Individuelle Anpassung Ihrer Ernährung damit Sie Ihre Ziele erreichen können. Beratungsschwerpunkte • Fehl- und Mangelernährungszustände: Speziell bei geriatrischen Patienten und Patientinnen und bei Essstörungen • Adipositas, Vor- und Nachbetreuung bei bariatrischen Eingriffen • Stoffwechselkrankheiten (Diabetes mellitus Typ 2) • Herz-Kreislauf-Erkrankungen Eine offene und ehrliche Kommunikation ist eines meiner wichtigsten Werkzeuge. Damit dies klappt, brauche ich Ihre Unterstützung. Meine Aufgabe wird es sein, Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel zu begleiten. Vielleicht finden Sie auf diesem Weg auch Ihr Gleichgewicht in Bezug auf das Essen und Ihr Essverhalten Video-Beratungen sind möglich.

Ihre Muskeln brauchen regelmässige Pflege. Trainieren Sie an über 30 Kraftgeräten mit unseren Jahres-/Halbjahres Abos oder betreut mit unserem Aufbau-Konzept. ERFOLGREICH SEIT 1993 - wir sind Krankenkassen anerkannt. Haben Sie Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden? Haben Sie Gelenk- oder Muskelbeschwerden? Fühlen Sie sich steif und unbeweglich? Sind Sie untrainiert und wissen, dass Sie etwas dagegen unternehmen wollen? Möchten Sie Ihre Haltung verbessern? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Wir gehen auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Ausgangslage ein. Vereinbaren Sie einen kostenlosen Beratungstermin.

Sehr kompetent und herzlich, absolut empfehlenswert! WG

Unsere Dienstleistungen: Labor: • Blut-, Urin-, Stuhluntersuchungen Kardiologische Untersuchungen: • EKG • Belastungs und Langzeit-EKG • Langzeit-Blutdruckmessung Sonographie: • Ultraschall der Bauchorgane • Ultraschall des Urogenitalsystems • Ultraschall der Schilddrüse Weitere: • Untersuchung Lungenfunktion • Blutdruckmessung an den Beinen (Durchblutungsstörung) • Rachenabstrich – Streptokokken-Schnelltest • Impfungen Pulsoximetrie Ernährungstherapie Adipositastherapie Ernährungsberatung Akupunktur Physiotherapie Check up Hausarzt medizinische Versorgung Hausbesuche Covid-19 Test Antikörpertest Covid Schnelltest Covid Hausarztmodell Medixpraxis ADIPOSITAS MEDIZIN Mittlerweile ist jeder zweite Europäer übergewichtig und jeder fünfte adipös. Die WHO hat daher die Adipositas als globale Epidemie eingestuft. Vielfältige Gründe führen zu diesem Ungleichgewicht. Unbehandelt führt die Adipositas zu den assoziierten Begleiterkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Schlafapnoe, Krebs und Gelenksarthrose. Diese Folgeerkrankungen bedeuten häufig eine starke Einschränkung der Lebensqualität und Lebenserwartung für die Betroffenen. Wir bieten in unserer Praxis eine ausführliche Diagnostik, Beratung und Therapie für übergewichtige Personen an. Unter anderem, Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA, Bestimmung der Körperzusammensetzung), Kalorimetrie, präoperative und postoperative Betreuung bei einer Magenoperation. Als Praxis mit dem Schwerpunkt Übergewichts- und Ernährungsmedizin, betreuen wir Sie nach den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Um Ihnen die optimierte Therapie zu empfehlen arbeiten wir dabei mit einem interdisziplinären Team bestehend aus Chirurgen, Diabetologen, Psychologen und Ernährungsberatern eng zusammen. Wir freuen uns auf Ihren Anruf

ich bedanke mich für Euren Top Einsatz und Unterstützung, gerne werde ich Euch jederzeit weiterempfehlen!!! Gruss Ronny

Gesund und schön mit der Chinesischen Medizin • Indikationen • Schmerzen • Verdauungsbeschwerden • Hormonelle Probleme • Hautbeschwerden • Gewichtsprobleme • Seelische Störungen • Mangelerscheinungen • Allergien • Behandlungen • Akupunktur • Akupunktmassage • Kräutermedizin • Ernährungsberatung • Psychosomatische Energetik • Schönheit „Ich bin fest davon überzeugt, dass Körper und Seele eng zusammengehören. Das Spannende an der Chinesischen Medizin finde ich, dass wir den seelischen Zustand eines Menschen beeinflussen können, auch wenn wir „nur“ seinen Körper behandeln. In dem sein Organismus wieder ins Gleichgewicht kommt und die Energie frei fliessen kann, fühlt er sich auch psychisch wohl. Die Psychosomatische Energetik verstärkt diese Wirkung, in dem sie hilft, seelische Blockaden aufzulösen.“ Christine Dam • Dipl. Ernährungsberaterin nach den Fünf Elementen • Dipl. TCM-Therapeutin SBO TCM • Dipl. PSE-Therapeutin • Dipl. APM-Therapeutin Ausbildung • Magister Artium in englischer und französischer Literatur- und Sprachwissenschaft in D – München (1995) • Ausbildung in Ernährung nach den Fünf Elementen bei Barbara Temelie in D- Frankfurt (1997) • Ausbildung in Holistisch Heilen bei Gisela Niederhoff (Heilpraktikerin, München) • Ausbildung in der Traditionellen Chinesischen Medizin bei Jim Skoien an der Tao Chi Schule in Zürich (2000 – 2004) • Ausbildung in westlicher Medizin an der Samuel Hahnemann Schule in Zürich (2001 – 2003) • Praktika in Hangzhou (China) und Zürich (2005 – 2006) Kürzlich besuchte Fortbildungen • Diverse Kurse in Psychosomatischer Energetik bei Dr. Reimar Banis und Dr. Ulrike Banis Güdel in der Schweiz (2012 – 2016) • Diverse Kurse in Akupunktmassage nach Radloff bei Bodyfeet, Aarau (2015 – 2016) • Weitere Fortbildungen ( Dam-Website-Fortbildungen-2016 ) Berufserfahrung • Diverse Tätigkeiten bei den Vereinten Versicherungen in D-München, zuletzt Kommunikation und Marketing (1989 – 1998) • Projektleiterin und Texterin bei MediaAktiv GmbH, D-München (1998-1999) • Kursorganisatorin für Barbara Temelie in Zürich (2000 – 2003) • Assistentin bei Rechtsanwältin Dr. Vera Delnon in Zürich (2002 – 2005) und Rechtsanwalt Dr. Walter König (2005 – 2010) • Ernährungsberaterin beim Chinamed-Zentrum Zürich (2006 – 2008) • Eigene Praxis in Zürich (seit 2006) • Dozentin für Chinesische Ernährungslehre an der Tao Chi Schule Zürich (2010-2014), Chiway, Winterthur (seit 2014) und Phoenix Schule für KomplementärTherapie (seit 2015) • Praktikumsleiterin und Supervisorin für die praktische Ausbildung in Traditionelle Chinesische Medizin (seit 2012)

Ab Januar 2023! Dein Fitnessstudio fit+ Rümlang! fit+ ist dein erster Ansprechpartner für Fitness und Gesundheit in Rümlang. In unserem neuen Fitnessstudio mit hellen Räumen und moderner Ausstattung wirst du mit unseren Programmen deine ganz persönlichen Ziele erreichen: fitplus: Starker Rücken fitplus: Mehr Beweglichkeit fitplus: Gesund Abnehmen fitplus: Muskelaufbau JETZT MITGLIED WERDEN BESTE AUSSTATTUNG FÜR ERFOLGREICHES TRAINING Erstklassige Ausstattung garantiert erfolgreiches Training. In Rümlang steht für dich bereit: • Freihanteltraining • Gerätetraining • Cardiotraining • Beweglichkeitstraining • Personal Training • Getränkeflatrate (Tafelwasser) • Abnehmprogramme fit+ Rümlang bietet dir sehr lange Öffnungszeiten. So kannst du den Besuch deines Fitnessstudios optimal in deinen Alltag integrieren. Die Ausstattung ist hervorragend: Modernste Trainingsgeräte von namhaften Herstellern garantieren ein sicheres Training auf jedem Niveau - auch und besonders für Fitness-Anfänger. Ein professionelles Abnehmprogramm mit Online-Unterstützung hilft bei Figuroptimierung und Abnehmen. Überzeug dich selbst. Wir freuen uns auf dich. ABNEHMEN ✓ Mit fit+ zur Wunschfigur Abnehmen mit Erfolg Fettverbrennung und Gewichtsreduktion Gesund und dauerhaft abnehmen JETZT MITGLIED WERDEN RÜCKEN/GELENKE ✓ Durch Rückentraining Schmerzen abbauen Verspannungen lösen Körperhaltung verbessern Rückenproblemen vorbeugen JETZT MITGLIED WERDEN MUSKELN ✓ Krafttraining Muskelaufbau und Definition Brust, Schultern, Sixpack, Arme Breites Kreuz JETZT MITGLIED WERDEN FIT IN JEDEM ALTER ✓ Kraft erhalten und Muskelschwund vorbeugen Beweglich und mobil bleiben Kondition haben Fitness für den Alltag JETZT MITGLIED WERDEN

Du bist hier richtig, wenn du: • ständig unter Strom stehst, aber nie wirklich zur Ruhe kommst • auf deinem Handy scrollst, obwohl du eigentlich etwas anderes brauchst • zu viel isst, trinkst, rauchst, chattest, arbeitest - um etwas nicht zu fühlen • dich in Beziehungen verlierst, die dir nicht guttun • nach aussen stark wirkst, aber innerlich leer und getrieben bist Freiheit beginnt, wenn du dir selbst wieder zuhörst. Wann hörst du auf, für alle zu funktionieren – und fängst an, für dich zu leben? Worum es geht: Dopamin. Es lässt uns nicht ruhen. Ständig auf der Suche nach dem nächsten Kick. Es kennt nur eins: Verlangen nach Mehr! Durch Ivonne… • lebst du echte Verbindungen • löst du dich aus toxischen Abhängigkeiten • stellst du dein Leben auf Erfolg um • bekommst du die tägliche Dosis Lebendigkeit • findest du echten Frieden • entdeckst du die andere Kraft der Natur • wirst du bei jedem Schritt ermutigt • bekommst du ein Leben, was zu dir passt • erhältst du 25 + Jahre Erfahrung aus Tausenden Prozessen, geballtes Know-how Raus aus dem Kopf und rein ins Leben - wir sehen uns beim Kennenlerngespräch!

Wir bieten komplementäre und integrative Ernährungs- und Gesundheitsberatung ( Siehe Details auf der Webseite ) sowie: Kompetente Beratung z.B. zur Ernährung bei Stress, Insulinresistenz, (unerklärlichen) Gewichtszunahmen, dauerhafter Medikation etc. • Professionnelle BIA Analyse (Körperzusammensetzung zuverlässig messen) • Stoffwechselanalyse durch Ruhespirometrie u.A. zur genauen Bestimmung Ihres kalorischen Grundumsatzes • Genetische Analysen zur Prävention und Unterstützung Ihrer Diät. • IHHT Intervall-Hypoxie-Hyperoxie Training • Professionelle Mikronährstoffberatung auch zur medikationsorientierter Supplementierung ( Beitrag aus dem Blog ) • Vertriebspartner von hochwertigen und geprüften FormMed Produkten zur Nahrungsergänzung und Diät • Professionelles Netzwerk für den komplementären und integrativen Ansatz • Online Termin-Buchung Bei weiteren Fragen stehen wir Ihnen gerne unverbindlich zur Verfügung. Rufen Sie uns unverbindlich an, oder senden Sie uns eine Nachricht über das Kontaktformular

Massagen Entspannen Sie bei einer äusserst wohltuenden Aroma-Massage mit Ölen in BIO-Qualität für Rücken, Schultern und Nacken. Die herrlichen Düfte der naturreinen ätherischen Öle lassen Sie den Alltag vergessen. Die Aromamassage eignet sich hervorragend um verspannte Muskulatur zu lockern und Verhärtungen zu lösen. Probieren Sie es aus. Ganzheitliche Ernährungsberatung Eine ausgewogene, gesunde und vitalstoffreiche Ernährung gibt uns täglich Kraft und Energie. Sie versorgt den Körper mit den erforderlichen Nährstoffen zur Aufrechterhaltung aller Erneuerungsprozesse. Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihr Ziel zu erreichen, sei es Ihr Wohlbefinden zu verbessern oder Ihr Gewicht zu optimieren. Bachblüten-Therapie Aus der Natur Kraft schöpfen. Die sanften Impulse der Bach-Blüten-Essenzen wirken harmonisierend auf Körper, Geist und Seele. Die Bach-Blüten Tropfen bieten eine wertvolle Unterstützung das innere Gleichgewicht zu finden und konfliktbeladene Gemütszustände zu lösen. Gerne stelle ich Ihnen eine individuelle Bachblütenmischung zusammen. Für Erwachsene genauso gut geeignet wie für Kinder und Jugendliche.

Individuelle Beratung, Begleitung und Unterstützung bei: • Stoffwechsel-Erkrankungen wie Diabetes mellitus • Herz-Kreislauf-Erkrankungen • Übergewicht mit Folge-Erkrankungen • Nieren-Erkrankungen • Magen-Darm-Erkrankungen • Fehl- sowie Mangelernährung • Nahrungsmittelallergien /-intoleranzen • Schwangerschaft Liegt eine ärztliche Verordnung vor, werden die Beratungen von der Grundversicherung Ihrer Krankenkasse übernommen. Weitere Themen für Einzelberatungen, Vorträge, Schulungen, Gruppenkurse, Seminare und Kochkurse auf Anfrage.

Naturheilpraxis Sarah Felix Ihre Praxis für Naturheilkunde, Lebensführung, Pflanzenheilkunde und Manuelle Therapien • Traditionell Europäische Naturheilkunde (TEN) • Irisdiagnostik • Zungendiagnostik • Pulsdiagnostik • Antlitzdiagnostik • Naturheilkundliche Körperliche Untersuchung • Schulmedizinische Körperliche Untersuchung • Lebensführung (Diätetik) • Innere Massnahmen • Äussere Massnahmen Ich freue mich, Sie kennen zu lernen und auf Ihrem Weg zu begleiten. Sarah Felix