erhalten Sie alle Informationen und nötigen Hinweise, die für die Nachbehandlung von Bedeutung sind. Unser erfahrenes Team hält ein entsprechendes Care-Paket für Sie bereit.Wollen sie einen Termin vereinbaren?Gerne nehmen wir in der Anfos Apotheke, per Mail oder Telefon 061 271 25 50 ihre Wunschtermine entgegen.info@anfos-apotheke.chTattooentfernung 079 763 10 10- rufen sie an -schicken sie uns ihr AnliegenWir freuen uns auf ihren Besuch.

Sehr zu empfehlendes Unternehmen. Hat mehrere Standorte im Kanton Thurgau und kann somit alle Kunden vollumfänglich betreuen.

Suchen Sie einen Navigator für ein erfülltes Leben? Ich begleite Sie mit Hilfe der Ayurveda-Therapie zu neuem Wohlbefinden. Symptome und Behandlung:TherapieRückenschmerzen, Schultern- und Nackenschmerzen, Muskelverspannungen, Bandscheibenregeneration, Schmerzen am Bewegungsapparat, Burnout- Begleitung und Prävention, Innere Angespanntheit und Unruhe, Antriebslosigkeit, Stress, Müdigkeit, depressive Verstimmungen, Verdauungsbeschwerden , Kopfschmerzen, Abnehmen, Entgiften - DetoxPräventionGönnen Sie sich eine bewusste Auszeit und geniessen Sie eine Massage mit warmem Öl, die entspannt und harmonisiert, das Nervensystem stärkt und die Selbstheilungskräfte aktiviert und einfach happy macht!Ich arbeite mit hochwertigen, medizinierten Kräuterölen, die ich aus dem Ursprungsland des Ayurveda persönlich mitbringe! WIR SIND KRANKENKASSEN ANERKANNT!

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Zu unserem Angebot gehören: Manualtherapie Funktionelle Bewegungstherapie Medizinische Trainingstherapie Beckenbodentherapie Lymphdrainage Kinesio Taping Kinetic control Behandlung chronischer Schmerzen Elektrotherapie / Ultraschall Klassische Massage Cranio Sacraltherapie Beratung Ergonomie Pilates Trainingsgruppen Erstellen von individuelle Trainingsplänen Training am GTS / Power Tower Leistungsdiagnostik Manuelle Therapien Lympfdrainage Sportphysiotherapie

Philosophie der Traditionellen Chinesischen Medizin Jegliches Auftreten von Beschwerden deuten auf ein Ungleichgewicht der Kräfte Yin und Yang sowie der Lebensenergie (Qi) hin. Die TCM ist bemüht, das Gleichgewicht im Menschen zu bewahren oder wieder herzustellen. Der chinesische Therapeut kümmert sich also um Sie als Menschen und nicht nur um Ihre Symptome. Die vier Untersuchungsmethoden (si-zhen) Durch die vier Untersuchungsmethoden werden die verschiedenen Krankheitsursachen (innere und äussere) diagnostiziert. Anschliessend kann mit individuell angepassten Methoden die Krankheit bekämpft werden.1. Beobachtung (wang-zhen)2. Hören und riechen (wén-zhen)3. Befragung (wèn-zhen)4. Abtasten (qie-zhen) Die 5 Grundsubstanzen von TCM Die Grundlage der TCM wird mittels der fünf Grundsubstanzen des Körpers gebildet. Jeder Aspekt der TCM ist nur in Zusammenhang mit den Symptomen und Mustern des einzelnen Menschen von Bedeutung. 1. Qi Qi ist ein fundamentaler Begriff in der chinesischen Philosophie, kein englisches oder deutsches Wort kann seine Bedeutung auf angemessene Weise übersetzen.Qi ist die Quelle und der Begleiter aller Bewegungen des Körpers und schützt diesen gleichzeitig. Das Qi verwehrt pathologischen Umwelteinflüssen (den krankmachenden Faktoren) Einlass in den Körper und bekämpft sie, falls diese krankmachenden Faktoren doch einzudringen vermögen. 2. Blut Die chinesische Beschreibung von Blut entspricht nicht genau der der westlichen Medizin.Die Hauptaufgabe des Blutes besteht in der fortwährenden Zirkulation im Körper, der Nährung, Erhaltung und in gewissem Ausmass auch Benetzung verschiedener Körperteile.Das Blut bewegt sich in den Blutgefässen, aber auch in den Leitbahnen. Gestautes Blut bedeutet eine Behinderung oder Blockade, die den Blutfluss hemmen kann. 3. Jing Jing wird am besten mit „Essenz“ übersetzt. Man stellt sie sich als flüssige Substanz vor, die eine unterstützende und nährende Funktion hat. Sie bildet die Grundlage aller organischen Substanzen und ist die Basis für Reproduktion und Entwicklung. 4. Shen Shen ist in der Übersetzung „Geist“. Wenn Jing die Quelle des Lebens ist und Qi die Quelle der Aktivität und Bewegung, so ist Shen die Vitalität die hinter Jing und Qi steht. 5. Säfte (jin-ye) Als Säfte werden alle Flüssigkeiten des Körpers, ausser Blut, bezeichnet. Dazu gehören Schweiss, Speichel, Verdauungssäfte und Urin. „Jin“ sind die leichten und klaren Säfte während „ye“ die schweren und dickflüssigen bezeichnet. Yin-Yang Die beiden Begriffe stehen für gegensätzliche Prinzipien: mit Yang verbindet sich ursprünglich die Vorstellung des Besonnten und daher Warmen und Hellen, mit Yin der Gedanke an schattiges und daher kühles und dunkles. Der Übergang zwischen Yin und Yang ist fließend. Von dieser Grundbedeutung ausgehend, wies man auch einer Fülle weiterer Gegensatzpaare einen Yin- und einen Yang-Pol zu. Insbesondere wurde das Männliche als Yang, das Weibliche als Yin betrachtet. Mit der durchgängigen Anwendung dieser binären Einteilung auf die Gesamtheit aller Dinge und Vorstellungen wurde der Gegensatz von Yin und Yang in den Rang einer universalen Gegebenheit erhoben, welche die gesamte Wirklichkeit konstituiert und charakterisiert. So wurden alle Phänomene als Manifestationen des Gegensatzes dieser beiden Gegenpole und ihres Wechselspiels gedeutet Behandlungsmethoden Ohrakupunktur Moxibution Kräutertherapie Tui Na-Massage (An mo) Akupunktur Schröpfen

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Das Medical Fitness Team ist Ihr Gesundheitszentrum an zentraler Lage in Basel.Ob Rekonvaleszente, Sportlerinnen und Sportler oder Fitnessbegeisterte – gesundheitsbewusste Menschen finden bei uns individuelle Lösungen für die unterschiedlichsten Bedürfnisse. Bestens ausgebildete Physiotherapeutinnen und -therapeuten, Osteopathen, Fitnessinstruktoren und Sportlehrer behandeln und betreuen Sie nach aktuellen Erkenntnissen aus der Medizin und der Trainingslehre. Mit vielfältigen Konzepten verhelfen wir Ihnen zu mehr Wohlbefinden.Realisieren Sie Ihre Ziele. Gemeinsam mit uns.

Die Pflege-Welt von Pedi-Lounge in Zürich:Pedicure, French, Fusspflege und Massagen! Die Fusspflege von Pedi-Lounge in Zürich Fusspflege: Fussanalyse, Fussbad, Peeling, Nailforming, Normalisierung der Nagelplatte, Fusspflege mit French und inkl. Lack Teilbehandlungen: Rhagadenbehandlung, Hühneraugenentfernung, Behandlung von eingewachsenen Nagelecken und Nagelfalzverhornungen, Nagelspangen Spa Pedicure: mit Peeling, Maske und Massage, Schönheitspflege mit Paraffin, individuelle Pedicure und Crèmemassagen Nailart: mit Steinen oder Stickern Fussreflexzonenmassage: Verbesserung des Wohlgefühls bei Durchblutungsstörungen Das Ziel von Pedi-Lounge ist einfach: Sie sollen Sich wohlfühlen – während und nach der Behandlung.

Hier dreht sich alles ums Thema Schönheit und Wohlbefinden. In meiner kleinen Oase im Herzen von Zürich entspannen Sie vom Alltagsstress und erholen sich bei einer entspannenden Massage, einem Facial oder anderen Wohlfühlbehandlungen. Ich lege viel Wert auf eine individuelle Beratung und nehme mir gerne Zeit für SIE oder IHN. Ich freue mich, bald auch Sie bei mir willkommen heissen zu dürfen. BEHANDLUNGEN MANICURE UND PEDICURE HAARENTFERNUNG FACIALS UND MAKE UP WIMPERN UND AUGENBRAUEN MASSAGEN Auch für Herren hat Sara Vannozzi reichhaltige Pflegebehandlungen im Angebot. Denn ein gepflegtes Äußeres ist längst keine reine Frauensache mehr. Preisliste

Termin buchen Wie an vielen anderen Standorten des Update Fitness Centers sind wir auch in Sursee vertreten. Die Physiotherapie der PHYSIOZONE rundet das Angebot mit einer breiten Palette von Behandlungen, Reha, Massagen und MTT vollends ab. Hier finden Sie unsere Dienstleistungen: Physiotherapie Manuelle Osteopathie Boeger - Therapie Manuelle Lymphdrainage Myofasciale Triggerpunkt - Therapie Wärmetherapie Laser Therapie Elektrotherapie Ultraschall Narbenbehandlung Rehabilitation Kinderphysiotherapie Wir freuen uns auf Sie

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Wir freuen uns, Sie in unserer Praxis begrüssen zu dürfen. Unsere Praxis ist inhabergefühert und bildet eine Praxisgemeinschaft mit einer Fachärztin für Rheumatologie. Kompetente und langjährig erfahrene PhysiotherapeutInnen verbreiten ein empathisches und motivierendes Umfeld. Entsprechend wird Ihnen auf Ihre Bedürfnisse angepasst das gesamte Spektrum an physiotherapeutischen (aktiv und passiv) und physikalischen Behandlungsmethoden (Elektro-, Stosswellen-, Ultraschall- und Thermotherapie) angeboten. Ein grosser, moderner und spezifisch eingerichteter Trainingsraum ermöglicht Ihnen unter sportphysiotherapeutischer Anleitung eine gezielte postoperative Rehabilitation, eine gezielte medizinische Trainingstherapie, ein Belastungsaufbau oder Erhalt der funktionellen Leistungsfähigkeit. Spezielle Therapieangebote und ausgeprägte Fachkompetenzen: Beckenbodentherapie für die Frau, Lymphdrainage und Kompressionstherapie, Schwindeltherapie IVRT, manuelle Therapie (OMT-Svomp, MAS msk, zertifizierte Dry Needling TherapeutInnen), Komplementärmedizin (Osteopathie, Massage), Hausbesuche Schön, dass Sie sich für unser Angebot interessieren! Nebst der Grundausbildung zum PhysiotherapeutIn haben wir uns vertieft in der manuellen Therapie (Diverse manualtherapeutische Konzepte (OMT,GAMT,Maitland,Brügger etc.), Triggerpunktbehandlung inkl. Dry-Needling, Behandlung des Nervensystems) und der Trainingstherapie weitergebildet. Durch die gute Zusammenarbeit mit den intern tätigen Rheumatologen sowie auch mit den umliegenden Hausärzten können wir unsere klinischen Expertisen bei Patienten mit Beschwerden aus dem rheumatologischen und allgemeinmedizinischen Formenkreis täglich vertiefen. Aufgrund der nahe gelegenen umliegenden Spitälern zählen auch unfallbedingte oder postoperative Krankheitsbilder zu unserer täglichen Arbeit. Desweiteren wird praxisintern die Osteopathie angeboten. Diese komplementärmedizinische Therapieform kann in die Physiotherapie einfliessen und diese wirkungsvoll ergänzen. Was ist Physiotherapie? In der Physiotherapie werden in einem Gespräch die individuellen Beschwerden erfasst und gemeinsam mit dem Patienten Behandlungsziele vereinbart. Anhand der Belastbarkeit des Gewebes und der Irritierbarkeit der Schmerzen erfolgt nun ein angepasster Untersuch des Bewegungsapparates. Diese zwei Schritte führen zur eigentlichen funktionellen Beurteilung der Beschwerden. Die stetige Reflexion des Behandlungseffektes, die Veränderung der Belastbarkeit des Gewebes und der Schmerzen stellt ein dynamischer Prozess dar und bestimmt die Intensität der manuellen Behandlung und des Trainings. Der Behandlungserfolg wird vom Patienten/in durch ein individuell angepasstes und selbständig durchgeführtes Heimprogramm unterstützt. Ergonomische Empfehlungen und Informationen ergänzen die Behandlung. Was ist OMT? Ein 2,5 jähriges Nachdiplomstudium (1400 Arbeitsstunden, Examen in praktischer Tätigkeit und Theorie) führt zum Erwerb desTitels OMT- Therapeuten mit Spezialisierung der Behandlung des muskuloskelettalen Bewegungsapparates. Die Ausbildung ist seit 2010 im Rahmen eines Masterstudiums in die Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften integriert. Dabei werden vertiefte wissenschaftliche Erkenntnisse in diesem medizinischen Spezialgebiet vermittelt, das Clinical Reasoning optimiert und die manuellen Fertigkeiten verfeinert. Der hohe akademische Standard der Ausbildung richtet sich nach den internationalen Richtlinien des Dachverbandes für Manipulative Therapie (IFOMPT) und wird von diesem überwacht. Der schweizerische Verband für orthopädische manipulative Physiotherapie (svomp) führt eine stetig laufende Qualitätssicherung durch. www.svomp.ch Definition der IFOMPT 2004: „Orthopaedic Manual Therapy is a specialized area of physiotherapy / physical therapy for the management of neuro-musculo-skeletal conditions, based on clinical reasoning, using highly specific treatment approaches including manual techniques and therapeutic exercises. Orthpaedic Manual Therapy also encompasses, and is driven by, the available scientific and clinical evidence and the biopsychosocial framework of each individual patient.” Was ist der Master in Muskuloskelettaler Physiotherapie? Der 2.5 Jahre dauernde MAS msk Physiotherapie wird an der Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften in Winterthur angeboten. Dabei vertiefen die Studierenden ihre Fähigkeiten in der Diagnostik und manuellen Therapie muskuloskelettaler Erkrankungen. Die Absolventen sind aufgefordert, ihre zusätzlich erworbenen klinischen Expertisen fortlaufend weiterzuentwickeln und dem ständigen Wandel in der Physiotherapie anzupassen. www.zhaw.ch Was ist Triggerpunkt/Dry-Needling? Definitionen, Entstehung Viele Bewegungsapparatschmerzen haben ihren Ursprung in der Muskulatur. Durch Überlastung oder traumatische Überdehnung können in einem Muskel Zonen dekontraktionsfähiger Sarkomere (dauerhaft verspannte Muskeleinheiten) entstehen, deren Kern ischämisch (nicht durchblutet) und daher schmerzhaft wird. Die erkrankten Muskelstellen lassen sich ertasten: Hartspannstränge mit empfindlichen Stellen. An diesen Stellen (Triggerpunkten) lässt sich ein Schmerz provozieren, der oft in eine andere Körperregion übertragen wird (referred pain). Die Summe der Symptome, ausgelöst durch einzelne aktive Triggerpunkte, wird als myofaszialer Schmerz bezeichnet. Durch eine geeignete Therapie lässt sich diese Pathologie in der Regel auch nach langer Zeit wieder beseitigen. Die Behandlung Chronische Schmerzpatienten haben oft ein verändertes und verkürztes Bindegewebe. Beat Dejung hat die Bindegewebstechniken von Ida Rolf (1896-1979) zu einem systematischen 6- Schritte- Programm (Technik I-VI) zusammengefasst: vier manuelle Techniken werden durch Massnahmen zur Detonisierung/Dehnung und funktionellen Kräftigung der Muskulatur ergänzt. Zusätzlich kann mit "Dry-Needling" die manuelle Technik I (ischämische Kompression) unterstützt werden. Dry-Needling ist die Behandlung von myofaszialen Triggerpunkten mit Akupunkturnadeln und wurde 1995 in der Praxis von Dr. med. Beat Dejung in der Schweiz eingeführt. Was ist Lymphdrainage? WirkungsweiseDie Manuelle Lymphdrainage ist eine Therapieform bei der das Lymphgefässsystem im ganzen Körper unterstützt und angeregt wird.Die Manuelle Lymphdrainage wirkt durch ihre feinen Bewegungen entstauend, wohltuend und entspannend. Durch ihre Drainagewirkung kräftigt sie das Immunsystem. AnsatzDie Manuelle Lymphdrainage gewinnt von Jahr zu Jahr vermehrt an Bedeutung. Sie muss fein, rhythmisch, schmerzfrei und langsam ausgeführt werden, damit das Lymphsystem optimal unterstützt wird. Sie wird direkt auf der Haut angewendet.Wichtig ist auch das Wissen über die Indikationen, Kontraindikationen und Komplikationen.Unterstützende Massnahmen wie eine sanfte Bewegungstherapie, Atemübungen und das korrekte Verhalten im Alltag (gesunde Lebenshaltung) gehören zum Fachwissen der Therapeutinnen. Eine interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Fachleuten (Lymphologen, Angiologen, Onkologen etc.) ist für einen optimalen Therapieerfolg selbstverständlich.Für eine erfolgreiche Komplexe Physikalische Entstauungstherapie (KPE) ist das korrekte Bandagieren unerlässlich. HintergrundDie Manuelle Lymphdrainage basiert auf den vier sog. "Vodder-Grundgriffen" (Stehender Kreis, Drehgriff, Pumpgriff und Schöpfgriff).Der Bewegungsablauf dieser vier Griffe verläuft nach einem gemeinsamen Grundschema. Man unterscheidet zwischen Schub- und Entspannungsphase.Dr. phil. Emil Vodder arbeitete als Masseur und entwickelte ca. 1932 zusammen mit seiner Frau die Manuelle Lymphdrainage Was ist Sportphysiotherapie? Die Sportphysiotherapie beinhaltet unter anderem die Behandlung, Diagnostik und Betreuung von Spitzensportlern sowohl im Sinne der Rehabilitation nach Verletzungen, Operationen etc., anhand zahlreicher therapeutischer Konzepte, wie Manualtherapie, chinesische Medizin und Akupunktur, Osteopathie, Kinesiologie usw., als auch im Sinne der Verletzungsprophylaxe und vor allem im Bereich der sportartspezifischen medizinischen Trainingstherapie zur Optimierung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Wichtige Komponente stellt hierbei das sportartspezifische Aufbautraining in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Stabilisation dar und sollte im Rahmen eines so genannten Personal-Trainings ein wichtiger Bestandteil eines optimalen Netzwerkes zwischen Sportler, Trainer und Sportphysiotherapeut sein. Voraussetzungen sowie bezüglich Alter. Was ist Medizinische Trainingstherapie ( MTT) ? In der medizinischen Trainingstherapie werden Kenntnisse aus der Trainings- und Bewegungslehre sowie der Pathologie miteinander verbunden, um Rehabiltationsprozesse zu unterstützen, oder um ungenügende Körperfunktionen im präventiven Sinne zu verbessern. Je nach Pathologie stehen Stabilisations- oder Mobilisationstraining, Kraft-, Koordinations- oder Herzkreislauftraining im Vordergrund. Diese Ziele werden mit oder ohne Geräte erreicht. MTT ist eine aktive Therapieform mit dem Ziel, Wundheilungsprozesse optimal zu unterstützen: Geschädigte Strukturen sollen wieder voll belastbar sein (im Alltag, Beruf und Sport) und gestörte Funktionen wiederhergestellt werden. Es wird Wert darauf gelegt, dass der Patient Eigenverantwortung übernimmt und nach einigen Instruktionen in der Lage ist, sein Übungsprogramm selbstständig auszuführen. Das Übungsprogramm muss von einer Fachperson erstellt und individuell auf den PatientenIn abgestimmt werden bezüglich medizinischer Diagnosen, aktueller Rehabilitationsphase und der körperlichen Belastbarkeit. Was ist Osteopathie? Das Fundament der Osteopathie ist die Einsicht, dass der Körper alles enthält, was er zu seiner Gesundheit benötigt (Selbstregulierungskräfte). Sie gilt folglich als begleitende Behandlung für die verschiedensten Beschwerden und für jedes Alter. Alle Körperbereiche bilden eine Einheit und beeinflussen sich wechselseitig. In der Osteopathie werden reversible Dysfunktionen untersucht und gezielt behandelt mit dem Ziel, das Gleichgewicht in und zwischen den Systemen (viscerales ( Bauchorgane), parietales (Bewegungsapparat, Bindegewebe) und craniosacrales ( Schädel, Rückenmarkshäute und -flüssigkeit, Kreuzbein) System) wieder zu erlangen. Dabei werden weniger die Symptome, sondern mehr die Ursachen der Beschwerden und das individuellen Gesundheitspotential in den Vordergrund gestellt (Sehen Sie unten aufgeführtes Beispiel). Durch ihre ständige Entwicklung und Anpassung an den neuesten Stand der Wissenschaft hat sich die Osteopathie europaweit in der Komplementärmedizin etabliert. Osteopath:Team/Thomas Schär Wirkung Frei von Blockaden: Osteopathie löst Spannungen und aktiviert die Selbstheilung des Körpers. Nur mit seinen Händen löst der Osteopath Blockaden im Körper und kann so Schmerzen lindern. Dazu spürt er die Ursache der Beschwerden auf. Häufig handelt es sich dabei um Fehlfunktionen und Beschwerden, welche ihre Ursache (primäre Dysfunktion) auch fern von der symptomatischen Körperregion (sekundäre Dysfunktion) haben können. Das Beheben dieser primären Dysfunktion mit seinen resultierenden sekundären Dysfunktionen bringt die Körpersysteme wieder ins Gleichgewicht. Mit seinem Wissen, seiner Erfahrung und speziellen Behandlungstechniken verhilft der Osteopath dem Körper zur Selbstheilung. Durch die interdisziplinäre Zusammenarbeit von Medizinern und komplementärmedizinischen Therapeuten kann Schmerzpatienten meist schnell und nachhaltig geholfen werden. Beispiel möglicher Wechselwirkungen zwischen symptomatischer Körperregion und dem gesamtem Körper anhand von Nackenschmerzen Schädelnahe Nackenschmerzen können aus osteopathischer Sicht verschiedene Ursachen (Kompensationsmechanismen) aufweisen und benötigen völlig unterschiedliche Behandlungsansätze. Hierzu drei von mehreren möglichen Kompensationsmechanismen: 1. Kompensationsmechanismus: primäre Dysfunktion im Nacken sellbst 2. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion in der Lendenwirbelsäule, sekundäre Dysfunktionen in der Brust- und schlussendlich in der Nackenwirbelsäule 3. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion Magen (z.B. Hiatushernie), sekundäre Dysfunktion untere Brust- und obere Lendenwirbelsäule, tertiäre Dysfunktionen in der oberen Brust- und Nackenwirbelsäule Klassische Massage Die klassische Massage ist heute die am häufigsten angewendete manuelle Therapieform und wird von speziell ausgebildeten Masseuren oder Physiotherapeuten durchgeführt. Grundlagen Bei der klassischen Massage werden mit den Händen Druck- und Zugreize auf Gewebe und Muskeln ausgeübt. Die Berührungen haben zum einen eine direkte körperliche Wirkung, in dem sie verkrampfte Muskulatur dehnen und entspannen. Dadurch werden auch Schmerzen, welche durch Verspannungen entstehen, beseitigt. Durch die Massage wird die Durchblutung und somit die Ernährung des Gewebes und der Muskulatur gesteigert. Zum anderen übt die Massage einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung aus und fördert so die Entspannung und das Wohlbefinden. Krafttraining/ Präventives Training Im Rahmen eines vorbeugenden Gesundheitsschutzes können pro Woche zwischen zwei und fünf Trainingseinheiten durchgeführt werden, bei denen der jeweilige Trainingsschwerpunkt zwischen Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit variiert werden kann. Der Faktor Kraft wird hierbei hauptsächlich an speziell für die Trainingstherapie entwickelten Krafttrainingsgeräten (Kabelzug und freie Gewichte), die Faktoren Ausdauer und Gleichgewicht an verschiedenen Ergometern und dem Senso Pro trainiert. Um einen nachhaltigen Erfolg zu garantieren, sollte das Trainingsprogramm von Beginn an in regelmässigen Abständen (alle 3 Wochen sollten neue Trainingsreize gesetzt werden) von Physiotherapeuten kontrolliert und aktualisiert werden. Funktionelles Krafttraining Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training. Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen: Basiskraft Rumpfstabilisation Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers, während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen. Dadurch findet eine Übertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Personal Training Beim Personal Training findet im Unterschied zum Gruppentraining eine 1:1 Betreuung statt. Dabei können gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Kunden eingegangen werden. Aufgrund der fundierten Kenntnisse und Erfahrungen im Untersuch und Behandlung auch am reduziert belastbaren Bewegungsapparat ist der Physiotherapeut bestens geeignet für die Erarbeitung eines angepassten und wirkungsvollen Trainingprogrammes. Gruppentraining Unter physiotherapeutischer Anleitung in Spiegelsaal. Inputreferate und Abgabe von Unterlagen. Zeit Das Gruppentraining findet am Dienstag und Freitag von 14.00 - 14.55 Uhr statt. Die Gruppe besteht aus 4 - 8 Teilnehmern. Inhalt / Wirkung Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training. Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen: Basiskraft Rumpfstabilisation Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers, während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen. Dadurch findet eine Übertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Domizilbehandlungen Falls es für den PatientIn aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich ist in die Praxis zu kommen, können wir auch Heimbehandlungen durchführen. Diese müssen ärztlich verordnet und praxisnah sein. Die Kosten werden von der Grundversicherung übernommen. Anmeldung telefonisch über 044 431 48 13 oder per e-mail unter info@physio-altstetten.ch