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ECAP ist ein gemeinnütziges und nicht gewinnorientiertes Erwachsenenbildungsinstitut. Mit ihren Angeboten ermöglicht die interkulturelle Organisation die Bildung von Migrantinnen und Migranten sowie generell von Arbeitnehmenden, auch mit geringer formeller Ausbildung. Mit jährlich über 50’000 Teilnehmenden ist ECAP das zweitgrösste Erwachsenenbildungsinstitut der Schweiz. ECAP Ticino Unia entstand 1994 durch die Zusammenarbeit zwischen der Gewerkschaft Bau und Industrie des Kantons Tessin (heute Unia) und der Stiftung ECAP. Unsere Aktivitäten sind von der Berufsbildungsabteilung des Kantons Tessin (Divisione della Formazione Professionale) anerkannt und finanziert. Im Auftrag des Arbeitsamtes des Kantons Tessin und in Zusammenarbeit mit den RAV bieten wir Kollektivkurse zur Unterstützung der Wiedereingliederung von Stellensuchenden in den Arbeitsmarkt an sowie Kurse für Arbeitslose, welche ihre eigene Firma gründen möchten. In Rahmen der kantonalen Massnahmen zur Förderung der Integration der Migrantinnen und Migranten führen wir Italienischkurse in verschiedenen Gemeinden durch. Gewöhnlich arbeiten wir eng mit den öffentlichen Schulen und mit anderen Bildungsinstituten zusammen, die sich für die Aus- und Weiterbildung von Erwerbstätigen und Arbeitslosen einsetzen. Mit den Berufs- und Gewerbeschulen (SPAI) von Biasca, Bellinzona, Locarno, Trevano und Mendrisio sowie mit den Handelsschulen von Lugano und Chiasso haben wir Vereinbarungen zur Durchführung von gemeinsamen Weiterbildungsprojekten und -kursen abgeschlossen. ECAP Ticino Unia führt Kurse in folgenden Bereichen durch: • Berufliche Nachholbildungskurse (Art. 33 des BBG) für das Baugewerbe (Maurer, Gipser, Maler), für den Verkauf (Detailhandelsfachmann/-frau EFZ und DetailhandelsassistenIn EBA) sowie für Metallbauer und Storenmonteure • Berufliche Weiterbildung für Architekten, Ingenieure, Bauzeichner etc. mit AutoCAD • Berufliche Weiterbildung in Hotellerie und im Gastgewerbe («Das ABC in Hotellerie und im Gastgewerbe») • Buchhaltung mit der Software Banana • Betriebsführung, in Zusammenarbeit mit der Berufsschule (SPAI) in Trevano • Informatikkurse (Einführung und Vertiefung in Word, Excel, Access, Internet, PowerPoint) mit der Möglichkeit, die «European Computer Driving Licence» (ECDL) zu erhalten • Hardware-Techniker • Berufsbezogene Sprachkurse (Deutsch und Englisch im Verkauf oder im kaufmännischen Bereich), mit der Möglichkeit die jeweiligen telc-Zertifizierungen zu erzielen • Alphabetisierungskurse in Zusammenarbeit mit der Associazione Leggere & Scrivere della Svizzera italiana • Gründung einer eigenen Firma • TRIS, Bewerbungstechnik für Erwerbslose • Italienischkurse in verschiedenen Gemeinden, mit der Möglichkeit, die jeweiligen CELI Zertifikate zu erzielen • «Vorbereitungskurse zu den Lehrabschlussprüfungen» für Elektromonteur- und Maurerlehrlinge, in Zusammenarbeit mit Unia. ECAP Ticino Unia ist ein anerkanntes Prüfungszentrum für ECDL-, CELI- und telc-Prüfungen. Auf unserer Website gibt es noch mehr Infos: Aktuelles Angebot ECAP Ticino Unia

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Die Apotheke Sant’Antonio wurde vor über 30 Jahren im kleinen Seedorf Bissone gegründet und ist bis heute ein wichtiger Bezugspunkt für professionelle Beratung und die besondere Beziehung, die wir zu unseren Kunden pflegen. Dank der schnellen Autobahnanbindung ist die Apotheke sowohl von Lugano als auch von Mendrisio aus leicht erreichbar und zählt Kunden aus verschiedenen umliegenden Gemeinden zu ihren Stammkunden. Die bequemen Parkplätze vor der Apotheke und ein hochqualifiziertes Team ermöglichen es, schnell bedient zu werden, ohne übermäßigen Zeitverlust. Wir freuen uns, bekannt zu geben, dass die Apotheke St. Antonio unter neuer Leitung steht, begleitet von einem jungen, dynamischen und hochprofessionellen Team! Mit großer Freude präsentieren wir unsere pharmazeutische Revolution, eine Veränderung, die uns auf nationaler Ebene positioniert und innovative und exklusive Dienstleistungen bietet, die Sie sonst nirgendwo finden. ✨ Was gibt es Neues? ➡️ Spezialisierungen in gezielter Kosmetik: Wir haben exklusive Produktlinien für die Hautpflege eingeführt, die speziell auf die individuellen Bedürfnisse jedes Kunden zugeschnitten sind. ➡️ Von uns selbst hergestellte Nahrungsergänzungsmittel: Unsere Produktpalette an Nahrungsergänzungsmitteln wurde intern entwickelt und garantiert höchste Qualität und Wirksamkeit. ➡️ Einzigartige und moderne Dienstleistungen: Neben den traditionellen pharmazeutischen Leistungen bieten wir eine Reihe innovativer Dienstleistungen für das Wohlbefinden und die Gesundheit unserer Kunden. UNSERE DIENSTLEISTUNGEN: ➡️ Medikamentenabholung und Rezeptversand: Unser schneller und effizienter Service ermöglicht es Ihnen, Ihre Medikamente ohne Wartezeit abzuholen und Rezepte direkt von Ihrem Arzt zu senden. ➡️ Blutzucker- und Cholesterinmessungen: Wir verfügen über modernste Geräte, um Ihre Stoffwechselgesundheit präzise und zuverlässig zu überwachen. ➡️ Blutdruckmessung: Wir bieten Ihnen einen Blutdruckmessservice mit modernster Ausrüstung. ➡️ Tests und Impfungen: Wir sorgen für Ihre gesundheitliche Sicherheit, indem wir Tests und Impfungen anbieten, einschließlich der neuesten und empfohlenen. ➡️ Verbände und Injektionen: Unser Team ist darauf vorbereitet, Verbände und Injektionen mit höchster Kompetenz und Professionalität durchzuführen. ➡️ Ernährungsberatung: Wir bieten Ihnen einen erfahrenen Ernährungsberater, der Sie zu gesünderen und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Ernährungsentscheidungen führt. ➡️ Phytotherapie-Beratung: Nutzen Sie unsere spezialisierte Beratung in der Phytotherapie, um das Potenzial von Heilpflanzen zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens zu entdecken. ➡️ Arzneimittelberatung: Unser Team steht Ihnen jederzeit zur Verfügung, um Ihre Fragen zu beantworten und Ihnen eine persönliche Beratung zur richtigen Anwendung von Medikamenten und möglichen Wechselwirkungen zu bieten. ANGEBOTE Entdecken Sie unsere monatlichen Angebote und nutzen Sie unglaubliche Rabatte und Aktionen. KOSMETIK Die beliebtesten Kosmetikmarken und Produkte finden Sie bei uns: Gesichtscremes, Sonnenschutzmittel, Seren – in der Apotheke St. Antonio in Bissone bieten wir nur das Beste, um Ihre Schönheit zu pflegen und zu unterstreichen. Wir sind exklusive Händler einiger Kosmetikmarken für problematische Haut wie diese: LOUIS WIDMER - LUBEX ANTI-AGE - DR. KLEIN - ACQUA DI BOLGHERI - AVÈNE - LUBEX ANTI-AGE - DUCRAY .

Sie suchen den besten Personal Trainer in Lugano? Wenn Sie Ihre Fitness verbessern, Gewicht verlieren, Muskelmasse aufbauen oder sich einfach wohler fühlen möchten, dann ist Douglas Balmelli (SkilsPro) der richtige Personal Trainer für Sie. Mit jahrelanger Erfahrung in der Fitnessbranche bietet Douglas Personal Training in Lugano an, sowohl im Studio als auch bei Ihnen zu Hause , um maximale Flexibilität für seine Kunden zu gewährleisten. Warum Douglas Balmelli als Personal Trainer in Lugano wählen? ✔ Erfahrung und Fachwissen – Ein hochqualifizierter Trainer mit wissenschaftlichem Ansatz. ✔ Individuelle Programme – Maßgeschneiderte Workouts basierend auf den Zielen und der körperlichen Verfassung jedes Kunden. ✔ Maximale Flexibilität – Training im Fitnessstudio, zu Hause oder im Freien. ✔ Ernährungsberatung – Unterstützung für eine ausgewogene Ernährung zur Ergänzung des Trainings. ✔ Garantierte Ergebnisse – Effektive Strategien zum Abnehmen, zur Körperstraffung und zur Steigerung der sportlichen Leistung. Personal Training-Angebote in Lugano Douglas Balmelli (SkilsPro) bietet eine umfassende Auswahl an Dienstleistungen für jeden Bedarf: 📌 Personal Trainer für Gewichtsverlust in Lugano • Trainingsprogramme zur Fettverbrennung und Gewichtsreduktion. • HIIT (High-Intensity Interval Training) für einen schnelleren Stoffwechsel. • Fortschrittsüberwachung mit regelmäßigen Bewertungen. 💪 Personal Trainer für Muskelaufbau und Körperstraffung • Kraft- und Widerstandstraining für einen definierten Körper. • Spezielle Programme für Männer und Frauen. • Einsatz von Gewichten, Widerstandsbändern, Körpergewichtsübungen und professioneller Ausrüstung. 🏋️‍♂️ Funktionelles Training und Rehabilitation • Individuelle Workouts zur Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit. • Rehabilitationsprogramme nach Verletzungen. • Spezifische Übungen zur Vorbeugung von Rücken- und Gelenkschmerzen. ⚡ HIIT, Zirkeltraining und hochintensives Training • Kurze, aber äußerst effektive Trainingsprogramme. • Ideal für Menschen mit wenig Zeit, die schnelle Ergebnisse erzielen möchten. • Perfekt zum Abnehmen und zur Verbesserung der Ausdauer. 👵 Personal Trainer für Senioren und Anfänger, Männer und Frauen • Sichere und angepasste Programme für jedes Alter und Fitnesslevel. • Training zur Erhaltung der Mobilität und Kraft. • Allgemeine Wellness-Programme zur Verbesserung der Lebensqualität. Wo finden die Trainingseinheiten statt? Douglas Balmelli (SkilsPro) bietet individuelles Training an verschiedenen Orten an: • Im Studio – Ein voll ausgestattetes Fitnessstudio für personalisierte Trainingseinheiten. • Zu Hause – Für alle, die lieber in den eigenen vier Wänden mit einem Personal Trainer trainieren. • Im Freien – Trainingseinheiten in den Parks von Lugano für ein einzigartiges Erlebnis. • Im Unternehmen – Spezielle Programme für das Wohlbefinden der Mitarbeiter. Für wen ist das Personal Training mit Douglas Balmelli geeignet? Dieses Personal Training ist ideal für: • Alle, die effektiv und nachhaltig abnehmen möchten. • Sportler , die ihre sportlichen Leistungen verbessern wollen. • Menschen mit sitzender Lebensweise , die langsam wieder mit Sport beginnen möchten. • Senioren , die gezieltes Training benötigen, um gesund zu bleiben. • Personen mit spezifischen Zielen , wie Muskelaufbau, Rehabilitation nach einer Verletzung oder Verbesserung der Körperhaltung. Buchen Sie Ihre erste Personal Training-Session in Lugano! Warten Sie nicht länger mit Ihrer Gesundheit! Kontaktieren Sie Douglas Balmelli (SkilsPro) noch heute für eine kostenlose Beratung und starten Sie Ihre Transformation. 📞 Telefon: +41 76 387 56 28 📩 Online-Buchung: Jetzt buchen 📍 Standort: Riva Antonio Caccia 1/A, 6900 Lugano 🌐 Website: In Bearbeitung FAQ – Häufig gestellte Fragen 1. Wie viel kostet ein Personal Trainer in Lugano? Der Preis variiert je nach gewähltem Paket. Kontaktieren Sie uns für ein individuelles Angebot! 2. Muss ich bereits in Form sein, um anzufangen? Überhaupt nicht! Das Programm wird an Ihre Bedürfnisse und Ihr Fitnesslevel angepasst. 3. Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe? Das hängt von Ihrer Disziplin und Regelmäßigkeit ab. Erste Verbesserungen sind in der Regel nach 6-8 Wochen regelmäßigem Training sichtbar. 4. Welche Ausrüstung wird für das Training zu Hause benötigt? Bevor es losgeht, klärt Douglas gemeinsam mit dir, ob Trainingsgeräte benötigt werden oder ob du bereits passende Ausrüstung zu Hause hast – so wird jedes Training einfach und effektiv! Fazit Wenn Sie Ihre Fitness mit einem erfahrenen Personal Trainer in Lugano verbessern möchten, dann ist Douglas Balmelli (SkilsPro) die beste Wahl für Sie! Kontaktieren Sie ihn jetzt für eine kostenlose Beratung und starten Sie Ihre Transformation! 📞 Rufen Sie jetzt an: +41 76 387 56 28 📩 Online-Buchung: Jetzt kostenlos buchen 🌐 Besuchen Sie die Website: In Bearbeitung 💪 Ihr neues Leben beginnt heute!

OBLIGATORISCHE KURSE FÜR DEN FÜHRERSCHEIN 🏍️⛑️🛵 FAHRSCHULSTUNDEN 🏍️⛑️🛵 AUFFRISCHUNGSKURSE 🏍️⛑️🛵 MOTOTOUR 🏍️⛑️🛵 KONTAKT In den Händen eines Instruktors mit den richtigen Zahlen zu sein, macht den Unterschied! • Der einzige Fahrlehrer, der nur Motorräder unterrichtet. • 3500 Schüler • 36 Jahre Erfahrung als Fahrlehrer Um den Führerschein der Kategorie A 35 kW oder der Unterkategorie A1 zu erhalten, ist es obligatorisch, die praktische Grundausbildung für Motorradschüler (Art. 19 VZV) innerhalb von vier Monaten nach Erhalt des Lernfahrausweises zu absolvieren oder abzuschließen. Die praktische Grundausbildung dauert 12 Stunden und besteht aus den Modulen 1-2-3, die in chronologischer Reihenfolge durchgeführt werden müssen. Wer vor dem 01.01.2021 den Führerschein der Kategorie A1 erworben hat und den Führerschein der Kategorie A 35 kW machen möchte, muss die Ausbildung nur mit Modul 3 (4 Stunden) abschließen. Die Kandidaten für den Führerschein der Kategorie A 35 kW dürfen die praktische Grundausbildung nicht mit Fahrzeugen der Unterkategorie A1 absolvieren. Der direkte Zugang zur unbegrenzten Kategorie A ist nicht mehr möglich, und man muss 2 Jahre nach Erhalt der Kategorie A 35 kW warten. Kosten CHF 480.-- Gesamter Kurs 12 Stunden (Module 1-2-3) CHF 180.-- Modul 3 für Schüler, die die 8-stündige Ausbildung für die Kategorie A1 (Module 1-2) bei CorsiMoto absolviert haben CHF 200.-- Modul 3 Orte für den obligatorischen Kurs für die Kategorien A1 und A 35 kW Luganese : Lugano - Gravesano - Bioggio Mendrisiotto : Mendrisio - Balerna - Chiasso Bellinzonese : Bellinzona - Camorino - Giubiasco Locarnese : Locarno - Losone - Tenero Riviera : Biasca - Osogna Mindestalter für die Kategorie A1 15 Jahre : Leichtmotorrad mit einer Höchstgeschwindigkeit von 45 km/h (gelbes Kennzeichen) und einem Hubraum von maximal 50 cm³ mit einem Fremdzündungsmotor oder einer Nennleistung oder Dauerleistung von bis zu 4 kW bei anderen Motoren. 16 Jahre : Motorräder mit einem Hubraum von nicht mehr als 125 cm³ und einer maximalen Motorleistung von 11 kW. Mindestalter für die Kategorie A 35 kW 18 Jahre : Motorräder mit einer Motorleistung von nicht mehr als 35 kW und einem Verhältnis von Leistung zu Leergewicht von nicht mehr als 0,20 kW/kg.

DAS ZENTRUM Die Fitnesszentren von Fast Fit bieten ein effektiveres Format als herkömmliches Training im Fitnessstudio. Die Verwendung der neuen EMS-Methode, d.h. der Elektromyostimulation, aktiviert bei jedem Impuls aktiv 80% der Muskelfasern. In nur 20 Minuten erreichen die Kontraktionen, die durch EMS erzielt werden, die gleiche Intensität wie ein intensives Langzeittraining im Fitnessstudio. In dieser Zeit trainieren wir deine Muskeln intensiv mit maßgeschneiderten Übungen für Gesäß, Beine, Bauch, Arme, Rücken und Schultern. Dank des Muskulären Rekrutierungssystems, das durch die Elektroden entsteht, erzielt man in so kurzer Zeit dieselben Vorteile wie bei einem normalen Training im Fitnessstudio. EMS-METHODE Dank der EMS-Methode, die für Elektromyostimulation steht, wird bei jeder Trainingseinheit eine Aktivierung von etwa 90% der Muskelmasse erreicht - und das alles unter der Aufsicht eines spezialisierten Personal Trainers und in absoluter Sicherheit. Wir widmen jedem unserer Kunden etwa 30 Minuten. In dieser Zeit kleiden wir uns um, trainieren und legen Wert auf wertvolle zwischenmenschliche Beziehungen. Die Ausrüstung besteht einfach aus einer speziellen Jacke mit angebrachten Elektroden für Bauch und Rücken sowie Bändern für Beine, Gesäß, Bizeps und Trizeps. Nach einer sorgfältigen Beurteilung des körperlichen Zustands und der gesteckten Ziele des Kunden wählt der Betreuer die Übungen sorgfältig aus und passt die Intensität der Impulse mit Hilfe des Geräts an. Dadurch ist es dem Personal Trainer möglich, die verschiedenen Muskelgruppen einzeln oder gemeinsam zu stimulieren. Mit Hilfe des Miha Bodytec-Geräts wird der Trainer die Intensität der Impulse allmählich erhöhen und somit den Aufwand bei jeder Sitzung steigern. Die Dauer beträgt lediglich 20 Minuten, in denen der Kunde einfache Übungen aktiv und kontrolliert durchführt. VORTEILE Vermindert Körperfett und fördert den Muskelaufbau Reduziert Hautunreinheiten Verringert Rückenschmerzen Vermindert Cellulite an kritischen Stellen wie Bauch, Gesäß und Hüften Erhöht den Grundumsatz Behandelt und verhindert muskuloskelettale Störungen wie Sarkopenie und Beckenbodenpathologien Unterstützt die Genesung der Kraft nach Verletzungen FÜR SPITZENSPORTLER Verbessert die Laufgeschwindigkeit und Ausdauer bei Ausdauersportarten Steigert die Kraft bei Kontaktsportarten Verbessert die Geschwindigkeit und Agilität der spezifischen Technikbewegungen bei Einzel- und Mannschaftssportarten Verbessert die Sprungtechnik und die ausgeübte Kraft bei Geschwindigkeitssportarten FAST FIT BIETET: Einzelstunden mit einem dedizierten Personal Trainer für jede Sitzung Anamnese, Zielerfassung und Trainingsplan Personalisierter miha bodytec Trainingsplan Ernährungsberatung für die Mahlzeitenplanung Fast Fit App zur eigenständigen Verwaltung von Reservierungen Vereinbarungen mit Physiotherapiepraxen, Osteopathen und Schönheitszentren Umkleideräume mit privaten Schließfächern für jede Sitzung INDIVIDUELLE PROGRAMME Gewichtsreduktion Straffung Korrektur der Körperhaltung Metabolisches und kardiovaskuläres Training Zunahme der Muskelmasse Funktionstraining zur Verbesserung der sportlichen Leistung Spezifische Programme für Rückenschmerzen Spezifische Programme zur Reduzierung von Bauch- und Hüftumfang Spezifische Programme zur Straffung von Gesäß und Beinen UNSERE STANDORTE LUGANO Via Lucchini 7 Im Inneren des City Lugano Fitnessstudios 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6600 Locarno

grande professionalità, gentilezza e disponibilità

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Simone super bravo

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Valeria Pfister-Maurer La Dr.ssa Valeria Pfister-Maurer è nata a Berna il 14.12.1977. Dispone del titolo FMH in medicina dell'infanzia e dell'adolescenza. Da dicembre 2011 è medico consulente in Pediatria presso l'Ospedale Regionale di Locarno. Formazione Dopo aver conseguito nel 1996 la maturità federale tipo C (scientifica) al Collegio Papio di Ascona, la Dr.ssa Pfister ha studiato a Bema dove si è laureata in medicina nel 2003. E' stata quindi medico assistente in ginecologia e poi in pediatria, formandosi per quest'ultima principalmente presso la clinica pediatrica dell'Ospedale Cantonale di Aarau. In seguito è rientrata in Ticino quale capo clinica presso la pediatria dell'Ospedale San Giovanni di Bellinzona e quale medico consulente presso la pediatria dell'ospedale Beata Vergine di Mendrisio, ruoli ricoperti per 3 anni. Nel frattempo ha anche ottenuto il dottorato in medicina con una tesi in neurologia pediatrica. Ha aperto il suo studio medico a Gordola il 1.9.2011. Scuola elementare: Muralto (1983-1988). Scuola media e liceo: Collegio Papio ad Ascona (1988-1992, 1992-1996). Maturità: federale di tipo C nel 1996. Università: Licenza in medicina presso l'Università di Berna nel 2003. Titolo di perfezionamento: medico specialista in pediatria nel 2009. Titolo di dottorato: Dottore in Medicina nel 2010. Attività didattica e scientifica Maurer VO, Rizzi M, Bianchetti MG, Ramelli GP Benign Neonatal Sleep Myoclonus: a Review ofthe Literature. Pediatrics. 2010 Apr;125(4):e919-24. Epub 2010 Mar 29 Lingue Italiano, tedesco, francese, inglese

Tecnoterra SA wurde im Jahre 1987 gegründet und hat sich insbesondere auf dem Gebiet der speziellen Fundamente (Spundwände, Vibropfähle, usw.) einen Namen gemacht. Sie hat u.a. am Bau der Autobahnanschlüsse der N2 und diversen Autobahnstrecken der N5, N9 und der N16 mitgearbeitet und war auch an den Arbeiten an der Bahn 2000, der NEAT, der Doppelführung FLP und der Bahn Mendrisio - italienische Grenze, wie auch an der Realisierung verschiedener Touristenhäfen, Einkaufszentren, Industriebauten, Autoparkhäuser, Gefängnisse, Schulen und Kanalisationsarbeiten beteiligt. Dank eines gut fornierten Lagers der aktuellsten Spundwandprofile und der Ausrüstung neuester Generation (wie Vibrorammaschinen mit hoher und variabler Frequenzmodulation), kann die Tecnoterra SA die verschiedensten Probleme bewältigen und gleichzeitig die dazu passenden Lösungen anbieten.

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