Dechen Shak-Dagsay

TROVARE LA PACE INTERIORE -

Con la forza dei mantra tibetani e i movimenti fluidi del Tai Chi e del Qi Gong cinesi -

I vari esercizi di Tai Chi e Qi Gong dell'antica medicina cinese consistono in movimenti delicati e fluidi e sono combinati con la respirazione consapevole. Il movimento coordinato del corpo e il lavoro di respirazione migliorano il benessere mentale e fisico. I movimenti del Tai Chi hanno origine nelle arti marziali. Poiché vengono praticati in modo lento e fluido, sono adatti a persone di tutte le età e livelli di forma fisica.

DECHEN SHAK-DAGSAY -

DECHEN è una cantante e autrice svizzero-tibetana che da oltre vent'anni conquista il cuore delle persone con il canto dei mantra tibetani.

In qualità di insegnante esperta di Tai Chi e con il suo canto, riesce a costruire ponti tra mondi e persone, accompagnandoli in un viaggio di pace interiore, soddisfazione e armonia.

DECHEN insegna Tai Chi da oltre 25 anni ed è un'insegnante di Tai Chi riconosciuta dall'EMR (Eskamed AG) svizzero. I suoi corsi sono parzialmente rimborsati da alcune casse malati.

A Richterswil/ZH:

Schulhaus Feld II, Feldstrasse 9, 8805 Richterswil

Nella sala di canto della scuola Feld II,

ogni giovedì sera, eccetto durante le vacanze scolastiche, si tengono i seguenti tre corsi in un gruppo di massimo 12 persone:

NUOVO CORSO a partire da: giovedì 5 marzo 2026

18:00 - 18:50 Tai Chi con 8 sequenze / la forma più breve di Tai Chi, facile da apprendere e praticabile in spazi ridotti. Adatto a coloro che desiderano sperimentare un'introduzione al mondo del Tai Chi.

19:00 - 19:50, Tai Chi stile Yang forma con la spada / Accesso possibile solo con conoscenze pregresse

20:00 - 20:50, SHI BA SHI Tai Chi/Qi Gong / Accesso possibile in qualsiasi momento, anche senza conoscenze preliminari

Prezzi:

Lezioni private CHF 150.00 a lezione

A Richterswil i gruppi sono composti da un massimo di 12 persone:

CHF 580 (20 lezioni)

Informazioni e iscrizioni:

Tel: 044 687 71 75

oppure e-mail a:

dechen@dechen-shak.com

www.dechen-shak.com

A Baar/ZG

Centro medico - Dr. K. Shak, Arbachstrasse 56, 6340 Baar/ZG

Nei seguenti lunedì sera:

19 gennaio, 2 febbraio, 23 febbraio, 9 marzo, 23 marzo, 6 aprile, 20 aprile, 4 maggio, 18 maggio, 1 giugno, 15 giugno, 29 giugno

17:00 - 17:50, SHI BA SHI Tai Chi/Qi Gong / È possibile partecipare in qualsiasi momento e senza conoscenze preliminari

18:00 - 18:50, Mantra Chanting / È possibile partecipare in qualsiasi momento

19:00 - 19:50, Tai Chi stile Yang con 8 sequenze / È possibile partecipare solo con conoscenze preliminari

Prezzi:

Lezioni private: CHF 150.00 a lezione

A Baar i gruppi sono composti da un massimo di 8 persone:

CHF 420 (12 lezioni)

Informazioni e iscrizioni:

Tel: 041 760 81 35

o inviare un'e-mail a:

dechen@dechen-shak.com

www.dechen-shak.com

Nuovo workshop sabato 7 marzo e sabato 21 marzo 2026 presso il SEESCHAU nel centro terapeutico e formativo in Seestrasse 106 a 8703 Erlenbach.

Sono lieto di informarvi che per la prima volta terrò un workshop di Tai Chi/Qi Gong anche presso il SEESCHAU di Erlenbach. In due sabati pomeriggio vi mostrerò i 18 meravigliosi esercizi SHI BA SHI e li praticherò insieme a voi.

Per informazioni e iscrizioni:

www.seeschau.ch o tel.: 044 915 55 28

Prenotate un seminario nel fine settimana presso il vostro studio per i vostri clienti per le seguenti discipline

• Canto di mantra tibetano, meditazione e Jewel Dance

• Tai Chi stile Yang con 8 sequenze

• SHI BA SHI Tai Chi/Qi Gong

  con 18 sequenze

• Tai Chi stile Yang con 24 sequenze

• Tai Chi stile Yang a forma di ventaglio arcobaleno con 30 sequenze

• Tai Chi stile Yang con forma a spada

  con 32 sequenze

• Tai Chi stile Chen con 38 sequenze

• 8 broccati Qi Gong