Schön, dass Sie da sind. Vielleicht möchten Sie sich vor Ihrem ersten Besuch in meiner Praxis einen Eindruck verschaffen. Auf meiner Homepage erfahren Sie mehr über meine Tätigkeitsgebiete und meine Arbeitsweise als Sportarzt und Rheumatologe. Aufgrund meine langjährigen Erfahrung weiss ich, dass es sich lohnt, den Patienten gut zuzuhören. Die meisten wichtigen Informationen sind in der Schilderung der Beschwerden und der Vorgeschichte bereits enthalten. Die Untersuchung in der Sprechstunde und - falls wirklich nötig - noch zusätzliche bildgebende Untersuchungsschritte runden schliesslich Beurteilung ab. Bei der Behandlung stehen für mich die Massnahmen, die die Patientin oder der Patient selber an die Hand nehmen knn im Vordergrund. Diese werden ergänzt durch meine Behandlungsschritte wie Manuelle Medizin, Triggerpunktbehandllung / Dry Needling, Akupunktur und Neuraitherapie. Häufig erfolgt die Behandlung zudem in Zusammenarbeit mit ausgewählten Physiotherapeutinnen und Physio- therapeuten. Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen. Das sind die Schwerpunkte meiner Arbeitstätigkeit: (Bemerkung: links: auf die Schwerpunkte meiner Homepage) Sportmedizin Manuelle Medizin Musikermedizin Rheumatologie Ergonomie Rehabilitation Zweitmeinung

ErgonLife ist spezialisiert auf die optimale, menschengerechte Arbeitsgestaltung mit Anpassung der Einrichtungen und der Verhaltensweise am Arbeitsplatz. Unsere Dienstleistungen für Ihre Gesundheit. Ergonomische Arbeitsplatzanalyse Eine individuelle Arbeitsplatzanalyse mit verschiedenen Messungen gibt Aufschluss über ein Verbesserungspotential der Arbeitsplätze (Messungen von Lärm, Licht, Arbeitshöhen, Raumklima, Körperbelastung, usw.). Ergonomieberatung für Büro/ Homeoffice Ein praxisnahes Modul, um die Bildschirmarbeitsplätze individuell und den ergonomischen Kriterien entsprechend zu optimieren. Ergonomieberatung für Industrie und Produktion Ein Schulungsmodul für das Erlernen von körpergerechtem und ergonomischem Bewegungsverhalten von Lasten – einfach, verständlich und praxisnah. Ergonomie bei der Raumplanung Unterstützung und Beratung bei Neu- und Umbauten zur Einbeziehung von ergonomischen Aspekten. Einzelberatung bei Beschwerden Eine Einzelarbeitsplatzabklärung bei Personen mit körperlichen Beschwerden oder einer körperlichen Behinderung haben das Ziel, die Arbeitsfähigkeit durch ergonomische Massnahmen zu erhalten oder zu steigern. Ergonomische Dienstleistungen auf Mandatsbasis in ihrem Betrieb Mit einer Zusammenarbeitsvereinbarung haben Sie den Betriebsergonom stehts zu Ihrer Seite: ErgonLife beratet bei der Planung von Arbeitsplätzen, bei der Evaluation von Einrichtung und Mobiliar für alle Bereiche im Betrieb. Ergonomie in der Schule Richtig eingestelltes Mobiliar, optimales Raumklima oder genügend Bewegung – Sie bekommen praktische Gesundheitstipps für das Lernen in einem gesunden Umfeld.

Ihre Gesundheit, Ihre Ziele und Ihr Erfolg sind unsere treibende Kraft. Als ausgebildete und motivierte Physiotherapeuten gehen wir auf unsere Patienten individuell und persönlich ein, nehmen uns Zeit und begleiten sie während des gesamten Heilungsprozesses. Wir begleiten Sie mit Kompetenz und Zielorientierung auf Ihrem Weg. Pilates Wir gehören zu den wenigen Studios in der Schweiz, die die authentische Pilates-Methode unterrichten. Dieses umfassende System kombiniert präzise Bewegungsabläufe mit bewusster Atmung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Methode ist sowohl für rehabilitative Zwecke als auch zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit geeignet. Physiotherapie Ob Rehabilitation, Prävention oder gezieltes Training – wir bieten individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Therapien, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ausgerichtet sind. Für uns bedeutet körperliche Fitness die Entwicklung und Erhaltung eines ausgewogenen Körpers und eines gesunden Geistes, der es ermöglicht, die vielfältigen Herausforderungen des Alltags auf natürliche Weise zu bewältigen. Gerne behandeln wir Sie auch in Ihrer gewohnten Umgebung – sei es zu Hause oder im Altersheim. Klassische Physiotherapie • Übungsprogramme zur Verbesserung der Beweglichkeit und Stärkung der Muskeln • Gelenkmanipulation und Mobilisierung zur Linderung von Schmerzen und Steifheit (Maitland, Kaltenborn-Evjenth, McKenzie®) • Techniken zur Befreiung der Atemwege und Atemübungen Medizinisches Training/Sportphysio • Medizinische Trainingstherapie (allg. Ausdauer, Kraft, Dehnung, Koordination, Gleichgewicht) • Sportphysiotherapie • Trainingsmöglichkeiten mit dem EISENHORN® • TRX®-Schlingentraining • NEU: Multifunktionswand Cube Sports Prävention und Rehabilitation • Prävention, Ergonomie • Sturzprophylaxe • Gleichgewichtstraining • Beckenbodentraining • Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft • Pilates (authentische Methode) mit Equipments wie Pilates Arc und dem Herzstück der Pilatesmedthode, dem REFORMER Physikalische/ Thermotherapie (unterstützend) • Thermotherapie (Fangopackungen, Coldpack) • Physikalische Therapie (Elektrotherapie, Ultraschall, Stosswellen) • Neuromuskuläre Elektrostimulation (Compex) • Transkutane elektrische Nervensimulation (TENS) Massage und Weichteiltechniken • Myofasciale Triggerpunkt- Therapie • Faszientdistorsionsmodell (FDM) nach Typaldos • Deep friction • Manuelle Lymphdrainage mit Bandage Spezialisierte Ansätze und Konzepte • GLA:D Rücken und Knie/Hüfte • Taping (Leukotape) in Sport und Rehabilitation • Unterstützung bei der Verwendung von Hilfsmitteln, Krücken, Gehstöcken um Ihnen die Fortbewegung zu erleichtern • Tonusregulation durch Applikation von Kinesio-Tapes KURSE In neun Sessions an vier Tagen in der Woche unterrichten wir authentisches Pilates in unseren neuen Räumlichkeiten an der Albisstrasse. KURSPLAN UND TERMINE EINZELSESSIONS Auf Wunsch können auch Einzellektionen gebucht werden. Bitte setzen Sie sich mit uns für einen Termin in Verbindung. TERMIN ANFRAGEN SCHWANGERSCHAFT Pilates eignet sich hervorragend als sanftes, aber effektives Training, um Wohlbefinden und Körperbewusstsein während der Schwangerschaft zu fördern. KURSPLAN UND TERMINE

Die Physiotherapie ist ein Konzept zur Untersuchung und Behandlung von Störungen der Gesundheit, das primär über Bewegung und Haltungskorrektur wirkt und durch den Einsatz anderer physikalischer Mittel unterstützt wird. Gerne begrüssen wir Sie in unserer Einrichtung und bieten ihnen folgende Behandlungen an: Physiotherapie (Gelenksmobilisation) • Manuelle Therapie (Maitland, Kaltenborn-Evjenth, McKenzie) • Klassische Massage • Funktionsmassage • Myofasciale Triggerpunkt - Therapie • Deep Friction • Extrazell Matrix-Therapie ZRT® • Muskeldehnung (Stretching) • Manuelle Lymphdrainage mit Bandage • Thermotherapie (Fangopackungen, Coldpack) • Physikalische Therapie (Elektrotherapie, Ultraschall, Laser, Stosswellen) • Medizinische Trainingstherapie (allg. Ausdauer, Kraft, Dehnung, Koordination, Gleichgewicht) • Sportphysiotherapie • Kinesio-Tape nach Dr. Kenzo Kase • Prävention, Ergonomie • Sturzprophylaxe • Gleichgewichtstraining Einsatzgebiete: Praxisräumlichkeiten, Hausbesuche, Heimbesuche (In folgenden Alters- und Pflegeheimen sind wir tätig: Kalchbühl, Studacker, Tannenrauch, Johann Heinrich Ernst Stiftung, Haus Balderen, Haus Sihlweid, Im Ris, Schmidhof, Peter und Paul, Burstwiesen, Tiergarten, Wohnzentrum Frankental, Obstgarten Senevita)

Unsere Stärken: Beratung und Verkauf Velos, MTB, Fully, Trekking- und Cityvelos, Gravel, Kinderfahrräder und E-Bikes, Velozubehör wie Schlösser, Beleuchtung, Bidonhalter, Pedalen, Lenker, Sattel etc., Ersatzteile wie Ketten, Bremsbeläge, Kassetten, Schaltungen, Werkzeug und vieles mehr!, Ergonomieberatung , Velohelme, -Bekleidung, Veloschuhe/Bikeschuhe, Regenbekleidung, Rückenprotektoren, Rucksäcke, Ski- und Snowboard Saisonmiete, Wintersportartikel, E-Shop

Wir bewegen mehr! Gemäss diesem Motto sind für uns Rollstühle mehr als Sitz und Räder Da muss alles passen: die Wendigkeit und die Leichtgängigkeit, die Stabilität und die Bequemlichkeit, die Ergonomie und die Geometrie. Weil wir nicht nur technisch Bescheid wissen, sondern auch Mitarbeiter im Team haben, die selbst Rollstuhlfahrer sind, können Sie sicher sein, dass wir Sie verstehen. Wir helfen Ihnen bei der Auswahl, stimmen alle Details auf Ihre Bedürfnisse ab und sorgen auch nach dem Kauf für einen unkomplizierten Service. Rehatechnik umfasst alles, was das Leben mobiler, einfacher und erträglicher macht: Von Gehhilfen über Sitzkissen bis zu speziellem Essgeschirr. Fragen Sie uns nach Ihren Bedürfnissen, und wir sorgen dafür, dass Sie das Produkt oder Gerät bekommen, das Sie brauchen. Kommen Sie vorbei oder nehmen Sie mit uns Kontakt auf. Wir beraten Sie gerne. Und selbstverständlich kümmern wir uns auch um Ersatzteile oder Reparaturen.