Das Gemeindepsychiatrische Zentrum (GPZ) der Universitätsklinik für Psychiatrie und Psychotherapie der UPD bietet eine umfassende, wohnortnahe Grundversorgung für Menschen mit psychischen Erkrankungen. Das Zentrum bestehend aus tagesklinischer, stationärer und ambulanter Versorgung versteht sich als Teil eines gemeindenahen Versorgungssystems. Das GPZ legt grossen Wert auf die soziale Integration und Teilhabe der Betroffenen und arbeitet eng mit dem sozialen Netzwerk der Betroffenen zusammen. Es bietet Unterstützung bei der Alltagsbewältigung, Rückkehr in Arbeit oder Ausbildung sowie beim Aufbau eines stabilen sozialen Umfelds. Ziel ist es, psychische Stabilität zu fördern und Rückfälle zu vermeiden.

Angebot • Psychotherapie und psychologische Beratung • Paartherapie • Coaching • Supervision (für Angehörige sozialer Berufe) Psychotherapie In Ihrem Wohlbefinden und Erleben fühlen Sie sich stark eingeschränkt. Sie suchen eine professionelle Unterstützung um Lösungen zu entwickeln oder wie Sie lernen können, mit Problemen oder Symptomen umzugehen. Eine Kurzzeittherapie dauert ca. 5-20 Sitzungen, aber selbstverständlich ist auch eine längere Begleitung möglich und manchmal auch notwendig. Folgende Themenbereiche sind angesprochen: • Depressionen oder depressive Verstimmungen • Lebens- , Sinnkrise, Gedanken an Suizid • Beziehungsprobleme • Selbstwertprobleme, Selbstzweifel • Schuldgefühle • Traumatische Erlebnisse (z.B. sexueller Missbrauch, Gewalt, andauernde belastende Erinnerungen) • Ängste, soziale Unsicherheit • Verlust und Trauer • Zwangsstörungen • Drogenabhängigkeit (Alkohol und illegale Drogen) • Sucht (auch nicht stoffgebundene, z.B. Spielsucht), • Zusammenleben mit süchtigem Partner Psychologische Beratung Für ein bestimmtes Problem suchen Sie eine Beratung im Rahmen einiger weniger Sitzungen (1-10). Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen oder suchen nach Wegen, wie Sie mit der aktuell belastenden Situation umgehen können. Es handelt sich beispielsweise um folgende Themenbereiche: • Probleme mit dem Partner oder innerhalb der Familie • Sexuelle Probleme • Erziehungsfragen • Entscheidungskonflikte • Schwierigkeiten am Arbeitsplatz, Mobbing • Häusliche Gewalt und Drohung, Stalking • Burnout, Stress • Sucht und Suchtprobleme von Angehörigen Paartherapie Ihre Partnerschaft oder Ehe befindet sich in einer Krise und Sie suchen zusammen mit Ihrem Partner nach Auswegen und Lösungen im Rahmen einer professionellen Begleitung. Eine Sitzung dauert in der Regel 1½ Stunden. Methoden Ausbildung in Personzentrierter Psychotherapie (siehe auch web-site: www.psychotherapie-hasler.ch ). Je nach Problem oder Störung integriere ich Methoden wie: • Hypnotherapeutische Methoden • Imaginative- und Entspannungsverfahren • Behandlungsverfahren aus der Psychotraumatologie (EMDR, Ego-State-Therapie, Screentechnik) • Ansätze der Lösungsorientierten Kurztherapie • Verfahren der kognitiven Verhaltenstherapie

VR Relax GmbH, Dr. Gerhard Guttropf

Die Praxis Barbara Spahni bietet Atemtherapie und körperzentrierte psychologische Beratung an. Die Dienstleistungen umfassen Atemtechniken zur Stressbewältigung und Beratung bei persönlichen Herausforderungen. Barbara Spahni ist zertifizierte Palmtherapy Master-Practitioner und Präsidentin des Atemfachverbandes Schweiz.

Die Arbeit mit Sieglinde hat wahrlich mein Leben verändert! Ihre ganzheitlichen Sichtweise und die aussergewöhnliche Fähigkeit, rasch die eigentlichen Themen hinter dem Thema zu erkennen, bringen so viel Klarheit und geben Raum für Veränderungsprozesse. Auf vielfältige Art wird der Prozess sichtbar, erlebbar und durch ihre einfache, klare und präzise Art geht einem so manches Licht auf. Ich durfte in ihrem Raum Sicherheit, Schutz, Vertrauen und ein Gehalten werden erfahren – was mir erlaubte, in die tiefsten Tiefen der eigenen Geschichte abzutauchen. Die Traumatherapie mit Sieglinde ermöglichte es mir, mich besser zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen, neue Erkenntnisse zu erlangen und so Schritt für Schritt zu mir zu finden und ganzer zu werden. Ich bin unglaublich Dankbar mit Sieglinde solch eine wertvolle Wegbegleiterin zu haben!

über mich: Als Mitgründer der iek Institut für emotionale Kompetenz AG www.iek.ch und als langjähriges Mitglied der iek-Geschäftsleitung durfte ich in den letzten 25 Jahren viele wertvolle Erfahrungen sammeln. Ich war hauptsächlich in den Bereichen Assessments, Personalentwicklung und Coaching tätig, wobei ich ganz unterschiedliche Unternehmen und Organisationen näher kennengelernt habe, bei welchen ich öfters auch ein Stück weit "hinter die Kulissen schauen" konnte. Vor allem aber hatte ich die Gelegenheit, ganz viele verschiedene Menschen und deren Lebensgeschichten persönlich kennenzulernen, die meine heutige Sichtweise über individuelle Entwicklungsthemen und zwischenmenschliche Fragen wesentlich mitgeprägt haben. Im Rahmen meiner neuen Coachingpraxis möchte ich diese Erfahrungen weiterhin mit anderen Menschen teilen und dort weitergeben, wo dies Sinn macht. was du von mir erwarte kannst: • ein wachstumsorientiertes Coaching-Verständnis • eine Vielfalt an möglichen Coachingthemen - von beruflichen Laufbahnberatungen über komplexere Führungsfragen bis hin zu ganz persönlichen Entwicklungsfeldern • einen Mix aus traditionellen und innovativen methodischen Ansätzen - vom klassischen Coaching-Gespräch über Rollenspiele mit anschliessendem Video-Feedback bis hin zu körperorientierter Energiearbeit - zum Beispiel mit Hilfe von Klang und Rhythmus • eine kunden- und auftragsorientierte Balance zwischen psychologischer und betriebswirtschaftlicher Perspektive • Coaching als massgeschneiderte, individuelle Weiterbildung - und nicht so sehr als rein defizitorientierte Intervention

1. Standort Hochfeldstrasse 49 3012 Bern 2. Standort Wabersackerstrasse 109 3098 Köniz

Ich bin 1973 in der Nähe von Bern geboren und aufgewachsen und Mama von Jari. Seit 30 Jahren arbeite ich beruflich mit Menschen jeden Alters zusammen. Erst als Lehrerin, heute als Therapeutin, Supervisorin und Dozentin. Ich bin begeistert von der Verschiedenartigkeit der Menschen und staune immer wieder darüber, wie anpassungsfähig und kreativ wir Menschen im Umgang mit unseren Lebenssituationen sind. Ich freue mich, auch mit dir einen Weg zu Gelassenheit, Freude und Zuversicht zu finden. Individuell und ganzheitlich und immer DU im Zentrum! Herzlich, Nadja Im Eimer Wasser ahnen wir, doch ohne es zu fassen, das Meer. ◎ Emotionaler Stress und Blockaden ◎ Alltags- und Problembewältigung ◎ Bewältigung von traumatischen Erlebnissen ◎ Ängste und Phobien ◎ Kinderwunsch und Schwangerschaftsbegleitung ◎ Schlafschwierigkeiten bei Kleinkindern ◎ Lernschwierigkeiten, Dyslexie, Dyskalkulie ◎ Hormonelle Dysbalancen ◎ Menstruationsbeschwerden ◎ Wechseljahresbeschwerden ◎ Begleitung und Unterstützung in schwierigen Lebenssituationen ◎ Bei innerer Unruhe, Erschöpfung und depressiver Verstimmung ◎ Migräne ◎ Stoffwechselstörungen ◎ Koordinations- und Gleichgewichtsstörungen ◎ Erschöpfungszustände und Burnoutsyndrom ◎ Nervosität, Schlafstörungen, Müdigkeit ◎ Prüfungsangst und Lampenfieber ◎ Nahrungsmittelunverträglichkeit und Pollenallergien ◎ Akute und chronische Beschwerden ◎ Beim Sport und Musizieren Professionelle Kinesiologie ist über die Zusatzversicherungen abrechenbar. Ich bin bei allen EMR und ASCA zugehörigen Versicherern (alle gängigen Kassen), wie auch bei der Visana und der EGK als Theraspeutin anerkannt.

Körperzentrierte Psychologische Beratung

Das Geburtshoroskop bietet uns eine breite Zeitachse im Verständnis der Vergangenheit und einen Ausblick in zukünftige Landschaften an. Dadurch tritt die Kraft der Gegenwart deutlich in Erscheinung. Im Gespräch eröffnen wir aufgrund der Informationen aus Ihrem Geburtshoroskop einen weiten Horizont, wodurch Sie Ihre Lösungs- und Gestaltungsmöglichkeiten erkennen werden. In meiner astrologischen Tätigkeit bin ich immer wieder fasziniert davon, wie konkret, schnell und direkt mit einem Geburtshoroskop auf persönliche Fragestellungen, individuelle Probleme, Krisen, Projekte, psychologisch und spirituell eingegangen werden kann. Die astrologische Psychologie verzichtet auf jegliche Wahrsagerei und betont die Eigenverantwortung. Die Sterne bieten uns Informationen. Unsere Sache ist es, diese für uns sinnvoll anzuwenden. In meiner Praxis biete ich auch körperorientierte Prozessbegleitungen und Coachings an. Ich freue mich auf Sie!