Yogaring Saint-Gall - Le chemin vers soi-même
Dans les cours de hatha yoga, conformément à notre tradition classique, nous enseignons un style de yoga doux pour préserver la santé du corps et de l'esprit. Tous les exercices sont effectués dans un état d'esprit calme et attentif et favorisent un équilibre physique et mental croissant. Cela permet de régénérer ses propres énergies tout en se renforçant et facilite l'accès à sa conscience spirituelle.
Les cours du matin renforcent le corps et l'esprit et permettent de commencer la journée dans le calme et la pleine conscience.
Un cours à midi offre une pause dans le quotidien trépidant et permet de se ressourcer physiquement et mentalement.
Les cours du soir permettent de régénérer le corps et l'esprit et conduisent à une détente bienfaisante en fin de journée.
Les cours de yoga prénatal, dispensés sous la supervision compétente d'une sage-femme, vous accompagnent en toute sécurité tout au long de votre grossesse.
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