Die Associazione Opera San Giuseppe ist eine gemeinnützige Organisation, die sich von den Prinzipien der christlichen Solidarität inspirieren lässt und sich ausschließlich der Förderung der sozialen Solidarität gegenüber Entwicklungsländern und Bevölkerungen widmet, die von Hunger, Krankheiten, Kriegen, Katastrophen und Naturkatastrophen betroffen sind. Opera San Giuseppe Mission und Ziele Unter der Leitung von Präsident Don Silvano Gobbo engagiert sich die Organisation für die Umsetzung humanitärer Projekte, die die Lebensbedingungen der verletzlichsten Gemeinschaften verbessern. Die Initiativen konzentrieren sich auf infrastrukturelle, Bildungs- und Gesundheitsinterventionen mit dem Ziel, eine nachhaltige und dauerhafte Entwicklung zu fördern. Abgeschlossene Projekte Zu den erfolgreich abgeschlossenen Projekten der Associazione Opera San Giuseppe gehören: • Bau eines Aquädukts in Tansania : Dieses Projekt hat zahlreichen lokalen Gemeinschaften Zugang zu Trinkwasser verschafft, die hygienischen Bedingungen erheblich verbessert und die Häufigkeit von durch kontaminiertes Wasser verursachten Krankheiten verringert. • Gründung einer Schule in Albanien : Die Berufsschule "San Giuseppe Operaio" in der Diözese Rrëshen bietet Jugendlichen aus verschiedenen Regionen eine berufliche Ausbildung, hilft, die Abwanderung junger Menschen zu verhindern, und bietet Möglichkeiten für sozio-kulturelle Entwicklung. Laufende Projekte Derzeit konzentriert die Associazione Opera San Giuseppe ihre Bemühungen auf die Unterstützung von: • Wartung des Aquädukts in Tansania : Die Gewährleistung des effizienten Betriebs des Aquädukts ist entscheidend, um die Versorgung der bedienten Gemeinschaften mit Trinkwasser fortzusetzen. Die Wartungsaktivitäten umfassen die Reparatur von Störungen, die Reinigung der Strukturen und die Aktualisierung der verwendeten Technologien. • Unterstützung der Schule in Albanien : Die Organisation übernimmt die Schulgebühren für bedürftige Kinder, sichert ihnen den Zugang zur Bildung und trägt zur Ausbildung einer neuen Generation qualifizierter Fachkräfte bei. Darüber hinaus werden Erweiterungsarbeiten durchgeführt, um der steigenden Nachfrage nach Einschreibungen gerecht zu werden und neue Kurse einzuführen, wie solche im Hotel- und Sozialdienstleistungssektor. Wie Sie die Organisation unterstützen können Um die Kontinuität und Wirksamkeit dieser Initiativen zu gewährleisten, appelliert die Associazione Opera San Giuseppe an die Großzügigkeit ihrer Unterstützer. Spenden können getätigt werden durch: • Banküberweisung : Die Überweisungsdetails sind auf der offiziellen Website der Organisation verfügbar. • PayPal : Eine schnelle und sichere Möglichkeit, zu den laufenden Projekten beizutragen. Jeder Beitrag, unabhängig von seiner Größe, ist entscheidend, um wohltätige Werke für Bedürftige fortzusetzen. Transparenz und Kommunikation Die Associazione Opera San Giuseppe verpflichtet sich, eine transparente Kommunikation mit ihren Unterstützern aufrechtzuerhalten. Über die Website und die Social-Media-Seiten bietet die Organisation regelmäßige Updates über den Fortschritt der Projekte, neue Initiativen und organisierte Veranstaltungen. Dieser Ansatz stellt sicher, dass die Spender stets über die Verwendung der Mittel und die konkreten Auswirkungen ihrer Spenden informiert sind. Zusammenarbeit und Partnerschaften Um die Wirksamkeit ihrer Initiativen zu erhöhen, arbeitet die Associazione Opera San Giuseppe mit anderen gemeinnützigen Organisationen, Regierungsstellen und lokalen Gemeinschaften zusammen. Diese Partnerschaften ermöglichen den Austausch von Ressourcen, Wissen und Fähigkeiten und stellen sicher, dass die Projekte nachhaltig sind und den tatsächlichen Bedürfnissen der begünstigten Bevölkerungen entsprechen. Soziale Auswirkungen Dank des ständigen Engagements und der Unterstützung der Spender hat die Associazione Opera San Giuseppe bedeutende Ergebnisse erzielt: • Verbesserung der Gesundheitsbedingungen : Der Zugang zu Trinkwasser in Tansania hat die durch Wasser übertragenen Krankheiten drastisch reduziert und die allgemeine Gesundheit der Gemeinschaften verbessert. • Bildungsmöglichkeiten : In Albanien haben Hunderte von Jugendlichen Zugang zu qualitativ hochwertiger Bildung erhalten, ihre Beschäftigungsaussichten verbessert und zur lokalen wirtschaftlichen Entwicklung beigetragen. Wie Sie aktiv teilnehmen können Neben Geldspenden können Sie die Associazione Opera San Giuseppe unterstützen durch: • Freiwilligenarbeit : Indem Sie Ihre Zeit und Ihre Fähigkeiten anbieten, um die Aktivitäten der Organisation zu unterstützen. • Verbreitung der Initiativen : Indem Sie Informationen über die Projekte teilen und andere für die Bedeutung sozialer Solidarität sensibilisieren. • Teilnahme an Veranstaltungen : Indem Sie an von der Organisation organisierten Veranstaltungen teilnehmen, um Spenden zu sammeln und ihre Aktivitäten zu fördern. Die Associazione Opera San Giuseppe arbeitet weiterhin unermüdlich daran, wohltätige Werke zugunsten der Bedürftigen durchzuführen.

Fachklinik für Burnout im Engadin. Klinik , Psychiatrie und Psychotherapie , Bewegungstherapie , Prävention , Stressmanagement In einer wunderbaren, intakten Berglandschaft im Unterengadin in SUSCH befindet sich die 2010 neu erstellte CLINICA HOLISTICA ENGIADINA. Hier erwarten Sie kompetente Fachkräfte, eine persönliche, sorgfältige und authentische Behandlung sowie eine moderne Infrastruktur. Informationen Das Leistungsangebot der Klinik ist auf die ganzheitliche Behandlung von Stressfolgeerkrankungen spezialisiert. «Holistica» im Namen der Klinik steht für den integrierten, ganzheitlichen Therapieansatz von Psyche und Körper. Ruhe und Distanz zur Belastungssituation sowie der Bezug zur grandiosen Natur sind im speziellen Licht des Engadins heilsame Faktoren für Ihre Erholung. Produkte, Dienstleistungen Die Clinica Holistica ist spezialisiert auf die Behandlung von Beschwerden, die durch eine chronische Stressbelastung ausgelöst werden (psychische und psychosomatische Stressfolgeerkrankungen). Das vielfältige und ganzheitliche Therapieangebot zielt auf eine Verbesserung der Stressbewältigung und nachhaltige Erholung von Körper, Geist und Seele. Das Therapiekonzept ist ausgerichtet auf die spezifische Behandlung von Stressfolgeerkrankungen, psychosomatischen Störungen und Belastungsstörungen. Weitere Informationen finden Sie unter www.clinica-holistica.ch . Das Burnout-Syndrom Charakteristisch für das Burnout-Syndrom ist ein Zustand psychischer und physischer Erschöpfung, der Leistungsreduktion sowie der Depersonalisierung (Entfremdungsgefühle, Zynismus). Meist werden diese Hauptsymptome von verschiedenen körperlichen Beschwerden (Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Verspannungen, etc.) begleitet. Oft sind erst letztgenannte körperliche Gesundheitsstörungen Anlass für die Betroffenen, sich in medizinische Behandlung zu begeben. Das Burnout-Syndrom kann als eine mögliche Form von Stressfolgeerkrankungen eingeordnet werden. Untenstehend werden die Hauptsymptome des Burnout-Syndroms näher beschrieben. Emotionale und körperliche Erschöpfung Hauptsymptom ist die anhaltende vitale Erschöpfung. Betroffene fühlen sich ausgelaugt und energielos. Oft berichten Patienten von Müdigkeit, bis hin zu Überforderungsgefühlen und Versagensängsten. Depersonalisierung Depersonalisierung im Zusammenhang mit dem Burnout-Syndrom meint ein subjektives Entfremdungsgefühl. Betroffene haben den Eindruck, nicht mehr sie selbst zu sein, erleben sich distanziert oder sogar zynisch. Oft treten Sinnlosigkeitsgefühle und Fragen nach der eigenen Identität und wichtigen inneren Werten auf. Reduzierte Leistungsfähigkeit Die Leistungseinbusse beschreibt die Abnahme der subjektiven Leistungsfähigkeit. Häufig sind aufgrund der Erschöpfung auch die Konzentrations- und Gedächtnisfähigkeiten reduziert. Alltägliche Dinge benötigen länger Zeit, in der Arbeit können mehr Fehler auftreten und was früher leicht von der Hand ging, ist plötzlich mit enormem Energieaufwand und Überwindung verbunden. Frühwarnsignale Typische Frühwarnsignale, welche auf einen beginnenden oder bereits bestehenden Burnout-Prozess hinweisen können, sind Nervosität, ständige Anspannung, erhöhte Stressanfälligkeit und Entspannungsunfähigkeit. Im Weiteren sind eine verminderte Emotionskontrolle (Weinerlichkeit, Reizbarkeit, Tränenausbrüche) sowie anhaltende Erschöpfung und Müdigkeit, welche auch durch längere Pausen oder Ferien nicht abnehmen, zu nennen. Weiter treten oft Konzentrationsstörungen und vegetative Symptome (vermehrtes Schwitzen, Schlafstörungen) auf. Lassen Sie sich helfen! Sollten die obenstehenden Symptome länger als zwei Wochen andauern oder kommen auch noch andere Symptome hinzu, organisieren Sie sich professionelle Hilfe! Gerne stehen wir für Beratungs- und Abklärungsgespräche zu Verfügung. Sie erreichen unsere Klinik unter 081 300 20 30 oder info@clinica-holistica.ch.

Die Praxis bietet einen sehr guten Service. Ob es eine Ergobehandlung ist oder die Herstellung einer Schiene. Ansonsten ist das Personal sehr freundlich, hört bei Problemen zu, reagiert und löst das Problem effizient. Vielen Dank

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Zu unseren Dienstleistungen gehören ein kostenloser Hauslieferservice, diverse Mietartikel sowie das Besorgen von Medikamenten innert Stunden, wenn wir sie nicht am Lager führen. Ausserhalb der Oeffnungszeiten beteiligen wir uns am Notfalldienst der Region des Unteren Wynen- und Suhrentals. Die kontinuerliche Weiterbildung aller Mitarbeiterinnen garantiert eine optimale Beratungsqualität bei Krankheiten und bei der Gesundheitsförderung. In unserer Apotheke-Drogerie beraten wir Sie gerne detaillierter zu folgenden Fachgebieten.: • Kontrolle Hausapotheke • Akneberatung • Blutdruckmessen • Blutzuckermessung • Diabetesberatung • Hautberatung • Homöopatische Beratung • Spagyrik • Schüssler-Salze • Krankenkassen-Abrechnung • Naturheilmittel • Reisemedizin • Allergieberatung • Cholesterinmessung • Dermo-Kosmetik • Heimlieferservice • Impfberatung • Vermietung Inhalationsgeräte • Kosmetik • Medikamentenentsorgung • Kompressions Strumpf Beratung Bestellservice Artikel, die wir nicht an Lager haben, werden bestellt und sind innert weniger Stunden da. Geschenkgutscheine Ein Gutschein ist eine hervorragende Geschenkidee für Geburtstage, Weihnachten oder besondere Anlässe. Geschenkservice Bei uns finden Sie wunderschöne und sinnvolle Geschenke, die wir kostenlos für Sie wertvoll verpacken. Infothek Zu zahlreichen Themen haben wir Patienteninformationen, Adressen und Internetlinks zusammengestellt. Krankenkassenabrechnung Die Apotheke rechnet direkt mit Ihrer Krankenkasse ab. Nicht möglich ist diese Dienstleistung mit den Versicherern Assura und Intras. Lieferservice Haben Sie keine Zeit zu uns zu kommen, oder sind Sie nicht mobil? Dann kommen wir zu Ihnen. Unser Lieferservice steht Ihnen täglich von Montag bis Freitag sowie am Samstagvormittag zur Verfügung. Wir beliefern am späteren Nachmittag – falls es aber dringend ist, kommen wir auch am Morgen vorbei. Der Kostenbeitrag für eine ausserordentliche Lieferung beträgt CHF 10.00. In den folgenden Gemeinden ist der Hauslieferdienst für alle unsere TopPharmCardPlus-Kunden kostenlos: Muhen, Hirschthal, Holziken. Wohnen Sie in einer anderen Gemeinde, sind aber Stammkunde der Apotheke, so fragen Sie uns nach einer speziellen Lieferung. Zögern Sie nicht, rufen Sie uns an und lassen Sie sich im Bedarfsfall Ihre Medikamente von einer Fachperson nach Hause liefern. Gern erklären wir Ihnen auch zu Hause, worauf Sie bei der Anwendung Ihrer Medikamente achten müssen. Medikamentenrücknahme und Entsorgung Medikamente und Chemikalien gehören nicht in den Abfall. Wir entsorgen Ihre Produkte korrekt, umweltgerecht und kostenlos. TopPharm Apotheken Ratgeber Das sechsmal jährlich erscheinende Magazin besticht durch einen hohen Nutzen: Für den Ratgeber schreiben Journalistinnen und Journalisten, die über fundierte Kenntnisse in Medizin, Forschung und Wohlbefinden verfügen. Neben aktuellen Gesundheitsthemen berichten sie auch über Trendsportarten, recherchieren interessante Reportagen und stellen nützliche Tipps zu aktuellen Gesundheitsthemen zusammen. Der Ratgeber liegt in allen TopPharm Apotheken kostenlos auf. TopPharmCardPlus Mit der TopPharmCardPlus erhalten Sie für jeden Einkauf pro Franken einen Treuepunkt. Dafür können Sie von Vergünstigungen, kostenlosen Dienstleistungen und attraktiven Angeboten profitieren. 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Trockene Haut – 10 Pflegetipps • Duschen oder baden Sie nur kurz, nicht zu heiss und nicht zu oft. «Schrubben» Sie Ihre Haut nicht. • Benützen Sie milde, pH-neutrale und rückfettende Hautreinigungsmittel, jedoch keine Waschgele oder gewöhnlichen Seifen. Die Hautreinigungsmittel sparsam verwenden und gut abspülen. • Tupfen Sie die Haut trocken, statt sie kräftig abzureiben. • Mit rückfettenden Körperlotionen helfen Sie Ihrer Haut, nach dem Waschen die Schutz- und Feuchtigkeitsschicht wieder aufzubauen. • Alkohol trocknet die Haut aus. Verwenden Sie deshalb nur alkoholfreie Hautpflegemittel. • Vermeiden Sie Solarien und zu viel Sonne. • Befeuchten Sie im Winter die Raumluft mit einem Luftbefeuchter. • Trinken Sie ausreichend, mindestens 1.5 Liter pro Tag, am besten in Form von Wasser oder Tee. • Pflegen Sie Ihre Haut regelmässig, auch in Phasen, in denen es der Haut besser geht. • Fragen Sie in unserer Apotheke nach geeigneten Pflegeprodukten. Besuchen Sie uns, wir freuen uns auf Sie. Ursula Egloff und das Team der TopPharm Zentrum Apotheke

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