Wir sind Ihre kompetenten Ansprechpartner rund ums Bauen. Egal ob Betonsanierungen, Baumeisterarbeiten, Gipser oder Malerarbeiten: Wir bieten Ihnen alles aus einer Hand. Hier gelangen Sie zu unseren Referenzen: • TOTALSANIERUNG, ZÜRICH • KANALISATIONSARBEITEN, ZÜRICH Das ermöglicht uns effizient zu arbeiten und einen hohen Qualitätsstandard garantieren zu können, um so auf jeden Fall Ihren Ansprüchen gerecht zu werden. Wir legen bei unserer Arbeit viel Wert auf Sauberkeit und Ordnung, sowie eine direkte und transparente Kommunikation mit unseren Kunden und Partnern. MAURER Als Leutenegger & Cruz AG, sind wir spezialisiert auf Maurerarbeiten. Ob Arbeiten als Kundenmaurer, Kernbohrungen, Küche- / Bad-Sanierungen oder Beton-Sanierungen können wir Ihnen eine umfassende Palette von Dienstleistungen anbieten. GIPSER Im Bereich der Gipserarbeiten können wir für Sie sowohl Trockenbau- wie auch klassische Gipserarbeiten (Nassputz, Abrieb, Weissputz) umsetzen. MALER Malerarbeiten bieten wir für den Innen- und Aussenbereich an. Auch für Holzwerkarbeiten (z. B. Altbauten) können wir Sie mit den passenden Produkten unterstütz NETZWERK & WLAN Um selbst Projekte mit höheren Ansprüchen an die IT (zB. Hotels, Bürogebäude) erfolgreich umsetzen zu können, haben wir einen dedizierten IT Partner, der mit uns Hand in Hand von Planung bis hin zur Implementation / Inbetriebnahme für alle Netzwerk & WLAN Komponenten zusammenarbeitet.

Emmett Technik (Nachbehandlung bei Verletzungen) Muskelentspannungstechnik bei: • Stress und Spannungszuständen • Lösung von Rücken-/Gelenkschmerzen • Linderung bei Migräne • Lockerung schmerzender, überlasteter Muskelgruppen • Begleitung bei Schwangerschaft • Betreuung bei Verletzungen • Stärkung des Immunsystems • Long-COVID Access Bars Behandlung von 32 Punkten auf dem Kopf bei: • Schlafstörungen • Unruhezuständen • Depressionen • Burnout • Angstzuständen • Migräne • ADS • ADHS Access Energetic Facelift Neural Hacking Einzigartige Methode die den optokinetischen Reflex nutzt, um das zentrale Nervensystem zu optimieren • schnell, schmerzfrei, effektiv Tanz und Prävention Geistige Gesundheit • Verbesserung der Fitness: Regelmäßiges Tanzen fördert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und unterstützt das Herz-Kreislauf-System. • Förderung der Koordination: Tanztrainings verbessern Gleichgewicht und Körperkontrolle, was insbesondere bei älteren Menschen Stürzen vorbeugen kann. • Gewichtsmanagement: Tanzen ist eine effektive Methode, Kalorien zu verbrennen und ein gesundes Gewicht zu halten. Geistige Gesundheit • Stressabbau: Rhythmische Bewegungen und Musik helfen, Stress und Anspannung abzubauen. • Stärkung des Selbstbewusstseins: Das Erlernen neuer Tanzschritte und der Ausdruck durch Bewegung steigern das Selbstvertrauen. • Förderung der kognitiven Fähigkeiten: Das Merken von Choreografien und die Koordination von Bewegungen fördern Gedächtnis und Konzentration. Soziale Gesundheit • Stärkung von Beziehungen: Gemeinsames Tanzen schafft Verbindungen zwischen Menschen, sei es in Paaren, Gruppen oder Tanzgemeinschaften. • Inklusion und Gemeinschaftsgefühl: Tanzveranstaltungen oder Workshops fördern die soziale Integration und das Zugehörigkeitsgefühl. • Kommunikation und Ausdruck: Durch Tanz können Emotionen und Geschichten nonverbal vermittelt werden, was die soziale Interaktion erleichtert. Prävention spezifischer Probleme • Bewegungsmangel: Tanzen wirkt Bewegungsmangel entgegen und regt dazu an, aktiv zu bleiben. • Psychische Erkrankungen: Es hilft bei der Vorbeugung von Depressionen und Angststörungen durch positive Stimulation und sozialen Austausch. • Alterungsprozesse: Tanzprogramme für Senioren können das Fortschreiten von Demenz verlangsamen und die allgemeine Lebensqualität steigern. Durch die Kombination von Musik, Bewegung und Gemeinschaft bietet Tanzen einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Vorteile des Stretchings Stretching umfasst eine Reihe von Dehnübungen, die die Flexibilität verbessern, Spannungen abbauen und das allgemeine körperliche Wohlbefinden fördern. • Erhöht die Flexibilität • Verringert das Verletzungsrisiko • Verbessert die Körperhaltung • Reduziert Spannungen und Stress • Fördert die Durchblutung • Steigert das Körperbewusstsein • Verbessert die sportliche Leistung • Unterstützt die Regeneration nach dem Training • Erhöht die Energie • Verbessert das Gleichgewicht und die Koordination

Seriöse krankenkassenanerkannte klassische und energetische Massagen seit 1998: • Klassisch-medizinische Sport-, Rücken-/ Nackenmassagen (Teil- oder Ganzkörper), • Triggerpunkt- und Schlüsselzonenmassage • Fuss- und Handreflexzonenmassage, Colonmassage • Lymphdrainage, Flowmassage • Klangschalentherapie, Chakrabalance, Aromamassage, Tibetisch-energetische Massage, Yin-Yang-Massage • Brauchst du eine Atempause und möchtest dir etwas Gutes tun? Fühlst du dich gestresst, müde, erschöpft, überlastet? Schmerzt deine Muskulatur oder ist dein Rücken verspannt durch Sport oder Arbeit? Geniesse eine Auszeit in ruhiger und entspannter Athmosphäre. Praxis seit 1998, Krankenkassen-Leistungserbringung bitte vorgängig abklären Psychologische Beratung, Lebenshilfe/Lebensberatung Du brauchst in deiner jetzigen Lebensphase Beratung, Hilfe und Unterstützung? Du möchtest dich beruflich oder privat verändern, steckst in einer Lebens(sinn)krise oder suchst nach einem Weg aus einer schwierigen unbefriedigenden Situation? Du leidest unter Burnout, Erschöpfung, Stress? Du möchtest dich von alten Lasten, Blockaden oder Beziehungsproblemen befreien? Du möchtest deine Erfüllung finden, mehr über deine Chancen und dein Entwicklungspotential erfahren? Du musst da nicht alleine durch! Ich werde dich gerne begleiten. Individuell, einfühlsam, mit Herz und viel Erfahrung. Meine Stärke liegt darin, gemeinsam mit dir deine Blockaden und Probleme an der Wurzel zu lösen. Ich helfe dir, dich von alten Verhaltensmustern und emotionalen Programmen zu befreien. Wir trainieren neue hilfreiche Techniken und klären, wie du die erhaltenen Impulse konkret umsetzen kannst. Methoden: Coachinggespräche, Transformationstherapie nach Robert Betz, The Work von Byron Katie, Chirologie (Erkenne den Sinn deines Lebens in deinen Händen), Channeling, Meditationen, Clearings, Rückführungen, Seelenplanlesen

OptiCheck.ch – Vertrauen verbindet. OptiCheck.ch ist eine neutrale Online-Plattform, die interessierte Privatpersonen und Unternehmen diskret und sicher mit qualifizierten Versicherungspartnern in der Schweiz vernetzt. Dabei agiert OptiCheck.ch nicht als Versicherungsvermittler oder Berater , sondern stellt auf Wunsch und mit ausdrücklicher Zustimmung der Nutzer den Kontakt zu geprüften Experten her. In drei einfachen Schritten – Kontaktformular ausfüllen, Anfrage prüfen lassen, Rückruf durch einen Partner erhalten – ermöglicht OptiCheck.ch eine schnelle und unverbindliche Verbindung zu einem passenden Ansprechpartner aus der Region. Die Vorteile: • Keine Beratung oder Analyse durch OptiCheck.ch selbst • 100 % unverbindlich, diskret und sicher • Sie entscheiden, ob und wann ein Experte Sie kontaktiert • Nachhaltig: Für jede erfolgreiche Anfrage wird ein Baum (Kiribaum) gepflanzt OptiCheck.ch kombiniert moderne Kommunikation mit sozialer Verantwortung – für Menschen, die ihre Versicherungen prüfen lassen möchten, ohne Verkaufsdruck und mit maximaler Entscheidungsfreiheit. Gratisnummer: +41800810801

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Atelier Pfenninger das sind Walter und Monika Pfenninger. Walter ist hauptsächlich für die illustrativen Arbeiten und das Erstellen von Druckvorlagen zuständig, Monika für Grafik, Kolorierung und Buchhaltung. Wir arbeiten kundenorientiert, zielgerichtet und kostentransparent. Sie erhalten von uns immer zuerst Skizzen/Entwürfe und einen ungefähren Kostenrahmen, nie gleich ein fertiges Produkt. So haben Sie die Möglichkeit während des Arbeitsprozesses Einfluss zu nehmen.