Willkommen bei BlackGold Beauty – Deinem Zufluchtsort für Schönheit und Wohlbefinden im Herzen von St. Gallen. Wir glauben, dass wahre Schönheit aus dem Vertrauen in die eigenen Stärken erwächst. Deshalb setzen wir auf eine persönliche, du-orientierte Betreuung, die Dich und Deine individuellen Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellt. Mit einem umfassenden Angebot von Laser Haarentfernung bis hin zu exklusiven Gesichtsbehandlungen, nutzen wir fortschrittliche Technologien und Methoden, um Deine natürliche Schönheit zu unterstreichen und zu bewahren. Unser erfahrenes Team verpflichtet sich zu höchster Professionalität und fortlaufender Weiterbildung, um Dir eine Behandlung auf dem neuesten Stand der Kosmetik zu garantieren. Bei BlackGold Beauty findest Du einen vertrauensvollen Partner auf Deiner Reise zu einem strahlenden Ich. Unsere Zertifikate: - PICO - ND YAG Laser - Diodenlaser 3D Wellenlänge - Technische Schulung für die Bedienung Gesässliftung und die Gesichtspflege - Kryolipolyse - Plasamapen - IHHT Zertifikat - Oxygen Training Buchen Sie jetzt Unser Angebot: Körper: - Laser Haarentfernung - Ice Diodenlaser Haarentfernung - Behandlung Fettpölsterchen - Behandlung Hautqualität bei Narben und Dehnungsstreifen - Körper Hautstraffung Behandlung - Schwangerschaftsstreifen Entfernung - Faltenentfernung - Hautverjüngung - Fleckenentfernung - Tattoo Entfernung - Pigment Entfernung - Botox - Medizinische Massage Gesicht: - Behandlung Gesichtsfalten - Behandlung Hautqualität bei Narben - Tattoo Entfernung - Gesicht Hautstraffung Behandlung - Faltenentfernung - Behandlung Stirnfalten - Behandlung Doppelkinns - Facelifting Muskelaufbau - Hautverjüngung - Peelings - Gesichtsbehandlungen - Pigment Entfernung - Akne Therapie - Fleckenentfernung - Permanent Eyeliner - Permanent Make-up - Microblading Augenbrauen - Botox - Jawline feeling - Licht Therapie - Mesot Therapie Lippen: - Lip Botox - Permanent Lip Make-up - Behandlung hängenden Mundwinkeln - Lippen Volumen & Kontur Wimpern: - Lash Lifting - Lash färben - Lash extensions - Lash Verlängerung Extras: - Oxy Therapie - Nails - Piercing - Massage Buchen Sie jetzt Gerne empfangen wir Sie bei uns im Centrum für eine wiederbelebende Behandlung. Ihr Blackgold Beauty Centrum

Willkommen bei Cranio Physio Basel - Ihrer professionellen Praxis für Craniosacral-Therapie und Physiotherapie in Basel. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre körperliche Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Ich biete ganzheitliche Behandlungen, die auf die individuellen Bedürfnisse der Patienten zugeschnitten sind. Die Craniosacral-Therapie basiert auf sanften Berührungen und gezielten Techniken, um das craniosacrale System des Körpers auszugleichen. Diese Methode wirkt sich positiv auf das Nervensystem, die Muskulatur, den Bewegungsapparat und das allgemeine Wohlbefinden aus. Aus meiner Erfahrung hilft diese Therapie um Blockaden zu lösen, Spannungen abzubauen und die natürliche Selbstheilungskraft des Körpers zu aktivieren. In Kombination mit meiner Physiotherapie bieten icu Ihnen eine umfassende Betreuung bei muskuloskelettalen Problemen, Verletzungen und Schmerzen. Meine individuell angepassten Therapiepläne umfassen gezielte Übungen, manuelle Therapie, Massagen und andere bewährte Behandlungstechniken, um Ihre Mobilität zu verbessern und Schmerzen zu reduzieren. Mein Ziel ist es, Ihnen eine effektive, ganzheitliche Therapie zu bieten, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Ich legen großen Wert auf eine freundliche und professionelle Atmosphäre, in der Sie sich wohl und gut aufgehoben fühlen können. Besuchen Sie meine Webseite " https://cranio-physio-basel.ch/ " für weitere Informationen oder kontaktieren Sie mich telefonisch unter +41 (0)61 123 4567, um einen Termin zu vereinbaren.

Mit Kindern vergeht die Zeit wie im Flug, doch Augenblicke werden zu Erinnerungen! Mit meinen Bildern möchte ich Deine besonderen Momente festhalten! Du bist auf der Suche nach einzigartigen und schönen Fotos? Du möchtest das deine Vorfreude, deine Freude und deine Liebe festgehalten wird? Dann bist du bei mir genau Richtig. Ich halte deine Vorfreude, deine Freude und deine Liebe in unvergesslichen Bildern fest. • Schwangerschaft / Neugeborene / Hochzeit / Event • Galerie Über Mich Mein Name ist Daniela und ich bin deine Fotografin für einzigartige und wunderschöne Momentaufnahmen. Egal, ob du schwanger bist, ein Neugeborenes willkommen heißt oder deine Familie in besonderen Erinnerungen festhalten möchtest - ich stehe dir zur Seite. Ich liebe es, die Schönheit von Vorfreude, Freude und Liebe in meinen Bildern einzufangen. Für mich sind die besten Aufnahmen diejenigen, die echte Momente widerspiegeln und nicht nur inszenierte Szenen. Daher halte ich nicht nur geplante Motive fest, sondern achte auch auf die kleinen, unbeobachteten Augenblicke, die oft die schönsten Bilder ergeben. Mein Ziel ist es, diese verträumten Blicke, unbemerkten Kuschelmomente und natürlichen Lächeln in meinen Shootings auf unaufdringliche Weise einzufangen. In meiner Galerie kannst du sehen, wie ich sowohl inszenierte als auch spontane Bilder umsetze. Wenn du dich fragst, wann ein Bild entstanden ist, dann habe ich mein Ziel erreicht. Ich freue mich darauf, mit dir zusammen unvergessliche Erinnerungen zu schaffen. Bis bald! Deine Daniela.

diabetes zürich (ehemals Zürcher Diabetes Gesellschaft) ist die offizielle Vertretung von Menschen mit Diabetes im Kanton Zürich. Mit der Diabetesberatung ergänzen wir die ärztliche Betreuung rund um das Diabetesmanagement - wir nehmen uns Zeit für Sie. In der individualisierten Ernährungsberatung werden Ihnen keine Verbote auferlegt, sondern es werden alltagstauglihe Massnahmen besprochen. Dank der medizinischen Fusspflege ist auch für die podologische Versorgung des diabetischen Fusses gesorgt. Ausserdem erhalten Sie bei uns Diabetesmaterial wie Blutzuckermessgeräte, Blutzuckerteststreifen und Sensoren zu dem Preis, den die Krankenversicherer vergüten. Danke, dass Sie uns helfen zu helfen! Spendenkonto PostFinance, Konto-Nr. 80-49704-2, IBAN CH36 0900 0000 8004 9704 2 Angebot und Dienstleistungen • Diabetesberatung In der Diabetesberatung, die von Diabetesfachberaterinnnen – Pflegefachfrauen mit fundierter Zusatzausbildung – durchgeführt werden, erhalten Sie fachkundige und individuelle Unterstützung für Ihr Diabetesmanagement im Alltag. Sie lernen Ihren Stoffwechsel, die Wirkung von verschiedenen äusseren Einflüssen sowie von Medikamenten etc. vertieft kennen und können Ihren Blutzucker besser unter Kontrolle bringen. • Ernährungsberatung In der Ernährungsberatung, welche von einer Ernährungsberaterin mit Fachhochschulabschluss durchgeführt wird, erhalten Sie fachkundige und individuelle Unterstützung für die Optimierung Ihrer Ernährungsgewohnheiten und / oder zur Gewichtsreduktion. Dabei bleibt die Entscheidung bei Ihnen, welche Massnahmen Sie umsetzen möchten und wo sie lieber keine Anpassungen machen. • medizinische Fusspflege Wer Diabetes hat, muss besonders auf seine Füsse achten. Nervenschädigungen und Durchblutungsstörungen führen dazu, dass das Gefühl in den Füssen verloren geht und Wunden schlechter heilen. Eine Fussverletzung wird so leider oft nicht rechtzeitig bemerkt. Auch die Bildung von Blasen durch zu enge oder schlecht sitzende Schuhe werden häufig zu spät erkannt und eigenständiges Füssnägel schneiden kann gefährlich werden. • psychosoziale Beratung Ein zentrales Ziel für Diabetesbetroffene ist die Erhaltung einer guten Lebensqualität und damit ihres seelischen Wohlbefindens. Die tägliche Herausforderung, mit der Krankheit umzugehen zu lernen und die therapeutischen Massnahmen umzusetzen, können mit Hilfe unseren Ernährungs- und Diabetesfachberaterinnen angegangen werden. Unsere Leistungen werden durch die Krankenkasse (Grundversicherung) bezahlt. Für die Kostenübernahme durch die Krankenkasse benötigen wir eine ärztliche Verodnung. Die aktuellen Formulare finden Sie auf unserer Homepage: www.diabeteszuerich.ch. Unsere Ziele: • mehr Lebensqualität für Menschen mit Diabetes • bessere Kenntnisse von Angehörigen • vertiefte Kenntnisse von Personen, die im Arbeitsalltag mit Diabetesbetroffenen in Kontakt kommen • Reduktion der Gesundheitskosten durch Verhinderung von Spätfolgen • Aufklärung der Öffentlichkeit Mitgliedschaft - Sie profitieren persönlich von einer Mitgliedschaft: • Lieferung von Hilfsmaterial ohne Porto- und Verpackungskosten (nur B-Post) • Abgabe von Abbott FreeStyle Libre Sensoren ohne Aufpreis (CHF 65.30 pro Sensor) • Medizinische Fusspflege bezahlt über die Grundversicherung (auf ärztliche Verordnung und nach Kostengutsprache Ihrer Krankenkasse) • viermal jährlich Mitgliedermagazin d-journal von diabetesschweiz • Newsletter mit aktuellen Infos und fachlichen Tipps zu Ernährung und Diabetesmanagement • ein Diabetikerausweis und ein Blutzuckertagebuch pro Jahr sind GRATIS • die jährliche Kontrolle des Blutzuckermessgerätes ist GRATIS Wir organisieren zudem... • gemeinsam mit dem Kinderspital Zürich jährlich ein Ferienlager für Kinder und Jugendliche • je nach Bedarf Kochworkshops zu ausgewogener, einfacher Mahlzeitenzubereitung • und vermitteln den Kontakt zu Erfahrungs- und Selbsthilfegruppen Mitgliederbeiträge CHF 75.- für Personen mit Erwerbseinkommen CHF 60.- für Rentner mit AHV oder IV und Sozialhilfebezüger CHF 50.- für Studenten, Lehrlinge, Schüler und Jugendliche bis zum 18. Altersjahr ohne Erwerbseinkommen Spenden... Ja, ich • unterstütze diabeteszürich bei den Bemühungen um eine ganzheitliche und individuelle Gesundheitsversorgung • ermögliche diabeteszürich weiterhin, sich für ihre Klientinnen und Klienten Zeit nehmen zu können • helfe diabeteszürich mehr Handlungsspielraum zu erreichen für die Umsetzung von Projekten im Bereich der Prävention und der fachlich korrekten Information der Bevölkerung • zeige Solidarität mit Menschen, die mit dieser chronischen Krankheit konfronitert sind, denn Diabetes mellitus ist alles andere als nur selbstverschuldet Spendenkonto: PostFinance, Konto-Nr. 80-49704-2 , IBAN CH36 0900 0000 8004 9704 2 Gerne senden wir ihnen einen Einzahlungsschein zu.

Die Ausbildung zur Homöopathie absolvierte ich während 3 Jahren an der Samuel Hahnemann Schule in Aarau mit Zertifikatsabschluss. Dem folgte eine weitere 2-jährige Ausbildung mit Diplomabschluss an der Akademie der homöopathischen Heilkunst in Einsiedeln mit Schwerpunkt Miasmatik. Seit über 20 Jahren führe ich meine eigene Praxis in Biel/Bienne. Jährlich nehme ich an mehreren Weiterbildungen und Supervisionen in der Schweiz und in Deutschland teil. Als Grundausbildung absolvierte ich eine 5-jährige Ausbildung zum diplomierten Intensiv-Pflegefachmann. Ich verfüge über langjährige Erfahrung im Spital auf verschiedenen Abteilungen und der Intensivstation. Ich bin von allen Krankenkassen in der Zusatzversicherung für Alternativmedizin oder Komplementärmedizin anerkannt, bin geprüftes NVS-A Mitglied und besitze die EMR-Anerkennung. Ich bin stolzer Vater eines 22-jährigen Sohnes. Freizeit: Berge, Singen, Sport ,Kultur.

WAS IST ROLFING? Rolfing ist eine Behandlungsmethode, die unausgeglichene Strukturen des Körpers (z.B. Haltungsschäden) durch eine spezielle Form der Bindegewebs-Massage wiederherstellt. Behandlungsansatz sind die Faszien .. Es sind dies zähe, aus Bindegewebe bestehende Häute, die alle Bestandteile des Körpers wie Knochen, Muskeln und Organe einhüllen und miteinander verbinden. In ihrer Gesamtheit stellen diese Faszien eine Art dreidimensionales Netz dar. Dieses gibt dem Körper Zusammenhalt, Spannkraft und Form und bestimmt somit die Grundstruktur unseres Körpers. Dieses Faszien-Netz übernimmt einen wichtigen Teil der nötigen Spannung und Stütze beim aufrechten Stehen und Gehen und entlastet dadurch die Muskulatur. WAS ROLFING KANN. Rolfing verhilft Menschen zu einer körperlich, seelisch und geistigen, im wörtlichen Sinne, aufrechten Lebenshaltung ! Belastungen des Alltags, Unfälle, akuter oder dauerhafter Stress, „verformen oder verkleben“ das Faszien-Netz. Die betroffenen Muskeln verhärten, werden unbeweglicher. Dadurch entstehen ungleiche Belastungen verschiedener Faszien und Muskeln. Der Stoffwechsel in dem Gebiet ist eingeschränkt. Die Statik des Körpers wird negativ beeinflusst. Es entstehen Fehlhaltungen, Verspannungen, Schmerzen etc. Einen entscheidenden Einfluss auf alle Unausgewogenheiten im Körper übt dabei die Schwerkraft aus. Rolfing ist in der Lage, diese unausgeglichenen Spannungsverhältnisse zu verbessern. Es ist eine Methode, die den Körper auf Dauer zu formen vermag. Der Organismus braucht weniger Energie um sich aufrecht zu halten und funktioniert dadurch auf allen Ebenen (Nervensystem, Atem, Kreislauf, Stoffwechsel) besser. FÜR WEN IST ROLFING? Die Methode richtet sich generell an Menschen: - die sich aus dem Gleichgewicht oder chronisch verspannt fühlen: Kopfschmerzen, Rücken-, Hüft-, Schulter- und Nackenschmerzen, Migräne etc. - die einseitigen beruflichen Belastungen ausgesetzt sind: Fehlhaltungen, Fehlbelastungen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen etc. - die ihre Beweglichkeit und ihr Körpergefühl verbessern wollen: z.B. bei Sport, Yoga, Tanz, Schauspiel, Gesang, Musik usw . Rolfing unterstützt eine ganzheitliche Entwicklung von Körper und Seele und eignet sich für Erwachsene und Kinder jeden Alters.

Für Mütter und schwangere Frauen, die in eine Notlage geraten, bietet die Stiftung Elim Emmental professionelle Unterstützung an. Ziel ist es, das Wohl des Kindes zu sichern, ohne dass Mutter und Kind getrennt werden müssen. Die Dienstleistungen werden bestmöglich an die individuellen Bedürfnisse und Ressourcen des Familiensystems angepasst. Das Konzept umfasst ambulante bis stationäre Angebote. Kernanliegen sind eine sichere Bindung zwischen Mutter und Kind, die Stärkung der Mutterkompetenzen und ein stabiles soziales System. Die Stiftung Elim Emmental stellt sich vor

Zu einem ganzheitlichen Lebensstil gehört auch eine ausgewogene Ernährung. Sie wirkt sich langfristig positiv auf die Gesundheit aus. Ramona Stettler, diplomierte Ernährungsberaterin SVDE und Fitnessinstruktorin, und ihr Team bieten Beratung und praktische Unterstützung wie Einkaufen, Fitnessübungen oder Degustationen, Workshops, Gruppen- und Kochkurse. Die Schwerpunkte liegen auf einem ganzheitlichen Lebensstil unter Berücksichtigung der Faktoren Ernährung, Bewegung, Stress, Erholung und Schlaf. Beratungen · ausgewogene und präventive Ernährung · Übergewicht · Adipositas · Stoffwechselkrankheiten Diabetes, Hyperlipidämie, Gicht etc · Herz Kreislauf Erkrankungen Hypertonie etc · Krankheiten des Verdauungssystems Reflux, Reizdarm, Fettleber etc · Nierenerkrankungen Nierenstein etc · Fehl Mangelernährung einseitige Ernährung, Eisenmangel etc · Essstörungen · Nahrungsmittelallergien Intoleranzen Laktose, Fruktose etc Ernährung in bestimmten Lebensphasen Sport, Schwangerschaft, Säugling, Alter etc Ernährung vor während nach operativen Eingriffen Spezialgebiete Nahrungsmittelintoleranzen, Verdauungsbeschwerden, Stoffwechselkrankheiten, Sporternährung Mitglied der Schweizerischen Gesellschaft für Sporternährung, Ernährung bei Krebs Diplomarbeit und Workshop Krebsliga sowie Nierenerkrankungen. Zudem arbeitet sie seit Jahren mit Kindern und Gruppen zusammen und leitet an mehreren Standorten Fitnesskurse. Dauer Die Erstberatung dauert 45 Minuten, die Folgeberatungen 30 Minuten.

Akupunktur und TCM-Experten für Ihr Wohlbefinden in Zollikon Herzlich willkommen in unserer TCM-Praxis in Zollikon! Bei uns stehen Sie im Mittelpunkt, und wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit zu begleiten. Frau Dr. Yanqiu Rao, unsere erfahrene TCM-Spezialistin, hat ihre Wurzeln im TCM-Studium in China. Mit einer beeindruckenden Karriere als Ärztin am TCM-Spital Shandong bringt sie über 30 Jahre Fachkompetenz mit. Seit 2008 widmet sie sich nun mit Leidenschaft und Expertise der Traditionellen Chinesischen Medizin hier in der Schweiz. Kontaktieren Sie uns, Ihr Wohlbefinden liegt uns am Herzen!

Beatrice Grünenfelder Dipl. Akupunkteurin SBO-TCM-A Berufsschullehrerin für medizinische Fächer Ausbildung : Grundstudium Pharmazie ETH Zürich, Sekundarlehrerin phil.II Uni Zürich Seit 2009 selbständige Tätigkeit in eigener TCM-Praxis in Chur 15 Jahre Leistungssportlerin im Langlauf (Gesamt-Siegerin im Worldloppet) Reiseleiterin für Langlaufreisen beim Reisebüro Funicar und Kontiki 8 Jahre Lauf-Trainerin von Leistungs-Athletinnen im BTV Chur J+S-Expertin Langlauf & Leichtathletik Mutter einer Tochter

Marianne Henzi ist eine sehr sympathische Frau und beherrscht ihr Metier sehr gut. Danke für Deine Hilfe.

Sie können gerne zur Vorsorgekontrolle kommen. Ein besonderes Anliegen ist uns die Behandlung von Beckenbodenproblemen wie z.B. Senkung, Prolaps oder Inkontinenz. Komplexe, interdisziplinär zu behandelnde Beckenbodenbeschwerden können am Beckenbodenboard Bethesda besprochen werden. Unser Schwerpunkt liegt in der gynäkologischen Chirurgie, insbesondere Endometriose, Myome und onkologischer Chirurgie sowie Beckenbodenchirurgie wobei ich gerne für ein Beratungsgespräch zur Verfügung stehe.Als Mitglied des Brustzentrums Bethesda kümmere ich mich selbstverständlich auch um Erkrankungen der weiblichen Brust. Beratung bei hormonellen Fragestellungen oder bezüglich Verhütung aber gerne auch für Zweitmeinungen bei jeglichen gynäkologischen Fragestellungen zu uns in die Praxis kommen.

• Muskuläre Verspannungen • Nacken- Rückenschmerzen • Beschwerden vom Bewegungsapparat • Muskelverletzungen • Kopfschmerzen und Migräne • Psychische Anspannung, Unruhe

für Babys, Kinder und Erwachsene Der kinesiologische Muskeltest ist ein liebevoller Dialog mit dem Problem. Er zeigt den Ausgleich für Körper, Geist und Seele auf und wie man bei Lern- und Schulschwierigkeiten Unterstützung geben kann. Kinesiologie hilft bei... Lebens- und Lernschwierigkeiten Lindert Körperliche und seelische Beschwerden & Einschränkungen, Ängste Fördert Selbstheilung, Selbstbewusstsein und Eigeninitiative Ihre Zielsetzungen, auch bei Sucht wie z.B. Zigarettenentwöhnung Hilft verarbeiten Trennung, Scheidung, Krisen, Schicksalsschläge, Trauerarbeit, Blockaden Baut Stress ab Schul- Prüfungs- und Alltagsstress, Flugangst

It was really great experience.. perfect massage and Oksana is very professional person .. I have really enjoyed it .. highly recommend

In der ästhetischen Medizin gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten, um den Körper zu formen und zu verschönern. Einige dieser Methoden sind Venus Legacy, Carboxytherapie, Kavitation zur Körperfettverbrennung, Hautstraffung, Microneedling, chemisches Peeling für das Gesicht, Narbenbehandlung, Schwangerschaftsstreifenbehandlung, Pigmentfleckenbehandlung, Carboxytherapie bei Haarausfall, Reduzierung von dunklen Ringen unter den Augen, Hautschlaffheit, Cellulite, Bodycontouring, Reduzierung des Taillenumfangs und Faltenreduzierung. Venus Legacy ist eine nicht-invasive Methode zur Straffung der Haut und Reduzierung von Cellulite. Die Behandlung nutzt die Kraft von Radiofrequenz- und Magnetfeldtherapie, um das Gewebe zu erwärmen und dadurch Kollagenproduktion und Durchblutung zu fördern. Die Carboxytherapie ist eine innovative Methode zur Verbesserung der Hautstruktur, bei der medizinisches Kohlendioxid in die Haut injiziert wird. Dadurch wird die Durchblutung angeregt und die Haut gestrafft. Kavitation ist ein Verfahren, das auf der Anwendung von Ultraschallwellen basiert und gezielt Fettzellen zerstört, ohne dabei umliegendes Gewebe zu schädigen. Die Körperkontur wird dadurch sichtbar verbessert. Microneedling ist eine Technik, bei der feine Nadeln in die Haut eingebracht werden, um die Kollagenproduktion anzuregen und das Hautbild zu verbessern. Diese Behandlung ist sehr effektiv bei der Reduzierung von Narben und Falten. Ein chemisches Peeling ist eine Methode zur Entfernung der obersten Schichten der Haut und zur Förderung der Hauterneuerung. Es ist besonders effektiv bei der Behandlung von Pigmentflecken und Akne-Narben. Bei der Narbenbehandlung werden verschiedene Techniken wie Microneedling, chemische Peelings und Lasertherapie eingesetzt, um das Erscheinungsbild von Narben zu reduzieren. Schwangerschaftsstreifen können durch Microneedling und Lasertherapie behandelt werden, um das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern. Die Carboxytherapie ist auch wirksam bei der Behandlung von Haarausfall, da sie die Durchblutung der Kopfhaut anregt und das Haarwachstum fördert. Dunkle Ringe unter den Augen können durch eine Kombination von Microneedling und Lasertherapie behandelt werden, um die Haut aufzuhellen und zu straffen. Hautschlaffheit kann durch eine Vielzahl von Methoden behandelt werden, darunter Venus Legacy, Carboxytherapie und Kavitation, um die Haut zu straffen und die Körperkontur zu verbessern. Cellulite kann durch Venus Legacy, Kavitation und Bodycontouring behandelt werden, um das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern und die Körperkontur zu formen. Bodycontouring ist ein Verfahren, das gezielt unerwünschte Fettdepots entfernt und die Körperkontur formt.

Aus einer kleinen Ruhepause, kann eine grosse Quelle neuer Kraft entspringen.